7495
☘️ Унутманг каналдаги маълумотлар инфо учун! Шифокор билан маслахатлашинг! тел:+99890-950-88-97
Табиий даволанишни ихлосмандлари учун!
Халқ табобати маркази ўз хизматларини тақдим этади !!!
Марказимизда
⬇⬇⬇
қуйидаги касалликлар табиий самарали ва зарарсиз даволанади ва профилактика қилинади.
⭕Гижжа касаллиги
⭕Семизлик
⭕Бефарзандлик
⭕️Буйрак ва сийдик йўли касалликлари
⭕️Болалардаги тунги сийғоқлик ( Энурез )
⭕Аёллар жинсий органлари касалликлари ( Аднексит, Киста, Эррозия, Бепуштлик )
⭕️Мастопатия ( Фиброзний, Кистозний, Диффузний )
⭕Организмни ахлатланиши
⭕Қабзият ( Ич қотиши )
⭕Ўт қопини димланиши(холецистит)
⭕Сурункали гепатитлар
⭕Жигар циррозини бошланғич босқичи
⭕Артериал гипертония
⭕Бел, бўйин ва оёқ оғриғи, (Остеохондроз, остеоартроз)
⭕Полиартрит
⭕Хотирани пастлаши
⭕Ўткир ва сурункали бош оғриғи, мигрен
⭕Гайморит, сурункали пневмания
⭕Сурункали бронхит, бронхиал астма.
⭕Сурункали цистит
⭕Теридаги турли доғлар, витилиго(тери рангини оқариши), сочларни тўкилиши, буқоқ хасталиги.
⭕Сурункали чарчоқлар
⭕Турли аллергик касалликлар.
⭕Онкологик касалликлар профилактикаси.
⭕Барча организмни ахлатланишини кечувчи касаллик профилактикаси
⭕️Гемарой касалликлари
⭕️Қон қуюклашиши билан боғлик-Юқори кон босими касалликлари
🌹🌹🌹Ёшариш ва тери рангини гўзаллаштиришни хохловчилар учун тавсия киламиз
🌿Тюбаж ва Хукна оркали Жигар ва ичакларни тозалаш
🌿Юрак кўтариш
🌿Проктологик муолажа -(Гемаройга - табиий дори юбориш)
🌿Урологик муолажа (Циститга- сийдик йўлига дори юбориш)
🌿Очлик
🌿Малхам
🌿Дамлама
🌿Массаж обший (бонкали ва асалли)
🌿Капиляротерапия (Асал+Занжабилли суртма)
🌿 ХИЖОМА ВА ЗУЛУК муолажалари
🌿Гинекологик муолажа (Эрозия ,Киста ва Миомаларга дори юбориш)
🌿Иглорефлексотерапия
🌿2 махал пархезли таом (Инфекция йўқ қилувчи ва Яллиғланишни қуритувчи)
🍷1 махал свежий Сок терапия (Қон кўпайтирувчи, Жигар тозаловчи, Иммунитетни кўтарувчи)
☀️КЕДР БОЧКА билан парланиш орқали муолажалар олиб борилади.
АСАЛАРИ ЧАҚТИРИБ ДАВОЛАШ
👇
(РЕВМАТИЗМ, ВАРИКОЗ, ҚЎЛ ОЁҚ ОҒРИҚЛАРИ , ХАВФСИЗ ПАПИЛОМА, ИММУНИТЕТНИ ПАСТЛИГИ)
Муолажалар Табиба тавсияси асосида олиб борилади.
Бир кунлик муолажа нархи ўрта хисобда 150 минг сўм.
Мўнжал:
Наманган шахар Чорсу бозори ён томонидаги рўпарасида
Дори бозор ёнидаги 1- Дом 2- этаж 42- хонадон
Ўзбекистон Халқ Табобати Ассоциацияси аъзоси, Кўп йиллик тажрибага эга, Табиблар сулоласининг давомчиси Жалалова Соҳибахон
Гувоҳнома √- 046
☎️ Аёллар ва болажонларимиз учун:
+99890-950-88-97
+99890-050-88-97
/channel/tabibasohibahon
Пиёз қандли диабетни даволашда ёрдамчи...
ТАЙЁРЛАШ УСУЛИ;
6 дона пиёзни духовкага солинг, 15-20 дақиқа давомида пиширинг(расмдаги каби). Кунига 3 махал, 2 донадан истеъмол қилинг!
1 ой давомида...
Қимматли маълумотни сахари борларга етказиб қўйинг!
❗️Яқинларга ҳам улашинг
/channel/tabibasohibahon
КАЛЬЦИЙГА БОЙ КУНЖУТ СУТИ
Кунжутдаги кальций миқдори сигир сутидаги кальций миқдоридан бир неча баравар кўп эканини биласизми?
Кунжут сутини тайёрлаш жуда осон:
3-4 стакан фильтрланган Сув
1 стакан Кунжут
2та Араб хурмоси, данаксиз
1 чимдим Денгиз тузи
Бир стакан Кунжутни сувга солиб холодильникда 8-10 соат ивитинг. Сўнг ивиган сувини тўкиб ташлаб кунжутни тоза сувда чайиб олинг.
Чайилган кунжутни блендерга солиб устидан 3-4 стакан фильтрланган тоза сув қуйинг. Сут қуюқроқ бўлсин десангиз, 4 стакан эмас 3 стакан сув қуйинг. 2 та данаксиз хурмо, бир чимдим туз қўшинг.
Блендерда сут ҳолига келтиринг. Бунга 30-60 секунд кетиши мумкин. Сўнг 4 қават марля ёки махсус ёнғоқ сутлари сузиб олишга мўлжалланган қопчалар орқали массани ўтказиб, сутни сузиб олинг.
Кальций, Цинк, витамин Е га бой сутимиз тайёр.
Ферузабегим Юсуф
Уйқусизлик профилактикаси
Уйқусизликнинг олдини олиш ухлашни осонлаштиришга қаратилган чора-тадбирлар мажмуини ўз ичига олади. Уйқу гигиенаси уйқу самарали бўлиши учун жуда муҳимдир:
- бир вақтда ётишга ҳаракат қилинг;
- ётишдан 30-60 дақиқа олдин телевизор кўришни ва гаджетлардан фойдаланишни истисно қилинг;
- ётоқхонани тоза ҳаво билан таъминланг;
- агар керак бўлса хонани қоронғулаштиринг;
- ётишдан бир соат олдин тоза ҳавода сайр қилинг; тўлиқ спорт тадбирларини куннинг биринчи ярмига ўтказиш яхшироқдир, чунки улар ҳаяжонли таъсирга эга;
- кечқурун оғир овқатни таомномангиздан чиқариб ташланг, шунингдек тушдан кейин кофе ва кучли чойдан фойдаланишни минималлаштиринг;
- ётишдан олдин душ ёки илиқ ванна қабул қилинг, тинчлантирувчи мусиқа тингланг;
- чекишни ва ичишни минималлаштиринг.
Бундан ташқари, сиз қуйидаги муолажалар ёрдамида танани бўшаштира оласиз:
- ароматерапия: лимон бальзам, ромашка, лаванда, иланг-иланг эфир мойлари тинчлантирувчи таъсирга эга; сиз арома чироқидан фойдаланишингиз ёки ҳаммом сувига бир неча томчи ёғ қўшишингиз мумкин;
- массаж: оёқнинг енгил массажи, қарши кўрсатмалар бўлмаган тақдирда бош ва бўйинни машқлар билан қиздириш кун давомида тўпланган асабий тарангликни бартараф этишга ёрдам беради;
- ўсимлик чой дамламалари ва чойлар: ялпиз, лимон, ромашка, валериа ўти ва бошқа тинчлантирувчи ўтлар қўшилган препаратлар ётишдан ярим соат олдин инфузион ёки дамлама шаклида олинади;
- медитация, ёга, нафас олиш машқлари: бўшашишни тарғиб қилиш ва кераксиз ташвишлардан халос бўлиш.
Бундан ташқари, шифокорлар ортиқча зўриқишдан қочиш ва ҳар куни яхши дам олишни маслаҳат беришади. Мунтазам равишда озгина жисмоний машқлар қилиш керак: юриш, сузиш ва бошқа сокин спорт турлари. Бу нафақат уйқусизликни, балки бошқа кўплаб касалликларни ҳам олдини олади.
/channel/tabibasohibahonUyqusizlik asoratlari
Aksariyat odamlar uyqusizlikni jiddiy muammo deb bilishmaydi. Lekin, surunkali uyqusizlik quyidagi patologik o'zgarishlar majmuasini keltirib chiqarishi mumkin:
- immunitetning sezilarli pasayishi: uxlash vaqtida organizm kuchini tiklaydi va immun tizimining muhim tarkibiy qismlaridan biri bo'lgan sitokinlarni ishlab chiqaradi; ularning yetishmasligi shamollash va boshqa yuqumli kasalliklarga qarshilikning pasayishiga olib keladi;
surunkali kasalliklarning kuchayishi;
- yurak-qon tomir tizimi patologiyasining rivojlanishi: uyquning surunkali yetishmasligi qon bosimining beqarorligiga, yurak urish tezligining o'zgarishiga, xavfli sharoitlar xavfining oshishiga olib keladi;
- vazn ortishi: kuchni boshqa yo'l bilan tiklash uchun, odam ongsiz ravishda yuqori kaloriyali uglevodli ovqatlarga intila boshlaydi, bu esa vaznni ko'payishiga olib keladi; bundan tashqari, uyquning yetishmasligi to'yinganlik hissi uchun javob beradigan gormonlar ishlab chiqarishning pasayishiga olib keladi;
- asab tizimining charchashi: tungi dam olishning yetarli emasligi har qanday faoliyatga diqqatni jamlash qobiliyatini pasaytiradi, fikrlash tezligi va sifati zarar ko'radi;
- depressiya, tashvishlanish buzilishi: bu holatlar ko'pincha to'siq doirani hosil qiladi, bu esa uyqusizlikni yanada kuchaytiradi;
- jinsiy aloqani pasayishi: kuch yetishmovchiligida tanada faoliyatning eng muhim jihatlari "o'chadi", bu libido, ayollarda anorgazmiya, erkaklarda jinsiy quvvatsizlik yo'qligida ifodalanadi.
Bundan tashqari, uxlab yotgan kishi xavfli vaziyatga tushib, haydash paytida yoki doimiy diqqatni jamlashni talab qiladigan mexanizmlar bilan ishlashda o'ziga va boshqalarga zarar yetkazishi mumkin.
/channel/tabibasohibahon
❤️ Dunyodagi bepul davolovchi tabiblar 12-tadir:
🍃 Qurʼoni karim tilovati;
🍃 Besh vaqt namoz oʻqish;
🍃 Bir yilda bir oy, oyda uch kun, haftada ikki kun roʻza tutish;
🍃 Yetarli suv ichish;
🍃 Kechasi toʻyib uxlash;
🍃 Toza, ochiq havo;
🍃 Kunlik yarim soat piyoda yurish;
🍃 Vitaminlarga boy taomlarni yeyish;
🍃 Quyosh nuri (Ayniqsa ertalab chiqayotgani)
🍃 Asal
🍃 Sedana;
🍃 Qanoat.
/channel/tabibasohibahon
Яхшиларни яхши кўраман!!!
Калби тоза инсон юзида,
Фаришталар аксин кўраман.
Ўхшагим ҳам келар баъзида,
Яхшиларни яхши кўраман!
Болаларча беғуборлигин,
Соддалигин, беозорлигин.
Қалби сувдай мусаффолигин,
Яхшиларни яхши кўраман!
Юзларидан таралади нур,
Улар учун яралади нур.
Шундайлар бор минг бора шукр,
Яхшиларни яхши кўраман!
Айтсангизда минг бир ширин сўз,
Сўнг бир ёмон сўз айтингчи сиз.
Бекор бари яхшилигингиз,
Яхшиларни яхши кўраман!
Хокисорлар, меҳри дарёлар,
Юрагида иймони борлар.
Эзгуликка сахий инсонлар,
Яхшиларни яхши кўраман!
🌸🌼🌺
Бу дунёда сиз-у бизлардан,
Ота-она, ўғил-қизлардан.
Яхши амал қолар излардан,
Яхшиларни яхши кўраман!
Ёмонликдан нима фойда бор?
Қанча диллар чекади озор.
Гуноҳимиз шундоғам бисёр,
Яхшиларни яхши кўраман!
биз билан бирга бўлинг 💕♥️
@sharq_tabobati
👂Қулоқ солинчагини массаж қилинг
🫀Қулоқ солинчагида юрак, кўз, тиш, жигар ва бошқа аъзолар фаолиятига жавоб берувчи 11 та нуқталар жойлашган.
✅ Қолаверса, қулоқлар массажи эркаклик қуввати сусайиши билан курашишга ёрдам беради.
@sharq_tabobati
❓Сифатли зайтун мойини қандай танлаймиз?
1⃣ Зайтун қадоғида - VIRGIN (табиий) ёзувини бўлиши.
2⃣ Агар қадоқда «mix» ёзилган бўлса турли ёг аралашмаси бўлади. Буни танламаганиз мақул.
3⃣ Зайтун мойининг фойдали хусусияти 5 ой сақланади. Шунинг учун ишлаб чиқарилган муддатига қаранг.
4⃣ Мойнинг кислоталиги қанча паст бўлса сифатли бўлади (энг сифатли навида 0.8 %).
5⃣ Сифатли зайтун мойи фақат битта жойда ишлаб чиқарилади ( IGP ёки DOR).
6⃣Зайтун мойининг фойдали хусусиятлари шиша идишларда энг яхши сақланади.
@sharq_tabobati
🍃Aссалому алайкум. Шанба тонги муборак бўлсин.
🤲Соғ–саломат уйғотган Роббимизга хамдлар бўлсин!
☘Аллоҳим тонгингизни нурафшон,
🍀Кўнглингизни хотиржам,
☘Чеҳрангизни нурли қилсин.
🍀Танангизни саломатлик,
☘Юзингизни эсa табассум безаб турсин!!
🍀Бахт,омад, муваффақият, меҳр-муҳаббат ҳамиша ҳамрохингиз бўлсин!!
@sharq_tabobati
ПУЛ САНАНГ, ИММУНИТЕТИНГИЗ КЎТАРИЛАДИ
✅Тадқиқот: пулларни санаш инсон руҳияти ва жисмоний ҳолатига қандай таъсир кўрсатиши ўрганилди.
✅Натижага кўра: пул санаш инсоннинг кайфиятини кўтаради, организмда бахт гормони — серотонин ишлаб чиқарилишига туртки беради. Шунингдек, иши пул санаш билан боғлиқ бўлган инсонларнинг қон таҳлили ўрганилганда уларда бошқаларга қараганда кўпроқ иммун ҳужайралари борлиги аниқланди.
✅Хулоса: тез-тез пул санаб туринг. У ўзингизники ёки бировники эканлигининг аҳамияти йўқ. Бу «ўзига хос муолажа» кишига оптимистик кайфиятни таъминлайди, ўзига ишончни шакллантиради
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
@sharq_tabobati
Кандли диабетга рецепт
🔶11 дона лавр баргини 1 литр кайнок сувда термосга дамланади. 7, 8 соатдан кейин 100 г дан 3 махал ичилади
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
@sharq_tabobati
Бу сабзавот шимгич каби жигарни тозалайди!
🗯 Биз ҳаммамиз қовоқнинг соғлиқ учун фойдалари ҳақида кўп бор эшитган ва ўқиганмиз. Ва ундан қандай фойдаланиш кераклигини кўпчилигимиз билмасак керак?
🗯 Агар сиз мунтазам равишда қовоқ истеъмол қилсангиз, жигарингизни сезиларли даражада даволашингиз мумкин. Қовоқ жигарни тозалайди ва уни тиклайди. Фойда олиш учун қовоқни қандай истеъмол қилиш керак?
🗯 Қовоқ ва зайтун мойидан янги салатлар истеъмол қилиш керак.
🗯 Салат шундай тайёрланади: қовоқ бўлакларга бўлинади, битта катта бўлак олинади ва катта тишли қирғичдан ўтказиб олинади. Майдаланган қовоқ устига зайтун мойи қуйиб, аралаштирилади.
🗯 Ушбу салатни эрталаб оч қоринга истеъмол қилиш тавсия этилади.
🗯 Қовоқни печда хам пишириб олиш мумкун. Пиширилган қовоқда жуда кўп глюкоза ва кўплаб витаминлар мавжуд
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
@sharq_tabobati
Олма уруғи фойданинг кони
🔶Пишган олма уруғларида Е витамини кўп, Олма уруғи таркибида ёд ҳам кўп. Атиги 6-7 олма уруғи организмнинг ёдга бўлган кунлик эхтиёжини таъминлайди. Бу мева уруғи мияга ижобий таъсир кўрсатади ва ҳаётий жўшқинликни оширади
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
@sharq_tabobati
✅ Юзга шакл берувчи машқ
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
@sharq_tabobati
АССАЛОМУ АЛАЙКУМ ВА РОҲМАТУЛЛОҲИ ВА БАРОКАТУҲ!
ЖУМА АЙЁМИНГИЗ МУБОРАК БЎЛСИН!
/channel/tabibasohibahon
ЭЪТИБОР БЕРИНГ !
Куп инсонлар эътибор бермайдиган битта муаммо бошка купгина салбий асоратлар окибатлар келтириб чикариши мумкин.
Хозир олдини олмаса кейинчали кандай жиддий окибатларга олиб келиши мумкин.
Ман айримларини айтиб ўтаман.
1-Инсонда мунтазам кабзият ич котиш кузатилса 5-10 йилдан кейин Йугон ичак саратони булиши мумкин.
2-Кон босими ошиб туриши еки тушиб кетиши
Гиппертония еки Гипатоник
Кон томир тромб дигани кон яхши айланмаяпти дигани. Агар сув ичиш бошламаса кон томирларни ювилмаса хеч канака харакат килинмаса , ошқозон ичаклар ,Қон томирлар тозаланмаса,
Склероз
Инфаркт Инсульт булиши хавфи ута юкори
булиши кузатилади
3-Теризда муаммо борми дог тушганми ?
Демак овкат хазм килиш яхши эмас жигар уз вазифасини яхши бажара олмаяпти .
Агар жигарга ёрдам бермасак доимий шу холат кузатилса бу организм ифлосланишига кирланишига ва органлар зурикиб ишлашига сабаб булади. Зурикиб ишлаган органлар узок вакт ишлаши кийин булади. Худди 20-30кг юкни кутариб 10 этажга чиккандек
4- Юрагизда муаммо борми Патенцияни текширтиринг.
5- Эркакларда Патенция тушиб кетиши бу Юрак Кон томирлардан эканини биласизми? уйлаб курганмисиз Муаммо факат битта органда эмас.сабаби бошка томонда эканлигини уйлаб курганмисиз.
6- Оек огриги бел огриги бугим огриги
Остеопороз Остеохандроз
Пазваночник грижа ва бошка суяклар скелет системаси бн боглик муаммо
Кальций етишмовчилигидан. Чунки скелет асосини кальций ташкил килади
Агар хозир урнини тулдирилмаса 5-10 Йил утиб юра олмаслик хассага таяниб колиш оёк кул бугимларининг кийшайиши хатто инвалид каляскага утириб колиш мумкинлигини биласизми?
7- Ортикча вазн ва + 1 та стрес Кандли диабет касаллиги ни орттириш мумкинлигини биласизми?
диабет касаллиги нималарга канака асоратларга олиб келишини масалан:
Куз хиралашиши,
Буйрак фаолиятини ишдан чикиши,
Кон томрларга шакар оз оздан йигилиб бориб, хатто эркаклар да импотенциянинг тушиб кетиши га олиб келади
9- ОДДИЙГИНА БОШ ОҒРИҒИНИНГ САБАБЛАРИНИ БИЛАСИЗМИ?
МИЯ 99% СУВДАН ИБОРАТ, УНГА ЕТАРЛИ МИҚДОРДА СУВ НОРМАСИНИ ЕТКАЗИБ БЕРМАСАНГИЗ БОШ ОҒРИНИ ТЎХТАТА ОЛМАЙСИЗ!
ВАҚТИНЧАЛИК МУОЛАЖА ФАҚАТ СИМПТОМЛАРИНИ ЙЎҚОТАДИ, БИРОҚ ЯНА ҚАЙТАЛАНАВЕРАДИ, ШУНИ УНУТМАНГ!!!
10-Нима диб уйлайсиз кирланиб ифлосланган организм тугри ишлай оладими?
11-Нима диб уйлайсиз кун буйи Сувсираган хужайраларда муаммо булмайдими?
12- Узиз ва фарзандларингиз нотугри овкатланса ,
Узингизни ва фарзандларингизни соглигига ва мактабда лаёкатига таъсир килмайдими?
13- Кам харакатлилик умуртқа поғонасида муаммо келтириб чикаришини биласми?
Масалан:
Машинада доим юриш,Пиёда юрмаслик, Куп доимий ўтириб ишлаш кам харакатлилик умуртқа поғонасида муаммо келтириб чикаришини биласизми?
Агар олди олинмаса
5-10- йилдан кейин хатто юриш харакати чекланиши мумкин.
ХУРРАК ОТИШНИНГ ОДДИЙ ДАВОСИ.
✅ Уйқудан 4 соат олдин бурунга 2 томчи чаканда(облепиха) мойи томизинг. Агар муолажани 2-3 ҳафта бажарсангиз, бурундан нафас олиш осонлашиб, хурракдан бутунлай халос бўласиз.
✅ Барра карам баргини майда тўғраб, бир ош қошиқ асал билан аралаштириб, уйқудан олдин истеъмол қилинг. Бу даво усули 1 ой бажарилади. Бу усул билан хам сиз хуррак отишдан халос буласиз.
❗️Яқинларга ҳам улашинг
/channel/tabibasohibahon
ИХЛОС, ИШОНЧ, УМИД, ТАВАККУЛ ВА ҚАТЪИЯТ
Ихлос:
Қишлоқ аҳли ёмғир сўраб дуо қилиш учун масжидга чиқдилар. Фақат бир болакай соябон кўтариб олган эди.
Ишонч:
Гўдакни осмонга отганингизда қувончдан қийқириб кулади. Чунки тутиб олишингизни билади.
Умид:
Эртага уйғониш-уйғонмаслигимизни билмаймизу, бомдодга туриш учун уйғотгични тўғрилаб қўямиз.
Таваккул:
Бир сониядан кейин нима бўлишини билмаймиз, лекин келажак учун катта-катта режалар тузамиз.
Қатъият:
Ҳеч кимнинг оилавий ҳаёти силлиқ кечмаслигини биламиз. Ўзимизда ҳам шундай муаммолар учраши эҳтимоли юқорилигини ҳам биламиз. Лекин барибир оила қурамиз!..
❗️Муздек сув ошқозон учун зарарли!
✍️ Ахбор Аъзамов, соғлом ҳаёт тарғиботчиси
🧊 Совуқ сув ошқозон учун зарарли ҳисобланади. Афсуски, бизнинг ошқозонимиз совуқ сувга мослашмаган. Чунки ҳар сафар совуқ ичимликлар ичганингизда ошқозон-ичак тизими азият чекади.
🔹 Томирлар тораяди, қон айланиши секинлашади, овқат ҳазм қилиш қийинлашади. Овқатланиш пайтида истеъмол қиладиган сувнинг минимал ҳарорати 12-15°C ни ташкил қилиши керак. Совуқ ичимликлар овқат ҳазм қилишда иштирок этувчи ферментлар активлигини пасайтиради.
☑️ Иссиқ сув бўлса, ошқозонда овқатнинг тез ҳазм бўлишини таъминлайди ва осон сўрилади.
@sharq_tabobati
❓Нима учун эрта туриш керак?
🔮 Ўз-ўзини тарбиялашнинг муҳим воситаси: эрта уйғониш ўз-ўзини тарбиялаш ва янги ҳамда фойдали одатни шакллантиришнинг ажойиб усули ҳисобланади.
🔮Ўз-ўзини ривожлантириш учун кўпроқ вақт беради: эрта туриш орқали сиз спортга, ўқишга ёки янги кўникмаларни ўрганишга вақт ажратасиз, бу сизнинг ўсишингизга ҳисса қўшади.
🔮Маҳсулдорликни оширади: Эрталабки соатлар кўпинча энг самарали ҳисобланади, чунки энергия даражаси юқори ва ташқи стимулларнинг йўқлиги вазифаларга эътибор беришга имкон беради.
🔮 Ҳаётдан кўпроқ қониқишни ҳис этиш мумкин: эрта туриш ҳаётингизга қувонч қўшиши мумкин, чунки сиз ўзингизни фаолроқ, соғломроқ ва кунингизни назорат қила олишингизни ҳис қиласиз.
@sharq_tabobati
🦴 Суяк синиши хавфини камайтирадиган маҳсулотлар.
50➖ёшдан кейин суяклар мўртлашади кўпроқ творог калцийга бой таомларни реакцонга кирғизинг.
☑️ Суяклар мустаҳкам бўлиши учун рационга кальций ва магнийни ўз ичига олган озиқ-овқатларни қўшиш керак: петрушка, укроп, райҳон.
🍗 Бундан ташқари, оқ карам, тухум, айниқса сариғида етарли миқдорда кальций мавжуд. Пишлоқ ҳам бу элементнинг яхши манбаи ҳисобланади. Ёнғоқ ва дуккаклилар ҳам кальций ва магнийга бой.
🥦 Суякларни соғлом сақлаш учун сиз нафақат тўғри овқатланишингиз, балки жисмоний фаолият билан ҳам шуғулланишингиз керак
@sharq_tabobati
ХУРРАК ОТИШНИНГ ОДДИЙ ДАВОСИ.
✅ Уйқудан 4 соат олдин бурунга 2 томчи чаканда(облепиха) мойи томизинг. Агар муолажани 2-3 ҳафта бажарсангиз, бурундан нафас олиш осонлашиб, хурракдан бутунлай халос бўласиз.
✅ Барра карам баргини майда тўғраб, бир ош қошиқ асал билан аралаштириб, уйқудан олдин истеъмол қилинг. Бу даво усули 1 ой бажарилади. Бу усул билан хам сиз хуррак отишдан халос буласиз.
@sharq_tabobati
#ибрат
Агар отанг вафот этса, насиҳат ҳам вафот этади.
Агар аканг вафот этса, ўнг қўлинг кесилгандай бўлади.
Агар онанг вафот этса, нуринг ўчади.
Агар синглинг ёки опанг вафот этса, табассуминг кетади.
Агар дўстинг вафот этса, кўз нурингдан айрилгандек бўласан.
Ҳаёт жуда қисқа! Уни гина-кудурат, адоват, ҳасад, мунофиқлик қилиш, қариндош ва яқинлар билан алоқани узишга сарфлаб юбориш асло тўғри эмас. Ҳар бир иш эртага хотирага айланади. Шундай экан, табассум билан юринг, ёмонлик қилганларни кечиринг. Ахир, қачон бу дунёни тарк қилишимизни билмаймиз-ку.
©️ Шайх Муҳаммад Мутаваллий Шаъровий роҳимаҳуллоҳ
@sharq_tabobati
✅ Кўз атрофи териси парвариши учун таркибида авакадо ёғи бўлган кремларни танланг. Авакадо терини майинлаштириб, майда ажинларни текислайди
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
@sharq_tabobati
Оддий шампунни сеҳрли қилиш!
🔶Бу шампун сочларингизни қалин, порлоқ, ғайриоддий чиройли бўлишини таминлайди.
🔶Тайёрлаш:10 та мумё таблеткасини олинг ва уларни оддий шампунда суюлтиринг. У қорайиб кетади, лекин шундай бўлиши керак. Сочингизни ювганингизда, одатдагидек кўпикланг ва сочларингизни кўпикда 3-5 дақиқа ушлаб туринг, шунда мумиё соч илдизларига таъсир қилади. Бундай муолажалардан сўнг сочларингиз ўзгаради, соғлом, кучли ва қалин бўлади
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
@sharq_tabobati
Расулуллоҳ соллаллоҳу алайҳи ва салламнинг суннатлари!
• Ҳар ишни бошласангиз «Бисмиллаҳ» денг.
• Ният қилсангиз «Иншааллоҳ» денг.
• Ҳайратлансангиз «Субҳаналлоҳ» денг.
• Мақтасангиз «Машааллоҳ» денг.
• Раҳмат айтсангиз «Жазакаллоҳ» денг.
• Афсуслансангиз «Астағфируллоҳ» денг.
• Кузатсангиз «Фий амааниллаҳ» денг.
• Берсангиз «Фий сабийлиллаҳ» денг.
• Ўлимни эшитсангиз «Иннаа лиллаҳ» денг.
• Акса урсангиз «Алҳамдулиллаҳ» денг.
• Қийинчилик етса «Ё Аллоҳ» денг!
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
@sharq_tabobati
Саломатлик учун 8 фойдали ўтлар
• Розмарин - мия учун.
• Шалфей - қон-томир учун.
• Кинза - озиш учун.
• Петрушка - саратон касаллигидан ҳимоя қилиш учун.
• Чабрец - кўриш учун.
• Орегано - мушакларни тиклаш учун.
• Ялпиз - буйраклар учун.
• Райҳон - юрак учун.
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
@sharq_tabobati
Оқартириш ва танадаги тукларни олиб ташлаш.
✅ Бунинг учун: 1 ош қошиқ 6% водород перикс, 1 ош қошиқ суюқ совун ва 5 томчи аммиак хаммасини аралаштирамиз.
✅ Эмулсияни терига 10-15 дақиқа давомида қўлланг. Ромашкали сув билан ювиб ташланг. Жараён ҳафтада бир марта кечқурун амалга оширилади. Туклар деярли ўсишни тўхтатади
❗️Яқинларга Ҳам Улашинг
@sharq_tabobati
