𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

15 февраля 2025 11:23

شکرگزاری واقعی

« محمد عرشیانفر »


@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

15 февраля 2025 11:21

اگر از والدینت که میدانستی عاشقت هستند درد ، رنج، تنبیه ، قضاوت و سرزنش دریافت کردی و برداشتت این بود که مشخصه عشق این رنج هاست ، طبیعی بوده که به خودت با همین الگوریتم شکنجه عشق بورزی !
عشق یعنی پذیرش بی قید و شرط...
دست از رنج خود بردار که عشق دادن بخود شکنجه خود نیست...

ادامه ویدئو در پست بعدی 👇

@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

13 февраля 2025 09:44

و من از همه گروهاشون لفت دادم بعضیا فقط و فقط ادعا دارن

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

13 февраля 2025 08:05

قبل از اینکه وارد رابطه بشم، باید یاد بگیرم که خودم رو دوست داشته باشم و احساس ارزشمندی کنم؛
چون تنها وقتی که خودم رو ارزشمند بدونم، می‌تونم با کسی که شایسته‌ام باشه، در کنار هم رشد کنیم.

@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

13 февраля 2025 07:38

تو این قدر محترم هستی که اجازه داری در جهان خودت هر آن چیزی رو که دوست داری بیافرینی...

@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

12 февраля 2025 07:16

پادکست ایجاد انگیزه

یکی از بزرگترین مشکلات، از دست دادن انگیزه وسط راهه...
انگیزه مثل بنزین ماشینه.

تعریف درستی از خودتون و کاری که انجام میدید داشته باشید تا انگیزتون بیشتر بشه.
وقتی صحبت از انگیزه میشه اینه که تو باید يه هدف بزرگ داشته باشی.

وقتی ما هدفی رو برای خودمون انتخاب میکنیم اگر سبز باشه انگیزمون رو از دست نمیدیم.

« حسین ملت خواه »


@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

12 февраля 2025 07:11

روش صحیح دعا کردن

نویل گادارد

@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

11 февраля 2025 20:54

لایو روابط، قسمت سوم

۲۳ بهمن

« امیر خلعتبری »


@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

10 февраля 2025 06:12

لایو روابط، قسمت اول

۲۱ بهمن

« امیر خلعتبری »


@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

09 февраля 2025 20:50

شما در هر نقطه ای از هستی و کائنات که باشید، فرقی نمیکند، قانون جذب برای شما کار میکند.
این اوج عدالت خداوندی است که شما سناریوی زندگیتان را  خودتان مینویسید و هر آنچه به آن توجه کنید به آن میرسید .
خداوند این لذت بزرگ بی مانند را برای بندگانش خلق نموده است . هستی و کائنات، با نظم بینظیری کار میکند و انسان با انرژی عظیمی که دارد، خودش مسیرش را رقم میزند چه خوب چه بد، مسئولیت زندگیمان بر عهده خودمان است و انتخاب با خودمان است....


@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

08 февраля 2025 16:07

🍒🍒🍒🍒🍒🍒

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

08 февраля 2025 15:53

ما آگاه میشیم که بخشی از ما زخم خورده، ضعف داریم، حساسیت داریم...
این آگاهی باعث میشه خودمونو مدیریت کنیم، نسبت به ضعف هامون که دوری کنیم از تولید و ایجاد رنج مجدد و پرهیز از نزدیک کردن خود به اتفاقاتی که میتونه مارو گرفتار و درگیر ضعف هامون کنه و همچنین از روی ترس ها و ضعف ها عمل نکردن .
اگرنه زخمی که خوردیم در گذشته اتفاق افتاده و انکارش کمکی به بهبود اوضاع نمیکنه .

این قدرت پذیرش است که بهبود میدهد .

@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

08 февраля 2025 11:10

درک قوانین جهان در قرآن کریم

قسمت اول

« سید حسین عباسمنش »

@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

06 февраля 2025 08:01

یکی از ریشه های باور طرد شدن و رهاشدگی...
اینکه همیشه ترس از دست دادن داریم، هر چیزی که دوستش داریم ازش لذت نمی بریم چون همش فوبیای از دست دادنش رو داریم...
مثلاً خیلی از خانمها دائماً فکر می کنند شوهرشون می خواد بهشون خیانت کنه و ترکشون کنه...

@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

06 февраля 2025 07:55

یکی از ریشه های سرکوب هیجان، توی خود ریختن،
که باعث بروز بسیاری از سو تفاهم ها و حمله های عصبی و افسردگی میشه...
خیلی از متاهل های عزیزمون گرفتارش هستند...

@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

15 февраля 2025 11:22

@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

14 февраля 2025 06:45

فرا رسیدن نیمه شعبان میلاد حضرت مهدی صاحب الزّمان عجل الله تعالی فرجه بر شما مبارک💙

عیدتون مبارک عزیزانم 💚

➡️@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

13 февраля 2025 09:43

✅دیشب تو گروه استاد خلعتبري بودم البته استاد خلعتبری اونجا نیستن ادمین گروه بدون دلیل بعضیا رو بن کردن

سوالم اینه ..!اینا واقعا دوره های استاد رو کار کردن ؟

@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

13 февраля 2025 07:40

در این دنیا فقط ذهن خودته که باهاش چالش داری...

@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

12 февраля 2025 21:24

لایو رابطه آگاهانه خلعتبری



⬆️لایو استاد خلعتبری📱

لایو ارزشمند و تاثیر گذار

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

12 февраля 2025 07:14

بیماری خطرناکی به نام شک

شک چه بلایی سر ما می آورد؟
شک و دودلی (عدم تصمیم گیری) نوعی بیماری قلبی است؟
چطور هنگام تصمیم گیری به اطمینان کامل برسیم؟
معجزه قلب در درمان اضطراب و استرس


« امیر شریفی »

@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

12 февраля 2025 07:10

تغییر ساختار و چیدمان‌ ذهن

نویل گادارد

@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

10 февраля 2025 20:54

لایو روابط، قسمت دوم

۲۲ بهمن

« امیر خلعتبری »


@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

09 февраля 2025 20:53

جایگاه جسم و ذهن ما در رسیدن به خواسته‌ هامون کجاست؟

« امیر شریفی »

@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

08 февраля 2025 16:09

کتاب چگونه حال خودمان را بهتر کنیم

نویسنده: نیکول لپرا 

نویسنده در این کتاب ، درباره‌ی بهترین شیوه های مدیریت و کنترل ذهن برای دستیابی به آرامش درونی و ثبات روحی حرف می‌زند.

@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

08 февраля 2025 16:04

چرا در هر موردی منفی ترین مورد برام پیش میاد؟

« امیر شریفی »

@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

08 февраля 2025 11:11

درک قوانین جهان در قرآن کریم

قسمت دوم

« سید حسین عباسمنش »

@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

08 февраля 2025 11:09

عزت نفس پدر مادرها چه قدر در تربیت بچه مهمه....

@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

06 февраля 2025 07:57

یکی از ریشه های خجالت و خجالتی بودن و کم رویی و ابراز نکردن احساس و کمبود اعتماد بنفس....

@selfesteem2021

𝑺𝒆𝒍𝑭 𝒆𝑺𝑻𝒆𝒆𝑴𓂃🌧

06 февраля 2025 07:50

یکی از ریشه های ایثار الکی و کمبود عزت نفس و خودپوچ انگاری....

@selfesteem2021