11476
Образование теперь бесплатно! По рекламе: @Totem_Media - прайс и условия @petter_northug
Упражнение от сутулости — #урок от Максима Бондаря
Из урока вы узнаете о лучшем упражнении, которое поможет избавиться от сутулости. Подходит людям, у которых боль между лопаток, тянет шею и плечи разной высоты. С помощью этого упражнения вы уберёте спазм с грудных и трапециевидных мышц, возвратив ваши лопатки в исходное правильное положение.
Смотреть урок: https://youtu.be/J9oBLxYS464
52 понедельника. Как за год добиться любых целей - #лекция Вика Джонсона
По мнению Вика Джонсона, за год можно успеть очень многое, если поставить себе цель и неуклонно продвигаться к ней. Правда, есть несколько секретов, и автор охотно знакомит с ними, рассказывая, как неделя за неделей добиваться исполнения своей мечты.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/sqpfSSz7rzI
Как смотреть фильмы с субтитрами, чтобы выучить английский — #урок от Марины Горской
В этом уроке расскажут, как правильно смотреть фильмы с субтитрами, чтобы учить английский. Вы узнаете, почему большинство людей делает это неправильно и каким образом это действительно может ускорить изучение языка.
Смотреть урок: https://youtu.be/RzSouag1xqs
Как улучшить зрение по методу Бейтса — #тренажёр от Академии Здоровья
Вы узнаете, как улучшить зрение по методу Уильяма Бейтса и сможете воспользоваться видео-тренажёром для точного выполнения упражнений. Тренажёр нужен для профилактики ухудшения зрения и для его восстановления. Работать с тренажёром рекомендуется 2-3 раза в день.
Смотреть курс: https://youtu.be/t1_LmPoJTI0
Основы программирования: легендарный Гарвардский курс на русском — #курс от CS50
Возможно, это самый классный IT-контент на русском Ютубе — ребята перевели тот самый курс Гарварда по основам программирования. Циклы, переменные, массивы, алгоритмы, двоичная система счисления — если все это казалось вам сложным, вы наконец поймете, как все устроено.
Смотреть лекции: www.youtube.com/playlist?list=PLawfWYMUziZqyUL5QDLVbe3j5BKWj42E5
Что прочитать, чтобы говорить красиво — #урок от Calvadoze
Вы узнаете о нескольких книгах, которые обогатят ваш словарный запас, наполнят вашу речь интересными речевыми оборотами и позволят вам развить умение говорить красиво.
Смотреть урок: https://youtu.be/yCPOJrkl6cs
Самое лучшее упражнения на все времена английского языка — #урок от Александра Бебриса
В этом уроке вы познакомитесь с универсальным упражнением на все английские времена. Идеально для повторения или закрепления времён, если вы только недавно их освоили.
Смотреть урок: https://youtu.be/MPIW6kLxI1I
Культ продуктивности — работа или жизнь — #лекция от Максима Тихонова
В лекции хорошо обыгрываются видео на Ютубе, где авторы рассказывают про бесконечные лайфхаки и приёмы продуктивности. Часто это плохие советы, которые приводят к выгоранию и психическим проблемам. Максим объясняет, что такое продуктивность здорового человека и почему иногда ничего не делать — это нормально.
Смотреть урок: https://youtu.be/ThgOoEcWh4A
Как правильно гуглить — #лекция Николая Шмичкова
Если в 2021 году вы не умеете правильно гуглить — вы отрезаны от современного мира. Это один из главных навыков для человека XXI века.
В этом видео автор наглядно рассказывает про лайфхаки, трюки и техники, как правильно искать информацию. Находим упоминания по ключевым словам, делаем фактчекинг, фильтруем ненужную информацию.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/Zi3GY0CopZQ
Французский. Сокращенный #курс Дмитрия Петрова
Это интенсивный курс изучения французского языка под руководством полиглота и переводчика Д. Ю. Петрова. Ученикам предлагается овладеть навыками общения на иностранном языке в течение 16 занятий.
Ссылка на курс: https://www.youtube.com/playlist?list=PL66DIGaegedoM2rPCHYzF7SIvpsJZ_dNw
Как научиться бегать легко - #урок от Simple Run
Видео о том, как правильно начинать бегать и почему важно бегать на низком пульсе.
Смотреть урок: https://youtu.be/34Ey4i3wp-8
Как разобраться в психологии семейных отношений - #лекция Ольги Тихомандрицкой
Лекции о том, как правильно распределять роли между всеми членами семьи. Речь также пойдет о том, какие поступки способны выдать в мужчине агрессора, может ли в роли абьюзера выступить женщина.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/vPTW90NDidc
Как улучшить память — #лекция от Простые Мысли
Лекция, из которой вы узнаете о проверенных и доказанных наукой техниках и приемах по улучшению памяти, а также некоторые хитрости для легкого запоминания большего объема информации.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/2tQVj_nOlbo
#лекция - Мэттью Макконахи делится своей философией и принципами успеха
В этом лекции знаменитый актер рассказывает о том, как быть честным, как избежать стресса и радоваться жизни, как не обижать людей, как не обижаться самому и как обрести смысл жизни.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/gsYbt0gSmoM
Как не принимать всё близко к сердцу — #лекция Фредерика Имбо
Эта лекция о том, как не принимать всё близко к сердцу и адекватно реагировать на негатив в свою сторону. В ней рассматривается лайфхак от футбольного рефери Фредерика Имбо.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/5rYyOpq93aw
Что делать, если новости вызывают тревогу — #урок от Твоя Психология
В этом уроке вы узнаете, как справиться с тревогой и чувством надвигающейся угрозы, вызванных новостями в СМИ. Вы узнаете, как распознать и идентифицировать чувство тревоги, а также получите конкретные инструкции для того, чтобы погасить это чувство и больше не сталкиваться с ним.
Смотреть урок: https://youtu.be/eYTwqtyEhRY
Как стать умнее. Упражнения на развитие мозга — #лекция от IFO
В этой короткой лекции рассказывается про 8 способов, которые позволят вам не только развить (или прокачать) свой мозг, но и существенно повысить его выносливость.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/-TpRtD6Nqfc
Как улучшить работу мозга и не отупеть к 30 годам — #урок от Научпок
В этом коротком уроке вы узнаете, какие ваши действия способны привести к снижению когнитивных способностей мозга. Также вы поймёте, что именно нужно делать, чтобы не потерять свой интеллект, внимательность и способность запоминать к 30 годам.
Смотреть урок: https://youtu.be/cKG0B8XG5fg
Слепая печать - это больно, но необходимо - #урок от WebDesign Master
В данном уроке вы узнаете, что такое слепая печать, как максимально быстро научиться печатать десятипальцевым методом, а также познакомимся с одним из самых эффективных тренажеров, который сделает вашу работу быстрее, проще и приятней.
Смотреть урок: https://youtu.be/qAygyAzLnp8
От головной боли можно избавиться за 5 минут - #урок Владимира Демченко
В этом уроке мануальный терапевт Владимир Демченко рассказывает про триггерные точки на на нашей шее и голове, которые влияют на наше самочувствие. В этом ролике вы увидите, как обычный канцелярский маркер помогает активировать их и убирать головную боль.
Смотреть урок: https://youtu.be/w3QgTVkPjTQ
Методика по восстановлению зрения - #урок Максима Бондаря
В этом урок показана гимнастика и самомассаж по восстановлению кровообращения к зрительному центру и восстановлению зрительных функций.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/kFGH_sWwgBc
Основы Python - #лекция Алексея Умнова
В этой лекции даются основы языка программирования Python. Вы узнаете где используется данный язык и его синтаксис.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/VP2wRhwlg6c
Adobe Premiere Pro 2020 для новичков — #курс от Дмитрия Колотильщикова
Курс поможет вам научиться монтажу и обработке видео с нуля. Курс начинается с базовых знаний и заканчивается более сложными темами, такими как тонкости обработки звука, постмонтажная обработка и правильный подбор плагинов.
Смотреть курс: https://youtube.com/playlist?list=PLxAncmyDSRI1Wv33mof9EWMnr4GeEsJ58
Как сделать яркую презентацию в PowerPoint - #лекция Валерии Холодковой
За час, в рамках своего мастер-класса, Валерия рассказывает о методах работы в PowerPoint, делится “фишками” и принципами дизайна, а главное показывает как сделать крутую презентацию.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/a0Z-IwAmh4I
Как улучшить речь и словарный запас за 5 минут — #урок от Игоря Папуашвили
Автор видео расскажет о трёх способах избавления от слов-паразитов, которые, к тому же помогут развить навык словесной импровизации и ораторского искусства. Это позволит не забывать речь при публичном выступлении, выкручиваться из сложного положения и лучше доносить информацию в повседневной жизни.
Смотреть урок: https://youtu.be/-0gCf75bBsA
Упражнения для укрепления опорно-двигательного аппарата - #лекция Евгения Кадлубинского
Лекция про опорно-двигательный аппарат и упражнения, которые помогут укрепить колени. Вы узнаете об основных причинах травм и заболеваний опорно-двигательного аппарата при интенсивных физических нагрузках и про способы их профилактики.
Смотреть лекцию: https://youtu.be/id_7zsVw9xE
Английский за 3 месяца: Пошаговая инструкция — #урок от Yaholnitser
Урок о том, как подучить английский язык всего за три месяца. В уроке вы найдёте полезные советы по наиболее быстрому набору большого словарного запаса, советы по скорейшему освоению грамматики, а также инструкции о том, как изучать английский язык, интегрируя его в свою жизнь.
Смотреть урок: https://youtu.be/3pzf6Wxkzzc
Мигрень: как снять приступ — #урок от Доктора Евдокименко
Из этого урока вы узнаете некоторые секреты о причинах и локализации мигренозной головной боли, а также получите подробные инструкции, как наиболее простым способом, а главное — быстро снять приступ и прийти в нормальное состояние.
Смотреть урок: https://youtu.be/IOifMaJmGfE
Адаптивный иммунитет и старение - #лекция Софьи Касацкой
Лекция о том, как работает адаптивный иммунитет, как он стареет, и какова роль Т-клеток в регенерации. Из нее вы сможете узнать ответы на вопросы: Стареет организм и поэтому неизбежно мы чаще болеем? Или стареет иммунитет и вследствие этого нарушается работа почти всех остальных органов и организма в целом?
Смотреть лекцию: https://youtu.be/12YnXUJ8or8
Создание Telegram-бота на Python — #урок от Мэлсик
Из урока вы узнаете, какие инструменты необходимы для создания бота, разберётесь в теории языка Python и получите подробную инструкцию, как написать любого нужного вам бота.
Смотреть урок: https://youtu.be/CR7B19aJo9A