SOG'LOM HAYOT ️️

03 марта 2025 01:36

Агар сизда ич қотиши, йўғон ичак ёки ошқозон муаммолари бўлса, дори-дармонга шошилманг! Табиатнинг ўзи энг яхши даво!

🔠 Толаларга бой озиқ-овқатлар – Сабзи, лавлаги, анжир, хурмо, сули ёрмаси ичакларни "тозалайди".
🔠 Кунга 2 литр сув – Кам сув ичсангиз, ич қотиши муаммоси бўлиши аниқ!
🔠 Зайтун ёғи – Эрталаб 1 қошиқ ичинг, ичаклар сизни "рахмат" айтади.
🔠 Кефир ва йўғурт – Жонли пробиотиклар ичак микрофлорасини нормаллаштиради.
🔠 Асалли лимонли сув – Ичаклар уйғониши ва ошқозон яллиғланишини камайтириш учун.
🔠 Зираворлар ва чойлар – Тмин, ромашка, календула ичак фаолиятини кучайтиради.

🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!

SOG'LOM HAYOT ️️

02 марта 2025 15:15

Рўза ва ўт қопи: Соғлиққа хавфлими?

Рўза пайтида ўт қопи фаолияти ўзгаради. Бу фойдали бўлиши мумкин, лекин баъзи хавфлар ҳам бор!

🔠 Фойдали жиҳатлар:
Тўғри парҳез орқали ўт қопи фаолияти яхшиланади.
Озиш натижасида ўт қопига тушадиган юк камаяди.

⚠ Хавфли ҳолатлар:
Ўт тошлари бор одамларда узоқ вақт овқатланмаслик оғриқ ва асоратларга сабаб бўлиши мумкин.
Ифторда тўсатдан ва ёғли овқат ейиш ўт қопи спазмига олиб келиши мумкин.

❗ Ўт қопи муаммоларингиз бўлса, рўзадан олдин шифокор билан маслаҳатлашинг!

🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!

SOG'LOM HAYOT ️️

02 марта 2025 12:24

Кимларга рўза тутиш тавсия қилинмайди?

Рўза – фойдали, лекин ҳамма учун эмас! Қуйидаги ҳолатларда рўза тутиш саломатлик учун хавфли бўлиши мумкин:

🔠 Оғир касалликлар – доимий даволанишда бўлганлар
🔠 Ҳомиладор ва эмизикли аёллар – онангиз ва чақалоқ саломатлиги биринчи ўринда!
🔠 Сафарда бўлганлар – йўлда бўлсангиз, руҳсат бор!
🔠 Оғир жисмоний меҳнат қилувчилар – меҳнатингиз соғлиғингизга зиён етказмасин
🔠 Ҳайз ёки нифос ҳолатидаги аёллар – шариатга кўра рўза тутиш ман этилган

Агар рўза саломатлигингизга хавф туғдирса, қазо ёки фидя имконияти бор. Асосийси – ўзингизни ҳимоя қилинг!

🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!

SOG'LOM HAYOT ️️

02 марта 2025 11:31

💧 Рамазонда сув ичиш дастури – ҳолсизликка барҳам!

Рамазонда сув етишмовчилиги туфайли бош оғриғи, уйқучанлик, ҳолсизлик, қабзият ва қон босими тушиши кузатилиши мумкин. Буни олдини олиш учун тўғри сув ичиш режасига амал қилинг:

✅ Саҳарликда:
➡️ Уйғонган заҳоти – 1 стакан
➡️ Саҳарликкача – 1 стакан
➡️ Саҳарликдан кейин – 1 стакан

✅ Ифторликда:
➡️ Оғиз очганда – 1 стакан
➡️ Шом намозидан кейин – 1 стакан
➡️ Ифторликдан 30 дақиқа кейин – 1 стакан
➡️ Уйқудан 30 дақиқа аввал – 1 стакан

🚰 Сувни илиқ ҳолда, шошилмасдан ичиш тавсия этилади. Танангизга керакли сувни беринг ва Рамазонни соғлом ўтказинг!

🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!

SOG'LOM HAYOT ️️

02 марта 2025 07:51

📌80% оналар қиладиган ҳато ҳақида биласизми?

⚠️Барча оналар учун фойдали маслаҳат. Бу малумотни имкон қадар тарқатинг. Боланинг тинч ва ҳотиржам ривожланиши келажак учун мўхим.

🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!

SOG'LOM HAYOT ️️

02 марта 2025 06:14

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌 Рамазон ойида Нишолданинг фойдаси қандай?

✅ Ҳар бир одамнинг организмида ҳар ҳил овқат қолдиқлари бўлади. Сиз ҳар куни қўлингизни ювиб юрасиз, лекин ошқозонингизни юволмайсиз. Ўша нишолда таркибидаги модда ошқозондаги кераксиз чиқиндиларни чиқариб ташлайди.

✅ Ошқозонингиз оғриса, турли дориларни ичасиз. Бироқ овқатдан кейин 2—3 қошиқ нишолда есангиз, кимёвий дорилардан кўра кўпроқ фойдали бўлади. Буни кўплаб шифокорлар ҳам тавсия қилган. Тажрибадан ҳам ўтган.

✅ Масалан, менинг қайнонам 90 ёшга кириб вафот этдилар. Бизнинг дастурҳонимизда доим нишолда турарди. Доим истеъмол қилганлар. Ҳозир ҳам музлаткичда доим нишолда туради. Ўзимиз ҳам доим ейишни канда қилмаймиз. Мана ҳеч биримиз семириб кетмаганмиз.

✅ Унинг таркибида етмак деган илдиз бор. У ўсимлик одамнинг ошқозони, ичагини фильтрлайди. Ёш болалар эса, шамоллашининг олдини олади. Бундан ташқари нишолда рўза тутаётганларни оч қолдирмайди.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

02 марта 2025 01:29

#ДАХШАТ😱

Папиломалар тушлик пайитигача қуриб ёқолиб кетади,Гижжа қурталар эса 1 зумдаёк ичингиздан оқдек отилиб чикиб кетади! Кечкурун ётишдан олдин 3 литр сувга...
https://dexpress-uz.shop/antiglist-17
БАТАФСИЛ👇
https://dexpress-uz.shop/antiglist-17
https://dexpress-uz.shop/antiglist-17

SOG'LOM HAYOT ️️

01 марта 2025 05:03

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌 Қандли диабетга чалинган бўлсангиз, хом фундук истеъмол қилинг!

✅2015 йилда American Journal of Clinical Nutrition журналида чоп этилган тадқиқот шуни кўрсатадики, диабетга чалинган беморларда фундукни мунтазам истеъмол қилиш диабети бўлмаганларга қараганда кучлироқ таъсир кўрсатади ва қонда ёғ миқдори паст бўлади.

➡️Қандли диабетга чалинганлар кундалик рационига фундук қўшганда, глюкоза интолеранси яхшиланади.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

28 февраля 2025 18:16

❔ Рамазон ойида нималар истеъмол қилмаслик кераклигини биласизми?

❔ Қуйидаги маҳсулотлар бизни кун давомида чанқашимизга ва ичган сувимизнинг тезроқ танамизни тарк этишига сабаб бўлиши мумкин:

✔️ Ёғли маҳсулотлар ва ёғли овқатлар;
✔️ Меъёридан ортиқ аччиқ чой;
✔️ Дудланган гўшт маҳсулотлари (колбаса, сосиска ва ҳоказо);
✔️ Шўр маҳсулотлар;
✔️ Тузлама маҳсулотлари;
✔️ Кофе ва кофеинга бой маҳсулотлар;
✔️ Шакарни ҳаддан зиёд кўп истеъмол қилиш ҳам мумкун эмас.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

28 февраля 2025 15:37

Наъматак илдизи – ўт пуфагидаги тошга қарши табиий даво! ☘️🔠

Агар ўт пуфагидаги тошлардан қутилмоқчи бўлсангиз, табиатнинг шифо манбаи – наъматак илдизи сизга ёрдам беради!

✅ Қандай тайёрланади?
Кузда йиғилган наъматак илдизи тозаланиб, қуритилади ва майдаланади.
1 ош қошиқ кукун 200 мл қайноқ сувга қўшилади.
15 дақиқа паст оловда қайнатилади.
Чой каби кун давомида ичилади.

Натижа: Ўт пуфагидаги тошлар парчаланиб, чиқиб кетишига ёрдам беради!

🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!

SOG'LOM HAYOT ️️

28 февраля 2025 14:52

🧠 АЁЛ ҚАЛБИ ВА ГОРМОНЛАР: УЛАР НЕГА БИР-БИРИГА БОҒЛИҚ?

Аёл кайфияти ўзгарувчанми? Бу шунчаки характер эмас – гормонлар иши! 🔬

✨ Эстроген – хушкайфият ва энергия
🌛 Прогестерон – тинчлантирувчи, лекин камайса – тушкунлик
❤️ Окситоцин – меҳр ва ишонч гормони

Гормонлар ҳайз цикли, стресс ва ҳатто муҳаббат билан ўзгариб туради. Шундай экан, кайфият ва эмоциялар ҳам табиий жараёндир!

🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!

SOG'LOM HAYOT ️️

28 февраля 2025 13:20

🚨 БУЙРАК ТОШИ ҲОСИЛ БЎЛИШИГА САБАБ БЎЛАДИГАН МАХСУЛОТЛАР🚨

🔠 Ортиқча туз – буйракларда минераллар йиғилиб, тўпланишга олиб келади.
🔠 Қовурилган гўшт – кўп пуринли маҳсулотлар тош шакллантириши мумкин.
🔠 Шовул, шпинат, петрушка – оксалатлар юқори бўлиб, буйракларда туз йиғилишини тезлаштиради.
🔠 Газли ичимликлар – шакар ва кислоталар буйраклар учун оғир зарба!
🔠 Ширинликлар – ортиқча шакар буйракларни зўриқтиради.
🔠 Қаттиқ сув – кальций тўпланиб, тош ҳосил бўлишига сабаб бўлади.

🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!

SOG'LOM HAYOT ️️

28 февраля 2025 12:31

Йодли супер-крем – ажинлардан холи, ёш ва силлиқ терини ҳадя қилади!

Сизга табиий ёшартирувчи рецепт! Барча компонентлар осон топилади ва тайёрлаш жуда осон!

➡️ 1 ош қошиқ асал
➡️ 1 чой қошиқ вазелин
➡️ 1-2 томчи йод (ортиғини қўшманг!)
➡️ 1 ош қошиқ кастор ёғи

✨ Барчасини аралаштириб, тоза юзга суртамиз. 15 дақиқадан 2 соатгача ушлаб туриш мумкин. Ювиб ташланг – ва тароватли теридан баҳра олинг!

⚠️ Муҳим: аллергияга текширинг!
Ушбу лайфхакни дўстларингиз билан улашинг – улар ҳам ёш ва гўзал бўлсин! 🔥

🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!

SOG'LOM HAYOT ️️

28 февраля 2025 07:08

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

❔ Эркаклар жинсий қувватини ошириш учун нималарга эътибор беришлари керак?

✅ Цинк қўшимчаларини кўпроқ истеъмол қилиш керак.
✅ Доимий жисмоний машқлар билан шуғулланиш керак.
✅ Балиқ истеъмол қилиш керак.
✅ Юқори протеин истеъмол қилиш керак.
✅ Таркибида соя қўшимчаси бор бўлган, махсулотларни истеъмол қилишдан сақланиш шарт.
✅ Кўп ёғли таомлар ва шакарни камроқ истеъмол қилиш керак.
✅ Гиёҳванд моддалар, спиртли ичимликлар ва чекишдан сақланиш тавсия этилади.
✅ Голден Биггер мойи, гормонал ампула ва женьшенни истемол қилиш тавсия этилади.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

28 февраля 2025 06:59

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌 Ошқозон оғриғини унутишни истайсизми?

✅Агар ушбу дамламани ичсангиз, ошқозон оғриғини бутунлай унутасиз!

✅ 2 ош қошиқ қуритилган ёки янги терилган бўйимодарон (тысячелистник) гиёҳи устидан 0,5 литр сув қуйиб, қайнатилади. Бир оз вақт дамлангач кунига 3 маҳал ярим стакандан ичилади.

⚠️Ушбу ажойиб восита 3-4 ҳафтада ошқозонингизни тузатади.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

03 марта 2025 01:31

#Foydali #Soglomhayot

😱ХАТТОКИ 90 ЁШДА ХАМ ЎТКИР КЎРИШ УЧУН УШБУ ОДДИЙ ДАМЛАМАНИ ИЧИНГ ВА УЗОҚНИ БЕМАЛОЛ КЎРАСИЗ!

Коз нурини халкона воситалар ёрдамида яхшилаш!

Кўз нурини тиклаш учун махсус дамлама🔽
https://dexpress-uz.shop/kristall/4
"Зрение" си паст дўстларга юборамиз
🔽
https://dexpress-uz.shop/kristall/4

🔔БАТАФСИЛ⭕️

SOG'LOM HAYOT ️️

02 марта 2025 15:06

⚡️ SAG gilamlarini hech qanday vositachilarsiz ishlab chiqaruvchi narxida xarid qiling!

Kv.metri atigi 99.000 so'mdan

👉 Batafsil tanishish va xarid qilish uchun ushbu kanalga obuna bo'ling.

📞 1365

SOG'LOM HAYOT ️️

02 марта 2025 12:24

КИРИЛЛ ЁЗУВИДАГИ ҚУРЪОНИ КАРИМ

Қуръони Карим мустаҳкам нур, раҳмат, ҳидоят, мўминларга шифо ва нажот манбаидир.

✅ Ушбу китобда араб тилини билмайдиган, ундан таҳсил олишда қийналаётган кўпчилик юртдошларимиз илтимоси, айниқса, кекса дода ва бувиларимиз талабларига биноан Қуръони каримдан баъзи сураларни кирилл алифбосида имкон қадар тажвид қоидаларига мувофиқ ҳолда берилди. Шунингдек, айрим сураларнинг маъно таржималари ва фазилати баён қилинди.

💰 Нархи: 99 минг сўм

✅Ўзбекистон Мусулмонлари Идораси Назорати остида

БУЮРТМА БЕРИШ👇:
https://100k.uz/oqim/596750
https://100k.uz/oqim/596750
https://100k.uz/oqim/596750

👆Сайтга кириб заявка қолдрининг ва операторларимиз сизга боғланишади

ЕТКАЗИБ БЕРИШ ХИЗМАТИ БОР!
Тўловни маҳсулотни қабул қилиб олганда қиласиз.

SOG'LOM HAYOT ️️

02 марта 2025 11:28

Яшамоқ кўз ёшларга ғарқ бўлган асар...

«То Ливе» (1992) романи Хитойда ўн йилликнинг энг яхши китоблари ўнталигига кирди.⭐✈

Оддий хитойлик деҳқоннинг тақдири ва у орқали ўтган асрнинг иккинчи ярмидаги бутун Хитой тақдири ҳақида ҳикоя қилувчи «Яшамоқ» романи шундай тугайди.

💰 Маҳсулот нархи: 69 минг сўм

✅ Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз
🚚 Ўзбекистон бойлаб етқазиб бериш хизмати мавжуд

БУЮРТМА БЕРИШ:
https://100k.uz/oqim/616929
https://100k.uz/oqim/616929
https://100k.uz/oqim/616929

👆Сайтга кириб заявка қолдрининг ва заказингиз тез орада тасдиқланади

SOG'LOM HAYOT ️️

02 марта 2025 07:50

https://energyyuz.tilda.ws/
https://energyyuz.tilda.ws/
https://energyyuz.tilda.ws/
👆👆👆👆👆👆👆👆👆

Простата бези билан муаммолар сизни безовта киляпдими?

Пешобга тез-тез катнаш холати борми?

Эркаклик куввати етишмаяпдими?

Фарзандсизликдан азият чекяпсизми?

Унда бу айнан сиз учун!

Ушбу линк оркали руйхатдан утинг ва бу муаммолардан тезда холос болинг!

Ушбу табиий йоли оркали бу муаммолардан холос болинг!

https://energyyuz.tilda.ws/
https://energyyuz.tilda.ws/
https://energyyuz.tilda.ws/
👆👆👆👆👆👆👆👆👆

SOG'LOM HAYOT ️️

02 марта 2025 01:31

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌 Рўзадорлар учун эслатма

➡️Рўза вақтида оғиздан нохуш ҳид келмаслиги учун, оғиз ёпишдан олдин укропни олиб яхшилаб чайнаб олиш керак.

➡️Укроп ҳаттоки чиснок ва пиёздан кейинги нохуш ҳидларни ҳам бартараф этади.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

01 марта 2025 08:50

⚠️Ишонмаслигингиз мумкун! Лекин, булар ҳақиқат...

🌿 @SoglomHayot – Соғлом ҳаёт сари тўғри қадам!

SOG'LOM HAYOT ️️

01 марта 2025 05:00

#ТЕЗКОР

🟢РАК СЎНГИ ХУКМ ЭМАС!

Рак сиз ўйлаганчалик вахший касаллик эмас

Бу касаллик кундан кунга жуда кўп инсонларга сўнги нуқтани қўйиб келмоқда!
Ва бу долзарб муоммо бўйича инсонлар турли хил усулларни қўллашмоқда.

Лекин…

Қуйидаги махсус гурух орқали минглаб инсонлар қандай қилиб САРАТОН (РАК)нинг олдини олиш йўллари хақида бўлишиб боришади.

Сизда йоки яқинларингизда шу касаллик бўлса бу гуруҳга аъзо бўлишингизни маслахат берамиз

👇👇👇

/channel/+PVlmhcZAsMRjZWUy
/channel/+PVlmhcZAsMRjZWUy
/channel/+PVlmhcZAsMRjZWUy

👆👆👆

(Кўк ёзув устига босиб гурухга аъзо бўлинг. Зеро шифо Аллохда биз сабабчимиз!)

SOG'LOM HAYOT ️️

28 февраля 2025 18:16

Ҳақиқатдан ҳам, ажабланарли сир!

Қуръон оятларида такрорланган бир сўз борки, уни беш марта айтиш ҳожатлар ижобат бўлишига сабаб бўлар экан...

Бу сўз қайси? Нима учун уни беш марта айтиш керак?

SOG'LOM HAYOT ️️

28 февраля 2025 15:30

АЙНИҚСА ЁШИ КАТТАЛАР УЧУН!

Купчилик эркак ва аёлларни кийнаётган тизза бугим огриги давоси топилди https://dexpress-uz.shop/snake/oil/13
Жудаям арзон турадиган бу рецептни куллагандан кейин 70 га кирган бувим хасса таянмидиган ва хатто дехкончилик ишларига карашадиган булди.
Бу гиёҳдан одамлар қандай даво топаётганини ўзингиз кўринг👇

(Батафсил малумот олиш учун пастдаги хавола устига босинг)

SOG'LOM HAYOT ️️

28 февраля 2025 14:44

#Тезкор #Долзарб

Андижонлик Холисхон опа 5 йиллик САХАР асоратларини қандай енгиб ўтганини очиқчасига гапириб берди.

Телеграм гуруҳимизда бундай натижаларга эришга беморлар жуда ҳам кўп.

Хозироқ интервюни кўринг ва САХАРДАН қийналиб юрган яқинларингизга юборинг!

Батафсил: +998555030505

Тўлиқ видеони кўриш👇
📹 https://youtu.be/vYEdnXm6E2Y?si=stqRBeZXU85XYwBG
📹 https://youtu.be/vYEdnXm6E2Y?si=stqRBeZXU85XYwBG

SOG'LOM HAYOT ️️

28 февраля 2025 13:09

⚡️⚡️Тиббиётдаги энг сўнгги янгиликлар ва махсус хабарларни тарқатадиган Телеграм канал топилди!

Тиббиёт соҳасида ўзгача маълумотлар мавжуд. Агар сиз саломатлик, даволаш усуллари ва янги тадқиқотлар ҳақида батафсил ва ишончли маълумотларга эга бўлишни истасангиз, ҳозироқ обуна бўлинг!👇👇👇

/channel/shifonoma

SOG'LOM HAYOT ️️

28 февраля 2025 12:29

🆕ФАҚАТ 2 КУН АКЦИЯ 88.000 сўм

📱Симсиз мини камера - хавфсизлигингиз гарови!

✅Телефон, компьютер орқали онлайн кузатиш мумкин
✅Хотираси тўлган сари камеранинг ўзи эски видеоларни ўчира бошлайди
✅ҲД сифатда олади
✅Ҳаракат бўлганда сигнал беради
✅Микрофон ва динамиклари мавжуд
✅Тунги режими ҳам бор

➡️1+1=3 та 2 та маҳсулот олсангиз 1 та бепул қўшиб берилади
 
❌Эски нархи 249.000 😀
🤑 Нархи 89.000 сўм

🤝Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз

БУЮРТМА БEРИШ👇
https://100k.uz/oqim/543506
https://100k.uz/oqim/543506
https://100k.uz/oqim/543506

🚚 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш хизмати мавжуд

SOG'LOM HAYOT ️️

28 февраля 2025 07:08

📚МУАЛЛИМИ СОНИЙ

Қуръони карим китобини ўқишни ният қиласиз, аммо ўқишга қийналябсизми?

Устоз Алижон қорининг "Муаллими соний" китоблари орқали араб тили ва тажвид қоидалари асосида Қуръон ўқишни осонгина ўргансангиз бўлади. Китобда QR-код ёрдамида Устоз Шайх Алижон қорининг аудиоларини ҳам эшитсангиз бўлади

Акция нархи - 59.000 сўм

👉🏼 https://100k.uz/oqim/612009
👉🏼 https://100k.uz/oqim/612009

🚚 Доставка хизмати мавжуд!
✅ Тўловни китобни қўлингизга олгандан сўнг қиласиз.

SOG'LOM HAYOT ️️

28 февраля 2025 01:30

👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️👨‍⚕️

📌Оёқларда қон айланиш муаммолари учун, халқона восита

✅Дафна япроғининг мойли аралашмасини тайёрланг: 2/3 чашка майдаланган дафна баргини бир стакан кунгабоқар ёғи билан аралаштириб ташланг, қоронғи жойда 6 кунга қолдиринг.

✅Иссиқ душ олинг, сўнгра ётишдан олдин дафна баргларидан тайёрланган ёғли аралашма билан оёқларингизни силанг.

✅Бу усул оёқларда қон айланишини яхшилаб, варикоз пайдо бўлишини олдини олади.

🌿 @SoglomHayot