کانال اشعار شیدا اعرابی

13 июня 2023 08:53

🗓۱۴۰۲/۳/۲۳

🌼 صبح است و یک تصویر
🌸 زیبا با هزاران خاطره، بازیِ
🌺 انوار خورشید در کنار پنجره...
🌼 آرزوهای قشنگ و زیبا ‌سهم
🌸 لحظه های خوب زندگی تان
🌺 سلام و درود بر شما صبح بخیر
🌼 امیدوارم روزی پراز آرامش داشته باشید
🌸 و کلی خبر خوب و خوش بشنوید

☀️

کانال اشعار شیدا اعرابی

12 июня 2023 05:41

روانشناسانه💚💜❤💙

4 توصیه قدرتمند از مولانا که نگرشت رو به زندگی عوض می‌کنه :

1- هر زمانی که تنها هستی به خودت یادآور شو که خداوند همه را از تو دور کرده تا فقط تو باشی و او.
2- دیروز باهوش بودم و میخواستم دنیا را عوض کنم. امروز خردمندم، بنابراین میخواهم خودم را عوض کنم.
3- همواره به خاطر داشته باش که
تو شجاع تر از چیزی که باور داری هستی.
قوی تر از چیزی که به نظر میرسد هستی.
هوشمندتر از چیزی که فکر میکنی هستی.
و دو برابر زیباتر از چیزی که تصور میکنی هستی.
4- هنر دانستن این است که بدانی که چیزهایی را
نادیده بگیری و چیزهایی را جدی بگیری.

✨

کانال اشعار شیدا اعرابی

11 июня 2023 11:37

روانشناسانه 💚💜❤💙


9 زبان بدن که شمارو کاریزماتیک نشون میده :

1- موقع صحبت کردن صاف بایستید و راه بروید.
صاف نگه داشتن بدن و قوز نکردن، شانه های رو به عقب و بالا نگه داشتن سر باعث می شود به چشم دیگران با اعتماد بنفس بیایید.
2- موقع ایستادن، پاهایتان را از هم فاصله بدهید
وقتی می ایستید و پاهایتان را به هم می چسبانید احساس عدم اطمینان و تردید را به مخاطب القا می کنید
3- درجه صدایتان را پایین بیاورید
4- درست دست دادن را یاد بگیرید
5- ژست قدرتمندی به خودتان بگیرید
تحقیقات انجام شده نشان می دهند که کمتر از دو دقیقه بعد از اینکه شما ژست و حالت پر قدرتی به خودتان می گیرید، ترشح هورمون استرس یعنی کورتیزول در بدن شما کاهش پیدا می کند.
6- تماس چشمی مثبت را با مخاطبتان حفظ کنید.
7- موقع حرف زدن از دستهایتان استفاده کنید.
8- لبخند بزنید.
9- به موفقیت هایتان در گذشته فکر کنید
به یاد بیاورید که در روز موفقیتتان چطور به نظر می رسید و صدا و لحن صحبت کردنتان چگونه بود. یادآوری این احساس واقعی به شما کمک می‌ کند تا همان حالتها را به خودتان بگیرید.

کانال اشعار شیدا اعرابی

06 июня 2023 09:24

شعر من ...💚💜💙❤

   خلوتی  می خواهم و شعر و کتابی و غزل
   تا بریزد از دهانم  شهد شیرین   عسل

    واژه ها تک  تک  به روی سینه  این دفترم
   گل بکارد تا شوم در انجمن  ضرب  المثل

   از دلم بر خاسته اشعار من با شور  عشق
   بوده ام  شیدا ترین  شاعر  من از روز  ازل

   زندگانی چون  کتابی باز در این خاکدان
سطر سطر ش  مثنوی های بلند  بی  بدل.

شعر  رویای قشنگی در دل  صاحبدل است
گر کند بر نکته ها و گفته های  خود  عمل.

شعر نابی گفته ام  بشنو تو ای همراز من
تا کند کام  تو را شیرین شهد این غزل

شیدا اعرابی       ۱۴۰۰/۱/۵

کانال ترنم شعر و موسیقی  شیدا


@sheidaaraby

کانال اشعار شیدا اعرابی

06 июня 2023 09:18

🌼خدایا امروز دلمان را
🌻در جویبار رحمتت چنان شستشو ده
🌼ڪه هر جا نفرت هست دوستی
🌻هر جا یاس هست امید
🌼و هر کجا زخمى هست
🌻درمان جایش را بگیرد
🌼آمین ای مهربانترین... ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌‌‌‌‌ ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌ ‎‌‌

☀️ به سه شنبه ۱۶ خرداد خوش آمدید

🌺جز خدا کیست
🌸که ‌در سایه ‌مهرش ‌باشیم
🌼رحمت ‌اوست که
🌺‌پیوسته ‌پناه ‌من ‌و توست
🌸با توکل به اسم اعظمت
🌼آغاز میکنیم روزمان را
🌺الهی به امید تو

کانال اشعار شیدا اعرابی

02 июня 2023 06:22

🗓۱۴۰۲/۳/۱۲
🌻لبخند ماجرای عجیبی دارد...
🌼اگر آن را به محبوبی هدیه كني
🌻احساس آرامش می کند....
🌼اگر آن را به دشمنت تقدیم کنی
🌻شرمنده و پشیمان خواهد شد ....
🌼و اگر آن را به شخصی که نمی شناسی
🌻هدیه دهی سخاوت پيشه كرده اي....
🌼پس لبخند بــزن کـــه
🌻لبخند تجلي خدا در توست.

🌹این گل‌های زیبا تقدیم به شما

🌹سلام صبح آدینه‌تون گلباران

کانال اشعار شیدا اعرابی

18 мая 2023 08:00

ترانه خاطره انگیز " طرفدار "
با صدای #شهره
🎼 @moziku 🎼
🎸🎸🎸

کانال اشعار شیدا اعرابی

18 мая 2023 07:43

🌻 درود بر شما صبح‌بخیر به پنجشنبه
🌼 ۲۸ اردیبهشت ۱۴۰۲ خوش آمدید
🌻 امروز براتون اون‌ لحظه‌
🌼 رو‌ آرزو‌ میکنم‌ که بگید:
🌻 باورم‌ نمیشه‌ بالاخره‌ شد...

کانال اشعار شیدا اعرابی

16 мая 2023 07:19

ترانه خاطره انگیز " اسفند دونه دونه "
با صدای #عارف
🎼 @moziku 🎼
🎸🎸🎸

کانال اشعار شیدا اعرابی

16 мая 2023 07:12

🗓 ۱۴۰۲/۲/۲۶
🌺سلام و درود به امروز خوش آمدید
☀️به امید خدا امروز عالیست😍
🌺وقتی ردپای مهربانی ات را
☀️در قلب کسی باقی بگذاری ،
🌺همیشه بیشتر از حاضرین ،
☀️حاضر خواهی بود
🌺حتی اگر غایب باشی

کانال اشعار شیدا اعرابی

12 мая 2023 08:01

حریم عشق ...

پرستوی مهاجر باز می گردد به کاشانه
به یاد خاطرات خوب و شیرینش در این خانه

نرفته نقش یاد یار دیرین از دل و جانش
به یادش   مانده آن  عاشق نوازیهای جانانه

صفا و مهر ورزی در مرام او تماشایی است
نمی گردد به چشمش یار هرگز  سرد و بیگانه

حریم آشیان عشق   حرمت  دارد  و داند
نیابد دیگر این احساس  زیبا را به هر خانه

گلستانها به چشمانش شود صحرای بیحاصل
اگر ناچار گردد با کسی همراه و همخانه

پرستوی مهاجر اسوه عشق و وفاداریست
نمی گردد به دستش آشیان عشق ویرانه

به دور  شمع جان یار  دلخواهش به روز وشب
بسوزد هستی اش را مست و بی پروا چو پروانه

"حریم عشق را درگه بسی بالاتر از عقل است"
و عشق و عقل از روز ازل گویی دو بیگانه

اصفهان 98/5/26

کانال ترنم شعر و موسیقی شیدا

@sheidaaraby

کانال اشعار شیدا اعرابی

12 мая 2023 07:44

🌷۱۴۰۲/۲/۲۲
🌸 تقدیم به شما خوبان
🌸 آدینه تون به زیبـایی گل
🌷 آرزوهاتون دست یافتنی
🌷 کانون گرم خانوادتون پراز مهـربانی
🌸 سایه بزرگترهاتون مستـدام
🌸 عشق تون پابرجـا و سعادت
🌷 و خوشبختی یار همیشگی شما باشـه
🌷 سلام صبح آدینه تون گلبارون

کانال اشعار شیدا اعرابی

05 мая 2023 04:34

روانشناسانه 💚💙💜❤

خوشبختی مکان و شرایط نیست! احساسی است که باید آن را بلد شد.
شبیهِ غم، شادی، خشم و تمامِ احساس هایِ دیگر...
برایِ غمگین نبودن، باید بخواهی که غمگین نباشی،
و برای خوشبخت بودن هم، باید بخواهی که خوشبخت باشی...
گاهی قدم بزن، کتاب بخوان و موسیقیِ مورد علاقه ات را گوش کن.
خوشبختی، اتفاقی نیست که بیفتد، یک حسِ نابِ درونی است، باید آن را ایجاد کرد!

کانال اشعار شیدا اعرابی

28 апреля 2023 07:14

افسانه عشق ....

من خانه نشین  در میخانه  عشقم
فارغ ز کم و بیشم   و دیوانه عشقم

درمان  من از دوست و دردم  همه از اوست
چون کعبه آمال  شده خاک  ره  دوست

صد  قصه و افسانه بگویم  زغم   عشق
شادی دل خسته  بجویم  ز غم  عشق

عمری که شود طی به ره یار چه  زیباست
در دیده  عاشق   نگه یار  فریباست

مجنون زغم عشق چو نالید چنین  گفت
از حسن و دل آرایی لیلی  سخن این گفت:

زیباتر از  او  نیست  به چشم من شیدا
دنیای من از بودن لیلی شده  زیبا...

شیدا اعرابی  اصفهان
۹۸/۹/۱۵

کانال ترنم شعر و وسیقی شیدا

@sheidaaraby

کانال اشعار شیدا اعرابی

28 апреля 2023 06:36

🌺سلام به آدینه ۸ اردیبهشت خوش‌آمدید
🌺باید جهان را بهتر از آنچه
🌺تحویل گرفته‌ای تــحویــل بــدهی
🌺خواه با فرزندی خوب یا باغچه‌ای سرسبز
🌺اگر فقط یک نفر با بودن تو ساده‌تر نفس کشید
🌺یعنی تو موفق شده ای ...

کانال اشعار شیدا اعرابی

12 июня 2023 06:19

نمی خواهم ....


نمی خواهم که چشمان کسی در انتظار  روی من باشد.
و یا دلخسته ای هرگز اسیر   کوی    من  باشد.

نمی خواهم که باران نوازش  بر سرم بارد
و ناگه از برایم کوله باری غم به بار آرد

نمی خواهم کسی گردد به شبها  مونس  و یارم
که تیغ بی وفایی را نشاند بر دل  زارم

نمی خواهم کلام عشق  و مستی را به گوش جان
که آتش افکند بر خرمن هستی من از آن

نمی خواهم کسی را تکیه گاه هستی ام  باشد
که زهر تلخ ناکامی به جام مستی ام  باشد

بریدم  دل   دگر،   دل جای عشق و مهربانی نیست
کسی را لایق این مهر و عشق آسمانی نیست

شیدا اعرابی    اصفهان   ۹۸/۹/۱۵

کانال ترنم شعر و موسیقی شیدا

@sheidaaraby

کانال اشعار شیدا اعرابی

12 июня 2023 05:31

🗓۱۴۰۲/۳/۲۲
🌹 صبح به ما می آموزد که
🌺 باور داشته باشیم ، روشنایی
🌹 با تاریکی معنا می یابد
🌺 و خوشبختی با عبور
🌹 از سختی ها زیباست....
🌺 هرگز نا امید نشو، رد پای مهر
🌹 خدا همیشه در زندگی پیداست...
🌺 سلام صبح بخیر
🌹 دوشنبه تون گلباران

☀️

کانال اشعار شیدا اعرابی

11 июня 2023 11:35

🌹سلام به یکشنبه ۲۱ خرداد ۱۴۰۲ خوش‌آمدید
🌼یه جایی بنویس که هیچکس
💐دوبار زندگی نکرده است
🌼روزی دوبار بهش نگاه کن
💐و به قول چارلی چاپلین
🌼شاید زندگی آن جشنی نباشه
💐که تو آرزوشو می‌کردی
🌼ولی حالا که بهش دعوت شدی
💐تا می‌تونی زیبا برقص
🌼روز زیبایی داشته باشید عزیزان

کانال اشعار شیدا اعرابی

06 июня 2023 09:23

روانشناسانه ❤💜💚💙


25 درس مهم زندگی که باید بدونی :

- خنده بهترین دارو برای استرس
- نگران بودن فقط انرژی و زمانت رو هدر میده.
- اگه ادامه دادن برات سخته قدم های کوچکتری بردار.
- در زندگی فقط با خودت رقابت کن نه دیگران.
- زندگی آسون نیست تو باید قوی و محکم بشی.
- آینده از قبل نوشته نشده خودکار و کاغذ در دستان خودته.
- هر اتفاقی در زندگی یک تاثیر خوب و یک تاثیر بد داره.
- همیشه در هر شرایطی آپشن های زیادی برای تصمیم گیری هست.
- اگر در لحظات تاریکی هستی از افراد دلسوز کمک بگیر.
- اگه تفکرات منفی باشه اتفاقات هم منفی خواهند شد.
- هر پایانی میتونه یک شروع باشه.
- همیشه یک راهی هست بن بستی وجود نداره.
- روی داشته هات تمرکز کن نه نداشته هات.
- درگیری با مشکلات زندگی یک بخشی از پیشرفته.
- طبیعی که بعضی وقتها هیچ چیزی سر جاش نباشه.
- مشکلاتت رو با منطق و عقل بررسی و حل کن نه احساسات.
- مشکلاتت رو بزرگتر از چیزی که هست نبین.
- چالشهای زندگی را به عنوان یک دوره آموزشی ببین.
- به جای بهانه آوردن و جا زدن ادامه بده حتی با سرعت کم.
- هیچ رابطه ای کاملاً ایده آل نیست.
- ابتدا باید عاشق خودت باشی تا دیگران بتونن عاشقت باشن.
- اجازه نده کسی به جات برای زندگی تصمیم بگیره.
- بهتره حقایق ناراحتت کنن تا با دروغ ها خوشحال باشی.
- همیشه امید رو در دلت زنده نگه دار.
- گاهی اوقات نداشتن یه سری چیزها میتونه مفید باشه.
✨

کانال اشعار شیدا اعرابی

02 июня 2023 06:42

💚💙❤روانشناسانه :


در زندگی همه چیز #موقتی است⁉️

بله ،همه چیز در زندگی گذرا و موقتی است.
هروقت باران بیاید ، بالاخره بند خواهد آمد .
هروقت ضربه می‌خورید،
بالاخره خوب می‌شوید.
بعد از تاریکی همیشه روشنایی ست.✨
هر روز صبح طلوع خورشید می‌خواهد همین را بگوید..

اما شما یادتان می‌رود و درعوض فکر می‌کنید که شب همیشه باقی میماند🌓
اما اینطور نیست.
هیچ‌چیز همیشگی نیست.

پس اگر اوضاع زندگی خوب است از آن لذت ببرید چون همیشگی نیست.

اگر اوضاع بد است،
نگران نباشید چون این شرایط هم همیشه نمی‌ماند :)
فقط به این دلیل که دراین لحظه زندگی‌تان سخت شده...
به این معنی نیست که نمی‌توانید بخندید.

فقط به این دلیل که چیزی اذیتتان می‌کند..
به این معنی نیست که نمی‌توانید لبخند بزنید.

هر لحظه برای شما شروعی تازه و پایانی تازه است.

هر لحظه فرصت جدیدی به شما داده می‌شود.

فقط باید از این فرصت بهترین استفاده را بکنید.

کانال اشعار شیدا اعرابی

18 мая 2023 08:01

شعر و اجرا

شیدا اعرابی

💜❤💙💚

کانال اشعار شیدا اعرابی

18 мая 2023 07:49

روانشناسانه❤💙💚


روش هایی برای تقویت حافظه و پیشگیری از آلزایمر:

_مدیتیشن کنید
_چای سنتی، چای سبز و قهوه بخورید
_توت، زغال اخته، انگور،مرکبات، اسفناج، هویج، کلم بروکلی،موز، مویز، گردو، عسل، عناب، تخم مرغ و ماهی  بخورید.

_ زیاد کتاب بخوانید
- 8 ساعت کامل بخوابید
_ در محیط کاملا تاریک بخوابید و یک ساعت قبل از خواب، خود را از درگیری های ذهنی خالی کنید.

_ یک ساعت قبل از خواب، تلویزیون نبینید.
_شعر حفظ کنید
_روغن زیتون بخورید

_بازی های فکری انجام دهید
_کُندر  بجوید
_دمنوش گل مریمی بخورید
_نخ دندان بکشید
_ موقع مسواک زدن، روی زبان تان را هم تمیز کنید.
_موسیقی کلاسیک گوش کنید
_آب بنوشید
_هر روز یه تکه شکلات تلخ بخورید.

کانال اشعار شیدا اعرابی

16 мая 2023 07:20

شاعران ..

   شاعران عاقل ترین دیوانه  روی زمین اند.
   در صف دلدادگان و  دلبران  عاشق ترین اند.

     وام میگیرند از گلهای گلشن جلوه  دلدا دگی را
   یاد میگیرند از کوچ پرستوها ره آزادگی را.

   صاف و صادق چون زلال چشمه ساران بهارند
   بر سر پیمان عشق و دوستی جان می گذارند

   واژه ها در دستشان رقصان  چو  باد نوبهار
  می کند دلهای عاشق رو زمستی بی قرار

   گوشه ای و خلوتی و حس زیبای  حضور
   با بهشتی جاودان در جان و دل  غرق  سرور

   برکه ای در چشمشان آبی دریا  می شود
   هر ترانه،   هر غزل  با عشق  معنا  می شود


   شیدا اعرابی   ۱۴۰۰/۱/۴

  کانال  ترنم شعر  و موسیقی  شیدا

   @sheidaaraby

کانال اشعار شیدا اعرابی

16 мая 2023 07:14

روانشناسانه💚💙❤


🍃وقتی عزت نفس داری....
کينه نمی‌ورزی،
همه را به یک اندازه دوست داری،
خجالت نمیکشی،
خود را باور داری،
خشمگین نمی‌شوی
و همیشه مهربان هستی.

انسان صاحب عزت نفس حرص
نمی خورد، همه چيز را کافی می داند،
حسد نمی‌ورزد و خود را لايق می‌داند.

عزت نفس باعث می شود
برای بزرگداشت خود احتياج به تحقير ديگران نداشته باشید.
زيرا خوب می‌دانید‌ که هر انسان
تحفه الهی است.

انسان صاحب عزت نفس
همه را دوست خواهد داشت،
و به همه مهر خواهد ورزيد.

کانال اشعار شیدا اعرابی

14 мая 2023 07:20

🌹سلام صبح یکشنبه ۲۴ اردیبهشت بخیر
🌼یه جایی بنویس که هیچکس
💐دوبار زندگی نکرده است
🌼روزی دوبار بهش نگاه کن
💐و به قول چارلی چاپلین
🌼شاید زندگی آن جشنی نباشه
💐که تو آرزوشو می‌کردی
🌼ولی حالا که بهش دعوت شدی
💐تا می‌تونی زیبا برقص
🌼روز زیبایی داشته باشید عزیزان

کانال اشعار شیدا اعرابی

12 мая 2023 07:48

روانشناسانه💚💙❤💜



✔️خنده برای مغز شما خوب است✔️

💎حتما شنیده اید که خنده بهترین داروست. بدون شباهت به پاسخ های هیجانی که مختص به مناطق خاصی در مغز است، خنده مناطق چندگانه ای را در کل مغز درگیر می کند. خندیدن مناطقی از مغز را تحریک می کند که تحریک آنها برای یادگیری و خلاقیت ضروری است. همان طور که دانیل گلمن در کتاب هوش هیجانی می گوید به نظر می رسد خنده به انسان ها کمک می کند بهتر و وسیع تر فکر کنند.

🔮آیا در جستجوی راه هایی برای خندیدن می گردید؟ با این راه ها شروع کنید:

1- به خودی خود بخندید: در لحظات تنهایی به جای جدی و درخود بودن ، بخندید.

2- زمانی که صدای خنده را می شنوید به دنبال منشاء آن بگردید. اغلب افراد دوست دارند لحظات شادمانی خود را با دیگران سهیم بشوند چون دوباره فرصت پیدا می کنند که بخندند. هرگاه صدای خنده ای را شنیدید در جستجوی آن باشید و بپرسید: چه چیزی خنده دار بود؟

3- با افراد شاد و پرهیجان زمان بگذرانید. بعضی از افراد به راحتی می خندند و برایشان عادی است که در هر رویداد روزمره ، جنبه شاد و خنده داری پیدا کنند.

4- محیط اطراف خود را با چیزهایی پر کنید که شادتان می کند. گذاشتن یک عروسک بامزه روی میزکار یا ماشین، نصب یک پوستر خنده دار در دفتر کار، انتخاب پس زمینه خنده دار برای موبایل یا کامپیوتر و گذاشتن عکس هایی از لحظات شاد با خانواده یا دوستان می توانند راه هایی برای شاد کردن محیط به شمار آیند.

5- به کودکان توجه کنید .و با آنها بازی کنید. کودکان در بازی کردن ، راحت گرفتن زندگی و خندیدن مهارت زیادی دارند.

🌺خندیدن زندگی شما را متحول می کند🌺

کانال اشعار شیدا اعرابی

05 мая 2023 04:42

نمی خواهم ....


نمی خواهم که چشمان کسی در انتظار  روی من باشد.
و یا دلخسته ای هرگز اسیر   کوی    من  باشد.

نمی خواهم که باران نوازش  بر سرم بارد
و ناگه از برایم کوله باری غم به بار آرد

نمی خواهم کسی گردد به شبها  مونس  و یارم
که تیغ بی وفایی را نشاند بر دل  زارم

نمی خواهم کلام عشق  و مستی را به گوش جان
که آتش افکند بر خرمن هستی من از آن

نمی خواهم کسی را تکیه گاه هستی ام  باشد
که زهر تلخ ناکامی به جام مستی ام  باشد

بریدم  دل   دگر،   دل جای عشق و مهربانی نیست
کسی را لایق این مهر و عشق آسمانی نیست

شیدا اعرابی    اصفهان   ۹۸/۹/۱۵

کانال ترنم شعر و موسیقی شیدا

@sheidaaraby

کانال اشعار شیدا اعرابی

05 мая 2023 04:11

سلام به جمعه ۱۵ اردیبهشت خوش آمدید🌹

🌸درود
🌺روزتـان
🌼بـاطراوت
🌸چون بـاران
🌺افکارخوبتـان
🌼سبز و پــایـدار
🌸لحظه‌ هایـتـــان
🌺‌شـاد و پـرخــاطره
🌼بـارش الطاف خـــدا
🌸درلحظه لحظه زندگیتان
🌺روزتان پراز عشق و زیبایی

کانال اشعار شیدا اعرابی

28 апреля 2023 06:42

روانشناسانه💚❤💙


3 چیز که جسم را بیمار میکند :
1) زیاد حرف زدن
2) زیاد خوابیدن
3) زیاد خوردن

4 چیز که جسم را نابود میکند :
1) غم
2) ناراحتی
3) گرسنگی
4) شب بیداری

4 چیز که صورت را نورانی میکند :
1) تقوا
2) وفا
3) بخشندگی
4) جوانمردی

و 3 چیز که رزق و روزی را زیاد میکند :

1) سعی و تلاش
2) خوش حساب
3) کمک به نیازمندان

و 4 چیز که رزق و روزی را کم میکند :
1) خواب صبح
2) حرص و طمع
3) تنبلی
4) خیانت

کانال اشعار شیدا اعرابی

28 апреля 2023 06:31

☀️درود بر شما روز بخیر ۱۴۰۲/۲/۸
☀️حیفم آمد که صبح را با نفس
☀️خوب خدا ، "ها" نکنم
☀️حیفم آمد که در این روز دل انگیز خدا
☀️به سر انگشت دعا وا نکنم
☀️الهی امروز بهترین روز باشه.