شوق پرواز🕊

19 апреля 2025 09:09

❤️دوره ی۳۰روزه ی یوگا و شکرگزاری (ویژه بانوان)

این دوره ترکیبی از حرکات ساده یوگا(مبتدی) برای کاهش استرس و تمرینات روزانه شکرگزاری برای دیدن زیبایی های کوچک زندگی است تا همزمان با تقویت بدن ،آرامش ذهن و انرژی مثبت رو هم تجربه کنید
محتوا و فواید دوره:
✅تمرینات مبتدی یوگا
✅آموزش تکنیک‌های نوشتن و ذهنی برای قدردانی از کوچکترین موهبت‌های زندگی در شکرگزاری و تمرین جملات تاکیدی روزانه
✅مدت دوره: ۳۰روز فقط۳۰دقیقه در روز
✅ مخاطب: بانوان درتمامی سنین (حتی بدون تجربه یوگا ).
✅پشتیبانی گروهی،فضایی دوستانه و صمیمی و مشاوره رایگان در حوزه یوگا و تغذیه
✅هزینه دوره با احترام۳۰هزارتومن
کمتر از یه پیتزا هزینه داره، ولی اثرش یه عمر میمونه

شروع دوره: یکم اردیبهشت تا۳۰اردیبهشت
بصورت آنلاین در گروه تلگرامی خصوصی کنار هم خواهیم بود
✅شروع ثبت نام:شنبه ۲۳فروردین
❌(فقط ۲۴ساعت فرصت ثبت نام دارید عزیزانم)
برای ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید
@Boharrrr
عشق براتون😘

شوق پرواز🕊

17 апреля 2025 18:28

امیدوارم از موسیقی امشب لذت ببرید

شبتون آرووم❤️

#موسیقی_شبانه
#آرامش
#آهنگ_بیکلام
@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

17 апреля 2025 14:18

#یک_دقیقه_مطالعه ☕️

تو روان شناسی رابطه یه اثر جالبی داریم به اسم "اثر میکل آنژ" که میگه:

زوج های موفق زور نمی زنن همدیگه رو عوض کنن، اونها به هم کمک میکنن که بهترین ورژن همدیگه رو کشف کنن🌱
درست مثل میکل آنژ که می گفت:

من مجسمه رو نمیسازم فقط شاهکاری که توی سنگ پنهانه رو کشف میکنم.

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

17 апреля 2025 06:37

اقدام کن، چه درست چه غلط؛
آدما کارشون اینه بگن نمیتونی 🌚

صبحتون بخیر شوقِ پروازی ها 🥰💪🏻

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

16 апреля 2025 10:14

ویژگیِ رفیقِ خوبت؟

شوق پرواز🕊

16 апреля 2025 10:12

#درباره_کتاب📚

کتاب گریز از آزادی نوشته ی اریک فروم

اگر انسان ها نتوانند با خطرات و مسئولیت های ذاتی آزادی کنار آیند و زندگی کنند، به احتمال زیاد به تمامیت خواهی و استبداد روی خواهند آورد. این جمله را می توان ایده ی اصلی کتاب گریز از آزادی در نظر گرفت. آثار اندکی مانند این کتاب توانسته اند عوامل شکل دهنده به جامعه ی مدرن و همچنین چگونگی شکل گیری سیستم های تمامیت طلب را تا این اندازه روشن و جامع مورد تحلیل و بررسی قرار دهند. اگرچه ظهور دموکراسی به آزادی برخی انسان ها انجامید، همزمان جامعه ای را به وجود آورد که انسان به عنوان فرد، در آن با احساس بیگانگی و تنهایی رو به روست. فروم در گریز از آزادی، با بهره گیری از بینش های روانکاوانه به مشکلات تمدن معاصر می پردازد.

امیدوارم خوندن کتاب براتون مفید باشه✨
@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

15 апреля 2025 18:41

امیدوارم از موسیقی امشب لذت ببرید

شبتون به عشق🫶

#موسیقی_شبانه
#آرامش
#آهنگ_بیکلام
@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

15 апреля 2025 10:43

🧘🏻✨
مدیتیشن - قلب باز

این مدیتیشن طراحی شده برای ارتباط با انرژی عشق و باز کردن قلب❤️ 

#پادکست_مدیتیشن_قلب_باز

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

14 апреля 2025 18:36

امیدوارم از موسیقی امشب لذت ببرید

شبتون بخیر❤️

#موسیقی_شبانه
#آرامش
#آهنگ_بیکلام
@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

14 апреля 2025 08:40

شما کارایی که تو طول روز انجام میدید رو
مینویسید؟ یا همون ژورنال نویسی دارید؟
چه تاثیری رو سبک زندگیتون داشته؟

شوق پرواز🕊

14 апреля 2025 06:38

هنوز خیلی چیزا و کلی از روزای زندگیت هستن که تجربه‌شون نکردی...ادامه بده رفیق🫂

صبحتون بخیر شوقِ پروازی ها 🥰💪🏻

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

13 апреля 2025 12:45

رفیق شما دوست داری با کدوم آدم بزرگ و
معروف گپ بزنی؟😁

شوق پرواز🕊

13 апреля 2025 06:33

نترس، زندگی یه وقتایی ممکنه طبق انتظارت پیش نره و این
کاملا عادیه..❤️

صبحتون بخیر شوقِ پروازی ها 🥰💪🏻

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

12 апреля 2025 18:22

امیدوارم از موسیقی امشب لذت ببرید

شبتون زیبا✨

#موسیقی_شبانه
#آرامش
#آهنگ_بیکلام
@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

12 апреля 2025 10:04

#pdf_کتابی_که_آرزومیکنید_والدینتان_خوانده_بودن

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

19 апреля 2025 06:44

قول میدم زندگی تو زمان درست اتفاقات درست رو میذاره سرراهت نگران نباش❤️

صبحتون بخیر شوقِ پروازی ها 🥰💪🏻

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

17 апреля 2025 14:20

فیلمِ خوب معرفی کنید😍

شوق پرواز🕊

17 апреля 2025 10:29

کسی باش که بهش احتیاج داری 🫂

تو این اپیزود حسین ارا در مورد ارتباط با خود صحبت میکنه

#پادکست_ارتباط_باخود

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

16 апреля 2025 18:51

امیدوارم از موسیقی امشب لذت ببرید

شبتون بی غم✨

#موسیقی_شبانه
#آرامش
#آهنگ_بیکلام
@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

16 апреля 2025 10:12

#pdf_گریز_از_آزادی

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

16 апреля 2025 06:36

ببین منو! همه چیز خوب میشه🥹
خوب تر از اونی که فکرشو کنی..🌱

صبحتون بخیر شوقِ پروازی ها 🥰💪🏻

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

15 апреля 2025 11:17

رفقا ورزش میکنید؟
اگه آره،چه رشته ای؟
چه ورزشی پیشنهاد میکنید به بقیه

شوق پرواز🕊

15 апреля 2025 06:38

توی فکروخیالت نمون!
بشین پای کارایی که حالت رو خوب می‌کنن ...

صبحتون بخیر شوقِ پروازی ها 🥰💪🏻

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

14 апреля 2025 13:42

#یک_دقیقه_مطالعه ☕️

قانون ۲۰/۸۰ میگه:

سلامتی: ٪۸۰ تغذیه ٪۲۰ ورزش
یادگیری: ۸۰ تمرین ۲۰ خواندن
رابطه: ۸۰ درک کردن ۲۰ عمل کردن
ثروت: ۸۰ عادت ها ۲۰ حساب کتاب
پیشرفت کردن: ۸۰ استمرار ۲۰ ایده ها
خوشحالی: ۸۰ هدف داشتن ۲۰ خوش گذرونی
ارتباط و حرف زدن: ۸۰ گوش دادن ۲۰ حرف زدن

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

14 апреля 2025 08:40

100 کتاب موفقیت در این پادکست خلاصه شده👌

#پادکست_صدکتاب_موفقیت

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

13 апреля 2025 18:48

امیدوارم از موسیقی امشب لذت ببرید

شبتون خوش🫶

#موسیقی_شبانه
#آرامش
#آهنگ_بیکلام
@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

13 апреля 2025 12:45

چطور رسا و زیبا صحبت کنیم؟

فن بیان رو اصلا دست کم نگیر رفیق
که لازمه ی ارتباطات اجتماعیه👌

#پاکست_فن_بیان_خوب

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

12 апреля 2025 18:27

خانمای عزیز✨خواهشاً ثبت نام رو به ساعات پایانی موکول نکنید 🙏

ظرفیت در حال اتمام هست❌تا قبل از ساعت۱۲:۰۰امشب ثبت کنید

قیمت دوره کمتر از یه چیپسه ولی یه هدیه بزرگ برای تغییر سبک زندگیمونه🌱
«پایین ترین مبلغ تعیین شد که همه عزیزان بتونن شرکت کنند »فرصت رو از دست ندید😉

شوق پرواز🕊

12 апреля 2025 10:05

❤️دوره ی۳۰روزه ی یوگا و شکرگزاری (ویژه بانوان)

این دوره ترکیبی از حرکات ساده یوگا(مبتدی) برای کاهش استرس و تمرینات روزانه شکرگزاری برای دیدن زیبایی های کوچک زندگی است تا همزمان با تقویت بدن ،آرامش ذهن و انرژی مثبت رو هم تجربه کنید
محتوا و فواید دوره:
✅تمرینات مبتدی یوگا
✅آموزش تکنیک‌های نوشتن و ذهنی برای قدردانی از کوچکترین موهبت‌های زندگی در شکرگزاری و تمرین جملات تاکیدی روزانه
✅مدت دوره: ۳۰روز فقط۳۰دقیقه در روز
✅ مخاطب: بانوان درتمامی سنین (حتی بدون تجربه یوگا ).
✅پشتیبانی گروهی،فضایی دوستانه و صمیمی و مشاوره رایگان در حوزه یوگا و تغذیه
✅هزینه دوره با احترام۳۰هزارتومن
کمتر از یه پیتزا هزینه داره، ولی اثرش یه عمر میمونه

شروع دوره: یکم اردیبهشت تا۳۰اردیبهشت
بصورت آنلاین در گروه تلگرامی خصوصی کنار هم خواهیم بود
✅شروع ثبت نام:شنبه ۲۳فروردین
❌(فقط ۲۴ساعت فرصت ثبت نام دارید عزیزانم)
برای ثبت نام به آیدی زیر پیام دهید
@Boharrrr
عشق براتون😘

شوق پرواز🕊

12 апреля 2025 10:04

#درباره_کتاب📚

کتابِ« کتابی که آرزو می‌‌‌‌کنید والدینتان خوانده بودند »نوشته فلیپا پری است. فرزندان شما خوشحال خواهند شد که این کتاب را خوانده‌اید. این کتابی ساده برای تربیت فرزند نیست. نویسنده قصد ندارد جزئیات مربوط به آموزشِ استفاده از توالت یا ازشیرگرفتن کودک را شرح دهد. این کتاب درباره نحوه ارتباط با فرزندان است: چه چیزی مانع ارتباطی خوب می‌شود و چه چیزی می‌تواند آن را بهتر کند، چگونه پرورش یافته‌ایم و این چگونگی چطور بر فرزندپروریِ ما و اشتباهاتی که مرتکب می‌شویم تأثیر می‌گذارد ـ‌به‌ویژه اشتباهاتی که هرگز نمی‌خواسته‌ایم انجام دهیم‌ـ و اینکه دراین‌باره چه کار باید بکنیم. این‌ها سوالاتی هستند که بعد از خواندن این کتاب به جواب آن‌ها می‌رسید. شما در این کتاب، نکات، شگردها یا ترفندهای فرزندپروری را نخواهید یافت. گاهی ممکن است شما را ناراحت و عصبانی کند یا شاید هم به پدر و مادری بهتر تبدیلتان کند.

حتماً و لطفاً بخونید🫂🫶
@sh0ghparvaz
🌱🕊