🫥 Ревматизм учун табиий даво муолажалари!
💠 Кунгабоқар гули: ўсимлик гулларининг ( уруғлари) қалин қайнатмасидан юпқа қоплама сифатида фойдаланиб, оғриқли жойга, айниқса, елкага қўйиш жудаям фойдали!
💠 Ромашка: (Подагра ревматик оғриқлар ва асаб оғриғини тинчлантирувчи) Оғриқ жойига рамашкали мойли эритмани суртиш:
🐍 Тайёрлаш тартиби:
⏳ Қуритилган ромашка гуллари
⏳ 50 грамм,
⏳ 200 грамм зайтун мойи,
⏳ Спиртли 70 % ли 20 грамм,
⏳ Аввал ромашка ва зайтун мойини идишга солиб қиздиринг, сўнг нозик матодан ўтказинг ва ҳарорат пасайгач ва спирт қўшилади.
🌿 @SoglomHayot
🦋Эндокрин тизим касалликларига қарши денгиз ўтлари
⚡️Менинг бутун умрини илм-фанга ва турли тиббий тадқиқотларга бағишлаган яхши дўстим, тиббиёт профессори бор. Унинг ёши 65 ёшда, лекин кўпчилик унга 50 дан ошмаган ҳолатда ёш беради. Унинг таъкидлашича, бу эндокрин тизимнинг соғлиғи унинг ёшлигини сақлаб туради.
🌱Унинг асосий сири денгиз ўтларини кундалик истеъмол қилишдир. Бу ёд бирикмаларининг асосий манбаи.
🌱Тана қалқонсимон гормонларни барқарор ишлаб чиқариши учун кунига 100 грамм денгиз ўтини истеъмол қилиш кифоя.
🌿 @SoglomHayot
Кўз атрофидаги тери учун ниқоб
✅Биз озиқлантирувчи юз маскалари ҳақида кўп гапирамиз. Бугун мен кўз атрофидаги терига эътибор қаратмоқчиман.
✅Ушбу ниқоб бир зумда кўтариш эффектини беради, нозик ажинларни, кўз остидаги осилишларни олиб ташлайди, қора доираларни ёритади.
➡️Таркиби: тухум оқи, лимон шарбати, майданоз шарбати (петрушка).
➡️Тайёрланиши: тухум оқини 0,5 ош қошиқ билан аралаштиринг. лимон шарбати ва бир хил миқдорда майданоз шарбати.
➡️Илова: кўз қовоқлари терисига қўлланг. Тўлиқ қуригунча ушлаб туринг. Илиқ сув билан ювиб ташланг. Ниқобни ҳафтасига 2-3 марта қўлланг.
✅Ёшликни сақлаб қолиш учун махсус воситалар керак эмас, фақат истак.
🌿 @SoglomHayot
🎁 АКЦИЯ 🎉
⌚️ZIKR RING– нурни излаб зикр қилинг!
🤩 Энди зикр қилиш янада осон
ва мароқли, чунки ZIKR RING смарт тасбеҳлари бунда ёрдамчи!
✅ Қибла томонлари ва соатни кўрсатади.
✅ Намоз вақтларида вибрация орқали.
✅ Билдиришнома юборади.
✅ Смартфонга улаш ва ишлатиш мумкин.
✅ GPS ўрнатилган тақдирда йўқолиб қолмайди.
✅ Батарея қуввати 3 кун ишлатишга етади.
📨 Шундай экан бизнинг жамоа
ушбу маҳсулотни сизга тавсия қилади!
Акция нархи: 277.000 ✅
🚚 Ўзбекистон бўйлаб етказиб
бериш мутлақо бепул!
✅ Юздаги қора нуқтачаларни йўқотишни яна бир усули бу пластирь!
✅ Кўпинча, пластирь бурун ва пешонадаги қора нуқталарни олиб ташлаш керак бўлганда ишлатилади, лекин лаблар атрофи учун ҳам мос келади.
✔️ Терапевтик пластирьни дорихона ёки косметика дўконида харид қилиш мумкин; одатда унинг нархи унчалик қиммат эмас.
✔️ Пластирь ёрдамида қора нуқталардан халос бўлиш жуда осон: шунчаки ўрамдаги кўрсатмаларга амал қилинг.
✔️ Ушбу усул дарҳол натижа бермайди, аммо муолажани мунтазам равишда қўллашда эффекти аниқ бўлади.
⚠️ Айтганча, бу жараён амалда ёқимсиз ҳис-туйғуларни келтириб чиқармайди.
🌿 @SoglomHayot
Сурункали ринит учун тасдиқланган восита
Бурун оқишида мен сизга 4-5 ампуладан алоэ инекциясини олишни маслаҳат бераман. Уларни пенициллин шишасига қуйинг. Шундан сўнг, аралашмани яхшилаб силкитинг, шунда кукун эрийди.
Олинган эритма миқдорида бир хил миқдорда қайнатилган сув қўшинг.
✔️Эрталаб ва кечқурун бурунга 2 томчи томизинг ва малҳамни илиқ тутинг.
🌿 @SoglomHayot
ГРЕЧКА — ҚАЛҚОНСИМОН БЕЗНИНГ “ОВҚАТИ” ЭКАНЛИГИДАН ҲАБАРИНГИЗ БОРМИ?
🟢Қизим 12 ёшга кирди, негадир тез чарчайди, эрта ётса ҳам, эрталаб уйғониши қийин, ухлагиси келади, бўшашиб юради. Оилавий шифоримизга кўрсатдим, у эндокринологга кўринишга йўлланма берди. Шу билан бирга, қувватлантирадиган, гречкали ажойиб воситани ҳам ўргатди.
🟢Гречка ёрмаси витаминларга бой, ҳам арзон, доим топиладиган маҳсулот, деярли аллергия қўзғамайди. 1 стакан ёрма (блендерда кукун ҳолига келтирилади, дўкондан тайёрини олмасликни тавсия қилган бўлардим), 1 стакан ёнғоқ, 1 стакан суюқроқ асал аралаштирилади. Аралашма музлаткичда сақланади.
🟢Шу восита ҳар куни 1 ош қошиқдан 3 маҳал овқатланишдан олдин 1 ой давомида қабул қилинади. Эндокринолог тайинлаган муолажаларни қилиш билан бирга, қизимга гречкали табиий воситани бердим, ростдан анча қувватланиб қолди, кайфияти яхши. Фанларни ўзлаштириши ҳам анча юқорилади.
Бу воситани профилактика мақсадида ўзим ҳам, турмуш ўртоғим ҳам қабул қилдик. Менинг юрагимда озгина муаммо бўлгани учун аралашмага майиз (туршак қўшиши ҳам мумкин) қўшдим. Ўзим ҳафтада бир марта енгил овқатландим: бир ош қошиқ гречкали аралашмани едим, шу куни бошқа ҳеч нарса истеъмол қилмадим. Кун давомида фақат сув ичдим. Шу тариқа енгил овқатланишни 6 ҳафта давом эттирдим. Бир ойдан кейин муолажани яна тақрорладим. Тўғриси, қизимни даволатаман деб ўзим ҳам саломатлигимни тиклаб олганимдан жуда хурсандман.
🌿 @SoglomHayot
📌 Семириб кетишнинг олдини олиш учун фойдали тавсиялар!
📝 1 пакет (100 г) ромашка,қаҳва майдалагичдан ўтказинг ва 3 литрли шиша ичида қопқоғини ёпинг. 10-12 соатдан кейин аралашмадан бир ош қошиқ олиб, 0,5 литр қайноқ сувга 20 дақиқага қолдиринг. Бир стакан аралашмага 1 чой қошиқ асални суюлтиринг, нонушта қилишдан 15-20 дақиқа олдин ичинг.
📝 Буни ҳар куни аралашманинг охиригача бажаринг.
Фойдаси:
🔷 Моддалар алмашинуви кескин яхшиланади,
🔷 Организм ёғли ва керакциз бирикмалардан тозаланади,
🔷 Қон томирлари эластик бўлади,
🔷Склероз, ангина пекторисини, юрак хуружи, гипертония, етишмовчиликни олдини олади.
🔷Бош оғриғи йўқолади ва кўриш тикланади, бутун организм ёшаради.
🌿 @SoglomHayot
⏳ Шолғомнинг ноёб фойдалари ҳақида қисқача маълумот
✅ Томоғингиз оғриса, қайнатилган шолғом сувида ювинг.
✅ Шолғом шарбати юздаги акне учун даво ҳисобланади.
✅ Шолғом тунги кўрликни даволайди;
✅ Шолғом хотирани мустаҳкамлайди.
✅ Шолғом таркибидаги Б1 витамини туфайли камқонликка даво ҳисобланади.
✅ Шолғом суякларнинг ўсиши ва ривожланиши учун фойдалидир.
✅ Шолғом тинчлантирувчи ва яраларни тез даволайди ва жигарни мустаҳкамлаш учун фойдалидир.
✅ Таркибидаги толалар туфайли шолғом ичакни кучли тозалаш воситасидир.
✅ Шолғом - уйқусизликдан азият чекадиганлар учун табиий уйқу дори.
💠 Ёриқларни даволаш учун шикастланган жойни қайнатилган шолғом суви билан ювиш фойдалидир.
🌿 @SoglomHayot
👀 Кўз саломатлиги учун энг яхши озуқа!
⏳ Хом қизил қалампир;
⏳ кунгабоқар уруғлари ва ёнғоқлар;
⏳ Тўқ баргли сабзавотлар;
⏳ Қизил икра;
⏳ Ёғсиз қизил гўшт ва товуқ;
⏳ Фасол ва дуккаклилар;
⏳ Тухум;
🌿 @SoglomHayot
☕️ЧОЙНИ ПУФЛАБ СОВУТИШ - ЗАРАР
✅Бобо-момоларимиз иссиқ овқатни ёки чойни пуфлаб совутсак «ёмон бўлади» деб ўргатишган.
✅Нима учун ёмон бўлади? Иссиқ овқатга ёки чойга пуфлаб қўйсак нима бўлади? Кўпинча овқат ёки чой иссиқ бўлганида уни пуфлаб, ичишга ўрганганмиз.
✅Одатда инсон тоза ҳаводан нафас олади. Карбонат ангидрид газини чиқаради. Агарда ўша газ иккинчи маротаба инсон ичига қайтиб кирса, хаттоки саратон касалига сабаб бўлар экан.
✅ Биз пуфлаганда инсондан тоза ҳаво чиқмайди. Қонда қайта ишланиб битган ҳаво - карбонат ангидрид гази чиқади. Уни яна пуфлаб, қайта ичсак, таомни истеъмол қилган кишига зарар етказади. Шунинг учун Пайғамбаримиз (с.а.в.) пуфлаш мумкин эмаслигини суннат қилганлар ва ўнг қўл билан ичишга буюрганлар.
➡️Совиб қолган чой ёки сувни ҳам бир симиришда ичиб бўлмайди, уни бўлиб-бўлиб ичиш тавсия этилади.
🌿@SoglomHayot
🟢ШИВИТ ИЧАКЛАРДАГИ ГАЗНИ ҲАЙДАЙДИ
➡️Агар сизни ичакларингиздаги газ қийнаётган бўлса, шивитли дамлама тайёрлаб ичинг. Бунинг учун:
➡️1 стакан қайнаган сувга 2 чой қошиқ қуритилган шивит уруғи солинади. 1 соатга дамланади. Тайёр бўлган дамлама 3га бўлиниб, бир кунда 3 маҳал овқатдан олдин ичилади.
🌿 @SoglomHayot
Тетик уйғониш учун соат нечада ётиш керак? 😴
❗️Яқинларга ҳам тарқатиб қўйинг
🌿 @SoglomHayot
❗️Диққат савол 🤔
Уни пишириб ҳам бўлмайди.
Қовуриб ҳам бўлмайди.
Қайнатиб ҳам бўлмайди.
Холодилникка қўйиб ҳам бўлмайди.
Лекин уни бутун дунё истеъмол қилади, хатто сизҳам.
Савол : У нима ?
ДЎЗАХДАГИ БИР БЎШ ЖОЙ...(Кимники?)
Дўзах тўлиб қолган эмиш. Хаётлик чоғида қилган гунохлари туфайли Дўзахга юборилган одамлар ичкарига киролмай, навбат кутиб туриб қолишибди.
Ахвол шу даражага борибдики, Шайтон уларни Дўзахга сиғдириш учун астойдил бош қотиришга мажбур бўлибди.
Дўзахдаги назоратчи шайтонваччалардан суриштирса, улар атиги биттагина бўш жой борлигини айтибдилар.
Шайтон жаханнам тўридаги бу жойга энг гунохкор одам ташланиши керак деб хисоблаб кимни киргизсам экан деб ўйлаб охири бир инсонни топибди.Бу инсон...😰👇🏼
⚡️Синуситни (гайморит) уй шароитада даволаш
Синуситдан мўъжиза томчилари
•Қуйидаги тарзда тайёрланган махсус томчилар синуситни даволаш учун жуда яхши ёрдам беради.
•Бир чой қошиқ глицерин тўрт чой қошиқ сув билан аралаштирилади ва 0,2 г дан 10 та мумиё таблетка қўшилади.
•Ҳаммаси яхшилаб аралаштирилади. Препаратни кунига 3 марта бурунга томизиш керак. Синуситни даволаш курси 3 ҳафта.
•5 кунлик танаффусдан сўнг, курс такрорланади. Бу тўлиқ тикланишигача амалга оширилади, одатда уч ой етарли.
🌿 @SoglomHayot
Ёнғоқ - нафақат мазали, балки фойдали озуқадир
✅ Ёнғоқнинг фойдаси тўйинганлигида. Асал билан бешта ёнғоқни истеъмол қилиш орқали ошқозонингизни узоқ вақт давомида килограмингизга зарар бермасдан тўйинтиришингиз мумкин.
✅ Шунингдек, ушбу маҳсулот кўкрак саратони ривожланиш хавфини камайтиради.
✅ Ёнғоқни диабет ва гастрит касаллиги билан, касалланган беморлар ҳам истеъмол қилиш мумкин. Ёнғоқларнинг ёғи жигарга фойдали таъсир кўрсатади.
🌿 @SoglomHayot
🌷Қиз болага мумкин эмас!
🥀 Жинсий шамоллаш ва виделение ҳидидан қийналяпсизми шу усулни қўллаб, қутилинг. Бу тампондан 1-ой қўлланса маткадаги эррозия бутунлай операциясиз кетади
🌞Барча танишларга юборишни бошланг. Мусулмон киши учун, бошқа бир кишининг дардларидан фориғ бўлишига сабабчи бўлиш ҳам бир савоб демакдир
🌿 @SoglomHayot
Сочларинилгиз тўкилишдан тўхтамаябдими?
🛒Унда сизга атиги 6.000 сом турадиган маскани тавсия қиламан!
➡️Бунинг учун бир идишга оз миқдорда илиқ сув соласиз, унга 1 дона Тиамин ампуласини солиб аралаштирасиз. Ҳосил болган массани тоза сочингиз илдизига қўл билан ишқалаб суриб чиқасиз. Бу муолажани ҳафтада 2 маротаба қилишингиз мумкун.
🛒Қарабсизки 1 ҳафтадан сўнг сочларингиз тўкилишдан тўхтаб ҳаттоки янги сочлар ҳам ўсиб чиқишни бошлайди.
🛒Фойдали бўлган бўлса бу видеони сақлаб қўйинг ва дўсларингизга ҳам жўнатинг!
Натижа билан бўлишишни унутманг!
🌿 @SoglomHayot
ЭМС Оёқ Массажёр
Массажёр қон айланишини яхшилаш учун паст частотали иноватсон импульсдан фойдаланади.
🔸 6 та режимда ишлайди
🔸 9 хил даражага эга
🔸 Тугулган лимфа томирларни кенгайтиради
🔸 Барча оёқлар учун мост келади
😴 Бу массжёр оёқ мушакларини бошаштириш, оғириқ ва чарчоқ йўқотиш ҳамда уйқуни яхшилаш имкониятига эга.
💰 Нархи: 277.000 сўм
🚚 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш бепул.
✅ ОЁҚ УВИШИШИ ВА ОҒРИҚНИ ДАВОЛАШНИНГ ХАЛҚОНА ШИФО УСУЛИ
🫐 Қора қорағат(смородина) ўсимлигининг баргларидан 1 ош қошиқ олинади-да, устига 300 мл. қайноқ сув қўшилади. 1 соат давомида дам берилгач, сузиб олинади. Кейин кунига 4 маҳал ярим пиёла – 100 мл.дан ичиб турилади.
🫐 Оғриган соҳани қуйидаги аралашма билан суртиш орқали шифо топса бўлади: қора турп, туз, асал, настарин гулининг 1:10 нисбатдаги спиртли тиндирмаси билан омухта қилинади. Бунинг учун қора турпни қирғичдан ўтказилади, 1 ош қошиқдан қора турп, 1 чой қошиқ туз 2 ош қошиқ настарин гули, 1 ош қошиқ асал аралаштирилади-да, кейин озор жойга суртилади. Бу муолажа кечасига 1 марта бажарилади.
🌿 @SoglomHayot
❓Йўтал азоб бераябдими? Унда тавсияларга амал қилинг!
☑️ Йўталдан азоб чекяпсизми? Банан, асал ва сувни аралаштиринг йўтал ва броньхит йўқолади!
📌 Ушбу восита томоқ ва ўпкани тинчлантирадиган ва йўтал ва броньхитни қисқа вақт ичида даволашга қодир бўлган махсулотларга эга!
📝 Таркиби: 400 мл қайнатилган сув; 2 ўрта пишган банан; 2 ош қошиқ асал.
✅Тайёрланиши:
Бананларни тозаланг ва пюреси тайёрланг. Металл идишлардан фойдаланманг, чунки банан металл билан алоқа қилганда қораяди. Бананга қайнатилган сув қўшинг. Аралашмани ярим соат давомида дам олдириш учун қолдиринг. Дамлама совиганида, асал қўшинг. Асалнинг барча муҳим хусусиятларини йўқотмаслиги учун охирида қўшиш муҳимдир!
📌 Ушбу воситадан кунига 4 марта 100 мл ичинг.
Бу миқдор бир кун учун етарли ва эртаси куни эрталаб янги дозани тайёрлашингиз мумкин. Биринчи натижаларни 5 кун ичида кўрасиз!
🌿 @SoglomHayot
Агарда сиз тилингизни куйдириб олсангиз!
✅ Куйиш кичик бўлса ҳам, шиллиқ қават тикланмагунча илиқ ёки иссиқ ичимликлар ичмаслик керак.
Термал куйиш бўйича ҳаракатлар режаси:
➣ Совуқ сув ичинг ёки оғзингизни бир неча дақиқа чайқанг.
➣ Муз бўлакларини сўриб олинг. Ёкида оғизингизни яхшилаб сув ёрдамида чайқанг.
➣ ⅛ чой қошиқ тузни бир стакан сувда эритиб олинг ва ҳосил бўлган суюқлик билан оғзингизни ювинг.
➣ Рецептсиз оғриқ қолдирувчи дори ичинг
➣ Оғриқни йўқотиш учун оғзингизга бир неча дона шакар сепинг ёки асални яланг.
🌿 @SoglomHayot
⚙️БУРУН БИТГАНДА ТОМИЗҒИЛАРГА ЗЎР БEРМАНГ!
Бурун битиб қолиши билан тез дори-дармон қилишга шошилманг! Бунинг учун сиз ҳалқ табобатидан фойдаланинг:
❄️Бир дона пиёз қирғичдан ўтказилади. Суви сиқиб олинади ва томизғи (пипетка) ёрдамида бурунга томизилади (1 кунда 3 маҳал 2-3 томчидан). Ушбу муолажани бажариш бироз қийин бўлсада, фойдаси зўр.
❄️Бундан ташқари аксарият кишилар бурунлари битиб қолганда, зўр бериб қоқишга ҳаракат қиладилар. Уларнинг бу ишлари ҳам нотўғри. Оқибатда бурун катаклари шикастланиши мумкин, бир кичик муаммо доимий, сурункали, оғриқли касалликка айланиши мумкин.
🌿 @SoglomHayot
✈️ Қўй жигарининг терапевтик хусусиятлари!
💠 Фойдали темир моддаси ва Б12 витаминига бой,
💠 Камқонликни даволашда жуда самарали восита.
💠 Унинг таркибида қуруқ тери, қуруқ кўз ва тунги кўрликни даволаш ва олдини олиш учун фойдали бўлган А витамини мавжуд.
💠 Жигар таркибида цинк мавжуд бўлиб, улар бўй ўсиши учун ҳам жуда муҳимдир.
✅ Қўй жигарида Е ва Д витаминлари мавжуд, шунингдек суяк ўсиши ва остеопорозни даволаш учун фойдалидир.
🌿 @SoglomHayot
СУПEР МАНТИҚИЙ САВОЛ❗️
Масжидда уч киши бор, бири намоз ўқияпти, бири рўза тутган, яна бири эса уйланган инсон.Бир кимса масжидга кирган эди,намозхоннинг намози бузилди, рўзадорнинг рўзаси очилди, уйланган инсоннинг хотини талоқ бўлди.
🤔 САВОЛ:Кириб келган кимса ким эди? 👇🏼
☯️Юздаги қора нуқталардан қутилиш вақти келди.
💸Ушбу видеода кўрсатилган каби бажаринг ва тиниқликка эришинг.
💸Ха айтганча, яқин кишингизга ҳам ушбу видеони улашиб қўйинг!
🌿 @SoglomHayot
❓ Саломатлик учун чипслар қанчалик ҳавфли эканлигини биласизми?
☑️ Чипсларда кўп миқдорда трансёғлар мавжуд. Табиийки, трансёғлар инсон организми учун зарарли ҳисобланади. У шифокорлар буюрадиган парҳезли таомлар таркибида умуман учрамайди. Трансёғлар инсонларда учрайдиган юрак-қон томир касалликларининг асосий сабабчиларидан биридир.
🔘 Ушбу ёғлар зарарлилиги бўйича хавфли моддалар билан бойиган бекон мойидан кейин иккинчи ўринда туради. Трансёғларининг таъсири туфайли инсонларда юрак хасталиги, диабет, саратон каби хавфли касалликлар кузатилиши мумкин.
🔘 Аёлларда бепуштлик, жигар етишмовчилиги, ортиқча семизлик ҳамда депрессия каби касалликларга ҳам олиб келиши аниқланган.
🔘 Чипс солинган пакетлар азот билан тўлдирилган. Азот таъсирида чипснинг мазаси бузилмай сақланади ҳамда пакетларнинг транспортировкаси учун амортизация вазифасини бажаради.
🌿 @SoglomHayot
☠ Майонездан фойдалансангиз ҳечқачон очиқ ҳолда қолдирманг.
• Сабаби микробларнинг.... майонездаги ўсиш тезлиги жуда юқори бўлганлигидадир.
• Майонезда канцероген бўлган консервантлар (калий сорбат ва натрий бензоат) мавжуд.
• Тажриба билан исботланганки, озиқ-овқат маҳсулотларида ҳеч нарса майонез каби юз терисига ва шунингдек акнега зарар етказмайди.
🔞 Диққат!
Шунингдек, майонездан узоқ муддат фойдаланиш ўт пуфагида тош пайдо бўлишига, жигар муаммоларига, аллергияга, тери ва сочнинг тез ёғланишига, қон томирларининг касалланишига олиб келади.
🫥 Майонез кўп истемол қиладиган одамларга юборамиз!
🌿 @SoglomHayot
🫥 Юзда қора нуқтачалар пайдо бўлишини асосий сабаблари?
✅ Нотўғри овқатланиш.
Қора нуқтачалар пайдо бўлишининг яна бир сабаби нотўғри овқатланиш ҳисобланади.
🫥 Ҳаддан ортиқ алкогольли ичимликлар, ширин пишириқлар, аччиқ ва ёғли овқатлар истеъмол қилиш терининг ҳолатига таъсир қилади табиийки, ижобий тарзда эмас.
🫥 Қўлларни терига ҳадеб тегизавериш ҳам юзда қора нуқталарнинг пайдо бўлишигаолиб келади, айниқса, юз терисида, чунки бармоқларда кўп миқдорда кир ва микроблар тўпланган бўлади.
🫥 Гормонал ўзгаришлар. Ўсмирлик ёшида, менстурация, ҳомиладорлик ва климакс даврида теридаги яллиғланишлар айнан гормонлар фаолияти томонидан чақирилган бўлиши мумкин.
🫥 Терини ҳаддан ташқари кўп тозалаш. Ҳа, бу ҳам тўғри. Агар юз кунига бир неча марта совунлаб ювилса, яна бир неча марта лосён ёки тониклар билан артилса ва якунига спирт билан дезинфекцияланса, бунда юзнинг ҳимоя қаватини батамом нобуд қилиш мумкин.
🫥 Чекиш. Бу зарарли одат терини хира ва қари қилишидан ташқари, тамаки тутуни терида яллиғланиш жараёнларига туртки ҳам бўлади.
🌿 @SoglomHayot