تیم علمی سکسولوژی

16 июня 2024 13:09

ﻣﺮﺩ، ﺩﺭﺩﻫﺎیش را ﺍﺷﮏ نمی کند، فرو می ریزد در قلبی که به وسعت دریاست…
یک ﻭقت هایی،
یک ﺟﺎﻫﺎﯾﯽ،
ﺑﺎﯾﺪ ﮔﻔﺖ:
"میم" مثل " مرد


@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

15 июня 2024 23:48

آيـا وكيلم شما را به عقد دائمىِ....

و بعد از چند بار چيدن گل و آوردن گلاب بالاخره با اجازه ى بزرگتر ها بله را مى گويند و به اصطلاح خودشان مى روند قاطىِ مُرغها..!

امّا از من به شما نصيحت بى "عشق" تن به وصلت ندهيد كه عاقبت اين عمل خطرناك خوشايند نيست!!

بى "عشق"ازدواج نكنيد كه آمار"طلاق " را بالا نبريد!!

بى "عشق"ازدواج نكنيد كه ريشه ى "خيانت"بخُشكد!!

بى "عشق"ازدواج نكنيد كه به محض ديدن دوست مجردتان نگوييد
(اگر عقل الانم را داشتم ازدواج نمى كردم)

لطفاً،براى رفع تكليف دامن به اين فاجعه نزنيد..!!

#بی_عشق_ازدواج_نکنید

@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

15 июня 2024 21:50

#پیشنهاد_فیلم

اگه تو رابطه عاطفی خودتون مشکل دارین این فیلم ها رو ببینین :

سه گانه پیش از طلوع Before Sunrise
پیش از غروب Before Sunset
پیش از نیمه‌شب Before Midnight
داستان ازدواج ( Marriage Story )
در حال و هوای عشق(In the Mood for Love)

#پیشنهاد_فیلم


@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

15 июня 2024 21:05

تاثیر الکل بر رفتار جنسی

الکل از یک طرف با از بین بردن خجالت و بازدارنده ها باعث افزایش رفتار جنسی
و ازطرف دیگر با تاثیر بر مغز باعث اختلال نعوظ و کاهش توانایی جنسی میشود

@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

15 июня 2024 19:50

جداسازی مو‌فقیت‌آمیز دوقلو‌های بهم چسبیده

🔹رقیه و ام‌البنین دوقلوی دختر که اصالتا اهوازی هستند که ۱۰ ماه پیش بهم چسبیده به دنیا آمدند.

🔹این دو قلو از ناحیه روده کوچک، لوزالمعده و اثنی عشر بهم چسبیده بودند و از همین رو خطر جراحی را افزایش می‌داد.

🔹با گذشت زمان و ۱۰ ماهه شدن دوقلو‌ها مرحله دوم جراحی برای جداسازی کامل ۳ روز گذشته در بیمارستان نمازی شیراز انجام و خوشبختانه از هم جدا شدند.


@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

15 июня 2024 13:18

رفیقم رو دعوت کرده بودیم شام رو بیرون باشیم
خیلی محترمانه زنگ زد گفت نمیتونم بیام «خانمم پریوده» شرایط جسمیش و روحیش میزون نیست امیدوارم درک کنید
اهمیت دادن و دوست داشتن اینجوریه :)))


@sexologymanir

#پریود
#فرهنگ

تیم علمی سکسولوژی

15 июня 2024 11:50

اعتیاد به عشق (Love Addiction) از انواع اعتیاد رفتاری است که در آن افراد به «احساس عاشق بودن» معتاد می‌شوند. این نوع اعتیاد بسیار رایج است
معتادان به عشق ممکن است به گونه‌های متفاوت بسیاری رفتار کنند. اعتیاد به عشق معضلی شایع است؛ با این حال ، بیشتر معتادان به عشق متوجه نمی‌شوند که آن‌ها معتاد به عشق شده‌اند اعتیاد به عشق را می‌توان با تکنیک‌های بازپروری مختلفی بهبود بخشید که اکثراً شبیه به درمان بسیاری اعتیادهای دیگر مانند اعتیاد به رابطه جنسی و اعتیاد به الکل هستند٬ از طریق جلسات گروهی و گروه‌های حمایت از درمان. «عشق اعتیاد آور» اصطلاح فراگیری است که در خود شامل معانی دیگری همچون"معتاد"٬ "هم‌معتاد"، " هم‌وابسته"، "ولع عاطفی" و "عشق اجتنابی" می‌باشد.

وقتی حضور در یه رابطه‌ی عاطفی، منجر به افت در عملکرد شغلی، تخریبِ روابط خانوادگی یا روابط دوستی و همینطورتهدید سلامت روان‌تون بشه ولی همچنان سمج‌طور به اون رابطه و اون آدم بچسبید و فکر‌ش مثل خوره رهاتون نکنه و هر آن، ولع بودن با اون آدم، بهتون حمله ور میشه و تصور نبودش، کابوس‌‌تون شده، معنیش اینه که شما دچار اعتیاد به رابطه‌ Love Addiction هستید
@sexologymanir
#LoveAddiction

تیم علمی سکسولوژی

15 июня 2024 10:51

در هنگام سکس ترشح هورمون اکسی توسین به ۵ برابر سطح نرمال مى رسد!

اين يكى از مهمترين دلايل پايين بودن احتمال افسردگى و خشونت در افراد فعال از لحاظ جنسى است.
نکته جالب اینکه این هورمون در هنگام خودارضایی به میزان بسیار کمتری در بدن ترشح می شود و خودارضایی نمی تواند جایگزین مناسبی برای سکس باشد.
@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

15 июня 2024 10:06

وقتی با آب سرد دوش میگیرید خون به سمت اندام های بدن هجوم می آورد تا آن ها را گرم نگه دارد!

این اتفاق گردش خون شما را افزایش میدهد و باعث میشود سموم از بدن شما دفع شود!

@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

15 июня 2024 09:40

کار زیاد واقعا ممکنه شما رو دیوونه کنه!

طبق نتایج مطالعات محققین استرالیایی کار بیش از 39 ساعت در هفته برای زنان و 47 ساعت در هفته برای مردان باعث تاثیرات منفی عمیقی بر سلامت روان اونها میشه!

البته این نشون‌دهنده مقاومت بیش‌تر مردان نیست بلکه زنان بخاطر کارِ در خونه‌ بیشتری که انجام میدن زمان کمتری رو تحمل میکنن!

@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

14 июня 2024 23:15

😊معرفی ۸ پروژه معتبر ایردراپی تلگرام

🔥اگر در حوزه‌ی پروژه‌های ایردراپی تلگرام فعالیت می‌کنید، این پروژه ها را حتماً باید داشته باشید.

😌اگه نات کوین رو از دست دادی این ربات ها بعد نات کوین اومدن و کاملا معتبرن 👇

/channel/+q4XtVzIDuSU2ZmI0

تیم علمی سکسولوژی

14 июня 2024 21:24

تا حالا رابطه جنسی با چشم بسته را امتحان کردید؟

چند دلیل برای امتحان کردن آن

1. احساسات واضح تر از رابطه جنسی دریافت کنید. لمس کردن، زمزمه کردن، بو کردن و مزه کردن زیر چشم بند بسیار تیزتر از حد معمول است.

2. وقتی نمی توانید ببینید که شریک زندگی تان قرار است چه کاری انجام دهد، هر حرکتی غافلگیرکننده می شود. همه اینها تا حد زیادی هیجان انگیز است و ارگاسم را سرعت می بخشد.

3.نقش آفرینی را امتحان کنید. شما نیازی به لباس های متفاوت یا آماده سازی پیچیده ای ندارید: یک چشم بند برای ایجاد یک طرح بازی جدید کافی است. از او بخواهید صدا یا لحن خود را تغییر دهد و برای مثال نقش معلم یا پزشک را بازی کند.

4. وقتی چشم بند داشته باشید، اعتماد نشان می دهید. و این باعث نزدیکتر شدن شما می شود.

@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

14 июня 2024 20:24

تحقیقات نشون میده پسرایی که دماغشون بزرگ‌تره حس همدردی بیشتر داشته و به اصطلاح با معرفت تر هستند.

@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

14 июня 2024 11:37

خانم حواستون باشه به آقاتون

مردها نیز دارای چرخه های هورمونی هستند و این چرخه ها در طول روز تغییر می کنند.

در مردان میزان هورمون تستوسترون در صبح در بالاترین حد خود قرار دارد (بین ساعت 4 تا 6 صبح).
#menshealthweek
@sexologymanir
@sexologyman2

#هفته_سلامت_مردان

تیم علمی سکسولوژی

14 июня 2024 10:31

امسال ۱۰ تا ۱۶ ژوئن #هفته_سلامت_مردان است. این هفته با هدف بالا بردن سلامتی مردان و پسران نام‌گذاری شده و امسال شعار آن «با هم قوی‌تر، برای همیشه بهتر» است. ماه ژوئن #ماه_سلامت_مردان نیز است


ورزش کنید
وزن خود را کنترل کنید
سیگار نکشید
تغذیه سالم داشته باشید
و رابطه جنسى منظم

@sexologymanir
@sexologyman2

تیم علمی سکسولوژی

16 июня 2024 12:19

سومین یک‌شنبه ماه ژوئن که امسال مصادف است با ۱۶ ژوئن #روز_جهانی_پدر است. روزی برای قدردانی از پدرها که محبت‌شان بی‌منت، حمایت‌شان بی‌دریغ و رنج‌هایشان به‌ویژه، بی‌صداست

world father's day 👨


@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

15 июня 2024 22:57

@sexologymanir

آخرین آمار تحقیقاتی نشان داده مردان پنهان کارتر هستند

👈 زنان در طول هفته به طور متوسط 11بار
و مردان در طول یک‌هفته به طور متوسط 58 بار دروغ می گویند

تحقیقات نشان داده است که رایج ترین دروغ ها بین آقایان این جملات بوده

👈گوشیم آنتن نداشت
👈تو ترافیک موندم
👈باتری گوشیم تموم شد
👈من کار داشتم
👈خونه دوستم بودم
👈باید امروز تا آخر وقت کار کنم.


و بین خانمها
👈تا چند دقیقه دیگر حاضر می‌شوم.
👈خیلی گرون بود نخریدم
👈از حراجی گرفتم
👈تو راهم دارم میام
👈فکر می‌کنم مادرت انسان خوبی است
👈ارضا شدم بسه دیگه


منبع:Personality and Psychology Social

تیم علمی سکسولوژی

15 июня 2024 21:45

مردها هم به افسردگی پس از زایمان مبتلا میشوند! افسردگی بعد از به دنیا آمدن نوزاد در پدران هم پدیده شایعی است و علائمی شبیه افسردگی دارد و حتی ممکن است رفتار تهاجمی و درد جسمی هم دیده شود
@Sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

15 июня 2024 20:45

عضلات واژن اردک به حدی قویست که می تواند برای جلوگیری از تجاوز،واژن خود را کاملا ببندد یا در صورتی که به اجبار دخول صورت بگیرد آلت اردک نر را در واژن خود خرد کند

@Sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

15 июня 2024 19:43

در کشورهای آمریکای لاتین، اغلب، دوستان جنس مخالف یا خانم ها با یکدیگر روبوسی می کنند و روبوسی دوستان مرد با یکدیگر معمولاً امری ناپسند شمرده می شود.

@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

15 июня 2024 12:14

همانطوری که آقایون باید حواسشون به خانمها باشه وقتی پریود هستند
خانمها هم زمانی که پریود هستید حواستون به نیاز جنسی همسرتون باشه
با لمس اندام تناسلی مردان میتوانید آنها را ارضا کنید یا از روش اورال سکس استفاده کنید

@sexologymanir

#پریود
#هفته_سلامت_مردان

تیم علمی سکسولوژی

15 июня 2024 11:12

به عقیده کارشناسان یک پنجم زوج ها ازدواج هایی بدون رابطه جنسی دارند این یعنی کمتر از ۱۰ مرتبه در سال رابطه جنسی برقرار می کنند

و تنها ۴۰٪ از زوجین از کمیت و کیفیت رابطه جنسی با همسرشان رضایت کامل دارند، از طرفی تقریباً نیمی از جمعیت جهان باید برای برانگیختن میل جنسی در خود تلاش کند. زوج هایی که میل جنسی پایینی دارند باید تصمیم بگیرند که این میل را بیشتر کنند. اگر صبر کنید و منتظر بمانید که رابطه جنسی خودش پیش بیاید و همه موقعیت ها برای آن مناسب باشد، یعنی بچه تان خوابیده باشد، تلفن زنگ نزند، و … رابطه جنسی هیچوقت پیش نخواهد آمد!!!

@sexologymanir

#سکسولوژی

تیم علمی سکسولوژی

15 июня 2024 10:20

​​نتایج تحقیقات جدید در آمریکا حاکی از آن است که دختران نوجوان به دلیل آلودگی هوا، زودتر از سن رایج عادت ماهانه می‌شوند. چندین دهه است که محققان در کشورهای مختلف این روند را دنبال و بررسی می‌کنند که سن شروع عادت ماهانه در بسیاری از کشورها پایین آمده است. در آمریکا سن شروع قاعدگی حالا تا۴ سال به نسبت نسل‌های پیشین کاهش یافته است. در تحقیق مشابه دیگری در کره‌جنوبی مشخص شد شمار دختربچه‌هایی که پیش از سن ۸ سالگی پریود می‌شوند، در دوره‌ی زمانی سال‌های ۲۰۰۸ تا ۲۰۲۰، شانزده برابر بیشتر شده است.

تحقیقات نشان می‌دهد این کاهش سن قاعدگی در گروه‌های اقلیت و کم‌برخوردار بیشتر هم هست. آن‌چه باعث نگرانی متخصصان است، این موضوع است که شروع زودهنگام قاعدگی احتمالا موجب مشکلات و بیماری‌هایی در سنین بالاتر می‌شود. تا اینجا تحقیقات نشان داده این دختران احتمالا دوران باروری کوتاه‌تری خواهند داشت و زودتر با یائسگی مواجه خواهند شد. امری که در نتیجه می‌تواند طول عمر آن‌ها را کاهش بدهد. قاعدگی زودهنگام ارتباط مستقیمی با خطر افزایش ابتلا به سرطان‌های پستان و رحم دارد و خطر چاقی مفرط، دیابت نوع ۲ و بیماری‌های قبلی را افزایش می‌دهد. محققان همچنین می‌گویند از سوی دیگر اثرات اجتماعی این قاعدگی زودرس را هم نمی‌توان نادیده گرفت. دختربچه‌هایی که زودتر وارد قاعدگی می‌شوند، احتمالا زودتر از نظر جنسی نیز فعال می‌شوند. در جایی مثل آمریکا که هر روز امکان دسترسی قانونی و امن به پایان بارداری ناخواسته دشوارتر می‌شود، این مساله می‌تواند موجی از «مادران نوجوان» تازه را به جا بگذارد.

دانشمندان تا دو دهه‌ی پیش فکر می‌کردند تنها دلیل قاعدگی زودرس، چاقی مفرط در دختربچه‌ها است و بس. حالا اما می‌دانند که چاقی مفرط دختربچه‌ها تنها یکی از عواملی است که می‌تواند باعث قاعدگی پیش از موعد شود.نتایج تحقیقات سال‌های اخیر برای دانشمندان هم عجیب بود. حالا می‌دانند یکی از عوامل اصلی آلودگی هوا است. بسیاری از این تحقیقات در موسسات تحقیقاتی در کره‌جنوبی انجام می‌شود که بعضی از آلوده‌ترین شهرهای جهان در این کشورند. محققان می‌گویند گازهای گوگرد دی‌اکسید، نیتروژن دی‌اکسید و کربن مونوکسید از عوامل اصلی‌اند که قاعدگی دختربچه‌ها را مختل و زودتر از موعد کرده‌اند. در سال ۲۰۲۲ نیز تحقیق دیگری در لهستان نیز که به دلیل کارخانه‌هایی که سوخت آن‌ها از زغال سنگ است هوای آلوده‌ای دارد، تحقیق مشابه‌ای نشان داد در میان ۱۲۵۷ زن در گروه تحقیق، ان‌ها که در کودکی در معرض گازهای نیتروژنی بیشتری بودند، زودتر با قاعدگی مواجه شدند و قبل از ۱۱ سالگی اولین پریودشان را تجربه کردند.

یک مساله دیگر که حتا نگران‌کننده‌تر است، ذرات بسیار ریزی است که به دلایل مختلف از ساخت‌وساز گرفته تا آتش‌سوزی‌ در جنگل‌ها، از موتور خودروها گرفته تا جاده‌های خاکی وارد هوا می‌شود. در سال ۲۰۲۳ تحقیقی در امریکا نشان داد احتمال بیشتری وجود دارد که مادران بارداری که در معرض این ذرات ریز معلق در هوایند، دخترانی به دنیا بیاورند که قاعدگی زودهنگام خواهند داشت. دختربچه‌هایی هم که در معرض سطح بیشتری از این ذرات‌اند، زودتر پریود می‌شوند.

از سوی دیگر مواد شیمیایی محصولات مرتبط با عادت ماهانه خود می‌تواند از عواملی باشد که فرآیندهای هورمونی را مختل می‌کند. دانشمندان تا این‌جا فهمیدند عوامل دخیل در قاعدگی زودهنگام متعدد و پیچیده‌تر از چیزی‌اند که پیش از این تصور می‌شد. حالا تاثیرات تغییرات آب‌وهوا و آلودگی بر روند رشد دختربچه‌ها انکارناپذیر است.

@sexologymanir

#پریود

تیم علمی سکسولوژی

15 июня 2024 09:51

‏دایانا همسر اول چارلز در زمان خودش فعالیتهای زیادی برای خیریه‌های مختلف انجام میداد. در حقیقت خوشحال نبودنش در زندگی شخصیش باعث شده بود در عرصه اجتماعی سعی کنه مفید باشه. اینجا، در سالهایی که ایدز تازه به دنیا معرفی شده بود و همه از بیمارهای ایدزی شدیدا دوری میکردن ، با یک بیمار مبتلا به ایدز دست داد تا نشون بده از طریق دست دادن بیماری منتقل نمیشه!

@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

15 июня 2024 09:30

❤️بر روى وزن خود بزن رژیم چربیسوزی دریافت کن👇👇

   🍋۶۲ 🌟۶۳🍋۶۴ 🌟 ۶۵ 🍋 ۶۶ 🌟۶۷🍋  

  ⭐️ ۶۸ 🍋 ۶۹ ⭐️ ۷۰ 🍋۷۱⭐️۷۲🍋۷۳⭐️ 

   🍋۷۴ 🌟۷۵ 🍋۷۶ 🌟۷۷ 🍋۷۸ 🌟 ۷۹🍋  

    ⭐️۸۰🍋 ۸۱ ⭐️۸۲ 🍋 ۸۳ ⭐️ ۸۴ 🍋 ۸۵⭐️  

   🍋۸۶ 🌟 ۸۷ 🍋 ۸۸ 🌟۸۹ 🍋۹۰ 🌟 ۹۱🍋  

   ⭐️ ۹۲ 🍋۹۳ ⭐️ ۹۴ 🍋۹۵  ⭐️۹۶🍋۹۷⭐️ 

       🍋 ۹۸ 🌟۹۹🍋۱۰۰🌟١۰۵ 🍋۱۱۰ 🌟۱۲۰🍋  

دریافت نوبت مشاوره رایگان 🔖

تیم علمی سکسولوژی

14 июня 2024 22:33

این تصویر یکی از جالب‌ترین تست‌های روانشناسیه که توسط یک دانشمند ژاپنی طراحی شده؛

‏میگه اگه شما تو این عکس اردک رو ندیدین، ذهنتون خیلی خرابه!


@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

14 июня 2024 21:03

6 پوزیشن برای هفته سلامت مردان

13تا 19 ژوئن هفته سلامت مردان

@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

14 июня 2024 18:34

به تجربه دیدم
"اون" خصوصیتی که عامل جذب اولیه دختر پسرها به هم بوده بعدها تبدیل به اصلی ترین عامل اختلاف شون میشه

مثلا وقتی میپرسیم چی شد جذب هم شدید

میپرسیم چی شد که جذبش شدی میگه پر انرژی بودن و شوخ طبعی و خنده داربودنش.

می پرسیم؛ الان بیشترین دعواتون سر چیه!؟ میگه سر اینکه لوده است هر جا میشینه مسخره
بازی در میاره و یه جاهایی حتی خود من رو هم
مسخره میکنه.


میپرسیم چی شد که جذبش شدی میگه اهل کار و پیشرفت بودن و مسئولیت پذیریش

می پرسیم؛ الان بیشترین دعواتون سر چیه؟ میگه تبدیل شده به یه آدم خشک و حوصله سر بری که به شکل افراطی کار میکنه و مسئولیت همه رو هم میخواد به گردن بگیره حتی مسئولیت پدر و مادرش رو ...


میپرسیم چی شد که جذبش شدی
میگه خیلی خونگرم بود همون جلسه اول با
وجود کلی استرس کنارش آروم گرفتم.

میپرسیم؛ الان شکایت اصلی چیه میگه مرزبندی بلد نیست با هر کسی که از راه میرسه گرم میگیره


میپرسیم چی شد که جذبش شدی میگه خوشگل بود و تو جمع مثل الماس میدرخشید.

می پرسیم؛ الان بیشترین دعواتون سر چیه؟ میگه توجه طلبه و میخواد فقط تو چشم باشه.


یادت نره که هر ویژگی مثبت میتونه جنبه منفی هم داشته باشه پس
اگه تو مسیر آشنایی پیش از ازدواجی حواست باشه که توجه به جنبه منفی ویژگی مثبتی که بیشتر از همه چشمت رو گرفته رو فراموش نکنی یه انتخاب درست انتخاب میانگین هاست.


دکتر آرمانی
@sexologymanir


#روانشناسی

تیم علمی سکسولوژی

14 июня 2024 11:16

خوراکی های مضر مردان:

گوشت فراوری شده: آسیب به پروستات
چربی اشباع: بیماری قلبی اختلالات جنسی
نوشیدنی انرژی زا: رسوب مواد سمی مثانه
لبنیات پرچرب: سرطان پروستات اختلالات جنسی

مصرف هله هوله ها در دوران نوجوانی و جوانی، آن هم به مقدار کم، شاید مشکل ساز نشود اما مردانی که وارد دوران بزرگسالی می شوند و در آستانه های ورود به دوره های سنی بعدی قرار می گیرند، دیگر نباید از خوراکی ها و هله هوله هایی مانند سیب زمینی سرخ کرده، چیپس سیب زمینی و کیک های صنعتی استفاده کنند

☘گیاهانی برای سلامت مردان

🔹 چای سبز 👈 کاهش التهاب #پروستات

🔹  جعفری 👈 درمان سنگ کلیه و مثانه

🔹گشنیز 👈 رفع بدبویی دهان هنگام #معاشقه

🔹  زنجبیل 👈 تقویت #باروری در مردان



هفته سلامت مردان
@sexologymanir

تیم علمی سکسولوژی

14 июня 2024 10:09

تکنیک start & stop در رابطه جنسی

يكی از روشهای موثر برای رهايی از انزال زود رس روش start & stop نام دارد.
اين تكنيك به شما ياد ميدهد چطور انـزالتان ﺭﺍ تنظيم كنيد.

در این روش مرد نزدیکی جنسـی رو تا جایی ادامه میده که احساس میکنه نزدیک به #ارگـاسم وانـزال است و در اون موقع بلافاصله دخـول و رابطه جنـسی رو متوقف کرده و منتظر میماند تا سطح تحـریک در بدنش کاهش پیدا کنه و بعد از آن دوباره شروع به مقاربت جنـسی میکند

تکنیک توقف – از سرگیری

♦️به این فرآیند کنترل ارگاسم نیز می‌گویند و می‌تواند با از بین بردن لذت، به اوج رسیدن‌تان را به تأخیر بیاندازد. وقتی حس کردید لازم است انزال داشته باشید، به طور کامل از فعالیت جنسی‌تان دست بکشید. زمانی‌که حس برانگیختگی‌تان کم شد، به آرامی فعالیت جنسی‌تان را از سر بگیرید. این فريآند را هر چند مرتبه که لازم است انجام دهید تا کنترل انزال را به دست بگیرید.

@sexologymanir