3598
منشورات يوميه معاد الجمعه والسبت ☺️😘 الاحد تطوير زات وسعاده زوجيه👩❤️👨❤ الاتنين تربيه الابناء 👼🏻👨👩الثلاثاء كونى ملكه فى مطبخك 🍰الاربعاء كونى اميره مع يوم التجميل 💅 الخميس ثقافه حميميه 🙈❤
وقفة علاجية 🌿
قبل ما تلوم نفسك على إنك اتأخرت، اسألها:
أنا فعلًا كسول… ولا مرهق من حاجات محدش شايفها؟
النهارده مش مطلوب منك تصلح حياتك كلها.
اختار حاجة واحدة بس:
– مهمة صغيرة تكملها.
– قرار مؤجل تحسمه.
– أو راحة حقيقية من غير إحساس بالذنب.
الخطوات الصغيرة مش قليلة… دي الطريقة اللي بنرجع بيها لنفسنا.
افتكر دايمًا...
مش كل باب اتقفل في وشك كان خسارة.
أوقات، ربنا بيقفل باب، عشان يفتح لك باب أحسن، ويبعد عنك حاجة كانت هتوجعك.
ثق في التوقيت... حتى لو مش فاهمه دلوقتي. 🤍
نصيحتي لك: اجعل 'شرف الخصومة' خطاً أحمر لا تتجاوزه مهما بلغ بك الغضب ومهما قسى عليك الطرف الآخر. الأسرار التي أُودعت لديك في لحظات الأمان هي أمانة في عنقك، واستخدامها كسلاح حين يشتد الخلاف لا يؤذي خصمك بقدر ما يدمر إنسانيتك ويسقط احترامك لذاتك. الخلافات تنتهي وتُنسى، لكن خيانة الأمانة ندبة لا تُمحى؛ فكن نبيلاً في خصومتك، مترفعاً عن طعن الآخرين في ظهورهم، وتذكر دائماً أن الصمت وقت الغضب هو أعظم انتصار للمروءة.
Читать полностью…
سامح المخطئ… ولا تسامح الخبيث.
لأن الأصل في المخطئ حسن النية، أما الخبيث فالأذى عنده مقصود.
كيف تميز بين المخطئ والخبيث؟
الخطأ غالبًا يكون أساسه حسن النية، لكن الإنسان أخطأ في تلك اللحظة، أو في كلمة، أو في رد فعل، أو بسبب جهل، أو قلة خبرة، أو ضغوط نفسية أثّرت عليه، فصدر منه تصرف خاطئ.
المخطئ دون قصد يحاول الاعتذار، لأنه لا يريد إلحاق الضرر بغيره، ويتألم إذا علم أنه آذاك.
أما الخبيث، فهو يسعى إلى تحقيق الضرر.
كلماته مقصودة، وأخطاؤه متكررة، ولا يعتذر عنها، لأنه لا يراها خطأ أصلاً، بل يراها وسيلة للوصول إلى غايته.
وله أسلوب متكرر، يعتمد على الالتفاف، والمراوغة، وإثارة من حولك ضدك، وتشويه صورتك أمام الآخرين.
ومن صفات الخبيث أيضًا أن ما في قلبه يظهر حتى في المزاح، فتجده يدس السم في العسل، ويُخرج ما بداخله من غلّ وحقد بطريقة تبدو بريئة.
وكما قيل:
“يعطيك من طرف اللسان حلاوة… ويروغ منك كما يروغ الثعلب.”
يتصنع الود، ويتظاهر بحسن الأخلاق، بينما يُخفي نواياه الحقيقية.
فميّز بين الخطأ والخبث.
فالخبيث ماكر، ناكرٌ للجميل، ناكرٌ للود، ولا يتغير إلا إذا حقق مصلحته
"العقبة الحقيقية لا تقف أمامك، بل تسكن بداخلك. الطريق الصعب يحتاج إلى مجهود، أما الخوف فيسلبك حتى القدرة على المحاولة؛ فالمشكلة ليست في قسوة الواقع، بل في هشاشة الإرادة."
Читать полностью…
من لا يملك السعادة في داخله فلن يجدها في الخارج، لذا تعلّم كيف تكون سعيدًا؛ فهي أفضل طريقة لتشجيع نفسك، ولا تختبئ فإن الحياة سوف تجدك...
فابحث عن سعادتك في الأمور البسيطة.التي لا تكلفك شيئا حتى تعيش معنى الحياة.." أن تبحث عن السعادة لا يعني أنها نادرة
وأن لا تراها لا يعني أنها مستحيلة
للسعادة ألف باب وأكثر
ستجدها ..في قلبك المحب للجميع
في نواياك الصافية ..
في امنيات الخير لكل من حولك
في ضحكة طفل ..في يدك الممتدة للعون..
*_كافح من أجل طموحاتك النَّبيلة وأهدافك العظيمة وغاياتك السَّامية ، وابذل في سبيل تحقيقها كُلَّ غالٍ ونفيس، وإلَّا ستكون مُجرَّد أمانٍ وأحلام ارفع كفَّيك بالدُّعاء ، تفاءل بما يُخبِّئه الله لك ولا تستمع لمثبِّطي العزائم ومحطِّميها كافح بقوَّة💕🌱_*
Читать полностью…
*_اطوِ صفحة اليوم بسلام..ودع همومك للحيّ الذي لا ينام..غداً تشرق شمسٌ تحمل معها كل ما هو مبهج..تصبحون على خير💫_*
Читать полностью…
لا تجعل همّك أن يعيش ابنك حياةً مرفهة، واجعل همّك أن يعيش حياةً مستقيمة.
فكم من غنيٍ تعيس، وكم من فقيرٍ مطمئن، وكم من صاحب منصبٍ خسر آخرته.
ربِّ أبناءك على تقوى الله، فإنها أعظم ميراثٍ يتركه الآباء لأبنائهم.
كريم التشققات ( يدين أو رجلين )
📌فوائد الخلطة : تزيل التشققات سواء في يدينك أو رجلينك - تساعد في الترطيب العميق -وبعد هالخلطة تساعد في علاج حب الشباب - يحافظ على نضارة البشرة - مطهر عام للبشرة
📌النتائج : مع الإستمرار تقريباً من ثاني أسبوع بتلاحظون تغير كبييييير بإذن الله
📌مكونات الخلطة : ثلاث ملاعق من زبدة الشيا - ملعقتين من البيس واكس ( شمع عسل ) - ملعقة زيت اللوز - ملعقة زعتر مطحون ناعم ( عشبه ) - خمس قطرات من أي زيت عطري ( إختياري )
📌الطريقة : ذوبي زبده الشيا وشمع العسل في حمام مائي وضيفي معه الزيت - بعدين وزعيه في علبه يسهل عليك إستخدامة لأنه بيجمد مثل الكريم 👍🏻🌹
📌ملاحظة : إحرصي على الترطيب بشكل مستمر
📌الإستخدام : يستخدم يومياً - تدهنين مكان التشقق وتلبسين شراب وتكملين حياتك🙄 ولو التشقق في يدينك ألبسي قفاز نص ساعه وشيليه
📌الخلطة تناسب : جميع أنواع البشرة
📌البديل : إستبدال زيت اللوز بـ زيت جوز الهند أو زيت زيتون
إذا أردت أن تعيش مطمئن القلب، فلا تجعل سعادتك معلقة بردود أفعال الناس.
أحسن لأن الإحسان خلق، لا لأنه سيُرد إليك. واعفُ لأن الله يحب العافين، ولا تنتظر من الجميع أن يقدّروا ما قدمت. فمن عمل لله، كفاه الله، ومن طلب الجزاء من الناس، أتعبه انتظارهم
اي رجل يبحث عن ٣اشياء في المرأة
١/ان تكون انثى
مهما اختلف الرجال الا انهم كلهم يرغبون بأن تكون زوجته انثى اي ان يشعر بأنوثتها فلاترفع صوتها ولاتصرخ وتكون هادئه
ووقت الغضب لاتجادله وتصرخ كالرجال
وتهتم بجمالها واناقتها
وتستقبله احسن استقبال وقت قدومه كما تستقبل صديقاتها العزيزات على قلبها
٢/ان يشعر بالراحه معها
فلاتنتظر قدومه حتى تنهال عليه بالطلبات (انها تريد وتريد وينقص عليهم كذا وكذا ) ولابالشكاوى ان اولادها عملوا كذا وكذا
فأنتي لاتشعرين كم يؤثر هذا على الرجل
بل انه السبب الرئيسي لهروبه من المنزل وتفضيله البقاء خارجا على البقاء معاك ومع اولاده
اذن احسني معاملته لمده اسبوع ودلعيه وبعدها اطلبي ماتريدين وحده وحده طلب طلب (لاتنهالي عليه بالطلبات حتى لا يستصعب عملها فيرفض القيام بها جميعا )
ولاتشتكي له من اولادكم الا اذا كان امرا يصعب عليك حله اما ان تشتكي عليه من باب ان يشعر بتعبك وجهدك فتوقفي فورا عن ذلك لانه سيشعر بأنك تحاولين لفت انتبهه
٣/المدح
الحاجه الى التقدير مهمه جدا لدى الانسان
بل الكلام الجميل والمدح سر لمفتاح القلوب
(فالجميع بحاجه لسماع كلمه مدح واحده على اقل مره كل ثلاثه اشهر )
وبالمدح تحصلين على المحبه من الجميع
فلما لاتحاولين اشباع حاجه زوجك
بالمدح في اخلاقه في معاملته لك او للولادك
فلابد ان لديه صفاته جميله مهما كان سيء وحتى لو كان لايمتلكها مع الايام سيصدق كلامك ويقتنع انه كذلك ويتغير
فلا يوجد انسان سيء بالكامل ولايوجد انسان صالح وجيد بالكامل
وبذلك تكسبين قلبه ولكن انتبهي لاتمتدحي مظهر وشكله حتى لايغتر
وتأكدي انك عندما تمتنعين عن مدحه سيصاب بالاحباط لانه سيشعر انك لاتقدير مايقوم به لك ولاولاده
فيتوقف ويصبح يقوم بمايحب عليه فقط
وهذا السبب الذي يجعل معظم الرجال يحسنون معاملة اصدقائه وجيرانه ويهمل زوجته واولاده
لانه سيحظ منهم على التقدير والاعجاب والمدح بعكس زوجته التي لاتهتم بمايقوم به وتعتقد بأنه واجب عليه فلا تكلف نفسها اسماعه كلمه مدح او شكر
لو تزوّج الصدق من الثقة، لأنجبا علاقة لا تهزها الأيام.
أما إذا تزوّج الكذب من الشك، فلا تنتظر إلا قلبًا متعبًا وروحًا أنهكها الخوف.
فالعلاقات لا يحميها الحب وحده، بل يحميها الصدق الذي يمنح القلوب الأمان.
🏡 أسرار البيوت 🏡
"في ناس بتزعل إن الرسائل اتأخرت...
لكن الحقيقة إن الرسائل عمرها ما كانت المشكلة.
المشكلة لما تحس إنك بقيت بتجري ورا اهتمام كان بيجيلك لوحده. لما تبقى دايمًا أنت اللي بتسأل. وأنت اللي بتفتح الكلام. وأنت اللي بتحاول تحافظ على العلاقة.
ساعتها بتفهم إن البُعد مش مسافة... البُعد الحقيقي هو تغير القلوب."
💔
سؤال صريح: لو حسيت إنك الوحيد اللي متمسك بالعلاقة... هتكمل ولا هتمشي في هدوء؟
👇 جاوب بكلمة واحدة: هكمل أو همشي
#أسرار_البيوت
اجعل لنفسك عزةً لا يجرؤ أحد على خدشها.
ليست العِزّةُ تعبيرًا عن تكبّرٍ أو عن جدرانٍ تبنيها حول قلبك، بل هي نورٌ داخليٌّ يضيء ممرَّ خطواتك، ومِرآة تُعيد لك حقيقتك حين يهيمُ بك الضياع. من يملكُ العِزةَ لا يحتاجُ إلى صياحٍ ليثبت وجوده، بل يكفيه أن يتصرّفَ وفق مبادئه، بصمتٍ ووقار.
ابنِ عزّتك على أُسسٍ صلبة: احترام النفس، معرفةُ حدودِك، ورفضُ أيِّ محاولةٍ لانتقاصِ قيمتك. لا تساوم على كرامتك لقاء رضاٍ مؤقّت، ولا تسمحُ للأقوالِ الجارحة أن تصبح سطراً دائمًا في وصفك. عِزّتك تُحكمها كلمةٌ تقولها كل صباح: "أنا أستحقُّ الاحترام"، ثم تُثبتها بالأفعال الصغيرة والكبيرة على حدٍّ سواء.
العزّةُ لا تعني أن تكون قاسيًا، بل أن تكون حازمًا حين تستلزم الحاجة. أن تقول "لا" دون ذنبٍ لتبريرها، أن تسحب نفسك من علاقاتٍ تُضعفك، وأن تختار من يستحقّ الاقتراب. من يتشبّث بعزّته يعرف متى يثبّتُ قدمه ومتى ينسحبُ بهدوء، لأن الحكمة لا تقلّ شرفًا عن العِزّة بل تكمّلها.
لا تبلّغ العالمَ بأنك من دون خطأ؛ فالعزّةُ تتسامح مع الضعف الذي يعترف به الإنسان ويصلحه. لكن لا تدع تهاونك مع نفسك يغدو بابًا لاحتقار الآخرين لك. النقدُ البنّاء قوةٌ، والإصرار
سامح المخطئ… ولا تسامح الخبيث.
لأن الأصل في المخطئ حسن النية، أما الخبيث فالأذى عنده مقصود.
كيف تميز بين المخطئ والخبيث؟
الخطأ غالبًا يكون أساسه حسن النية، لكن الإنسان أخطأ في تلك اللحظة، أو في كلمة، أو في رد فعل، أو بسبب جهل، أو قلة خبرة، أو ضغوط نفسية أثّرت عليه، فصدر منه تصرف خاطئ.
المخطئ دون قصد يحاول الاعتذار، لأنه لا يريد إلحاق الضرر بغيره، ويتألم إذا علم أنه آذاك.
أما الخبيث، فهو يسعى إلى تحقيق الضرر.
كلماته مقصودة، وأخطاؤه متكررة، ولا يعتذر عنها، لأنه لا يراها خطأ أصلاً، بل يراها وسيلة للوصول إلى غايته.
وله أسلوب متكرر، يعتمد على الالتفاف، والمراوغة، وإثارة من حولك ضدك، وتشويه صورتك أمام الآخرين.
ومن صفات الخبيث أيضًا أن ما في قلبه يظهر حتى في المزاح، فتجده يدس السم في العسل، ويُخرج ما بداخله من غلّ وحقد بطريقة تبدو بريئة.
وكما قيل:
“يعطيك من طرف اللسان حلاوة… ويروغ منك كما يروغ الثعلب.”
يتصنع الود، ويتظاهر بحسن الأخلاق، بينما يُخفي نواياه الحقيقية.
فميّز بين الخطأ والخبث.
فالخبيث ماكر، ناكرٌ للجميل، ناكرٌ للود، ولا يتغير إلا إذا حقق مصلحته
في ناس بتفتكر إن القوة معناها مفيش دموع.
لكن الحقيقة...
أقوى الناس، هما اللي بيعترفوا بتعبهم، ويطلبوا المساعدة لما يحتاجوا.
الاعتراف بالمشاعر... مش ضعف، ده شجاعة. 🌸
"حتى لو أطبقت عليك عتمة الأيام، ونسجت حولك خيوطاً من اليأس، تذكر أن الروح مجبولة على معانقة الضوء. الشدائد ليست سوى غيوم عابرة تحجب الرؤية حيناً، لكنها أضعف من أن تطفئ شمسك الداخلية. إن النور يسري في شقوق أرواحنا المكسورة ليرممها، والصباح لا يخلف ميعاده أبداً؛ فهو آتٍ ليطوي صفحات الليل الطويل، ويعلن انتصار إشراقتك على كل ما حاول إطفاءك."
Читать полностью…
"لا تنتظر من أحد أن يسمح لك بالتحليق
فالأجنحة التي تحملك هي أجنحتك والسماء لا يملكها أحد"
عارفين إيه أجمل حاجه في الصورة
أنها مقالتش: "السماء ملكك"
قالت:
"السماء لا يملكها أحد"
وده فرق كبير
لأن الحياة مش ملكً لحد علشان يقرر مين يحق له أنه يحلم أو ينجح أو يتغير أو يبدأ من جديد
لا أحد يملك السماء...🩵
فليه بنتصرف وكأن فيه حد يملك حق إعطائنا الإذن بالطيران؟!
يمكن أصعب رحلة في حياة الإنسان مش أنه يتعلم إزاي يطير
لكن أنه يتوقف عن انتظار من يقول له:
"الآن يمكنك أن تبدأ"
الطيران مش مكافأة للشجعان
فمعظم الطيور لا تكتشف أنها تستطيع الطيران إلا وهي تطير
ويمكن إحنا كمان يا صديقي مش هنعرف نكتشف ما أودعه الله فينا من قوة إلا عندما نتوقف عن انتظار الإذن ونبدأ الخطوة الأولى.
لا أحد يملك السماء 🩵🩵🩵🩵
﴿فإذا عزمت فتوكل على الله﴾
"الكلمات أجساد صامتة، والأسلوب هو الروح التي تنفخ فيها الحياة. قد تمنح أحدهم وردة بأسلوب متعالٍ فتجرحه أشواكها، وقد تمنحه رفضاً بأسلوب حانٍ فيشعر وكأنك احتضنته. إن القلوب لا تفتح أبوابها لقوة المنطق ولا لصرامة الحق، بل تفتحها للطافة الطرح ورقة العتب. الأسلوب هو الغلاف الجمالي الذي يحمي المضمون من قسوة الرفض؛ فكم من نصيحة ذهبية رُفضت لأن غلافها كان من حديد."
Читать полностью…
اللهم كل نفسٍ قد استيقظت ولها عندك حاجة، ولها فيك رجاء،
فأسألك بعزتك وجلالك وكرمك وجودك أن تقضي لنا حوائجنا وتيسر لنا أمورنا.
اللهم يا من بيدك مقاليد كل شيء،
يا من لا تُعجزه حاجةٌ ولا يعظم عليه أمر،
نسألك أن تفتح لنا أبواب رحمتك،
وأن تيسر لنا ما ضاقت به حيلتنا.
اللهم اقضِ لنا حوائجنا التي لا يعلمها سواك، واجبر خواطرنا بما نرجوه منك،
واجعلنا ممن نظرتَ إليهم فرحمتهم،
وسمعتَ نداءهم فأجبتهم.
اللهم طهّر قلوبنا من الهم،
واكفنا شرّ ما أهمّنا،
واجعل التوفيق حليفنا،
واغمرنا بفيضٍ من كرمك ورضاك
يا أكرم الأكرمين.
*_مساءٌ هادئٌ ومليء بالسلام..تذكر أن اليوم انتهى بكل ما فيه_*
*_وغداً فرصة جديدة لبداية أجمل وتحقيق ما تطمح إليه..خذ نفساً عميقاً واترك تعب اليوم خلفك..تصبحون على ألف خير وسعادة وراحة بال♥️🌟_*
أجمل ما تهديه لطفلك ليس المال، ولا الألعاب، ولا المدارس، بل نسخة صالحة من نفسك.
فإذا رآك تذكر الله، وتحترم الناس، وتحفظ لسانك، وتفي بوعودك، وتعتذر إذا أخطأت، فقد غرست فيه أعظم تربية. فالأبناء لا يسيرون خلف كلماتنا، بل خلف خطواتنا
📌 افضل ١٠ نصائح لبشرتك في فصل الصيف :
1⃣ حافظي على ترطيب جسمك
خلال فصل الصيف يفقد الجسم الرطوبة بفعل ارتفاع درجات الحرارة، لذلك فمن الضروري الحفاظ على شرب الماء باستمرار، فتناول السوائل والكميات الوفيرة من الماء يساعد على الحفاظ على بشرتك رطبة وناعمة أيضًا.
2⃣ استعملي واقٍ من الشمس
يراعى خلال فصل الصيف استعمال واقٍ للشمس بصورة منتظمة وخاصة عند التعرض لأشعة الشمس المباشرة. فتتسبب أشعة الشمس المباشرة في تلف البشرة وتعرضها للجفاف، لذلك فأن استطعتي حاولي ألا تتعرضي لأشعة الشمس خلال الفترة من 11 صباحًا وحتي 3 عصرًا، حيث تكون أشعة الشمس هي الأقوى والأكثر ضررًا على البشرة. كما ينصح الاخصائيون عدم التعرض لأشعة الشمس مباشرة بعد وضع الواقٍ من الشمس بل الانتظار لمدة 30 دقيقة لتكّون طبقة الحماية على بشرتك. أعيدي تكرار استعمال الواق من الشمس مجددًا كل ساعتين عند التعرض لأشعة الشمس بشكل مستمر.
3⃣ استعملي التونر
وهو أحد وسائل العناية بالبشرة خلال الروتين اليومي، فهو يعمل على قبض المسام وتلطيف البشرة. ولكن عليك اختيار النوع المناسب لك، كما يمكنك استعمال ماء الورد كتونر طبيعي ملئ بالفوائد لبشرتك، فهو يعمل على تلطيف البشرة كما أنه مناسب جدًا خلال فصل الصيف.
4⃣ استعملي مرطبات البشرة
الكريم المرطب من أهم وسائل العناية ببشرتك وخاصة خلال فصل الصيف، فهو ضروري للحفاظ على ترطيب البشرة. لابد من الحرص على استعمال المرطبات ذات القاعدة المائية وليس الزيتية خلال الصيف.
5⃣ ابتعدي عن المشروبات الغازية
خلال فصل الصيف، يميل معظم الأشخاص لتناول المشروبات الغازية الباردة للتغلب على العطش والحر. ولكن علينا أن نتذكر أن تلك المشروبات مليئة بالسكريات والتي لا تضر بالجسم فقط، بل إن لها تأثيرات سلبية على البشرة أيضًا. فبدلا من تلك المشروبات غير الصحية، يمكن استبدالها بالماء أو بعض من عصائر الفواكه الطبيعية أو عصير الليمون. كما ينصح أيضًا بالتقليل من تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل الشاي أو القهوة، فهي تعمل على تقليل نسبة الماء داخل الجسم.
6⃣ استعملي منظف البشرة مرتين يوميًا
تنظيف البشرة أساسي خلال اليوم، حتى وإن كنت جالسة في منزلك فعليك الاهتمام بتنظيف بشرتك وترطيبها مرتين على الأقل خلال اليوم.
7⃣ تقشير البشرة
فترة الصيف هي أكثر فترة تحتاج فيها البشرة للتقشيرفهذه العملية تساعد على التخلص من خلايا الجلد الميت مع تنشيط الدورة الدموية. احرصي على اختيار المستحضر المناسب لبشرتك أو قومي بتحضير بعض الوصفات الطبيعية لتقشيرها كما يمكنك إستخدام تلك الوصفة الفعالة لتقشير البشرة :👌🏻
اخلطي 4-5 ملاعق من الحمص المطحون مع ¼ ملعقة صغيرة من الكركم، ثم أضيفي 5-6 قطرات من ماء الورد وبعض اللبن أو الزبادي. تخلط جميع المكونات جيدًا حتى تتكون عجينة خفيفة، ثم توضع على الوجه مع التدليك برفق بحركات دائرية. بعد ذلك يشطف الوجه بماء فاتر ثم يوضع كريم مرطب.
8⃣ تخلصي من سمرة الصيف
إذا رغبتي في التخلص من السمرة السمرة المكتسبة خلال فصل الصيف، فيمكنك استعمال الحمص المطحون كماسك للوجه مع القليل من اللبن وقطرات من عصير الليمون، ثم يوضع الماسك على الوجه ويترك حتى يجف. تساعد الخصائص الحمضية لليمون على التخلص من التسمر بشكل فعال مع ترطيب البشرة.
9⃣احصلي على بشرة لامعة خلال فصل الصيف
ثمرة البابايا مليئة بالفوائد الطبيعية للبشرة، ويمكنك استعمالها لعمل خلطة طبيعية لبشرتك. تخلط 2 ملعقة كبيرة من البابايا المهروسة مع ملعقة صغيرة من العسل وبياض بيضة مخفوقة. تخلط المكونات جميعها ثم توضع على الوجه لمدة 15 دقيقة ثم تزال. ستلاحظين بنفسك النتيجة الرائعة من لمعان بشرتك بعد استعمال هذا الماسك.
🔟 تلطيف البشرة
ماسك الخيار من أفضل الملطفات للبشرة، اخلطي نصف ثمرة خيارة مع ملعقة كبيرة من الزبادي داخل محضرة الطعام. ثم ضعي الخليط على الوجه لمدة 10 دقائق.
من أهم الطرق لحماية بشرتك من المشكلات الشائعة هي نظام غذائي صحي مع الحفاظ على النوم الجيد وممارسة التمارين الرياضية. هذه هي أهم ثلاث نصائح للعناية ببشرتك والحفاظ على نضارتها وحيويتها. لذلك، فعليك مع اتباع النصائح السابقة ألا تهملي تناول الوجبات الصحية المتوازنة، مع ممارسة الرياضة يوميًا لمدة 45 دقيقة على الأقل، والحصول على فترة كافية من النوم لا تقل عن 7 ساعات.
لا تنسينا من صالح الدعاء ثم انضمي إلينا ليصلك كل جديد 🌹
@wsafat
لا تتعب قلبك بمحاولة إرضاء الجميع، فذلك أمر لن يتحقق أبدًا.
اجعل همّك أن يرضى الله عنك، وأخلص في عملك، وأحسن لمن حولك، ثم امضِ مطمئنًا. فمن أصلح ما بينه وبين الله، أصلح الله له ما بينه وبين الناس
بلاش تفسدى زوجك 👌
بدلالك الزائد
وتحملك المسؤلية
والتصدر لإتخاذ قرارات
وحل المشكلات
والإنفاق
الست بتعمل دا بدافع الحب بدافع إننا ايد واحدة
لكن للأسف دا مفسده له وخصوصا لو هو إعتمادى
انت فجأة هتلاقي نفسك واقفة لوحدك حرفيا
حتي لو الظروف أجبرتك علي دا خليه هو دايما متصدر المشهد
بلاش تاخدك الحماسة وتشمري وتدخلي قصاده
عشان مترجعيش تعيطي واعرفي انكم مختلفين في الطباع عادى
وطبيعي يكون في حد بطئ وحد سريع حد مغامر وحد متردد حد منطقي وحد عاطفي إلخ
فأتمني اللي مقبلة علي الزواج تاخد بااالها
سبيه يواجهه شجعيه وخليه ياخد خطوة
ناقشيه بس هو ينفذ وياخد القرار
سيبيه يتحمل عواقب
ساعديه من بعيد لبعيد
متخليش سرعة بديهتك تلغي شخصيته وتحسسه إنه مالوش لازمة لأنه بطئ ومتردد
هو مع الوقت هيقعد عالكنبة يتفرج عالتلفزيون وبسلام نفسي ولامبالاه هيقولك
وشيلي ياستو أنا
طبعا ال بيفوقة بيفوقو متأخر بعد خراب مالطة
من أهم القيم اللي لازم تبقى موجودة بين الزوجين... قيمة الاحترام.
والاحترام مش مجرد كلمة بنقولها، ولا إحساس جوانا وخلاص... الاحترام بيبان في طريقة كلامنا، ونبرة صوتنا، واختيارنا للكلمات، خصوصًا وقت الزعل والخلاف.
في ناس طول ما الدنيا ماشية كويس تبقى محترمة ولطيفة، لكن أول ما تزعل أو تختلف تلاقي سخرية وتجريح وإهانة. وساعتها بنكتشف إن المشكلة مش في الغضب... المشكلة إن قيمة الاحترام نفسها مش متفعلة.
الزوج اللي يختلف من غير ما يهين، والزوجة اللي تزعل من غير ما تجرح، دول ناس فاهمة يعني إيه احترام.
مش المطلوب إن ميبقاش فيه خلافات، لأن ده مستحيل في أي بيت... لكن المطلوب إننا نعرف نختلف من غير ما نكسر بعض.
كلمة جارحة ممكن تتقال في دقيقة، لكن وجعها يفضل سنين. وعشان كده كتير من الأزواج مش بيتألموا من المشكلة نفسها، قد ما بيتألموا من الطريقة اللي اتكلموا بيها وقت المشكلة.
اسأل نفسك: هل شريك حياتي حاسس بالأمان وهو بيتكلم معايا؟ هل بحافظ على كرامته وقت الغضب زي ما بحافظ عليها وقت الحب؟
الحب بيقرب القلوب... لكن الاحترام هو اللي بيحافظ عليها.
وكل ما الإنسان نضج أكتر، كل ما عرف يتحكم في لسانه أكتر. لأن الاحترام الحقيقي مش بيظهر وقت الرضا... الاحترام الحقيقي بيظهر وقت الخلاف.
🌷 لأن أسهل حاجة إنك تحترم اللي متفق معاك... لكن النضج الحقيقي إنك تحترم اللي مختلف معاك، حتى لو كان بينكم زعل
لو تزوّج حسن الظن من التسامح، لأنجبا بيتًا لا تهدمه الخلافات.
أما إذا تزوّج سوء الظن من العناد، فلا تنتظر إلا جدرانًا يسكنها الصمت.
فالرحمة تُصلح ما تفسده الكلمات، أما القسوة فتهدم ما بناه الحب.
🏡 دقيقة أسرار البيوت
ليس كل من يضحك سعيدًا، وليس كل بيت هادئ يعيش في سلام.
أحيانًا ينام شخصان في نفس الغرفة، وبينهما مسافات لا تُقاس بالأمتار، بل بالصمت، والإهمال، والكلمات التي لم تُقل.
أصعب شعور ليس أن تفقد من تحب، بل أن تشعر أنه ما زال بجانبك… لكنه لم يعد يشعر بك.
العلاقات لا تموت فجأة، بل تموت ببطء:
رسالة لم تُرسل، اهتمام تأخر، اعتذار لم يُقال، واحتياج ظن كل طرف أن الآخر يعرفه دون أن يتكلم.
قبل أن تبحث عن الحب، ابحث عن الاهتمام، لأن القلوب لا ترحل بسبب قلة الحب، بل بسبب قلة الشعور.
💬 سؤال الدقيقة:
ما الذي يقتل العلاقات أكثر: الإهمال أم الصمت؟
#دقيقة_أسرار_البيوت
#أسرار_البيوت
#العلاقات
#الحياة_الزوجية
#الاهتمام
#الاحتواء
صدق إحساسك عندما تشعر أنك تتعامل مع شخص غير طبيعي... شخص لم تقابل مثله من قبل.
عندما يلازمك شعور دائم بأن هناك شيئًا خاطئًا وغير مألوف، رغم أنك لا تستطيع تحديده بدقة.
عندما تمتلئ رأسك بمئات الأسئلة التي لا تجد لها إجابات منطقية، ولا تمنح روحك المتعبة أي راحة.
عندما تكتشف أنك تغيرت تدريجيًا، وأصبحت تقبل أشياء كنت ترفضها تمامًا في الماضي، وتتسامح مع ما لم يكن يومًا مقبولًا لديك.
عندما تفقد ثقتك في مشاعرك وحكمك على الأمور، وتجد نفسك تبرر ما لا يحتاج إلى تبرير.
في كثير من الأحيان، لا يكون هذا الإحساس عابرًا كما تظن... بل رسالة مهمة تستحق أن تنصت إليها جيدًا.
#علم_نفسك_تنمية
#إضطراب_الشخصية_النرجسية