7495
☘️ Унутманг каналдаги маълумотлар инфо учун! Шифокор билан маслахатлашинг! тел:+99890-950-88-97
🕸ХАР КАНДАЙ КАСАЛЛИК ОРГАНИЗМ ИФЛОСЛАНИШИДАН КЕЛИБ ЧИКАДИ!!!
🕸АСЛИДА АСОСИЙ ФИЛЬТРЛАР СОГЛОМ БУЛИШИ КЕРАК!!!
🕸ХАР КАНДАЙ КИРНИ ЛИМФАЛАР ОРКАЛИ ЧИКАРИБ ТУРМАСА, КИР ОРГАНЛАРДА ТУРИБ КОЛАДИ.
🕸АСОСИЙ ФИЛЬТРЛАР ЗУРИКСА, ЛИМФА ЯХШИ ИШЛАМАСА ОРГАНИЗМДАГИ АХЛАТ КОЛДИКЛАРИ,
ТУЗЛАР, ШЛАК, ИНФЕКЦИЯ, ВИРУС, ПАРАЗИТЛАР КАЕРГА КЕТАДИ!?
🕸ОХИР ОКИБАТ КУТИЛМАГАНДА КАНДЛИ ДИАБЕТ, ГИПЕРТОНИЯ,
АСТМА, ГРИЖА,
МИОМА, ЦЕРРОЗ, ОНКОЛОГИЯ КАСАЛЛИКЛАРИГА ОЛИБ КЕЛАДИ!!!
🕸ХАР КАНДАЙ КАСАЛЛИКНИ ДАВОЛАШНИ ЛИМФАЛАР, ИЧАКЛАР, БУЙРАК ВА ЖИГАРНИ ТОЗАЛАШДАН БОШЛАНГ!
Ҳитой ҳалқ табобатидан соғликка фойдали бўлган шарбат ҳақида билиб олинг.
Ушбу шарбат ҳар-хил ўсма касалликлари бор беморларга тавсия этилади.
Бизга керак бўлади:
✅ Битта лавлаги, иккита сабзи ва битта олма керак.
✅ Ювинг ва пўстлоғилан тозалаб олинг, бўлакларга бўлинг ва шарбат чиқаргичга солинг ва дарҳол шарбатини ичинг.
✅ Иштаҳа очиш учун, лимон қўшишингиз ҳам мумкин.
Ичимлик қуйидаги ҳолларда самарали бўлади:
➖ Саратон ҳужайралари ривожланишининг олдини олиш.
➖ Жигар, буйрак, ошқозон ости бези касалликларининг олдини олиш, шунингдек ошқозон ярасини даволашга ёрдам беради.
➖ Ўпка учун фойдали, юрак касалликлари ва қон босимининг олдини олади.
➖ Иммунитет тизимини мустаҳкамлаш
➖ Кўзни кўриш: чарчаган ва қуруқ кўзларга ёрдам беради.
➖ Оғир жисмоний машқлар, машғулотлардан сўнг мушакларнинг оғриғини йўқ қилади.
ПИЁЗ МИЯНИ ТОЗАЛАЙДИ
✍️ – Ассалом алайкум. Пиёз хотирани пасайтиради дийишади. Шу чиндан ҳақиқатми?
Лола Муртозова, Қарши шаҳридан, каналга келган савол
Саидаҳрор ҒУЛОМОВ, академик, «Шифо-инфо» газетаси таҳрир ҳайъати аъзоси:
🔹 Пиёз инсоннинг интеллектуал қобилиятини яхшилайди. Буни япониялик олимлар ҳам исботлашган.
Улар ўтказган тадқиқот давомида пиёз мия ҳужайраларини тозалашга ёрдам бериши маълум бўлди. Унинг таркибига кирувчи фаол олтингугурт бирикмалари қон томирларига кириб, энг муҳим соҳаларга ижобий таъсир кўрсатади, уларни ёшартиради. Хотира, ҳиссиётларнинг сифати яхшилайди.
🔹 Шунингдек, Франциялик олимларнинг томонидан эса, саримсоқпиёз ва пиёзни мунтазам истеъмол қилиш кўкрак бези саратонига чалиниш хавфини камайтириши аниқланган.
🤗 Яқинларга ҳам улашамиз!
КАСАЛЛИККА НИМА САБАБ БУЛАДИ?
Биз бор-йўғи бешта руҳий сабабга кўра касалланамиз, булар: каҳр-ғазаб, хафачилик (алам), айбдорлик ҳисси, инжиклик, ҳаётдан қўрқиш. Қаҳр-ғазаб, нафрат, жаҳолат вужудни ич-ичидан емиради . У сизнинг ғазабларингизни бировга сочиб, кўнглингизни бўшатиб олганингизда хам, ҳатто ичингизда шу жаҳолат бор-йўқлигини ўзингиз билмасангиз ҳам, бари бир, у ақлдан озишга, aкли заифлашишига, эт (пай) чўзилиши, узилишига, буйракларда тош йиғилишга, ниқрис (подагра)га, жигар касалликларига мубтало қилади. Ранж-алам - (дилсиёҳлик) танани кемиради, ўзининг турмуш ўртоғидан норози бўлишга ва зардобли шишнинг ўсишига олиб келади.
Инжиқлик, тирноқ остидан кир излаш, заҳархандалик, киноя, ҳамма нарсага шубҳа билан қараш - бўғинларнинг яллиғланиши бод хасталикларини пайдо қилади.
Ҳаёт олдида қўрқувга тушиш мушаклар тиришиш билан боғлиқ оғриқлар, яралар, диққинафаслик, камқонлик, ҳафсаласизлик, шоллик, кўричак ва фригидликни келтириб чиқаради.
Аллоҳим!
Сен юрагимизга ҳузур бахш эт, Сен қайғуларимизни шамол каби учириб кет,
Сен дуоларимизни, иншааллоҳ, қабул этгин...
Кўнглимиздан кечган, ичимиздан кечган бутун дуоларимизни, биз учун хайрли бўлса, Сен қабул этгин!..
🍃
Хайрли тонг қадрлигим...
Тишингиз оғриганда кўнглингизга ҳеч нарса сиғмаслигига яққол исбот!
Бош миядан келувчи энг кўп нерв толалари айнан тишларда...
Оёқ нуқтаси
Оёқ юзасини қадимдан хитойликлар дарахтнинг илдизига солиштиришади.
Ҳатто Дао илми файласуфлари “ Ақл оёқдан киради” деган нақлга амал қилишади.
Шунинг учун, оёқнинг саломатлигига катта эътибор беришади. Оёқ кафтидага кўпгина нуқталар ички органлар билан доимий алоқада бўлган ҳолатда уйғунлашиб ишлайди.
Тибет шифокорлари “ кечки таомдан кейин 1000 қадам юрсанг-100 йил яшайсан” деган нақлни илгари сурадилар.
Оёқ кафтида жойлашган аккупунктур нуқта барча хасталикларни даволашда, ҳатто шошилинч ҳолатлар: кома, шок, хушдан кетиш, тутқаноқларда, ис газидан захарланганда самара беради.
Ушбу ғаройиб нуқта оёқ кафтининг 2чи ва 3 бармоқлари орасидаги , бармоқлардан оёқ асосига томон 2.5 см пастроқда жойлашган.
Оёқ кафтидаги мазкур нуқтани ( Юн-Цюань деб номланади) қизил билан белгилаб олиб, кунига 20 маротаба босиб уқалаш барча аъзолар ишини мустаҳкамлайди.
Доимо саломат бўлинг!
📌Оёқ бош бармоғи деформациясида ёрдам берувчи машқлар
🧍♀️Ушбу машқларни кунига бир неча марта ялангоёқда бажариш тавсия этилади
Биласизми?
Оч қоринга овқатдан аввал мева емоқ суннатдир.
Мевани танлаб,энг яхшисини емоқ суннатдир.
Олимларнинг кашф қилишича тўқ қоринга мева ейиш соғлиқ учун ҳатарли,
оч қоринга ейилган мева эса рак касаллигига чалинишни олдини олади,
семиришдан сақлайди экан.
Суннатларни ушлаб фақат ажр ишламайсиз,балки саломатлигингизни тиклайсиз.
Ўйлаб кўринг бугун нечта суннатни тирилтирдингиз?
❓Нима учун тез овқатланиш зарарли?
🥘Тез овқат ейишга одатланган одамлар кўпроқ овқатланишга мойил бўлиб, ортиқча вазнга эга бўлишади. Маълум бўлишича, секин овқатланадиганлар тўйганлик ҳиссини тезроқ ҳис қилишади, шунинг учун бундай инсонлар озроқ овқатланишади.
🧠Ҳақиқат шундаки, мия овқат ҳазм қилиш тизимидан сигналларни қабул қилиш учун 20-30 дақиқа вақт сарфлайди. Агар одам ҳамма нарсани 5-10 дақиқада истеъмол қилса, унинг мияси буни тушунишга вақт тополмайди, шунинг учун очлик ҳисси йўқолмайди.
ФИЛЬМЛАРНИ КЎП ТОМОША ҚИЛИШ
ҚАРИШНИ ТЕЗЛАШТИРАДИ
Мутахассислар инсонларнинг турли фильмларга бўлган муносабати (реакцияси)ни изчил ўрганишди.
Маълум бўлишича, триллер жанридаги киноларни томоша қилаётганида уларнинг юз ифодалари ўртача 50 марта ўзгарар экан.
Фаол юз ифодалари эса терининг ҳолатини ёмонлаштириб, ажинлар пайдо бўлиши ва кўпайишига олиб келади. Олимлар кино ишқибозларининг юзи 10 йил ичида 40 % га қариши мумкинлигини исботлашган.
«Шифо-инфо» газетасидан
✅ Билиб олинг
Қора ва оқ ноннинг калория таркиби бир хил, қолган ҳамма нарса афсонадир.
🍵Кўк чой инсонни депрессия ва хавотирларда тинчлантиришга ёрдам беради.
Читать полностью…
⛑ХИДЖАМА СУННА🎐🏆
📌Куп касалликларга модда алмашинуви бузилиши кон кирланиб,куюлиши сабаб булади.Хижома барча касалликларни олдини олади,бу тугрисида куплаб хадислар бор,бунда канчадан канча хикмат бордир.Хижомадан кейин организмда катта узгариш булади Аллохни изни б/н,бир тери кават остидаги тикилмалар зарар етказувчи харакатсиз конлар олиниб ташланади,капиляр томирлар бушашиб,кон айланиш яхшиланиб тананинг хар бурчагигача кислород етиб боради,марказий нерв системага хабар келади, "буйруги" берилади,
имунитет, гемоглобин кутарилиб модда алмашинуви яхшиланади, керакли гармонларни тугри ишлаб чикариш яхшиланади, одам енгил булади,хира тортган кузларнинг хиралашиши кетади согломлашади. Тез тез касал буладиган болаларга жуда зарур,соглом бола у/н касални олдини олади иммунитет хосил килади.Купгина табиий даволаниш турлари каторида касалликни илдизидан йукотиш билан даволаниши мумкин ИНША АЛЛОХ.Сог инсон йилда 1/2-мартта хижома килдирса булади.Касал инсон тузалгунича ойда 2/3 олиши керак.
@sharq_tabobati
Юзга чиққан ҳуснбузар ниманинг белгиси?
Ҳуснбузар юзингизнинг қайси соҳасида пайдо бўлганига кўра, организмингиз учун қандай муолажа кераклигини билишингиз мумкин. Демак, диққат қилинг.
🔹Агар: ҳуснбузар пешона марказида бўлса, ингичка ичак билан боғлиқ муаммолар борлигидан дарак;
🔹Пешона чаккасидагиси сийдик қопи муаммоларини акс эттиради;
🔹Қошларнинг юқорисида пайдо бўлгани юрак-қон томир фаолиятида безовталик борлиги нишонаси;
🔹Қошлар ўртасидан чиққани жигарингиздаги ўзгаришлардан хабарчи;
🔹Бурун устидагиси ошқозоности бези фаолиятида ўзгаришлар кузатилаётганидан дарак беради;
🔹Юзнинг ўрта қисмига тошгани қорин ва ичаклар фаолияти таъсирида юз беради;
🔹Лаб усти бўлса, юрак билан боғлиқ муаммоларни англатади;
🔹Лабларнинг икки ён тарафидан пайдо бўлгани йўғон ичакдаги муаммоларни бартараф этишга чорлайди;
🔹Жағ устидан чиққани ўпкадаги шамоллаш ёки бирор касаллик аломати бўлиши мумкин..
📢БИЗГА ҚЎШИЛИНГ
@sharq_tabobati
📍 Ёстиқсиз ухлашнинг фойдаси бисёр
🛏 Биласизми, ёстиқсиз ухлаш елка оғриқларини бартараф этади, умуртқани мустаҳкамлайди.
♻️ Ўта юмшоқ ёстиқдан фойдаланиш бўйин мушакларини зўриқтириши ва ҳатто, бошга қон етиб боришига тўсқинлик қилиши мумкин.
Фикрларингизга эхтиёт бўлинг- сўзларга айланади,
Сўзларингизга эхтиёт бўлинг- амалга айланади,
Амалларингизга эхтиёт бўлинг- одатларга айланади,
Одатларингизга эхтиёт бўлинг- хаёт тарзингизга айланади,
Хаёт тарзингиз –тақдирингизни яратади!
ИБИН СИНО Хикматларидан
🔴 СОЧ ПАРВАРИШИДАГИ 6 ТА ХАТО
✅1. Нотўғри шампун танлаш. Шампун ҳарид қилишда соч тури катта аҳамиятга эга. Нотўғри танланган маҳсулот вазиятни ёмон тарафга ўзгартириши мумкин.
✅2. Сочларни кўп ювиш. Сочларнингизни қанча вақт оралиғида ювишни қуруқ ёки ёғлилигига ва сув сифатини ҳисобга олган ҳолда ўзингиз учун белгилаб олинг.
✅3. Нотўғри сув ҳарорати. Кўпчилик бошини иссиқ ҳароратдаги сувда ювиб қаттиқ хато қилади. Қайноқ сув қазғоқ пайдо қилиб, ёғ бези ишини кучайтиради. Энг маъқули бошингизни илиқ ёки сал иссиқ сувда ювишдир.
✅4. Сочларни нотўғри қуритиш. Бошингизни ювгандан сўнг, сочингизни суви қолмагунча сочиқ билан аста-секин артиб қуритинг. Сочиқни салла қилиб ўраб соч қуритиш, соч илдизига зарар етказади.
✅5. Сочларни қаттиқ тараш. Бу хато сочларингизни сийраклашишига олиб келади.
✅6. Сочга сунъий қуритиш, текислаш, жингалак қилиш воситаларини кўп ишлатиш. Улар сочдаги суюқликни буғлантиради, натижада сочлар мўрт ва қуруқ бўлиб қолиб тўкилади.
Кефир
Кундалик рационда қатиқ ёки кефир истеъмол қилишни жуда кўп афзалликлари мавжуд.
Кефирга қарши кўрсатмалар йўқ.
Деярли барча касалликларда қўлланадиган пархез таомланишда кефир, қатиқ мавжуд.
Ўзида жуда кам миқдорда углевод сақлагани учун, қандли диабетда бемалол қўлланади.
Сутга қараганда тезроқ хазм бўлади( 1 соатда).
1. Ошқозон ичак фаолиятини ишини яхшилайди, газ ҳосил бўлишини олдини олади.
2. Асаб тизимига ижобий таъсир кўрсатади.
3. Кеяқурун ичилган кефир тўқлик ҳиссини беради ва микроэлементлар сўрилишини жадаллаштиради.
4. Уйқудан олдин ичилган кефир оғиздаги нохуш ҳидни бартараф этади, уйқуни яхшилайди.
Хурмо- мевалар тожи!
Халқимизда эрон хурмоси, араб хурмоси деб номланувчи мева асосан рўза-рамазон ойларида кўпроқ истеъмол қилинади.
Хурмони йил 12 ой истеъмол қилишни тавсия қиламиз.
Мунтазам кунига 4 дона хурмо еб юриш
1. Хурмо юрак, жигар ва буйракларни мустаҳкамлайди.
2. Гипертония ва анемияни даволайди.
3. Иммунитетни оширади.
4. Ичак микрофлорасини тиклайди.
5. Йўтални камайтириб, балғамни кўчиради.
6. Узоқ ўтказилган касалликлардан тикланишда бебаҳо неъмат.
7. Хомиладорларга энг фойдали мева бўлиб, туғруқни енгиллаштиради, она сути ишлаб чиқарилишини жадаллаштиради.
Хурмо таркиби:
40.2%- мис
19.2%- витамин В6
16.1%- витамин В5
14.8%- калий
13.5% - магний
12.9%- марганец
10.1%- витамин В3
9% - темир
8.9%- фосфор
6.4%- кальций дан ташкил топганини ва 23хил муҳим аминокислоталар сақлашини Нутрициолог олимлар илмий исботлашган.
❗️Mg-магний. Магний сехри инсон феьлида яккол намоён булади.У куркмас, узига ишонган, хотиржам , сабрли.
❗️Магний ёрмалар, дуккакли усимликлар, картошка ва йирик тортилган ун таркибида булади.
❗️ Магний етишмаслиги мушакларнинг тортилиши, калтираш, оёкдаги нохуш сезгилар, таьсирчанлик, сабабсиз нотинчлик, уйкусизлик, терлаш, соч тукилиши, тишдаги кариеслар каби белгиларни пайдо килади. Шунинг учун бир кунда ❗️350 мг магний кабул килишни унутманг.
🥕Сабзининг соғлиқ учун фойдали жиҳатлари ҳақида
👁кўриш қобилиятини яхшилайди;
🔺юрак саломатлигини мустаҳкамлайди;
🩸қон босимини нормаллаштиради;
🥘ошқозон фаолиятини яхшилайди;
🏃♀️иммунитетни оширади;
😁кайфиятни яхшилайди;
📌инсулт хавфини камайтиради.
❓Асал суви қанчалик фойдали?
🍯Асал суви - илиқ сув ва табиий асалдан тайёрланган махсус ичимлик.
📌Фойдали жиҳатлари:
🩸қон босимини барқарорлаштиради;
😡асаб тизимини тинчлантиради;
🏃♀️қувватни оширади;
🧬моддалар алмашинувини яхшилайди;
🥗овқат ҳазм қилиш тизимига ижобий таъсир ўтказади.
☝️Асал сувини эрталаб оч қоринга ичиш самара беради.
🥗Нонушта қилиш учун 5 муҳим сабаб
📌Юрак ва қон томирлар саломатлиги. Нонушта тромбоцитлар ва қондаги холестерин миқдорини пасайтиради. Шунинг учун юрак-қон томир касалликлари хавфини камайтиради.
😡Стрессдан ишончли ҳимоя. Нонушта бизни етарли энергия, минераллар ва витаминлар билан таъминлайди ва кун бўйи юзага келадиган асаббузарликлардан асрайди.
🧬Иммунитетнинг энг яхши ҳимоячиси. Таркибида етарли миқдордаги пре- ва пробиотикларни ўз ичига олган нонушта микроорганизмларга инфекцияга қарши курашишда ёрдам беради.
👩🏻🦰Гўзаллик ва ёшлик гарови. Фойдали нонушта бизни барча керакли моддалар билан таъминлайди, бу эса гўзал ва ёш кўриниш учун дастлабки қадамдир.
🍌 Маслаҳат
Банан пўстини кўкарган жойига 10-30 дақиқа давомида суртсишингиз кифоя. Кўкаришдан асар ҳам қолмайди.
Хатоларимиз-
Болага чой берманг!
Ҳатто, суюқ дамланган чой ҳам бола организмида илк ёшлардаёқ темир ўзлаштирилишини сусайтиради ва темир танқислигига мойиллик келтириб чиқаради. Дўконларда қадоқланган сув бўлса, ундан ҳам яхши. Сув ўрнига турли мева компотларини беришингиз мумкин (музлатилган, қуритилган ёки янги). Компотлар янги тайёрланган, хона илиқлигида ва ширинликларсиз бўлиши лозим. Болага овқатлантириш давомида тез-тез суюқлик бериб туринг, бироқ, бу у жуда кўп суюқлик ичиши шарт, дегани эмас. Ортиқча суюқлик унинг буйрагига босим ўтказади. У кун давомида меъёрида суюқлик ичиши керак. Ҳарорати кўтарилганда, ич кетишда ва хона ҳарорати юқори бўлганда кўпроқ ичиши мақсадга мувофиқ.
💧Эрталаб 0,5 литр сув ичиш моддалар алмашинувини 24 фоизга тезлаштиради.
Читать полностью…
⛑ХИДЖАМА❗
📌Танада кир,хафа кондан
халос б/б, узингизни енгил хис килишингиз мумкин!
- Uyqisizlik,yurak bezovtalanishi/ бессонница
-Soch siyraklashishi,tokilishi/выпадения волос
-Yuz husun buzarlar/прыщи
-Oyoq,qo'l og'riqi,uyishib qolishi/ Болии на ногах и в руках
-Bo'yin,bel og'riqi/боли на шей и в спине
-Gipsdan keyin tiklanish/быстрое восстановление после гипса
-Asab kasali/неврологические заболевания
-Tomir tortishishi/Внутривенное отторжение
-Hotira pasayishi/нарушение памяти
-Qon bosim/кровяное давление
-Bosh og'riqi/Головные боли
-Disk churrasi/грыжа позвоночного диска
-Gaymorit/Гайморит
-Bog'im kasali/болезни суставов
-Prostatit/Простатит
- Erkaklik quvattni oshirish/ импотенция
-Bepushtlik/бесплодия
-Tomir chiqishi/Варикоз
-Ko'z qon bosimi/довления глаза
-Peshob Tutolmaslik/недержание мочеиспускание
-Ruhiy kasallik/Психическое заболевания
-Kandli Diabet/Сахарный диабет
-Teri kasali/Коренные заболевания
-Allergiya/аллергия
-Insult/Инсульт
-Infarkt/Инфаркт
-Tutqanoq/эпилепсия.
Бел оғриғини қуритилган мева билан даволаймиз.
Агар оғирликни кўтарганингиздан сўнг, жисмоний машқлар билан шуғулланганингиздан ёки оғир иш кундан кейин бел оғриғи бўлса, қуйидаги рецепт тавсия этилади.
✅ Кечқурун, ётишдан олдин
- 1 олхўри
- 5 дона қуритилган ўрик
- 1-анжир
✅ Буни ҳар куни 1-1,5 ой давомида ейиш керак. Ва сиз ҳар куни ейишингиз мумкин, бу парҳезда ножўя таъсирлар мавжуд эмас.
Қуритилган меваларда интервертебрал дискларда тўқималарнинг тикланишига ёрдам берадиган моддалар мавжуд. Шу туфайли умуртқалар барқарор ва эластик бўлади, ташқи таъсирларсиз танадаги керакли жойларни эгаллайди