8012
هيچكس به اندازه خودش براي خود غريبه نيست. نیچه @Sigmundfreud0098 تبلیغات : @smtabligh ارتباط با ادمین جهت سوال ، انتقاد و... : @rmrm01
🏄♀🧘♂ به راستی در #ناخودآگاه انسان چه میگذرد؟
@sigmundfreud0098
.
.
🌱 خودکاوی
تلاشی مسئولانه است که هر انسان صادق و سالمی انجام میدهد تا به انگیزه های پشت رفتار، احساس، افکار و تصورات خودش پی ببرد.
✅ والدی می خواست برای بچه ۲ ساله اش جشن تولد بگیرد. چندین روز مانده به روز تولد، برنامه ریزی کرد. برای اینکه برنامه و تم تولد از کورس مقایسه و مسابقه جانماند در فضای مجازی جستجو کرد با خاله (عمه نه) و دوستان مشورت کرد. سرانجام، کیک تولد انتخاب و اتاق (مکان) جشن را با ظرافت و حساسیت خاصی تزیین کرد.
چندین ساعت وقت گذاشت برای مهمان ها چندین نوع خوراکی و غذای خوشمزه متناسب با تشریفات جشن تولد کودک ۲ ساله آماده کرد.
زمانیکه مهمان ها رسیدند و سور و سات مهمانی به پا شد، نوبت عکس گرفتن، تشریفات برش کیک، تشریفات باز کردن کادو ها و .... و .... و ... و فرا رسید.
😔 حتما همه ما شاهد چنین جشنی بوده ایم.
چند درصد کودکان در چنین جشنی راز سلامتی و شادی می آموزند؟
چند درصد کودکان از چنین جشن هایی آسیب می بینند؟
راستی اگر این جشن نبود چطور می توانست هیجان شادی ایجاد کرد که گریه کودک هم در نیاید؟
کودک هنگام عکس گرفتن با خاله (عمه نه) و سایر مهمان ها چه واکنشی نشان می داد؟
هنگام برش کیک چطور؟
هنگام باز کردن کادو ها چطور؟
هنگام ... چطور؟
این حکایت با دو نیت مطرح شد:
۱- آسیبهای دوران کودکی از همین جشن ها شروع، در ناخودآگاه برنامه ریزی می شوند.
۲- فرد درون نگر/ خودکاو به انگیزه های پنهان و ناخودآگاه پشت این اقدامات می پردازد.
تمرین👇
لحظه ای تامل! چه انگیزه پنهان و ناخودآگاه از انجام این کار دارم؟
هر چی به ذهن می آید بدون سانسور بگو. اگر چیزی به ذهن نمی آید، حدس بزن.
🍁🍁🍁
🍁🍁
🍁
@Sigmundfreud0098
t.me/Dr_Sayadi_Ali
هیات علمی دانشگاه گیلان
.
.
❣ساختمان چند طبقه رشد روانی- اجتماعی
چرا ساختمان؟
✅ تصور کنید با کودکی مشغول بازی هستید که قراره تعدادی بلوک یا سکه روی هم بچینید. شما یا کودک همبازی شما چند تا بلوک/ سکه می توانید روی هم بچینید؟
بستگی داره؟! به چی!؟
اگر اولین بلوک/ سکه ناقص باشد، چطور؟
👌 سالهای آغازین رشد روانی- اجتماعی همان سکه های گرانقیمتی هستند که روی هم چیده می شود. اگر یکی از این سکه ها کج (قورن) باشد، یا به درستی روی هم چیده نشوند احتمالا ارتفاع سازه ....
😌 ساختمان رشد روانی- اجتماعی هم چنین ساختاری دارد، هر سال از رشد، بیانگر یک بلوک/ سکه است که روی هم چیده می شود، اگر اولین معمار (والدین) سنگ بنای رشد را به درستی نگذارد، یا در هر سنی، بلوک/ سکه متناسب با مرحله رشدی چیده نشود ساختمان روانی- اجتماعی دیر یا زود فرو میریزد. بدون شک!
😳 افراد زیادی در اطراف ما هستند که ظاهرا سالم اما از درون آسیب دیده.
برای بازسازی ساختمان روانی- اجتماعی باید مراحل مختلف رشد را بررسی کرد.
😍 درون نگری و خودکاوی لازمه بازسازی روانی- اجتماعی است.
🍁🍁🍁
🍁🍁
🍁
@Sigmundfreud0098
t.me/Dr_Sayadi_Ali
هیات علمی دانشگاه گیلان
.
.
.
🌿هنر زندگی، دیدن اندازه هاست🌿
🟠تصور کنید، با فردی قرار گذاشتید در ساعت ۸ عصر روز پنج شنبه در مکانی همدیگر را ملاقات کنید. ایشان ساعت ۷.۴۵ دقیقه به محل قرار می رسد. اما شما با نیم ساعت تاخیر به محل ملاقات می رسید. یعنی ۸.۳۰
🔸واکنش فردی که زودتر به محل ملاقات رسیده به عوامل زیادی بستگی دارد که بسیاری از این عوامل از درون فرد تحریک کننده اند، تاخیر بهانه ایست برای هر واکنشی ....
🔸در چنین مواردی، هنر زندگی این است که تاخیر را به اندازه ببیند: یعنی نیم ساعت دیر آمدی و ....
اما اگر هنر دیدن اندازه ها را نداشته باشد می گوید: از صبح مرا اینجا کاشتی (منتظرم).
در جمله دوم که فرد تاخیر نیم ساعت را کش می دهد و می گوید از صبح ... این فرد به همان اندازه مستعد است احساسات مثبت و منفی خودش را شدت بدهد.
اگر قرار است با تاخیر در آمدن احساسات درونی خودش را تحریک کند احتمالا با دیدن نیم ساعت، به اندازه، خشمگین یا مایوس می شود.
ولی
اگر نیم ساعت را به اندازه ۱۲ ساعت ببیند، به همان نسبت احساسی مثل خشم یا یاس را شدت می دهد.
هنر دیدن نیم ساعت تاخیر= خشمی متناسب با نیم ساعت
کش دادن زمان از صبح تا ۸ عصر= خشمی متناسب با تاخیری ۱۲ ساعت.
سرنخ های کلامی نشان میدهند فرد چقدر مستعد است هیجانها را به اندازه، بیش از یا کمتر از حد تجربه کند.
🍁🍁🍁
🍁🍁
🍁
@Sigmundfreud0098
t.me/Dr_Sayadi_Ali
هیات علمی دانشگاه گیلان
.
.
.
🌱ریشه و ساختار شخصیت عصبی🌱
🌱ریشه و ساختار عصبیت فرد، در محیط دوران کودکی بوجود می آید. حاصل شیوه تربیتی دوران کودکی و تعامل کودک با اطرافیان مهم (پدر یزرگ و مادر بزرگ، خاله، عمه، دایی، عمو و ...) منجر به شخصیتی عصبی می شود. آنگاه، شخصیت عصبی شکل گرفته در دوران کودکی، منجر به زاد و ولد رفتار فرد در بزرگسالی می شود.
🍁 به بیان ساده تر همه افراد (واقعا منظورم همه است) در روند رشد مخصوصا دوران کودکی به شدت از والدین آسیب می بینند. (در نوشته ای دیگر خواهم گفت چرا چنین است).
🍁جمله فوق برای والدین، الهام بخش هست، از این جهت که والدین محترم دنبال شیوه تربیتی ایده آل برای تربیت فرزندان خود نباشید، بلکه سعی کنید تا جایی که امکان دارد، کمتر به فرزندان خود آسیب بزنید.
🌱اطرافیان مهم عمدتا والدین با زورگویی، سخت گیری، تحقیر ناخواسته کودک، تهدید، ترساندن، عدم توجه به ضعفهای طبیعی و تمایلات خاص کودک، اعتماد به نفس و عزت نفس کودک را تخریب می کنند و هسته وجودی کودک، سست و ضعیف می شود. همه گرفتاریها و رنج های روانی که بعدا در بزرگسالی بوجود می آیند از همین جریان شکل گیری شخصیت در کودکی شروع می شوند.
🍁🍁🍁
🍁🍁
🍁
t.me/Dr_Sayadi_Ali
هیات علمی دانشگاه گیلان
.
.
👆تحلیل واکنش والد به هیجان کودک که قبلا مطرح شده بود:👆
🔸قربونت برم، عزیز دلم (همراه با نوازش) هر چیز گردی، قل می خوره دیگه.
🟠 در تعامل بین افراد چند سطح وجود دارد: ۱_سطح اجتماعی و آشکار؛ ۲_ سطح روانشناختی و پنهان.
🔸معمولا قدرت و اثر پیامهای روانشناختی بیشتر از پیامهای سطح اجتماعی است.
بر اساس ظاهر کلمات، واکنش والد در سطح اجتماعی بیانگر والدی مهربان و حمایت گر است.
اما
در سطح روانشناختی، والد چند پیام به کودک ارسال می کند:
گفتن کلمه "دیگه" بیانگر امر بدیهی و ساده ای است که متاسفم تو نمی دانی، من بیشتر از تو می دانم.
یک بار دیگر به کلمه "دیگه" در جمله زیر دقت کنید:👇
👈هر چیز گردی، قل می خوره دیگه،
تحلیل
🔻کلمه "دیگه" بیانگر تاسف روانشناختی است که والد نه تنها از هیجان کودک راضی به نظر نمی رسد.
بلکه
اندکی عصبانی هم هست.
🔻من بیشتر از تو می دانم چطور این مسئله بدیهی و ساده را نمی فهمی.
🟠برای درک پیام فوق، خودتان را جای کودک بگذارید. و فکر کنید یکی از نزدیکان این جمله را به شما گفته است. ببینید جمله چه تاثیری بر شما می گذارد.
پیامد این تعامل👇
کودک پیام سطح روانشناختی را دریافت می کند، بعدا در ابراز هیجانهای خود بیشتر احتیاط می کند.
🍁🍁🍁
🍁🍁
🍁
t.m/dr_sayadi_ali
هیات علمی دانشگاه گیلان
به یاد #شاهرخ و همه عزیزانی که دیگر کنارمان نیستند...
یلدا ...
شب پيروزي خورشيد بر اهريمن
شب امید ایرانیان
مبارك
به امید آگاهی و آزادی همه مردم ایران
یلدا مبارک🍉
🔴🔴🔴 دوره جامع اختلالات شخصیت 🔴🔴
🔰🔰 ماوراء دانش:
کارگاه آموزشی 🟢🟢 آنلاین🟢🟢
🔵"شخصیت و اختلالات شخصیت"🔵
🌕🌕 سرفصل مطالب:
👈🏿 افراد مناسب و یا نامناسب برای ازدواج
👈🏾 مفاهیم متافیزیک، پارانرمال یا خرافات
👈🏽 بررسی هنرمندان، بازیگران و شاعران
👈 شخصیت سالم یا بیمار بر اساس DSM
👈🏻 اختلال و رگه شخصیت بر اساس DSM
👈🏿 نارسایی و مناطق مغزی درگیر در PD
👈🏾 اهمیت و نقش فرهنگ در تشکیل PD
👈🏽 خطرات، محاسن و درمان هر شخصیت
👈 مکانیسم های دفاعی درگیر در مبتلایان
👈🏻 پیش بینی آینده، مشاغل و تحصیلاتشان
مدرس: آقای دکتر حامد نقاشیان (فوق دکتری پزشکی روان تنی و رواندرمانی)
⏰ زمان: پنجشنبه ها از ساعت 3 تا 6 بعدازظهر ( 15 تا 18)
👈👈 شروع دوره: پنجشنبه 7 دی ماه
هزینه شرکت در دوره: یک میلیون و ۵۰۰ هزار تومان (با امکان پرداخت طی سه قسط)
🔴🔴 جهت اطلاع از دوره ها؛ عضو شوید:
🔵 تلگرام:
/channel/UT_Mavara
🔵 واتساپ:
https://chat.whatsapp.com/8PhoGHkTlAN4laGIHqhCV4
🔵 اینیستا:
https://instagram.com/ut_mavara1
🌕🌕 همراه با ارائه گواهینامه معتبر
🌈🌈 شماره های تماس:
88983503 _ 88983504
09199632895
09394019081
09198203142
.
.
.
✅ شکل گیری شخصیت
🟠 نیاز اساسی انسان، داشتن کسی است که بتواند با او رابطه صمیمی و امن برقرار کند. فردی که بتواند ارتباط احساسی قابل اعتماد به او عرضه کند و در کنار او صمیمیت و امنیت تجربه نماید. انسان با نیاز به صمیمیت و امنیت متولد می شود و شخصیت بر اساس میزان دریافت صمیمیت و امنیت رشد و تکامل می یابد.
🟠 پایه های اولیه رشد شخصیت بر اساس نیاز به صمیمیت و امنیت در رابطه با والدین، مخصوصا مادر جوانه می زند. اختلال در رابطه اولیه نوزاد- مادر منجر به عواقب دردناک شدیدی می شود.
در سال ۱۷۶۰ یک اسقف اسپانیایی متوجه شد، بچه های پرورشگاه علی رغم اینکه از نظر جسمی، سالم بودند و تغذیه و محل زندگی آنها استانداردهای بالایی داشت، می مردند. پژوهش دیگری نشان داد، در بیمارستان، در مقایسه با سایر بچه ها، بچه یتیم هایی که از نوازش و تماس احساسی محروم بودند، جان می دادند. مرگ ناگهانی این کودکان را به قحطی صمیمیت و عدم احساس امنیت نسبت داده اند.
🟠 به دلیل اهمیت اولین تماس فیزیکی نوزاد با مادر در شکل گیری شخصیت و بقای روانی، به محض تولد و رسیدگی اولیه به نوزاد، او را در آغوش مادر می گذارند. زیرا مادر اولین پایگاه امنیت و صمیمیت نوزاد است.
🍁🍁🍁
🍁🍁
🍁
t.me/Dr_sayadi_ali
هیات علمی دانشگاه گیلان
✅چرا بعضی از افراد به نقد شدن واکنش شدید نشان می دهند؟
🔶 قاعده عمومی ابراز همه افکار، احساسات و هیجانها بیان متعادل آنها است. اما اگر هر احساس، هیجان یا فکری بر مدار "شدت" باشد، بیانگر ماهیت درونی مخرب آن است.
🔴 در حافظه ناخودآگاه آنها انباری از باروت خشم، کینه و نفرت ذخیره شده است، که با محرک انتقاد، بازخوانی (بخوانید منفجر) می شود.
😡 نمونه هایی از ماهیت درونی "به شدت":
🔸 نیاز شدید به دوست داشتن و دوست داشته شدن
🔸 نیاز شدید به تایید
🔸 نیاز شدید به کامل بودن
🔸 نیاز شدید به اول شدن
🔸 نیاز شدید به مورد توجه بودن
🌱 نیاز شدید مانند عطش شدید و گرسنگی شدید می ماند که تعادل روانی را به هم می زند.
😢🌱 فریاد کمک خواهی "به شدت" بیانگر این است که از نظر دوست داشته شدن، تایید، عشق، کامل بودن و ... "به شدت" تشنه ام، "به شدت" گرسنه ام، به من نیازمند ناتوان کمک کن.
🍁🍁🍁
🍁🍁
🍁
t.me/Dr_sayadi_ali
هیات علمی دانشگاه گیلان
#مکانیزم_دفاعی یا سازوکار دفاعی چیست؟
(Defence Mechanism)
هنگامی که در زندگی دچار چالش و مشکل بحرانی می‌شویم ناخواسته، کارهایی انجام می‌دهیم تا بتوانیم فشار روانی یا اضطرابی که به آن دچار شده‌ایم را کاهش دهیم. این واکنش‌های ناخواسته در روانکاوی با نام مکانیزم دفاعی شناخته می‌شود. در این نوشته شما را با این ساز و کارهای دفاعی آشنا خواهم کرد.
▪️۱- دفاع آسیب‌زا (Pathological) یا خودشیفته
فرافکنی هذیانی (Delusional Projection)
انکار (Denial)
پاره‌سازی (Splitting) یا دونیم‌سازی
تحریف (Distortion)
تبدیل (Conversion)
▪️۲- دفاع نابالغ (Immature)
خیال‌پردازی (Fantasy) یا تخیل اسکیزوئیدی (Schizoid Fantasy)
فرافکنی (Projection)
درون‌فکنی (Introjection)
همانندسازی فرافکنانه (Projective Identification)
جسمانی کردن (Somatization)
برون‌ریزی یا کنش‌نمایی (Acting Out)
ایده‌آل سازی (Idealization)
پرخاشگری منفعلانه (Passive Aggression)
خودبیمارانگاری (Hypochondriasis)
پوچ‌اندیشی یا پندار آرزومندانه (Wishful thinking)
▪️۳- دفاع روان‌نژند یا روان‌رنجور (Neurotic)
واپس‌رانی یا سرکوب (Repression)
جابه‌جایی (Displacement)
گسستگی (Dissociation)
توجیه عقلی (Intellectualization)
واکنش وارونه یا واکنش‌سازی (Reaction Formation)
دلیل‌تراشی (Rationalization)
بازگشت یا واپس‌روی (Regression)
جداسازی (Isolation)
باطل‌سازی یا خنثی کردن (Undoing)
گوشه‌گیری (Withdrawal/Solitude)
▪️۴- دفاع بالغ (Mature)
نوع‌دوستی (Altruism)
پیش‌بینی یا آینده‌نگری (Anticipation)
شوخ‌طبعی (Humour)
والایش (Sublimation)
فرونشانی یا جلوگیری (suppression)
پذیرش (Acceptance)
دلیری (Courage)
خودتنظیمی عاطفی (Emotional self-regulation)
بخشش (Forgiveness)
سپاس‌گزاری (Gratitude)
فروتنی (Humility)
هم‌ذات‌پنداری (Identification)
رحمت (Mercy)
ذهن‌آگاهی (Mindfulness)
میانه‌روی یا اعتدال (Moderation)
شکیبایی (Patience)
احترام (Respect)
تاب‌آوری (Toleration)
مکانیزم دفاعی چیست؟ مکانیزم دفاعی یک ساز و کار روانی ناهشیار است که اضطراب‌های ناشی از محرکهای غیر قابل پذیرش یا زیان‌بار بالقوه را کاهش میدهد. به بیان ساده‌تر مکانیسم دفاعی یک واکنش ناخودآگاه است که در برابر اضطراب‌ها به کار برده می‌شود تا فرد بتواند اضطراب را کاهش، شرایط را کنترل و خودش را با محیط سازگار کند. همهٔ انسان‌ها در طول زندگی از ساز و کارهای دفاعی بهره‌برداری می‌کنند. ساز و کارها می‌توانند سودمند یا آسیب‌زا باشند و این بستگی به این دارد که در چه شرایطی و چه اندازه این مکانیزم‌ها به کار برده می‌شوند.
ویژگی مکانیزم‌های دفاعی
معمولاً به طور ناخودآگاه کار می‌کنند.
معمولاً کمک می‌کنند فرد با شرایط سازگار شود.
نوعی آرامش‌بخش به شمار می‌آیند.
به‌کارگیری پیاپی آنها فرد را از واقعیت دور می‌کند.
انواع مکانیزم‌های دفاعی
نظریه‌پردازان روانکاوی و روانشناسی هر کدام از برخی مکانیسم‌‌های دفاعی نام برده‌اند. نخستین بار زیگموند فروید در نوشته‌هایش از سازوکارهای دفاعی یاد کرد. پس از او برخی از روان‌شناسان به معرفی ساز و کارهای تازه‌ای پرداختند. دکتر جورج ایمان ویلانت (George Eman Vaillant) روانپزشک آمریکایی مکانیزم‌های دفاعی شناخته شده را به ۴ دسته، بخش‌بندی کرد. یادآور می‌شوم این ساز و کارها پیش از ویلانت نیز وجود داشته اما به این شکل طبقه‌بندی نشده بود. ساختار این بخش‌بندی پابرجا مانده ولی مکانیزم‌های دیگری نیز به آن افزوده شده است.
دفاع آسیب‌زا (Pathological): فرافکنی هذیانی، انکار، پاره‌سازی، تحریف و تبدیل
دفاع نابالغ (Immature): خیال‌پردازی، فرافکنی، درون‌فکنی، همانندسازی فرافکنانه، جسمانی کردن،ایده‌آل‌سازی، خودبیمارانگاری، پوچ‌اندیشی، پرخاشگری منفعلانه و برون‌ریزی
دفاع روان‌نژند (Neurotic): واپس‌رانی یا سرکوب، جابه‌جایی، گسستگی، توجیه عقلی، واکنش وارونه، دلیل‌تراشی، بازگشت یا واپس‌روی، جداسازی، باطل‌سازی و گوشه‌گیری
دفاع بالغ (Mature): نوع‌دوستی، آینده‌نگری، شوخ‌طبعی، والایش، فرونشانی، پذیرش، دلیری، خودتنظیمی عاطفی، بخشش، سپاس‌گزاری، فروتنی، هم‌ذات‌پنداری، رحمت، ذهن‌آگاهی، میانه‌روی، شکیبایی، احترام و تاب‌آوری
@sigmundfreud0098
درس‌هایی از روانشناسی
دکتر اخوان
🌱🌱🌱
🌱🌱
🌱
🔺با توجه به مطالب فوق ....
✳️ احساسات خوشایند و ناخوشایند چگونه برانگیخته می شوند؟
🔸هر آنچه ضبط شده است، محتوای ناخودآگاه فرد را تشکیل میدهد، بنابراین، باز نوازی آن، غیر ارادی و خارج از کنترل فرد است.
🔹محرک جدید، باعث می شود، محتوای خوشایند یا ناخوشایند ضبط شده، بطور ناخودآگاه و غیر ارادی فعال شود.
🔻برای تایید مطالب فوق، به تجربه روزانه خود دقت کنید:
زمانیکه میگویید یا از دیگران می شنوید
.
.
.
🟠می دانم منطقی نیست اما دست خودم نیست.
🟠عقلم چیزی می گوید احساسم چیز دیگری.
🔔در مورد بازنوازی تجارب ناخودآگاه و غیر ارادی باز هم خواهم نوشت.
🟠 وایلدر پنفیلد، جراح مغز متوجه شد با تحریک نواحی از قشر مخ، خاطرات گذشته باز نوازی می شوند.
🔸برای درک شکل گیری شخصیت در کودکی، درک نتایج پژوهش پنفیلد اهمیت دارد.
در دوران کودکی تمام وقایع و احساسات مربوط به آنها در مغز ضبط می شوند. محتوای ضبط شده در مغز در هر لحظه از زمان حال قابل بازنوازی است. درست مثل اینکه دکمه Play فعال شده باشد.
🔸با توجه به اینکه، در ابتدا، کودک توان گفتگو و بیان احساسات را ندارد. لذا، فقط حضور احساسات و هیجانها را درک می کند و نوعی زندگی ادراک شده در مغز ضبط می شود. اگر احساس خوشایند ضبط شود در بزرگسالی احساس خوشایند ضبط شده، بازنوازی می شود و بالعکس.
❣فردی که در بزرگسالی فکر می کند، آدم ارزشمندی است، یا اینکه فکر می کند دیگران او را دوست دارند، ... در واقع باز نوازی احساسات ضبط شده در دوران کودکی چنین احساسات و افکاری را موجب شده اند.
🟥 احساسات منفی و ناخوشایند نیز هم ...!؟
🔸🔸🔸
🔸🔸
🔸
🌱انسان می داند سبک زندگی سالم چگونه است.
🌱هر فردی راه و رسم موفقیت را می داند
و ......
🌱بسیاری راه و رسم دیگر انسان بودن را می داند
🔸اما مسئله این است چرا مردم به همان خوبی که بلدند زندگی نمی کنند؟؟؟؟
👈راستی چرا؟؟؟؟؟
🌹🌹🌹
🌹🌹
🌹
🔶 فرایند کامل خودکاوی شامل چهار مرحله است:
🔸 تحلیل ساختار شخصیت
🔸 تحلیل تعاملات بین فردی
🔸 تحلیل بازیهای روانی
🔸 تحلیل سناریو زندگی
.
رفتار متقابل
🔸هر واحد تعامل اجتماعی یک "رفتار متقابل" است.
وقتی یک فرد با فرد/ افراد دیگر در تماس است، دیر یا زود یکی از آنها واکنشی نشان می دهد یا حرفی می زند تا به حضور دیگری توجه نشان دهد این توجه را محرک/ انگیزه رفتار متقابل می گوییم.
سپس،
آن شخص "متقابلا" واکنش نشان می دهد یا حرفی می زند که بیانگر پاسخی به محرک/ انگیزه است، آن را پاسخ رفتار متقابل می گوییم.
تحلیل رفتار متقابل
🔸روش بررسی این رفتار/واکنش و اعمال است. در این فرایند من با تو کاری می کنم یا حرفی می زنم، تو هم در مقابل کاری با من می کنی یا حرفی می زنی.
در تحلیل رفتار متقابل می خواهیم بدانیم:
۱- در تعامل بین فردی کدام جنبه از شخصیت درگیر تعامل است.
۲- چرا به شیوه خاصی رفتار، احساس یا فکر می کنیم.
🍁🍁🍁
🍁🍁
🍁
@Sigmundfreud0098
هیات علمی دانشگاه گیلان
🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆🔆
مفهوم #کودک_درون حداقل به مدت دوهزار سال بخشی از فرهنگ دنیای ما بوده است. #کارل_یونگ آن را «کودکی الهی» و #امت_فاکس آن را «کودک شگفت‌انگیز» نامید. روان‌درمانگر، #آلیس_میلر و #دونالد_وینیکات آن را «خود واقعی» و #راکر_لرنر و دیگران آن را «کودک درون» نامیدند.
با کمک ناآگاهانۀ #والدینمان و #جامعه، اکثر ما کودک درونمان را انکار می‌کنیم. وقتی این کوک درون به‌خوبی تربیت یا به آن اجازۀ ابراز داده نمی‌شود، #خود_کاذب یا وابستۀ عاطفی بروز می‌کند. مانند یک قربانی زندگی آسیبهای روحی و عاطفی زیادی را تجربه می‌کنیم. انباشت تدریجی مسئولیت‌های عاطفی و روحی ناتمام می‌تواند منجر به #اضطراب مزمن، #ترس، #سرگشتگی، #بیهودگی و #غم و #اندوه شود.
انکار کودک درون و به دنبال آن ظهور خود وابستۀ عاطفی مخصوصاً در میان بچه‌ها و بزرگسالانی شایع است که در خانواده‌های مشکل‌دار بزرگ شده‌اند، مانند خانواده‌هایی که در آنها بیماری روحی و جسمی مزمن، سختگیری، نامهربانی یا عدم تربیت لازم معمول است.
حال راه چاره وجود دارد؛ راهی برای کشف و درمان کودک درون و رهایی از بردگی و رنج خود کاذب یا وابسته.
همه در دوران کودکی خود بدرفتاری و توهین نمی‌بینند. واقعاً هیچ‌کس نمی‌داند چند نفر به روش درست و سالم و با تربیت مناسب و مهر و محبت کافی بزرگ می‌شوند. به نظر من شاید پنج تا بیست درصد باشد. یعنی اینکه هشتاد تا نودوپنج درصد مردم محبت، راهنمایی و سایر نیازهای پرورشی را که لازم است، دریافت نمی‌کنند تا روابط سالم و پایدار تشکیل دهند و احساس خوبی دربارۀ خودشان و دربارۀ کاری که انجام میدهند، داشته باشند.
@sigmundfreud0098
از مقدمه کتاب #شفای_کودک_درون
نوشته ی #چارلز ویتفیلد
.
.
.
💗فرزندم انشالله پیر بشی💗
براساس مراحل رشد روانی- اجتماعی، تحول و تکامل فرد از گیرنده ۱۰۰ درصد به دهنده ۱۰۰ درصد با دامنه ای از نوسانات مطلوب به شکل پیوستار ذیل است:
گیرنده
۱۰۰ _._._._._._._صفر _._._._._._._ ۱۰۰ دهنده
توضیح اینکه،
😍وجود انسان برای رشد و تکامل در هنگام تولد در همه نیازها ۱۰۰ درصد گیرنده است، باید بگیرد تا بالنده و پخته شود:
اعتماد بگیرد.
توجه بگیرد.
امنیت، آرامش، راحتی بگیرد
دوست داشتن، عشق، اهمیت دادن، ارزشمندی، صمیمیت، احترام و ...بگیرد.
🔸به موازات رشد روانی- اجتماعی از میزان گرفتن کمتر شده و به سمت صفر حرکت می کند، از حدود ۲۰ سالگی به نقطه تعادلی صفر می رسد، بعد از ۲۰ سالگی میزان دهنده بودن فرد از نقطه صفر به سمت ۱۰۰ درصد حرکت می کند.
🔸به بیان دیگر، انسان برای تکامل خود در ابتدا باید ۱۰۰ درصد گیرنده باشد تا بالنده شود به موازات بالندگی و پختگی از شدت گیرنده بودن کاسته می شود تا اینکه به نقطه تعادلی صفر می رسد.
❣بعد از ۲۰ سالگی برای اینکه فرد از نظر روانی- اجتماعی رشد کند، باید دهنده باشد: اعتماد بدهد، احترام بدهد، عشق بدهد و ...
نیاز انسان از گیرنده به سمت دهنده غالب می شود تا اینکه شاید بعد از ۶۵ سالگی شدت دهنده بودن فرد به بالاترین میزان رشد خود برسد.
فرزندم انشالله پیر بشی بیانگر👇
رشد، بالندگی و پختگی فرد به بالاترین حدی است که در همه نیازهای ذکر شده توان دهش (دادن) را دارد.
عشق بدهد.
احترام بدهد.
امنیت بدهد.
آرامش بدهد.
و ... بدهد.
😔 پیری که توجه می خواهد، عشق می خواهد و ... می خواهد، از نظر رشد روانی- اجتماعی، کودکی را می ماند که جسمش بزرگ شده
🍁🍁🍁
🍁🍁
🍁
@Sigmundfreud0098
t.me/Dr_Sayadi_Ali
هیات علمی دانشگاه گیلان
.
.
ماهیت وجود انسان مجموعه ای از اضداد و قطب های مثبت و منفی است. نپذیرفتن هر قطب بیانگر این است که نیروی جاری آن بخش از وجود را مسدود کرده اید.
مسدود شدن انرژی باعث تنش می شود
تنش، به دنبال مجرایی برای خروج است.
یکی از راههای اهلی کردن قطبهای منفی وجود، پذیرفتن است.
وقتی تکه ای از وجود خود را نمی پذیرید، دائم در مرکز توجه است و در تلاش برای یکی شدن با کل وجود.
وقتی پذیرفته شود مثل کودکی در آغوش مادر آرام میگیرد یا مثل رودی خروشان در آغوش دریا ....
ابعادی از وجود که میپذیرید، بخشی از کل می شود و از دایره توجه خارج.
اگر نپذیری اذیت می کند اگر بپذیری آرام می گیرد
🍁🍁🍁
🍁🍁
🍁
t.me/sigmundfreud0098
t.me/Dr_sayadi_ali
هیات علمی دانشگاه گیلان
.
.
💗 انسان پنج هیجان اصلی دارد:
شادی
غم
خشم
ترس
تنفر
هیجانهای اصلی، انرژی و قدرت اجرایی دارند. اگر یاد بگیریم، از انرژی و قدرت اجرایی هیجانهای اصلی استفاده کنیم، ماهیت وجودی آنها، آرامش و امنیت به روان هدیه می دهد، اما اگر مسیر تخلیه انرژی و قدرت اجرایی آنها مسدود و سرکوب شود ماهیت تخریبگر خواهند داشت.
تشبیه:
بادکنکی را پر از هوا کنید و اجازه ندهید هوا خارج شود. بادکنک از درون به واسطه انرژی داخلی تحت فشار است، با توجه به مقدار انرژی درون بادکنک، هر آن با یک محرک خارجی امکان دارد منفجر شود.
🟠 در زندگی و روابط بین فردی با رعایت دو شرط هیجانهای اصلی را ابراز کنید:
۱- آسیب جسمی نزنید.
۲- توهین نکنید.
انسان سالم، نه تنها همه هیجانهای مثبت و منفی درون خود و دیگران را با آغوش باز می پذیرد بلکه، به خود و دیگران اجازه ابراز هیجانهای مثبت و منفی هم می دهد.
🍁🍁🍁
🍁🍁
🍁
t.m/Dr_Sayadi_Ali
هیات علمی دانشگاه گیلان
.
.
✅ چگونه انسان با همه ظرفیت های خیر و شری که دارد فقط رنج، درد، حساسیتها و اختلال های رفتاری- روانی رشد می کند؟
🌿 ساختار خیر و شر شخصیت در محیط دوران کودکی شکل می گیرد.
محیط مناسب= رشد ظرفیتهای خیر
محیط نامناسب= رشد ظرفیتهای شر
🔸برای درک محیط مناسب و نامناسب بیایید با هم اولین یا دومین جشن تولد کودک را تجسم کنیم.
😍 اگر اولین و دومین جشن تولد کودک همراه با شادی کودک باشد= محیط مناسب
😭 اگر همراه با گریه باشد= محیط نامناسب
🟢 در کلاسهای آموزشی، مسئله فوق را به بحث می گذارم، تقریبا همه دانشجوها تایید می کنند که در روز جشن تولد کودک، والدین تشریفاتی که خودشان از آن لذت می برند با زورگویی بر کودک تحمیل می کنند:
تشریفات عکس یادگاری
تشریفات کادو باز کردن
تشریفات ....
😳 هیچ یک از این مراسم ها بیانگر پاسخ به نیاز امنیت، آرامش و راحتی کودک نیست، اما چرا اجرا می شود؟
جواب:
🔴 چون والدین زورگو، خودخواه، ظالم برای پاسخ به ندای آسیب درونی خود این گونه صلاح می دانند.
🔸سال اول زندگی کودک، نیاز به امنیت و اعتماد اهمیت دارد همه ی محیط ها مخصوصا خانواده باید در خدمت فراهم کردن امنیت و آرامش کودک باشد، اگر غیر از این باشد بی اعتمادی و ناامنی، ساختار و هسته وجودی فرد را شکل می دهد.
والدین آسیب دیده، آسیب می زنند.
🍁🍁🍁
🍁🍁
🍁
t.m/dr_sayadi_ali
هیات علمی دانشگاه گیلان
.
.
💗بچه ها پرنس و پروسس بدنیا می آیند، والدین آنها را می بوسند تبدیل به قورباغه می کنند.💗
✅جمله فوق منسوب به اریک برن هست. برن، روانپزشک بود. تحت تاثیر فروید، اریکسون و سایر روانکاوان نامدار، سبک درمانی قابل درک و ساده ای به نام تحلیل رفتار متقابل بنیان نهاد.
🟢 انسان با قابلیتهای خوب بودن به دنیا می آید. محیط، در درجه اول والدین، شرایط تخریب این قابلیتها را فراهم می کند.
والدین با این اندیشه که صلاح کودک را می دانند در تربیت فرزندان (بخوانید در قورباغه کردن فرزندان) همت می گمارند.
توجه، توجه❣
در چرخه تربیت، والدین امروز، همان پرنس_ پرنسسی بودند که در محیط ناکارآمد تبدیل به قورباغه شدند. حاصل تربیت وزغ والد، وزغ انسان خواهد بود.
ابن چرخه تکاملی نسل به نسل ادامه می یابد. مگر اینکه فردی علاقه مند به درون نگری، این چرخه را معکوس کند.
🔴 به جمله محبت آمیز وزغ والد که در زیر آمده، توجه کنید:
🟢 پرنس و پرنسس هنگام بازی در مسیر "شدن" به بهترینها کشف می کنند:
🟠 پرنسس_پرنسس با هیجان، شادی و ذوق فراوان کشف خودش را با صدای بلند به کیهان اعلام می کند: مامی_ ددی نگاه کن این داره قل می خوره 😃
✅ ترجمه رفتار کودک: کودک در جستجوگری خود به کشف جدیدی رسیده، می خواهد اکتشاف جدیدش به رسمیت شناخته شود.
🔴 والد در حالیکه که ظاهرا با محبت و حمایتگر دیده می شود می گوید: قربون پرنس- پرنسس با هوش خودم برم. عزیزم هر چیز گردی قل می خوره دیگه 😭😭😭
🙏 برایم بنویسید: شما پاسخ والد را چگونه ترجمه می کنید.🙏
🍁🍁🍁
🍁🍁
🍁
t.me/Dr_sayadi_ali
@sigmundfreud0098
هیات علمی دانشگاه گیلان
.
.
👨🌾 کودکان پرنس و پرنسس بدنیا می آیند👸
هر کودکی به طور منحصر به فردی با امکاناتی که برای "موفق" شدن لازم است متولد می شود.
این امکانات همراه با کودک زاده می شوند:
می تواند ببیند
می تواند بشنود
می تواند راه برود
می تواند لمس کند
می تواند بچشد
می تواند احساس کند
می تواند فکر کند
💗 هنگام تولد همه (بجز موارد استثنایی) برای موفق شدن، ابزار فوق را با خودش متولد می کند. لذا، هر فردی به طور منحصر به فردی، مهم، صادق، قابل اعتماد، با هوش، خلاق، با استعداد و همه قابلیتهای "شدن" زاده می شود.
اما چرا نمی شود ...؟
چرا این پرنس و پرنسس تبدیل به قورباغه می شود؟
طی سالها تجربه و کار به این باور رسیدم که جواب سوال فوق را می شود در ضبط های ناخودآگاه دانست.
ناخودآگاه، به شکل بسیار بسیار شگفت انگیزی، توانمندتر از آگاهی ما است.
در مجالی دیگر درباره توانمندی ناخودآگاه نسبت به خودآگاهی خواهم نوشت.
🍁🍁🍁
🍁🍁
🍁
t.me/Dr_sayadi_ali
هیات علمی دانشگاه گیلان
🌱از کوزه همان برون تراود که در اوست🌱
وایلدر پنفیلد، جراح مغز، طی سالها تجربه تخصصی متوجه شد هر بار که شوک الکتریکی بخشهای مختلفی از مغز را تحریک می کرد، باعث می شد، فرد خاطرات و احساسات متناسب با آن را بیاد بیاورد، لذا نتیجه گرفت:
✅ خاطرات، احساسات و کلیه تجربه های دوران کودکی از بین نمی روند بلکه، در بخشهایی از مغز ضبط و ذخیره می شوند، سپس تحت شرایط مشابهی در بزرگسالی باز نوازی می شوند.
🔸 ضرب المثل "از کوزه همان برون تراود که در اوست" بهتر نتایج پژوهش پنفیلد را بیان می کند.
🟠 به معنای دیگر، رفتار، احساسات و افکار انسان در درون او ریشه دارند و تحت شرایط خاص مانند روابط عاشقانه، روابط بین فردی، ازدواج، محیط شغلی و ... این محتوای درونی باز نوازی می شود.
🍁🍁🍁
🍁🍁
🍁
t.me/Dr_sayadi_ali
هیات علمی دانشگاه گیلان
نمونه هایی از محرکهای زندگی روز مره، که احساس ضبط شده در دوران کودکی را باز نوازی می کنند:
🌱 فرد بزرگسالی می گفت: هر زمان صدای دعوا، جر و بحث، صدای گفتگوی بسیار جدی را می شنوم (حتی اگر هیچ ربطی به من نداشته باشد) صرفا با شنیدن صدا، به شدت می ترسم، مضطرب می شود.
☺️ تحلیل باز نوازی ضبط گذشته: بررسی بافت خانوادگی فرد در دوران کودکی او روشن ساخت که او در کودکی در معرض دعوای والدین خود بوده است.
در درمان خودکاوی پی برد در کودکی هنگام دعوای والدین، به شدت ترسیده بود. بحث و گفتگوی جدی والدین با هم او را مضطرب می کرد.
🟠 در واقع ترس و اضطراب ضبط شده در دوران کودکی، تحت تاثیر وقایع بزرگسالی شبیه دوران کودکی، باعث باز نوازی ترس و اضطراب ضبط شده می شود.
در واقع ....
کوتاه سخن اینکه .... 🔻
💔 خانه در ما خانه می کند.❤️🩹
t.me/Dr_sayadi_ali
🌱🌱🌱
🌱🌱
🌱
🔸رویدادهای گذشته نه تنها جز به جز با تصویر و صدا در مغز ضبط می شوند، بلکه احساسات مربوط به آن رویداد نیز ضبط می گردد. یک رویداد و احساس مربوط به آن در یکجا و بطور ناگشودنی در هم قفل می شوند، به طوری که تحریک هر یک، باعث تحریک دیگری می شود.
🔸به بیانی دیگر، چون احساس و رویداد در هم تنیده اند، رویداد جدید می تواند احساس تنیده در رویداد را باز نوازی کند.
🔆 یونگ و امید اضطراب‌آلود
«هم مأیوس و سرخورده‌ام و هم نیستم. از دیگران مأیوسم و از خودم سرخورده. چیزهای شگفت‌انگیزِ بسیاری از مردم آموختم، و بیش از انتظاری که از خودم داشتم کارم را به سامان رساندم. نمی‌توانم هیچ قضاوت نهایی درباره‌ٔ خودم داشته باشم، چون پدیده‌ٔ زندگانی و پدیده‌ٔ انسان بسیار بزرگ و عظیم است. هر چه مسن‌تر شده‌ام خودم را کمتر فهمیده‌ام یا اینکه نسبت به درونم کمتر واقف شده یا بصیرت کمتری داشتم. از خودم در شگفتم. نومیدم، ناخشنودم. من دچار افسردگی‌ام، دلشادم و این همه را یک جا هستم، و نمی‌توانم این همه را جمع‌بندی کنم. در تعیین ارزشمندی یا ناارزشمندی نهایی ناتوانم؛ هیچ قضاوتی در مورد خودم و زندگی‌ام ندارم. هیچ چیزی وجود ندارد که در مورد آن کاملاً مطمئن باشم. در مورد هیچ چیز اعتقاد راسخی ندارم_ در مورد هیچ چیز. فقط می‌دانم به دنیا آمده‌ام و وجود دارم، و چنین به نظر می‌رسد که انگار به دست امواج سپرده شده‌ام. وجودِ من بر اساس چیزی است که آن را نمی‌شناسم. به رغمِ همهٔ تردیدها و عدم یقینم، حس می‌کنم مبنایی استوار شالوده و کُنه هستی را تشکیل داده و در نحوه‌ٔ هستی من نوعی استحکام و پیوستگی مُدام وجود دارد.
دنیایی که در آن زاده شده‌ایم بی‌رحم و وحشی است و انباشته از ستمکاری، و همزمان آراسته به زیبایی الاهی و این دیگر وابسته به خُلق و خوست که ما کدام عنصر را بر دیگری برتر بدانیم... شاید، مثل همهٔ مسائل فراطبیعی، هر دو درست باشند: زندگی_ هم معنا دارد و هم معنا ندارد_ و یا هم بامعنی است و هم بی‌معنا. من این امید اضطراب‌آلود را مشتاقانه ارج می‌گذارم که معنا غالب آید و در نبرد با بی‌معنایی پیروز شود.
وقتی #لائو_تسو می‌گوید: «همه صاف و روشن هستند و تنها منم که مه‌آلودم.» چیزی را بیان می‌کند که من الان در ایام کهولت حس می‌کنم. لائو تسو نمونه‌ای است از مردی با بصیرت برتر که ارزشمندی و بی‌ارزشی را تجربه کرده است، و در پایان زندگی‌اش می‌خواهد به هستی خود بازگردد...
با این وجود، خیلی چیزها مرا سرشار می‌کنند، گیاهان، جانوران، ابرها، روز و شب، و آن وجودِ لایزال در انسان. هر چه از خودم نامطمئن‌تر شدم، احساس خویشاوندی با همهٔ چیزها در من بیشتر شد. در واقع چنین به نظر می‌رسد: آن احساس بیگانگی و جدایی که تا اکنون مرا از جهان جدا می‌کرد، به دنیای درونم کوچ کرده و بیگانگی غیرمنتظرهای را نسبت به خودم بر من آشکار ساخته است.»
@sigmundfreud0098
▪️(خاطرات، رؤیاها، تأملات، #کارل_گوستاو_یونگ، ترجمه امیر لاهوتی_محمدرضا اخلاقی‌منش، نشر جامی، ص۴۳۹_۴۴۰)
🌱🌱🌱
🌱🌱
🌱
🟠 انسان از نیروهای متعارض درونی ساخته شده است. این تضادهای درونی برای بقای خود و اجرای محتوای خویش با هم درگیر هستند.
😌 لحظه هایی هست که هر فردی از ابعاد درونی خود آگاه می شود. با شگفتی می بیند از چند آدم یا تکه مختلف ساخته شده است. آن که الان دست بالا را دارد و بر روان حکمرانی می کند بعد از مدتی جای خود را به دیگری می دهد. اما کدام یک از این ابعاد من واقعی است؟ تمام آنها یا هیچکدام؟
🔸 برای ایجاد زبان مشترک که چگونه ابعاد مختلف وجود در صدد اجرای محتوای خود هستند و چگونه در گیری بین آنها روان را به چالش می کشد، انیمیشن in side out دیدنی است.
🌹🌹🌹
🌹🌹
🌹
🔸گر مرد رهی و تمایل به درون نگری داری، چند قاعده مهم را به گوش جان بنوش:
♦️ بهانه آوردن ممنوع
🔺 علاقمند باش
🔺 سخت تلاش کن
🔺 مسئولیت همه چیز را بپذیر
🔺 باز هم تلاش کن
🔺 صبر کن
🔺 هرگز، هرگز، دلسرد نشو
👇 مهم 👇
❣نظم
❣خودنظارتی هر روزه
💚 تمرین و تکرار
💗 یادگیری هر چیزی با تکرار و تمرین امکان پذیر است💗