Диққат Савол
Қуронда келтирилган жонсиз,
лекин нафас оладигон нарса нима?
Бу саволни жавобини хеч ким топа олмаяпти, бу нима???
Сабзи Туғрайдиган🥕🥕🥕
🧰Узоқ кутилган махсулотимиз энди сотувда🧰
✅Аёлларимиз уй бекаларимиз учун ажойиб танлов
✅Потато чипер барча сабзавот махсулотларини исталган размерда чиқариб беради
✅Туй базмларда жудда керакли китчен
📦Аксия Нархи: 69 Минг сўм📦
🤵♂👰♀Тўй ва маросимлар учун Қолаверса хар бир хонадон учун керакли аппарат🏡🏡🏡🏡🏡
Ўзбекистон бўйлаб Етказиб бериш ХИЗМАТИ МАВЖУД! 🚛
✅Буюртма бериш👇👇👇👇👇
https://100k.uz/oqim/544392
https://100k.uz/oqim/544392
https://100k.uz/oqim/544392
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌 Йўталдан халос бўлиш учун
✅Рецепт:
2 ош қошиқни олишингиз араб хурмоси, 0,5 литр сут ва паст оловда 30 дақиқа қайнатиб олинади.
✅Ушбу дармонли сутни 0,5 стакандан, 1 ҳафта давомида 3 махал, овқатдан олдин ичиш керак бўлади.
🌿 @SoglomHayot
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌 Қора седана қон босимини тушириш учун яхши чора.
✅ Седанани кукун ҳолатига келтиринг, ҳосил бўлган унни бир стакан қайнаган сув ёрдамида аралаштиринг. Ушбу воситани эрталаб нонуштадан олдин ичинг.
🌿 @SoglomHayot
⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
⭕️ДИҚҚАТ ҚИЛИНГ! ТАНАНГИЗ ЧИРИБ БОРМОҚДА!
⭕️Артрит, артроз, остеохондроз ва бўғин касалликлари борми? Бу хасталикдан бутунлай ва табиий қутилинг!
⭕️СУЯКЛАРИНГИЗ ОҒРИБ ВА ЗИРҚИРАБ АЗОБ БЕРЯПТИМИ??
⭕️Операция қилишни хохламайсизми?
http://dexpress24.tilda.ws/snake_oil_az
⭕️Унда уй шароитида бир зумда даволаш йўли бор!!
Ишонмасангиз кириб текшириб кўринг!!
⭕️БАТАФСИЛ: 👇👇👇👇👇
http://dexpress24.tilda.ws/snake_oil_az
http://dexpress24.tilda.ws/snake_oil_az
http://dexpress24.tilda.ws/snake_oil_az
🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴🔴
⭕️(Админлар тамонидан ўчирилишидан олдин бу усулни билиб олинг!)
ИСЛОМ КАРИМОВ ҲЕЧ КИМГА БЕРМАГАН...
1994-йилда Ливаннинг энг бой одами Самарқандга ташриф буюради! У қайтиб кетаётганда Ислом Каримовдан бир нарса сўрайди! Агар ўша нарсани берса 50 млрд доллар беришини айтади! Лекин Ислом Каримовга бунга рози бўлмайди! Айтишларича, у нарсани Саудия Арабистони валиаҳд Шахзодаси ҳам Ислом Каримовдан сўраган. Лекин Ислом Каримов у нарсани ҳеч кимга бермаган!
Бу нарса нима эканлигини биласизми? Бу нарса... 👇
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌 Қандай қилиб бўғимларни иситишни биласизми?
✅Ретцепт:
1 ош қошиқ асал, 1 ош қошиқ қуруқ хантал ва 1 ош қошиқ ўсимлик ёғи.
✅Ҳар бир нарсани аралаштиринг ва қайнатиб олинг.
✅Aралашмани тоза латта устига қўйинг ва оғриётган бўғим жойига компресс қилинг.
✅Сўнгра полиетилен ва шарф билан ёпишингиз керак. Компрессни 1,5-2 соат ушлаб туринг.
⚠️Енгил ёниш ҳисси бўлиши мумкин, аммо қўрқишнинг ҳожати йўқ. Бу иситувчи малҳамнинг таъсири. Бир неча марта қўллаганингиздан сўнг, бўғимдаги оғриқлар йўқолишини кўрасиз.
🌿 @SoglomHayot
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌Куз тухфаси хурмо
✅Мева таркибида калий ва фруктоза миқдори юқори бўлганлиги сабабли кун ярмида уни истеъмол қилиш жуда фойдали. Бир дона мевадаги энергия манбайи қаҳваникидан қолишмайди.
✅Таркибидаги бета-каротин, лютеин ва зеаксантиннинг юқори миқдори кўз учун энг яхши маҳсулот ҳисобланади. Кунлик тавсия этилган ўртача битта мева А витаминининг 55 фоизини таъминлайди. Бу эса кўз ва кўриш қобилиятидаги барча муаммоларни бартараф этиш демакдир.
✅Кундалик рационига хурмони қўшган инсонлар иммунитети сезиларли даражада яхшиланади. Мутахассисларнинг тавсиясига кўра, маҳсулотнинг таркибида А витамин, антиоксидантлар ва ботулин кислотасининг кўплиги туфайли саратон касаллигига қарши курашишда ёрдам беради.
⚠️Қизиқарли факт, Шарқ мамлакатлари хурмони ҳиқичоқдан халос бўлиш учун ҳам истеъмол қилади.
🌿 @SoglomHayot
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌 Хайз вақтида келмаса, ёки умуман келмаса, қалампир мунчоқ ичинг!
➡️Қалампирмунчоқ(гвоздика) ортиқча ичилса танага зарар етказиши мумкин. Кунлик истеъмол миқдори 500 мг дан ошмаслиги керак. Қалампирмунчоқни фойдали жихатлари жуда ҳам кўп.
➡️Ярим литрли чойнакка 4-5 дона қалампирмунчоқнинг қуритилган ғунчасини солиб, қайноқ сув қуйилади. 4-5 дақиқа паст оловга қўйиб дам едирилади.
➡️Қарши кўрсатмаси: ошқозоннинг юқори кислоталилиги, ошқозон яраси ёки гастрит, қон босими баланд юрганларга мумкин эмас! Хайз пайтида ва хомиладорлик пайтида ҳам мумкин эмас! 3 ёшгача бўлган болаларга ҳам тавсия этилмайди.
🌿 @SoglomHayot
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌 Райхон ОИТС ни ҳам даволаш ҳусусиятига ҳам эга ўсимлик
✅У асаб тизимини тинчлантиради, тушкунликка барҳам беради, иммун тизимини мустаҳкамлайди. Ўтказилган илмий тадқиқотлар райҳон истеъмол қилиш ёмон шишлар ўсишини ва ОИТС ривожланишини тўхтатишини кўрсатган.
✅Таркибидаги фойдали ва шифобахш моддалар сабабидан у кишидаги турли бош оғриқларни даволайди. Бундай бош оғриғи мигренми, қон босими натижасими ёки шамоллашдан келиб чиққанми, бунинг фарқи йўқ.
✅Райҳон дамламаси йўтални қолдиришда, айниқса кўкйўталда, чиройли кутилган натижа беради. ✅Райҳон инсонда ўпка ва нафас йўлларидаги турли хасталикларни даволашда ҳам яхши восита. Ундан ҳатто сил касаллигини даволашда фойдаланилади.
✅Райҳон барглари қайнатиб тиндирилган дамламаси гастрит, колит, метеоризм (қорин дам бўлишида) ичилади ва бу яхши натижа беради.
🌿 @SoglomHayot
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌Нима учун қовоқ сабзидан кўра фойдалироқ?
✅Қовоқ ва қовоқ уруғлари цинкга бой бўлиб, у эркак жинсий гормонлар синтезида иштирок этади. Простата фаолиятини нормаллантиради, шунингдек, юрак-қон томир тизимининг ҳолатини яхшилайди.
✅Шунингдек, қовоқда ўртача ҳисобда сабзидан тўрт-беш баробар кўпроқ бета-каротин бор ва бу мия фаолиятига ижобий таъсир кўрсатади, диққатни жамлашни оширади ва хотирани яхшилайди.
✅Қовоқ пўстлоғи ва қовоқ уруғларида кўп миқдорда токоферол деб номланувчи Е витамини мавжуд бўлиб, у организмни кислород билан таъминлаш ва умумий ҳимоя функциясини яхшилашга ёрдам беради.
🌿 @SoglomHayot
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌Суякларни мустаҳкамловчи калцийга бой 3 хил ёнғоқ
🥰 Писта: Калцийга бой ва осон ҳазм бўладиган, соғлиқ учун муҳим фойдали элементларга бой.
🥰 Кешу: Бу ёнғоқда калций камроқ бўлса-да, оқсил, витаминлар, минераллар ва соғлом ёғларга бой.
🥰 Ёнғоқ: Калцийнинг ажойиб манбаи, шунингдек, таркибида бошқа озиқ-овқатларда кам учрайдиган калий ва магний витаминлари мужассам.
🌿 @SoglomHayot
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌Интимни зоналарни ва юзни оқартирувчи маска
➡️Помидор суви.
➡️Кофе 1 чой қошиқ.
✅Яхшилаб аралаштириб 25, 30 минутга қорайган зоналарга суриб қўйилади, илиғ сувда ювиб ташланади.
⚠️Эслатма
✅Маскадан фойдаланмасиздан олдин, қўлингизда синаб кўринг.
✅Кимга жўнатишни яхши биласиз!
🌿 @SoglomHayot
Дунёга машҳур компаниясидан арзон VITEK🔥🔥🔥💥
Буюртма берасиз, қадоқни очасиз, ортиқча оворагарчиликларсиз деворга ўрнатасиз, ана қарабсизки, уйингиз қишда иссиқ!
✅Пулт орқали бошқарилади
✅25-30 квадратни иситади
✅1-2 КВ (Экономний)
✅Иситиши +40 🔥🔥🔥🔥
❌Олдинги нарҳи 899 минг сўм❌
😁Бунақаси хали бўлмаган Супер Акция билан савдо Бошланди Нархи 147.000 сум! Акция вақти чегараланган⏰ Улгуриб қолинг🏃♂
🚚ЕТКАЗИБ БЕРИШ МАВЖУД!
Тўлов маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз👍🤝
🔥🔥🔥Атига 147 минг сўм шошилинг! Дўстларга ҳам улашинг! Катта акцияга дўстларингиз хам улгуриб қолишсин🏃♂🏃♂
🙋♂Буюртма бериш учун кўк линк устига босинг👇👇
https://100k.uz/oqim/549786
https://100k.uz/oqim/549786
https://100k.uz/oqim/549786
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌 Чақалоқ тўғилиши билан, онанинг бағрига қўйилиш сабабини биласизми?
✅ Она-бола тери контакти орқали чақалоқнинг ҳарорати, юрак уруши, қондаги қанд миқдори, нафас олиши барқарорлашади.
✅ Онада стресс камаяди, окситотсин гармони ишлаши кўпаяди, бачадон қисқаради, сут ажралиши кўпаяди, эрта эмизишни қўллаб-қувватлайди. Она-бола ўртасида ҳиссий алоқа яратади.
🌿 @SoglomHayot
👨⚕️👨⚕️👨⚕️📃👨⚕️👨⚕️
📌 Она сути миқдорини ошириш!
✅Туғилгандан сўнг, чақалоқни имкон қадар тезроқ кўкрагингизга қўйинг.
✅Психосоматика оддий лактациянинг душманларидан биридир.
✅Талабга қараб овқатланинг.
✅Кечаси овқатланишни эътиборсиз қолдирманг.
✅Турли хил, тўйимли, мувозанатли овқатланинг.
🌿 @SoglomHayot
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌 Стрессни камайтириш учун қандай шоколад истеъмол қилиш керак?
✅Олимлар тиббиёт талабаларини, ҳар кунига 40 граммдан, қора ва сутли шоколадларни, истеъмол қилган ўқувчилар устидан тажриба ўтказдилар.
✅14 кундан кейин, шоколад истеъмол қилган ўқувчиларда, шоколаднинг туридан қатъи назар, стресс даражаси пасайганлигини гувохи бўлдилар. Шу билан бирга, шоколад истеъмолидаги даволаниш, эркакларникига қараганда аёлларга самаралироқ таъсир кўрсатгани ҳам, ўз исботини топди.
🌿 @SoglomHayot
#ТEЗКОР
Инсонларни бирлаштирган фойдали манзил! 👥
🦠Саратон... Узоқ-яқин танишингиз ёки ўзингиз бу касаллик билан курашяпсизми? Бу дардни енгмоқчимисиз?
Сизга бунда саратонни бошидан ўтказётган беморлар тажрибаси ёрдам бериши мумкин.
Чунки, улардан далда, умид ва асосийси ишончли даво усулларини ҳам билиб оласиз.
Бундай инсонларни жамлаган манзил борлигини билармидингиз? Жавобингиз "Йўқ" бўлса,👇
⬇️Ҳозироқ гуруҳга қўшилинг⬇️
➡️➡️➡️ https://bit.ly/halilauz_119
➡️➡️➡️ https://bit.ly/halilauz_119
➡️➡️➡️ https://bit.ly/halilauz_119
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌Мойчечак чойининг фойдалари
✅Бу чойни ўзингизга яқин дорихонадан харид қилиб, таркибида мужассам бўлган, кўплаб фойдали, элементларга эга бўлишингиз мумкун!
✅Бу моддалар қуйдагилардан ташкил топган:
✅Aпигенин - яллиғланишга қарши ва антикансероген хусусиятларга эга табиий антиоксидант.
✅Хризин - табиий тинчлантирувчи восита бўлиб, стресс ва ташвишни камайтиради ва уйқуни яхшилайди.
✅Витамин C - Менимча, унинг фойдалари ҳақида ҳамма билади.
✅Танинлар - ошқозон-ичак тракти фаолиятини яхшилашга ва микрофлорани нормаллаштиришга ёрдам беради.
✅Каротин - табиий иммуностимулятор ва антиоксидант бўлиб, иммун тизими ҳужайраларини шикастланишдан ҳимоя қилади.
✅Макро ва микроелементлар - (калий, калций, цинк, мис, темир, магний, марганетс) моддалари мужассам.
🌿 @SoglomHayot
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌Энг зарарли одатлардан бири бу кечалари чой ичишдир.
✅ Кечаси бир неча стакан кўп чой ичиш, буйракларни стресс даражасига олиб келади.
✅ Буйраклар кечалари дам олиш керак бўлган органдир.
✅ Кечаси чой ичиш буйракларнинг дам олишнинг "тунги режимига" ўтишига имкон бермайди ва натижада улар эскириш учун ишлайди.
✅ Ва бу ҳолат, қон босимнинг ошишига олиб келади. Бундан ташқари, кечки чой ва овқатни яхши кўрадиганлар орасида, қон босими кучли кўтарилиш эхтимоли ҳам юқори бўлади.
🌿 @SoglomHayot
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌 Болага нисбатан тўғри ва нотўғри ҳаракатлар!
✅Ўзингиз учун ушбу сидеони сақлаб олинг ва бўлажак оналарга юбориб қўйинг.
🌿 @SoglomHayot
ОНСОН ЕҒИЛУВЧИ ШКАФ сизга ажойиб қулайликни туҳфа этади🎁🪅!
👚👕Сиз либосларингизни тоза асраш учун уни осон тахлашингиз ва ёпиб қойишингиз кифоя. Тиклаш ва ўрнатиш учун қулай қилиб тайёрланган. Сиз Шкафни исталган жойга осонгина ўрнатишингиз ва фойдаланишингиз мумкин.
‼️Энг муҳими катта шкафдан кўра арзонроқ ва қулай! 🤩
🔹 Бўйи 175 см
🔹 Эни 150 см❌
💰 Эски нархи 399.000 сўм
🔥40% Супер Акция Нархи 217. Минг сўм Шошилинг акция вақти Чегараланган⏰
🎁Шошилинг... Маҳсулотлар сони кам қолмоқда!
🔥🔥🔥🇺🇿Ўзбекиситон Бўйлаб Етказиб бериш Хизмати МАВЖУД Маҳсулот Қўлга теккандан сўнг Тўлов қиласиз🤝
🤵♂👰♀ Тўй Ва маросимларга совға учун қулай танлов + катта ва кичик оилаларга самарали хизмат кўрсатади👔👗👕👚🥼
🙋♂Буюртма бериш учун кўк линк устига босинг👇👇👇👇
https://100k.uz/oqim/549057
https://100k.uz/oqim/549057
https://100k.uz/oqim/549057
👆👆👆👆
Слим бодй оздирувчи аёллар учун❤️🔥❤️🔥
Ҳаво ўтказадиган ва эластик полиестер ва латексдан тайёрланган.
Ажойиб мослашувчанлик қоринни қаттиқ текислайди
10 000 МАРТА СИНОВДАН ЎТГАНҚАЗИЛГАН
НАТИЖА АЪЛО ДАРАЖАДА☑️
КЎП қиррали: тана❓🙋♀️ шакллантирувчи қорин бўшлиғини текислаш ва қум соати шаклини яратишга ёрдам беради.
Белни қисқартиради, орқангизни қўллаб-қувватлайди, ҳолатни яхшилайди, туғруқдан кейинги тикланиш. У спорт залларида🏃♀️🧘♀️ офисларда ва йога 🧘♀️ студияларида ишлатилиши мумкин.
Кийганингизда умуман 💃💃 сезилмайди Ортиқча нарсалар билнмайди❤️🔥
Размерлари❗️👇
Кичик (С.М): 45-60 Вазин👱♀
Орта (Л, ХЛ): 65-80 Вазин👩
Катта (2ХЛ, 3ХЛ): 85-105 Вазин👩🦰
❌Эски нарҳи 137 Минг сўм❌
❤️🔥Айни Дамда Супер Акцяа 49 Минг сўм ✅
🇺🇿 Ўзбекиситон Бўйлаб Етказиб бериш хизмати мавжуд ✅
🎁 Маҳсулот Қўлга теккандан сўнг Тўлов қиласиз 🤝
❤️🔥 💯 Чиройли кўринишга эга бўлинг❤️🔥
🙋♂Буюртма бериш учун кўк линк устига босинг👇👇👇👇
https://100k.uz/oqim/543590
https://100k.uz/oqim/543590
https://100k.uz/oqim/543590
👆👆
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌 Пластик идишдаги сув қон босимини ошириб, юракни касал қилиши мумкин
➡️Бунга сабаб микропластикнинг қонга тушиши — аксарият пластик идишларда шу нуқсон аниқланган.
✅Тадқиқотда қатнашганлар икки ҳафта давомида пластик идишлардан фойдаланмасдан, водопроводнинг тозаланган сувини ичишганидан сўнг, уларда қон босими пасайиши кузатилган ва ўз-ўзидан юрак хасталиги юзага келиши хавфи камайган.
🌿 @SoglomHayot
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌Соғлом бўлиш учун ва вазн йўқотиш учун, эрталаб ичиш керак бўлган ичимлик
✅Ушбу ичимликни эрталаб оч қоринга ичиш тавсия этилади.
✅Фойдаси: Организмни тетиклантиради, танани тозалайди ва иммунитет тизимини яхшилаб,кўтариб беради.
✅Рецепт:
Бир тилим лимонни иссиқ сувга солинг ва майдаланган долчин қўшинг. Икки махсулотни қайнатиб олинг ва шу билан бирга сувни озгина совутиб олинг. Бироз совигач, бир қошиқ асал қўшинг ва ичинг.
🌿 @SoglomHayot
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌Зиғир уруғи билан асал: иммунитет ва қон томирлари учун ишлайдиган восита!
✅Керакли махсулотлар: бир стакан сув, бир ош қошиқ табиий асал, бир ош қошиқ зиғир уруғи, яшил олма.
✅Бизга керак бўлган нарса - олма қобиғини тозалаш ва уни бошқа махсулотлар билан бирга блендерлаб олиш. Олинган аралашма, нафақат йўғон ичакка эмас, балки бутун ошқозон-ичак тизимига фойдали таъсир кўрсатади. Ушбу маҳсулотни ҳафтасига икки марта ишлатиш тавсия этилади
🌿 @SoglomHayot
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
‼️Сақични фойдали бўлган қалампирмунчоқ билан алмаштиринг
➡️Aгар ҳар куни қалампирмунчоқни куртакларини чайнашни одат қилсангиз, стоматит, периодонтал касаллик ва милк касалликлари ҳақида унутишингиз мумкин.
➡️Қлампирмунчоқ таркибидаги эфир мойлари ёмон ҳидни кетказади ва унинг яна пайдо бўлишининг олдини олади. Бу оддий оғиз чайишдан кўра самаралироқ бўлган табиий бўлган воситадир!
➡️Томоқ ва оғиз бўшлиғидаги дастлабки оғриқ белгиларини сезсангиз, бир нечта кичик қалампирмунчоқ чайнанг. Оғиз бўшлиғидаги оғриқлар шунда дархол тўхтайди! Ушбу маслаҳат хар доим ёрдам берадиган усуллардан биридир.
🌿 @SoglomHayot
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌Ёрилган тавонлар учун супер даво - Aсал
✅ Aсал антибактериал хусусиятга эга ва ёриқлар билан курашишга ёрдам беради.
✅ Ретсепт:
Aсални тоза терига қўлланг, массаж қилинг ва озиқ-овқат плёнкаси остида 40-60 дақиқага қолдиринг. Кейин ювинг ва крем суртинг.
✅ Ушбу даво чорасини ҳафта мобайнида тез-тез бажаринг!
🌿 @SoglomHayot
👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️👨⚕️
📌Арри чақиб олганда энг тез ёрдам
✅ Бир дона пиёзни, ярмидан кесиб олинг (қобиғини тозалашнинг ҳожати йўқ) ва арининг ниши йўқлигига ишонч ҳосил қилиб, ўша жойга босинг.
✅ Агар арининг ниши тери остида қолиб кетган бўлса, аввал уни чиқазиб олинг ва пиёзни бостиринг. Пиёз юз дардга даво — ярани зарарсизлантиради ва қизариш, оғриқни бартараф этади.
⚠️Ари чаққан жойни сўриб, заҳарни чиқазиб ташланг. Шу билан бирга кўпроқ тоза сув ичинг, бу заҳарни организмдан тезроқ чиқиб кетишига ёрдам беради.
🌿 @SoglomHayot
#TEZKOR
Сизи тиззалариз огрийдими? Мана сиз-
га мендан соглом бугимлар сири👇
http://dexpress24.tilda.ws/snake/sss#collection
Бу усулдан сўнг бўгимдаги оғриқлар бошқа безовта қилмас экан😍
🔔БАТАФСИЛ👇
http://dexpress24.tilda.ws/snake/sss#collection
http://dexpress24.tilda.ws/snake/sss#collection
(Батафсил малумот олиш учун юкоридаги хавола устига босинг)
⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️⭕️
▫️Aдминлар ўчириб ташламасидан олдин ёзиб олинг😏