1545
پس از مدتی فهمیدم از آن گروهی محسوب میشوم که مزاحم خواب جهان میشود... "زیگموند فروید"
⛳️ آدمها از نوع پخته تر، اصولا اندکی از خشم خود می ترسند، نگرانند با خشم خود به دیگری و رابطه آسیب بزنند و در نهایت عشق دیگری را از دست بدهند.
برای همین خیلی وقتها نگرانند که چطور در رابطه ناراحتی هایشان را به هم بگویند؟
⛳️ يك رابطه ی عاطفی پخته، عاری از خشم نیست بلکه پر است از فضایی امن و پر از تاب آوری.
⛳️ ما به اندازه ای با یکدیگر صمیمی می شویم که بتوانیم از هم عصبانی شویم اما احساس کنیم هنوز چیزی عمیق، ارزشمند و پر محتوا بین ما هست که ما را از جدایی حفظ می کند. آن چیز جایی درون هر دو نفر
قرار دارد.
🔻 ادامه🔻
💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
☃️ اگر فرد صرفاً تغییرات سطحی در زندگی خود ایجاد کند، بدون درک و کار روی این الگوهای درونی تغییرات او موقتی و ناپایدار خواهند بود و او تمایل دارد که مسائل و مشکلات گذشته را در قالبهای جدید بازتولید کند.
☃️ فرایند تفرد شامل مواجهه و شناخت این الگوهای ناخودآگاه و پذیرش آنها به عنوان بخشی از خود است. این فرایند به فرد اجازه میدهد تا از الگوهای محدود کننده و تکراری رهایی یابد و با داشتن آگاهی بیشتر از خود واقعی اش تغییرات واقعی و پایدار را در زندگی اش ایجاد کند.
☃️ از دید یونگ تنها از طریق این نوع تغییر درونی است که انسان میتواند از تکرار اشتباهات و تجارب گذشته جلوگیری کرده و به رشد و کمال برسد.
بنابراین اگر فرد تنها به تغییرات ظاهری و بیرونی بپردازد بدون این که با ناخودآگاه و الگوهای درونی خود روبه رو شود او همچنان در چارچوب همان الگوهای قدیمی عمل خواهد کرد.
تمام
💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
یونگ
انسان باید از درون تغییر کند، در غیر این صورت او صرفاً موارد جدید را با
الگوی قدیمی همسان می کند.
🔻 ادامه 🔻
💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
☃️ ۴. فرآیند فردیت (Individuation)
هدف نهایی یونگ رسیدن به فرآیندی به نام فردیت (Individuation) است؛ یعنی یکپارچه سازی بخش های مختلف شخصیت از جمله سایه در یک کل هماهنگ. والدینی که به این سطح از خودآگاهی می رسند کمتر احتمال دارد سایه های خود را به فرزندانشان فرافکنی کنند.
تمام
💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
☃️ ۱. سایه در روان شناسی یونگ
سایه به آن بخش از روان اشاره دارد که فرد به دلایل اجتماعی، اخلاقی یا شخصی آن را سرکوب کرده و در ناخودآگاه خود دفن کرده است. این ویژگی ها لزوماً منفی نیستند بلکه فقط در خودآگاه فرد پذیرفته نشده اند.
☃️ ۲. فرافکنی سایه بر فرزندان
یونگ معتقد بود والدین تمایل دارند سایه های خود را به فرزندانشان فرافکنی کنند. به این معنا که صفاتی که در خود سرکوب کرده اند؛ مانند ترسها، ضعف ها یا حتی توانایی های تحقق نیافته و... را در فرزندانشان مشاهده کرده و آنها را سرزنش یا کنترل میکنند
☃️ مثال
اگر والدینی هرگز نتوانست هاند آرزوهای شغلی خود را محقق کنند ممکن است به شدت فرزندان خود را به سمت موفقیت های تحصیلی سوق دهند یا از شکست آنها عصبانی شوند.
یا اگر والدینی ویژگی هایی مثل پرخاشگری یا بی حوصلگی را در خود نمی پذیرند ممکن است این ویژگی ها را در فرزندشان ببینند و او را به دلیل آنها سرزنش کنند.
🔻 ادامه 🔻
💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
☃️ مشکل زمانی شروع می شود که ما بخواهیم در مواجهه با اهمالکاری هم همین روش را به کار بگیریم.
☃️ افزودن اضطراب به فردی که اهمالکاری می کند مثل هل دادن کسی است که بر لبه دره ایستاده!
فرد اهمالکار کار را به تعویق نمی اندازد چون اهمیتی نمی دهد بلکه برعکس آنقدر اضطراب دارد که عملکردش مختل میشود.
☃️ به مکالمات درونی ذهنتان وقتی
اهمالکاری میکنید دقت کنید.
آیا صدای ذهنی شما تلاش میکند عواقب ناگوار شکست احتمالی را به شما گوشزد کند تا به خودتان بیایید و مسئله را جدی بگیرید؟ آیا خودتان را سرزنش میکنید؟ اما آیا فایده ای هم دارد؟
☃️ تحقیقات نشان می دهند که
سرزنش کردن خود برای
اهمالکاری نه تنها کمکی به حل
مشکل نمی کند بلکه می تواند
باعث افزایش اضطراب و تداوم
چرخه اهمالکاری شود.
💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
اهمالکاری را با تنبلی اشتباه نگیریم
☃️ در اهمالکاری فرد به دلیل اضطراب زیاد، کارها را به تعویق می اندازد و نگران است.
☃️درتنبلی، اضطراب فرد آن قدر کم است که انگیزه لازم برای انجام کارهای لازم را ندارد.
اما این تمایزگذاری
چه فایده ای دارد؟
💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
به همه آنها را الف را فراموش نکردند….
اول دیماه
سالروز تاسیس تفکر و‌منطق الف
۳. آزادی انتخاب نگرش در
برابر شرایط
🍊 فرانکل معتقد بود که حتی در بدترین شرایط مانند اردوگاه های کار اجباری، انسان ها هنوز یک آزادی بنیادین دارند. آزادی انتخاب نگرش خود در برابر رنج.
🍊 او می گوید هرچند ممکن است نتوانیم شرایط زندگی را تغییر دهیم اما میتوانیم نحوه مواجهه با آن را انتخاب کنیم.
🍊به گفته فرانکل همه چیز را میتوان از یک انسان گرفت جز یک چیز:
آزادی نهایی انسان
یعنی انتخاب نگرش خود در هر موقعیت و انتخاب راه خود.
🍊 جمع بندی:
این جمله دقیقاً نمایانگر فلسفه زندگی ویکتور فرانکل است. انسان زمانی میتواند به زنده ماندن ادامه دهد که در رنج و سختی های زندگی معنایی پیدا کند این معنا است که به زندگی ارزش می بخشد و قدرت ادامه دادن را به انسان می دهد حتی در شرایطی که همه چیز از او گرفته شده باشد.
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
۱. رنج، بخشی اجتناب ناپذیر از زندگی است.
🍊 فرانکل معتقد است که رنج بخشی طبیعی و غیرقابل انکار از زندگی انسان است. او در اردوگاه های کار اجباری نازی ها شاهد نابودی جسمی و روحی بسیاری از افراد بود اما دریافت که کسانی که معنایی برای زندگی خود می یافتند بهتر قادر به تحمل شرایط دشوار بودند.از دیدگاه او اگر زندگی بدون رنج باشد ممکن است معنای عمیق خود را از دست بدهد چرا که انسان ها در مواجهه با رنج ها وچالش ها رشد می کنند.
🔻 ادامه... 🔻
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
فصل جدید گروه درمانی بیماران
دپرشن و اضطراب
☃️ثبتنام محدود (۲گروه ترم زمستان)
❄️جلسات آموزشی_درمانی هفتگی آنلاین
بهمراه ضبط جلسات
❄️گروه پشتیبان تلگرام
خوانش گروهی کتاب، فیلم، پرسش نامه و...
#دکتر_احسان_فتوحی
ثبتنام ازطریق آیدی ""تلگرامی"" زیر
@Daneshvar_65
🍊 مهم ترین پیامد غفلت هیجانی این است که شخص با نقایص رشدی بزرگ می شود. یعنی او شبیه کودکی است که سعی می کند زندگی یک بزرگسال را داشته باشد؛ پس بیش از حد به خودش فشار می آورد. در نتیجه ترومای فردی که مورد بی توجهی قرار گرفته شبیه به فرسودگی است چون باید با منابع بسیار کم کارهای بسیار زیادی انجام دهد؛ به همین خاطر پرورش منابع جدید در جلسات درمان اهمیت بسیاری دارد.
🍊 در کار بالینی می دانیم که نقص های رشدی بسیار سخت تغییر می کنند،
چون کمبود منابع به معنای این است که شخص نمی تواند خطر از دست دادن همان معدود چیزهایی را که به آنها عادت کرده و باعث پیش رفتن زندگی اش می شود، بپذیرد. به همین علت جلسات روان درمانی با مراجعانی که مورد غفلت هیجانی بوده اند خیلی کند است و تغییر فقط در قالب گام های بسیار کوتاه انجام می شود، آن هم با افزودن منابع جدیدی که تهدیدی برای منابع قبلی مراجع به شمار نیاید.
🔻 پایان... 🔻
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
🍊 ممکن است روابط بین فردی چندانی هم نداشته باشند و در کنار دیگران از جمله درمانگر دچار اضطراب اجتماعی شوند و خجالتی و معذب باشند.
🍊 درمانگر خبره متوجه می شود که این مراجعان از شرم فلج کننده ای رنج می برند اما مشخص نیست که این شرم راجع به چیست، جز این که باعث می شود او شبیه بقیه مردم نباشد.
🍊 تجربه نداشتن والدین امن و مورد مراقبت و محبت قرار نگرفتن در کودکی باعث می شود شخص اغلب در زندگی احساس سردرگمی کند، انگار به او یاد نداده اند چگونه باید زندگی کند و این باعث می شود که شخص در موقعیت هایی که قرار است خودانگیختگی داشته باشد، مثل لحظات تصمیم گیری خیلی مضطرب و شرمگین شود.
🍊 این موضوع همچنین باعث می شود که شخص از هیچ کس انتظار کمک یا حمایت نداشته باشد و به این نتیجه رسیده باشد که فقط می تواند روی خودش حساب کند. افرادی که والدین مراقبت کننده ای نداشتند ممکن است با این حسرت شدید بزرگ شوند که یک «دیگری» ای بیاید و راه و چاه را به آنها نشان دهد و مسئولیت زندگی آنها را برعهده بگیرد.
🍊 معمولاً چنین مراجعانی به شدت در مقابل تغییر درمانی مقاوم اند. درمانگر ممکن است حس کند که آنها هیچ امیدی به بهبودی
ندارند یا از تغییر می ترسند یا اینکه اصلاً نمی خواهند بهتر شوند. در جریان درمان کم کم مشخص می شود که این مراجعان در کودکی دچار غفلت هیجانی بودند.
🔻 ادامه... 🔻
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
ایثار اخلاقی یا دفاعی؟
🎃 یکی از موضوعات چالش برانگیز برای علم روانشناسی، رفتارهای دگر خواهانه (prosociality) و نوع دوستی (altruism) است؛ چراکه به نظر می رسد ایثار خلاف طبیعت انسانی ما برای بقا باشد. اما نظرگاه های روان کاوانه چـه توجیهی برای این جنس رفتارها ارائه کرده اند؟
🔻 ادامه 🔻
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
۴. تاثیرات زیستی و روانی شنیده شدن
🍊 کاهش استرس و اضطراب
شنیده شدن باعث کاهش فعالیت سیستم سمپاتیک میشود (سیستم مسئول پاسخ به استرس) که منجر به
آرامش عصبی می شود.
🍊 افزایش هورمونهای مثبت
ارتباط انسانی و شنیده شدن می تواند تولید هورمونهایی مانند اکسیتوسین (هورمون اعتماد و پیوند) را افزایش دهد.
🍊 هبود فرایند شناختی
وقتی فرد احساس شنیده شدن دارد بهتر می تواند احساسات و افکار خود را سازماندهی کرده و مشکلات را تجزیه و تحلیل کند.
پایان
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
📻 بخش هایی از مصاحبه
رادیو همراه آمریکا
🔛 با موضوع: اختلالات خواب
🎙دکتر احسان فتوحی
☃️ از دیدگاه کارل گوستاو یونگ روانشناس برجسته سوئیسی و بنیان گذار روان شناسی تحلیلی تغییر واقعی باید از درون فرد شروع شود. یونگ باور داشت که رشد فردی به معنای حرکت از سوی خودآگاه به سوی ناخودآگاه و کشف و یکپارچه سازی جنبه های ناشناخته شخصیت است.
☃️ این فرایند را یونگ «فرایند تفرد» (Individuation) نامید که هدف آن دستیابی به یکپارچگی و كمال شخصیت است.
☃️ یونگ معتقد بود که افراد تمایل دارند زندگی و تجربیات خود را بر اساس الگوهای رفتاری و روانی قدیمی که ریشه در ناخودآگاه جمعی و شخصی دارند، شکل دهند ناخودآگاه جمعی شامل آرکی تایپها و الگوهای نمادینی است که در طول تاریخ بشریت انباشته شده و در ناخودآگاه هر فرد وجود دارد.
🔻 ادامه 🔻
💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
❓ آر تی ام اس در درمان چه
اختلالاتی مفید است؟
❓ چه زمانی از rtms استفاده کنیم؟
#دکتر_احسان_فتوحی
💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
☃️ ۳. ضرورت خودآگاهی برای والدین
از دیدگاه یونگ برای اینکه والدین بتوانند تأثیر منفی سایه های خود را بر فرزندان شان کاهش دهند باید ابتدا خودآگاهی بیشتری به دست آورند و با
سایه های خود مواجه شوند.
☃️ آن ها باید از خود بپرسند:
چرا این ویژگی در فرزندم من را آزار میدهد؟
آیا این ویژگی در وجود خود من هم هست؟
آیا این یک بخش سرکوب شده از من نیست که اکنون در فرزندم
می بینم؟
🔻 ادامه 🔻
💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
کارل گوستاو یونگ
☃️ اگر فکر میکنید در وجود فرزندانمان چیزی وجود دارد که آرزو داریم تغییرش دهیم، بهتر است اول ببینیم آیا آن چیز همانی نیست که باید در خود تغییر داد؟!
☃️ این جمله به وضوح با یکی از اصول اساسی روانشناسی تحلیلی یونگ ارتباط دارد:
فرافکنی سایه
یونگ معتقد بود که هر فرد دارای بخشی ناهشیار به نام سایه است که شامل ویژگی ها، احساسات و امیالی است که فرد آنها را در خود غیرقابل قبول یا منفی میداند و بنابراین به طور ناخودآگاه آنها را به دیگران فرافکنی می کند.
🔻 ادامه 🔻
💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
☃️فرض کنید میخواهید به کسی کمک کنید که برای امتحان هفته آینده تنبلی میکند:
احتمالا به او درباره عواقب این تنبلی هشدار می دهید از مشکلاتی که در ترمهای بعدی برایش پیش می آید تا حتى احتمال مشروط شدن.
در واقع شما تلاش میکنید اضطراب او را افزایش دهید تا اصطلاحا او به خودش بیاید و دست به کار شود.
🔻 ادامه 🔻
💫گروه آموزشی "الف"
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
بخش های از جلسه شب گذشته
گروه A (سوم دی ماه / ساعت ۲۱)
💫گروه آموزشی "الف"
وبینار مثبت نگری (پازتیوسایکوتراپی)
ارتباط با ادمین گروه
@Daneshvar_65
فصل جدید گروه درمانی بیماران
دپرشن و اضطراب
☃️ شروع: ۱ دی ماه
❄️جلسات آموزشی_درمانی هفتگی آنلاین
بهمراه ضبط جلسات
❄️گروه پشتیبان تلگرام
خوانش گروهی کتاب، فیلم، پرسش نامه و...
#دکتر_احسان_فتوحی
ثبتنام ازطریق آیدی ""تلگرامی"" زیر
@Daneshvar_65
۲. یافتن معنا در رنج
🍊 فرانکل می گوید که رنج به خودی خود معنایی ندارد؛ بلکه این ما هستیم که می توانیم به آن معنا ببخشیم.
به عبارت دیگر انسان باید بیاموزد که چگونه حتی در سخت ترین شرایط چیزی ارزشمند در رنج خود پیدا کند.
🍊 او این مسئله را با نقل قولی از فیلسوف آلمانی نیچه توضیح میدهد:
"آن که چرایی زندگی را بداند؛
با هر چگونه ای خواهد ساخت."
🍊 وقتی فرد معنایی برای رنج خود بیابد، دیگر رنج تنها یک تجربه دردناک نخواهد بود بلکه فرصتی برای رشد، تحول و حتی خدمت به دیگران خواهد شد.
🔻 ادامه... 🔻
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
🍊 ویکتور فرانکل:
اگر زندگی کردن رنج بردن است، برای زنده ماندن باید ناگزیر معنایی در رنج بردن یافت.
🍊ا ین جمله به خوبی بیانگر دیدگاه ویکتور فرانکل روان پزشک اتریشی و بنیان گذار معنا درمانی است.
فرانکل در کتاب مشهور خود انسان" در جستجوی معنا" به این موضوع می پردازد که معنا، نیروی اصلی است که انسانها را قادر میسازد تا با سختی ها و رنج های زندگی کنار بیایند. دیدگاه او بر سه اصل زیر اساسی استوار است.
🔻 ادامه... 🔻
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
🍊 یکی دیگر از پیامدهای مهم غفلت هیجانی در کودکی این است که فرد تجربه نادیده گرفته شدن و ناخواسته بودن دارد. نادیده گرفته شدن ممکن است منجر به اضطراب شدید شود چون نادیده گیری برای کودک بسیار خطرناک است.
🍊 احساس خواستنی نبودن قطعاً منجر به شرم سمی و فراگیر می شود. اضطراب و شرم در بزرگسالانی که در کودکی دیده نشدند بسیار رایج و دائمی است و به سختی میتوان آن را به تعارض خاصی درون شخص نسبت داد.
🍊 پژوهش های علمی موجود نشان می دهد غفلت هیجانی در دوران کودکی به اندازهٔ بدرفتاری هیجانی روی سلامت روانی و جسمی و کارکرد اجتماعی فرد در بزرگسالی تأثیر دارد. مطالعه ای نشان داده که غفلت هیجانی باعث می شود آمیگدال کودک واکنش های بیشتری داشته باشد و این فرضیه را مطرح می کند که این افراد بیشتر مستعد اضطراب در طول زندگیشان هستند. این افراد به نظر میرسد که کارکرد خیلی بالایی دارند اما در واقع بسیار آسیب پذیرتر از آنچه می نمایند هستند.
پایان
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
🍊 ما به این مراجعان می گوییم《کودکان دیده نشده》؛ چون پیشینه آن ها معمولاً این گونه است که والدین شان در دوران نوزادی یا کودکی به آنها بی توجهی می کردند. آنها هیچگاه احساس دوست داشته شدن و امنیت در دنیای بیرونی نداشتند و نیازهایشان ارضا نشده یا حتی دیده هم نشده است.
🍊 درعوض والدين وجود آن ها را نادیده
گرفتند، به آنها محل نمی دادند، از همان
کودکی با آنها مثل بزرگسال برخورد
می کردند. والدین از آن ها کمک می خواستند ولی در مقابل هیچ توجه مثبتی به آن ها نمی کردند. هیچ کسی نبوده که این کودکان بتوانند روی کمک و حمایت او حساب کنند.
🍊 درعوض کودکان دیده نشده به امید خودشان بودند و باید از خودشان مراقبت
می کردند. درواقع آن ها معمولاً نه تنها باید برای خودشان والدگری می کردند بلکه نقش والد را باید برای پدر و مادرشان هم بازی می کردند.
🔻 ادامه... 🔻
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
کودک دیده نشده در بزرگسالی
چگونه است؟
🍊 این افراد معمولاً برای مشکل استرس و اضطراب به جلسه روان درمانی می آیند. آنها حس میکنند در زندگی شان در حال تقلا کردن اند؛ همه چیز برایشان سخت پیش میرود و علتش را هم نمی دانند. خیلی مؤدب، تقریباً خجالتی و تا حدودی از احساساتشان گسسته اند.
🍊 این افراد معمولاً مضطرب اند هرچند که اضطراب شان ممکن است قابل دیدن نباشد؛ انگار دارند تقلا می کنند تا اضطراب شان را از دیگران پنهان کنند. آنها معمولاً نشخوار فکری و نگرانی زیادی دارند، مخصوصاً درباره سلامتی شان.
🔻 ادامه دارد... 🔻
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65
کنترل دیگران همیشه مستقیم و از راه تحکم و فشار نیست؛ گاه فرد با مظلوم نمایی و ایجاد حس ترحم در طرف مقابل اعمال قدرت میکند.
👇👇👇
/channel/Portal_Abr
۳. همدلی (Empathy)
🍊 همدلی به معنای درک و تجربه احساسات دیگران از دیدگاه آن هاست. وقتی فرد احساس کند که درمانگر یا دیگری واقعاً او را می فهمد، اعتماد شکل میگیرد.
🍊 از دیدگاه روانشناسی بالینی این فرایند به کاهش احساس تنهایی، شرم و گناه کمک می کند.
🍊 ارتباط با نظریه راجرز:
کارل راجرز معتقد بود سه عامل کلیدی برای ایجاد یک رابطه درمانی موثر وجود دارد:
۱. همدلی درک عمیق احساسات و افکار مراجع.
۲. پذیرش بی قید و شرط شنیدن بدون قضاوت.
۳. صداقت و شفافیت نشان دادن رفتار صادقانه از سوی درمانگر.
؛••┈••✾••┈••✾••┈•••┈••✾••┈••✾••┈•
@Sig_Abr
@Portal_Abr
@amoozesh_drfotouhi
@AlefPositiv
🆔ارتباط با سرگروه
@Daneshvar_65