Telegram-канал soutidastan - بانک کتاب صوتی: Неотсортированное

بانک کتاب صوتی

24 июня 2023 22:54

#معرفی_و_ارائه_کتاب 📜

درباره کتاب موهبت شگفت‌انگیز خشم

وقتی در ارتباط بدون خشونت صحبت از این می‌شود که همه را دوست بداریم و به همه محبت کنیم، منظور از «همه»، واقعاً همه‌ی کسانی است که وجود دارند. اما چگونه می‌توانیم همه را دوست بداریم؟ چه‌طور می‌شود کسی را که با ماشین جلوی ما پیچیده، مغازه‌داری که کالایی را بالاتر از قیمت درج شده روی آن می‌فروشد، کیف‌قاپی را که به ما حمله کرده، کسی که عزیزمان را کشته یا حتی کسانی را که مرتکب اعمالی شده‌اند که از نظر ما بسیار ناخوشایند است دوست داشت؟

نگرشی که ارتباط بدون خشونت به ما پیشنهاد می‌کند این است که همه‌ی این افراد را «انسان»هایی ببینیم که نیازهایی داشته‌اند و در تلاش برای برآورده شدن این نیازها، آن اعمال را انجام داده‌اند. ممکن است من عملی را که به قصد برآورده شدن نیازشان انجام داده‌اند دوست نداشته باشم، ولی می‌توانم تصور کنم که من هم همین نیازها را دارم، و می‌دانم فردی که مثلاً نیاز به امنیت دارد چه حالی دارد. با این روش خیلی بهتر می‌توانم دیگران را درک و احیاناً راهی برای دوست داشتن‌شان پیدا کنم. این کتاب به صورت خاص از خشم و راهکارهای این الگوی ارتباطی در مواجهه با آن صحبت می‌کند. تعابیری از قبیل مهار، فروخوردن و تدبیر خشم را کنار می‌گذارد و دید جدیدی نسبت به خشم و علت به وجود آمدن آن می‌دهد. به ما می‌آموزد که افراد، حوادث و موضوعات علت خشم نیستند بلکه صرفاً «محرک»اند؛ و قضاوت‌ها و نیازهای برآورده‌نشده‌ی ماست که موجب خشم می‌شوند.

این کتاب به ما کمک می‌کند به‌جای سرکوب یا برون‌ریزی مخاطره‌آمیز خشم، آن را به صورت کامل «بیان کنیم»، به گونه‌ای که برآورده شدن نیازهایمان محتمل‌تر شود و در نتیجه، رابطه‌ی محبت‌آمیزتری هم با خود و هم با دیگران، و با جهان هستی، داشته باشیم. این کتاب را تقدیم می‌کنم به تمام کسانی که مشتاق یادگیری هستند

@soutidastan