— Я читал, что травмой считается не сам опыт, а то, что человек постоянно возвращается к нему и переживает его заново. Это говорил Фрейд.
— Это один из главных симптомов ПТСР. Фрейд действительно очень точно описал некоторые вещи, связанные с травматическим опытом, в том числе невозможность говорить о нем.
Поговорили с психотерапевтом о том, как работает травма свидетеля — что это такое, как из нее выходить и какие последсвия для общества она несет.
Иногда в моменте заблокировать негатив и постараться испытывать только «правильные» эмоции, кажется хорошей (и безопасной!) идеей.
Но на самом деле — именно из-за этого мы становимся уязвимее и неосознанно теряем ощущение комфорта👎
Неочевидными последствиями «вечной радости» делимся в карточках, а о том, как научиться испытывать «настоющую», рассказываем в материале на сайте.
А давайте на этой неделе попробуем говорить то, что по-настоящему думаем?
На какой картинке екнуло?🥲
💚 x @nepereputai
Копирайтер по выходным — популярность подработки особенно выросла с началом пандемии, и количество желающих подработать только продолжает расти.
Ребята из «Авито Работы» опросили 10 тыс. россиян и выяснили, что 33% из числа тех, кто искал работу за последний год, предпочитают частичную занятость. Полную занятость выбрали 47% респондентов. Как можно заметить, пропорции имеют не такой сильный разрыв.
Секрет здесь не только в свободном планировании рабочего времени, но и в том, что гиг-формат позволяет наращивать совокупный доход каждому, кто в него вовлекается.
2020 год создал новую реальность: теперь зарабатывать удаленно и проектно — это нормально не только для IT-специалистов и креативных фрилансеров с острова Бали, но и для педагогов, экономистов, инженеров и многих других.
Переход к гибкой занятости — один из трендов будущего работы. Остальные восемь по ссылке🔗
Тревожный следователь с проблемами, умный хитрый маньяк, нудный или глупый начальник, интересные жертвы, три маньяка (или три добряка), которых поймают до настоящего маньяка, а настоящего недоглядят в шестой серии, но поймают в восьмой — все это кажется нам очень знакомым.
Несмотря на то, что практически любой сериал про маньяков составлен одинаково, снимать их — это хорошее и очень конкурентное соревнование, которое никому не надоедает.
А снимают их по одной простой причине — мы их любим. Что лежит в основе такого интереса, попросили порассуждать экспертов. Три мнения — в карточках, а полный материал читайте по ссылке🔗
Сегодня в Гостином Дворе стартует весенняя Международная ярмарка интеллектуальной литературы non/fiction.
По этому поводу выбрали десять главных современных литературных трендов и рассказываем, какие книги на ярмарке за них отвечают.
Про «янг эдалт» и «повзрослевших миллениалов» читайте в карточках, а остальные восемь оставили по ссылке 💚
«В какой-то момент мы свернули не туда и создали концепцию „позитивного человека“, который куда больше похож на робота и видит хорошее во всем подряд»
Впервые о токсичном позитиве рассказала американский психотерапевт Уитни Гудман, а позже выпустила об этом книгу «Токсичный позитив. Как перестать подавлять негативные эмоции и оставаться искренними с собой». В ней она рассказала истории своих клиентов, потерявших себя в гонке за радостью.
Так зачем же нам негативные эмоции и правда ли, что вечно счастливые люди на самом деле несчастны?⏮Разбираемся.⏭
Как изменились тренды в контенте в 2024 году?
Уже не первый раз организаторам конференции ПромоСреда от Яндекс Рекламы удается найти свежие кейсы, показать впечатляющие цифры и спрогнозировать ближайшее будущее рынка.
В этот раз спикеры обсудили свежие тренды в контенте и рассказали об инсайтах, обнаруженных аналитиками Яндекса. Оказалось, что чем больше текстов вы публикуете, тем больше сегментов аудитории охватываете, но не всегда для этого нужно тратить больше денег.
А ещё поведение аудитории со временем меняется и привычные фишки могут уже не сработать. Что с этим делать — отвечает Олег Копылов, руководитель группы контента ПромоСтраниц. На выступлении он рассказал:
— Какие форматы повышают целевые действия;
— Почему «переупакова» — главный тренд 2024;
— Как заставить трафик и число конверсий расти.
Делимся ссылкой на эфир от 13 марта, посмотреть можно здесь.
Перфекционизм появился не в XXI веке, а был с нами с самого начала. Он нужен, чтобы мы могли представлять улучшенные образы жизни. Такая картинка в воображении дает нам энергию и силы для достижения представляемого результата.
Загвоздка в том, что этот механизм часто дает сбой: нам сложно объективно оценивать себя и принимать не зависящие от нас обстоятельства, и вместо вдохновения и мотивации может случиться обратный эффект — отчаяние и апатия, потому что ожидания не совпали с реальностью.
Конечно же, перфекционизм может быть и здоровым.
➡️ Рассказываем, как понять, какой у вас.
⏮С 4 по 7 апреля в Гостином Дворе пройдет весенняя Международная ярмарка интеллектуальной литературы non/fiction⏭
По просьбе SETTERS Media книжный обозреватель Максим Мамлыга выбрал десять главных современных литературных трендов и рассказал, какие книги на ярмарке за них отвечают.
Большой материал специально для тех, кто не может найти себе места в большом городе!
Подробно рассказали, как сочетать относительно бешеный ритм с нормальной жизнью, где все-таки лучше спать, растить детей — и пытаться сохранить ментальное здоровье. А еще изучили, что психологи, писатели, философы и урбанисты думают о настоящем и будущем (при)городов.
(Спойлер: да, из Москвы, Парижа и Лондона все бегут, на природе веселее, но не все так однозначно — рассказываем в статье).
Зайти в интернет и не столкнуться с мормонами становится все сложнее, говорит нам Dazed — они готовят изысканные блюда в вечерних платьях, строят шикарные усадьбы и снимают рилсы со своими восемью детьми.
А еще верно врываются в поп-культуру — чего стоят только «Настоящие домохозяйки Солт-Лейк-Сити». Но что насчет их влияния на литературу? Известно, что автор «Сумерек» Стефани Мейер — мормонка, но только ею дело не ограничивается.
Пересказываем коллег, которые решили разобраться, почему мормоны серьезно обосновались в списках бестселлеров.
#вычитали
«После нашего недавнего новогоднего обращения Ивана Урганта у маяка в саду хосписа, которое посмотрело 4,5 млн человек, подписчиков даже стало больше, но вовлеченность, количество лайков и просмотров меньше, чем было раньше. Теперь мы ведем канал в телеграме, в этом году есть цель его развивать»
Просить помогать, когда в условиях необходимости VPN изменилась работа с социальными сетями, стало еще сложнее.
Рассказываем, почему благотворительные фонды в особенности нуждаются в профессиональном PR, который становится залогом успешной работы.
Все больше сигналов в настоящем указывает на то, что мы на этапе перехода, когда отсутствие офиса, строгих правил, обязательств, карьерного плана на ближайшие годы — новая нормальность.
Чтобы понять, что нам пригодится в следующее 50 лет, ребята из BCG поговорили со 150 футуристами, а мы #вычитали и принесли самое интересное — четыре навыка, которые в будущем будут пользоваться особенным спросом.
А если замахиваться на целых 50 лет не хочется, напоминаем про наш материал о девяти ключевых тенденциях, которые определят трансформацию работы в следующие пять лет.
Читаем и обсуждаем с коллегами🤝
Брендформанс на границе реальности
Яндекс помогает решать важные задачи вашего бизнеса одним запуском — с помощью медийных премиум-форматов.
Оставляйте заявку на заведение кампании по ссылке — менеджеры Яндекса помогут со стартом: https://bit.ly/4axx4XN
⏮«Зеленое важнее серого — это правило. Все, что я проектирую, я покрываю зеленью»⏭
Архитектора Эмилио Амбаса называют отцом-основателем «зелёной» и «энергоустойчивой» архитектуры.
Самый известный проект Амбаса — комплекс Acros в центре Фукуоки (Япония). Раньше на его месте был парк, но город остро нуждался в дополнительном доходе, поэтому офисное здание в центре города спасло бы ситуацию.
Архитектор нашел выход.
«Я не хотел, чтобы жители города потеряли единственный парк, который у них был. Я хотел превратить всю территории здания в зелень. Так, мы спроектировали ступенчатые секции, на которых высадили 35 000 растений. Сейчас их уже около 50 000».
Система садовых террас компенсировала часть земли, на которой построили комплекс. Как результат, в здании 14 больших садов, бассейны и водные островки, а на крыше — бельведер с панорамным видом.
Его мысли — в карточках.
#чувствует
За последние полгода сеть кафе с завтраками на весь день Eggsellent успела открыть новые точки в Алматы, Москве и Санкт-Петербурге.
Как говорят основательницы Светлана Михалева и Полина Юрова, со стороны кажется, что Eggsellent масштабируется быстрыми темпами: на деле запуск новых кафе давался непросто (не считая Питера).
Как предпринимательницы потеряли 20 млн руб., открываясь в Хамовниках, почему начали развивать франшизу с Казахстана и зачем вообще людям завтракать весь день в розовом кафе — в интервью SM.
«Резилентность — первое средство помощи в повседневных стрессовых ситуациях. Она свойственна человеку, который обрел внутреннее равновесие. В терминах, принятых в психологии, мы можем определить его как гибкого»
В книге «Почему все идет не так?» авторы разбираются с беспомощностью, слабыми личными границами, автоматическими мыслями и ловушками мышления, которые на дают нам спокойно жить.
Опубликовали главу «Как накачать мышцу резилентности» — зовем вас читать и вместе разбираться, как по-настоящему работает гибкость и принятие 🩶
⏪Вечно счастливые или вечно несчастные?⏩
Разбираемся, в чем разница оптизима и токсичного позитива.
А по ссылке — рассказываем про последствия «вечной радости» и почему «выдохнуть и признаться, что мы устали и выгорели» — всегда хорошее решение.
Возможно ли увеличить эффективность команды в два раза, не нанимая новых сотрудников?
У дизайн-отдела Газпромбанка получилось (спойлер: в этом им помогла рабочая методика Scrum).
Как с помощью досок планирования и визуализации процессов прийти к X2 результатам читайте в карточках, а ознакомиться с полным профилем компании и открытыми вакансиями можно по ссылке на сайте💙
«Во-первых, людям хочется справедливости. А если и не справедливости, то, по крайней мере, объяснения — какого дьявола?»
Сегодня на Netflix выходит «Рипли», долгожданный сериал по мотивам произведений Патриции Хайсмит, рассказывающий о Томасе Рипли — прожигателе жизни, который становится серийным убийцей (в новой версии, после Алена Делона и Мэтта Деймона его играет Эндрю «hot priest» Cкотт).
Мы опросили пять экспертов — кинокритиков и актера, снимавшегося в российских сериалах о маньяках — рассказать, почему подобные проекты так популярны, ради чего их смотрят и что это может сказать о нашем обществе.
Билли Айлиш, Кэти Перри и другие исполнители подписали письмо против использования ИИ в музыке
Американский Альянс за права художников (Artists Rights Alliance) опубликовал открытое письмо с призывом прекратить применять ИИ в музыке.
Технология якобы ущемляет права артистов: исполнители недовольны, что разработчики «без разрешения используют их работы для обучения ИИ-моделей». Из-за этого музыканты не получают роялти (выплаты правообладателям).
Всего обращение подписали около 200 музыкантов. Среди них Билли Айлиш, Ники Минаж, Кэти Перри, Камила Кабельо, Сэм Смит, Джон Бон Джови, Imagine Dragons, Pearl Jam, R.E.M. и Кейт Хадсон.
ℹ️ В июле прошлого года более 15 тыс. писателей выступили против ИИ. Они направили коллективное письмо гендиректорам OpenAl, Meta (признана экстремистской и запрещена в РФ), Microsoft, IBM и Alphabet. Писатели посчитали, что разработчики обучают свои модели на их книгах и тем самым нарушают авторские права.
@settersmedia_news
Бывают ситуации, когда нам проще отшутиться, чем высказаться открыто. Замечали такое?
Вместе с коллегами из Эйч разбираемся, что стоит за фразами, которыми мы часто перекидываемся в рабочих чатиках.
А что делать, если в этих шутках вы нашли себя?🫠
Глобально, варианта два:
1️⃣Поменять место работы и найти то, в котором вы будете чувствовать себя лучше.
2️⃣Поменять отношение к работе: научиться выстраивать границы с коллегами, ценить достижения и справляться с неудачами, чтобы в будущем меньше стрессовать.
Делать это, кстати, не обязательно в одиночку — можно работать с карьерным консультантом и/или коучем. Или рассмотреть подписку от Эйч, чтобы объективно оценить свои навыки и построить крутой карьерный трек вместе с экспертом.
17 млн тонн — cтолько перерабатываемого текстиля, большая часть которого одежда, американцы выбрасывали еще до пандемии.
ООН сообщила, что средний потребитель сегодня покупает на 60% больше предметов одежды, чем 15 лет назад. О массмаркете и необходимости регулировать его на государственном уровне рассуждаем в карточках.
А все данные, нововведения, спекуляции, размышления и темы для споров вокруг будущего моды — оставляем по ссылке.
«Проблема сегодняшнего дня — в сверхэмпатическом переживании увиденного»
Поговорили с психотерапевтом и исследователем феномена коллективной травмы Марией Фокеевой и рассказываем, что такое травма свидетеля, какова роль медиа в травматизации людей и чем может стать для российского общества трагедия в «Крокусе».
Weekly-дайджест
⚪Фото недели: Скончался лауреат Нобелевской премии по экономике, автор теории перспектив и бестселлера «Думай медленно, решай быстро» Даниэль Канеман.
⚪Видео недели: Онлайн-курсы от Spotify (причем не только по музыке). Уроки уже доступны пользователям в Великобритании.
⚪Цифра недели: 25. Столько лет основателю криптобиржи FTX Сэму Бэнкману-Фриду придется провести в тюрьме за мошенничество.
Что произошло?
1. Криптобиржа CommEX объявила о закрытии. Именно ей в сентябре Binance продала российский бизнес (кстати, компания уже начала искать нового покупателя).
2. Еврокомиссия начала расследования против Alphabet, Amazon, Apple и Meta*. Техногигантов обвиняют в нарушении «Закона о цифровых рынках» (DMA).
3. Ozon решил выйти на рынок страхования во второй половине этого года. Сервис планирует страховать риски продавцов, ПВЗ и товары.
4. В Узбекистане появился первый технологический «единорог». Стартап Uzum привлек $114 млн при оценке в $1,16 млрд.
5. Canva выкупила разработчика Affinity. Сумма сделки составила «несколько сотен миллионов фунтов стерлингов».
6. «Яндекс» анонсировал линейку моделей YandexGPT 3. Они должны лучше работать с документами и обрабатывать больше запросов за единицу времени, чем предыдущее поколение.
7. LinkedIn начала тестировать формат вертикальных видео. Пока что лента доступна не всем пользователям.
*признана экстремистской и запрещена в РФ
@settersmedia_news
Искусство повсюду: на улицах города, в кафе, на выставках, в лентах соцсетей. Его цель — человек.
Как разные формы искусства могут на нас влиять и почему мы на это реагируем, рассуждаем в разборе SETTERS Media и INTERVALS.
А в карточках — рассказываем, в чем прелесть технологичного искусства и как критики объясняют популярность иммерсивных произведений.
«Никто из них не дорос до того, чтобы жить с женщиной и общаться с ней на равных: это привилегия взрослого. Они мизогинны настолько, насколько мизогинными бывают 14-летние подростки: их тянет к девочкам, но они не знают, как с ними общаться, поэтому они дразнятся, презирают их и гордятся своей физической силой»
Попытка описать историю современного российского фемдвижения через беседы со специалистками и участницами событий — в издательстве directio libera выходит книга «Конец свободной эпохи: голоса российского феминизма» журналистки Анастасии Полозковой.
С разрешения издательства публикуем отрывок из нее, в котором политолог Екатерина Шульман* рассказывает о современном консервативном биополитеческом тренде в российской и мировой политике.
*внесена Минюстом России в реестр иностранных агентов
COWBOY CARTER — у Beyonce вышел новый альбом!
27 песен, вдохновленных кантри-музыкой. На фитах — Майли Сайрус, Post Malone и кантри-легенды Уилли Нельсон и Линда Мартелл.
Сама Бейонс, к слову, не позиционирует альбом как кантри, а лишь ссылается на вдохновение фильмами, любовь к лошадям и эстетике жанра. И она в этом не одинока: коллекцию в ковбойском стиле показывает Фаррелл Уильямс, а самая модная девушка планеты Белла Хадид перепрыгивает во влюбленно-ковбойскую эру.
Мы лишь напомним, что индустрия кантри-музыки, одного из самых востребованных музыкальных жанров Америки, достигает $4 млрд в год. Берем в руки калькулятор и прикидываем выручку😋