3450
Живи что бы развиваться — Развивайся что бы жить. Реклама: @Anna_ManagerOZS_Bot
Как побороть вредную привычку☝🏻
Автор: Михаил Лабковский
#саморазвитие #привычки #борьба
Лучшие чек-листы тут 👈
💡 Как превратить изучение английского в привычку?
Известный факт, что для формирования привычки нужен 21 день — давно развенчанный миф. В Школе английского Skillbox не очень этим расстроены, ведь мы знаем, как сделать английский частью вашей жизни за 35 дней.
📚 Интенсивный языковой марафон с коучем за 5 недель поможет участникам развить разговорные навыки, зарядиться мотивацией и составить персональный план дальнейшего самостоятельного изучения языка.
📍 Инструменты для сохранения дисциплины от профессионального коуча, а также поддержка куратора и полезные ресурсы в закрытом Telegram-канале помогут не останавливаться на достигнутом и применять все полученные знания после окончания марафона.
🌟 Научитесь заниматься так, чтобы английский язык стал привычной частью вашей жизни!
Научитесь говорить на английском за 5 недель!
50 великих сериалов 21 века
Кинопоиск попросил почти 200 режиссеров и сценаристов, продюсеров и шоураннеров, журналистов и кинокритиков, редакторов, писателей и участников фестивального движения выбрать 50 самых важных сериалов этого века.
#досуг #фильмы #подборка
Оцените 👍 или 👎
Лучшие чек-листы тут 👈
🔊 Навык энергии на всю жизнь
👤 Автор: Джим Квик
#Саморазвитие #Здоровье #до10минут
Лучшие чек-листы тут 👈
Любишь рассказы и истории, которые заставляют тебя задуматься, сопереживать героям?
Канал Помело предлагает только самые трогательные и душевные истории!
Рекомендую подписаться на канал "Идеономика".
Это один из лучших бесплатных образовательных проектов о бизнесе, науке и технологиях.
💡качественные переводы иностранных СМИ
💡отрывки книг, которых еще нет в продаже
💡сотни лекций в открытом доступе
💡колонки известных предпринимателей, маркетологов и ученых
💡никакого рерайта, только авторские материалы
"Идеономика" для тех, кто хочет развиваться!
Подписывайся 👉🏻 /channel/ideanomicsru.
Гарантирую, что скучно не будет!
Вопросы для успешного завершения недели
Завершение недели - отличный момент для саморефлексии и планирования следующих шагов.
Чтобы помочь вам в этом процессе, мы подготовили чек-лист с вопросами, которые помогут вам оценить пройденное время и подготовиться к новым вызовам.
#саморазвитие #планирование #рефлексия
40 впечатлений, которые стоит собрать этим летом.
Открыться новым приключениям, насладиться природой, разнообразить свой досуг - вперед, заполняйте лето яркими впечатлениями.
Мы подготовили для вас подборку из 40 дел, которые стоит выполнить этим летом.
#лето #чеклист #приключения
Оцените 👍 или 👎
Лучшие чек-листы тут 👈
Как справиться с эмоциональным выгоранием?
Иногда наше эмоциональное состояние может подвергаться стрессу и перегрузке, что приводит к эмоциональному выгоранию.
Но не отчаивайтесь!
Мы подготовили для вас чек-лист, который поможет вам справиться с этим состоянием.
#выгорание #заботаосебе #саморазвитие
Оцените 👍 или 👎
Лучшие чек-листы тут 👈
Хотите стать самозанятым и зарабатывать дополнительный доход?
Мы подготовили для вас пошаговую инструкцию, которая поможет вам начать этот путь.
#финансы #доход #самозанятость
Чек-лист "Финансовая свобода"
Чек-лист по финансовой грамотности, который поможет вам добиться успеха и научиться зарабатывать деньги.
#финансы #грамотность #саморазвитие
Чек-лист "Выход из зоны комфорта"
Выход из зоны комфорта позволяет испытать новые эмоции и ощущения, преодолеть границы.
Чем дальше вы будете от нее отдаляться, тем выше станет уровень развития личности и тем меньше будет стресс при столкновении с переменами.
#саморазвитие #комфорт #зона
Чек-лист "Выход из зоны комфорта"
Выход из зоны комфорта позволяет испытать новые эмоции и ощущения, преодолеть границы.
Чем дальше вы будете от нее отдаляться, тем выше станет уровень развития личности и тем меньше будет стресс при столкновении с переменами.
#саморазвитие #комфорт #зона
Чек-лист «20 поводов улыбнуться этим летом»
От встречи рассвета до медитации под шум дождя, наш список пробудит радость и вдохновение. Готовы ли вы улыбнуться своим летним приключениям?
#счастье #лето #радость
Чек-лист "Life"
Отличный чек-лист для тех, кто постоянно хочет саморазвиваться.
#саморазвитие #развитие #жизнь
Что может стоять за чувством обиды?
Чувство обиды может быть сложным и иногда даже болезненным, но понимание того, что стоит за этим чувством, является важным шагом к личностному росту и улучшению отношений.
#обида #психология #саморазвитие
Оцените 👍 или 👎
Лучшие чек-листы тут 👈
8 причин попросить повышение зарплаты
Сегодня у нас список из 8 причин, по которым вы безусловно заслуживаете повышение зарплаты!
Удачи вам в вашем переговорном процессе!
#доход #карьера #переговоры
Ставьте 👍 если интересно больше узнать о том, как вести переговоры по зарплате.
Лучшие чек-листы тут 👈
Moscow never sleeps!
Moscow only works!
Если ты живёшь в Москве или Подмосковье, и для тебя актуальны крутые вакансии большого города, welcome to the club!
➡️ Москва: работа, вакансии, удаленка ⬅️
Чай с печеньками не обещаем, но работу мечты ты здесь точно найдёшь! 😉
Чек-лист "Продуктивное завершение дня"
Продуктивное завершение дня способствует снятию стресса и помогает восстановить энергию для новых вызовов и достижений.
#планирование #прогресс #эффективность
Оцените 👍 или 👎
Лучшие чек-листы тут 👈
Чек-лист «Последний месяц лета»
Осталось совсем немного и лето закончится. Поэтому сохраняйте себе этот чек-лист и наполните последние дни лета позитивными эмоциями.
Как улучшить концентрацию?
Улучшение концентрации и фокусировки играет важную роль в достижении успеха в различных сферах жизни.
В этом чек-листе мы собрали только научно обоснованные стратегии, которые помогут улучшить вашу способность сосредоточиться.
Не забудьте поделиться этим чек-листом с вашими друзьями или знакомыми, которым он может быть полезен.
Лучшие чек-листы тут 👈
Что взять с собой на пикник?
Никакое лето не обходится без пикников!
Мы подготовили для вас чек-лист со всем необходимым для комфортного и вкусного времяпровождения на свежем воздухе.
#пикник #отдых #чеклист
Оцените 👍 или 👎
Лучшие чек-листы тут 👈
День рождения по полной: чек-лист для незабываемой вечеринки!
День рождения - это значимый момент, который заслуживает особого внимания и подготовки.
Чтобы сделать его незабываемым, мы подготовили для вас чек-лист, который поможет вам в этом.
От выбора темы и организации мероприятия до подарков и декора - узнайте, как сделать день рождения незабываемым.
#деньрождения #подготовка #организация
Оцените 👍 или 👎
Лучшие чек-листы тут 👈
Готовы ли вы покончить со сладким и достичь стройной фигуры?
Отличная новость: преодоление зависимости от сахара занимает всего 21 день!
После этого периода вы перестанете хотеть сладкое, а ваше чувство сытости нормализуется.
Готовы взяться за челлендж «21 день без сахара?»
#питание #сладкое #диета
Какие признаки у хороших отношений?
Достаточно ли крепкие у вас отношения? Подходите вы друг другу или нет? Как это выяснить?
Клинический психолог составила собственный чек-лист и предлагает проверить ваши отношения по 21 пункту.
#отношения #психолония
Что не стоит делать в Антальи, чтобы отпуск удался?
Будьте готовы ко всему, чтобы ничто не отвлекало вас от наслаждения отпуском и получения положительных впечатлений от Анталии
30 рецептов завтраков из яиц для воскресного утра!
Это огромное разнообразие вкусов и текстур, чтобы вы могли насладиться новыми и удивительными комбинациями каждое утро.
🔥 Найден классный канал по медитациям!
Практики каждый день, лайфхаки по эффективным медитациям, авторские медитации на гармонизацию сферы отношений, финансов, здоровья, предназначения.
➡️ Переходите на канал
"Музыка для медитаций"
и подписывайтесь!
@Melodymeditation
@Melodymeditation
/channel/+p2gtBj_3W1s1OWE6
Чек-лист «Перед сном»
Чтобы возобновить силы после трудового дня и сон был действительно крепким, распечатайте чек-лист и выполняйте эти ритуалы перед сном.
#сон #энергия #восстановление
Любопытная статистика: за 2022 год МВД РФ выдало рекордное количество загранов — 5,4 млн. Это почти на 40% (!) больше показателя прошлого года.
Однако получить документ удалось не всем. Был слушок, что те, кто есть в списке на мобилизацию, вместо заграна получат повестку. Поэтому не дайте себя обмануть. Здесь ребята собрали полный список причин, по которым вам действительно могут отказать в выдаче заграна.
Кстати, если вы давно искали теплое комьюнити из неравнодушных путешественников, загляните в Без границ. Там отвечают на любые вопросы о релокации, жилье, документах и работе в новой стране. Очень полезный ресурс для тех, кто мечтает посмотреть мир.