کانال اشعار شیدا اعرابی

25 февраля 2025 04:16

سه شنبه ۱۴۰۳/۱۲/۷

خدایا امروز دلمان را در جویبار رحمتت
چنان شستشو ده که
هر جا نفرت هست، دوستی
هر جا یاس هست، امید
و هر کجا زخمى هست، درمان
جایش را بگیرد
الهی آمین

کانال اشعار شیدا اعرابی

24 февраля 2025 05:25

امید یعنی؛ فراموش کن طوفان سخت
دیشب را، و نگاه کن که خورشید،
امروز چه زیبا لبخند می زند به تو....
سلام صبحت بخیر

کانال اشعار شیدا اعرابی

14 февраля 2025 04:56

روانشناسانه❤️🌺❤️


“نجوای دل با خدا؛ آرامشی که هیچ‌کس نمی‌تواند بدهد!”

۱. خدایا، حالم را آن‌قدر خوب کن که حتی در سخت‌ترین روزها، باور کنم تو همیشه کنار منی.
۲. خدایا، راهی نشانم بده که در آن آرامش، ایمان و لبخند با من همراه باشد.
۳. خدایا، کسی را در مسیرم بگذار که در لحظه‌ی نیاز، دستانم را بگیرد و دلگرمم کند.
۴. خدایا، آن‌قدر قوی‌ام کن که حتی در میان طوفان‌ها، امیدم را از دست ندهم.
۵. خدایا، ندانسته‌ها، دغدغه‌ها و آرزوهایم را به تو می‌سپارم؛ می‌دانم که تو، بهتر از هر کسی، مسیر درست را برایم می‌گشایی.
۶. خدایا، هیچ قلبی را در تنهایی و تاریکی رها نکن، هیچ دلی را از امید خالی نگذار.
۷. خدایا، زندگیم را طوری بچین که لبخندم، بازتاب ایمانم به تو باشد، حتی در روزهای سخت.
۸. خدایا، هر بار که صدایت می‌کنم، حضور گرمت را در قلبم احساس کنم.

پند:
گاهی تنها یک نجوا با او، آرامشی می‌آورد که هیچ‌کس و هیچ‌چیز نمی‌تواند بدهد… امتحان کن!

کانال اشعار شیدا اعرابی

08 февраля 2025 09:08

روانشناسانه🌺❤️🌺❤️🌺

“۶ گنجی که هیچ پولی نمی‌تواند بخرد!”

🔹 بزرگ‌ترین ثروت‌های زندگی آن‌هایی‌اند که اگر از دست بروند، دیگر بازنمی‌گردند!

✅ ۱. سلامتی → تا وقتی از دست نرود، قدرش را نمی‌دانی!
✅ ۲. زمان → تنها دارایی که هرگز قابل برگشت نیست.
✅ ۳. روابط خوب → دوستان واقعی، در روزهای سخت کنارت می‌مانند.
✅ ۴. آرامش ذهن → هیچ حساب بانکی نمی‌تواند آن را بخرد!
✅ ۵. دانش → تنها ثروتی که دزدیده نمی‌شود.
✅ ۶. امید → نوری که تو را از تاریکی عبور می‌دهد.

پند:
اگر این گنج‌ها را از دست بدهی، هیچ پولی جایگزینشان نخواهد شد. پس از آن‌ها مراقبت کن.

کانال اشعار شیدا اعرابی

07 февраля 2025 06:45

https://chat.whatsapp.com/Eo0itWxTNCCFXJuvd1vHiF


‏
این گروه شامل :

شعر. ادبیات.  موسیقی. روانشناسی
مسایل اجتماعی با حفظ حریم ها کتابخوانی و معرفی کتاب
و مطالب آموزنده و شاد

هدف از فعالیت در این محفل دوستانه  انجام کاری متفاوت با همه گروه هاست
در اینجا هدف این است که  یاد بگیریم و به همدیگر نیز بیاموزیم
تعلیم و تعلم
انشالله دوستان یاری کنند

ارادتمند.  شیدا اعرابی
روانشناس؛شاعر و نویسنده

🌺🩷🌺🩷🌺🩷🌺🩷

کانال اشعار شیدا اعرابی

02 февраля 2025 05:06

روانشناسانه❤️🌺❤️



“شکلات تلخ سلامت روان”

گاهی زندگی مثل شکلات تلخ است؛ مزه‌ای که ابتدا ممکن است ناخوشایند به نظر برسد، اما اگر به آن فرصت بدهیم، لایه‌های عمیق‌تری از طعم و لذت را کشف می‌کنیم.

سختی‌های زندگی، مثل همان تلخی‌های شکلات هستند. لحظاتی که ممکن است احساس کنیم تحمل آن‌ها غیرممکن است، اما همین لحظات می‌توانند پایه‌ای برای رشد و بلوغ ما باشند.
• وقتی با چالش‌ها روبه‌رو می‌شوید، به یاد داشته باشید که آن‌ها برای قوی‌تر کردن شما هستند.
• زمانی که شکست می‌خورید، بدانید که هر شکست، مقدمه‌ای برای پیروزی است.
• و وقتی غمگین هستید، این را بپذیرید که غم نیز بخشی از انسان بودن است.

پند:
همان‌طور که شکلات تلخ، بهترین خواص را برای جسم دارد، سختی‌های زندگی هم بهترین درس‌ها را برای روان به همراه می‌آورند. بیایید سختی‌ها را بپذیریم و به جای فرار از آن‌ها، یاد بگیریم که چگونه با آن‌ها زندگی کنیم.

کانال اشعار شیدا اعرابی

27 января 2025 05:44

دوشنبه ۱۴۰۳/۱۱/۸

🍳سلام صبحتون زیبـا
☕️روزتون ختم به زیباترین خیرها
🍳امیدوارم امروز حاجت دل پاک و مهربانتون
☕️با زیباترین حکمت های خدا یکی گردد
🍳روزتـون پـر از بــهترین ها

کانال اشعار شیدا اعرابی

21 января 2025 05:41

روانشناسانه❤️🌺❤️

“بزرگ‌ترین خیانتی که به خودمان می‌کنیم…”

بزرگ‌ترین اشتباهی که می‌توانیم در زندگی مرتکب شویم، این است که انتظار داشته باشیم دیگران ما را شاد کنند.
چند بار منتظر شدی که کسی بیاید و تو را خوشحال کند؟
چند بار فکر کردی که اگر دیگران رفتار بهتری داشتند، دنیا برایت بهتر می‌شد؟

حقیقت ساده است:
هیچ‌کس نمی‌تواند خوشبختی تو را بسازد. فقط خودت می‌توانی این کار را بکنی.
بزرگ‌ترین قدرت تو این است که خودت را شاد کنی.

چه کار کنی؟
۱. پذیرش خود: به خودت یادآوری کن که تو همینطور که هستی عالی هستی.
۲. تغییر رویکرد: آن چیزی که می‌خواهی را خودت بساز. دست از انتظار بردار.
۳. لذت بردن از لحظات: هر روز وقت بگذار و کاری انجام بده که تو را خوشحال کند.

پند:
اگر منتظر بمانی که کسی تو را خوشحال کند، همیشه در انتظار خواهی بود. تو خودت خوشبختی را خلق می‌کنی.
به خودت ایمان داشته باش و زندگی را به دست بگیر.

❤️🌺❤️🌺❤️🌺❤️

کانال اشعار شیدا اعرابی

19 февраля 2024 07:10

روانشناسانه 💚💙❤


سوالاتی که به خودشناسی شما کمک میکنه🤍
(( پارت یک ))
۱. اهداف کوتاه مدت و بلند مدت من چه چیزهایی هستند؟
۲. نقاط قوت من کدامند؟
۳. مهم ترین شخص در زندگی من کیست؟ چه کسانی از من حمایت میکنند؟
۴. از چه چیزی خجالت میکشم؟
۵. برای سرگرمی دوست دارم چه کاری انجام دهم‌؟
۶. چه فعالیت های تازه ای را دوست دارم شروع یا امتحان کنم؟
۷. نگرانی های من کدامند؟
۸. ارزش های من چه چیزهایی هستند؟ به چه کسی ایمان و باور دارم؟ ( سیاسی، مذهبی، اجتماعی یا...)
۹. اگر می‌توانستم تنها یک آرزو داشته باشم، آن چه بود؟
۱۰. نقطه امن من کجاست؟
۱۱.چه کسی/چیزی به من آرامش میدهد؟
۱۲. اگر نمی‌ترسیدم، حتما .......................................
۱۳. مهم ترین دستاورد من .....................
۱۴. بزرگترین شکست من .....................

کانال اشعار شیدا اعرابی

18 февраля 2024 05:16

یکی را  میدهی  صد نازو ...

باشانه های افتاده و  نگاهی شرم زده
به سویم آمد
چهره رنج کشیده اش  در قاب چادر مشکی اش چه معصوم بود
زن سالخورده و رنجور
زیر لب چیزی گفت
نزدیک تر شدم.
نای حرف زدن نداشت
از ناحیه حاشیه نشین و فقیر نشین شهر بود
گفت همسرم را غول سرطان از پای در آورده
و من مانده ام و فرزندانی قد ونیمقد
دردی به وسعت  واقعی کلمه
در نگاهش موج میزد
می گفت دوروز است  گرسنه ایم ..
نگاهم به برجهای سر به فلک کشیده مقابلم افتاد
و احیانا مرفهان بی درد
و بی اعتنا به این شکل زندگی
مگر میدانند اصلا گرسنگی چه معنایی داردبر سر سفره ای رنگین
نقل محفلشان برنامه های رژیمی است که چگونه چند کیلویی لاغر شوند تا زیباتر جلوه کنند
و با ترازوی کودک بی پناه خیابانی
اضافه وزن خود را اندازه بگیرند
و حتی لحظه ای به سرنوشت
تیره و تار او نیندیشند
اصلا آنقدر غرق برنامه های ریز و درشت خود هست که وقت ندارد خودش را در گیر این مسائل بی اهمیت کند.
وقت آرایشگاهش نگذرد
باید به موقع برسد برای کاشت ناخن.
راستی باید وقت بگیرد برای ژل  لبهایش
موهایش
آنهارا باید رنگ مد روز بزند
و آن آقای متشخص با ماشین آخرین مدلش
رد  می شود بی اعتنا
و با گوشی موبایلش
انگار دارد معامله ای شیرین را می چسباند
و اینجا به روح شاعر سده چهارم
بابا طاهر صلوات می فرستم
که آن زمان که از این زمان خبر نداشت گفت
یکی را  میدهی  صد ناز ونعمت
یکی را قرص جو آلوده در خون .....

   
کانال ترنم شهر و موسیقی شیدا

@sheidaaraby
این دلنوشته  مستند هست

کانال اشعار شیدا اعرابی

18 февраля 2024 05:14

روانشناسانه ❤💚💙

چرا بعضی ها در سنین بسیار بالا آلزایمر نمیگیرند؟

در تحقیقی که اخیرا انجام شده دانشمندان امریکایی گروهی از افراد مسن بین ۸۰ تا
۱۰۰ سال که کوچک ترین نشانه ای از زوال عقل نداشتند را مورد بررسی قرار
دادند و به راز طول عمر آن ها را پی بردند.

نیمی از شرکت کنندگان این تحقیق سیگاری بودند
الکل مصرف می کردند
علاقه ی زیادی به قهوه داشتند
هیچ رژیم غذایی خاصی نداشتند و حتی بعضی از آن ها غذاهای مضری مثل سیب
زمینی سرخ کرده و همبرگر می خوردند.
اما نقطه ی اشتراک تمام شرکت کنندگان  داشتن نگرشی بسیار خوشبینانه، ثبات
عاطفی،خوشرویی و فعالیت های اجتماعی بود.

دانشمندان به این نتیجه رسیدند که روحیه ی شاد ، نگرش مثبت به زندگی، بودن
در شرایط با ثبات عاطفی، بهتر از هر رژیم غذایی یا عادت مفیدی، از ما در برابر
زوال عقل محافظت خواهد کرد

کانال اشعار شیدا اعرابی

16 февраля 2024 06:52

💕🌺💕

جمعه....شنبه........

حال دلت که خوب باشد جمعه و شنبه ندارد
بهار و زمستان ندارد
همه روزهای خداست
من و تو از دیار عاشقانیم
از سرزمین آریایی
از مهدکهن واساطیری ایران زمین
از سرزمین اسطوره های عشق
لیلی و مجنون؛ شبرین و فرهاد..و....
اصلا خمیر  مایه ما
سنگ بنای وجود ما مهر است و مهر ورزی
و نای هستی ما
عشق را فریاد میزند
وپژواک زیبایش  در دل البرز و دماوند و سبلان و  دنا و......  می پیچد
در این  معبر زیبای یگانگی
دوست داشتن و دوست داشته شدن پرتو زرین خود را  چون  آفتاب عالمتاب
بر شب تار وجودمان تابانده
میشود  با مهر ورزی
و معجون افسونگر مهربانی از
دنیای سرد و ملال آور
بهشتی   ساخت که ساکنانش
کاری ندارند جز تبادل عشق و مهربانی به یکدیگر
اگر مهر باشد اگر عشق باشد
حال دلت خوب می شود
وحال دلت که خوب باشد
جمعه و شنبه ندارد
همه اش رو زهای خداست...

شیدا   اعرابی


کانال ترنم شعر و موسیقی شیدا

   @sheidaaraby

کانال اشعار شیدا اعرابی

16 февраля 2024 06:45

روانشناسانه💙💚❤

در شرق 7 قانون پاکیزگی وجود دارد:

1. "دست های پاک". این یعنی زیاد مصرف نکنید.
و یک دهم یا بخشی از درآمد را باید به کسانی که به آن نیاز دارند بدهید

2. "گوش های پاک". این به معنای گوش ندادن به افرادیست که ترسو، عصبانی، بد دهن و .... هستند و همچنین از شنوایی خود در برابر تهمت، شایعات و صحبت های پوچ محافظت کنید.

3. "چشم های پاک". این به معنای محافظت از چشمان خود در برابر نفرت، خشم، حسادت و شهوت است.

4. «زبان پاک». این به معنای محافظت از زبان خود در برابر پرحرفی بیش از حد و زبان تند است.
"سکوت طلایی است."

5. «پاکیزگی بدن و لباس». این بدان معناست که بدن و لباس خود را تمیز نگه دارید.

6. «فکرپاک». این به این معنی است که افکار منفی و افکار شیطانی را از سر خود دور کنید

7. «پاکی روح و قلب». این به معنای مراقبت و محافظت از انگیزه های معنوی و نادیده نگرفتن آنهاست
عشق بورزید و در ازای آن توقعی نداشته باشید
عشق به خودی خود شفای قلب وخوشبختی است.

کانال اشعار شیدا اعرابی

08 февраля 2024 07:01

(انوار  روحانی)


در انجماد یک شب سرد زمستانی
در برگریز یک خزان سرد و طوفانی

در فصل های  بی بهار خشک و پژمرده
در روزهایی چون شبی تاریک و ظلمانی

در وقت سردی دل و جان های افسرده
در روزگار ظلم و اندوه و  پریشانی

در آن کویر خشک و سوزان دل صحرا
در آسمان ابرهای  مات  و حیرانی

در شعله های سرکش دل های  پر حسرت
در اوج  بی سامانی  دنیا  و  ویرانی

در برکه های  راکد  و مرموز  تنهایی
در موج های سرکش دریای  طوفانی

در وقت فقر و مرگ انسان ها به ناچاری
در اوج جهل و غفلت و در وقت نادانی

در روزگار  مردن مردی و غیرت ها
ناگه  درخشیدن  گرفت  انوار  رحمانی

غار "حرا" شد مامن "احمد" به  ذکر  حق
جبریل در گوشش بخواند  اسرار  پنهانی

گفتا: بخوان اقرا باسم ربک... احمد!
آزاد کن خلق خدا  از  این پریشانی

جبریل جام می به دستش داد و مستش  کرد
با شور عشق  لایزال و شرب روحانی

دیو جهالت رخت بربست از همه هستی
دین محمد"ص" در جهان شد دین پایانی

اکنون مسلمانیم  و دین ما همه اسلام
آیا نشانی هست از راه مسلمانی؟!

شیدا اعرابی - اصفهان 
کانال  شعر و موسیقی  شیدا
@sheidaaraby

کانال اشعار شیدا اعرابی

07 февраля 2024 06:29

زندگی.. ..

زندگی بگذر زمن راهت بگیر و دور شو
یا بیا و با من بیچاره قدری  جور شو

فتنه ها در آستین داری و مکاری و پست
هیچ می سازی ز دنیا و تمام آنچه هست

خسته ام کردی برو تا بر نگردی  تا ابد
بهر جانم نقشه ها داری  تا وقت  لحد

هر دم از این باغ تو بار و بری دیگر رسد
کی جفا و ظلم و بد خواهی تو سر می رسد

در کویر زندگانی می فریبی با سراب
زهر می ریزی به کامم کو شراب ناب ناب

همچو خاری جان و دل با شعله ات سوزانده ای
کوچه ها تاریک و من چون عابر در مانده ای

کاروان شادمانی کی رسد از ره بگو
از شرارت کم کن و از دشمنی دیگر مگو

98/6/9     اصفهان
کانال ترنم شعر و موسیقی شیدا

@sheidaaraby

کانال اشعار شیدا اعرابی

24 февраля 2025 05:27

روانشناسانه❤️🌺❤️


زندگی منتظر تو نمی‌ماند… بساز یا بسوز!

“زندگی چیزی نیست که اتفاق بیفتد، زندگی همان چیزی است که همین لحظه خلق می‌کنی!”

🔹 چند بار حسرت دیروز را خورده‌ای؟ چند بار با نگرانی فردا را از دست داده‌ای؟ اما حقیقت این است که زندگی در همین لحظه‌ای است که یا آن را می‌سازی، یا اجازه می‌دهی که از دست برود!

🔹 علم می‌گوید:
وقتی در لحظه حال زندگی می‌کنی، استرس کاهش یافته و احساس شادی عمیق‌تر می‌شود.

🔹 پس از همین حالا:
✅ روی چیزی که داری تمرکز کن، نه آنچه نداری!
✅ از چیزهای کوچک لذت ببر، چون بعدها می‌فهمی که آن‌ها، بزرگ‌ترین چیزها بودند!
✅ یک قدم برای رویاهایت بردار، چون آینده چیزی جز جمع همین لحظه‌ها نیست!

پند:
یا زندگی را می‌سازی، یا می‌بینی که می‌گذرد و تو را جا می‌گذارد!

کانال اشعار شیدا اعرابی

16 февраля 2025 04:34

یکشنبه. ۱۴۰۳/۱۱/۲۸
سلام رفیق صبح بخیر
روزت بخیر
روزت نيـ‌ـکـ‌ـو
روزت قشنگ
روزت پر نشاط
روزت پر اميد
روزت پر برکت
روزت پر انرژي
روزت شاد و بی غصه
🌤

کانال اشعار شیدا اعرابی

14 февраля 2025 04:51

۱۴۰۳/۱۱/۲۶جمعه

زيباترين سلام دنيا
طلوع خورشيد است،☀️
آن را بدون غروبش تقدیمتان میکنم
برایتان قلبی خالی از بغض و کدورت
چشمی بینا، ذهنی‌ آگاه و روشن،
و لحظاتی ناب آرزومندم...
سلام صبحتون بخیر

کانال اشعار شیدا اعرابی

08 февраля 2025 09:05

☀️

شنبه ۱۴۰۳/۱۱/۲۰سلام صبح بخیر

🌸تقدیم با بهترین آرزوها
🌼اول هفته‌ات عالی
🌸امیدوارم شروع هفته‌ات
🌼با بهترین لحظه ها گره بخوره
🌸سرشار از خیر و برکت، لبریز از موفقیت
🌼و تا انتهای هفتـه حال دلت خوب باشه

کانال اشعار شیدا اعرابی

07 февраля 2025 06:44

جمعه ۱۴۰۳/۱۱/۱۹

🌷 آرزوهات دست یافتنی
🌷 کانون گرم خانوادت پراز مهـربانی
🌸 سایه بزرگترهات مستـدام
🌸 عشقت پابرجـا و سعادت و خوشبختی
🌷 یار همیشگیت باشـه
🌷 سلام صبحت بخیر رفیق

کانال اشعار شیدا اعرابی

02 февраля 2025 05:00

یکشنبه ۱۴۰۳/۱۱/۱۴

🌹سلام صبحتون به زیبایی گل‌ها
🌼محبت و مـهـربـانـی تـنـها کلیدی‌ست کــه
🌺بی هیچ بهانه ای هر قفلی را بـاز می کن
🌹تقدیم با عشق، روزتون بخیر🌹

کانال اشعار شیدا اعرابی

21 января 2025 05:45

رفیق لحظه های.....

تو میدانی که این دل در  درون سینه ام تنهاست
تو میدانی که یاد تو چراغ روشن فرداست

رفیق لحظه های سخت تنهایی من بشنو
کنارم نیستی اما خیالت مونس شبهاست

نه بوسی،نه کناری،نه طنین عشق در گوشم
ولی من دلخوشم با بودنت هرچند در رویاست

از این دوری  خوشم، سرشارم از احساس زیبایی
چنان   مست توام انگار چشمان تو هم اینجاست

چه    زیبا  میشود با تو غم تاریکی دل گفت
به لطف  روشناییهای توهم  غمخانه ام  زیباست

من از نزدیک بودنهای دور و سرد می ترسم
تو خورشیدی به شبهایم اگرچه فا صله بر جاست

شیدا  اعرابی. اصفهان   

کانال ترنم شعر و موسیقی  شیدا

@sheidaaraby

کانال اشعار شیدا اعرابی

21 января 2025 05:37

سه شنبه۱۴۰۳/۱۱/۳

سلام به دل های گرمتان
سلامی بہ قلب پاک و پر مهرتان
آرزو میکنم امروز از
شوق سر ریز باشید
و لبخندی به بلندی آسمان
رو لب هاتون نقش ببندد
سلام صبح بخیر
صبحتون زیبا
مسیر زندگیتون گلباران

کانال اشعار شیدا اعرابی

19 февраля 2024 07:05

🗓۱۴۰۲/۱۱/۳۰

🌻صبح است و هوای باده تقدیم تو باد
🌼این خانه ی رو به جاده تقدیم تو باد
🌻بگذار برایت بنویسم با عشق:
🌼یک صبح بخیر ساده تقدیم تو باد
🌻سلام صبحتون زیبا

کانال اشعار شیدا اعرابی

18 февраля 2024 05:15

ترانه خاطره انگیز " یادته "
با صدای #سوسن
🎼 @moziku 🎼
🎸🎸🎸

کانال اشعار شیدا اعرابی

18 февраля 2024 05:11

🗓۱۴۰۲/۱۱/۲۹

☀️سلام صبحتون بخیر
🌺و سرشار از انرژی مثبت
☀️خورشید به من آموخت ط
🌺فرقی ندارد چه پیش آید
☀️بـاید طلوع کنم و بدرخشم
🌺چیزی که ما را تعریف میکند
☀️چگونگی بلند شدن بعد از سقوط است

کانال اشعار شیدا اعرابی

16 февраля 2024 06:49

ترانه خاطره انگیز " وقتی نیستی "
با صدای #معین
🎼 @moziku 🎼
🎸🎸🎸

کانال اشعار شیدا اعرابی

16 февраля 2024 06:42

‌‌‌‌‌‌‌‌ ۱۴۰۲/۱۱/۲۷

🌼درود بر شما صبح‌بخیر

🌺خدایا دفتر امروز را با نامت میگشایم

🌸یـاریـم کـن تـا دلـی را شـاد کنــم

🌼به پاس شکرانه بیداریم

🌸دستم را رها مکن ، تا به امید تو

🌺دست افتاده ای را بگیرم

کانال اشعار شیدا اعرابی

08 февраля 2024 07:01

🗓۱۴۰۲/۱۱/۱۹

🌼بشکن قفس شب پره ها
🌺را "صبح" است یک لحظه
🌼بکش کرکره ها را صبح است
🌺خورشید نشسته تا بتابی ،
🌼برخیز و وا کن همه ی
🌺پنجره ها را صبح است...
🌼سلام و درود بر شما
🌺صبحتون بخیر و شادی

کانال اشعار شیدا اعرابی

07 февраля 2024 06:25

ترانه خاطره انگیز " عزیزم "
با صدای #مهستی
🎼 @moziku 🎼
🎸🎸🎸