پریود (روز اول تا پنجم)
متخصص تغذیه لاورا ساوترن از مؤسسهی زنان و زایمان لندن میگوید اولین روز پریود اولین روز چرخهی یک ماههی ماست. در این هنگام میزان هرمونها در بدن کم میشود. کمبود آهن ممکن است بر میزان انرژی ما اثر منفی بگذارد و باعث شود بیشتر هوس کنیم غذا بخوریم.
در روزهای خونریزی چه بخوریم
غذاهای سرشار از آهن مانند عدس احساس خستگی را از بین میبرند و انرژی ما را افزایش میدهند
@sexologymanir
آیا هر زمان که با فردی جدید وارد رابطه ی جنسی میشوید، حتی اگر از قبل تصور نمیکردید به درد رابطهی جدی با هم بخورید، وابسته میشوید؟
خودتان را سرزنش نکنید؛ مقصر هورمون اوکسیتوسین است که طی رابطهجنسی تولید شده و در بدنتان پخش میشود و باعث میشود بخواهید کنار آن فرد بمانید. اوکسیتوسین همچنین به ایجاد پیوندهای متعهدانه بین زوجها هم کمک میکند و بین افراد حس اعتماد به وجود میآورد. به عبارت دیگر، مغزتان شما را به بازی گرفته است.
البته ازآنجاکه زندگی هیچوقت عادلانه نیست، اوکسیتوسین در مغز زنان بسیار بیشتر از مغز مردان ترشح میشود و به همین دلیل است که زنان بیشتر از مردان بعد از رابطهی جنسی دچار وابستگی میشوند.
@sexologymanir
به راحتی اما بیرحمانه مخ هر دختری رو بزن!
🔴جنجال دیگری از بزرگترین مخ زن ایرانی که دخترها بخاطر فاش کردن رازهای جذبشان از او شاکی هستند!
🔵آرش یعقوب زاده پرده از رازها و تکنیک های سری برداشته که باعث میشه بیرحمانه مخ هر دختری را بزنی و عاشق خودت کنی 😱
فاصله تو تا تبدیل شدن به مردجذابی که هر دختری رو عاشق خودش میکنه فقط عضویت در کانال زیره👇👇👇
/channel/+szEqjPMtG59jOGM0
در تختخواب از هم قول نگیرید!!!
بسیاری از زوجین بعد از سکس به دلیل ترشح هورمون اکسی توسین بسیار مهربان تر میشوند
و به راحتی دروغ میگویند
شب جمعه هر چیزی
در مورد قول و قرار شنیدید ،
دروغه...
@sexologymanir
برخی متخصصان پوست بر این عقیده اند که میان رابطه جنسی و وضعیت پوست ارتباط وجود دارد. به گفته ی آن ها تقریباً همه ی ساختارهای پوست از صمیمیت جنسی سود می برند.
@sexologymanir
چال كمر ياapollo holesعلامت تندرستى انسان , نداشتن چربى٬ تغذيه سالم و مناسب فرد مى باشد
تنها عده اى با ژنتيك خاص مى توانند از اين چال ها داشته باشند!
که احتمالاً از مادرشان منتقل شده است ، زیرا این ویژگی معمولاً ژنتیکی است.
تعدادی از تحقیقات تایید کرده اند که زنانی که دارای چال های ونوسی هستند، نسبت به افرادی که این چال ها را ندارند، بیشتر تمایل دارند در طول فعالیت هایشان به اوج خود برسند اما شما احتمالاً این را از قبل می دانستید.
این دسته افراد در زندگی زناشویی و رابطه های خود نیز بسیار موفق هستند.
@sexologymanir
#معرفی_کتاب
کتاب رازهایی دربارهی زنان که هر مردی باید بداند
عوامل سرد مزاجی جنسی زنها نوشتهی باربارا دی آنجلیس ، به مردان نکاتی را آموزش میدهد که هر زنی آرزو دارد همسرش آنها را بداند
نکاتی که منجر به بهبود روابط زناشویی خواهد شد.
این کتاب به مردان آموزش میدهد که چه کارهایی برای بهبود روابط خود انجام دهند تا زندگی عاشقانه و توام با آرامشی را تجربه کنند.
نوسینده:باربارا دی
مترجم:هادی ابراهیمی
@sexologymanir
@sexologyman2
اگر کل کتاب های روانشناسی را بخوانید به این ۷۰ نکته می رسید
1- روز تولد دیگران را به خاطر داشته باش.
2- حداقل سالی یکبار طلوع آفتاب را تماشا کن.
3- برای فردایت برنامه ریزی کن.
4- از عبارت«متشکرم»زیاد استفاده کن.
5- بدان در چه وقت باید سکوت کنی.
6- زیر دوش آب برای خودت آواز بخوان.
7- احمقانه رفتار مکن.
8- برای هر مناسبت کوچکی جشن بگیر.
9- اجناسی که بچه ها می فروشند را بخر.
10- همیشه در حال آموختن باش.
11-آنچه می دانی به دیگران بیاموز.
12- روز تولدت یک درخت بکار.
13- دوستان جدید پیدا کن اما قدیمیها را از یاد مبر.
14- از مکانهای مختلف عکس بگیر.
15- راز دار باش.
16- فرصت لذت بردن از خوشی هایت را به بعد موکول نکن.
17- به دیگران متکی نباش.
18- هیچ وقت در مورد رژیم غذاییت با کسی صحبت نکن.
19- اشتباه هایت را بپذیر.
20- بدان که تمام اخباری که می شنوی درست نیست.
21- بعد از تنبیه بچه هایت , آنها را در آغوش بگیر و نوازش کن.
22- گاهی برای خودت سوت بزن.
23- شجاع باش , حتی اگر نیستی وانمود کن که هستی , هیچکس نمی تواند تفاوت بین این دو را تشخیص دهد.
24- هیچوقت سالگرد ازدواجت را فراموش نکن.
25- به کسی کنایه نزن.
26- از بین کتاب هایت آنهایی را امانت بده که بازگشتشان برایت مهم نباشد.
27- به بچه هایت بگو که آنها فوق العاده اند.
28- سحر خیز باش
29- سعی کن همیشه خیلی هوشیار باشی , شانس گاهی اوقات خیلی آرام در می زند.
30- همیشه ساعتت را پنج دقیقه جلو بکش.
31-کسی را که امیدوار است هیچگاه نا امید نکن شاید تنها داروی او باشد
32-وقتی با بچه ها بازی می کنی سعی کن آنها برنده شوند
33-هیچگاه در دستگاه پیغام گیر تلفن پیام بی معنی و نامفهوم نگذار
34-وقت شناس باش
35-از افراد ناشایست دوری کن
36-در پول دادن به بچه هایت خسیس نباش
37-اصالت داشته باش
38-هیچ وقت به رقیبت اعتماد نکن
39-از حدی که لازم است مهربانتر باش
40-وقتی عصبانی هستی به هیچ کاری دست نزن
41-بهترین دوست همسرت باش
42-تا وقتی شغل بهتری پیدا نکرده ایی شغل فعلیت را از دست مده
43-سعی کن مفید ترین و با احساس ترین آدم روی زمین باشی
44-از کسی کینه به دل نگیر
45-برای تمام موجودات زنده ارزش قائل شو
46-شکست را به راحتی بپذیر.
47- وقتی پیروز شدی فخر فروشی نکن.
48- خودت را در گیر مسائل بی اهمیت نکن.
49- هرگز به کسی نگو که خسته و افسرده به نظر می آید.
50- همیشه به قولت وفادار باش.
51- تا می توانی جدایی ها را به وصل تبدیل کن.
52- عادت کن که همیشه حتی زمانی که ناراحت هستی خودت را سرحال نشان دهی.
53- زندگی را سخت نگیر.
54- هیچ وقت قمار بازی نکن.
55- وقتی با کار سختی روبرو شدی به خودت تلقین کن که شکست غیر ممکن است.
56- از وسایلت به خوبی محافظت کن.
57- انتظار نداشته باش که پول برایت خوشبختی بیاورد.
58- برای تغییر دادن دیگران بیش از این تلاش نکن.
59- همیشه خوش ظاهر و شیک پوش باش.
60- پلها را از بین نبر شاید مجبور شوی بار دیگر از رودخانه عبور کنی.
61- خودت را دست کم نگیر.
62- متواضع و فروتن باش.
63- گاهی فراموش کن.
64- قدرت بخشندگی را از یاد مبر.
65- نسبت به مردمی که به تو می گویند خیلی صادق و بی ریا هستی محتاط باش.
66- دوستی های قدیم را دوباره تازه کن.
67- سعی کن زندگی همواره برایت پیام داشته باشد.
68- کتاب مورد علاقه ات را برای بار دوم بخوان.
69- طوری زندگی کن که روی سنگ قبرت بنویسند: شخصی که از هیچ چیز در زندگیش پشیمان نبود .
70-بدان در چه وقت باید سکوت کنی ...
@sexologymanir
@sexologyman2
#روانشناسی
محققان از هزاران بزرگسال پرسیدند که چه زمانی بیشترین استرس را در طول روز دارند و ۵۱ درصد از داوطلبان اعتراف کردند که از همان لحظه ای که از رختخواب بیرون می آیند، اغلب در اضطراب غوطهور می شوند. اما میانگین زمانی از روز که بیشتر افراد در آن احساس استرس میکردند، ساعت ۸:۱۵ صبح بود.
@sexologymanir
فلک همیشه به کام یکی نمیگردد
که آسیای طبیعت به نوبتست ای دوست
صبح بخیر🕊
@sexologymanir
فکر میکنید اگر همین فردا زنان از خواب بیدار می شدند و تصمیم میگرفتند که بدن هایشان را همین گونه که هست دوسته داشته باشند؛
چند تجارت از رده خارج می شد؟!
تجارت هایی که از ترویج نفرت زن به بدن خود درآمد کسب می کنند
گیل داین
@sexologymanir
آنا ، تینا، رویا، مهوش، پریوش، آفت!! مهین تاج
تو که دلت اینقدر دریاییه اقلا با مداد بنویس پاک شه.
@sexologymanir
بيشتر انسانها هنگام افسردگى و نااميدى ناخودآگاه به وضعيت جنينى مىخوابند، اين وضعيت خواب، محيط امن رحم مادر در ذهن ناخودآگاه تداعى مىكند و نوعى به قهقرا رفتن از لحاظ روحى مىباشد.
@sexologymanir
من بهت قول میدم هر زن «میتونه» راوی یک آزار باشه. اگر جنسی نه، جسمی(کتک) اگر جسمی نه، کلامی. اگر پدر و برادر نه، همسر، اگر همسر نه، همسایه، اگر در خانه نه، در کوچه.
اما به این معنا نیست که هر مرد یک آزارگره، اینها گزارههایی هستند
@sexologymanir
#معرفی_کتاب
دلایل نادرست شروع یک رابطه یا ازدواج:
3⃣ سومین دلیل شروع یک رابطه نادرست، گرسنگی جنسی است.
♦️بدترین و خطرناک ترین دلیل برای ازدواج آن است که «شهوتی» باشید. گرسنگی جنسی هرگز دلیل موجهی برای ازدواج نیست. احساسات قلبی خود را از شهوت رانی جدا کنید
مطمئن باشید که آنها را با هم اشتباه نمی گیرید. بسیاری از ما خود را در روابطی نادرست و ناسالم درگیر می کنیم فقط به این دلیل که شهوانی است. وقتی که جاذبه یا انرژی جنسی بر ما غالب شود، ما را به دردسر می اندازد و مجبوریم درد و رنج بسیاری را تحمل کنیم
🔹یک رابطه و ازدواج موفق سه رکن دارد: جاذبه جسمانی، تفاهم و تعهد. جاذبه جنسی بدون تفاهم و تعهد بجز دردسر و رنج ارمغانی نخواهد داشت
📕 کتاب عشق را بجویید تا بیابید
نویسنده: باربارا دی آنجلیس
@sexologymanir
ما با کسانی که بوی بدنشان شبیه به خودمان باشد راحت تر دوست میشویم!
پژوهشگران با بررسی گروههای متفاوت از افراد همجنس پی بردند احتمال دوست شدن افرادی که بوی شیبه به هم دارند بیشتر است. در این پژوهش حتی از افرادی که قبلا از این پژوهش اصلا باهم آشنایی نداشتند، خواستند با یکدیگر بازیهای غیر کلامی کنند و در آخر متوجه شدند افرادی که بوی شبیه به هم دارند باهم دوست شدهاند و از یکدیگر حمایت میکنند!
ما بطور ناخودآگاه بعد از دیدن افراد آنها را بو میکنیم و بطور ناخودآگاه شبیه بودن بوی افراد با خودمون در دوستیهامون تاثیر گذاره!
البته در مورد جنس مخالف فرق میکنه. ما جذب جنس مخالفی میشیم که بوش با ما فرق داره. مثلا یک مطالعه نشون داده زنان جذب بوی مردانی میشن که ژنهای ایمنی متفاوتی با اونها دارند.
@sexologymanir
یه روز دیـگه، یه نــعمت دیگه و یه فـرصت دیگه برای زنــدگی.
عـزیزم، هـیـچچیز رو بـیارزش نــشمر و هر نـفسی که میکــشی رو به عنوان یه هـدیه در نـظر بــگیر
صبح جمعه بخیر🤍
@sexologymanir
امشب شب جمعه ست و واسه کسایی که تو انتخاب پوزیشن سردرگمن چنتایی پوزیشن باحال پیشنهاد میدم
بی زحمت یه کم خلاق باشین و سعی کنین تو هر رابطه تون، پوزیشن جدید رو تست کنین و عمل تکراری انجام ندین
@sexologymanir
#ادراردوستی یا شاشدوستی یا ارولاگنیا (به انگلیسی: Urolagnia) نوعی انحراف جنسی است که در آن فرد هنگام برانگیختگی جنسی مایل به دریافت ادرار شریک جنسی خود است. ادراردوستی عناوین دیگری مانند «گُلدِن شُووِر (دوش طلایی)» و «شاشپاشی» دارد. فرد ادراردوست ممکن است دوست داشته باشد که با ادرار دوش بگیرد یا اینکه روی لباسش ادرار شود. حتی ممکن است علاقهمند به نوشیدن ادرار باشد. گاهی بوی ادرار نیز برای فرد ادراردوست میتواند خوشایند باشد.
برخی از نظریه ها معتقدند که ریشه اصلی فتیش به دوران کودکی بر می گردد. بنابراین برخی از درمانگران از فنون روانپویشی برای بررسی ناخودآگاه فرد به هنگام بروز فتیش استفاده می کنند.
#Urolagnia
@sexologymanir
بعضی زنان ژاپنی از صداهایی که هنگام استفاده از دستشویی ممکن است تولید شود خجالت میکشند. برای آنکه هم آنها اضطراب کمتری داشته باشند هم صدایی به گوش دیگران نرسد، مهندسین ژاپنی دستگاهی ساختهاند که صدای سیفون را تولید میکند، بدون آنکه لازم باشد واقعاً سیفون را بکشید. بنابراین آبی هم به هدر نمی رود. :)
@sexologymanir
✅سلام
من یک پسرم
۱۶ سالمه
آیا الت تناسلی من بعد از این بزرگ میشه ؟
الت تناسلی تا پایان بلوغ، رشد میکند. در ۱۶ سالگی، ممکن است هنوز در سن بلوغ باشید و سایز آلت تناسلی همچنان افزایش یابد. معمولا بلوغ بین سنین 16 تا 18 سالگی به پایان میرسد؛ بااینحال، اگر در سنین بالاتر، بلوغ شروع شده، ممکن است بعد از 18 و تا اوایل 20 سالگی شاهد تغییرات بدنی و افزایش سایز آلت تناسلی باشید
بدنسازی به طور عمومی نباید به عنوان یک فاکتور اصلی کوچک شدن آلت تناسلی در نظر گرفته شودنباید نگران کوچک شدن آلت تناسلی خود از طریق بدنسازی باشید
خیر نمیتواند باعث اختلال نعوظ شود. مشکل در نعوظ چه هنگام خودارضایی یا در حین رابطه جنسی ممکن است به خاطر سایر دلایل احتمالی باشد. در زنان هم خود ارضایی به صورت مستقیم بر ناتوانی جنسی تاثیر نخواهد داشت
خودارضایی باعث ضعیف شدن چشم و مشکلات بینایی نمیشود،
بر اساس تحقیقات انجام شده متوسط طول آلت تناسلی مردانه پیش از برانگیختگی ۹.۱۶ سانتی متر و متوسط محیط آن ۹.۳۱ سانتی متر است. در حالت برانگیختگی متوسط طول ۱۳.۱۲ و متوسط محیط آن ۱۱.۶۶ سانتی متر است.
از مهمترین غذاهای نعوظ آور و خوراکی های مفید برای نعوظ عبارت اند از:
قهوه،ماهی،سیر،شکلات تلخ،فلفل قرمز،ویتامین D،اسفناج،آجیل،روغن زیتون،هندوانه
یک اتفاق کاملا طبیعی است که در ۸۰ درصد پسرها رخ میدهد
و به دلیل فیزیولوژیکی اتفاق میافتد یکی از دلایل این اتفاق نداشتن رابطه جنسی و فشار جنسی است
بسیاری از مردان مجرد، به دلیل نیازهای جنسی ارضا نشده افکار و تصورات جنسی خاص خود را دارند
#روانشناسی
آنچه یک زن از همسرش می خواهد:
مرد وفادار
مرد با برنامه
به او گوش دهد
ابراز علاقه کند
خسیس نباشد
از لحاظ جنسی و روانی احساسی زن را ارضاء کند
به زن حس امنیت دهد
احترام به خانواده همدیگه
تشویق زنان برای دنبال کردن رؤیاهایشان
آنچه یک مرد از همسرش می خواهد
درک و فهم مشکلات شوهر
داشتن رابطه جنسی
(یکی از نیاز مردانه ای که زنان باید به آنها توجه کنند احساسات و تمایلات جنسی مرد است. رابطه جنسی جزء مهم ترین توقعات مرد از همسرش به شمار می رود. رابطه جنسی یکی از توقعات مردانه در اتاق خواب است)
زن متعهد و وفادار
دلگرم کننده و مثبت اندیش
(برای مردان، زنانی که همیشه نیمه خالی لیوان را می بینند و دائم در حال غر زدن و شکایت از شرایط و مشکلات هستند، به شدت نفرت انگیزاند
مردان دوست ندارند همسرانشان دائم از همه چیز شکایت کنند)
تنوع در مسائل جنسی و تختخواب
یکی از توقعات مردان در اتاق خواب این است که همسرشان خجالت را کنار بگذارد. نباید رابطه زناشویی شما خسته کننده باشد. خجالت را کنار بگذارید و شوهرتان را با نشان دادن توانایی های خود در تختخواب غافلگیر کنید
@sexologymanir
برای برقراری رابطه سالم و فایدهبخش، بلوغ جنسی به تنهایی کافی نیست.
انواع بلوغ:
۱.جنسی: توانایی برقراری رابطه جنسی
۲.احساسی: توانایی تنها ماندن و خلوت کردن با خود
۳.فکری: توانایی ارزیابی، تصمیم گیری و عمل صرفا به اتکای عقل و تشخیص خود
۴.شخصیتی: انطباق سخن و عمل با احساسات و افکار
#روانشناسی
@sexologymanir
از ناتکوین🚀
جا موندی نتونستی به مقدار کافی استخراج کنی هنوز دیر نشده
عضو کانال (کریپتو وان کلیک) شو تا با ما به بهترین ها دست بیابید✅💰
💢 معتبرترین ایردراپ ها و باتهای استخراج..
💢 بروزرسانی و اطلاع از نحوه برداشت ها..
🔥 درآمد رایگان واطلاعات و اخبار تخصصی دنیای متاورس
💯معرفی بازی ها و توکن های دنیای متاورسی
@Crypto_OneClick
@Crypto_OneClick
در روانشناسی اصطلاحی وجود داره به نام touch starved به معنای گرسنگی پوست به حالتی گفته میشه که احتیاج داریم یه نفر بغلمون کنه، چون باعث میشه استرس و اضطرابمون کاهش پیدا کنه و حس کنیم تنها نیستیم !
پوست انسانها نیاز لمس شدن و نوازش داره
@sexologymanir
دختر جوانی بعلت لمس یک توده و به توصیه جراح پستان تحت سونوگرافی قرار میگیرد . جراح بعد از دیدن گزارش سونوگرافی نمونه برداری را توصیه می کند.نمونه برداری توسط متخصص رادیولوژی انجام شده و نمونه توسط خود بیمار به آزمایشگاه معتبری تحویل داده می شود .
گزارش آزمایشگاه #سرطان_پستان را نشان می دهد. با توجه به جزییات پاتولوژی برای بیمار #شیمی_درمانی و سپس جراحی پیشنهاد می شود . پس از ۸ جلسه شیمی درمانی، جراحی انجام می شود و جواب پاتولوژی بعد از عمل ...
توده خوش خیم گزارش می شود
بعد از بی نتیجه ماندن بررسی های مجدد، DNA از بافتی که در اختیار آزمایشگاه بوده، استخراج و با خون بیمار مقایسه می شود.
دختر جوانی به اشتباه جراحی و شیمی درمانی شده و سرطان در بدن زنی دیگر، چند ماه است در حال گسترش است.
@sexologymanir
هفتاد و پنج درصد مردم گلاسوفوبیا دارند، گلاسوفوبیا همان ترس از سخنرانى عمومى مى باشد.
@sexologymanir
روز ۳۱ جولای در بریتانیا به عنوان روز ملی ارگاسم شناخته میشودهافینگتون پست در یک ویدئو یک دقیقه ای،نکاتی را درباره ارگاسم زنان گردآوری کرده است
ترجمه فیلم بالا (نکات ارگاسم زنان)
#ارگاسم_زنان
۱👈( ۱۰ درصد زنان نمی توانند به ارگاسم برسند که به این اختلال، “آنورگاسمیا” گفته می شود.
۲👈( این امکان وجود دارد که افراد در هنگام یوگا به اوج لذت جنسی برسند. به این پدیده، “یوگاسم” می گویند.
۳👈( تنها یک سوم زنان، در روابط جنسی خود، ارگاسم را به شکلی منظم تجربه می کنند.
۴👈( تقریبا نیمی از زنان، اولین ارگاسم خود را از طریق خودارضایی تجربه کرده اند.
۵👈( در مواردی نادر، تعدادی از زنان در اثر رسیدن به ارگاسم دچار نارسایی قلبی شده اند.
👈۶( متوسط زمان طول کشیدن یک ارگاسم، بین ۶ تا ۱۰ ثانیه است.
۷( با این وجود، یک ارگاسم می تواند تا ۲۰ ثانیه طول بکشد.
۸( کاندوم ها روی کیفیت ارگاسم تاثیری نمی گذارند.
۹( اعتماد به نفس زن در سکس، می تواند روی کیفیت ارگاسم او تاثیر بگذارد.
@sexologymanir