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CUIDANDO DA PELE
São inúmeros os problemas que atingem a nossa pele. Vejamos alguns remédios naturais eficazes no tratamento de avermelhamentos, dermatoses, eczemas, erupções, impetigo, prurido e irritações.
Avermelhamento - para os avermelhamentos causados pela ação do vento e do sol, misturar um copo duplo de suco de agrião com 10 gotas de essência de amêndoas amargas (encontrada nas farmácias homeopáticas). Aplicar o preparado sobre as regiões afetadas.
Eczemas - cozinhar em fogo brando 15 g de raízes de alcaçuz, 20 g de raízes de genciaria, 20 g de raízes de salsa-parrilha, 50g de raiz de bardana, 50 g de raízes; de gramínia, 150 g de raízes de dente-de-leão em três litros de água. Quando a mistura estiver fria, coar e beber uma xícara pela manhã, ainda em jejum, uma no meio da tarde e outra antes de se deitar.
Irritações - ferver algumas folhas de alface em pouca água, por aproximadamente 5 minutos. Deixar esfriar um pouco e untar as folhas com azeite de oliva, em seguida colocar sobre uma gaze fina e aplicar sobre a região afetada para conter a inflamação.
Impetigo - ferver 10 g de folhas de nogueira (podem ser secas ou frescas), em 0,30 litro de água, adicionando 6 g de ácido bórico em pó (encontrado nas farmácias). Esperar esfriar e coar. Depois, ensopar um chumaço de algodão e passar delicadamente sobre as regiões atingidas pelo problema.
Dermatoses, eczemas, e erupções cutâneas - colocar algumas folhas de amoreira, previamente lavadas, numa panela com duas colheres de sopa de água. Aquecer até que todo o líquido evapore. Colocar as folhas sobre uma gaze, espremendo para que sair o líquido. Em seguida, aplicá-las, quentes, sobre a região atingida. Deixar a compressa sobre a pele até esfriar, renovando-a pelo menos duas vezes ao dia. É importante que esteja sempre quente.
Prurido - esmagar alguns ramos frescos de hortelã e aplicar sobre a região afetada na forma de cataplasma. Este remédio é útil sobretudo quando o prurido é causado pela picada de algum inseto.
Queimaduras de sol - ralar uma batata-crua e fazer uma compressa sobre a queimadura. Repetir a aplicação duas a três vezes ao dia.
Existe também um óleo especial de nogueira, vendido nas farmácias e perfumarias, que serve para manter o bronzeado e protegera pele contra as queimaduras do sol.
Pele oleosa - misture uma colher de iogurte natural com uma colher de aveia. Aplique no rosto, deixando agir por 15 minutos. Lave com água morna. Se preferir, corte um pepino e bata no liquidificador com um pouco de água e suco de limão. Acrescente ainda uma xícara batida em neve. Aplique e deixe secar sobre o rosto. Depois lave com água morna, delicadamente.
Pele ressecada - bata no liquidificador 1/4 de um abacate médio com uma colher de óleo de amêndoas. Aplique no rosto limpo e seco, deixe agir por alguns minutos e lave com água e sabão neutro. Quando a pele das mãos e lábios estiver ressecada, aplique um pouquinho de óleo de dendê.
Poros abertos - fazer uma papa com açúcar e limão. Esfregar delicadamente no rosto e enxaguar utilizando um sabonete neutro.
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TRATAMENTOS RÁPIDOS PARA PICADAS DE INSETOS
Abelha - Primeiro, retire o ferrão, com cuidado, utilizando uma pinça. A seguir passe um pouco de vinagre e depois suco de limão. Ou então coloque uma rodela de cebola sobre o local. Diminui a dor e desinflama.
Aranha - Amasse três dentes de alho e coloque sobre o ferimento. Procure um médico o mais rápido possível.
Cobra - Antes de mais nada, amarre um pano antes e depois do local da picada para que o veneno não se espalhe pela corpo. Em seguida, passe querosene sobre a região atingida e faça um chá de alho bem forte para beber. Depois, faça um cataplasma com sementes de mostarda, alho e coloque sobre a picada. Procure um médico o mais rápido possível.
Escorpião - Molhe um pedaço de fumo em rolo e passe no local ou então mate o escorpião e o coloque em um vidro com álcool. Friccione, de vez em quando, esse liquido sobre a picada. Procure um médico o mais rápido possível.
Mosquito - Passe sobre o local da picada uma mistura contendo 5g de essência de cravo, com um pouco de clorofórmio, e 90g de óleo de amêndoas doces. Guarde em um vidro escuro.
Insetos em geral - Esfregue algumas folhas frescas de sálvia sobre o local da picada ou então passe óleo de camomila.
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TRATAMENTO PARA VARIZES
Colocar um punhado de bagas de cipreste trituradas para cozinhar num litro de água. Coar quando estiver morno e aplicar sobre as áreas afetadas.
Se preferir, aplique diariamente sobre as partes atingidas pelas varizes um chá feito com meio copo d'água, 1/3 desta quantidade de óleo de mamona e sal.
Outra receita eficiente para combater as varizes tem como base o abacate. Corte três caroços da fruta e triture-os no liqüidificador. Acrescente um litro de álcool. Guarde a mistura num frasco bem tampado e deixe descansar por três dias. Depois, faça massagens com essa solução nas partes atingidas.
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7 hábitos saudáveis que irão prepará-lo para o sucesso no ano novo.
1. Beba um copo de água todas as manhãs
Disponha uma garrafa de água ou um copo de água em algum lugar acessível, para que de manhã, antes de tomar um gole de qualquer outra coisa, você beba um copo de água. Antes mesmo de seu dia começar, você realizou algo saudável para seu corpo.
2. Adicione um vegetal por dia à sua dieta
Incentive-se a comer de forma mais saudável, comprometendo-se a comer apenas mais um vegetal por dia.
3. Mova-se durante 5 minutos por dia
Comprometa-se a movimentar seu corpo por apenas 5 minutos, seja caminhando pela cozinha enquanto estiver preparando algo ou dando uma volta no quarteirão.E você pode se surpreender como é fácil transformar essa caminhada de 5 minutos em uma caminhada de 10 ou 15 minutos.
4. Sente-se aos domingos e planeje seus treinos
Gaste apenas 5 minutos olhando para a semana que se inicia e programando algum tempo para seus treinos. Quer seja um alongamento de ioga, 5 minutos em um aplicativo ou uma caminhada completa de 45 minutos. O simples fato de você ter passado 5 minutos fazendo isso é algo para comemorar!
5. Trabalhe em seu relacionamento consigo mesmo
Tente colocar um diário ao lado de sua cama ou um livro de auto-aperfeiçoamento na mesinha de centro ao lado do controle remoto. Antes de ir para a cama ou assistir ao seu programa favorito, incentive-se a colocar a caneta no papel e conectar-se com seus pensamentos e sentimentos.
6. Relaxe uma parte rígida do corpo diariamente
Escolha uma área do corpo e comprometa-se a fazer um alongamento por dia para ajudar a relaxar essa área. Se for o seu pescoço, encoste a orelha direita no ombro direito e respire por alguns segundos, em seguida, mude de lado. Se for seu quadril, tente sentar com o tornozelo direito sobre o joelho esquerdo para alongar a parte externa do quadril e o glúteo. Se forem seus ombros, gire os ombros enquanto abre seus e-mails pela manhã.
7. Estabeleça uma rotina noturna de 5 minutos
Elimine o estresse e substitua hábitos prejudiciais, como lanches e bebidas, reservando alguns minutos para você durante a noite. Defina um alarme no telefone como um lembrete e defina o cronômetro para 5 minutos. Faça uma meditação, respire fundo, escreva um diário ou envie uma mensagem a um amigo. Pratique algum autocuidado de qualquer maneira que seja relaxante para você à noite.
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COMO TRATAR A ROUQUIDÃO
Pique um quiabo em várias rodelas. Em seguida coloque em água fervente e abafe. Coe a infusão e beba. Gargarejos feitos com mel dissolvido em água morna também são eficientes.
Outra receita, esta mais saborosa, é rechear uma maçã com mel e colocá-la para assar até que fique levemente tostada. Comer quando ainda estiver em jejum.
Colocar no forno algumas ameixas secas sem caroço; quando estiverem bem duras, socá-las até que fiquem reduzi- das a pó. Então, aquecer uma xícara de água e misturar uma pitada do pó obtido. Acrescentar uma colherinha de mel. Beber ainda bem quente, sem coar.
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CURANDO FRIEIRAS
Ferver em um litro de água 70 g de visco e coar em seguida. Lavar com esse liquido as regiões afetadas pelas frieiras, várias vezes ao dia.
Se preferir, pingue várias gotas de limão nas partes afetadas durante uma semana, ou ainda, banhe os pés em chá de urtiga.
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DICAS PARA EMAGRECIMENTO
Há algumas dicas simples que podem ajudar as pessoas interessadas em perder alguns quilinhos. No entanto, é preciso estar atento também ao restante da alimentação. Lembre-se: se você pretende emagrecer é bom evitar os doces, massas e frituras. Prefira carnes grelhadas, frutas e verduras. Um copo de água morna com algumas gotas de limão todos os dias, em jejum, pode auxiliar, assim como o chá de folhas de morangueiro. Tomar várias doses ao dia, sem açúcar.
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COMO SE LIVAR DA DOR DE CABEÇA
Existem várias receitas que são eficientes no combate à dor de cabeça. Uma delas é espalhar alho moído ou pedaços de batatas cruas pela testa. Suco de cerejas ou uma xícara de chá preto, sem açúcar, também são eficazes.
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TRATAMENTO PARA DIABETES
Ferver em um litro de água, por meia hora, 20 g de sementes de linho, 20 g de casca de feijão, 20 g de casca de mirtilo e 10 g de alquimila. Coar o líquido e beber uma
xícara antes de cada refeição.
Tomar diariamente, no café da manhã, um copo de coalhada acompanhado de uma colher de suco de limão.
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CICATRIZAÇÃO DE FERIDAS
O amor-perfeito (Viola tricolor) é mais uma planta ornamental que pode ser utilizada na preparação de medicamentos. Para ajudar na cicatrização, fazer compressas com folhas e flores frescas esmagadas e misturadas com leite gelado.
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TRATAMENTO PARA CATAPORA
Para ajudar na cicatrização das feridas provocadas por esta doença, muito comum em crianças, ferver algumas folhas de eucalipto e banhar com este chá, diariamente as partes do corpo afetadas, até que as feridas desapareçam completamente.
⚠️ É importante ficar atento para que as crianças não coçem as feridas, evitando assim as cicatrizes, sobretudo na face.
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TRATAMENTO CONTRA A BRONQUITE
A violeta, a mesma plantinha que cultivamos em casa como ornamento, é um eficiente remédio contra a bronquite. Para isso, ferva 5 g de suas raízes em meio litro de água. Quando o liquido estiver reduzido a 1/3 de sua quantidade original, adoçar com um pouco de mel e beber em seguida.
Chá de folhas de eucalipto adoçado com mel é outra receita caseira muito eficiente para combater a bronquite.
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COMO COMBATER A ASMA
Raspas de folhas de babosa misturadas ao mel de abelha puro é um bom medicamento para o combate à asma. No entanto, o tratamento deve se prolongar por alguns meses, sendo que o paciente deve tomar três doses diárias da mistura.
A alfazema, a mesma erva que é utilizada para fazer o perfume, também serve como base para um remédio contra a asma. Ferver um galho de aproximadamente 60g, que contenha inclusive algumas flores, em um litro de água, por dois minutos. Coar e beber de quatro a seis xícaras diariamente.
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COMO TRATAR A ACIDEZ ESTOMACAL
Esse problema pode ser resolvido acrescentando-se nabos e batatas cruas ralados ao cardápio do paciente, que deve ainda tomar uma xícara diária de chá de alfafa.
As sementes de salsa também são eficientes no combate da acidez. Beber após as refeições uma xícara de chá de semente de salsa (deixado em infusão por dez minutos).
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COMO TRATAR ABSCESSOS NAS GENGIVAS
O figo pode ser utilizado no tratamento desse tipo de infecção. Ferva um figo partido ao meio em água boricada (encontrada nas farmácias) e polvilhe suas superfícies internas com ácido bórico (também encontrado nas farmácias). Aplique na forma de cataplasma, quente, sobre a região afetada, o mais próximo possível da raiz do dente.
A altéia também costuma ser utilizada para o tratamento de abscessos bucais e furúnculos. Aplicar sobre o local inflamado um pedaço de sua raiz fresca que deve ser substituído com frequência. Esta planta é indicada ainda para o tratamento de gengivas irritadas, principalmente de crianças, bastando apenas morder e mastigar um pedaço de sua raiz fresca.
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OS BENEFÍCIOS DO ALECRIM
Nome científico: Rosmarinus officinalis
Segundo as crendices populares, o alecrim é uma planta que ajuda a espantar o mau olhado e a inveja. Mas essa planta, que pertence à família das Labiadas, tem inúmeras funções terapêuticas. É indicada, entre outras coisas, para o tratamento de abscessos, asma e reumatismo.
O alecrim apresenta caule lenhoso, com folhas pequenas e finas. Suas flores são azuladas, possuindo também frutos. Esta planta exala um perfume forte, por isso é utilizada pela indústria de perfumes. Uma outra propriedade importante do alecrim é a de estimulante, dando força e vigor às pessoas com fraqueza e exaustão devido a atividades físicas e intelectuais.
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COMO CICATRIZAR TUMORES
Pegue alguns quiabos frescos e amasse-os dentro de uma vasilha, misturando azeite doce e levando ao fogo brando. Ponha essa mistura sobre uma gaze e coloque-a presa sobre o tumor, que em breve estará cicatrizado.
Se preferir, lave uma folha de capeba e toste-a no fogo, depois aplique óleo ou azeite em toda a sua extensão. Para aplicar, adote o mesmo procedimento da receita anterior.
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TRATAMENTO PARA VERRUGAS
Corte uma banana-maçã verde ao meio e aplique diariamente sobre a verruga.
Aquecer um punhado de folhas frescas de calêndula, cuidadosamente lavadas, mergulhando-as em água quente. Deixar escorrer e estender sobre uma gaze, amassando-as para fazer sair o sumo. Aplicar sobre a verruga. Renovar o curativo uma vez ao dia.
Coloque num vidro meio litro de vinagre forte mais a casca de dois limões grandes. Deixe descansar durante uma semana e depois aplique sobre a verruga pelo menos duas vezes ao dia.
Se preferir, ainda, coloque sal sobre a verruga e cubra com uma gaze, fixando-a com esparadrapo. Troque o curativo a cada dois dias ou então passe no local pedaços de mamão verde. Repita a operação durante uma semana.
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TRATANDO QUEIMADURAS
Claras em neve ajudam a impedir a formação de bolhas, além de proporcionar uma sensação de alivio.
Vinagre de rosa é ainda outro eficiente medicamento para as queimaduras. Aplicar com um chumaço de algodão sobre a região afetada. É eficiente também contra a urticária e picadas de abelha. Para prepará-lo, basta ferver vinagre de vinho branco e colocá-lo em uma garrafa junto com um punhado de pétalas de rosas frescas. Tampar bem o recipiente e deixá-lo exposto ao sol por 15 dias. Depois coar o liquido obtido.
Já para aliviar as dores provocadas pelas queimaduras de sol, embeba um tecido de algodão com iogurte natural gelado e aplique na forma de compressas sobre as partes atingidas. Chá preto é ainda um outro recurso que pode ser utilizado para amenizar as dores.
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COMO TRATAR FURÚNCULO
Ferver um punhado de folhas secas de altéia numa quantidade pequena de água. Deixar esfriar e espalhar as folhas sobre uma gaze, aplicando sobre o furúnculo.
Outra receita eficiente para facilitar a erupção e aliviar a dor é amarrar em cima do furúnculo uma rodela de cebola.
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COMBATENDO O ESGOTAMENTO
A melissa é eficiente para combater o esgotamento, ansiedade, excitação nervosa e histeria. O tratamento pode ser feito com a água de melissa, encontrada nas farmácias homeopáticas. Mas quem preferir pode prepara-la em casa.
Macerar em dois litros e meio de álcool a 70 graus, 350 g de flores frescas de melissa, 75 g de casca de limão, 40 g de canela em pau, 40 g de cravo, 40 g de noz moscada, 20 g de coentro e 20 g de raiz de angélica. Depois de quatro dias, coar num filtro de papel, conservando o líquido em um vidro bem fechado. Tomar meia colherinha de café em uma xícara de água quente adoçada.
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COMO ALIVIAR A DOR DE GARGANTA
Prepare um chá com algumas folhas de malva. Deixe esfriar e coe. Fazer gargarejos três vezes- ao dia.
Se preferir, faça gargarejos com salmoura quente ou com água quente misturada com suco de limão. Outra receita é chupar uma fatia de limão.
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TRATAMENTO PARA DIARRÉIA
Uma dieta à base de maçãs pode ser eficiente no combate à diarréia. Ralar um quilo de maçãs e comer pequenas porções, em intervalos regulares, durante todo o dia. Não comer nenhum outro tipo de alimento durante esse período.
Uma xicara de chá de casca seca de laranja também pode ser eficaz. Beber morno.
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COMO SOCORRER RAPIDAMENTE UMA PESSOA DESMAIADA
Uma dica simples para acordar uma pessoa desmaiada é triturar um dente de alho e fazer com que o paciente sinta o seu cheiro. Em seguida, faça uma leve massagem no pulso da pessoa com o restante do alho.
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COMBATENDO O CATARRO
Para acabar de uma vez por todas com esse ,incômodo, pique uma cebola, ponha num prato fundo e adicione um pouco de mel puro. Deixe descansar ao ar livre por uma noite. Pela manhã, tome uma colher do xarope que se formou.
Outra receita para acabar com o catarro é ferver, em fogo brando, 20 g de verônica em um litro de água. Deixar esfriar um pouco e coar. Beber quatro cálices durante o dia.
Quem preferir pode ainda colocar algumas folhas de agrião (verdura) numa vasilha com água e deixar ferver por aproximadamente vinte minutos. Coar e beber em seguida.
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COMBATENDO O CANSAÇO (FADIGA)
O óleo de alfazema proporciona uma sensação de alívio depois de um dia estressante. Para prepará-lo, basta colocar num recipiente 250 ml de um bom azeite e um punhado de flores secas de alfazema. Tampar bem e deixar descansando num local fresco por vinte dias. Depois disso, coar o óleo. Pingar algumas gotas sobre um torrão de açúcar e deixar derreter na boca ou então friccionar levemente algumas gotas sobre as têmporas e pulsos.
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COMBATENDO A AZIA
Existem duas receitas muito boas para o combate da azia. Uma delas é bastante simples: basta mastigar folhas de framboesa. A outra é fazer um chá com três folhas de louro e misturá-lo ao suco de meio limão. Tomar com bastante açúcar.
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COMO ACABAR COM AS AFTAS
Uma forma simples de acabar com o incômodo causado pelas aftas é mastigar uma folha de alecrim por cerca de três minutos. Um bochecho com chá de alfavaca, de três a quatro vezes ao dia, também é eficiente para acabar com o problema.
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5 CHÁS PODEROSOS PARA TE AJUDAR A EMAGRECER
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