Глава 363.
_ Ознакомившись с которой читатель может вполне удовлетворить свое любопытство по поводу взаимодействия мужского и женского.
Есть такая такая установка в НЛП, так называемая пресуппозиция о лучшем выборе: “Любое поведение представляет собой лучший выбор из доступных на данный момент вариантов”. Она о том, что мы в любой момент времени действуем оптимально, если принять во внимание информацию, которой мы располагаем и нашу систему ценностей.
(информацию)
В любых отношениях, в любой коммуникации это очень важно - помогает понять, что ни вы, ни ваш партнер по коммуникации на самом деле не идиот, как бы он таковым ни казался. Человек делает лучший выбор из возможных, и что дальше? Дальше его поступок меняет фигуры на доске, появляется новая информация, которая позволяет оценить сделанный шаг с другой точки зрения. И считать его, например, идиотским.
(поступок меняет)
В целом можно сказать, что есть два варианта поведения: делать что-то такое, что изменит контекст - допустим, переехать в другой город или другую страну, поменять партнера, побриться налысо, набить себе рукава, начать одеваться в off-white и так далее, либо делать то, что повлияет на контекст по минимуму, сохранять все маркеры привычной жизни.
(два варианта)
Мне нравится думать, что в каждом человеке есть как бы мужская и женская части, и мужская отвечает за перемены, а женская отвечает за стабильность. Для самостоятельной жизни нам попеременно нужны обе, а чтобы развитие, то бишь результаты, которые дают эти перемены и эта стабильность, были впечатляющими, нам нужен партнер, в структуре личности которого лучше представлена та часть, которая хуже представлена у нас.
(попеременно)
Если смотреть из карты #шэо, партнер, чье стремление к переменам не спонтанно, а осмысленно, подчинено какой-то идее, называется Ведущим. Он периодически как бы вырывает отношения из привычного и кидает на новую почву. Ведомый партнер занимается тем, чтобы на этой новой почве они прижились и начали приносить плоды.
(подчинено идее)
И вот смотрите, начинающие консультанты, как оценивать поведение клиента. Он вам говорит, что совершил такой-то поступок, и Вы спрашиваете себя, этот поступок имел целью сохранить ситуацию или изменить её, это работала мужская или женская часть личности? А дальше думаете, с учетом всей доступной вам информации, какой следующий шаг был бы оптимален, исходя из задач развития клиента и его отношений?
(следующий шаг)
Я думаю, что хорошо, когда человек, условно говоря, шагает то левой, то правой ногой. Поэтому можно сказать, что желательно один поступок совершать в направлении перемен, а другой в направлении стабильности. Мы как бы делаем шаг, а потом приставляем ногу, поджидая партнера - и, таким образом, продвигаемся вместе. А общий смысл, общий жизненный проект отношений помогает нам продвигаться в одну сторону.
(в направлении)
Чтобы закруглить пост, я вернусь к началу, к пресуппозиции о лучшем выборе. Мы останавливаемся, чтобы собрать всю возможную информацию, осмыслить сделанный шаг, убедиться, что мы вместе. А потом мы делаем следующий шаг, на основе собранной информации и уточненного плана. А потом опять. Изменение - стабильность, мужское - женское. Очень круто. И не забывайте о том, что если биологически вы девочка, сильная сторона которой изменения, то для отношений вам нужен мальчик, сильной стороной которого будет стабильность. Так что не упрекайте друг друга, не обзывайтесь “бабой” и “мужиком”, а чаще смотрите в зеркало на себя. Доброе утро.
В шэо-подходе считается крайне важным осознание в себе мужской и женской субличности. И понимание их, условно говоря, процентного соотношения. У кого-то больше, у кого-то меньше, но не бывает так, чтобы совсем не было. Чем больше - тем легче нам общаться с противоположным полом.
Но есть разница между ролью "мужской" и ролью "доминирующей". Девочки, когда учатся шэо-флирту, сплошь и рядом путают - https://youtu.be/xqZdFKktmm0
Почитайте и посмотрите “О разнице между “М” и “Д” - https://goo.gl/m7w7YP
Глава 362.
_ Где автор объясняет читателю, почему тот не пользуется всеми своими ресурсами, хотя и мог бы.
Почему говорят, что у человека есть все ресурсы для изменений? Потому что мы общаемся не с миром, а со своими представлениями о нем, с репрезентациями, с ментальной картой. Грубо говоря, это как обои на телефоне - можно выбрать любую картинку, хоть радостную, хоть унылую, хоть нейтральную.
(у вас какая?)
Довольно глупо, согласитесь, выбрать мрачные обои и жаловаться, что они тебя не радуют. Но большинство так и делает, а почему? Потому что осознавать всякий раз, что мир вокруг это твой выбор, причем выбор даже не самого мира, а способа смотреть на него - это больно много энергии затрачивается.
(выбирают не мрачные обои, выбирают сопливые)
Если я просто стучу по клавишам на моем маке, он может работать, кажется, вечно. Но если я стану фотографии или видео обрабатывать, батарея станет разряжаться довольно быстро. Сложная работа. Он даже шумит и греется. Вот так и мозг. Жаловаться и злиться просто, можно это делать годами. А учиться и работать сложно - утомляет.
(как в машине греться, но не ехать)
Так что дело не в том, может быть, что люди неспособны осознать идеи “карта не территория” - мы можем осознать что угодно. Дело в том, что банально не хочется излишне затрачиваться, тем более, что и выгоды не очевидны. Ну, подумаешь - вот осознал я, что у меня есть все ресурсы для изменений, поскольку “все изменения” это не сложнее, чем карточный пасьянс разложить.
(и что?)
Я вам скажу, что - это как выйти на поле, которое нужно теперь пахать и засевать, а потом урожай собирать, оставив свой привычный карго-культ стонов на разные лады в надежде, что как-нибудь произойдет само собой. Изменения почему не наступают? Потому что они тащат за собой ответственность. Мы притворяемся, что мир твердый, что он вне нас, что он нам почему-то должен - чтобы не отвечать. Безответственность, жизнь во сне, с закрытыми глазами - вот настоящий бич современности. Всё знать и не хотеть пользоваться знаниями. Проснитесь, доброе утро, мои дорогие друзья. Посмотрите, сколько мы уже прожили в двадцать первом веке, а что сделано?
***
Это был пост на сайт нового проекта, НЛП в Школе отношений, “101% коммуникации”, который начнется 29 января. Сайт только начал наполняться, загляните и запишитесь в онлайн-группу, хотя первая волна скидок уже сошла, сейчас идет вторая, поменьше - https://goo.gl/1b3HHf
Люди, разумеется, не любят бояться. Но они боятся. Тем больше боятся, чем больше в их жизни неопределенности.
И они, разумеется, работают. Работают со страхом, во‑первых, и с неопределенностью, во‑вторых.
Страх нельзя уменьшить при том же уровне неопределенности. Но страх можно выдать за что‑то другое. Менее неприятное, более благородное.
А неопределенность уменьшить как раз можно. Это очень даже просто, нужен только более или менее надежный источник ресурсов. Работа или партнер по отношениям.
**
Так вот, к чему я веду: у людей, которые сильно боятся за выживание, этот страх предстает в виде а) любви и б) целеустремленности.
Грубо можно сказать, что женский страх предстает под маской любви к человеку, а мужской — в виде любви к успеху.
И так он, этот биовыживательный страх, хорошо маскируется, что никакими силами нельзя понять, а тем более объяснить, что не любишь кого‑то или что‑то, а всего лишь боишься за себя.
**
Но есть момент, по которому все же можно понять. Правда, уже потом, постфактум.
Эта «любовь», вызванная страхом, аккумулирует внутри огромное количество агрессии. И если вдруг «любящий» перестает бояться (накопив достаточно собственных ресурсов или полностью поставив их источник под собственный контроль), «любовь» внезапно сменяется равнодушием, презрением, другой раз даже ненавистью. Любила‑разлюбила.
Но жуть не в этом.
А в том, что пораженные биовыживательным страхом люди, когда нет этого страха, не чувствуют и любви. И сердце их, выражаясь поэтическим языком, если не сжимается от ужаса и тревоги, холодно как балтийский камень. А когда сжимается — о, вот она, любовь. И неодолимая тяга. Может, это и всегда так, конечно. Но я лично против. Спасибо за внимание.
Кто не вкладывается в отношения, тот живет в долг, на который бегут проценты эмоций.
Читать полностью…
Прочел, что секрета в отношениях нет, надо только нужного человека найти. Только не написано, что искать его нужно в зеркале.
Читать полностью…
Работа без удовольствия означает, по сути, жизнь без смысла. А как еще?
Читать полностью…
Глава 360.
_ Где автор толкует про ментальную навигацию.
Из идеи, что карта не является территорией, можно сделать несколько выводов - для коммуникации очень полезных, но не всегда очевидных. Например, вывод, что наши представления, даже основанные на опыте и знаниях, вовсе не обязательно более верны, чем чьи-то чужие, даже если они растут из предрассудков и прочих заблуждений.
(наивных)
Что с того, что я десять или пятнадцать лет консультирую? Разве из этого следует, что ситуация клиента не может сделать неожиданный поворот - на который он, скажем, очень надеялся, а я самонадеянно исключал его возможность? Да может. И периодически так случается. Фраза “мир богаче наших представлений о нем” означает, по сути: “Никакая карта, даже самая подробная, все равно не является территорией”.
(взять хоть биткоин)
Но главный хит пресуппозиций НЛП это, конечно: “Смысл коммуникации заключается в той реакции, которую она вызывает, независимо от намерений коммуникатора”. Другими словами, наплюйте на то, чего вы хотели, когда общались, ибо важно то, что вы получили. Если вы просили цветов и поцелуев, а вышел скандал с дракой, считайте, что это и была настоящая цель вашей коммуникации.
(дерзкая, разрывная)
А зачем так считать? Затем, что если вы смотрите не на фантазии, а на факты, у вас есть шанс в следующий раз получить другой результат. Обычные, как говорится, люди руководствуются эмоциями и на втором слове летят с горы. А специалистов интересует процесс, они спрашивают себя: “Как я это сделал? Мне точно хотелось цветов, или мне хотелось высказать партнеру накопившееся недовольство? Или мне хотелось еще раз убедиться, что эти отношения меня не устраивают?”
(умники)
Я убежден - такова моя ментальная карта, подробная и основанная на опыте, но в отношении вас она может быть сколь угодно ошибочной - что читатели, хоть и чаще лайкают посты со всяческими рекомендациями, тем не менее чуть более ровно, чем никогда этим рекомендациям не следуют. И даже не пытаются следовать. И, наверное, так и нужно - потому что никто не пострадает.
(ну мало ли)
Вот вам моя рекомендация. Внимание! Попробуйте считать, что вы этого и хотели. Всего, всей вашей жизни. Вообразите на минуту, что вы автомобиль, в котором сидит водитель, планов которого вы не знаете - не потому, что не можете знать, а потому, что в вашей карте водителем всегда были вы. Но не спрашивайте себя, зачем этот водитель вас сюда привез - вы же не задаете таких вопросов навигатору в реальной машине, да? Привез - потому что этот отрезок маршрута от начала к концу жизни показался ему наиболее удобным. Может быть, у него в настройках отключены платные участки.
(или наоборот)
Не нужно притворяться, что мы не знаем, в какую точку едем, поэтому давайте оставим вопросы “почему?” и “зачем?” философам. Наш вопрос - “как?” Смысл коммуникации заключается в обратной связи, вот и все, баста. Этого достаточно, чтобы внести в коммуникацию изменения - и автомобиль поедет по другому маршруту. Доброе утро, #шэо.
Ах, да, главное же забыл! Сегодня началась запись в группу проекта “101% коммуникации”, онлайн-курс “НЛП-Практик”. Поспешите - https://goo.gl/FZ9UY6
Мне кажется, признаваться в любви куда интереснее, чем слушать любовные признания. Слушать большого ума не надо, а вот сказать - в этом есть какое-то, воля ваша, извращенное удовольствие.
Читать полностью…
Сегодня я расскажу вам, мальчики и девочки, про "венецианский захват" - технику, которая позволит вам буквально за несколько секунд изменить мир вокруг себя, посмотреть на него глазами художника, поднять настроение от нуля до сотни, увидеть новые возможности, открыть себя как неисчерпаемый источник ресурсов - в том числе и для других.
Когда жизнь вдруг показалась серой и беспросветной, когда в унылой голове роятся грустные воспоминания, когда будущее показалось отчаянным, когда подобно заходящему солнцу исчезает надежда - используйте "венецианский захват".
Эта необыкновенная практика родилась в Венеции, отсюда ее название. А где же ей было и родиться, как не в этом городе чудес, который чем больше тонет, тем легче взлетает на волне мировой популярности? Городе-сказке, городе-карнавале, городе-кинофестивале, городе художников, ремесленников и гондольеров. Городе, который виртуально пронзил сердце первого великого русского поэта (невыездного) и накрепко привязал к себе последнего (изгнанника) - при жизни и после смерти.
Начало практики “в...
Практика "венецианского захвата" такова: вам следует мягко направить свой взгляд на какой-либо внешний объект (человека, животное, предмет) или группу объектов (улицу, пейзаж), после чего предельно расширить глаза, следя за тем, чтобы внутренний центр внимания скользил не от горла к позвоночнику (как бывает, когда глаза расширяются от ужаса), а удерживался в верхней части головы, между областью "третьего глаза" и макушкой. Рот можно слегка открыть и чуть растянуть, чтобы почувствовать мочки ушей, а брови поднять. Если все сделано правильно, вы ощутите любопытство, смешанное с восхищением, которое иногда выражается словозвуком "Вау!"
Продолжение п...
Это - состояние удивленного и радостного ребенка, первый шаг. Дальше нам нужно получить состояние творца. Для этого удерживайте глаза широко открытыми до момента, когда видимый внешний образ вступит в контакт с вашим опытом и это столкновение (от которого обычно нас предохраняют прикрытые глаза, выражающие опущенный шлагбаум системы интерпретаций) вызовет искры новых образов. Так вы технично включите воображение. И закрытые солнечные зонты возле ресторана покажутся безмолвно стоящими монахами в клобуках, пустая улица дорисуется волнующим образом незнакомца или незнакомки, у курящего возле моста гондольера в полосатой рубашке и красной шляпе возникнет история.
Шаг творца с…
Что дает включенное воображение? Возможности. Оно может создать любой сюжет, любых героев, любой финал. Но для этого нужен третий шаг. Начать обрабатывать захваченный материал. Фантазировать, придумывать, творить. Для этого следует прикрыть глаза, опустив верхние веки и основательно поджав нижние (отчего возникает эффект "хитринки") и начать сочинять. Если вы все сделали правильно в верхней части груди у вас возникнет ощущение легкости, а в лицевых мышцах - ощущение "улыбки до ушей". Мир будет сочным, ярким, интегрированным. Образы, захваченные открытыми глазами, разбудят воображение и фантазию. Наслаждайтесь.
Четвертый шаг - строго утилитарный. Используйте полученное состояние так, как вам вздумается. У вас в руках волшебная палочка, магический кристалл: прикоснитесь к чему угодно, к любому вопросу своей жизни - вам откроются новые возможности. Меняйте ваш мир по своему желанию. А состояние чистой радости будет сопровождать вас. Таков "венецианский захват", практикуйте его.
Глава 359.
_ В которой автор рассказывает читателю о реальных покемонах.
Покемание чего угодно начинается с того, что наши возможности понимания чего бы то ни было сильно ограничены. Одна из двух базовых пресуппозиций, то бишь установок НЛП гласит: “Карта не есть территория”. Можно сказать, что в каком-то смысле вся вторая половина двадцатого века была посвящена тому, чтобы освоить эту фразу Альфреда Коржибски и научиться жить, воспринимая мир не как реальность, а как систему собственных представлений, “ментальных карт”.
(процесс только начался)
Для получения информации о мире у нас есть органы чувств, а для кодирования и передачи - язык. Раньше как-то само собой предполагалось, что объект наблюдения остается неизменным, кто бы его ни наблюдал, однако очевидно ведь, что это не так. Нет ничего “истинного”, есть разные представления. Эйнштейн в глазах его матери и в глазах горничной отеля - два разных человека. В глазах его гастроэнтеролога это тоже другой человек, а в глазах блохи или голодного льва, или представителей научного сообщества, или рейхсканцелярии… тоже.
(именно в этом смысле ложки нет)
И вот учитесь после этого общению с людьми, коммуникации - зная, что тот, с кем вы коммуницируете, существует только в ваших глазах. Которые мало того, что сильно отличаются от глаз другого человека, не говоря о животных и насекомых, так они еще почти на 100% подчинены вашей системе ценностей. Если соберутся вместе три девочки, одна из которых будет меня обожать, другая ненавидеть, а третья плевать на меня хотела - каждая будет по-своему права, поскольку у каждой будет свой “я”.
(а у меня свой)
Иногда говорят, что истина где-то посредине. Но по-моему, то бишь в моей карте, истина почти всегда где-то снаружи. Не нужно учиться разбираться в людях, нужно учиться осознавать, что мы этому не научимся. Нужно учиться жить в понимании, что мы сами создаем окружающий нас мир - и что это вовсе не карточный домик, это очень прочное здание, хотя его архитектура и дико причудлива. Перестроить его целиком никому не под силу, но поменять отдельные части конструкции вполне возможно.
(хотя бы окна помыть)
Понимаете разницу? Мы учимся наблюдать за тем, как наблюдатель создает наблюдаемое, помня, что весь процесс также создается наблюдателем - нами. “О чем бы вы ни сказали “является”, оно этим не является”. В кухонной модели есть, скажем, неверная жена и обманутый муж, но будучи консультантом, вы видите группу людей, системы представлений которых, взаимодействуя, создали как минимум у одного из них представление о том, что он несчастен.
(вот пусть перепредставит теперь)
Попробуйте. Попробуйте допустить, что мир это некие геометрические конструкции и механические манекены, а у вас на голове очки, которые создают дополненную реальность, исходя из установок в вашем мозгу. Бесполезно менять очки, можно поменять только программный код - ну, или купить другое приложение. И всё живое вокруг в таких очках. И всё это одна система, только управляется она не так, как нам раньше казалось.
(не сверху)
Мы-то думали, что есть “правильное” и “истинное”, относительно чего все должны быть согласны, и это платформа для взаимодействия. Например, “чай это хорошо, давайте пить чай”. Или “зимой идет снег, давайте покупать теплые вещи”. А сейчас мы знаем, что грамотная коммуникация заключается в том, чтобы оставить наши собственные представления о чае и зиме, и присоединиться к той системе представлений, которая есть у собеседника, а тот, например, марокканец, и его очки дополняют реальность совсем иначе.
(пока вы не обменялись кусками кода)
Лично я-то убежден, что чем лучше я понимаю, что карта не территория, тем легче мне жить. Мир не дружелюбный и не злой, он как бы никакой, пока я не дополняю его своей реальностью. Да, я еще не слишком хорошо владею этим процессом, у меня то получается, то не очень. Но я учусь. Учитесь и вы, если вам нравится такая карта. Доброе утро, мои дорогие друзья.
Вы следите за моим инстаграмом? За веселенькими ежедневными сториз и клевыми фотками? Как с сегодняшнего шопинга, например - https://goo.gl/1ReCS7
Читать полностью…
Утренний пост в прошлом году был про овчарку по имени Дик и жизнь в промежутках между приемами пищи. Это я пишу, чтобы не забыть.
Читать полностью…
Если вы думаете, что вы за права человека, вспомните о правах самого близкого вам человека - готовы ему позволить этими правами воспользоваться?
Читать полностью…
Сложно управлять отношениями. Бизнесом сложно управлять. Управлять группой учащихся сложно. Вообще сложно иметь дело с тем, что дает обратную связь, которую нельзя исключить из поля зрения, не потерпев при этом ущерба.
Работа наша консультантская заключается в том, чтобы помогать клиенту удерживать фокус внимания на важном. А важное… оно в разное время в разных местах может находиться — но никогда оно не там, где клиент думает, потому что иначе не было бы самой ситуации. Важно не “всё”, но и не что-то одно. Вот, для примера, разные фокусы внимания.
Ответственность
Уясните себе, что партнер не виноват. Никогда, ни в чем. И вы не виноваты — никогда, ни в чем. Вина это страх, долг, принуждение, нежелание. Слово “вина”, как и слово “проблема” желательно исключить из лексикона полностью. Но ответственность — дело другое. За все, что в отношениях происходит, отвечаете вы. Вот такая странность. Кто это сделал? Всегда я. Кто виноват? Никто. Никаких соплей, никакого битья в грудь, указывания пальцем и посыпания пеплом. Просто ежедневная работа по оптимизации того, что работает, и мотивации участников.
Держите в фокусе личную ответственность за все в отношениях. Учите этому же партнера. Не учится, не хочет? Ваша ответственность. Время
Где мы страдаем — там узко. Где мы радуемся — там широко. Обида, ущемленность, ревность — чтобы это чувствовать, нужно очень приблизить горизонт, и очень замкнуться на себе, исключить отношения как целое, исключить перспективу, исключить личное влияние. Тут уж не управление, а ощущение себя хрустальной вазой, летящей из окна пентхауса — через секунду конец, типа, всему. Чтобы управлять, приходится думать о счастье партнера, о сохранности отношений, о завтра, о выгодах, о собственных ресурсах.
Держите в фокусе широкий горизонт, все связи.
Развитие
Отношения комфортны вовсе не для всех. Это предпочтение, которое есть далеко не у каждого. Лично мне комфортно консультировать — я слез не боюсь, а кому-то комфортно оперировать — он крови не боится. А кому-то на стройке работать или на ферме. В отношениях комфортно тем, у кого подвижные личные границы сами по себе, да еще нравится, чтобы они постоянно двигались. Танец, где в одной руке у тебя кинжал, а в другой салат с огурцами и помидорами. Вот такой комфорт. И плюс — с годами кинжал становится все острее, салат все сложнее, а танец все заковыристее. Кто ждет, что отношения дадут ему расслабиться, тому придется плакать и жаловаться на жизнь. Пусть лучше один дома сидит. А шэо-союзы будут изобретать все новые танцы.
Держите в фокусе перспективу развития.
И еще
Если вы пришли в шэо, вы пришли за правильным фокусом внимания. Правильным — это чтобы стать счастливее, не надеясь на то, что конечное счастье когда-либо наступит. Новички, которые появились на шэо-ресурсах в первый раз, часто начинают плеваться слюной. Что, мол, я нападаю на женщин. И только потом, по прошествии времени, до них доходит, что мужчин и их многочисленные недостатки обсуждают только жалкие неудачницы. А те, у кого в отношениях порядок и перспективы — хотя бы для начала в отношениях с собой — они ищут возможностей для своего развития. Своя квалификация, своя мотивация, свои ресурсы — вот, что важно. А что партнер вам “должен”, это тема для размышлений за одиноким новогодним столом.
Меняйте, пожалуйста, фокус. Учитесь управлять отношениями.
Соцсети это круто, конечно. Получается, что как бы пишешь дневник. Я пишу этот дневник каждый день уже не один год. Причем это не просто дневник, а дневник с обратной связью. По лайкам и репостам видно, какая мысль вызвала резонанс.
С одной стороны, завидую блогерам - они отзываются на текущие события, их читают гораздо больше. С другой стороны, мне эта специфическая радость - первым узнать и сообщить новость - не близка. Сегодня это новость, а завтра ее уже никто не помнит. То ли дело новость из твоего внутреннего мира - как ответ на тренд, на цепочку разных новостей. События накапливаются и вызывают какую-то пусть тощую, но все же мысль.
Привычка думать полезна. Лежишь каждое утро и думаешь, что бы написать. Такое, чтобы звучало внутри - иначе не отзовется снаружи. Ходишь иногда целый час по всем комнатам этого своего сокровенного дома и трогаешь все подряд - что зазвучит? Найдешь - и пишешь.
Здорово, когда есть талант - когда звук чистый и сильный. Но и без таланта, только трудом, можно достигнуть многого. Каждый день прислушиваешься к себе, пробуешь выразить - постепенно образуется навык. В слабые минуты жизни это помогает: читаешь то, что когда-то написал, и оказывается, что многое из этого радует, что на каком-то простейшем уровне - не относительно мировых гениев, конечно, а относительно себя самого - что-то даже можно считать совершенством.
А дальше происходит кое-что интересное. Жизнь постепенно начинает подчиняться поискам этого внутреннего звука. Когда ложиться? Что есть? Куда ехать? С кем встречаться? Как, по большому счету, жить? Разглядеть свою нитку и вплести ее в общий культурный ковер становится главной, а в итоге единственной задачей. Теперь не дневник для тебя уже, а ты для дневника. Словно тот дачник, который хотел отдыхать по выходным, а вместо этого с утра до ночи копает грядки. Уф. Живите как вам нравится, пожалуйста.
Если ты повиснешь на нем, у него собственные руки окажутся свободными, и неизвестно, кого еще он этими руками схватит.
Читать полностью…
#Экочетверг, #шэо, это день свободы от эмоций. Полнейшей.
Читать полностью…
Это в системе ценностей все. Какой-то баланс там заложен - отдавать себя, грубо говоря, или отстаивать. У кого первое, тот так или иначе в отношениях. У кого второе, тот так или иначе один. Первые чувствуют себя хорошо там, где можно быть вместе (даже если это вместе с кем-то третьим), вторые - там, где просто много людей. Первые настроены на партнеров, пусть даже и не вполне подходящих. Вторые к партнерам предъявляют чрезмерные требования, но это лишь оправдание для того, чтобы тусить с друзьями или подругами (к которым они особых требований как раз не предъявляют). Конечно, они говорят, что мечтают об отношениях - но ищут отношений там, где их нет или очень мало: в гостях и клубах. На деле их ужасает мысль остаться с кем-то наедине и надолго. И я не могу этого изменить, потому что для изменений им нужно наедине и надолго, условно говоря, остаться со мной.
Читать полностью…
Сложное можно либо починить, чтобы лучше работало, либо доломать окончательно. А простое — как гора или море, с ним нужно научиться жить.
Читать полностью…
Глава 361.
_ Где автор торжественно знакомит читателя с первым вариантом шэо-контракта.
1. Потребности
Я знаю, что вечной любви нет, что отношения между людьми длятся до тех пор, пока они хотят и могут удовлетворять потребности друг друга. Поэтому я обещаю поддерживать мотивацию моего партнера к сохранению и развитию отношений, насколько у меня самого хватит мотивации и квалификации.
2. Конкуренция
Я знаю, что мир это конкурентная среда, где всегда может найтись кто-то, кто захочет и сможет удовлетворить потребности моего партнера лучше меня. Я осознаю, что отношения могут закончиться в любой момент, доставив одному из нас или обоим сильную эмоциональную боль. Мои глаза открыты, я заранее принимаю на себя ответственность и не имею к партнеру претензий.
3. Бессознательное
Я знаю, что самые глубокие наши потребности лежат за пределами осознания, поэтому не стану упрекать моего партнера в том, что он не сообщил мне о них. Но я буду учиться понимать их и сделаю все, чтобы мой партнер мог понимать мои потребности, насколько возможно.
4. Обучение
Я знаю, что отношения это работа по развитию гибкости, конкурентоспособности, коммуникабельности, осознанности, ответственности. Я буду работать на то, чтобы мы оба росли в плане удовлетворенности жизнью и способности приносить пользу другим - как в отношениях, так и после их [возможного] окончания.
5. Смысл
Я знаю, что отношения это транспорт к большой мечте, а топливом для этого транспорта является жизненный проект, смысл. Я осознаю, что если в наших отношениях пока нет такой мечты и смысла, они являются проектом по их открытию, носят подготовительный, обучающий или терапевтический характер.
6. Роли
Я знаю, что мы с партнером имеем ряд общих ценностей, но функционально мы разные, и этим определяются наши роли в отношениях. Я знаю контексты, за которые я отвечаю в этих отношениях и принимаю в них свою ведущую роль, оставляя партнеру ведущую роль в контекстах, за которые отвечает он.
7. Равенство
Я знаю, что отношения это обмен ресурсами, что в точках обмена неизбежны эмоции и компромиссы, что у каждого своя область ответственности. Я осознаю, что мой пол, возраст, национальность, материальный и образовательный статус, опыт в предыдущих отношениях не дают мне никаких преимуществ и никак не ущемляют перед партнером.
8. Желание
Я знаю, что все вышесказанное является отражением моего желания и потеряет силу, как только это желание исчезнет. Этот контракт не накладывает ни на меня, ни на моего партнера никаких обязательств, мне просто нравится произносить эти слова, потому что я разделяю мысли, которые в них содержатся.
***
Доброе утро, #шэо, это был маленький подарок к Новому году.
Внешнее и простое в нас - это лестница, по которой партнер может подняться к внутреннему и сложному.
Читать полностью…
Если чувствуешь потребность "сделать что-то прямо сейчас, чтобы исправить ситуацию" - прямо сейчас расслабься.
Читать полностью…
Можно сказать, что мы очень хорошо воспитаны, если под воспитанием и дрессурой понимать одно и то же. Собственно, а как иначе?
https://youtu.be/C9l7n_muO4A
Важно не сказать то, что думаешь, в важно, чтобы коммуникация продолжилась. Тогда ты коммуникатор, а не истеричка.
Читать полностью…
В понедельник, #шэо, берегите взрослых. Направляйте их в будущее.
Читать полностью…
Отношения не могут развиваться сами по себе, они есть дело человеческих рук. Такой странный фокус: с одной стороны, они как трава - растут, когда на них не смотришь, подгонять бесполезно, можно только навредить. С другой стороны, если не уделять отношениям внимания, они ку-ку, сдуются.
И как тут?.. Что за противоречие? Да никакого противоречия. Люди со своей тревожностью безразмерной следят за партнером - что он там написал или не написал, позвонил или не позвонил, сказал или не сказал. А за отношениями не следят. Люди полагают, что беспокоиться о партнере значит беспокоиться об отношениях. А это нет, совсем нет, это вовсе разные вещи.
Глава 358.
_ Где автор воодушевленно кудахчет.
Такая тема, что после Нового года у нас начинается интенсив “НЛП в Трансильвании”, десять дней. Это круто, но вообще-то стандартный курс НЛП-Практик идет 21 день, а вы не знали? Там много всего, масштабная штука.
(да ладно, такое все знают)
Мы поэтому начинаем делать сайт с материалами, которые участники интенсива смогут изучить до начала непосредственно тренинга. Будем и новые записывать, и собирать то, что уже сделано больше чем за десять лет. Это офигеть какой внушительный список.
(жемчужины, ё)
И, короче, мы оформим материалы сайта привычным способом, в 16 уроков - с теорией, практикой, разъяснениями, заданиями, постами, видео, всё как положено. И записи с интенсива после тоже туда зальем. И это будет еще один шэо-паркур. По коммуникации.
(формат прижился)
Месяца два, пожалуй, займет. Я к тому, шэо, что завтра или послезавтра можно начинать записываться в онлайн-группу, которую будем вести мы с Полиной. Коммуникация безмерно важная вещь - и для отношений, разумеется, и для бизнеса, и для тех, кто собирается консультировать.
(ну, а как еще?)
Прелесть, она же сложность проекта будет в том, что мы опять побежим класть рельсы перед паровозом. Первая группа шэо-флирта, да и вторая тоже могли ощутить на себе, что это за веселье - когда на практике реализуешь принцип “готовься, пли, целься”.
(скакать за мечтой, чтобы накинуть лассо)
Готовьтесь пльнуть, в общем. Готовьтесь пльнуть. Я не пропустил букву “а”, это просто клево звучит, вы попробуйте на вкус. Это как отправиться вплавь в неведомые дали, открывать новые земли, искать сокровища. Ой, хотел написать контентный пост, а получился информационный.
(вечно)
Мы сегодня помоемся, уложимся и сделаем фотосессию под новый проект. А уж завтра, край послезавтра, объявим набор в онлайн-группу. Условия будут, конечно, специальные, учитывая предстоящее ралли, то бишь гонки на паровозе, то бишь скачки, то бишь паркур. Готовьтесь пльнуть. Доброе утро, мои дорогие друзья.
Может быть, вы переживаете свою любовь к партнеру как прекрасное чувство, но он переживает ее как поведение, подчас довольно злое и глупое.
Читать полностью…
Глава 357.
_ В которой автор снабжает читателя великим супер-рецептом.
Я не люблю слово “цель”, вот совсем не люблю. Потому что работаю с отношениями, где слово “цель” обозначает просто желание. Чаще всего безвольное - сейчас хочу, а через полчаса уже нет. Потом опять, а поезд ушел.
(поезд!..)
К цели нужен план. С шагами, датами, ежедневным трудом, иначе это не цель, а фейк. Сделал шаг - отметил, не сделал - перепланировал тут же. И снова шагать. Как в бизнесе, когда попробуй не сделай, на совещании с тебя спросят.
(шаг!..)
В личной жизни какие цели? Никаких. Декларации. Для себя, для кого-то. Никто же не требует. В личной жизни эмоции. Хочу-не-хочу. Никакого плана, никакой последовательности, никакой ответственности. Самопоглаживание по нежной шерстке.
(эмоции!..)
Я люблю слово “бессознательное”. Вот, что действительно руководит личной жизнью. Можно ничего не планировать, ни о чем не думать, а просто, как говорится, жить - бессознательное приведет, куда нужно.
(вот что!..)
Но с бессознательным один момент - его нужно настроить. А то приведет по какому-нибудь родительскому сценарию хрен те знает куда, откуда не выберешься. “Так вышло”. Конечно, оно было запрограммировано в башке, а ты и не знал.
(момент!..)
А как настроить-то? Да просто. Сначала смотришь, как оно рулит. С помощью иррациональных вспышек. Когда логика отменяется эмоциями. Вдруг возникает сильная мотивация сделать глупость. Или не хочется о чем-то думать. Или проспал, или обед затянулся.
(обед!..)
И думаешь: “Ага! Вот оно!”, а потом используешь #шэоподход. Сдаешься силе, которая больше тебя. Жрешь, или пьешь, или спишь, или орешь как зарезаный. Пока бессознательный импульс не утихнет. Эмоции же не длятся долго, особенно если их выпустить, а не копить, как долги.
(шэоподход!..)
И когда бессознательное сработает, свистнув в свой эмоциональный свисток, и вы сдадитесь, замерев или побежав, словно животное, против всякого смысла, вот после опомнитесь. Бессознательное засыпает, а просыпается мафия, то бишь сознание.
(животное!..)
Проснитесь и сделайте всё, что нужно. Незаметно, тихонечко. Поработайте на свое будущее. А когда ваш дракон и великан, ваше так называемое мудрое бессознательное проснется, покажите ему результат. Убедившись несколько раз, что у вас получается, оно перестанет гнать вас по тупому сценарию. А будет, наоборот, помогать. Оно не злое, оно просто хотело как лучше, просто не знало, просто его неправильно научили в детстве. Да, в детстве, а когда еще? Доброе утро.
