7495
☘️ Унутманг каналдаги маълумотлар инфо учун! Шифокор билан маслахатлашинг! тел:+99890-950-88-97
БЕҲИ БАРГИ ВА ПЎСТЛОҒИ ҚОННИ КЎПАЙТИРАДИ
🔶Беҳининг бариги ва пўстлоғидан тенг миқдорда олиб, озгина сувда қайнатилади. Бир соат тиндириб қўйилгач, докадан ўтказилади.
Бу дамламадан истеъмол қилиб туриш камқонликка шифо бўлади
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉 @sharq_tabobati
ҚЎЛТИҚ ТЕРЛАСА...
🍋 Лимонни иккига бўлиб, яримини қўлтиқ остига ишқаланг. Ва терига сингишини кутинг. Сўнг душ қабул қилинг.
Буни қўлтиқдан келадиган ҳид кетгунча бажарсангиз, келгусида сизни бу дард безовта қилмайди.
🥡 Ош содасини сув билан тенг миқдорда олиб, аралаштиринг. Тайёр бўлган аралашмани қўлтиқ остига суртинг. 30 дақиқа қолдириб, сўнг сув билан ювиб ташланг
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉 @sharq_tabobati
Соч учун фойдали ниқоб
🔶Сочингиз тўкилаётган бўлса, қуйидаги оддий тавсиядан фойдаланинг ва муаммодан халос бўлинг.
🔶 Ҳафтада икки маротаба бош терисига канакунжут ёғидан суртиб, икки дақиқа массаж қилинг.
🔶 Бу орқали сиз:
• Соч ўсишини уч баробарга тезлаштирасиз
• Сочлар эгилувчан ва силлиқ бўлади
• Соч илдизи ва бош терисидаги қон айланиши яхшиланади
• Қазғоқдан халос бўласиз
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉 @sharq_tabobati
❓Меваларнинг фойдали хусусиятларини биласизми?
🍇 Узум — юрак қон-томирлари учун фойдали.
🍍 Ананас — артритдан ҳимоя қилади.
🍑 Шафтоли — стресслар енгил ўтишига ёрдам беради.
🍏 Олма — организмнинг инфекцияларга қарши курашувчанлигини таъминлайди.
🍉 Тарвуз — юрак ва буйрак учун тавсия этилади.
🍋 Апельсин — тери тузилишини майинлаштиради.
🍈 Киви — суяк тўқималари учун фойдали.
🍌 Банан — очлик ҳиссини бартараф этиш ва ошқозон яраларида фойдали.
🍎 Манго — турли хилдаги ўсмаларнинг олдини олишга хизмат қилади.
👉 @sharq_tabobati
Товуқнинг териси зарарлими?
✅ Албатта, товуқнинг энг зарарли қисми унинг терисидир. У нафақат кўп тўйинган ёғларга эга балки терида хлор бирикмаларини ўзида сақлаши мумкин. Чунки улар маҳсулотни товар кўринишига келтириш ва тез бузилиб қолишини олдини олиш учун дўконларда парранда гўштини қайта ишлашда фойдаланилади.
✅ Бундан ташқари, қанотларини истеъмол қилмаслик яхшироқ, чунки уларда деярли гўшт йўқ бўлиб, асосан тери ва суякдир. Яна товуқ ўпкалари энг зарарли ҳисобланади, чунки улар таркибида бактериялар, хусусан Листерия бўлиши мумкин, уларни иссиқлик билан ишлов бериб ўлдириш жуда қийин
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉 @sharq_tabobati
Агар ҳар куни туршак истеъмол қилсангиз...
❇️ Кўриш муаммоларини олдини олади. Қуритилган ўрик А ва Е витаминларининг табиий манбаи ҳисобланади. Бу ўсимлик бирикмаси кўзнинг тўр пардаси ва линзаларини ҳимоя қилади.
❇️ Юрак касалликларидан асрайди: Қуритилган ўрик бошқа меваларга қараганда кўпроқ калийни ўз ичига олади, шунинг учун у гипертония, юрак хуружи ёки инсульт билан оғриган одамлар учун айниқса фойдалидир.
❇️ Камқонликни бартараф этади: Кўпинча камқонлик темирнинг етишмаслиги туфайли юзага келади, қуритилган ўрик эса унинг захираларини тўлдиради.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉 @sharq_tabobati
❓Ҳар куни творог истеъмол қилинса, организмда нималар содир бўлади?
🍚 Творогнинг фойдаси ҳақида кўп бор эшитганмиз. У кальцийга бой бўлиб, тиш ва суяклар саломатлиги учун жуда муҳимдир.
🎊 Бу маҳсулот ҳар кунги истеъмол қиладиган таомномадан жой эгаллаши керак. Творогни куннинг исталган вақтида истеъмол қилиш мумкин.
🤼 Кўп спортчилар уни уйқудан олдин тановул қилишади ва бу табиий ҳол. Сабаби бунда аминокислоталар қонга тушади ва мушаклар етарли миқдорда озуқа моддалари билан таъминланади.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉 @sharq_tabobati
Қандли диабетга рецепт
🍃11 дона лавр баргини 1 литр қайноқ сувга солиб термосга дамланади. 7, 8 соатдан кейин 100 г дан 3 маҳал ичилади.
❗️Яқинларингизга ҳам улашинг
👉 @sharq_tabobati
ЮЗДАГИ ДОҒЛАРНИ ҚАНДАЙ ЙЎҚОТИШ МУМКИН?
🔶 Ҳар куни уйқуга ётишдан олдин сигир сутининг пишган қаймоғи юзга суртилади ва яхшилаб терига сингиб кетгунча уқаланади. Эрталаб юз илиқ сувда ювилади.
🔶Лимон сувига ботирилган пахта кунига 3 марта юзга суртилса, доғлар йўқолади.
🔶 50 грамм пиёз уруғига 200 мл сувга солиниб, 30 дақиқа давомида қайнатилади. Шу сувга ботирилган пахта билан юз кунига 3 марта артилади.
🔶 Петрушканинг сиқиб олинган сувига ботирилган пахта билан юз кунига 3 марта артилса, аста-секин қора доғлар йўқолади.
🔶Юз ҳар куни 3 марта чаканда мойи (облепиховое масло) билан артилса, ёғ сачрагандан қолган доғ ва чандиқлар тез кунда йўқолади.
✅ Юқоридаги муолажалар доғ ва чандиқлар бутунлай йўқолгунча давом эттирилади
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉 @sharq_tabobati
Бош бармоққа қарата пуфлаш стрессни енгиллаштириши мумкин
🔶Буни бир неча марта такрорланг. Эътиборни бош бармоқ учига қаратиб, ҳаракатни бир томонга йўналтиринг.
🔶Бу орқали қон босими пасаяди, юрак уриши нормаллашади, нафас олиш меъёрига келади
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉 @sharq_tabobati
🧠Хотира ва диққатни кучайтириш учун самарали рецепт
✅ Об-ҳаво ўзгаришини енгишга ёрдам бериш учун, мияни мазали ва фойдали аралашма билан озиқлантиришингиз мумкин.
✅ Тайёрлаш: олмани пластик қирғичдан ўтказинг ва олма массасини ярим апелсин шарбати билан аралаштиринг. 10 та ёнғоқ мағизини қўшинг (табга қараб майдалаб юборсангиз хам бўлади) Сўнгра массага 1 чой қошиқ асал қўшинг ва яхшилаб аралаштиринг.
Эрталаб ва кечқурун бир ой давомида оч қоринга бир ош қошиқдан истеъмол қилинг.
👉 @sharq_tabobati
Қуръонни тинглаш...
✅ Биласизми, Қуръонни тинглаш инсон жисмида саратон таёқчаларининг тарқалишини камайтиради, ҳатто уларни йўқ қилади.
✅ Саждани узоқроқ қилиш хотирани кучайтириб, томирларда қон қолдиғи (тромб) пайдо бўлишининг олдини олади.
✅ Ташаҳудда ишораи саббоба қилиш юракни бақувват бўлишига ёрдам бериш учун қоннинг оқимини, ҳаракатини зиёда қилади.
✅ Кўп сажда қилиш танадан манфий зарядни кетказади. Чунки, ернинг заряди мусбат бўлиб, сажда пайтида танадаги манфий заряд ерга ўтади
👉 @sharq_tabobati
✅ Ҳуснбузарлардан қолган из ва доғлардан халос бўлиш.
Бунинг учун..
✅ Лимон шарбати ва сметанани тенг нисбатда аралаштиринг. Аралашмани юзга суртиб, 15-20 дақиқа кутинг.
Унутманг, юздаги ҳуснбузарларни қўл билан сиқиб юбориш мумкин эмас
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉 @sharq_tabobati
Қонни тозалаш усули
✅Керак бўлади:
1 стакан сув, (совуқ) 5 томчи ёд, 1 ош қошиқ Асал, 1 ош қошиқ олма ёкида(узум) сиркаси.
• Барча махсулотларни яхшилаб аралаштирамиз.
✅Ичиш тартиби қандай?
Бу аралашмани биз кунига 2 стакан ичамиз:
✅ Эрталаб 1- стаканни соат 6 да ичилади ва соат 12:00 га қадар ҳеч қандай таомланиш бўлмайди! 12:00 дан сўнг, сиз хоҳлаган ва севган таомингизни истемол қилишингиз мумкин!
✅ 2-стакан соат 22:00 да (яъни кечқурун) ва ундан кейин яна таом емаймиз!
✅ Бу ичимлик шунчаки шарбатга ўхшайди! Бир ой давомида ичиш тавсия этилади. Қон тозаланганда, бутун лимфа тизими тозаланади. Шамоллаш, бош оғриғи йўқолади, метаболизм нормаллашади ва ҳоказо.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉 @sharq_tabobati
#САҚЛАБ_ҚЎЙИНГ 👆
Мия фаолиятини ва хотирани кучайтирувчи энг зарур топ махсулотлар.
❗️Дўстларга хам улашинг
👉 @sharq_tabobati
Кучли йўтални компресс билан оддий даволанг
•1 ош қошиқ асал,
•1 ош қошиқ қуруқ хантал,
•1 ош қошиқ цирка,
•1 ош қошиқ кунгабоқар ёғи,
•ҳайкал ясай оладиган даражада ун.
✅ Қўллаш: Кечқурун ётишдан олдин комрессни кўкрагига қўйинг ва болани жун рўмол билан маҳкам ўрашингиз керак. Эрталаб уйғонганингизда натижасини кўрасиз
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉 @sharq_tabobati
МУРЧ+АСАЛ
✅ Агар мурчни асал билан 1:2 нисбатда қўшиб, танглайга суртилса, томоқ оғриғига шифо ато этади ва ўпкани тозалайди
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉 @sharq_tabobati
АЙРОН ЭРЛИК МИЖОЗИНИ ОШИРИШИНИ БИЛАРМИДИНГИЗ?
✅ Айрон қон босимини пасайтиради, иссиқ мижозли кишиларнинг эрлик қувватини оширади, пушти камарини харакатга келтиради, иштаҳасини очади, баданини семиртиради, одамни оғирлатиб юборадиган ҳолатларни бартараф этади
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉 @sharq_tabobati
Жигарни уй шароитида тозалаш
✅ Ретцепт
2 стакан сув
150 грамм майиз
✅ Аввал майизни ювиб олинг ва 2 стакан сувда, 20-30 дақиқа қайнатиб олинг. Эрталабгача дамлаб қўйинг ва эрталабдан илиқ холда ичишни бошланг!
✅ Хафтада 1 маротаба ичиб турсангиз, жигарингизда хар хил муаммолар пайдо бўлмайди!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉 @sharq_tabobati
❓Қатиқнинг қандай фойдали хусусиятларини биласиз?
✍️ Максим Зоҳиджонов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси
🥛 Иммун тизимини мустаҳкамлайди. Қатиқ ўзининг бой таркиби туфайли, организмда пайдо бўладиган турли касалликлар ва инфекцияларга қарши курашувчи иммун ҳужайраларини ишлаб чиқаради.
🥛Осон ҳазм бўлади. Таркибидаги сут кислотаси оқсилнинг парчаланишига ёрдам беради, шунинг учун енгил ҳазм бўлади.
🥛Аллергия чақирмайди. Сут таркибида кўплаб аллергия қўзғатувчилар бўлиб, улар ачитиш жараёнида йўқолади. Шу сабабли, қатиқ – ёш болалар учун ҳам асосий озуқа ҳисобланади.
🥛Суяклар ва тирноқларни мустаҳкамлайди. Қатиқ таркибида кальций моддаси кўп бўлгани учун суяклар ва тирноқларни мустаҳкамлашга ёрдам беради. Кўпроқ эмизувчи оналарда кальций моддаси етишмаслиги сабабли, уларга ҳам қатиқ ичиш тавсия қилинади.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉 @sharq_tabobati
❗️Исломда иммунитет ҳимояси
❇️ Таҳорат – нафақат намоз калити, балки соғлиқ гарови ҳамдир. Таҳоратнинг юрак қон томирлари тизимига фойдаси исботланган. Доимий оғиз бўшлиқлари ва бурунни тозалаш инфекция пайдо бўлишини олдини олади.
❇️ Занжабил – антибактериал, шамоллашга қарши, антимикроб, антисептик хусусиятларга бой. Занжабил илдизи фойдали бўлиб, унинг таркибида витамин С ва В ҳамда инсон организмидаги шикастланган ҳужайраларни қайта тиклаш ва “даволаш” хусусиятига эга. Занжабилнинг шифобахшлиги асал билан янада таъсирли бўлади.
❇️ Асал – организм иммунитетини оширишда тенги йўқдир. Эслатиб ўтамиз, асал ва одам организмининг кимёвий таркиби ўхшаш. Шамоллашни олдини олишда асал ва ёнғоқ муҳим воситадир. Асал ва ёнғоқ аралашмаси маълум кун турса, таъсири янада самарали бўлади.
❇️ Қора седана ёғи – ошқозон ичак фаолиятини яхшилаб, иммун тизимини оширади. Қора седана ёғи кўпгина касаллик қўзғатувчи бактерияларни йўқ қилади, қондаги холестерин миқдорини камайтиради ва ўт ҳайдайди.
❇️ Ҳилба – Табиблар: “Агар одамлар хилбанинг фойдасини билишганда эди, уни олтиннинг баҳосига сотиб олишарди”, деб айтишган. Вирусли инфекциялар оқибатида иситма кўтарилишида, шамоллашда хилба уруғлари фойда беради. У инсон организммидаги қуюқлашиб қолган шилимшиқларни юмшатиб, кўчириб, токсинларни лимфа тизими орқали ювиб чиқаради. Шамоллаган пайтда 500 гр сувга бир ош қошиқ хилба солиб, дамлаб ичиш керак.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉 @sharq_tabobati
Танадаги толиқишни бартараф қилувчи машқ
✅ Бирор кишига ҳар куни оёқларини 20 дақиқа кўтариб туриш тавсия этилса, ғалати туюлиши мумкин. Аммо бу машқ ажойиб ижобий таъсирга эга.
✅ Буни қандай қилиш керак?
Чалқанча ётиб олинг. Иккала думғазани деворга теккизиб, оёқларни юқорига чўзинг. Оёқларни бўшаштиринг, уларни бир оз ён томонга ёйишингиз мумкин, товонлар деворга тегиб туради, оёқларингизни ёки жуфтлаб, ёки тос суяги кенглигида сақланг. Қўлларингизни тананинг ён томонига қўйинг. Елка ва бўйинни бўшаштиринг.
✅ Қандай ижобий хусусиятлари бор? Агар сиз ҳар куни 20 дақиқа давомида оёқларингизни деворга тираб, кўтариб қўйсангиз, тез орада қуйидаги ижобий натижаларга эга бўласиз:
• Оёқдаги шишларни камайтиради
• Чарчаган оёқ синдромини енгиллаштиради
• Овқат ҳазмини яхшилайди
• Асаб тизимини бўшаштиради
• Руҳий хотиржамликни таъминлайди
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉 @sharq_tabobati
Бедана тухумини кунлик истемол меёри қанча
• Аёллар — ёшликни сақлаш учун 1-2 та;
• Эркаклар — жинсий функция бузилишининг олдини олиш учун 1 та, даволаниш учун — 2-3 та;
• Ҳомиладор аёллар — 2-3 та қайнатилган ҳолда;
• Мактабгача ёшдаги болалар — 1 та;
• Мактаб ўқувчилари — 2-3 та.
Эслатма: қайнатиб истемол қилинганда 1-2 дақиқа қайнатилади, кўп қайнатилганда фойдали хусусияти йўқолади.
❗️Яқинларингизга ҳам улашинг
👉 @sharq_tabobati
Аспирин терини ёшартиради
⚪️ Аспирин таркибидаги салицил кислотаси қизариш, шиш ва угриларни даволайди, шу билан бирга терининг ўлик ҳужайраларини ва ортиқча ёғларни олиб ташлайди.
Аввал бешта аспирин таблеткасини майдалаб, кейин уларни ¼ стакан сув ва бир чой қошиқ асал билан аралаштиришингиз керак.
✅ Тайёр бўлгач, аралашмани терига суртинг ва 10 дақиқага қолдиринг.
Ниҳоят, илиқ сув билан ювиб ташланг. Агар сиз ушбу ниқобни тез-тез ишлатсангиз, у барча тери муаммоларини даволайди ва терингизни сезиларли даражада ёшартиради
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉 @sharq_tabobati
СУЯКЛАР ЗИРҚИРАБ ОҒРИСА...
🔶 Баъзиларнинг суяклари қақшаб, зирқираб оғрийди. Бунда исириқ ўсимлиги мадад бўлади.
🔶 Бунинг учун: бир сиқим исириқ 400 мл. сувда қайнатилади.
Юмшоқ матони ушбу қайнатмага ҳўллаб, 10 кун мобайнида озор жойга суртиб турилса, суяклардаги оғриқда фойда беради
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉 @sharq_tabobati
Бу касаллик 70% холларда аёллар ўлимига сабаб бўлади
Буни ҳамма аёллар билиб олишлари керак
✅Тухумдон саратони кўпинча белгиларсиз кечади, шунинг учун уни кўп холларда якуний босқичда аниқлашади, "лекин бу босқичда жуда кеч бўлади..."
✅Шу сабабдан биз сизга тухумдон саратон касаллигини, сиз пайқамайдиган белгиларини тақдим этмоқчимиз;
•Баъзида ёки доимий қорин шиши ёки дам бўлиши
•Қабзият, овқат ҳазм қилишда бузилишлар ёки тез-тез қорин оғриғлари огоҳлантириш белгиси бўлиши мумкин.
•Қовуғ соҳасидаги кучли ва доимий оғриқ асосий аломатлардан биридир.
•Орқа соханинг пастки қисмида мунтазам оғриқ
•Кўп сийиш, сийиш пайтида оғриқ ёки ачишиш.
•Тез вазн йўқотиш.
•Доимий чарчоқ ҳисси.
•Жинсий алоқа пайтида оғриқ.
Агар сизда ушбу аломатлар кузатилаётган бўлса, дарҳол шифокор билан маслаҳатлашинг, тухумдонларни УЗИ текширувидан ўтказинг.
👉 @sharq_tabobati
🧩 Бу сабзавот шимгич каби жигарни тозалайди!
🤔 Биз ҳаммамиз қовоқнинг соғлиқ учун фойдалари ҳақида кўп бор эшитган ва ўқиганмиз. Ва ундан қандай фойдаланиш кераклигини кўпчилигимиз билмасак керак?
🎃 Агар сиз мунтазам равишда қовоқ истеъмол қилсангиз, жигарингизни сезиларли даражада даволашингиз мумкин. Қовоқ жигарни тозалайди ва уни тиклайди. Фойда олиш учун қовоқни қандай истеъмол қилиш керак?
Қовоқ ва зайтун мойидан янги салатлар истеъмол қилиш керак.
📝 Салат шундай тайёрланади: қовоқ бўлакларга бўлинади, битта катта бўлак олинади ва катта тишли қирғичдан ўтказиб олинади. Майдаланган қовоқ устига зайтун мойи қуйиб, аралаштирилади.
❓Ушбу салатни эрталаб оч қоринга истеъмол қилиш тавсия этилади.
🎃 Қовоқни печда хам пишириб олиш мумкун. Пиширилган қовоқда жуда кўп глюкоза ва кўплаб витаминлар мавжуд.
👉 @sharq_tabobati
📍Энг фойдали мева - шафтоли
🍑 Шифокор олимлар ҳар куни истеъмол қилинса жуда кўп касалликларнинг олдини оладиган энг фойдали мевани аниқлашди. Бу мева юртимизда ўсадиган, кўпчилик унча эътибор бермайдиган шафтолидир.
🍑 Ҳа, айнан шафтоли кўплаб касалликларга, жумладан, юрак қон-томир, буйрак тизимида нуқсонлари борларга тавсия этилади. Ҳомиладор аёлларга ҳам фойдали.
🍑 Шунингдек, шафтолида кўплаб фойдали моддалар борки, улар танага куч беради, холестеринни камайтиради, шлаклардан тозалайди. Озишни хоҳлаганларга ҳам тавсия этилади.
👉 @sharq_tabobati
Оёқ ҳидланишининг оддий ечими
✅ Бир литр илиқ сув, 6 томчи йод ва 4 ошқошиқ туз олинг. Аралаштиринг ва оёқларингизни шу аралашмада ванна қилинг.
✅ Натижа яхши бўлиши учун кунига 5-10 дақиқа давомида оёқларингизни шу тарзда муолажа қилинг. 3-4 кунда натижасини сезасиз
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
👉 @sharq_tabobati
Лавлаги ва илиқ сув - семизликка қарши
🧾РЕЦЕПТ;
Лавлаги ва илиқ сув.
Лавлагини қайнатиб пиширинг, уни кичик қирғичдан ўтказинг ва зайтун мойи билан аралаштиринг. Лавлаги салатини ётишдан олдин истеъмол қилиб орқасидан бир стакан илиқ сув ичиб ухланг. 1 ойда натижасини сезасиз!
Рецептни дугоналарга юборинг!
👉 @sharq_tabobati