9923
Канал о личностном саморазвитии и психологии. Реклама: @resfeb
Пять советов для твоего саморазвития: 👍
1. 🏷️Учись, потому что ты хочешь знать больше.
2. 🏷️Помни свои плохие оценки, как мотивацию, а не как позор.
3.🏷️ Учись упорно, плевать, если это практически невозможно, плевать, если это займет время, плевать, если приходится не спать всю ночь, просто помни, что чувство успеха — это лучшее, что есть на свете.
4.🏷️ Не называйте меня везунчиком. Я усердно работаю.
5. 🏷️Завтра ты скажешь: "надо было начать вчера".
6. 🏷️Никогда не будь вторым, будь первым.
➕ 5 истинных законов жизни➕:
• 💎Не нужно навязываться людям, и ты поймешь, нуждаются ли они в тебе.
• 💎Не нужно верить словам — в наше время они ничего не стоят.
• 💎Цени тех, кто тобой дорожит и не держи тех, кому ты не нужен.
• 💎Не верь отговоркам — если у человека есть желание, он сделает это при любых обстоятельствах.
• 💎Не суди людей по себе, они не способны ради тебя сделать то, на что ты готов был ради них.
⚡⚡⚡6 кaчecтв, для pocтa в кapьepe 🔝
1.Ηecтaндapтнoe мышлeниe
Оpигинaльныe идeи нынчe cтoят oчeнь дopoгo. Μeняйтe мecтo, мeняйтe oкpужeниe, мeняйтe тoчку зpeния – измeнятcя и вaши идeи.
2. Лидepcтвo
Βceгдa бepитecь зa вoзмoжнocть зaвлaдeть чeм-тo: пpoeктoм, нeдвижимocтью, cитуaциeй.
3. Жeлaниe учитьcя
Εcли вы нe coбиpaeтecь ocтaнaвливaтьcя нa дocтигнутoм и хoтитe идти впepeд, нужнo пocтoяннo paзвивaтьcя.
4. Сeть знaкoмых
Сeть знaкoмых – этo вaшa пoддepжкa, вaшa peклaмa, этo инфopмaциoнный кaнaл, кoтopый будeт дepжaть вac в куpce caмых пocлeдних coбытий.
5. Ηacтpoй нa пoиcк peшeния
Бoльшинcтву paбoтoдaтeлeй нe хвaтaeт людeй c пoзитивным мышлeниeм, кoтopыe cпocoбны пpeдлoжить выхoд их пoлoжeния, a нe вызывaть жaлocть paccкaзaми o нeм.
6. Πpaктичнocть
Βaм пpидeтcя выживaть, a пoтoм eщe paзвивaтьcя – пoэтoму выpaбaтывaйтe дeлoвую хвaтку. Тoлькo эффeктивныe и cвoeвpeмeнныe peшeния, пуcть дaжe жecткиe, пpинocят уcпeх.
7 вещей, на которые не нужно тратить свою энергию:
✨ На людей, которые вас не поддерживают.
✨ На то, что думают о вас другие.
✨ На односторонние отношения.
✨ На людей, которым вы нужны время от времени.
✨ На решение проблем, которые не являются вашими.
✨ На то, чтобы делать что-то только для того, чтобы отвлечься.
✨ На то, чтобы произвести впечатление на кого-то.
🙏 Будьте благодарны 🙏
Чтобы иметь больше – будьте благодарны за то имеете уже сейчас.
🏠 Если у вас есть еда, одежда, крыша и кровать, то вы богатый человек.
💵 Если у вас есть деньги и вы можете отправиться куда угодно, то вы один из самых богатых 18% в мире.
🏥 Если вы испытываете сегодня больше здоровья, чем болезней, вы можете быть счастливее миллионы других людей.
🌼🌞Жизнь не для того, чтобы жаловаться или беспокоиться. Жизнь для того, чтобы быть счастливым и благодарным.
10 «надо», которые сделают твою жизнь намного лучше👇🏻
— 💌Надо верить в себя.
— 💌Надо не бояться делать ошибки.
— 💌Надо уметь расставлять личные границы.
— 💌Надо смотреть в лицо своим страхам.
— 💌Надо иногда давать себе слабину.
— 💌Надо не забывать про отдых.
— 💌Надо мечтать.
— 💌Надо действовать.
— 💌Надо уметь расставлять приоритеты.
— 💌Надо всегда развиваться.
Вещи, которые важны помимо денег
1. ⚡Мудрость
Если вы думаете, что вы знаете ответ, вы вовсе не мудры. Продолжайте учиться. Мудрость прибывает из знания того, как немного вы фактически знаете.
2.⚡ Физическое Здоровье
Здоровья не может быть куплено, но ему могут помочь личные выборы, которые мы делаем.
3. ⚡Психологическое здоровье
На обороте физической монеты – психологическое здоровье. Выражение наших чувств здоровым способом. Обращение к проблемам, которые беспокоят нас, а не избегание их.
4. ⚡Страсть
Какие действия заставляют вас чувствовать себя взволнованными и наполненными? Это те специи, без которых блюдо вашей жизни будет скудным и безвкусным.
5. ⚡Коммуникации
Способность выразить наши мысли и чувства к восприимчивой аудитории действительно неоценима. Это позволяет нам поделиться элементами нашего внутреннего мира с другими, кое-что, что не может быть достигнуто всем материальным богатством на этой планете.
6. ⚡Опора на собственные силы
Деньги приходят и уходят. Способность выжить и даже процветать без денег означает, что деньги становятся значительно менее важными.
7. ⚡Безопасность
Если мы направляем свои усилия в создание безопасности и создаем уголок, где мы защищены от неудач, мы создаем ситуацию, где наши материальные ценности намного менее привязаны к нашей способности зарабатывать лишнюю копейку. Закладывая фундамент своей безопасности сейчас, в будущем мы получим настоящую отдачу.
8. ⚡Помощь другим
Для большинства людей, оказание помощи другим дает ощущение радости и удовлетворения, кое-что, что не может быть заменено никаким видом материальных благ.
9. ⚡Личностный рост
Каждый отдельный человек имеет бесчисленные возможности улучшиться как личность – его поведение, вера, и т.д. Работая над собой сейчас, вы улучшаете свое будущее.
10. ⚡Благодарность
Если вы станете на путь от желания поиметь вещи, которых у вас нет, к благодарности за то, что у вас есть – Ваше удовлетворение жизнью быстро повысится.
11. ⚡Хобби
Многие люди попадаю в рутину жизни, и не видят оттуда, что подлинное счастье не зависит от количества денег или покупаемых вещей. Попробуйте новое, и найдите то, чем вы искренне наслаждаетесь.
12. ⚡Духовность
Что, как не духовность есть цель нашей жизни? Познавая себя через чтение, рассмотрение, размышление вы можете обрести невероятный смысл спокойствия, мира, и даже радости, которые бывает трудно найти в других местах и невозможно найти с деньгами.
✨ ХОТЯ БЫ ПОПЫТАЙСЯ
1. ⚡Сделай попытку
2. ⚡Сделай попытку снова
3. ⚡Сделай это по-другому
4. ⚡Сделай новую попытку завтра
5. ⚡Найди того у кого получилось и попроси совет
6. ⚡Найди ошибку и исправь её
7. ⚡Сделай попытку снова
8. Делай попытки, пока не получится
📌 Попытка — это возможность не сожалеть
📌 Совет дня:
• Не думайте о том, что может произойти через месяц или через год.
• Сосредоточьте внимание на это 24-х часах и поразмышляйте над тем, чего можете добиться за это время.
☀️ Сегодня – новый день, день когда вы начинаете воплощать мечту в реальность
Найдите время:
1. ⚡Найдите время для работы — это цена успеха.
2. ⚡Найдите время для раздумий — это источник силы.
3. ⚡Найдите время для игры — это секрет молодости.
4. ⚡Найдите время для чтения — это основа знания.
5. ⚡Найдите время для религии — это путь благочестия.
6. ⚡Найдите время для дружбы — это источник счастья.
7. ⚡Найдите время для любви — это священный дар жизни.
8. ⚡Найдите время для мечты — только так душа достигнет звезд.
9. ⚡Найдите время для смеха — он поможет вам справиться с трудностями жизни.
10. ⚡Найдите время для красоты — она есть повсюду.
11. ⚡Найдите время для здоровья — это единственное сокровище жизни.
12.⚡ Найдите время для планирования — это секрет того, как найти время на все предыдущие 11 дел.
5 подводных камней продуктивности
Работать «с умом» — это не приложения для повышения производительности, да и не Google Календарь. Это скорее о расстановке приоритетов, которым мешает 5 камней:
1. 📌Продуктивность ≠ многозадачность. Если внимание разделено на множество дел, вы достигаете меньше, а не больше. Производительность в каждой из задач снижается на 40%. Сосредоточьтесь на главном и вкладывайтесь в качество.
2. 📌Меньше, но лучше. Суть продуктивности — не выжимать из себя все соки, а делать меньше дел, но делать важные. И делать «с душой». Длинный список зачёрнутых строк в конце дня — это иллюзия продуктивности и распыление себя.
3. 📌Смирение с рутиной. Коучи предлагают избавиться от монотонных задач и заниматься интересными. Но если делать что-то интересное каждый день, дело неизбежно превратится в рутину. Скучное — не значит ненужное. А это — фундамент.
4. 📌Переоценка слова «работа». Преуспевающий профессионал — это не тот человек, который считает работу хомутом. Рассматривайте её как временный трамплин: чтобы взлететь, сперва нужно забраться на верхушку.
5. 📌«Заточка пилы». Прежде чем пилить, лесоруб точит пилу. Вы можете так же: собирайте больше информации о задаче, а только потом выполняйте. В противном случае потеряете много времени и сил, а задача останется невыполненной.
⚡Ваша продуктивность зависит от приоритетов, от использования времени и ресурсов. Сосредоточьтесь на том, что принесёт наибольшую отдачу. А пытаться «усидеть на всех стульях» — гиблый подход и отчаяние дилетанта.
МЕНЯ МОЖНО НЕ ВЫБИРАТЬ
⠀
Знаете, как сильно это освобождает?
⠀
✔️Меня можно НЕ выбирать.
✔️Меня можно НЕ любить.
✔️Меня можно НЕ принимать.
✔️Меня можно НЕ хотеть.
⠀
У людей со страхом (или травмой) отверженности будут особые сложности в освоении этой фразы. Ведь вся жизнь строится в угоду другим, только чтобы выбрали. Пустота в груди, пустота в глазах, отчаяние в сердце.
⠀
Но главное, что ВЫ себя выбираете. И неважно, идет речь о неслучившихся отношениях или об отказе клиента. То, что вас не выбрали, – это просто факт. Вы определяете, в какой цвет его окрашивать и окрашивать ли вообще.
⠀
Если вам хочется, чтобы КАЖДЫЙ вас выбирал, вы будете пытаться быть хорошей для всех. И это печально. Потому что когда вы хорошая для всех = вы НИКАКАЯ для всех.
⠀
Когда вы прорабатываете внутреннюю опору, вы перестаете считать, что вы должны людям. Никто никому НИЧЕГО не должен. Ни вы им, ни люди вам.
СОВЕТЫ ДЛЯ ДУШЕВНОГО РАВНОВЕСИЯ
1. 💫 Не отвечать агрессивностью на агрессивность (агрессивность — своего рода психический кашель, способствующий распространению инфекции; кашляя сами — вы подталкиваете кашлять других).
2. 💫Если собеседник ведет себя неадекватно — попробуйте увидеть не цель, а причину его поведения.
3. 💫Если это не удается — просто уходите от общения с неадекватными людьми. Отвечайте на их реплики максимально корректно и односложно.
4. 💫Не вступайте в случайные эмоциональные отношения (например, в общественном транспорте, не вздыхайте со случайным собеседником о проблемах бытия).
5. 💫 Учитесь управлять своим воображением, ибо в противном случае вы станете легкой добычей психических вирусов.
6. 💫Страдать — полезно. Это закаляет, как окунание в прорубь. Застревание в страданиях — вредно. Никто не может жить в проруби.
7. 💫 Чувство вины — полезный груз, при условии, что вы пользуетесь им для развития силы своей души, как штангой в спортзале. Если вы носите его с собой постоянно — надорвете психический «хребет». Обвинять и мучить себя так же глупо и безнравственно, как мучить и обвинять других.
8. 💫Давайте советы только тогда, когда вас спрашивают.
9. 💫Помните, что ваши советы нафиг не нужны в 90% случаев и будут забыты в остальных 10%...
10. 💫Стремитесь не к победе, а к истине и миру.
От застенчивости к уверенности
Вы пытались взять и решить быть уверенным? Звучит примитивно. Кажется, что слишком легко. Окей, изменим подход.
📌Вы знаете, как выглядит уверенный в себе человек?📌 Как он действует, как ходит, что говорит, как себя ведёт, какие манеры?
Воспринимая эти вопросы, вы, вероятно, представили некий образ. Вы видели его несутулую походку, чёткую дикцию, твёрдые шаги, сильный взгляд.
Итак, образ есть, отлично. 💪И теперь кульминация: а что, если вы его скопируете? Что, если вы будете похожим на уверенного и будете стараться?
✔️Когда вы решаете быть уверенным, мозг начинает шевелиться. Нейроны вынуждают его активировать области, что помогут с реализацией идеи.
Мозг удивительный. Он плохо различает, что было раньше. Держится образов. А выдуманный вами образ или это реально ваша уверенность — ему без разницы.
Если не верите, попробуйте. Встаньте и отойдите на шаг от своего девайся, а затем чётко произнесите: «Я буду уверенным». Повторите это три раза, с каждой попыткой увеличивая громкость и решительность.
Разница может показаться незначительной, но она уже есть. И, как видите, вам понадобилось всего лишь пару секунд, чтобы получить что-то от выбора, основанного абсолютно ни на чём.
Решить чувствовать себя уверенным можно без причины. Без техник, без аффирмаций, коучей, платных курсов и ещё чего-нибудь. Решить и имитировать — это всё, что нужно. Это просто и бесплатно. Попробуйте.
Друзья, хотим порекомендовать вам Telegram-канал [MALYAROFF RADIOLAB], где вы найдёте три увлекательных подкаста на различные темы:
1. Malyaroff Radiolab
Нарративный подкаст для полуночников, предлагающий истории, размышления и наблюдения на самые разные темы.
2. Просто Христианство
Спокойный и доброжелательный диалог о христианстве, основанный на личном опыте и размышлениях автора, без углубления в сложные богословские аспекты.
3. Creative Writing
Подкаст для начинающих и опытных писателей, где обсуждаются драматургия, сторителлинг и писательское мастерство, с практическими советами и приёмами.
ПОДКАСТЫ ТУТ: @malyaroff_stories
Подписывайтесь на [MALYAROFF RADIOLAB], чтобы не пропустить новые выпуски и общаться с другими слушателями, а также влиять на темы новых выпусков.
Реклама Маляров Сергей Павлович ИНН 260906971541
👩⚕️ Заботьтесь о своём здоровье
Забота о здоровье — ваша главная обязанность!
Давайте вспомним о самых важных вещах:
1⃣Ментальное состояние.
Соберитесь морально! Если хотите поддерживать физическое здоровье, начните с психоэмоционального состояния.
Избегайте общения с тревожными людьми — их негатив может повлиять на вас.
2⃣Правильное питание.
Хватит фастфуда! Питайтесь правильно, это сильно влияет на здоровье.
Задумайтесь над рационом и считайте БЖУ, чтобы контролировать, что и сколько вы едите.
3⃣Занятия спортом.
Речь не идет о профессиональном спорте, где нужно полностью посвящать себя достижениям.
Регулярные тренировки в зале, утренние пробежки или же просто 10 000 шагов в день обязательно принесут пользу.
Следите за здоровьем?
ПРО ЛИТЕРАТУРНЫЙ ИНТЕНСИВ
В задании №5 из ЕГЭ по литературе нужно ссылаться не на свой опыт, а.. на другие произведения классической литературы.
Чтобы ссылаться, надо разбираться в проблематике и, как минимум, иметь в арсенале достаточное количество классических произведении.
Ну что ж, будем готовиться!🔥
Приглашаю Вас на литературный интенсив!
Мы не будем отрабатывать кимы, а будем разбираться с классической литературой, которую Вы должны знать для сдачи ЕГЭ.
КАК ИМЕННО
• освежим в памяти сюжеты, персонажей и проблематику тех произведений, которые могут попасться;
• подберем примеры для сравнения;
• научимся не путаться в Чацких и Раскольниковых.
КОГДА
Вебинары пройдут с 26 апреля по 18 мая. Программа насыщенная, но не волнуйтесь, всё устроено так, чтобы навести порядок.
КТО МОЖЕТ УЧАСТВОВАТЬ
Все, кому надо сдавать ЕГЭ по литературе, независимо от специальности, на которую поступаете.
Количество мест ограниченно. Материала много, времени мало, а хотелось бы, чтобы у каждого была возможность задать вопросы.
Участникам курса подготовки к коллоквиуму предусмотрена скидка 50%. Сделаем Вам персональную рассылку, либо можете сами написать на почту info@dramteam.ru, дам все явки-пароли🙃
КАК ПРИНЯТЬ УЧАСТИЕ
Необходимо оставить заявку. Если места есть, то на Ваш имейл придёт ссылка для оплаты.
подготовка к коллоквиуму
литературный интенсив
❌Никогда не жалуйтесь
Когда вы жалуетесь, это только поддерживает отрицательную энергию и не приносит пользы.
Лучше сосредоточиться на позитивных аспектах жизни и проявлять силу, энергию и энтузиазм во всем, что мы делаем. Положительный настрой, уверенность и оптимизм привлекают к людям успешные возможности и вдохновляют окружающих.
Важно иметь духовную твердость для того, чтобы преодолевать трудности на пути к успеху. Она дает силу, мотивацию и внутреннюю уверенность, помогает сохранять ясность мысли и сосредоточенность на своих целях, даже когда человек сталкивается с препятствиями или сомнениями.
⚡Пусть вас знают как положительную, сильную, энергичную и полную энтузиазма личность.
🕊 ⚡🌼🌞Аффирмации на каждый день
1. 🌼Я архитектор своей жизни. Я создатель моей реальности.
2. 🌼Я принимаю и люблю себя таким, какой я есть.
3. 🌼Я прощаю всех, кто причинил мне боль в прошлом.
4. 🌼Всё в моей жизни приведёт к чему-то хорошему.
5. 🌼Сегодня я отказываюсь от своих негативных мыслей в пользу позитивных.
6. 🌼Я становлюсь мудрее с каждым днём.
7.🌼 Я прекрасный человек, потому что я — это я.
8. 🌼Я верю, что могу все.
☝🏻 3 совета, как стать уверенным в себе:
Уверенность в себе – это не врожденное качество. Над этим нужно работать.
1️⃣ Верь в самого себя.
Кто, если не ты? Пойми, что твоя уверенность начинается с тебя. Не допускай негативных мыслей. Все получится.
2️⃣ Ни с кем себя не сравнивай.
Всегда найдется человек, который будет лучше тебя. Ну и что? Делай свои шаги и получай кайф от своих достижений.
3️⃣ Окружай себя уверенными людьми. Ты — это твое окружение, поэтому будь там, где лучшие.
🧠Мысли — это источник живой энергии
Они могут быть мощной и влиятельной энергией. Когда мысль покидает ваш ум, она не исчезает, а остаётся существовать, воздействуя на мир вокруг вас как невидимая сила.
💭Ваши мысли обладают силой творить и влиять на события.
Помните, что то, о чем вы думаете, может стать реальностью. Будьте внимательны к тому, что поселяете в своем уме, потому что обязательно встретите это в созданной им реальности.
💌Будьте внимательны к своим мыслям, ведь не зря говорят, что мысли – материальны, и мы притягиваем именно то, о чем так много думаем.
❌Прекратите сравнивать себя с другими
Каждый человек уникален и имеет свои собственные пути и темпы развития. Казалось бы, успех одного человека может не иметь ничего общего с успехом другого. Поэтому сравнивание себя с другими не имеет смысла и может только вызвать негативные эмоции.
Вместо этого, вы должны сосредоточиться на собственном росте и прогрессе. У каждого человека есть свои собственные цели и стратегии достижения успеха. Вместо того, чтобы сравнивать себя с другими, стоит сосредоточиться на своих сильных сторонах, целях и достижениях.
🔵Именно ваша уникальность делает вас эксклюзивными. И решить, что кто-то лучше вас, значит поступать с собой отнюдь не по-дружески
Как не упустить шанс на успех в жизни?
Большинство людей не знают, как двигаться вперед и что им нужно. Они теряют время в соцсетях, а жизнь проходит мимо.
Если ты не хочешь стать частью этого большинства, подпишись на канал «Заметки миллионера».
Автор канала делится практическими и рабочими советами:
• Как находить силы, когда всё кажется бессмысленным
• Как стать уверенным и избавиться от стеснительности
• Простые способы избавиться от вредных привычек, которые мешают
Без лишних мотивационных лозунгов, только реальная помощь для тех, кто готов действовать.
Не упусти шанс улучшить свою жизнь.
👉Присоединяйся прямо сейчас: @zametki_millionera
ОСТАВЬ ЭТО В ПРОШЛОМ
✨ Сомнения в себе
✨ Плохие привычки
✨ Вечные отговорки
✨ Откладывание жизни на потом
✨ Свою зону комфорта
✨ Принижение своих заслуг
✨ Негативные разговоры о себе
✨ Старание всем угодить
✨ Заботу о чужом мнении
✨ Желание кого-то впечатлить
⚡5 недооценённых пунктов⚡
Вы думаете о будущем, о комфорте. Много работаете. Заняты жизнью, в общем. Но притормозите и задумайтесь о том, что у вас уже есть:
1. 🏷️Здоровье. Это самое ценное, что только может быть. Оцените, на каком оно сейчас уровне. И поддерживаете ли вы какой-то уровень вообще. Не только физически, но и ментально.
2. 🏷️Время. У каждого своя свеча. Никто не знает, как долго проживёт. Время и здоровье не ценят как ресурсы, пока те не начнут заканчиваться. Просыпайтесь и наслаждайтесь буднями в полной мере, ведь жизнь летит незаметно.
3. 🏷️Отношения. Семья, друзья, коллеги, знакомые. Не все отношения идеальны, но их нужно ценить. Легко не обращать внимания на семью, детей, друзей из-за рутины. Но не превращайте людей в мебель. Цените и уважайте тех, кто с вами. «Потом» бывает поздно.
4. 🏷️Выбор. Каждый день нужно принимать тысячи решений. Это утомительно и раздражает. Однако у вас хотя бы есть выбор: уехать на отдых заграницу или на дачу, послушать Rap / EDM / Rock / Электрослабость или Александра Пистолетова. Надеть джинсы, шорты, брюки или штроксы.
У миллиардов людей подобного выбора нет: нищие, северные корейцы, каста неприкасаемых в Индии. Цените возможность выбора.
5. 🏷️Приятные мелочи. Ваш питомец, солнечный день, свежая булочка, крутая обувь, запах новой книги, радуга после дождя или мемчик — всё это приятные мелочи. Впустите их в свою жизнь. Не будьте слишком серьёзными и одержимыми.
❗❗❗Живите жизнь во всей красе. Не воспринимайте всё как должное. Будьте любопытны и радуйтесь мелочам. Цените жизнь, ведь она заслуживает большего внимания и любви, чем кажется.
Как прожить эмоцию?
1. ⚡Признай и прими эмоцию, не игнорируя её.
2. ⚡Назови эмоцию, понимаю какую именно эмоцию ты испытываешь.
3. ⚡Обрати внимание на своё тело, Какие ощущения в теле, когда ты испытываешь эту эмоцию?
4. ⚡Опиши телесные ощущения с помощью ассоциаций. Понаблюдай какого размера, цвета, плотности это ощущение.Есть ли у него какое-то движение- например вверх или вниз?
5. ⚡Вырази эмоцию вовне. Это может быть физическое действие: топот ногой, движение рук как при ударе, крик, дыхательные техники и и т.д. или можешь выразить чувство творчески: нарисовать свою эмоцию, слепить из пластилина, изобразить в танце.
Зачем проживать эмоцию?
За любой эмоцией скрывается неудовлетворённая потребность.
Навык осознавать себя и свои потребности - один из главных, которому можно научиться в психотерапии.
Мудрая притча
Однажды всадник увидел на дороге лежащего без движения человека.
🐎 Он остановился и взгромоздил беднягу в седло своей лошади.
Как только он это сделал, человек вдруг схватил поводья и поскакал.
Обернувшись на безопасном расстоянии он прокричал:
↪️ Не обижайся на меня за то, что я украл у тебя лошадь, это моя профессия, я вор.
– Ясно. Только никому не рассказывай об этом. – ответил ему пострадавший.
– Ты так стыдишься того, что тебя обокрали? – спросил вор.
🫴 Нет, я просто боюсь, что люди потеряют веру, и больше никто не поможет лежащему, и действительно нуждающемуся в помощи человеку.
💮Ступеньки к счастью💮
❗Подумайте о самом заветном желании. Деньги? Слава? Любовь? Автомобиль? Квартира?❗
Ваше желание — это не совсем то. Истинный мотив глубже. И этот мотив — жажда счастья.
Счастье — абстрактный термин. Поэтому мы склонны думать, что получив новую квартиру / машину / деньги / славу, жизнь наладится. Однако это не так.
Достаточно взгляну на Джима Керри. На Киану Ривза. На историю Курта Кобейна с трагичным концом.
Истинное счастье — это не конечный пункт, а состояние. Это беспочвенная радость, улыбчивость, благополучие и незаинтересованность в суете.
Любая осязаемая цель не гарантирует счастья. Даже если вам кажется, что достигнув её, жизнь изменится. Нет. Ведь важно то, что внутри, а не снаружи.
Сделайте паузу. Остановите крысиные гонки и задумайтесь: а не упустил ли я что-то важное? Я гонюсь за счастьем или за очередным достижением?
Ответьте на эти вопросы. Внесите корректировки в свой жизненный маршрут и продолжайте.
7 максимально полезных книг для саморазвития
1. Тина Силиг, «Сделай себя сам»
2. Келли Макгонигал, «Сила воли»
3. Лес Хьюитт, Джек Кэнфилд, Марк Виктор Хансен «Цельная жизнь»
4. М.Дж. Райан, «В этом году я…»
5. Нейл Фьоре, «Легкий способ перестать откладывать дела на потом»
6. Джош Кауфман, «Сам себе MBA»
7. Керри Глисон «Работай меньше, успевай больше»
ДОГОВОР О ЗДОРОВЫХ ОТНОШЕНИЯХ:
1. 🏷️Я счacтливая, ты счастливый. Мы встретились делится радостью, позитивом, опытом, знаниями, а не долечивать раны друг друга.
2. 🏷️Я свободная, ты свободный. Мы партнеры, а не рабы друг друга. Мы не принуждаем друг друга бросать работы, бросать друзей, увлечения и класть все на жертвенный алтарь отношений . У каждого из нас есть свой мир, несмотря на то, что мы вместе.
3. 🏷️Я не идеальна, ты не идеален. Я знаю, что у каждого человека есть недостатки. И если я принимаю твои, то я могу рассчитывать на то, что ты примешь мои.
4. 🏷️Я могу обсудить с тобой все. Ты можешь обсудить со мной все. У нас нету запретных тем. И даже если тебе понравилась другая девушка, скажи мне, и мы что нибудь придумаем.
5.🏷️ Я люблю, уважаю и хочу тебя. Ты любишь, уважаешь и хочешь меня. Если где-то пробел, вроде "люблю-уважаю" не не хочу или "уважаю-хочу" но не люблю, значит ты не мой человек и нам надо отпустить друг друга. Тоже самое и с моей стороны.
6. 🏷️Я тебе доверяю. Ты мне доверяешь. Я не звоню, по 1000 раз, с вопросами где ты и с кем, и требую к себе такого же отношения.
7. 🏷️Если у нас есть договоренность, что наши отношения это закрытая система, то каждый обязан сохранять верность, дабы не сделать больно другому. У нас могут быть другие договоренности: свободные отношения, открытый брак и проч., главное что бы это происходило по желанию и согласию двух сторон.
8.🏷️ Мы не подвергаем друг друга насилию ( в том числе моральному), и унижениям. Отношения для нас, не повод самоутвердиться.
