5947
فرهاد پیری مدرس شخصیت شناسی مدرک NLP Master از فرانسه کوچینگ مشاوره فردی مشاوره خانواده، ازدواج، هدفگذاری، رفع استرس، اضطراب و فراموشی خاطرات تلخ و منفی تعیین وقت و ارتباط با ادمین: واتساپ 09225420058 👉
#تست_روانشناسی
📚در این تصویر یک گربه می بینیم. برداشتی که ۵ ثانیه ی اول از دیدن عکس داشتین چه بود؟ تصور کردین که گربه از پله ها بالا می رود یا از پله ها پایین می آید؟
@signalkamal
در هواپیما آرام می گیری در حالی که نمی دانی خلبان آن کیست!
در کشتی آرام میگیری در حالی که نمیدانی ناخدای آن چه کسی است!
پس چگونه در زندگی ات آرام نمیگیری در حالی که می دانی مدیر و مدبر آن "خدا" است.
به پروردگارت اطمینان داشته باش
@signalkamal
💫آیا درختی که میخواد سرفراز و پا برجا باشد می تواند با هوای بد و طوفان مواجه نشود؟
💫فریدریش نیچه
@signalkamal
#تست_روانشناسی
💢کدام درخت را برای باغ خود انتخاب کردین؟
1⃣به احتمال زیاد شما یکی از آن دسته افرادی هستید که که همیشه نیمه پر لیوان را می بینید. برای شما، زندگی یک ماجراجویی بزرگ با اتفاقات و غافلگیری های جالب است. در سال جدید با اتفاقات خوشایند و مهمی روبرو خواهید شد زیرا شما اتفاقات جدید را با روی باز پذیرفته و آماده هر گونه تغییری هستید. عواقب این تغییرات از نظر شما محدود کننده و دست و پا گیر نخواهد بود. شما برای دستاوردهای جدید بسیار مشتاق هستید و هر یک از آن ها برای شما به نحو جالبی غافلگیر کننده خواهد بود.
2⃣شاید مستقل بودن ویژگی عمده شخصیتی شما باشد. هیچ چیز نمی تواند مانع انتخاب مسیر دلخواهتان شود. توانایی های خلاقانه و هنرمندانه شما به احتمال فراوان به افزایش درآمد شما در سال جدید منجر خواهد شد. شما برای موفق شدن به کار بیش از اندازه نیاز ندارید. تنها کاری که باید بکنید این است که به اصول و عقاید کاری تان پایبند بمانید و به آن چه که مدت ها منتظر آن بوده اید دست خواهید یافت.
3⃣شاید شما انسان حساسی باشید. شما بسیار بیشتر از افراد دیگر به فکر کردن در مورد خود و دنیای اطرافتان می پردازید. در سال جدید شخصی وارد زندگیتان خواهد شد که یک رابطه ی متوازن عاشقانه را با او برقرار خواهید کرد. اگر چه شما انسانی هستید که به خودتان اتکا دارید و به ندرت احساس خستگی و کسالت می کنید، اما زندگی شما در سال جدید شادتر و پرماجراتر خواهد شد.
4⃣احتمالاً شما شخصیت عملگرا و متعادلی دارید. کار کردن با شما بسیار راحت است زیرا شخصیت قابل اعتمادی دارید. اگر چه شما ذاتاً انسان قدرتمندی هستید اما برخی اوقات از این که دیگران فکر کنند انسان حساسی هستید خوشتان نمی آید. بنابراین در ارتباط برقرار کردن با جنس مخالف مشکل دارید. اما در سال جدید اتفاقات خوشایندی برای شما خواهد افتاد. سال آینده با شخصی آشنا می شوید که قدر مهربانی شما را دانسته و از آن سوء استفاده نخواهد کرد.
5⃣به احتمال زیاد شما شخصیتی با اعتماد به نفس بالا دارید. همه چیز در زندگی شما تحت کنترل است،به شانس اعتقادی نداشته و منتظر آن نیستید و به طور کامل بر روی مهارت های خود تکیه می کنید. شما هیچ چیز را به تعویق نمی اندازید و تنها وقتی که کار و وظیفه تان را به طور کامل انجام می دهید احساس رضایت خواهید کرد. اطرافیان شما احساس می کنند که انسان قوی هستید و به شم علاقه زیادی دارند. به لطف استقامت،ثبات کاری و مسئولیت پذیری که دارید، در سال جدید ترفیع خواهید گرفت که نتیجه ی منطقی تلاش های بی پایان خودتان خواهد بود.
6⃣به احتمال فراوان شما انسان آرام، صلح طلب و منطقی هستید. شما از همراه بودن با دوستانتان لذت می برید اما از تنها بودن نیز بدتان نمی آید. گاهی اوقات به یک تنهایی کوتاه مدت برای فکر کردن در مورد معنای زندگی،دور بودن از هیاهوی دنیا و استراحت نیاز دارید. اگر چه به یک فضا و محیط خصوصی اهمیت زیادی می دهید اما بزودی با شخصی آشنا خواهید شد که همه چیزتان را با او در میان خواهید گذاشت و این کار نیز اشتباه نخواهد بود.
7⃣به احتمال فراوان شما انسان دارای اعتماد به نفس و محاسبه گری هستید که همه می توانند به شما متکی باشند. حساس بودن به شما کمک می کند که چیزهایی که واقعاً مهم هستند را درک نمایید. افرادی که به اندازه شما حساس، باهوش و مراقب نیستند،فردی را به سمت شما خواهند فرستاد که بدون شک از داشتن او خوشحال و خرسند خواهید شد. این شخص کسی است که سبک و سلیقه ی او به بی نقصی مال خودتان خواهد بود. برای این شخص فرهنگ از اهمیت بالایی برخوردار است.
8⃣به احتمال زیاد دیگران فکر می کنند که شما انسان رمانتیک و رویا پردازی هستید. شما همیشه منطق را در اولویت قرار نمی دهید. چیزهایی که حواستان به شما می گوید از همه چیز برایتان مهم تر است. وقتی که تعامل با کسانی که به این احساسات اهمیت نمی دهند و بیشتر بر منطق و مغزشان تکیه می کنند را به پایان می رسانید با شخصی بسیار خاص آشنا خواهید شد. این شخص نیز خود رویاهایی دارد و هر کسی که باشد راه شما برای ابراز احساسات و عواطفتان را محدود نخواهد کرد.
9⃣به احتمال فراوان شما انسان برونگرایی هستید. از خطر کردن ابایی نداشته و عاشق این کار هستید. در کارهایی که به نظرتان جالب باشند مسئولیت همه چیز را بر عهده می گیرید. شما از تکرار و کلیشه خسته شده اید و منتظرید که زمان مناسب فرا برسد تا نقش بزرگی را در اتفاقات آینده ایفا کنید. به لطف فعال بودنتان، تغییراتی که باعث خواهند شد نقش بزرگ تری داشته باشید در راهند. به زودی به شهرتی که این همه برای آن صبر کرده اید خواهید رسید.
@signalkamal
✳هیچکس مسئول رنجهای ما نیست، رنج ما ناشی از نادیده گرفتن دردهایی است که هیچ وقت نسبت به آنها مسئولانه رفتار نکردیم.
✳تنها آن روز از رنج رها می شویم که مسئولیت دردهایمان را بپذیریم و بجای سرزنش دیگران و قایم شدن پشت نقابِ پُر منفعتِ طلبکاری، با عزم راسخ در جهت تکامل خود حرکت کنیم.
@signalksmal
📚اگر جزو آن دسته افرادی هستید که نمی توانید 《 نه》 بگویید شاید درگیر تله ی 《اطاعت》 هستید.
🌀افراد مبتلا به تله ی اطاعت، احساسات و نیاز های خود را نادیده می گیرند چون احساس می کنند که مجبورند و چاره ای ندارند نه به این دلیل که خیال کنند این درست ترین راه است بلکه احساس می کنند تحت سلطه هستند و در کنترل کسی هستند و این کنترل شدن بسیار آنها را خشمگین می کند اما خشم خود را نمی توانند بروز دهند.
🌀این افراد نمی توانند حد و مرزی برای خود تعیین کنند که ممکن است باعث سو استفاده همسر یا اطرافیان از آنها شوند.
🌀دوست دارند همیشه همه از آنها راضی باشند.
🌀ممکن است با نظرات همه موافقت کنند گرچه مخالف هستند.
🌀گاهی بعضی از این افراد خیلی تحمل می کنند و تحمل میکنند و تحمل می کنند و در آخر دچار خشم انفجاری می شوند. هم خودشان بخاطر زحمت هایی که کشیده اند خسته شده اند هم اطرافیان به خاطر خشمی که نشان داده است فراری اند و در آخر انتقاد می کنند اما متوجه نیستند که مشکل از جانب خودشان است.
🌀افرادی که دارای تله ی اطاعت هستند، این تله آنها را به شدت میخکوب می کند و مطیع اطرافیان می شوند.
🌀هویتی ندارند. نیاز و خواسته ای ندارند چون این تله به آنها اجازه نمی دهد ابراز وجود کنند.
⛔کمک های افراد دارای تله ی اطاعت را با عملکرد افرادی که کمک به دیگران را ارزش می دانند اشتباه نگیرید. در تله ی اطاعت افراد احساس میکنند مجبور هستند که کمک کنند اما در مورد دوم افراد دوست دارند کمک کنند و آن را یک ارزش می دانند.
🌀در مواقعی که باید خشمگین شوند معمولا خشم شان را با غم، گریه، انزوا، مصرف مواد و ... نشان می دهند.
✳اما همیشه افراد دارای این تله حرف گوش کن و مطیع نیستند، بلکه ممکن است به شدت لجباز، نافرمان و پرخاشگر باشند زیرا واکنش آنها نسبت به تله ی اطاعت 《فرار》 است.این افراد هم درگیر تله اطاعت هستند اما مثل افرادی که در بالا شرح داده شد رفتار نمی کنند چون واکنش های مختلف نسبت به این تله رفتار های متفاوتی به وجود می آورد.
#تله
#اطاعت
@signalkamal
🌻جملاتی که شما باید هر روز برای جلوگیری از تشکیل تله به فرزندان خود بگویید
#تله
@signalkamal
🧲 جاذبه طرحواره ای چیست؟🧲
🎯 همه ی ما دارای یک یا چند طرحواره یا تله هستیم.
زمانی که فرد در انتخاب همسر برای ازدواج یا روابط عاشقانه کسی را پیدا کند که تله ی او را تایید کند و آن فرد در آینده رفتار هایی با او انجام می دهد که تله ی او را فعال کند درگیر جاذبه ی طرحواره ای شده است. به معنای دیگر جاذبه طرحواره ای یعنی کسانی که مبتلا به یک تله هستند جذب چه کسانی می شوند.
🎯 مثلا یک فرد دارای تله ی بدبینی فردی را جذب می کند که با اقداماتش که تله ی او را فعال کند مثلا به او خیانت می کند یا یک فرد دارای تله ی رها شدگی فردی را جذب می کند که او را رها کند و این چرخه مدام تکرار می شود.
🎯 شما می توانید با انجام دادن تست های مخصوص طرحواره، تله یا تله های خود را شناسایی کنید و برای درمان آنها اقدام کنید تا این چرخه ی معیوب از زندگی شما حذف شود و افراد مناسبی را حذب زندگی تان کنید.
#تله
#طرحواره
@signalkamal
✳ تله ی بدبینی و منفی گرایی چیست؟
⭕کسانی که این تله را دارند همیشه نیمه ی خالی لیوان را می بینند.
⭕ این افراد عادت به غم دارند و دائما خلقی غمگین دارند.
⭕نکات مثبت زندگی را کمرنگ و نکات منفی را پررنگ تر می بینند.
⭕حتی اگر هیچ مشکلی در زندگی خود نداشته باشند باز هم به دنبال غم میگردند و بالاخره چیزی برای غم خوردن پیدا می کنند.
⭕ انتظار دارند در مسائلی مثل موقعیت های مالی، شغلی، روابط اتفاق های بدی برایشان بیافتد.
⭕ گله و شکایت و احساس بلاتکلیفی دارند.
🌀 دلیل ایجاد این تله می تواند الگو سازی از والدین منفی نگر باشد یا سپری کردن کودکی مشقت بار و یا با شکایت کردن می خواهند توجه و همدردی دیگران را بدست بیاورند که در این صورت به طور ناخوداگاه با تله ی محرومیت هیجانی مقابله می کنند.
#تله
#بدبینی
@signalkamal
مهر زرد رنگ داره از راه می رسه💛🍁
هر چهره ای که می بینی رنجی کشیده
واکنش مردم در مقابل رنج متفاوته
گاهی بیشتر می خندند تا دردشون رو بیشتر پنهان کنند، گاهی منزوی میشن
گاهی التماس می کنند تا التیام پیدا کنند
و گاهی چرخه ی زندگی اونقدر فرسوده ت کرده که امیدی به التیام نداری
اما هستند مردمی که می دونند بهترین لحظاتشون از اونها آدم موفقی نساخته بلکه این باختن و رنج کشیدن باعث شده که راهی بسازند.
به کسی که هیچ چالشی نداشته موفق نمیگن کسی که تونسته دوباره بایسته و تکه هاشو جم کنه و خودشو سرپا کنه موفقه.
فقط آفتاب برای رشد یه درخت لازم نیست بارونم لازمه🌼
هیچ وقت تسلیم نشو🦋
هیچ وقت جا نزن💪
روی پاهات بایست و بدون اگه راحت بود همه انجامش میدادن💟
#انگیزشی
@signalkamal
🔸️ما امروزه در گوشه و کنار زیاد در مورد 《باور》 ، قدرت اون و تاثیری که در زندگی ما داره می شنویم. اما باور چیست؟
📕 باور فکریست که توی ذهن ما زیاد تکرار شده و وارد ضمیر ناخودآگاه ما شده، بعبارتی دیگر جریانی عصبی را در ذهن ما به راه انداخته است.
📕برای اینکه یک فکر در ذهن ناخودآگاه ما وارد شود باید بارها و بارها تکرار شود، فکر وقتی تبدیل به باور شود قدرت پیدا می کند و زندگی آینده ی ما را می سازد.
💎در واقع دنیای واقعی ما بازتابی از باور های ما است. دنیا افراد، اتفاق ها و موقعیت هایی مربوط به همان باور را به سمت ما جذب می کند و زندگی ما تحت تاثیر آن باور قرار می گیرد.
🧨 فکر مثل یک جرقه است اما باور مثل یک مشعل، تابان و پرنور و جاودانه به نظر می رسه.
📕 باور ها در طول زمان ریشه های محکمی دست و پا کرده اند که در ابتدا فقط اطلاعات ساده ای بوده اند که ما آنها را از طریق خانواده، جامعه، دوستان یا برنامه های تلویزیون گرفتیم و در ذهنمان آنقدر تکرار کرده ایم تا ملکه ی ذهنمان شده اند.
✅ الان سوال اینه که تکلیف ما با باور های منفی چی میشه؟ خبر خوب اینه ما می تونیم باور های منفی رو حذف یا با باور های مثبت جایگزین کنیم که در روز های آینده مطالب بیشتری در مورد نحوه ی ساخت و تغییر باور ها در کانال منتشر میشه.
#باور
@signalkamal
1️⃣ آیا احساس می کنید که با هر کس وارد رابطه شوید شما را رها میکند؟
2️⃣ آیا جذب افرادی می شوید که به شما تعهد ندارند و روابط متعددی دارند؟
3️⃣ آیا شما به این افراد آسیب رسان وابستگی شدید دارید و نمی توانید دل بکنید؟
4️⃣ آیا از ترس طرد شدن وارد هیچ رابطه ای نمی شوید؟
📛 افرادی که این ویژگی ها را دارند دارای تله ی رها شدگی هستند که معمولا اشخاصی را جذب خودشان می کنند که این تله ی شان را فعال کند.
⛔ این افراد به صورت مداوم مضطرب و گریان هستند که همسر و خانواده شان آنها را به زودی ترک خواهد کرد.
⛔ترک شدن و طرد شدن برایشان ترسناک ترین اتفاق است و حاضرند هر شرطی را بپذیرند فقط طرد نشوند.
⛔ گله و شکایت کردن از اطرافیان که جواب تماس های آنها را نمی دهند یا آنها را فراموش کرده اند.
⛔ در بحث و جدل طرف مقابل را تهدید به جدایی می کنند تا میزان استحکام رابطه شان را بسنجند.
⛔ به تنهایی از عهده ی کار ها و مسئولیت ها بر نمیایند و به شدت احساس ناامنی می کنند.
✴تمامی رفتارهای این افراد به این دلیل صورت می‌گیرد که مبادا دیگران آنها را رها کنند.
⚜ یادتان باشد که شاید ما در شکل گیری این تله ها نقشی نداشته باشیم اما قطعا در تداوم وقدرتمند شدن این تله ها نقش داریم.
✅ درمانگر های ما در شناسایی و درمان این تله ها می توانند شما را حمایت کنند.
#تله
#رهاشدگی
@signalkamal
اگه حاضر باشی عکسی که در اون بنظرت خیلی خوب شدی رو به اشتراک بزاری بنظرت مردم چی می بینند؟
آفتابی که روی صورتت افتاده؟
قطعا اونچه که نمی بینند اضطراب، ترس و غمه
اونچه که می بینند لبخندی که زیبا شده.
و اونچه که نمی بینند اون تنهایی شدیدی که در اون لحظه احساس کردی.
تا حالا شده به یه عکس قدیمی نگاه کنی و دقیقا به یاد بیاری که در اون لحظه به چه چیزی فکر می کردی؟
ما توی خیلی از عکس هامون مجبور به لبخند زدن شدیم چون نمیخواستیم غمگین ظاهر بشیم!
توی خیلی از عکس ها دلشکسته بودیم و حتی ضربه خوردیم.
به نقطه ای از زندگیت رسیده بودی که حتی حاضر نبودی کسی رو ببینی! انزوا، آرامش تو شده بود.
خودت رو به عنوان فردی تنها، مجرد و جدا فراموش کرده بودی.
شاید خیلی از ما کسی راه رو برامون هموار نکرد تا بتونیم به لطف اونها راه بریم. بارها لغزش کردیم، گریه کردیم، تنهایی قدم زدیم.
مردم کاملا نمی دونند ما چی کشیدیم شاید لبخندی روی صورتمون باشه اما درست پشت اون چشم ها چاهی پنهان از درد و رنج بیکران داشته باشیم که سایه هامون برامون درست کرده باشند.
تنها کسی که میتونه راه رو برامون هموار کنه خود ماییم.
حس هایی که با دیدن عکس ها به خاطرمون میان میتونه کار همون سایه ها باشه. کار با سایه شاید گاهی ترسناک باشه گاهی شیرین.
اما باعث رونق گرفتنمون میشه. دستمون رو میگیره از تنهایی بیرون میاره. ما برای رشدمون، برای آزاد شدنمون از درد و رنج باید با سایه هامون روبرو بشیم.
سایه چیزی نیست که ما با تلاش کردن بتونیم اونو از خودمون دور کنیم شاید موقتا موفق بشیم اما جهان اونقدر می چرخه و می چرخه تا ما رو وادار کنه که اون سایه ها رو آزاد کنیم.
درد و رنج هاتو با کار کردن روی سایه ها از بین ببر تا هیچ قدرتی روی تو نداشته باشند.
کار با سایه ها رو خواستی انجام بدی میتونی حمایت ما رو در کنار خودت داشته باشی دوست خوبم
✍ نثار مرادی
@signalkamal
نظر یکی از اعضای دوره تسلیم
برای ثبت نام و دریافت اطلاعات بیشتر به واتساپ ۰۹۲۲۵۴۲۰۰۵۸ پیام بدین.
@signalkamal
《چطور اتفاقات خوب برام رقم بخوره》
همه ی ما یه وقتایی کم میاریم و نمیدونیم چطور ادامه بدیم، همه ی ما توی اون نقطه بودیم. هممون کم آوردیم، احساس درماندگی کردیم اما بعضیا ازش پله ساختن و مصمم تر شدن و بعضی ها توش دست و پا زدن و باتلاقش کردن.
یکی از راه هایی که میخوام بصورت عملی در موردش توضیح بدم تا احساس درماندگی رو در ما از بین ببره یا کمترش کنه 《احساس خوب داشتنه》. یه قانونی که توی این دنیا جاریه اینه که با احساس خوب اتفاقات خوب می افته.
یک نکته ی ریزی که این وسط هست اینه که شما نباید منتظر باشید که یک اتفاق خوب بیافته تا احساستون خوب بشه؛ شما باید احساستون خوب بشه تا اتفاقات خوب براتون بیافته.
این همون نکته ایه که خیلیا ازش پله ساختن و خودشونو کشیدن بالا
واضح بگم اشتباهِ محضِ منتظر یه اتفاق خوب باشی تا احساست خوب بشه حتی حس بد روزهای از دست رفته هم بهش اضافه میشه باید حستو خوب کنی تا اتفاق خوب بیافته.
ممکنه با خودتون بگید من با داشتن اون همه دلتنگی یا اون خانواده ی بد و خاطرات بدی که داشتم یا مرگ فرزندم یا اصلا این همه پیامک بانک چطور میتونم حسم خوب باشه.
ذات احساسات گذرا بودنشه توی زندگی ما جاریِ و در حال حرکت.
اگه اینو بدونی که حال بد هیچ وقت پایدار نیست و این نکته رو تو ذهنت هضم کنی و در نظر داشته باشی هر انسانی بهتر از هر کس دیگه ای میدونه که چطور حالش بهتر میشه با یه آهنگ یا یه خاطره یا اصلا شکرگزاری یا خوندن نماز یا نیایش به روش خودت. یا یه خاطره خوب رو تو ذهنت پلی کنی اگه خیلی احساس درماندگی میکنی سعی کن با این روش یا روش خودت برای ده دقیقه حالت خوب باشه. برای روز اول عالیه.
مطمئنم اونقد درمانده نیستید که یه روش اختراع نکنید برای به حال خوب رسوندن خودتون
که میتونه شادترین اختراعتون باشه.
اگه الان میخوای حالت خوب بشه اگه میخوای موفق باشی تو جدی بگیر تموم این حرفایی که شاید ۹۸درصد جدی نگیرن پاش وایسا؛ مطمئن باش یه روزی این اتفاقاتی که الان آزارت میده یادت میندازن که کجای اون نقطه ی تاریک بودی و تونستی خودتو بالا بکشی.
✍نثار مرادی
@signalkamal
💫به كسي كه شما را آزار داده است نگاه كنيد، ببينيد چه جنبه اي در آن شخص وجود دارد كه با شما اتصالي ميكند. هنگامي كه آن ويژگي را در خود پيدا كنيد، ديگر تحت تاثير آن فرد قرار نخواهيد گرفت و با او اتصالي نخواهيد کرد.
💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫💫
💫ما هم بدي هستيم ، و هم خوبي.
آنچه به ديگران نسبت مي دهيم بخشي از وجود خودمان است.
دبی فورد
@signalkamal
گاهی باید از خودمان سوال کنیم زندگی ما همان چیزی است که خواستیم؟
چقدر به اهداف و خواسته هایمان رسیدیم؟ اصلا هدف و خواسته ی واضح و مشخصی داریم؟ یا دچار روزمرگی شدیم دست و پا میزنیم و انتظار داریم که موفق باشیم؟
تا کی شکست هایمان را گردن دیگران بیندازیم؟ تا کی خشم را در درونمان تلنبار کنیم؟ در واقع "منبع کنترل" ما بیرونی است. شکست هایمان را به گردن دیگران میاندازیم. موفقیت های اطرافیان را "شانس" می نامیم.
این خشم تلنبار شده از اطرافیان تکانی به زندگی ما نمی دهد.
غافلیم از اینکه 《ما در درست ترین جای زندگیمان هستیم حتی اگر باب میل مان نباشد》
حتی اگر این جمله عصبانیت شما را بیشتر کند چیزی از واقعیت آن کم نمی کند. لیاقت مان را همین حد دانسته ایم. به دوست داشتن نیست. همه ی ما دوست داریم بهترین زندگی را داشته باشیم اما به " باور" ما است نه به دوست داشتن ما.
باور ها که تغییر پیدا کند باور های جدید زندگی جدیدی را برایت رقم می زند. می تواند به شکل حذف افراد منفی از زندگی ات باشد، به شکل یک شغل عالی یا روابط عاشقانه یا آزادی مالی خود را برایت به نمایش در آورد.
می تواند بکل محیط زندگی ات را تغییر دهد فقط شما باید تلاش و تمرین مستمر برای ساخت باور جدید داشته باشید. هر چقدر تلاش کنید همان اندازه نتیجه می گیرید.
✍ نثار مرادی
#باور
#انگیزشی
@signalkamal
#تست_روانشناسی
💢 شما کدام درخت را برای باغتان انتخاب می کنید؟
با تفسیر این تست همراه ما باشید
@signalkamal
رنج نباید تو را غمگین کند.
این همان جایی است که اغلب مردم اشتباه میکنند. رنج قرار است تو را هوشیارتر کند به اینکه زندگی‌ات نیاز به تغییر دارد. چون انسان‌ها زمانی هوشیارتر می‌شوند که زخمی شوند، رنج نباید بیچارگی را بیشتر کند. رنجت را تحمل نکن، رنجت را درک کن! این فرصتی است برای بیداری، وقتی آگاه شوی، بیچارگی‌ات تمام می‌شود.
کارل گوستاو یونگ
@signalkamal
💟اثر شش《 میم》
🧒 روان شناسان اثر شش 《میم 》 را در تربیت کودک با توجه به نیازهای روانی اش موثر می دانند:
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
💢 تو محبوبی
💢 تو محترمی
💢 تو میتوانی
💢 تو مهمی
💢 تو مفیدی
💢 تو میفهمی
💫اگر ما در رفتار و گفتارمان این ۶ 《میم》 را به فرزندان مان انتقال دهیم 《میم هفتم》 که "موفقیت" است، خود به خود خواهد آمد،
در این صورت است که کودک در تحصیل ، زندگی ، کار و… موفق خواهد شد.
#تله
#signalkamal
✳تله ها در کودکی به دلیل تجارب ناکارآمد والدین و اطرافیان در ذهن ما شکل می گیرد.
اما در کودکی چه نیاز هایی در ما شکل نگرفته است که ما دچار این تله ها شده ایم؟
کودک دارای شش نیاز به شرح زیر است
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇
✅ امنیت بنیادین: اگر کودک در محیطی بزرگ شود که همیشه نگران تنها گذاشته شدن توسط افراد مهم زندگی اش باشد.
✅ ارتباط سالم با دیگران: اگر نیاز های عاطفی کودک از سوی والدین ارضا نشود.
✅ خودمختاری: اگر استقلال کودک با محدودیت یا کنترل شدید مواجه شود.
✅ عزت نفس: کودک در رفتار والدین احساس مفید بودن نکند.
✅ خود ابراز گری: به کودک اجازه ندهند که بدون احساس ترس و خجالت نیاز و علایق خود را مطرح کند.
✅ پذیرش محدودیت: اگر از سوی والدین هیچ محدودیتی برای کودک در نظر گرفته نشود.
⛔ طرحواره ها در این زمان ایجاد می شوند و در بزدگسالی در جامعه و در برخورد با اطرافیان این طرحواره ها فعال می شوند.
✳ اگر والدین برای فرزندان خود محیط همراه با آرامش و احساس امنیت فراهم کنند و نیاز های اساسی کودک به درستی و کافی ارضا شوند کودک در آینده دارای سلامت روان می باشد.
#تله
@signalkamal
🔷️ اتفاق ها و چالش های زندگی مثل پازل هایی هستند که 《باور های》 ما آنها را می سازند و در زندگی ما بصورت کاملا دقیقی چیده می شوند.
🔷️ برای تغییر باور ها قدم اول شناسایی باور ها است. باور های مثبت در ما حس خوب ایجاد می کنند و باور های منفی بصورت ناخودآگاه در ما احساس ناخوشایندی بوجود می آورند.
🔷️ ما باید باور های مثبت را تقویت کنیم و باور های منفی را حذف یا جایگزین کنیم
به طور مثال ما باور داریم که 《مرد/ زنِ متعهد، کم پیدا می شود》 برای همین دنیا دست به کار می شود و پازل ها را طوری می چیند که فردی وارد زندگی ما شود که به ما خیانت کند تا ما با اطمینان بیشتری اعلام کنیم که تعهد در رابطه ها نمانده است.
🔷️ یکی از راه های تغییر باور منفی 《الگو دادن》 به ذهن است . شما باید ذهن منطقی تان را قانع کنید.
بطور مثال برای تغییر این باور باید به ذهن الگو دهید؛ مثلا خاله و شوهر خاله ام به هم متعهد هستند. پدر و مادرم تا بحال بهم خیانت نکرده اند. دوستم و همسرش احساس خوشبختی می کنند.
⛔هرگز به موارد منفی و نقض توجه نکنید تا از سر راه شما کم کم برداشته شوند.
🔷️ ذهن ما بصورت شبانه روز در حال گفت و گو است. این مثال ها را باید در گفت و گو های ذهنی جای داد و بصورت مداوم تکرار کرد تا کم کم باور تغییر کند و فصل جدیدی در زندگی ما باز شود.
🔷️ شما می توانید برای پیدا کردن همسر خوب، شغل عالی، ثروت، مهاجرت و ... از طریق الگو دادن و تمرین و تکرار، باور درست را جایگزین کنید.
✍نثار مرادی
#باور
@signalkamal
🌀بهترين رابطه اين نيست كه اشخاص بى عيب و نقص گرد هم بیایند و همدیگر را تحسين کنند،
🌀بلكه آن است هر فرد بياموزد با معايب و خوبيهاى ديگران كنار آید و برای حفظ رابطه دو طرفه تلاش کند.
@signalkamal
☀️ اتهام زدن به دیگران به خاطر یک خطا، نشانهٔ نیاز به تعلیم و تربیت است.
☀️ اتهام زدن به خود بیانگر این امر است که تعلیم و تربیت آغاز شده.
☀️ پرهیز از اتهام زدن به خود و دیگران بیانگر کمال یافتن ِ تعلیم و تربیت است.
#اپیکتیوس
@signalkamal
✔ طرحواره ها تصاویر عمیقی در ناخودآگاه هستند که به صورت باور و قالب فکری خود را به ما نشان می دهد و ما را در موقعیت های مختلف قرار می دهد و به ما می گوید چگونه به خود و دیگران نگاه کنیم.
✔طرحواره ها به ما دیکته می کنند که هر اتفاق را چطور تفسیر کنیم و حتی به ما قدرت پیش بینی و قضاوت می دهند.
⛔نباید به قضاوت ها و و پیش بینی هایی که توسط این طرحواره ها صورت می گیرد اعتماد کنیم چون آنها ناشی از آسیب های واقعی یا خیالی هستند که در کودکی برای ما اتفاق افتاده است
⭕جفری یانگ ۱۸ طرحواره را شناسایی کرده است که به شرح زیر است
👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇👇 👇👇👇
✔ تله تنبیه
✔تله وابستگی
✔ تله اطاعت
✔ تله شکست
✔ تله رها شدگی
✔تله بازداری هیجانی
✔تله خویشتن داری ناکافی
✔تله آسیب پذیری
✔تله ایثار
✔تله انزوای اجتماعی
✔تله معیار های سرسختانه
✔تله نقص و شرم
✔تله تایید طلبی
✔تله بی اعتمادی بدرفتاری
✔تله آمیختگی
✔ تله استحقاق
✔تله بدبینی
✔تله خود تحول نیافته/گرفتار
✴که هر کدام از ما ممکن است یک یا چندتا از این تله ها را داشته باشیم که زندگی ما را تحت تاثیر خودشان قرار بدهند.
💢در شناسایی و درمان این تله ها می توانید حمایت ما را در کنار خود داشته باشید.
#تله
#طرحواره
@signalkamal
🟣تعریف تله های شخصیتی و نقش آن در زندگی ما
⬅️ تله های شخصیتی یا تله های زندگی که اصطلاح علمی آن 《طرحواره》 است از کودکی در ما شکل گرفته است.
⬅️ بخاطر تکرار رفتار ها و احساس ها و الگوهای فکری اشتباهی که از طرف والدین مان داشته ایم این تله ها در ما بوجود آمده اند.
⬅️ واقعیت این است که همه ی ما به نوعی درگیر یک یا چند تا از این تله ها هستیم.
⬅️ جفری یانگ جایی در کتاب 《طرحواره درمانی》 می گوید به تله ها بصورت پدیده ای غیر عادی ننگرید؛ یانگ آنها را طبیعی جلوه می دهد از نظر او هر فردی تله ها، سبک های مقابله ای و ذهنیت هایی دارد که در کودکی بر اساس نیاز هایی که از آن محروم شده ایم یا بیش از حد به ما داده شده در ما بوجود آمده اند که ممکن است از ضعیف تا شدید درجه بندی شود.
⬅️ یانگ ۱۸ نوع تله ی شخصیتی را در مراجع هایش تشخیص داده است.
⬅️ این تله ها که مجموعه ای از افکار و احساسات ما هستند ممکن است الگوهایی تکراری از احساس ها و اتفاق ها را در چرخه ی زندگی ما بوجود بیاورند؛ یا مانع رشد و پیشرفت ما شوند یا در روابط، ما را دچار مشکل کنند
⬅️ این تله ها ممکن است افرادی را سر راه ما قرار دهند که ما را تحقیر کنند یا خیانت ببینیم یا در محیط کار پیشرفت نکنیم یا از موفقیت هایمان خوشحال نباشیم و هزاران موقعیت دیگر برای ما بوجود بیاورند که ما را به دردسر بیاندازند
✅ یادتون باشه که تله ها در ما به مرور زمان مقاوم شده اند که گاهی موقعیت هایی برای ما پیش می آورند که بخاطر تکرار، آنها را عادی می بینیم. برای تشخیص این تله ها و درمان آنها می توانید با ما همراه شوید.
#تله
@signalkaml
من قبل حضور در دوره ارزشمند تسلیم خیلی به هم ریخته و داغون بودم ترسهای زیادی داشتم و حالم اصلا خوب نبود من حتی خدارو هم از روی ترس می پرستیدم و احساس امنیت نداشتم ولی بعد از حضور در دوره تسلیم و شناختن سایه های شخصیتم و انجام دوجلسه هیپنوتیزم ، هر روز تمرینات دوره را انجام می دادم و برای سایه هام نامه می نوشتم و بیشتر اوقات با سایه هام صحبت می کردم تا اینکه سایه هارو به عنوان بخشی از وجودم پذیرفتم و باهاشون به صلح رسیدم و بعد از اون به جرأت می تونم بگم احساس آرامش و امنیت می کنم و ترسهام از بین رفته و به خدا نزدیک تر شده ام و راحت تر با خدا ارتباط برقرار می کنم و خدا را از ته دل دوست دارم و به خدا ایمان و اعتماد دارم .
از دستاوردهای دیگر دوره تسلیم شناسایی باورهای غلط و اشتباهی است که من سالها با خودم حمل می کردم و سالها مانع موفقیت من بوده اند از طرفی من در این دوره آموختم که خودم را با تما جنبه های وجودم و با تمام نقاط ضعف و قوت خودم بپذیرم و دوست داشته باشم . من احساس آرامش و امنیتم رو مدیون جناب پیری و دوره ارزشمند تسلیم هستم و بسیار بسیار ممنون و سپاسگزارم.
دستاورد دوره تسلیم
زمانی که این دوره را شروع کردم ، دختری بودم با ترس های بسیار زیاد ، ترس از تنهایی ، ترس از ارتباط با اطرافیانم ، ترس از به وجود امدن مشکلی در زندگیم ، ترس از دست دادن عزیزانم ، ترس از جدایی و رها شدن ...
و به شدت آسیب پذیر در مقابل حرف ها و رفتارهای بقیه .
زندگی بسیار خوبی داشتم و احساس خوشبختی میکردم اما حال دلم خوب نبود واحساس رضایت درونی از خودم نداشتم ، فقط بخاطر گذشته ی تلخی که با خودم حمل میکردم ، نمیدانستم مشکلم کجاست و چطور میتوانم حال دلم را کمی بهتر کنم ، مثل این بود که غمی بزرگ در دل دارم
تا اینکه اراده کردم و خواستم که خودم را تغییر دهم ، میدانستم راه سختی در پیش دارم اما از خودم خسته شده بودم بخاطر تمام ضعف هایی که در وجودم احساس میکردم
کارهایی که در این دوره انجام دادم تا به نتیجه رسیدم این بود که ، هر جلسه را چندین بار گوش میکردم ، تمرین ها را بارها و بارها می نوشتم ، مدیتیشن و نامه نوشتن در مورد سایه هایم را هر روز انجام میدادم و با این کار یاد گرفتم با تمام جنبه های وجودم ( سایه ها ) آشتی کنم و به آرامش درونی برسم
کم کم تغییرات را در درون خودم حس کردم ، کودک درونم شادتر از قبل شده بود ، اعتماد به نفس خودم را پیدا کردم ، دیگر آن دختر گریان نبودم که با کوچکترین حرف یا رفتاری سریع جبهه بگیرد و ناراحت شود ، کم کم توانایی های خودم را در وجودم پیدا کردم و هدفم در این مسیر مشخص شد و فهمیدم از خودم و زندگیم چه میخواهم و همچنین یاد گرفتم که ترس هایم را یکی یکی ببینم و با آنها روبرو شوم ، کم کم عزت نفسم تقویت شد و یاد گرفتم تمام اطرافیانم را با تمام جنبه های مثبت و منفی که در وجودشان دارند را بپذیرم، چون خودم هم تمام این جنبه ها را در وجودم دارم . یاد گرفتم گذشتهٔ هر چند تلخی که داشته باشی میتوانی از آن رها شوی و اوج بگیری ، فقط کافی است اراده کنی و قدمی برای رشد و بالندگی خود برداری .
در واقع دورهٔ تسلیم برای من شروع سفری بود برای اکتشاف درونم ، شروعی برای نو شدن و دوباره متولد شدن و شناختن سرزمین بیکران توانایی هایم با تمام ویژگی های که خداوند در وجودم قرار داده و لذت بردن از وجود حقیقی خودم .
(دلنوشته ی یکی از اعضای گروه دوره تسلیم )
بعد از بررسی تست های خودشناسی و ویدئو کال با استادپیری واردگروه دوره تسلیم خواهید شد. جهت اطلاع بیشتر از این دوره و ثبت نام لطفا به ایدی @teacher1994m
ادمین پیام بدید