SOG'LOM HAYOT ️️

27 ноября 2022 07:25

🏓 Анемия билан оғриган беморларга овқатдан сўнг чой ичиш қандай тасир қилади!

🟢 Анемия билан касалланганлар соғлиғига салбий таъсир қилади. Чой оқсиллар ва ёғларнинг ҳазм бўлишига халақит бериши мумкин.

🟢 Тушликдан сўнг дарҳол чой ичиш одати зарарли, чунки бу ичимлик фойдали модда ва минераллар, жумладан, темир моддаси ҳазм бўлишига халақит бериши мумкин.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

27 ноября 2022 06:14

📌 Гармоньлар нормада бўлиши учун ажойиб рецепт!

📝 Аёл жинсий тизимини тартибга солувчи рецепт тайёрлаш:

◻️ Аёл жинсий тизимини тартибга солувчи малина баргларидан чой.
◻️ Улар бачадонни мустаҳкамлайди, бунинг натижасида ҳайз кўриш, туғиш ва менопауза осонроқ бўлади.
◻️ Бу чой ажойиб куч беради.
◻️ Кунига уч стакан ичинг, гормонал фон эса тартибда бўлади.

🔳 Тайёрлаш:
🔷 Бир ош қошиқ малина баргларини (қуруқ бўлиши мумкин) 200 мл қайноқ сув, 10 дақиқа қайнатиб олинг.

📝 Аюрведа рецепти.
🔷 Бу ичимлик барча гормонларни мувозанатлаштиради,
🔷 Иммунитет тизимини мустаҳкамлайди,
🔷 Овқат ҳазм қилишни яхшилайди,
🔷 Шамолашни даволайди.

Тайёрлаш:
◻️ 200 мл иссиқ сут учун ярим ош қошиқ зердеçал, таъмга асал қўшишингиз мумкин.
◻️ Бу ичимлик фақат кечаси ичиш яхшироқдир.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

27 ноября 2022 05:39

💎 Лимон қандай фойдали хусусиятлари билан қадрли?

✅ Лимон таркибида лимон кислота (7 фоизгача), қанд (2-3 фоиз), витамин А, Б, C, Д, фитонцидлар, эфир мойлари, пектин моддалар, натрий, калий кальций, фосфор, темир, магний каби унсурлар мавжуд.

✅ Шамоллаганда, дармон қуриганда, юқумли хасталикларда малҳам бўлувчи бу ажойиб меванинг қон босимини пасайтириш хусусияти бор, қанд хасталигида дори сифатида ҳам ишлатилади.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

26 ноября 2022 14:23

💠 Ҳар кун иккита ёнғоқ истеъмол қилиш хотира яхшиланишига ёрдам беради!

✅ Ёнғоқ C, Б1, Б2, ПП витаминларига, каротин, ошловчи моддалар, хинонлар ва эфир мойлари, бириктирувчи тўқималар, темир ва кобальт тузлари ҳамда рух моддасига бой.

📝 Ёнғоқлар фолий кислотасига бой.
📝 Кальцийнинг манбаи ҳисобланади.
📝 Агар кунига ҳеч бўлмаганда 2 та ёнғоқ истеъмол қилинса, хотира анча яхшиланади.
📝 Кунига истеъмол қилинган 4 та ёнғоқ эса, организмни антиоксидантлар билан кучлантиради.
📝 Иммунитетни ва ҳужайралар ҳимоясини яхшилайди

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

26 ноября 2022 14:21

ИЧАК ХАСТАЛИКЛАРИГА ОИД ТАВСИЯЛАР

🟢 Жийда ичак ярасига шифодир.
🟠 Меъда яллиғланишида чучукмия илдизи қайнатиб ичилса, даво бўлади.
🟢 Ич қотганда ўрик қайнатиб ичилса, ичак осон сурилади.
🟠 Ич оғриб турса, кунжут меваларини еган маъқул, наф бўлади.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

26 ноября 2022 12:54

ҚОННИ ҚУЮҚ ҚИЛУВЧИ МАҲСУЛОТЛАР

🥜Ёнғоқ

Ёнғоқ ҳақида сўз очилса бирон сўз айтиш қийин: у қон учун xам фойдали, ҳам зарарли моддаларни ўз ичига олади. Ёнғоқларга бой бўлган танинлар қоннинг қуюқлашишини қўзғатади ва уларда кам бўлмаган Омега-3 ёғ кислоталари, аксинча, қон оқимини яхшилайди ва қон томирлари деворларини мустаҳкамлайди. Ёнғоқ еб зарар кўрмаслик учун уларнинг миқдорига эҳтиёт бўлиш керак - кунига 4-5 донадан ошмагани яхши.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

26 ноября 2022 07:25

💎 Нега бош оғрийди биласизми?

✅ Бош оғриғи билан томирларга катта юк тушади, уларнинг спазми билан адреналин ишлаб чиқарилади.
✅ Ушбу гормон спазмларнинг яна бир тўлқинига сабаб бўлади, уларни йўқ қилиш янада қийинроқ.
✅ Бош оғриғи асаб тугунларини йўқ қилишга ёрдам беради ва инсоннинг психо-эмоционал ҳолатига таъсир қилади.
✅ Бу, ўз навбатида, асабийлашиш, стресс ва янги ҳужумларни келтириб чиқаради.
✅ Бундан ташқари, агар дори-дармонлар қабул қилинмаса, вақти-вақти билан пайдо бўладиган мигрень доимий мигреньга айланиши мумкин.

📝 Батафсил видеода.....

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

26 ноября 2022 06:02

🍎 Бош оғриғини даволаш учун қандай фойдали тавсиялар мавжуд?

✅ Илгари, ҳар бир уйда «олтин юлдузча» ёки «юлдузча» бальзами бор эди. Уларни ёноққа ва қошлар орасига қўйишарди, бу жуда катта ёрдам эди («юлдузча» ҳозирда ҳам сотилмоқда).

📌 Стресс таъсирида юзага келган бош оғриғини даволаш!

😀 Валериана илдизини қайноқ сувга солиб, кунига уч марта бир ош қошиқдан ичишингиз мумкин, бу стресс туфайли пайдо бўлган бош оғриғига ёрдам беради.

💎 Лимон бош оғриғини қолдиради!

💎 Лимон пўстлоғини олиб, оғриқли жойга қўйинг, оғриқ ўтиб кетади.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

26 ноября 2022 04:47

🤩ГИЖЖАЛАРДАН ХАЛОС БЎЛИШНИНГ ТАБИИЙ УСУЛЛАРИ

🍎 Олма сиркаси
Паразитлар кислотали муҳитни ёқтирмайди, кислота уларнинг қобиғини емиради. Агар эрталаб бир ҳафта давомида олма сиркаси билан суюлтирилган бир стакан сув (1 ош қошиқ) ичсангиз, бу ҳам гижжалар профилактикасида қўл келиши мумкин.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

25 ноября 2022 15:59

Диққат савол
Айтишларича бир афсонада тангри лойдан инсонни ясабдию мана шунча лой ортиб қолган экан. Шу ортиб қолган лойдан сенга нима ясаб берай деганда инсон бир нарсани сўраган экан

❗️Диққат савол 👇

Инсон нимани сўраган?

SOG'LOM HAYOT ️️

25 ноября 2022 15:20

📌 Спиртли ичимликларни инсон саломатлиги учун зарарли хусусиятлари!

⏳ Батафсил видеода.....

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

25 ноября 2022 15:03

✔️ Бодомсимон безларни тозалаш учун қандай тавсиялар мавжуд?

✅ Жуда оддий “ҳалқа” машқи: оғиз ёпиқ, тилнинг учи танглайга таяниб, имкон қадар орқага бурилади ва шу ҳолатда маҳкамланади ҳалқум ва бўйин мускуллари таранглашади; диққатни жамлаш бўйин, гıртлак ва тил мушакларида.

✅ Нафасни ушлаб туриш имкон берган экан, мушакларни кучланишда ушлаб туриш керак.

✅ Бошни олдинга, орқага ва ён томонларга силлиқ бурилиш ва эгиш, бурилиш охирида бошни мажбурий маҳкамлаш ҳам яхши ишлайди.

✅ Мунтазам машқлар бош оғриғидан халос бўлишга ёрдам беради, иккинчи чинни камайтиради.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

25 ноября 2022 14:14

ҚОРИНДАГИ ЁҒЛАР ЖОНГА ТЕГДИМИ?

15 кунда 10 кило вазн ташадим, бунинг учун ҳар куни кечки пайт бу арзончи дамламадан ичдим, у ёғни зўр эритаркан, дамламани қанақа тайёрлашни ёзиб олилар, батафсил блогимда ёзганман...

БАТАФСИЛ: 👉👉 https://sustavpro.uz/maxslimeffect/index-50.html

(Дамламани уй шароитида қандай қилишни кўриш учун юқоридаги ҳаволани босинг ва блогга ўтинг)

SOG'LOM HAYOT ️️

25 ноября 2022 11:20

🤔Яхшилаб ўйлаб жаво берадиган савол!

☝️🏼Бўлган воқиани эшитинг!

Саид Ахмад умр йўлдошлари Саида Зуннунова билан, Қиримга дам олгани боришади ва бир уйда ижарага туришади. Кунлардан бирида Саида опа мезбонларга Палов пишириб бераман деб, Палов пиширадилар ва пишираётган пайтларида ошхонада тилла узукларини ечиб, ликобчага қўйган эдиларки, уй эгасини 20 тача оппоқ ғозларидар бири узукни ютиб юборади ва қолган ғозларга аралашиб кетади. Узукни қайси Ғоз ютиб юборганини билаолишмайди. Хаммм Ғозларни сўйиш эса, иш эмас! Бу узукдан хам қимматга тушган бўлар эди.Аммо Саид Ахмад домла шундай айёрана режа тузадиларки, у муоммони хал қилади.

☝️🏼ДИҚҚАТ САВОЛ: қандай қилиб узукни ютиб юборгар Ғозни топишган❓

SOG'LOM HAYOT ️️

25 ноября 2022 09:49

Телефонингизда Кино ёки Футбол томоша қилишни ёқтирасиз, лекин бир томондан телефонни кино тугаганича қўлда ушлаб ўтириш хечам ёқимли эмаслигиниям биламиз.

“3D EKRAN”— Энди футбол, концерт ва севимли фильмларни катталаштириб 3D форматда томоша қилинг. Бунинг учун арзимаган нархда махсулотимизга буюртма берсангиз кифоя. Уйингизга текинга етказиб берамиз...
Акцияга улгуриб қолинг👇

💰Нархи: 107.000 сўм.✅

🚚 Ўзбекистон бўйлаб бепул етказиб берамиз. Тўловни маҳсулотни қўлингизга олганда қиласиз.

SOG'LOM HAYOT ️️

27 ноября 2022 07:24

Зарарсиз Тез фурсатда Озиш!

«Слим патч» - қорин, бўкса, қўл ва оёқдаги ёғларни кетказиш учун табиий востиа.

💸Эркаклар ва аёллар учун фойдали

Ҳеч қандай кимёвий моддаларсиз Хитойнинг доривор гиёҳ ва меваларидан тайёрланган оздирувчи ямоқ.

Афзалликлари:
Ёғларни эритади
Уйқу сифатини яхшилайди
Чарчоқни кетказади
Узоқ иш кунидан кейин танани бўшаштириб тинчлантиради

🚖 Ўзбекистон бўйлаб етказиб бериш бепул!

Плус бонуси 2+1 берилади

💸Акция  79.000 сўм ✅

👉🏼 Чегирма нархда харид қилинг!

SOG'LOM HAYOT ️️

27 ноября 2022 06:14

VITEK. Энди Ўзбекистонда Жуда Арзон Нархда. 470.000 сум Акция

Қиш ва Ёз мавсуми учун кондиционер❗️

Деворга ўрнатилади, Хона ҳавосини тозалаб беради

● Тўрт хил режимда ишлайди✅
● Пульт орқали бошқарилади ✅
● 25-30 квадратни иситади ✅
● 1-2 КВ (Экономний)✅
● Иситиши +36, Совутиши зор

🇩🇪 Германия маҳсулоти ✅
📃 Гарантия 3 йил ✅

⚡️ Хозирда чегирма
❌ Эски нархи 899.000
💰Акция нархи  470.000 сўм

✅ФАҚАТГИНА 1 КУН ЧEГИРМА

✅БУЮРТМА БEРИШ 👇

📞   +998905004403
   📞  +998905004403

ЕТКАЗИБ БEРИШ БОР ! Тўлов қўлингизга олганда қиласизқиласиз

SOG'LOM HAYOT ️️

27 ноября 2022 05:39

⭕️⭕️⭕️⭕️

🚨СИЗНИ НОГИРОНЛИК КУТМОҚДА!!!

🟢Бўғин касалликларини вақтида даволамаслик азобли ногироликни келтириб чиқаради🟢

🔔Бу касалликлардан кимёвий дориларсиз, табиий усулда ҳалос бўлишни ўрганинг!

♾БАТАФСИЛ : 👇🏼👇🏼👇🏼
http://shifo-sustav.uz ✅
http://shifo-sustav.uz
👆🏼👆🏼👆🏼

(Юқоридаги сахифага кириб барчасини билиб, фойдали маслахатлар олсангиз бўлади)

SOG'LOM HAYOT ️️

26 ноября 2022 14:23

Таиландлик эркак нима учун ўғлини қўлида кўтариб юрганини айтди

7 йилдан ортиқ вақт давомида эркак ўғлини ногиронлар аравачасида кўтариб юрибди ва ҳеч қандай ҳолатда уни ерда туришига йўл қўймайди. Ўлган куни у болани қўйиб юборди ва буни сабабини айтди ва бутун дунёни йиғлатди...😢

SOG'LOM HAYOT ️️

26 ноября 2022 14:06

💎 Касал бўлмасликни ҳоҳласангиз кунига икки та олма истеʼмол қилинг!

✅ Олманинг фойдалилик жиҳати унинг рангига ҳам боғлиқ. Масалан, қизил ёки сариқ рангли олмани кўпчилик хуш кўради, чунки у мазали.

✅ Тиббий нуқтаи назардан қаралганда кўм-кўм ва нордон олма шифобахш ҳисобланади.
✔️ Кўк олма таркибида пектин моддаси мўл, қанд моддаси эса камлиги боис шифобахшлик хусусияти кўпроқ.
✅ Олма меваси қон ҳаракатини маромига келтиради.
✔️ Паришонхотирлик, мия ҳорғинлигини кетказишда кўмаклашади.
✅ Подагра ва дизентерия касалликларида ҳам олмали парҳезнинг фойдаси тажрибада синалган.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

26 ноября 2022 08:42

📍Кўриш қобилияти, кўзлар саломатлиги ва гўзаллигини асраш учун тавсиялар!

❓Кўзлар саломатлиги учун қандай тавсиялар бор?

🔳 Ҳар икки соатда танаффус қилиб туринг.

👁 Бунда иш жойингизни тарк этиш шарт эмас, бор-йўғи 1 - 2 дақиқага кўзларни юмиш ёки 10 дақиқа давомида узоқдаги обектга тикилиш кифоя.

🔳 Кўзлар учун махсус машқларни бажаринг.

👁 Уларни мунтазам равишда кунига 1 - 2 мартадан қилиб туриш мақсадга мувофиқ.

👁 Бунда бошни тик тутиб, дастлаб 1 - 2 дақиқа давомида нигоҳингизни навбат билан тепага, пастга, ўнгга, чапга йўналтиринг. Сўнг кўзларни юмиб ва бошни тўғри тутиб, турли шаклларни “чизган” ҳолда кўз соққангизни айлантиринг.

👁 Кейинги машқни бажариш учун нигоҳингизни аввал хонанинг пастки чап бурчагига қаданг, сўнг юқори ўнг, пастки ўнг ва юқори чап бурчакларга қаранг ҳамда пастки чап бурчакка қайтиб келинг. Шу тарзда “саккиз” чизиб, сўнг уни тескари тартибда такрорланг.

👁 Машқлар сўнгида кўзларни 2 - 3 сония мобайнида қаттиқ юминг.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

26 ноября 2022 06:41

🍎 Кечаси яхши дам олишингизга таъсир қиладиган омиллардан бири бу кечки овқатни тўғри танлашдан иборат!

✅ Гўзаллик ва жисмоний, ҳам руҳий жиҳатдан саломатликни таъминланиш учун айнан уйқи меёрида бўлиш муҳим.

✔️ Сутканинг кечки пайтидаги тўгъри таомонома тинчлантирувчи углеводлардан иборат бўлиши керак.

❓ Кечки овқатни муҳим қоидалар нимадан иборат?

✔️ Меъёрни унутмаслик ва қоматга зиён етказмаслик керак!

❔ Озиш истагида бўлган кишиларга кўпроқ қандай таомнома тузилади

✔️ Творог истеъмол қилишлари ёки қатиқ ичишлари мумкин.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

26 ноября 2022 05:26

📌 Жингалак шакл бериш воситаларидан тез-тез фойдаланиб туриш сочларни саломатлигини ёмонлаштиради!

✅ Бу одамларни тез - тез такрорлаш сочлар ҳолатига ёмон таъсир кўрсатади!

✔️ Қуритгич, дазмол ва шу каби бошқа воситалар сочдаги намликни буғ тарзида чиқариб, натижада қуруқ ва синувчан ҳолатга тушириб қўяди.

❓Синовчан бўлиб қолган сочларни ҳолатини тиклаш мумкинми?

💎 Агар ушбу воситаларидан доимий равишда фойдаланиб туришни истасангиз, иссиқлик таъсиридан ҳимоя қилувчи спрей ва гелларни сочларнинг узунлиги бўйлаб сепиш ёки суртишингиз лозим.

💎 Ушбу воситалар ҳатто шакл бериш давомида ҳам сочнинг қуруқ ва синувчан ҳолатига тушиб қолишидан ҳимоя қилади.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

25 ноября 2022 16:00

⚠️ Вафли таркибида шакар ва ёғнинг оқ ажал аралашмаси мавжуд!

✅ Ёғлар билан қўшилган шакар қонни қалинлаштиради! Ва вискоз қон юрак касаллигига, тромбозга тўғридан-тўғри йўлдир.

🛡 Вафлиларни танлаётганда, уларнинг таркибини ўқишни унутманг.
🛡 Водородланган ёғни ўз ичига олган гофрировкаларни сотиб олмаслик яхшироқдир.
🛡 Мевали гофретлар камроқ зарарли.
🛡 Сиз ҳеч бўлмаганда калория таркибига қарашингиз керак.
🛡 Транс ёғли вафлиларда - 520 килокал,
🛡 Меваларда - 330.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

25 ноября 2022 15:59

— Асал қон томирлар ва ичаклар каби аъзолардаги тиқин ва кирларни кеткизади, озуқалардаги намликни йўқотади.
— Қариялар ва балғам касали билан касалланган беморларга ҳамда мизожи совуқ ва намлик ошган кишиларга шифодир.
— Жигар ва кўкракни тозалайди, бавл йўлини яхшилайди, балғамдан келиб чиқадиган йўтални йўқотади. 
— Агар асални оч қоринга истеъмол қилинса, балғамни кеткизади. Асал еб юрган кишининг ошқозонидаги зарарли гижжа ва лямбляларни туширади, ичаклардаги йўлларни тиқилиб қолишида очувчи вазифасини бажаради.

Ибн Можанинг “Сунан” асарида Абу Ҳурайрадан ривоят қилган ҳадисда: “Ким ҳар ойда уч кун нонуштага асалдан озгина истеъмол қилса, унга катта бало (касаллик) етмагай”, дейилган.

“Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи васаллам табобати” китобидан.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

25 ноября 2022 15:20

❗️БЎҒИМДАГИ ОҒРИҚЛАР 15 КУНДА БАТАМОМ ЙЎҚОЛАДИ ВА СИЗНИ ҚАЙТА БЕЗОВТА ҚИЛМАЙДИ

Қандай қилиб уй шароитида бўғим оғриқларини тез ва осон даволаш мумкин? Буни билиб олинг! 👇

Батафсил: 👉 https://fenixtradeexpress.uz/batafsil2

(Батафсил маълумот учун юқоридаги ҳаволани босинг)

SOG'LOM HAYOT ️️

25 ноября 2022 14:14

🎧 Оёқларни ёмон ҳидидан қандай қутулиш мумкин?

✅ Оёқларни спиртга намланган мато билан артиб олиш керак. Ароқ таркибидаги алкоголь антисептик ҳисобланади, бундан ташқари у терини қуритади.

✅ Спиртли ичимликлар, шунингдек, ёқимсиз ҳид пайдо бўлишига олиб келадиган бактериялар ва замбуруғларни йўқ қилади, бундан ташқари, патоген микробларнинг кўпайишига ёрдам берадиган намликни йўқ қилади.

📍Аммо оёқ териси жуда қуруқ бўлганлар учун бу муолажани такрорламаслик керак.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

25 ноября 2022 11:21

📌 Қизилча, тери касалликлари, яралар учун халқ рецепти

✅ Сизга нима керак:

💎 200 г зайтун мойи
💎 100 г игнабаргли дарахтларнинг қатрони (қарағай, арча, садр)
💎 100 г табиий асал муми

🏓 Агар қатрон қуруқ бўлса, уни кукунга айлантириш керак. Барча ингредиентларни йиртқичлардан солинг ва сув ҳаммомида 10 дақиқа давомида пиширинг.

🔸 2 ош қошиқ. л. асал асал ва яна 10 дақиқа пишириб
🔸 1-2 г прополис ва яна 10 дақиқа қайнатилади.

✅ Ингредиентларни доимо аралаштиринг. Иссиқликдан олиб ташланг, салқин, шиша идишга қуйинг.

✅ Музлатгичда сақланг ва терининг муаммоли жойларини суртинг!

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

25 ноября 2022 09:49

💠 Кўзлардан сабабсиз ёш оқадиган бўлса қандай тавсиялар мавжуд?

✔️ Агар сиз доимо кўз ёшлари оқаётган бўлсангиз, буни махсус компресслар ёрдамида йўқ қилиш мумкин.

📍Компреслар тайёрлаш учун қуйидагиларни олинг:

✔️ Валериан илдизпояси - 1 чой қошиқ
✔️ Оқ лилак гуллари - 1 чой қошиқ
✔️ Дала ромашка - 1 чой қошиқ
✔️ Кўзни тўлдириш - 1 чой қошиқ

🚛1 стакан қайноқ сув учун коллекциядан 1 чой қошиқни олинг. Пиширгандан сўнг (20 дақиқа), сузинг, совутиб олинг ва кўзларга компресс қўйинг. Ушбу компресс нафақат йиртиқни энгиллаштиради, балки томирларга керакли қон оқимини яхшилайди ва кўзларнинг "нафас олишини" кучайтиради, склерани намлайди, кўзлардаги қум ҳисси ва ёқимсиз оғриқни йўқотади.

✅ Кўзларда ёқимли порлаш пайдо бўлади ва чарчоқ ифодаси йўқолади.

🌿 @SoglomHayot

SOG'LOM HAYOT ️️

25 ноября 2022 07:56

БОШИНГИЗ ОҒРИСА, СОЧИНГИЗНИ ТАРАНГ

📍Эрталабдан бошингизда қаттиқ оғриқ турса, дарҳол оғриқ қолдирувчи дори ичишга шошиласиз, шундайми? Аммо оч қоринга ичилган дори меъда фаолиятига салбий таъсир кўрсатиши мумкинлигини унутмаслик керак. Оғриқ қанчалик кучли бўлмасин, енгил тамаддидан кейингина дори қабул қилиш мумкин.

📍Япониялик олимлар бу вазиятда осон бир усулни тавсия этишмоқда. Бош оғриғини ёғоч тишли тароқ билан бартараф этса бўларкан. Бу тароқ ёрдамида бошнинг олд қисмидан орқа тарафга, кейин орқадан олдинга ва икки ён тарафга бир маромда тарайсиз. Қон айланиши ҳисобига оғриқ аста-секин камаяди.

📍Агар бош оғриғи қон босими кўтарилиши ёки қон томирлар билан боғлиқ бўлса ҳам бу муолажа яхши самара беради.

🌿 @SoglomHayot