تنها روزنامه پزشکی خاورمیانه @sepidnewspaper
⏺️ چین برای تشویق زادوولد بیمارستانها را ملزم به بیحسی نخاعی میکند
⏹️ چین اعلام کرد که تا پایان امسال تمام بیمارستانهای سطح سوم در این کشور باید در طول زایمان بیحسی نخاعی یا اپیدورال به زنان ارائه دهند تا به ارتقای «محیطی دوستانه برای فرزندآوری» زنان یاری رسانده شود.
◀️ کمیسیون ملی بهداشت چین (NHC) هفتهی گذشته در بیانیهای اعلام کرد که بیمارستانهای سطح سوم - آنهایی که بیش از ۵۰۰ تخت دارند - باید تا پایان سال ۲۰۲۵ خدمات بیحسی نخاعی یا اپیدورال ارائه دهند و بیمارستانهای سطح دوم - آنهایی که بیش از ۱۰۰ تخت دارند - باید تا سال ۲۰۲۷ این خدمات را ارائه دهند.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2546
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ روزهداری متناوب به همان اندازه رژیم محدودیت کالری در کاهش وزن موثر است
⏹️ یک بررسی جدید نشان میدهد که رژیمهای غذایی روزهداری یا ناشتایی متناوب ممکن است به اندازه رژیمهای غذایی معمول با محدودیت کالری دریافتی برای کاهش وزن و سلامت قلبی-متابولیک مؤثر باشند. بر اساس یک بررسی جدید که توسط پژوهشگران دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد انجام شده است، از بین اشکال روزهداری متناوب، روزهداری یک روز در میان - که در آن فرد یک روز کامل ناشتا است و روز بعد غذا میخورد - مؤثرترین بوده است.
◀️ یافتههای این بررسی در ژورنال در مقالهای در BMJمنتشر شده است و ژیلا سمنانی آزاد، پژوهشگر فوق دکترا در بخش تغذیه دانشکده بهداشت عمومی دانشگاه هاروارد نویسنده اصلی این مقاله بود. با وجود محبوبیت روزافزون روزهداری متناوب، هنوز بسیاری از جنبههای اثرات آن بر سلامتی نامشخص است.پژوهشگران برای پر کردن این شکاف یک بازبینی سیستماتیک و فراتحلیل شبکهای از کارآزماییهای بالینی انجام دادند که چگونگی تأثیر رژیمهای روزهداری متناوب، رژیمهای غذایی معمول همراه با محدودیت کالری و رژیمهای غذایی بدون محدودیت را بر وزن بدن شرکتکنندگان و معیارهای مختلف سلامت قلبی-متابولیکی مقایسه میکرد رژیمهای غذایی روزهداری متناوب مورد آزمایش شامل روزهداری یک روز در میان، خوردن با محدودیت زمانی (مانند رژیم غذایی ۱۶:۸، متشکل از یک پنجره روزهداری ۱۶ ساعته و یک پنجره غذا خوردن هشت ساعته) و روزهداری تمام روز (مانند رژیم غذایی ۵:۲، متشکل از پنج روز غذا خوردن بدون محدودیت و دو روز روزهداری) بودند.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2544
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ ورزش منظم برای به کاهش افسردگی کودکان کمک میکند
⏹️ یک بررسی جدید شواهد نشان میدهد که ورزش منظم میتواند اختلالات خلقی در کودکان و نوجوانان را کاهش دهد و جایگزینی برای داروهایی مانند داروهای ضد افسردگی باشد.
◀️ پژوهشگران استرالیایی که یافتههای این بررسی را در ژورنال انجمن روانپزشکی کودک و نوجوان آمریکا گزارش کردهاند، میگویند وقتی کودکان در برنامههای ورزشی ساختارمند شرکت میکنند، اضطراب و افسردگی کاهش مییابد.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2542
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ توصیههای کاربردی آموزش مسائل جنسی به کودک
⏹️ اصولی که والدین بايد در تربيت جنسی فرزندان رعايت کنند
◀️ يکی از وظايف مهم والدين در برابر فرزندشان، آموزش و تربيت جنسی است و بار اصلی اين وظيفه به عهده آنهاست. بعضی پدر و مادرها در تربيت جسمی، تغذيه و سلامت جسم و تربيت اجتماعی و عقلانی فرزندشان خيلی دقت میکنند اما تصور میکنند آموزشهای جنسی وظيفه آنها نيست. توجيه آنها هم اين است که موضوع، موضوع سخت و حساسی است.
⏪ درست است که این موضوع، موضوع بسيار حساس و ظريفی است؛ اما اگر در ارائه آموزشهای جنسی به فرزندان اصولی را رعایت کنیم؛ عفت کلام داشته باشیم، حرمتها را حفظ کنيم و اطلاعات را به شکل غيرمستقيم ارائه دهيم، اين مشکل پيش نمیآيد. در بحث آموزشهای جنسی رعايت عفت و حيا خيلی مهم است. ميزانی از شرم و حيا لازم است اما نبايد مانع از اين شود که ما اطلاع جنسی به فرزندانمان بدهيم. بايد توجه داشت در طرح مسائل جنسی از به کارگيری کلمات سبک و زشت پرهيز کنيم. زيادهگويی نکنيم و به حواشی نپردازيم. ضمن اين که بايد توجه داشته باشيم که فرزندان ما بيشتر از اعمال ما میآموزند تا از گفتار.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2540
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ نظر متخصصان پوست درباره جایگزینهای خوراکی ضدآفتاب
⏹️ آیا مکملها میتوانند از پوست در برابر آفتاب محافظت کنند؟
◀️ بهنظر میرسد این روزها برای هر مسئلهای یک مکمل وجود دارد؛ از جمله محافظت در برابر آفتاب.
⏪ امروزه انواع مکملهایی که ادعا میکنند پوست را در برابر اشعههای فرابنفش محافظت میکنند، بهراحتی در داروخانهها و فروشگاههای آنلاین قابلدسترس هستند. این اشعهها میتوانند به پوست آسیب برسانند و در بلندمدت خطر ابتلا به سرطان را افزایش دهند. آنچه گاهی از آنها با عنوان «مکملهای محافظ در برابر نور» یاد میشود، معمولاً به شکل قرص یا کپسول عرضه میشوند و برای بسیاری از مصرفکنندگان، جایگزینی وسوسهبرانگیز برای استفاده مکرر از لوسیونهای ضدآفتاب بهحساب میآیند.
⏮️ با این حال، متخصصان پوست هشدار میدهند که این مکملها نمیتوانند جایگزین کامل کرمهای ضدآفتاب شوند. آسمی بری، متخصص پوست در لسآنجلس تأکید میکند: «مکملها شاید تا حدی اثر محافظتی داشته باشند، اما بههیچوجه نباید جایگزین کرمهای ضدآفتاب شوند. استفاده روزانه از محصولات دارای SPF همچنان ضروری است.»
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2538
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ نظر متخصصان پوست درباره جایگزینهای خوراکی ضدآفتاب
⏹️ رشد غیرطبیعی جنین؛ هشدار دیابت بارداری
◀️ بهطور کلی سطح قندخون در بعضی خانمها طی دوران بارداری افزایش پیدا میکند که «دیابت بارداری» گقته میشود. معمولا بروز این حالت بین هفته 24 تا 28 بارداری است. برآورد شده که بعضی از ایالات آمریکا، 2 تا 14 درصد از بارداریها با دیابت بارداری همراه است.
⏪ ابتلا به دیابت بارداری بهمعنای ابتلا خانم باردار به دیابت پیش از این دوران یا تداوم پس از زایمان نیست اما اگر قندخون بهخوبی کنترل نشود احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 در این خانمها بیشتر است و عوارضی برای مادر و جنین دارد.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2536
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ درباره امکان و چگونگی تغییر صفات شخصیتی
⏹️ آیا میتوانید شخصیتتان را تغییر دهید؟
◀️ آیا تا به حال تست شخصیت دادهاید؟ احتمالا انواع تستهای شخصیت اینترنتی را دیدهاید و احتمالا آنها را امتحان کردهاید. شاید واضح باشد که آزمونهای اینترنتی شخصیت علمی نیستند، اما بسیاری از آزمونهای شخصیتی به ظاهر جدی که برای هدایت انتخابهای تحصیلی و شغلی استفاده میشوند، نیز پشتوانه قوی از تحقیقات علمی ندارند. آزمونهای شخصیت تجاری با وجود اینکه صنعتی میلیارد دلاری هستند که بوسیله مدارس و شرکتها برای هدایت افراد به نقشهای ایدهآلشان استفاده میشوند، موفقیت شغلی را پیشبینی نمیکنند. فراتر از فقدان پشتوانه علمی، رایجترین رویکردها برای درک شخصیت مشکلساز هستند، زیرا فرض میکنند ویژگیهای شما ایستا هستند - یعنی شما در شخصیتی که با آن متولد شدهاید، گیر کردهاید. اما بررسیهای جدید علمی نشان میدهند که ویژگیها شخصیتی در طول زمان میتوانند تغییر کنند و تغییر هم میکنند.
⏪ تحقیقات نشان میدهند افراد میتوانند عمداً ویژگیهایی را که برای موفقیت در زندگی مورد نظر خود نیاز دارند، شکل دهند. این برخلاف باور عمومی است که تیپ شخصیتی شما را در یک چارچوب معین قرار میدهد و به شما دیکته میکند که شریک زندگی، فعالیتها و شغل خود را بر اساس ویژگیهایتان انتخاب کنید.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2534
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ گزارش «سلامت» از نشست خبری دکتر سیدسجاد رضوی، معاون درمان وزارت بهداشت در خصوص اقدامات وزارت بهداشت در جنگ 12 روزه
⏹️ ایثار کادر درمان، سرمایه شکستناپذیر نظام سلامت ایران
◀️ وضعیت ناامن بیمارستانهای فرسوده؛ ضرورت فضاهای امن در بحرانهای آینده
⏪ در پی حملات گسترده رژیم صهیونیستی در جریان جنگ ۱۲ روزه، دکتر سیدسجاد رضوی، معاون درمان وزارت بهداشت، در نشست خبری خود از ایستادگی و تابآوری نظام سلامت در مواجهه با بحرانها خبر داد و اعلام کرد که ۱۱ نفر از کادر درمان و امدادرسانان در این راه به شهادت رسیدند. وی با اشاره به آمادگی کامل مراکز درمانی در مناطق درگیر و تدوین سناریوهای مختلف برای مقابله با شرایط اضطراری، تأکید کرد: «با وجود تهدیدها و فشارها، نظام سلامت کشور از جبهه خدمترسانی عقبنشینی نخواهد کرد.»
⏮️ دکتر سیدسجاد رضوی، درباره آخرین وضعیت مجروحان جنگ ۱۲ روزه ایران و رژیم صهیونیستی و نحوه تأمین تجهیزات درمانی، توضیحاتی ارائه داد. به گفته وی، در مجموع ۵۷۵۰ نفر مجروح در طول این بحران یا بهصورت مستقیم به مراکز درمانی مراجعه کردهاند یا توسط اورژانس منتقل شدهاند. خوشبختانه بسیاری از این افراد تحت درمان قرار گرفته و مرخص شدهاند. او افزود: «تا ظهر روز ۱۷ تیر ۱۴۰۴، تعداد ۱۰۶۴ عمل جراحی روی مجروحان انجام شده است.» وی با اشاره به شرایط فعلی ادامه داد: «در حال حاضر حدود ۱۷۰ نفر از مجروحان همچنان بستری هستند که نزدیک به ۷۵ نفر از آنان در بخش مراقبتهای ویژه (ICU) تحت نظر قرار دارند. وضعیت آن دسته از مجروحان که نیاز به مراقبتهای ویژه دارند، بهدقت پیگیری میشود تا انشاءالله بهبود یابند و ترخیص شوند. متاسفانه تعداد شهدای جنگ ۱۲روزه تاکنون حدود ۱۰۶۰ نفر اعلام شده، اما این رقم ممکن است به ۱۱۰۰ نفر نیز برسد؛ چرا که هنوز برخی از افراد در فهرست مفقودین قرار دارند یا در جریان آواربرداری پیکرهای جدیدی کشف میشود.»
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2532
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ آشنایی با چگونگی تاثیر ورزش بر بهبود خلق و خو
⏹️ کدام ورزشها موثرتر هستند؟!
◀️ آیا میدانید که ورزش کردن یکی از موثرترین راهکارها برای بهبود خلقوخو، تقویت روحیه، افزایش انرژی و کاهش استرس یا اضطراب روزانه است. تحقیقات بسیاری ثابت کردهاند که وقتی فرد با شرایط بحرانی یا استرسهای ناگهانی مواجه میشود، با ورزش کردن میتواند خلقوخوی خود را بهبود بخشیده و از استرس دور بماند. ورزش کردن درواقع آزادسازی اندورفین و سروتونین را در بدن افزایش میدهد که هر دوی این ترکیبات به بهبود خلقوخو کمک میکنند. از طرف دیگر، ورزش کردن میتواند ترشح هورمون کورتیزول را هم کاهش بدهد و از این طریق سطح استرس را در بدن کاهش بدهد و انرژی فرد را بیشتر کند. اگر شما هم در شرایط استرسزا یا بحرانهای ناگهانی دچار اُفت انرژی میشوید، در ادامه به شما میگوییم که چطور ورزش کردن میتواند به بهبود خلقوخو در دوران بحرانی کمک کند و کدام ورزشها تاثیر بیشتری بر بهبود خلقوخو، افزایش انرژی و افزایش اعتمادبهنفس دارند.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2530
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ اختلال برانگیختگی مداوم دستگاه تناسلی یا پیجیایدی چیست؟
⏹️ اختلال برانگیختگی مداوم دستگاه تناسلی یا پیجیایدی (PGAD) یک بیماری نادر است که شامل احساس برانگیختگی ناخواسته در اندام تناسلی شما میشود که با یک یا چند ارگاسم برطرف نمیشود. پیجیایدی در صورت درمان نشدن میتواند بر سلامت جسم و روان شما تأثیر بگذارد و کیفیت زندگی شما را کاهش دهد. از مراجعه به پزشک برای کمک خجالت نکشید.
◀️ پیجیایدی شامل تجربه احساسات جسمی غیرقابل پیشبینی و غیرقابل کنترل مرتبط با برانگیختگی جنسی است - اما در غیاب میل جنسی. برانگیختگی جنسی معمولاً با لذت همراه است، اما در مورد برانگیختگی در پیجیایدی اینگونه نیست. برانگیختگی در پیجیایدی به صورت احساسات فیزیکی ناخواسته در اندام تناسلی خود تجربه میشود. شما نمیتوانید زمان شروع این تغییرات را کنترل کنید و ارگاسم نیز آنها را تسکین نمیدهد.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2528
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ دلیل و درمان پرخوری و بیاشتهایی ناشی از شرایط بحرانی
⏹️ غذا و استرس
◀️ پرخوری غیرطبیعی یا بیاشتهایی شدید جزو واکنشهای طبیعی بدن بسیاری از افراد در مواجهه با استرس هستند. متاسفانه اختلال غذا خوردن که میتواند خودش را بهصورت پرخوری یا بیاشتهایی نشان بدهد، یکی از رایجترین اختلالات روانشناختی در پاسخ به استرس است. از اینرو، در ادامه این مطلب، بیشتر به بررسی دلیل ابتلا به پرخوری غیرطبیعی یا بیاشتهایی شدید در اثر مواجهه با استرس میپردازیم و راهکارهایی برای کنترل این اختلالات ارائه میدهیم.
⏪ پرخوری استرسی زمانی ایجاد میشود که فرد با استرسهای ناگهانی و غیرمنتظره در زندگی مواجه میشود و نمیتواند استرس خودش را با راهی غیر از غذا خوردن کنترل کند. پرخوری استرسی معمولا زمانی اتفاق میافتد که فرد برای کنترل استرس یا اضطراب خود به مصرف فراوان و بیشازحد خوراکیهای سرشار از قند و شکر، چربی یا نمک روی میآورد. این خوراکیها معمولا میتوانند فشار استرس را بهصورت کاملا موقتی و کوتاهمدت از روی ذهن بعضی افراد بردارند، اما نمیتوانند به عامل اصلی برای رفع استرس تبدیل شوند. از طرف دیگر، از آنجایی که تاثیر کاهش استرس با مصرف خوراکیهای شیرین، چرب یا شور کاملا موقتی است، بنابراین فرد در بازههای زمانی کوتاهمدت و بهمنظور کاهش مجدد استرس دوباره به مصرف این خوراکیها روی میآورد. همین اتفاق درنهایت میتواند به ایجاد یک عادت غذایی ناسالم منجر شود و احتمال بروز عوارض متعددی مانند افزایش فشار خون، افزایش وزن، نوسانات قند خون و بالا رفتن سطح چربی خون در کوتاهمدت یا ابتلا به بیماریهای قلبیـعروقی در طولانیمدت را افزایش بدهد.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2526
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ دکتر محمدرضا ظفرقندی وزیر بهداشت حمله به بیمارستانها، آمبولانسها و مراکز هلال احمر را جنایت جنگی و خلاف تمامی قوانین حقوق بشر دانست
⏹️ رژیم صهیونیستی 7 بیمارستان و11 آمبولانس را هدف حمله قرار داد
◀️ دکتر محمدرضا ظفرقندی وزیر بهداشت، درمان و آموزش پزشکی در حاشیه مراسم گرامیداشت فرماندهان شهید قرارگاه مرکزی خاتمالانبیا در پاسخ به این سوال که اگر جنگ ادامهدار باشد توان درمانی ما به چه صورت است، عنوان کرد: ما به عنوان یکی از همکاران جامعه پزشکی و هم کادر سلامت دعا میکنیم که جنگ ادامه نداشته باشد ولی ما در حوزه سلامت باید آمادگی لازم را برای هرگونه حادثهای فراهم کردیم. از این بابت، انشاءالله نه نگرانی وجود دارد و نه مردم نگران باشند و نه کادر پزشکی ما این صحنه را خالی میکنند. همانگونه که در مرحله اول این اتفاق، همه در صحنه حضور داشتند و به خوبی وظایف خود را انجام دادند.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2524
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ شماره 990 هفتهنامه سلامت منتشر شد
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ مشاوره پزشکی روش جدید تخلیه اطلاعاتی مردم ایران توسط موساد
◀️موساد پستی منتشر کرده است و در آن عنوان کرده ایرانیانی که نیاز به مشاوره پزشکی دارند با شمارههای اعلام شده تماس بگیرند و از مشاوره آنلاین استفاده کنند.
◀️این روش هم جزو روشهایی است که موساد بعد از جنگ اخیر از طریق آنها به دنبال جذب خرابکاران و جاسوسان است.
◀️این در حالیاست که همه مردم ایران می توانند از بهترین پزشکان کشور به صورت حضوری و غیرحضوری، مشاوره پزشکی در مواقع عادی، ضروری و بحرانی دریافت کنند.وبدا
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ تشخیص علائم اولیه پوکی استخوان با هوش مصنوعی
⏹️ محققان یک سیستم تشخیصی مبتنی بر هوش مصنوعی توسعه دادهاند که میتواند تراکم مواد معدنی استخوان را هم در ستون فقرات کمر و هم در استخوان ران پا، بر اساس تصاویر اشعه ایکس تخمین بزند.
◀️ در مجموع ۱۴۵۴ تصویر اشعه ایکس با استفاده از سیستم دانشمندان مورد تجزیه و تحلیل قرار گرفت. میزان حساسیت عملکرد برای کمر و استخوان ران بیماران مبتلا به کاهش تراکم استخوان به ترتیب ۸۶.۴ و ۸۴.۱ درصد بود.
⏪ به نقل از مدیکالاکسپرس، میزان اختصاصی بودن آن نیز ۸۰.۴ و ۷۶.۳ درصد بود. حساسیت، توانایی آزمایش در شناسایی صحیح افراد مبتلا به پوکی را نشان میداد در حالی که اختصاصی بودن، توانایی آن را در شناسایی صحیح افراد بدون پوکی استخوان نشان میداد. این آزمایش همچنین از حساسیت و اختصاصی بودن بالایی برای دستهبندی بیماران مبتلا به پوکی استخوان و بدون آن برخوردار بود.
⏮️ تورو مورو، نویسنده مسئول این مقاله از دانشگاه توکیو، میگوید: اندازهگیری تراکم مواد معدنی استخوان برای غربالگری و تشخیص پوکی استخوان ضروری است، اما دسترسی محدود به تجهیزات تشخیصی به این معنی است که میلیونها نفر در سراسر جهان ممکن است از این بیماری بیاطلاع بمانند.
⏮️ این سیستم هوش مصنوعی پتانسیل تبدیل عکسهای رادیولوژی بالینی معمول را به ابزاری قدرتمند برای غربالگری دارد و امکان تشخیص زودهنگام، گستردهتر و کارآمدتر پوکی استخوان را فراهم میکند.ایسنا
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ درمانهای غیر دارویی هم برای درمان آرتروز زانو موثرند
⏹️ یک بررسی جدید بوسیله پژوهشگران چینی نشان میدهد که استفاده از زانوبند طبی (بریس زانو)، آبدرمانی و ورزش مفیدترین این درمانهای غیردارویی هستند.
◀️ به گفته این پژوهشگران این شیوههای غیردارویی درد را کاهش میدهند و تحرک افراد را بدون ایجاد عوارض جانبی گوارشی یا قلبی عروقی مرتبط با داروهای مسکن رایج بهبود میبخشند.
⏪ این پژوهشگران با استفاده از دادههای ۱۳۹کارآزمایی بالینی ۱۲ شیوه درمانی گوناگون آرتروز زانو را که شامل دارو نمیشوند، مقایسه کردند. این کارآزماییهای شامل بیش از ۹۶۰۰ بیمار ۱۸ سال به بالا بود که مبتلا به آرتروز زانو بودند. آرتروز زانو زمانی رخ میدهد که غضروف مفصل به مرور زمان متلاشی میشود و سر استخوانها شروع به ساییده شدن به یکدیگر میکنند.این پژوهشگران دریافتند که بریسهای زانو یا زانوبندهای طبی از لحاظ بهبودی بخشیدن در اغلب زمینهها از جمله کاهش درد، بهبود عملکرد و تسکین سفتی مفصل نسبت به سایر شیوهها در صدر قرار میگیرند.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2545
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ داروهای جدید ضد چاقی ممکن است به درمان میگرن هم کمک کنند
⏹️ یک بررسی جدید نشان میدهد که داروهای جدید ضد چاقی و ضد دیابت از گروه آگونیستهای ممکن است به افراد مبتلا به میگرن مزمن کمک کنند تا کمتر دچار سردرد شوند.
◀️ پژوهشگران دریافتند که درمان با داروهای آگونیست صرف نظر از اینکه کاهش وزن ایجاد کنند یا نه، به کاهش دفعات سردرد میگرنی کمک میکنند به طوری که میتوانند تعداد روزهایی را در ماه که افراد مبتلا به سردرد هستند به نصف کاهش دهند.
⏪ بررسی مشاهدهای آنها شامل ۲۶ بزرگسال مبتلا به چاقی و میگرن مزمن بود که به مدت ۱۲ هفته روزانه ۱.۲ میلیگرم داروی لیراگلوتاید دریافت کردند. میگرن مزمن به عنوان داشتن ۱۵ روز یا بیشتر سردرد در ماه تعریف میشود. شرکتکنندگان در این بررسی سردردهای میگرنیشان را ثبت میکردند و در پایان دوره نظارت، به طور متوسط ۱۱ حمله کمتر در ماه گزارش کردند. این پژوهشگران میگویند: «اغلب بیماران در طول دو هفته اول درمان احساس بهتری داشتند و کیفیت زندگیشان به طور قابلتوجهی بهبود پیدا کرده بود.» به علاوه به گفته این پژوهشگران این مزیت کاهش سردرد برای سه ماه ادامه داشت، حتی اگر کاهش وزن از نظر آماری معنیدار نبود. پژوهشگران میگویند داروهای ممکن است با کاهش فشار مایع مغزی و کند کردن آزادسازی یک پپتید کلیدی محرک میگرن، به مقابله با میگرن کمک کنند.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2543
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ میزگرد «پوست» درباره بیماریهای ناشی از شنا در دریا با حضور دکتر عباس دهقانی متخصص پوست، دکتر شاهین آقایی فلوشیپ جراحی پوست و دکتر محمدرضا صالحی متخصص بیماریهای عفونی
⏹️ موجودات ریز دریا؛ مهمان ناخوانده پوست شما پس از شنا
◀️ تابستان فرصت عالی برای گردش در طبیعت و سفر به مناطق مختلف است. معمولا در هوای گرم بیشتر افراد تمایل به شنا در رودخانهها و دریا دارند. در کنار توجه به توصیههای ایمنی شنا و مراقبتهای پیشگیری از خطرات غرقشدگی لازم است به موارد احتیاط سلامت پوست نیز توجه داشت تا از بروز بیماریهای عفونی پیشگیری گردد.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2541
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ راهنمای والدین برای آرامسازی شیرخواران
⏹️ رمزگشایی از گریه نوزاد
◀️ گریه نخستین و پرکاربردترین زبان ارتباطی نوزادان است. هر اشک و صدایی، پیامی درباره گرسنگی، خستگی، درد یا نیاز به توجه دارد. درک درست از الگوهای گریه میتواند به والدین کمک کند تا نیازهای حیاتی شیرخوار را بهتر بشناسند و از بروز مشکلات بعدی پیشگیری کنند.
⏪ همه بچهها حتی سالمترین آنها زمانهایی را در روز گریه میکنند که این زمان ممکن است به یک تا 3 ساعت در روز برسد. به نظر میرسد بچهها مجبورند گریه کنند چرا که گریه برای آنها راهی برای برقراری ارتباط و بیان نیازهایشان است. کودک با گریهاش میگوید: «من گرسنه هستم، من تشنه هستم، من احساس سرما میکنم، احساس گرما میکنم و کسی باید این پتو را از روی من کنار بزند، من دلدرد دارم، پوشک من باید عوض شود، من احساس سوزش و خارش زیر پوشکم دارم، حشرهای مرا نیش زده است و این نیش دردناک است.»
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2539
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ تماس مداوم با نور خورشید میتواند عامل اصلی پیری زودرس، لکههای پوستی و حتی سرطان پوست باشد
⏹️ نور خورشید، دشمن خاموش پوست شماست!
◀️ برای اینکه آسیبهای ناشی از نور خورشید نمایان شوند، لازم نیست که پوست انسان به معنای واقعی کلمه بسوزد! واقعیت این است که نشانههای پیری پوست ناشی از نور خورشید اساسا بهمرور زمان شکل میگیرند. در بعضی موارد هم تماس مستمر با پرتوهای فرابنفش خورشیدی (UV) میتواند باعث تغییرات جدیتر در پوست مانند سرطان شود. با توجه به اهمیت این موضوع، در این مقاله میخواهیم ارتباط بین نور خورشید و پیری پوست، علائم این نوع از پیری پوست، روشهای پیشگیری و درمانهایی که میتوانند نقش مثبتی داشته باشند را مرور کنیم.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2537
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ بانوان در سنین مختلف مستعد ابتلا به عفونت ادراری هستند
⏹️ اهمیت بهداشت در پیشگیری از عفونت ادراری
◀️ «سیستیت» به التهاب و عفونت در مثانه اطلاق میشود که در هر سنی در آقایان و بانوان ممکن است اتفاق میافتد. در مورد جنس مؤنث باید گفت که از دوران نوزادی، کودکی، نوجوانی تا پس از ازدواج و میانسالی و یائسگی امکان بروز وجود دارد.
⏪ زمانی که عفونت در مجاری ادرار و مثانه ایجاد شود، علائمی مانند درد پایین شکم، درد و سوزش هنگام دفع ادرار، تکرر ادرار یا وجود خون در ادرار بهدلیل التهاب شدید مجاری ادرار ظاهر میشود. البته معمولا علائم شایع، سوزش و تکرر ادرار است که گاه بسیار آزاردهنده بوده و با شرححال و معاینه میتوان بیماری را تشخیص داد.
⏮️ البته برای تشخیص قطعی انجام آزمایش کامل و کشت ادرار لازم است. در آزمایش ادرار ممکن است گلبول قرمز و باکتریهای مختلف دیده شود. با انجام کشت ادرار نیز نوع و تعداد میکروب مشخص میشود. همچنین ممکن است آنتیبیوگرام نیز انجام شود که بدینترتیب آزمایشگاه درمان آنتیبیوتیکی مناسب را پیشنهاد میکند. بهمرور زمان و بهخصوص با مصرف بیرویه آنتیبیوتیکها بعضی عفونتها ممکن است به درمان مقاوم شوند که از طریق آزمایش آنتیبیوگرام بهترین و مناسبترین دارو انتخاب میشود.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2535
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ راهنمایی برای کاهش اضطراب و تقویت احساس امنیت در کودکان
⏹️ چگونه با کودکان درباره جنگ صحبت کنیم؟
◀️ جنگ و درگیری، حتی اگر در فاصلهای دور اتفاق بیفتد، تأثیر روانی عمیقی بر کودکان دارد. اخبار تلویزیون، گفتوگوهای بزرگترها، یا تصاویر در شبکههای اجتماعی میتواند باعث اضطراب، ترس و سردرگمی در کودکان شود. در شرایطی که اخبار جنگ و درگیری ذهن همه را درگیر کرده، والدین با چالشی جدی روبهرو هستند؛ این که آیا باید با فرزندم درباره جنگ حرف بزنم؟ چگونه بدون ایجاد ترس، او را آگاه و آرام کنم؟ والدین نقش مهمی در ایجاد حس امنیت و آرامش برای فرزندان خود دارند. در ادامه به شیوههای مؤثر برای صحبت کردن با کودکان درباره جنگ پرداخته میشود. این مطلب به والدین کمک میکند تا با زبانی ساده و مطمئن، احساسات کودک را بشناسند، به پرسشهایش پاسخ دهند و احساس امنیت روانی را در او تقویت کنند.
⏪ جنگ، برای همه مفهومی دردناک و نگرانکننده است؛ اما زمانی که پای کودکان به میان میآید، این نگرانی چندبرابر میشود. کودکان بهویژه در سنین پایننتر، برخلاف بزرگسالان، هنوز درک کاملی از واقعیتهای جهان ندارند و مغزشان در حال رشد و شکلگیری است. به همین دلیل، مواجهه با مفاهیمی همچون خشونت، مرگ، آوارگی یا بمباران میتواند اثرات روانی عمیق و ماندگاری در ذهن آنها بر جای بگذارد. در دنیای امروز که اخبار و تصاویر جنگ بهسرعت از طریق رسانهها و شبکههای اجتماعی منتقل میشود، حتی کودکانی که در مناطق جنگی زندگی نمیکنند نیز تحت تأثیر قرار میگیرند. والدین لازم است بدانند چگونه باید درباره جنگ با کودکان صحبت کنند؛ نه برای ترساندن آنها، بلکه برای کاهش اضطراب، پردازش هیجانات و ایجاد حس امنیت در آنان.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2533
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ «میزگرد تغذیه» درباره روند کاهش وزن پویان بهرامی با حضور دکتر سیدعلی کشاورز متخصص تغذیه، دکتر محمدرضا مهاجرتهرانی فوقتخصص غدد و متابولیسم و دکتر بهروز بیرشک روانشناس
⏹️ 7 کیلوگرم کاهش وزن همراه با افزایش قد
◀️ در دنیای امروز کمتحرکی و مصرف غذاهای پرکالری سبب شیوع چاقی در کودکان شده است و این روند رو به افزایش است. نرخ چاقی کودکان از سال 1990 تاکنون 4 برابر شده است و پیشبینی میشود تا سال 2035 این میزان 2 برابر شود. طبق آمار بیش از 30 درصد دانشآموزان ایرانی مبتلا به چاقی و اضافهوزن هستند و 80 درصد والدین از چاقی و اضافهوزن کودکشان بیاطلاعند. این درحالی است که چاقی و اضافه وزن در دوران کودکی احتمال ابتلا به بیماریهای قلبی در بزرگسالی را افزایش میدهد به همین خاطر توصیه میشود چاقی در کودکان جدی گرفته و درمان شود. میهمان این هفته «میزگرد تغذیه» پسر 11 سالهای است که با رعایت رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی وزن کم کرده است و در مدت کاهش وزن رشد قدی خوبی داشته است.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2531
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ بیدارشدن «مرس» پس از سالها
⏹️ «MERS»؛ بدون درمان اختصاصی و واکسن اما قابلپیشگیری
◀️ سپتامبر سال 2012 یک مورد مبتلا به کروناویروس جدید در یک بیمار مرد که در عربستان سعودی بهدلیل پنومونی بستری بود، و چند روز بعد نیز مورد دوم در فردی که از قطر بازگشتهبود، گزارش شد.
⏪ علائم بیماری، نارسایی حاد تنفسی و نارسایی کلیوی حاد بود. این ویروس که ابتدا با نام Human Corona Virus EMC شناختهشد، سپس «مرس» Middle East Respiratory Syndrome (MERS) نام گرفت. فردی با تایید آزمایشگاهی عفونت MERS صرفنظر از علائم و نشانهها بهعنوان مورد قطعی بیماری معرفی شد. مورد احتمالی بیماری فردی مبتلا به بیماری تنفسی حاد تبدار با شواهد بالینی و رادیولوژیک و یا هیستوپاتولوژیک بیماری پارانشیمال ریوی و ارتباط مستقیم اپیدمیولوژیک با فرد مبتلا قطعی به MERS در صورتی که تست انجام و یا تایید موجود نیست و یا بیماریهای حادتنفسی تبدار با شواهد بالینی رادیولوژیک، درگیری ریوی که با علت دیگری توجیه نشده و یا فرد ساکن خاورمیانه بوده و یا مسافرت اخیر به کشورهای عربی خاورمیانه از جمله عربستان داشتهاست. براساس نظریه سازمان بهداشت جهانی، اثبات تشخیص از طریق تست RT PCR و یا سرولوژی مثبت تایید میگردد. دوره کمون بیماری بهطور میانگین 2 تا 5 روز است که از 3 تا 12 روز نیز متغیر خواهدبود.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2529
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ وقتی برانگیختگی دردناک میشود
⏹️ شناخت یک اختلال نادر جنسی در زنان
◀️ مندی فانک، زن ۳۷ ساله، زمانی را به یاد میآورد که بدنش با ایجاد علائمی غیرمنتظره او را غافلگیر کرد.
⏪ او در دوران دانشجویی دورههایی را تجربه میکرد که در آنها بدنش طوری رفتار میکرد که انگار بیدلیل تحریک شده است. او مجبور شد پوشیدن لباسهای تنگ و اسبسواری، عشق همیشگیاش، را کنار بگذارد. اغلب درد ناشی از این برانگیختگی آنقدر شدید بود که نمیتوانست بنشیند.
⏮️ او سرانجام فهمید که به بیماری به نام «اختلال برانگیختگی مداوم دستگاه تناسلی» یا «پیجیایدی» (PGAD) مبتلا شده است که منجر به درمان شد. فانک، که به همراه همسرش، صاحب یک شرکت پیمانکاری برق در گوسل کانزاس است، سرانجام زندگی خود را، حداقل تا حدی، به مسیر درست بازگرداند. او به ویژه خوشحال است که میتواند دوباره با فرزندانش اسبسواری کند، اگرچه هنوز گاهی اوقات دچار عود بیماری میشود.
⏮️ کارشناسان میگویند فانک خوششانس است که بیماریاش تشخیص داده شده و به او کمک شده است. بسیاری از پزشکان از این اختلال بیاطلاع هستند، اگرچه تحقیقات رو به افزایشی در این زمینه وجود دارد.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2527
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ پای صحبت های متخصصان تغذیه در خصوص دسترسی کافی به مواد غذایی در پی جنگ تحمیلی اخیر
⏹️ امنیت غذایی در شرایط بحران
◀️ دسترسی کافی و مطلوب به خوراکیهای اساسی مهمترین رکن امنیت غذایی است که میتواند تحتتاثیر شرایط مختلف بحران تغییر کند و تهیه و تامین موادغذایی را مشکل سازد. این مسئله بهخصوص در زمان وقوع جنگ بسیار جدی است و علاوه بر مشکل در دسترسی میتواند با خطرات مرتبط با آلودگیهای غذایی و آب آشامیدنی نیز همراه باشد. جنگ تحمیلی اخیر، نمونهای از شرایطی بود که میتوانست بر امنیت غذایی جامعه نیز تاثیر بگذارد. خوشبختانه، با اقدامات سازمانهای متولی مشکلی در تامین و عرضه موادغذایی روی نداد و کمبودی متوجه مردم نشد. اما به هرحال آگاهیرسانی در مورد تهیه غذای سالم و کافی در شرایط بحران یک اقدام اساسی برای مدیریت بحران خواهد بود که علاوه بر هوشیاری و وظیفهشناسی مسئولان، متوجه مردم نیز خواهد بود تا با رفتارهای صحیح و اصولی بتوانند به بهترین نحو این شرایط را سپری کنند.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2525
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ شماره 990 هفتهنامه سلامت منتشر شد
دانلود PDF
@Salamatweekly
کانال هفتهنامه سلامت در واتساپ👈 واتساپ
⏺️ دوهزارمین عمل پیوند کبد در بیمارستان امام خمینی(ره) تهران انجام شد
⏹️ رئیس بخش پیوند کبد مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره) دانشگاه علوم پزشکی تهران با اعلام اینکه آمار پیوند کبد این بیمارستان به دوهزار عمل پیوند رسیده است، گفت: تیم پیوند مجتمع با تمام توان در حال فعالیت است و روند پیوند اعضا را ادامه میدهد.
◀️ علی جعفریان، رئیس بخش پیوند کبد مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره) دانشگاه علوم پزشکی تهران با اعلام اینکه آمار پیوند کبد مجتمع بیمارستانی امام خمینی(ره) به دوهزار عمل پیوند رسیده است، اظهار کرد: خوشحالیم که در روز چهارشنبه 18 تیرماه، با همکاری تیم پیوند در اتاق عمل یک مجتمع دوهزارمین عمل پیوند کبد را به انجام رساندیم.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2523
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ دستیابی فناوران کشور به یکی از اختصاصیترین رادیو داروهای سرطان
⏹️ پژوهشگران یکی از شرکت های دانش بنیان به پایه ماکرومولکول پیچیده پلیمری به دانش فنی ساخت نانو دارویی دستیافتند که علاوه بر تشخیص دقیق قادر به درمان طیف وسیعی از سرطان ها است.
◀️ با تولید نانوداروی پیشرفته «تیلمانوسپت»، ایران به جمع کشورهای پیشرو در فناوری تشخیص سرطان پیوسته است. این رادیودارو نهتنها دقت تشخیص سرطان را افزایش میدهد، بلکه می تواند هزینههای تشخیص را نیز کاهش دهد.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2522
@sepidonline
روبیکا/واتساپ
⏺️ تقویت زیرساختهای سلامت و پدافند زیستی؛ سپر نجات کشور در برابر تهدیدات آینده
⏹️ ذخایر استراتژیک دارو نیازمند بهروزرسانی و مدیریت بهینه است
◀️ نایب رئیس کمیسیون بهداشت مجلس، جنگ تحمیلی ۱۲ روزه را نقطه عطفی دانست تا متوجه شویم علاوه بر اقتدار نظامی، آمادگی حوزه سلامت و پدافند زیستی نیز نقش تعیینکنندهای در حفظ امنیت و سلامت جامعه دارد و گفت: اقدامات گسترده و فوری برای توسعه زیرساختها، نیروهای انسانی، تجهیزات و آموزشها ضروری است تا در مقابل هر بحران و جنگ احتمالی، آسیبپذیری ما کاهش یافته و کشور با کمترین خسارت انسانی و مالی مواجه شود.
⏪ فاطمه محمدبیگی با بیان اینکه جنگ تحمیلی بسیار سخت و پیچیده با پیروزی ملت بزرگ ایران به پایان رسید اما واقعیتها و ضرورتهایی را پیش روی ما قرار داد که باید به طور جدی مورد توجه قرار گیرد، گفت: در این نبرد چندین هزار نفر از هموطنان مجروح شدند و اغلب آنها اکنون مراحل بهبودی را طی میکنند اما تعدادی هنوز در بیمارستانها بستری هستند.
مشروح مطلب:
https://sepidonline.ir/id2521
@sepidonline
روبیکا/واتساپ