شوق پرواز🕊

28 января 2025 05:23

وقتی انگیزه ای برای ادامه‌ این زندگی نداشتی؛
به نسخه‌های دیگه ای از خودت در آینده فکر کن و به اونها فرصت زیستن بده.✨

صبحتون بخیر شوقِ پروازی ها 🥰💪🏻

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

27 января 2025 13:29

#تیکه_کتاب 📚

«نیمی از نگرانی‌ها و اضطراب های ما مربوط به نظر دیگران است...
ما باید این خار را از بدن خود بیرون بکشیم».

نظر دیگران تصوری خام یا یک وهم است که هر لحظه می‌تواند تغییر کند.
نظر دیگران به نخی بند است و ما را برده آنان می‌کند. برده نظراتشان و بدتر، برده ‌آنچه وانمود می‌کنند به نظرشان می‌رسد.

📚 #درمان_شوپنهاور
👤 #اروین_د_یالوم

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

27 января 2025 08:32

آدم هرجا باشه عادت میکنه و دیگه براش سخته از اونجا بره.
نحوه فکر کردن هم بعد از مدتی، عادت می‌شود و دیگر عوض کردنش سخت است.

صبحتون بخیر شوقِ پروازی ها 🥰💪🏻

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

26 января 2025 13:25

#تیکه_کتاب 📚

اين نهايت ناشكری است كه آدم بخواهد همه نعمت‌هایی را كه در اختيارش است؛
فقط به خاطر اين كه آن چيزی را كه ميخواسته،
به دست نياورده است ناديده بگيرد.

📙#همسران_خوب
🖋️#لوئیزا_می_آلکوت
@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

26 января 2025 06:19

برای شروع هفتمون؛
شکرگزاری بنویسیم🧘🏻‍♀🌱

شوق پرواز🕊

25 января 2025 17:44

امیدوارم از موسیقی امشب لذت ببرید

شبتون خوش✨

#موسیقی_شبانه
#آرامش
#آهنگ_بیکلام
@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

25 января 2025 09:02

#pdf_افسانه_عادی_بودن

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

25 января 2025 07:50

با جدیت سرگرم کاری شو که دوست داری،
بگذار همین برای امروز کافی باشد!

صبحتون بخیر شوقِ پروازی ها 🥰💪🏻

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

23 января 2025 10:39

#تیکه_کتاب 📚

پاندای بزرگ پرسید
کدومش مهم‌تره،سفر یا مقصد؟
اژدهای کوچک گفت:همسفر🦋🚌

📗#پاندای_بزرگ_و_اژدهای_کوچک

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

23 января 2025 08:04

یاد بگیرید وقتی کسی خودش را برایتان حذف کرد آن را موهبت🌱 در نظر بگیرید.

صبحتون بخیر شوقِ پروازی ها 🥰💪🏻

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

22 января 2025 11:40

#تیکه_کتاب 📚

🌱توی کتاب "سـه شنبه ها با موری" نوشته بود؛

«اگه لازم باشه گریـه کنم، مُفصل اشک می ریزم اما بـعد از آن، به هـمه خوبی هایی که هنوز در زندگـی از آنِ من هستند مـتمرکز می شوم.»

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

22 января 2025 05:39

همه اتفاقات خوب ،برای انسانهای مثبت اندیش می افتد .
انسانهایی که زیبافکر میکنند
با دیگران با محبت رفتار میکنند،
شکرگزار هستند.
خودشان را دوست دارند
و به زندگی لبخند میزنند...

صبحتون بخیر شوقِ پروازی ها 🥰💪🏻

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

21 января 2025 17:02

ب خودت افتخار کن💎

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

21 января 2025 09:52

#درباره_کتاب 📚

در جهانی که هر روز اخبار بد به سراغ‌مان می‌آید و به انواع عادت‌ها و رفتارهای نه چندان خوب مبتلا شده‌ایم، کتاب غلبه بر عادت‌های مزاحم می‌تواند راهنمایی مناسب برای رهایی از این مسائل باشد. رفتارهایی که موجب اختلال در روند زندگی سالم و عادی شده مانند: اعتیاد به مواد مخدر، الکل و یا حتی پرخوری.
این کتاب نوشته ی دی‍پ‍اک‌ چ‍وپ‍را به شما می‌آموزد که معنای اعتیاد چیست و چگونه بر عادت‌های غلط خود پیروز شوید. همچنین راهکارهایی مطمئن برای رسیدن به سلامتی و تعادل روح و جسم در اختیار شما قرار می‌دهد.
توجه به دنیای معنوی از طریق مراقبه و مدیتیشن از عمده مواردی است که به آن برای رفع عادت‌های مزاحم اشاره می‌شود. حتی در بخش‌هایی از این کتاب با نمونه‌هایی از ورزش برای سلامت جسم ورژیم غذایی آشنا می‌شوید❤️
@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

20 января 2025 17:27

امیدوارم از موسیقی امشب لذت ببرید

شبتون به عشق ✨

#موسیقی_شبانه
#آرامش
#آهنگ_بیکلام
@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

27 января 2025 17:48

امیدوارم از موسیقی امشب لذت ببرید

شبتون بی غم❤️

#موسیقی_شبانه
#آرامش
#آهنگ_بیکلام
@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

27 января 2025 09:38

نوشخوار فکری داری ؟ یه اورثینکری؟
همش در حال بافتن فکرهای عجیب تو ذهنتی؟
پس این پادکست رو برای پایان نشخوار فکری حتما گوش بده رفیق.🫶

#پادکست_پایان_نشخوارفکری

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

26 января 2025 18:04

امیدوارم از موسیقی امشب لذت ببرید

شبتون به زیبایی از آهنگ🕊 🤍

#موسیقی_شبانه
#آرامش
#آهنگ_بیکلام
@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

26 января 2025 10:17

برنامه ریزی
خطاهای رایج در برنامه ریزی روزانه رو بشناسید.
شما اهل برنامه ریزی هستید؟

#پادکست_خطاهای_برنامه_ریزی

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

26 января 2025 06:03

نميگم آسونه، ميگم ارزشش رو داره.

صبحتون بخیر شوقِ پروازی ها 🥰💪🏻

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

25 января 2025 13:17

#یک_دقیقه_مطالعه ☕️

💎۵ من وجود داره رفیق؛

۱- من آنچنانکه واقعا هستم
۲- تصویری که من از خود واقعیم دارم
۳- تصویری که دیگران از من دارن
۴- تصویری که دیگران از تصویر من از خودم دارن
۵- تصویری که من از تصویر دیگران از خودم دارم

زندگی اصیل یعنی شماره ۱ رو ارتقاء بده، ۲ رو به ۱ نزدیک کن و با ۳ تای دیگه اصلا کاری نداشته باش.🫶

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

25 января 2025 09:02

#درباره_کتاب 📚
کتاب افسانه عادی بودن؛
( تروما، بیماری و درمان در یک فرهنگ سمی )
نویسنده:گبور مته، دنیل مته

زندگی بسیاری از انسان‌های این عصر به چرخه‌ای بی‌پایان می‌ماند: حدود 50 ساعت در هفته در مکانی سربسته و پر از استرس کار می‌کنید و در این امید به سر می‌برید که روزی ارتقا خواهید گرفت، عصرها به یک آپارتمان کم‌نور برمی‌گردید و برای رفع خستگی مشغول تماشای یک سریال یا فیلم می‌شوید و تا زمانی که به خواب بروید، در شبکه‌های اجتماعی پرسه می‌زنید؛ فقط برای اینکه نشخوارهای ذهنی خود را ساکت کنید و آن‌ها را نادیده بگیرید. دکتر گابور ماته وپسرش دانیل ماته در کتاب افسانه عادی بودن ،استدلال می‌کنند که این سبک زندگی طبیعی نیست. و همین نوع زیستن است که منجر به بیماری‌های روانی و جسمی می‌شود.
کتاب افسانه‌ عادی‌ بودن پیامی مهم برای خوانندگانش دارد: آسیب‌های شخصی و اجتماعی بیش از آن‌چه که فکرش را بکنید، روی جسم و روان شما تأثیر می‌گذارد.
مطمئنم خوندن این کتاب برای شما مفید خواهد بود❤️
@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

23 января 2025 17:50

امیدوارم از موسیقی امشب لذت ببرید

شبتون آرووم❤️

#موسیقی_شبانه
#آرامش
#آهنگ_بیکلام
@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

23 января 2025 08:05

جذبِ سلامتی، عشق و ثروت
همه با مدیریت انرژی❤️‍🔥❤️‍🔥

#پادکست_جذب_انرژی_خوب

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

22 января 2025 17:46

امیدوارم از موسیقی امشب لذت ببرید

شبتون بخیر🤍

#موسیقی_شبانه
#آرامش
#آهنگ_بیکلام
@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

22 января 2025 11:35

چطور مدیتیشن کنم؟✨🧘🏻

سوال همیشگی شما؛
و در جواب باید بگم که
تو این پادکست ۱۰دقیقه ای ،حسین اُرا
توضیح کامل رو به زبان ساده بیان کرده🌱

#پادکست_چطور_مدیتیشن_کنم

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

21 января 2025 17:56

امیدوارم از موسیقی امشب لذت ببرید

شبتون آرووم🌱

#موسیقی_شبانه
#آرامش
#آهنگ_بیکلام
@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

21 января 2025 09:53

#pdf_غلبه_بر_عادتهای_مزاحم

@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

21 января 2025 05:32

هر چیزی که متقابل باشه تا ابد ادامه داره

درک، ادب، احترام
توجه، عشق
محبت...

صبحتون بخیر شوقِ پروازی ها 🥰💪🏻
@sh0ghparvaz
🌱🕊

شوق پرواز🕊

20 января 2025 10:33

5 قانون در مسیر بهبود اعتماد به نفس 💎

اگه میخوای اعتماد به نفست رو به آسمون برسونی لازمه که این پادکست رو گوش بدی.

#پادکست_بهبود_اعتمادبه_نفس

@sh0ghparvaz
🌱🕊