9189
شیرین مثلِ شکلآت🌧️🌿 اینجآباهمبرایآࢪزوهامونمیجنگیم..👑 انگیزھ میگیریـم..🗝️ قراره یکمحآلمونخوبشه😌🕊️! #فورواردجذآبترھ📍 تبلیغآتمـون💛✨: https://t.me/tablighatechokolate «مُࢪدآدِ 𝟏️️𝟒𝟎𝟎🦋(꧇ »
کیا الان بیدارن؟☺️🫶
تا ساعت 8 فرصت دارید اعلام حضور کنید🌟
خداوندِ شفا دهنده بابت وجود پرستارهای خوب شکرت♥️
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
کیا الان بیدارن؟☺️🫶
تا ساعت 8 فرصت دارید اعلام حضور کنید⛅️
خدای خوبم بخاطر وجود فروشندههای خوب شکرت♥️
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
خب حالا چجوریه؟🌝🌳
⚡️چند تا قانون و چون و چرا هست که باید حتما رعایت بشه⚡️
1.حتما باید توی گروه کلبه رشد عضو بشید
🌧چرا؟
☂بخاطر اینکه آسونتر کارهامونو پیگیری کنیم و همدیگرو گم نکنیم
....
2.حتما یه دونه دفتر یا دفترچه یادداشت خوشگل داشته باشید
🌧چرا؟
☂چون باید صبح عادتها رو توش بنویسید، گزارش روزانه رو توش ثبت کنید و تیک بزنید و به صورت عکس ارسال کنید
....
3.ساعت 11:30 شب گوشیتونو بذارید کنار
🌧چرا؟
☂چون نور گوشی باعث اختلال در خواب میشه و خواب آرومی نخواهیم داشت
....
4.ساعت 12 نهایتا 12:30 شب باید خواب باشید
🌧چرا؟
☂که صبح زودتر از خواب بلند بشیم و انرژی بیشتری داشته باشیم
....
5.صبح که از خواب بلند میشی عادتهایی که دوست داری به برنامت اضافه کنی رو توی دفتر بنویس
🌧چرا؟
☂که مجبور بشی انجامشون بدی
....
6.برای گوشی دست گرفتن و اکسپلور گردی یک بازه زمانی مشخص کن و تو دفترت بنویس چقدر زمان خرج فضای مجازی کردی؟
💥چرا گفتم خرج کردن؟
چون هر روز سه ساعت وقت برای خرج کردن وقتمون توی فضای مجازی داریم و باید این سه ساعت رو با دقت خرج کنیم وگرنه مجازات میشیم☝️
💥مجازاتا چی هستن؟
یا باید ظرفا رو بشوریم
یا خونه رو مرتب کنیم
یا کل روز فیلم و سریال نبینیم
یا باید 20 تا بشین پاشو انجام بدیم
🌧چرا؟
☂چون وقتت از طلا هم با ارزشتره نباید همینجوری از دستش بدی
....
7.پولتو قبل از اینکه هدر بدی انتقال بده به یه کارت دیگه یا تو قلک بنداز و بنویس چقدر چقدر خرج کردی و چقدر پس انداز کردی
💥این مورد هم اگه از حد خارج شد شامل مجازات میشه
🌧چرا؟
☂که قدر چیزایی که داری رو بیشتر بدونی، اسراف نکنی، مدیریت پول رو یاد بگیری و آدم مسئولیت پذیری باشی
....
8.هله هوله و فست فود رو توی یک ماه فقط یک بار مصرف کن و اگه خواستی بیشتر از این بخوری سریع یه خوراکی مفید مثل میوه،آجیل،غذاها و دسرهای خونگی رو جایگزین کن
💥این مورد هم شامل مجازات میشه
🌧چرا؟
☂چون بدنت امانته و باید مراقبش باشی تا حال روحتم بهتر بشه
....
9.قبل از 12 شب گزارش کارتونو با عکس برامون ارسال میکنید
خودم همه رو چک میکنم و هر مشکلی داشتید با هم حلش میکنیم
🌧چرا؟
☂این دیگه چرا نداره
اگه موافقی اعلام کن💞🖇
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
کیا الان بیدارن؟☺️🫶
تا ساعت 8 فرصت دارید اعلام حضور کنید🦋
خدا جان بابت وجود مهندسهای خوب شکرت♥️
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#یادآورے_روزانه | ᴅᴀɪʟʏ ʀᴇᴍɪɴᴅᴇʀ📍
_برای چیزی که میخوای بجنگ🏇
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
کیا الان بیدارن؟☺️🫶
تا ساعت 8 فرصت دارید اعلام حضور کنید🌝
خدای خوبم بابت وجود پاکبانهای عزیز شکرت♥️
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
.
یه خبر خوب و البته یه پیشنهاد خیلی خوب براتون دارم😍🍃
اگه واقعا دوست داری سال جدید یه شخصیت جدید داشته باشی باهامون همراهی کن😎✨
فردا پست 15:15 رو از دست نده🥑🍓
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#یهقـاچکتآب | ʙᴏᴏᴋ📖
امروز را خوب به خاطر بسپار🫴✨
طوری به سپیده دم نگاه کن که گویی یک بار فقط امروز،این پدیده رخ میدهد🍎🫁
انسان همیشه باید از فرصتهایی که در پیش رو دارد به نحو احسن و شایسته استفاده نماید و این نشانهها را
به خوبی دریافت نماید🫐🌞°•
📚|چهار اثر از فلورانس اسکاول شین
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#یادآورے_روزانه | ᴅᴀɪʟʏ ʀᴇᴍɪɴᴅᴇʀ📍
_سواد رسانهایتو بالا ببر🍓
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
کیا الان بیدارن؟☺️🫶
تا ساعت 8 فرصت دارید اعلام حضور کنید🌻
خدای مهربون بابت وجود مکانیکهای خوب شکرت♥️
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#یادآورے_روزانه | ᴅᴀɪʟʏ ʀᴇᴍɪɴᴅᴇʀ📍
_انقدر فکر نکن مگه میخوای چیکار کنی🤨
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
کیا الان بیدارن؟☺️🫶
تا ساعت 8 فرصت دارید اعلام حضور کنید🌿
پروردگارِ دانا بابت وجود معلمهای خوب شکرت♥️
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#شوکومتن | ᴛᴇxᴛ✍🏻
چقدر به خودت ظلم میکنی؟🛺🌳
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#یادآورے_روزانه | ᴅᴀɪʟʏ ʀᴇᴍɪɴᴅᴇʀ📍
_خودت کارهای خودتو انجام بده🫰
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
کیا الان بیدارن؟☺️🫶
تا ساعت 8 فرصت دارید اعلام حضور کنید🌬
خدای بزرگم بخاطر وجود مربیهای خوب شکرت♥️
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
○o。
خب خبر خوب😍
دوستای شکلاتی طبق این نظرسنجی عادتای خیلی خوبی نداریما🤨🤷♂
این عادتای بد به ضررمونه
ما رو از زندگی عقب میندازه
مانع پیشرفتمون میشه
حالمونو روز به روز بدتر میکنه❗️
امااا نگران نباش ادمین یه پیشنهاد داره☺️🌱
• اگه واقعا مایل به تغییر هستید تا خیلی خیلی جدی و مصمم شروع به دوپامین دیتاکس کنیم🙃💪(حالا دوپامین دیتاکس چیه؟🤔
دوپامین یه چیزی تو مایههای هورمون لذت هست و کلا هر چیزی که حال میده باعث ترشح دوپامین توی بدن میشه مثل خوردن فستفود و شیرینیجات، چک کردن گوشی، گوش دادن به آهنگ، خوردن قهوه و هر چیز این مدلی
این دوپامین مثل دخانیات هست که آدم رو معتاد میکنه و اگه چیزی که لذت زیادی داره رو تجربه کنی دیگه چیزای ساده حال نمیدهسم زدایی
و دوپامین دیتاکس یعنی یه جورایی وا کم کردن ترشح دوپامین تا از چیزای کوچیکم بتونیم لذت ببریم
مثل خوردن غذای سالم، ورزش کردن، بدون گوشی سر کردن ...)
این تمرین شامل همهی مواردی که تو نظر سنجی ذکر شده، میشه🧶⚡️
• حالا چجوری؟❗️
• قراره شما چیکار کنید؟❗️
پست بعدی رو از دست نده🔅😇
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#کپسولانگیزھ | ᴇɴᴇʀɢʏ💊
«پاشو دیر نشده👊»
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
به جز اسم خودت
با چه اسم دیگهای صدات میزنن؟😁🗣
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#شوکومتن | ᴛᴇxᴛ✍🏻
سر کار برید🫧
کتاب بخونید🍇
شهربازی،سینما و کافه برید🪁
موزیک خوب گوش بدید🎧
ورزش کنید🚣
به خودتون برسید⛰
آدمیزاد که پر مشغله نباشه انقدر غصه میخوره تا بترکه🌪⛈
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#کپسولانگیزھ | ᴇɴᴇʀɢʏ💊
«اینا میشن شور زندگی🥹»
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
درسته سریال یوسف پیامبر n بار پخش شده ولی ما پیام اصلیشو که توحید باشه درک نکردیم😶🤝
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#روزمرگے | ᴇᴠᴇʀʏᴅᴀʏ ʟɪꜰᴇ☕️
قانون دو دقیقه برای مرتب نگه داشتن خونه🍃🍭
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#پنـاهامن | ꜱᴀꜰᴇ ʜᴀᴠᴇɴ🫀
{یا فارِجَ الْهَمِّ
وَ کاشِفَ الْغَمِّ
یا رَحْمنَ الدُّنْیا وَ الْاخِرَةِ وَ رَحیمَهُما
صَلِّ عَلی مُحَمَّدٍ وَآلِ مُحَمَّدٍ
وَ افْرُجْ هَمّی
وَ اکشِفْ غَمّی}
ای گشاینده گرفتاری و بر طرف کننده اندوه
ای بخشنده و مهربان در دنیا و آخرت
بر محمّد و خاندان پاکش درود فرست و گرفتاریم را بگشا
و اندوهم را برطرف کن🫠🫀_التماس دعا🌙
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#پیشرفتکن | ᴅᴇᴠᴇʟᴏᴘᴍᴇɴᴛ🏃🏻♀
سرگرمی با یوتیوب😍🐝+•
🐳توت بگ یا همون کیسه پارچهای بدوز
🦖یه زبان جدید یاد بگیر
🐳یوگا رو امتحان کن
🦖نقاشی یاد بگیر
🐳مهارت شنیداریتو با فیلماش ارتقا بده (برای زبان خارجه)
🦖پخت غذاها و دسرهای مختلف رو یاد بگیر
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
تنها دستاوردم تو چند سال اخیر این بود که گواهینامه رو وقتی ارزون بود گرفتم👀🤝
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ
#کپسولانگیزھ | ᴇɴᴇʀɢʏ💊
«وایسا تا حسش بیاد🙄»
🦩|Ｃｈｏｋｏｌａｔｅ