👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

29 июня 2025 20:33

به راحتی میتونی اتاقت رو باشگاه بدنسازی بکنی فقط سلیقه میخواد میگی نه نگا کن


🆔

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

29 июня 2025 20:33

بهترین تصمیم رو گرفت😂😂

گاهی با یه غلط کردم ساده میتونی به سلامت از بلایا گذر کنی😁

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

29 июня 2025 20:33

🔰بدنسازی با وزنه که برای تمام رزمی کاران نیاز هست

❇️عضلات تحت فشار
چهار سر,عضلات سرینی باسن,عضلات پایین کمر و...


🆔

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

27 июня 2025 11:12

- مربی ⁉️

💔

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

27 июня 2025 11:12

- بازیگران فیلم "فوتبال شائولین 2001"🔥

🎥

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

27 июня 2025 11:12

- وقتی همه‌چی تحت کنترله 😁

🤼‍♂

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

27 июня 2025 11:12

- شب بخیر 😴

🌌

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

25 июня 2025 12:53

- یه مصدومیت وحشتناک 🥶

🥊

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

25 июня 2025 12:53

- تکنیکی برای ناک اوت، فقط بچرخ سمت راست و..

🥊

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

25 июня 2025 12:53

- یه ضربه فنی سریع ⚡️

🤼‍♂

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

16 июня 2025 15:07

- قهرمان‌های آینده 🔥

🥋

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

16 июня 2025 15:07

- برنده‌ی شما کدومه ⁉️

🐘 فیل 👍

🦍 گوریل 🔥

⚔

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

14 июня 2025 13:44

🇮🇷 #

اجرای ی تکنیک خاک
🔘 #گراپلینگ

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

14 июня 2025 13:44

🔴🔵کیسه زدن سرعتی اعجوبه فلیپینی، مانی پاکیوو....‌

🔵🔴بوکسور چپ گارد قهرمان سبک وزن حرفه ای جنگنده و سرعتی

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

14 июня 2025 13:44

⭐ آموزشی

♦️کنترل فاصله با جَب

♦️ داک (رد کردن ضربات به صورت نیمه نشسته)

♦️ شادو بوکس (تکرار تکنیک های بوکس مقابل حریف خیالی)

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

29 июня 2025 20:33

💢سه حرکت ساده در آب مناسب برای دردهای ناحیه ی تحتانی ستون_فقرات


🆔

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

29 июня 2025 20:33

تمرينات فانكشنال حرفه اي

🌐

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

29 июня 2025 13:08

💢ثبت نام تئوری مربیگری درجه ۳
🔶پیش نیاز مشترک مربیگری تمام رشته های ورزشی
(کار با دستگاه ، فیتنس ، کراس فیت ، امادگی جسمانی ، TRX، توپی ، رزمی و ...)

📜مدارک مورد نیاز : کارت ملی ، مدرک تحصیلی حداق دیپلم ، پایان خدمت برای اقایان

📌 انلاین
🛑طول دوره چهار روز میباشد
💢انتهای دوره ازمون برگزار میشه و در صورت قبولی مدرک صادر میشه.

⏰⏰زمان برگزاری دوره بعد از تکمیل ظرفیت اعلام میشود.


🔻قیمت 1,200,000 تومان

🖍️ثبت نام از طریق لینک زیر
https://zarinp.al/690382
__
❌❌❌❌❌❌❌❌
بعد از پرداخت رسید واریزی به همراه عکس مدارک مورد نیاز ارسال شود.
تلگرام
09308507735
@rezamajdfaridi

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

27 июня 2025 11:12

- 😳😳😳

🤼‍♂

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

27 июня 2025 11:12

- وقتی رویا به حقیقت تبدیل میشه 💫

🥋

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

27 июня 2025 11:12

- جودو تایم 🔥

🥋

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

25 июня 2025 17:19

/channel/+6DnoTajsNUFiODk0 پشتیبانی کامل
تعرفه اشتراک فیلترشکن پرسرعت
(پشتیبانی ۲۴ ساعته + اتصال فوری)

1️⃣ اشتراک 1 ماهه

30 گیگ: 100,000 تومان

50 گیگ: 150,000 تومان

نامحدود (500 گیگ ترافیک): 300,000 تومان


2️⃣ اشتراک 3 ماهه

80 گیگ: 250,000 تومان

150 گیگ: 400,000 تومان


3️⃣ اشتراک 6 ماهه

200 گیگ: 500,000 تومان

400 گیگ: 850,000 تومان

@netadmin24

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

25 июня 2025 12:53

- جرئت میخواد جلوی اینا وایسادن 😁

🥊

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

25 июня 2025 12:53

- ناک اوت سریع و خشن 🔥

🥊

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

16 июня 2025 15:07

- جودو تایم 🔥

🥋

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

16 июня 2025 15:07

- آنالیز حریف حین مسابقه و پیروزی 🔥

🥊

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

14 июня 2025 13:44

🇮🇷 #

اجرای ی تکنیک دفاع شخصی کاربردی

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

14 июня 2025 13:44

🇮🇷

♻️ #دفاع_شخصی_کاربردی

خلع سلاح سرد
#چاقو 🗡🗡🗡

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

14 июня 2025 13:44

⭐ آموزشی

♦️ مجموعه ای از تمرینات بوکس و بدنسازی

♦️ شامل داک (رد کردن ضربات به صورت نیمه نشسته)، شادوبوکس با تاکتیک سرعتی، آپرکات

👊آموزش دفاع شخصی 🥊🥋

14 июня 2025 13:44

🔴🔵بوکسور چپ گارد خوش استایل و با تکنیک روس

🔵🔴جنگنده .باهوش .خوش تکنیک

🔵🔴داک های سریع و دست عقب های دقیق و بی نقص