213515
Доказательная наука о любви 🫰🏼 Реклама и сотрудничество - @eesmith Баны и разбаны: @MyTeleGO Мои соцсети: https://taplink.cc/kekslife Заявление на регистрацию № 5019029398
Вы правы, игрушка не дешёвая. Сейчас вообще ничего дёшевого не осталось, кроме понтов 🥲
Поэтому знаете, что я придумала?
Придумала, что хочу подарить этот четвёртый Lush кому-то из вас. За свой счёт. Если победитель будет из Москвы, вручу её лично, если нет - отправлю доставкой.
Так как нужен какой-то отбор - пусть он будет среди тех, кто изучил мою инструкцию про женский оргазм.
Чтобы игрушка точно досталась тому или той, кто гарантировано умеет доставлять удовольствие ;)
Выберу через рандомайзер 30 июля, после отправки или выдачи отчитаюсь перед вами 🫡
Если вы думали, что цифры после SPF на тюбике - это степень защиты, то нет, это не так. Это временной коэффициент, сколько кожа выдержит на солнце без ожога по сравнению с отсутствием крема. Условно, если вы обычно сгораете за 10 минут, то с SPF 15 продержитесь 150 минут, а с SPF 50 аж целых 500. Звучит как будто бы збс, но по факту это про лабораторные условия: если вы намазались идеально толстым слоем, не потели, не купались и так далее.
На практике важнее не во сколько раз дольше крем работает, а сколько UVB-лучей реально блокируется.
SPF 15 задерживает около 93% ультрафиолета;
SPF 30 - уже 97%;
SPF 50 - примерно 98%.
Получается, что разница в защите как бы есть, но по факту - между 30 и 50 разница всего 1 процент.
И тем не менее, учитывая, что почти все мажут крем как попало, лучше уж брать SPF повыше. Разница в цене у них обычно незначительная :)
Ещё момент: SPF защищает только от UVB, то есть от ожога. А вот от UVA, того самого, который разрушает коллаген, ускоряет старение и может провоцировать рак кожи, он далеко не всегда спасает. Поэтому ищите надпись UVA в кружочке или broad spectrum (защита широкого спектра).
Ночная нюдсуббота и знакомства!
Попозже, а значит погорячее ;)
Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже).
Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤
А ещё - к фото и видео своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈
Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!
Погнали ⬇️
Если вам нравится, когда вас придушивают в постели - у меня для вас трагическая новость из мира науки :(
Учёные доказали, что удушение во время секса вредит мозгу. Нет, это не прикол - они исследовали конкретно тех, кто развлекается асфиксией для удовольствия. Это ж какой должен быть масштаб проблемы!..
В общем. Исследование показало, что у девушек, которых душат во время секса, в крови повышается уровень белка S100B. Это белок, который в норме спокойно обитает внутри клеток мозга, но начинает просачиваться в кровь, если страдают астроциты или нарушается гематоэнцефалический барьер. Такой эффект бывает при черепно-мозговой травме, инсультах, стрессе, гипоксии и т.д.
В исследовании участвовали 32 девушки в возрасте 20-24 лет. Одни из них регулярно практиковали сексуальное удушение (четыре и более эпизодов за месяц), другие - никогда. У всех брали кровь и искали в ней пять нейроспецифичных белков. По четырём из них особых отличий не нашли, а вот S100B оказался выше именно у тех, кого душили.
Это значит, что мозг отвечает на удушение как на стресс или повреждение. Тем более что это уже второе исследование той же группы: в предыдущем они нашли у таких же девушек изменения структуры коры мозга на МРТ. Вроде бы не смертельно, но согласитесь - ничего хорошего, если в голове у двадцатилетней уже утолщения в коре и нарушения свёрнутости.
Если вам нравится практика удушения - окей, ваше тело, ваш выбор. Но об этих рисках надо помнить, поэтому я не рекомендую увлекаться этим чаще, чем раз в месяц.
Кстати, чот я не помню, чтобы писала статью о том, откуда вообще берутся фанаты придушиваться, и действительно ли это дарит какой-то особенный кайф. Надо сделать :)
P.S. Новость была замечена здесь.
Почему часто появляются синяки?
Стори оф май лайф: стукаюсь я такая бедром об угол стола, и уже через пару часов там синячина размером с пятак. Или вот сколько себя помню, не было и дня, чтобы ноги были без нескольких гематом разной степени свежести. Пока другие девочки гоняют с гладкой кожей, я - ну чисто жертва домашнего насилия. Это вот откуда и почему такая несправедливость?
Вообще, синяк - это просто кровь, которая вытекла из капилляров в мягкие ткани. Нормально, когда это происходит после удара или другого сильного воздействия на кожу. Но если синяки появляются даже от лёгкого касания и/или долго не проходят - надо разбираться.
Первое, что стоит проверить - качество сосудов и соединительной ткани. У людей с дисплазией соединительной ткани (а это и есть мой диагноз, как оказалось) сосудистая стенка тонкая и слабенькая, нифига не держит форму и легко рвётся даже от минимального давления.
Если у вас при этом плохое зрение, кривая спина, нарушения терморегуляции, потливость, панические атаки/тревожность, странные кожные реакции, пролапс митрального клапана, гипермобильность суставов - вы гарантировано диспластик, добро пожаловать в наш клуб. У нас даже канал есть для собратьев по несчастью.
Вторая гипотетическая причина - нарушения свёртываемости крови; проверяем тромбоциты, факторы свёртывания, витамин К. Если там что-то не в порядке, кровь не будет быстро закупоривать пробоину в сосуде, как ей положено; как следствие, любая трещинка в нём превращается в кровоизлияние. Энивей, нужно идти к гематологу, и он даст направление нужные на анализы.
Что ещё может быть, но уже с меньшей вероятностью - дефицит витамина С. Без него коллаген в сосудах собирается через задницу, и капилляры становятся ломкими. Удивительно, но даже в 21 веке такой дефицит иногда встречается, хотя у нас кругом супермаркеты, а что такое «цинга» зумеры даже не слышали. Виной тому, как говорят специалисты, или странные диеты, или нарушения всасываемости в кишечнике.
Ну и что ещё можно вспомнить в качестве возможной причины - это гормональный фон. У девчонок на фоне низкого эстрогена или, наоборот, его резких скачков, стенки сосудов могут становиться чуть менее плотными. Это может совпадать, например, с фазами цикла или приёмом противозачаточных.
Ну и наконец есть просто повышенная чувствительность кожи, особенно у людей с тонкой подкожно-жировой клетчаткой. Меньше жирочка -> меньше амортизация -> проще образуется синяк.
Короче.
Если у вас синяки реально появляются часто, без причины, держатся долго, или начинают возникать на неожиданных местах (например, на животе, спине, лице) - идите к врачу. Начинать стоит с общего анализа крови, свёртывающей панели, ферритина и витаминов.
Ну а моим собратьям по дисплазии соединительной ткани - сочувствие и понимание. Нам остаётся только учиться с этим жить. Ну и не забывать добирать нормы белка, конечно же.
Откуда брать информацию о здоровье
После того, как мы разбирали реальные нормы белка, клетчатки и всего такого прочего, мне прилетело чуть больше, чем дохрена возражений - в основном от тех, кто потребляет информацию от тренеров, коучей и прочих гуру от фитнеса.
Поэтому давайте-ка мы сегодня повторим важную базу - каким источникам можно доверять, когда речь о вашем здоровье.
Нет, это не чат GPT. И тем более не блогеры. Это:
1. PubMed - крупнейшая база биомедицинских исследований.
2. Cochrane Library - золотой стандарт доказательной медицины.
3. Всемирная организация здравоохранения (WHO) - общепринятые рекомендации, глобальные обзоры, гайдлайны по вакцинации, лечению инфекций и т.д.
4. EMA и FDA
Это регуляторы, которые одобряют лекарства, оценивают безопасность и публикуют полные досье на препараты.
5. Nature Medicine, The Lancet, JAMA, NEJM
Самые уважаемые научные журналы в медицине с исключительно значимыми публикациями: их статьи всегда проходят двойное слепое рецензирование.
6. Научные библиотеки и репозитории:
NIH (Национальные институты здравоохранения США), ScienceDirect, SpringerLink и ResearchGate.
Всё. Вся фактологическая информация должна быть отсюда. Да, вы можете получать её через блогеров вроде меня (так действительно удобнее), но только если они ссылаются на настоящие научные источники. В ином случае вы отдаете себя на растерзание акулам инфобизнеса - ведь там прав тот, кто убедительнее пиздит.
Как снизить давление, если под рукой нет таблеток
Сегодня особенной пользы пост, Мурзики мои. Пусть бросят в меня камень те, кто никогда опрометчиво на жаре не пил и не занимался сексом. А когда оно так комбинируется, давление может здорово скакнуть, даже если ты молод и здоров. Поэтому каждому будет полезно знать, как его снизить без препаратов. Запоминайте или сохраняйте:
1. Во-первых, нужно правильно дышать. Но не просто так, а по схеме: вдох на 4 секунды, выдох на 8. Повторяем 10 минут, дышим носом, выдыхаем медленно, можно даже через сжатые губы. Такой ритм активирует парасимпатическую нервную систему и снижает активность симпатической - той самой, которая сейчас хреначит по сосудам. Метаанализ рандомизированных исследований показал, что медленное дыхание снижает систолическое давление в среднем на 5-6 мм рт. ст. Даже больше, если вы делаете это регулярно.
2. Холод на лицо. Да, звучит странно, но это запускает древний дайв-рефлекс, он же рефлекс ныряльщика, который есть у всех млекопитающих, включая нас. Он резко снижает частоту сердечных сокращений и давление, потому что активирует блуждающий нерв. Активировать не сложно: либо опустите лицо в холодную воду, либо приложите к нему что-нибудь ледяное на 30-40 секунд - салфетку из морозилки, бутылку, мокрое полотенце, неважно. Вот подтверждение: у испытуемых после такой стимуляции ЧСС и давление падали почти моментально.
3. Нажмите пальцами на закрытые глаза. Это запускает так называемый окулокардиальный рефлекс: через тройничный нерв активируется парасимпатика, пульс замедляется, давление падает. Обзор StatPearls подтверждает, что у большинства людей ЧСС снижается более чем на 20% всего за несколько секунд. Аттеншн: если есть проблемы с глазами - глаукома, повышенное глазное давление, отслойка сетчатки - лучше так не делать.
Ну и очевидное, уже не из серии лайфхаков: при повышении давления лучше не лежать, не бегать и не стоять. В идеале нужно сесть, наклониться вперёд, локти на колени, голова вниз. Это снижает сосудистое сопротивление и облегчает кровоток от головы к сердцу.
А если за 15-20 минут давление не снижается или становится хуже - вызывайте скорую.
#чтопочитать - не реклама, но рекомендация
Вы знали, что летняя Турция - это прибежище эскортниц? Меня тут случайно замело в Бодрум (прям буквально случайно - моя подруга решила сделать мне подарок и купила путёвку на неделю), и я охренела от количества секс-услуг, причём активно навязываемых - от офлайна до инсты.
Это напомнило мне, что у Крис я уже как-то читала про миграционные потоки этих перелётных птичек. И новеньким надо рассказать про Крис, потому что не так много в телеге уникального контента, который интересно читать.
Кристина - это моя давняя знакомая, которая в эскорте имеет уникальный опыт. Она и внутри этого бизнеса была (так сказать, работала в полях), и снаружи, как заказчица.
А сейчас она занимается сексологией и честно пишет о внутрянке эскортных процессов.
Канал у неё называется За деньги - ДА!, и это хороший пример профессионального дневника, причем от человека со сложной с точки зрения религии и социума специальностью. Там прям ну вообще без купюр: например, про то, как ей однажды предложили переспать с лабрадором за вознаграждение, про угрозы от госслужащих, преследования жён, больные влюбленности ну и так далее. Впрочем, и веселья хватает: недавно она постила историю про секс с резидентом Comedy Club, который известен как фанат и пропагандист семейных ценностей (я прям ржала в голос, когда узнала); или вот эта, в которой она дарит мужику машину (!!!) на первом свидании; или кулстори про бесплатный гэнг-бэнг в исполнении пятерых мужиков.
Обожаю эту сумасшедшую женщину.
Ну и в целом у неё есть всё, что вам нужно, чтобы понять, как в реальности даются эти деньги: работа эскорта, даже очень статусного, отличается от сторек в инстаграме так же, как постановочное порно от реального секса.
Прям настоятельно советую ознакомиться.
Циркадные ритмы
Увидела сегодня в Тиктоке очередную чушь на тему того, что мелатонин у всех вырабатывается ночью, а кортизол - под утро. Поэтому, мол, вы обязаны ложиться до 10 вечера и вставать с первыми лучами солнца, как диснеевская принцесса, а всё остальное - это уже не про здоровье.
Конечно, это не так. В ином случае люди, которые стабильно работают по ночам, от стриптизёров до врачей, помирали бы трагически и молодыми. Но они вполне себе, как можете заметить, живут свою лучшую жизнь.
Дело в том, что циркадные ритмы - вполне себе гибкая система, которая может смещаться, если вы живёте по нестандартному графику. Единственное условие: надо делать это стабильно.
Да, по дефолту мы устроены так, чтобы засыпать с наступлением темноты, вырабатывать мелатонин ночью, а кортизол - под утро, как только рассветает. Это внутренний циферблат, рассчитанный примерно на 24 часа (кстати, не у всех, но об этом позже) и ориентирующийся на свет. Но не только на него, конечно. Если вы спите всегда в одно и то же время, пусть даже в 4 утра, тело будет подстраивать под это выработку гормонов.
То есть если реально в ночном графике постоянно - организм сдвигает фазу мелатонина и перестраивает пиковый кортизол ближе к обеду.
Исследования на людях показали, что при устойчивом изменении режима сна, даже без смены светового цикла, фаза выработки мелатонина действительно смещается. А если режим нестабилен, циркадная система просто не успевает привыкнуть, и это ведёт к дезадаптации, хронической усталости и метаболическому пиздецу. Поэтому так лучше не делать.
В общем.
Нет, вам вообще не обязательно спать с 23:00 до 7:00, чтобы быть здоровым и бодрым. Но если уж выбрали режим - держите его, и тогда гормоны будут в порядке. В нашей совиной жизни важнее всего стабильность!
Самые неопасные виды рака.
Нет, я не сошла с ума, заголовок верный. Я решила написать вам про виды онкологии, у которых пятилетняя выживаемость (это медицинский термин, которым измеряют опасность онкологии) самая высокая.
Нафига? Ну потому что многие тревожно-ипохондричные люди так сильно боятся услышать диагноз «рак», что вообще не ходят проверяться и делать чекапы.
На самом деле, убеждение, что онкология - это нечто смертельно опасное и неизлечимое, давно уже устарело. Оно до сих пор подогревается фильмами и сериалами, которым нужно нагонять драмы, но всё больше и больше людей узнают, как на самом деле.
Спойлер для ленивых - на самом деле не так. Но обо всём по порядку.
Люминальный рак молочной железы
Пятилетняя выживаемость - от 85 до 99%.
Пусть вас не пугяет термин "пятилетняя выживаемость". Это не значит, что пациент после лечения прожил всего пять лет; это термин, который используют все медики и учёные в отношении рака. Он означает, что пациент вошёл в ремиссию (то есть вылечился), а если потом и умер от чего-то - то уже явно не от рака.
В общем, девочки, не боимся ходить на маммографию. Высочайший шанс в 99% выдаётся именно тогда, когда опухоль рано обнаружили. Примерно такая же выживаемость, если что, будет у ангины :)
Рак щитовидной железы
Пятилетняя выживаемость — от 91 до 99%
Чаще всего бывает папиллярный и фолликулярный; и то, и другое великолепно лечится. У женщин встречается в 3-4 раза чаще, так что девоньки, заглядываем к эндокринологу и не игнорируем УЗИ.
Рак кожи
Пятилетняя выживаемость — от 94 до 100%
Про меланому же все слышали? Может быть базальноклеточная, может быть плоскоклеточная: пятилетняя выживаемость в обоих случаях почти 100%.
Рак предстательной железы
Пятилетняя выживаемость до 100%, если его нашли на ранних стадиях.
Вот этот и следующий пункт особенно важен, потому что врачей больше всего боятся именно мужики. И отчасти поэтому умирают раньше: они просто не вылечили то, что могли вылечить.
Рак яичка
Пятилетняя выживаемость - до 95%, и даже с метастазами до 80%.
С метастазами, Карл! Ну то есть даже запущенный! Но стоит ли до этого доводить?
Имхо, нет.
Рак шейки матки
Пятилетняя выживаемость при раке, который расположен только в шейке, 91%
Не забываем, что рак шейки матки в числе прочего вызваны ВПЧ (вирусом папилломы человека), который передается половым путём. Предохраняйтесь тщательно, но даже если словили такой - не беда, главное делать регулярный скрининг.
Вот видите? Не такой уж смертельный этот ваш рак.
Но только - повторяюсь, ТОЛЬКО - если вы нашли его на ранних стадиях. В запущенной форме шансы, конечно, совсем другие. Поэтому так важно делать чекапы и сдавать онкомаркеры.
Информацию для поста взяла из вот этой прекрасной статьи. Там же можно прочекать ссылки на исследования и посмотреть подробную статистику.
Пилатес
Снова немного на тему ВСД-шников и диспластиков. А в конце - небольшая рекомендация.
Я уже писала о том, что гиподинамия, и без того ни разу не полезная обычным людям, для тех, у кого есть слабость сосудов, вообще смертельна. Двигаться - надо, и пока вы будете рассказывать, как у вас на это денег нет, я буду предлагать бесплатные или околобесплатные варианты.
Один из лучших и незаслуженно малоизвестных - пилатес. На западе он чуть ли не популярнее спортзалов, особенно у девчонок. Шутку помните, как зумеры называют милф? PPM - pilates porsche mom. Всякая уважающая себя милфа должна ходить на пилатес, в общем.
Я бы сказала, что ещё лучше - йога, но это не вариант для диспластиков из-за того, как в ней задействованы суставы. При гипермобильности нам вообще не стоит их лишний раз никуда выворачивать, особенно вот эти все ноги за голову, позы пьяной собаки и всякое такое прочее.
А вот пилатес - пушка.
Это метод тренировок, разработанный в начале XX века Джозефом Пилатесом, изначально как реабилитация для военных и танцоров. Он сочетает элементы гимнастики, йоги и дыхательных практик, при этом особое внимание уделяется осознанным движениям и контролю мышц центра тела (живот, поясница, таз и ягодицы — это так называемый powerhouse).
В отличие от обычного фитнеса, где всё про силушку и иногда инерцию, в пилатесе все движения выполняются медленно и точно, чтобы включались глубокие стабилизирующие мышцы. Особое внимание уделяется осанке, выравниванию позвоночника, дыханию и укреплению мышц тазового дна, что делает метод особенно полезным при болях в спине, дисплазии соединительной ткани и после родов.
И самая радость в том, что ходить на него не обязательно. Потому что кроме реформер-пилатеса, который вот с этими гигантскими тренажёрами, похожими на секс-машины, есть ещё и обычный. Для него ничего не нужно, кроме коврика и желания стать лучшей версией себя.
Сама я, конечно, фиг бы в этом разобралась, поэтому доверилась профи и пошла на Fitstars. Это большая онлайн-платформа с профессиональными тренерами по куче направлений, от силовых и кроссфита до зумбы и йоги. Программ почти сотня, включая узкопрофильные: например, если вам нужно накачать только пресс или попу, или как можно быстрее сесть на шпагат. Ну и пилатес, конечно же, там осваивается профессионально и быстро.
Тренироваться вы можете ровно тогда, когда вам удобно, потому что никаких групп по сто человек там не собирается. Вы просто получаете доступ к своей программе, и выполняете её тогда, когда сами решили, безо всякого стороннего наблюдения через вебкамеру. Так как все тренировки по принципу увеличивающейся нагрузки, они подойдут и новичкам, и профи.
Для новеньких там всегда куча плюшек есть. Например, если в июле оформляете подписку, получаете подарки за свои тренировки: за 10 штук сертификат в магазин FitStars. shop на 3000 рублей, за 20 тренировок - сертификат на набор витаминов, а за 30 тренировок - фитнес-набор (его цена 5 тысяч - я посмотрела). А ещё, на сайте работает наш личный промокод KEKS со скидкой 70% (!!!) на все тарифы. Рассрочка на 6 месяцев без переплат и первого взноса прилагается, тоже рекомендую - тогда ещё и инфляция часть цены сожрёт.
В общем, я настаиваю, что пилатес надо попробовать. Даже если вам кажется - как и мне казалось - что спорт это вообще не ваше, рано или поздно, так или иначе он найдётся. Тот самый, которым заниматься будет не только не в напряг, а даже радостно.
Ну а почему качать мышцы тазового дна обязательно надо - я вам, девочки, напоминать не буду ;)
Дикпики – 1
В двух частях попробую ответить на все вопросы, которые прилетали на эту тему. Я уже писала похожий пост, но это было давно, да и новеньких с тех пор прибавилось. А базу забывать нельзя :)
Откуда у мужиков страсть присылать дикпики незнакомым девушкам? Какая на них реакция? Может ли это быть красиво? Как правильно сделать дикпик и кому его стоит отправлять?
Видите, какие серьёзные вопросы; наконец-то пригодятся два высших образования, километры прочитанной научной литературы и IQ 136. Гордись мной, мамуля!
Итак :)
Для тех, кто только вылез из бункера: дикпик (dick - пенис, picture – фото) это фотография члена. Когда на нём видно гордого владельца целиком, это уже считается нюдсом, то есть фотографией в стиле ню. А если только пенис и окрестности – это дикпик.
Сперва немного статистики. Британское агентство исследования общественного мнения (британские учёные, короче) YouGov в начале 2018 года опросило около четырёх тысяч человек и выяснило, что примерно 40% женщин в возрасте от 18 до 36 лет когда-либо получали дикпики, о которых никого не просили. Каждый пятый мужчина признался, что отправлял такие фото по согласию женщины. И всего каждый двадцатый отметил, что делал это внезапно для адресата (хотя тут я почти уверена, что припёздывают, опрос-то был не анонимный).
«Нахуя?» - удивлённо спросит любой вменяемый читатель.
Научных работ, на которые мы можем полагаться, немного (но вот, например, одна из них). Поэтому я буду больше ориентироваться на собственный опыт.
Для начала, любой уважающий себя обладатель смартфона и пениса хотя бы раз пытался его сфотографировать. Во-первых, им интересно, как он выглядит с разных ракурсов. А потом такой - ого, а если фоткать снизу, он прям огромный!.. А если вот так ещё? …ну и понеслась.
Во-вторых, это же самый главный орган для любого мужика несложной внутренней организации. Да и для остальных он, прямо скажем, не на последнем месте. Лично и многократно проверяла: если долго, восторженно и искренне хвалить пенис своего мужика («ооо, какой он большой, такой идеальный, лучший пенис в моей жизни!..»), он часами будет светиться от счастья, как ребёнок, которому щенка подарили. Ну разве не прелесть, девчонки? Им же так мало надо…
Короче, как же не сфотографировать главную радость в жизни.
Но зачем её показывать, если не просят? Если просят, это понятно, ни один джентльмен не оставит даму в беде без дикпика.
Наблюдая и опрашивая, с уверенностью могу сказать, что в большинстве случаев это обычный эксгибиционизм. Помните истории про мужиков, которые в переулках распахивали перед прохожими плащи на голое тело? Так вот это они же, просто им интернет провели. Больше не нужно морозить яйца, шатаясь по ночному парку в поисках припозднившейся жертвы.
«Но Лизавета, таких маньяков всегда было по пальцам пересчитать!» - возразите вы мне. Таки нет, эксгибиционизм очень распространённое (и даже эволюционно обусловленное) отклонение. Просто не все могли на это решиться, пока не было интернета. Многим приходила в голову шальная мысль показать письку, просто не хотелось лишаться из-за этого работы и социального статуса.
Среди прочих причин есть неуверенность в конформности (нормальности) своего пениса, самоутверждение, склонность к насилию (хотя бы психологическому), желание ощутить хоть какую-то власть, попытка сделать комплимент и прочее.
P.S. Лично я о-б-о-ж-а-ю дикпики, если главный герой красив и они качественно сделаны. Кстати, про качество (и особенно про уместность) мы поговорим в следующий раз. А пока девчонки могут в комментариях написать свой опыт взаимодействия с дикпиками, чтобы у пацанов сложилась более полная картина.
Внеочередной пост для знакомств! Только с всего одним красавцем-мужчиной Николаем :)
А если кроме шуток, пишет мне друг, который бездомных собак пристраивает. Говорит, если за ближайшее время не найдётся Николаше дом, придётся его обратно «на волю» выпускать.
Знаю, что это вообще не наша тема, но я не могу не помочь 🥲
Хотя бы так, что потому что самой взять не вариант: у меня уже две собаки и две кошки, половина найдены на улице; у меня дома буквально full booked.
Вдруг кто из вас влюбится в Николашу, а? Присмотритесь внимательно :)
Маленькая, но важная часть сторителлинга про панические атаки из нашего закрытого канала.
Понимание их природы - главное, что нужно, чтобы справляться.
А природа очень простая: когда сбоит животный механизм «бей-беги», предназначенный для выживания, и опрокидывается тот самый тазик с адреналином, миндалина сходит с ума, а префронталка наоборот затихает.
А система интероцепции (внутреннего восприятия тела) начинает ошибочно интерпретировать, например, стрессовую тахикардию и боли в груди (то есть кардионевроз) как полноценный инфаркт.
К слову: от паничек и обычных приступов тревоги есть вполне себе действенные таблетки. Но про лечение - это уже в другом канале.
Вегето-сосудистая дистония - 2
Хочу закрыть тему вегето-сосудистой дистонии, из-за которой мне до сих пор прилетает много вопросов. Началось всё с роликов в Тик-Токе и Ютубе, в которых я поделилась личным опытом жизни с этим "диагнозом" (пишу в кавычках, потому что он липовый). Прочитать вводные посты на эту тему, если вдруг пропустили, можно вот тут и здесь.
Постоянная усталость, тахикардия, потливость, "синдром раздраженного кишечника", панические атаки и псевдо-гипертония, головокружения, экстрасистолы (когда сердце как будто икает), недостаточность вдоха, субфебрильная температура 37-37.5 месяцами (!!!), постоянно кидает то в жар, то в холод, синяки даже от ветра появляются, покраснения всякие, сыпь, и всё из ниоткуда при идеальных анализах - вот с этим волшебным коктейлем в разных комбинациях я маялась десяток лет, пока во всём не разобралась.
И судя по миллионным просмотрам и куче вопросов, к моему огромному сожалению - люди до сих пор не в курсе, что такое ВСД, почему это не диагноз, и в чём вообще причина их постоянно хренового самочувствия.
Поэтому я сделала отдельный приватный канал на эту тему, в который я написала целиком свою историю болезни (очень личную, я этим делюсь вообще с кем-либо впервые, поэтому канал приватный). На эти тексты у меня ушла без малого неделя, потому что никакого чата жпт я не приемлю, всё ручками до сих пор пишу.
А кроме этого, там есть и будет следующая инфа:
- Что прячется под псевдодиагнозом ВСД (щитовидка, дефициты, дисплазия);
- Какие надо сдать анализы, чтобы точно определить настоящий диагноз, и к каким врачам идти с этими анализами;
- Какие симптомы должны вызывать тревогу, а какие на самом деле ерунда (даже если кажется, что у тебя гипертония или рак);
- Роль фармакологии в лечении: например, какими препаратами снимается паническая атака и почему их всегда стоит иметь под рукой;
- Как грамотно перестроить жизнь с учётом своих особенностей здоровья (какой спорт можно, какой нельзя, как правильно спать и есть, и тд);
- Как жить с дисплазией качественно;
- Как бороться с тревожностью и ипохондрией (и почему дисплатики никогда их не "вылечат")
- Специфика косметологии для диспластиков;
- Самые эффективные протоколы лечения;
- Ну и самое главное: это ответы на любые ваши вопросы по теме. Там я буду отвечать на всё, что касается ВСД, дисплазии, косметологии и всего вокруг. До тех пор, пока вам не станет понятно вообще всё.
Плюс - буду скидывать туда ссылки на статьи. Очень много сейчас начинают говорить про дисплазию (на секундочку, почти каждый пятый на планете - так или иначе диспластик), новые исследования выходят, новые протоколы лечения. Про это всё нужно быть в курсе.
Конечная цель - создать закрытое комьюнити для диспластиков-"ВСДшников", где можно будет обмениваться контактами врачей, новостями, обсуждать свои частные случаи, получать конкретную помощь и поддержку. Под моим нежным и чутким руководством. Как я уже сказала, там - не просто опыт моих десяти лет, но и десятки (нет, я не преувеличиваю) миллионов рублей, которые я всрала всё это время на врачей и анализы в попытках выяснить свой диагноз. Их мы вам и будем экономить.
Так как полноценное ведение ещё одного канала будет отнимать ресурсы + мне важно, чтобы он оставался закрытым и только для своих, вход туда будет платным, хотя и по номинальной цене.
В общем.
Тем из вас, кто узнаёт в моих видео свои симптомы, я очень рекомендую почитать. Хотя бы поверхностно. Фиг бы даже с деньгами - но нервов вы точно сэкономите порядочно. Ну и заодно перестанете нет-нет да и думать, что у вас недиагностированный рак :)
Для тех, кто сомневается, нужны ли ему комьюнити, поддержка, моё консультирование и всё остальное, кроме чистой подробной инфы, я добавила опцию: за первый месяц вы платите половину цены. То есть зашли, почитали-посмотрели, вышли. Как раз за следующие две недели я до конца забью его основной информацией про ВСД и дисплазию.
Присоединяйтесь!
Любимые игрушки вебкамщиц
Думали, я забыла про нашу регулярную рубрику с обзорами? А вот фиг там.
И сегодня у нас обзор на легендарный бренд, который вы точно видели, если периодически смотрите порно. Обращали внимание на торчащие из актрис розовые хвостики? Так вот это они - игрушки Lovense.
Lovense появился в 2010-х как стартап, вдохновлённый идеей телесексуальности - то есть секса с помощью интернета. Основатель, Дэвид Ван, придумал эту историю после собственного опыта отношений на расстоянии; первый прототип вибратора, управляемого через Bluetooth, появился в 2013 году, а полноценный запуск случился в 2014. Он быстро завирусился среди пользователей Skype и любителей киберсекса, что дало бренду первые тысячи поклонников.
Сегодня Lovense - один из крупнейших производителей смарт-секс-гаджетов, который разрабатывает и внедряет топовые технологии в секс: от синхронизации с музыкой и голосом до интеграции с VR и стримингом. Их устройства юзают не только в парах, но и в том самом вебкаме, видеочатах и даже в исследованиях, связанных с телесной обратной связью. В мире секс-игрушек это примерно как Порше среди авто. Владеть им - значит быть не только на стиле, но и в теме :)
У меня за последние годы накопилось целых три их игрушки (на видео можно глянуть), но особое внимание уделю последней, потому что это самая свежая и топовая модель Lush под номером 4.
Для начала - это категория называется "виброяйца", они же мячики для внутренней стимуляции. Стимуляция, понятное дело, происходит за счёт вибро. Хвостик, торчащий наружу, имеет больше декоративное назначение. Конкретно в последней модели, которая у меня, там встроена LED-подсветка, которая хороша как для вебкам-перфомансов, так и просто для совместных игр: позволяет, например, менять цвета при разных типах вибрации, показать своему партнеру интенсивность стимуляции при помощи подсветки или синхронизировать её с музыкой.
Недоуменный читатель спросит, с хрена ли я рекламирую девайс для внутренней стимуляции. Этот вопрос отпадёт, когда я перечислю вам пару функций, на которые способно это розовое яичко:
Будильник. Нет, я не не шучу - вы засовываете её внутрь, а она через приложение будит вас вибрацией в указанное время.
Групповой контроль: позволяет нескольким пользователям (доминантам) по очереди управлять одним пользователем (сабмиссивом).
Музыкальный режим: вы будете вибрировать под окружающую музыку.
Ну и самое охуительное - тот же звуковой режим позволяет играть вместе с Лаш в компьютерную игру, например. Именно про Lovense выходила новость о том, как программисты-умельцы прописали игрушку в Elden Ring и проходили её с виброяйцом в заднице, чтобы каждый пропущенный удар от босса отражался внутренней вибрацией. Это же гениальный способ быстро научить девушку играть в Доту!..
Короче: вот это, братцы, безо всякого преувеличения секс-ИГРУШКА! Иначе прям не назовёшь :)
Если вы со своим партнёром любите разнообразие, хотя бы одно яичко от Lovense вы обязаны иметь. Никто, кроме них, не даёт такого разнообразия развлечений. Вот эта модель, про которую я писала, самая новая, вот эти - немного постарше, но и подешевле.
Напоминаю про действие промокода KEKS, если будете покупать в Интимшопе (по нему идёт скидон 10% вообще на все товары в корзине). Энивей, я всегда настоятельно рекомендую покупать в официальных магазинах с лицензиями, чтобы не нарваться на паль. Именно на Лавенс выпускают огромное количество подделок, так что лучше не рискуйте.
Правда ли, что если волосы удалять бритвой, они начинают расти быстрее/гуще?
Да ну нет канеш. Это настолько же дебильный, насколько живучий миф, который, разумеется, не подтверждается ни одним достоверным исследованием. Волосы не становятся гуще или толще от того, что вы их сбриваете.
Бритва срезает волос на уровне кожи, оставляя тупой и обрубленный пенёк, и он просто кажется толще, чем тонкий заострённый кончик у естественно отросшего волоса. Но структура и толщина волоса не меняются; они и не могут меняться, просто потому что бритьё не влияет на волосяной фолликул. Только от него зависят скорость роста, количество волосяных луковиц и так далее, ведь волосы растут изнутри.
А сбривание, как я уже сказала, влияет только на видимую часть стержня.
Да, если брить волосы регулярно, визуальные изменения будут. Но только потому, что они начнут расти с равной длиной и плотностью, что создаёт чисто зрительное ощущение густоты, а на самом деле фигушки нам, а не прибавление фолликулов.
Есть куча исследований - например, классическое из 1970 года, где группу мужиков заставляли брить одну ногу, а вторую оставлять нетронутой. И таки шо вы думаете? Спустя месяцы разницы не было ни в толщине, ни в плотности, ни в скорости роста. И все современные обзоры это подтверждают.
Короче, всё это обычная оптическая иллюзия; ни гормонального, ни метаболического влияния у бритвы, разумеется, нет. Да и сами подумайте: будь оно правдой, люди бы с облысением только и боролись бритвами :)
Пруфы: раз, два, три
Как быстро восстановить голосовые связки, если пропал голос?
Что-то у меня все вокруг стали голос терять - то ли из-за кондеев, то ли из-за мороженого, то ли из-за обилия летних вечеринок, где можно вдоволь песни поорать. Не знаю, в чём главная причина, и есть ли она вообще, но это в любом случае хороший повод выдать вам на будущее понятные инструкции. Если или когда вы с этой проблемой столкнётесь, будете знать, что делать :)
Для начала: сырые яйца, коньяк и все остальные народные средства вообще не работают. Точнее, коньяк-то будет работать, но только в том смысле, что когда мы пьяненькие, нам на потерю голоса вообще накласть. Но во всём остальном от этих бабушкиных рецептов никакого толку. А вот что нам действительно нужно:
1. Режим молчания. ПОЛНОГО молчания. Уточняю, потому что почти все совершают фатальную ошибку, думая, что если разговаривать шёпотом - это норм, это можно. А на самом деле шёпот ещё сильнее (!!!) напрягает связки, чем обычная речь, и это прекрасно показывают исследования по фониатрии.
2. Увлажнение. Понимаю, как заколебали советы пить больше воды, но таки да, придётся пить тёплую воду литрами - сухие связки заживают в разы медленнее. Если есть возможность, ещё лучше будет делать паровые ингаляции с физраствором или хотя бы тусить в ванной с горячей водой. Только не надо в эту воду капать эфирные масла - они раздражают слизистую.
3. Противовоспалительные. Исследования подтверждают, что ибупрофен может облегчать отёк слизистой и ускорять заживление. Но без фанатизма, это всё-таки нагрузка на печень, поэтому - один-два дня пьём, и если голос не возвращается, бегом к ЛОРу.
4. И, наконец, самое трудновыполнимое - постарайтесь, пока заживаете, не кашлять. Кашель бьёт по связкам ужас как, поэтому чем больше вы пытаетесь "прочистить" горло, тем дальше от вас выздоровление. Если терпеть царапающие ощущения совсем невмоготу, держите под рукой леденцы с ментолом и смягчайте горло сиропом от сухого кашля (ТОЛЬКО от сухого, не от влажного!).
Если всё делать по этой инструкции, голос возвращается за пол дня, максимум сутки. Но! В редких случаях это может быть не просто перенапряг, а ларингит, узелки или даже паралич связок. Поэтому, если лучше не становится - обязательно идите к врачу. Кстати, чисто для справки: врач, который занимается непосредственно голосовыми связками, называется фониатр. Но вам сразу к нему не надо, вам для начала отоларинголога достаточно.
Доказательная наука и чат GPT
После позавчерашнего упоминания о том, что чату ЖПТ не стоит доверять, посыпались вопросики на эту тему. Давайте расскажу, как и в каких случаях он будет полезным инструментом для тех, кому важна строго научная инфа.
Ремарка: я не являюсь специалистом в области настройки нейросеток, и здесь просто делюсь своим опытом. Наверняка среди вас, уважаемые подписчики, есть настоящие эксперты в этих вопросах. Приглашаю вас в комментарии, чтобы вы дополняли мой гайд своими бесценными советами 🫰🏼
И вот ещё, вдогонку к предыдущему посту:
Я всегда придерживаюсь убеждения, что чем отдавать бабки тренерам/коучам/учителям - лучше самому научиться там, где это возможно. А если мы говорим про правильное питание, это не только легко сделать, но и в перспективе экономит дофига денег. Это я вам говорю, как человек, который изучил в институте КПТ, только чтобы не ходить к психотерапевту.
Короче: достаточно один раз отучиться на нутрициолога, чтобы ни вам, ни вашей семье не потребовались чужие советы, что метать на стол.
Внимание душнилам: разница между диетологом и нутрициологом такая же, как между психиатром и психологом. Нутрициолог не занимается лечением болезней, его задача - составлять, исходя из возможностей клиента, такой рацион, который будет предупреждать нарушения здоровья.
Я не очень доверяю курсам из интернета, поэтому для такой учёбы советую лицензированные учебные заведения. Например - МИИН (Международный институт интегративной нутрициологии).
У них есть охренительная программа «Интегративный нутрициолог» - это 5-6 часов практики и лекций в неделю (практики, кстати, будет больше, чем теории). Будете вести клиентов уже во время обучения, воркшопиться, разбирать сложные кейсы, узнаете всё про макро- и микронутриенты, и тд.
А по итогу: диплом государственного образца и возможность начать собственную практику. Если вы себя найдете в этой профессии, ребята даже помогут найти первых клиентов.
Ну а главное, как я уже писала - вам больше никогда не придется слушать хрен пойми чьи советы из интернета о том, что правильно есть.
Если все еще раздумываете - идите по этой ссылке и ознакомьтесь с обучением. А если уже решились, оставляйте заявку и вам помогут подобрать программу исходя из ваших целей и запроса!
Женщины стали меркантильными
Всё больше мужчин ужасаются женской меркантильности, которая сейчас стала трендом. Действительно, всё больше девчонок открыто и не стесняясь говорят: «да, я хочу спать только с тем, у кого есть деньги. Я хочу подарков и чтобы ты брал ответственность. Если ты не готов закрывать счёт в ресторане - ты мне не нужен».
И снова я скромно напоминаю, что виноваты в этом только и исключительно сами пацаны.
Это была исключительно ваша идея - навязать убеждение, что секс это нечто грязное, но почему-то только для нас. И сейчас вы расплачиваетесь за это с лихвой, грустно глядя на свои кулаки вместо того, чтобы зажигать со свободолюбивыми и раскрепощенными девочками :)
Поясняю.
Дискурс о том, что мужик «ебёт» и «пользует» женщину во время секса, актуален только тогда, когда женщина системно в зависимом положении. Когда содержать себя могут единицы, а у остальных просто нет иного выхода, кроме как принимать правила игры и быть послушной девочкой.
Но если в 21 веке, когда каждая в состоянии себя прокормить, вы продолжаете затирать, будто бы секс с мужчиной - это что-то грязное и постыдное, вы сильно проигрываете. Ведь получается, что любая женщина, которая любит им заниматься и готова дать «просто так», потому что человек понравился - она второсортная.
Итог печален:
Если тебя всё равно называют шлюхой - ложишься ли ты в постель бесплатно или с корыстью, неважно - то почему бы тогда хотя бы на этом не зарабатывать? Ведь секс, давайте будем честны, для большинства женщин вообще не настолько приятен и интересен, чтобы ради него жертвовать репутацией. И это, кстати, результат того же ханжеского отношения.
Так что мне тоже, конечно, очень грустно слышать вот это вот «секс только за деньги и отношения только с богатым», но я понимаю, откуда там ноги выросли. И понимаю, что до тех пор, пока парень с кучей любовниц у нас будет альфой, а девчонка с кучей любовников - блядью, ничего принципиально не изменится.
Согласны?
Нюдсуббота и знакомства!
Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже).
Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤
А ещё - к фото и видео своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈
Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!
Погнали ⬇️
Что означает выпадение волос
Прямо сейчас в своих тиктоках-ютубах наблюдаю забавное когнитивное искажение: из-за того, что у меня очень длинные и густые волосы, любой видос, в котором я рассказываю факты о волосах, набирает реакций куда больше обычного и вызывает ощутимо больше доверия у зрителей. Хотя очевидно, что эти вещи никак не связаны: можно быть лысым и шарить в трихологии, или носить блестящую шевелюру, но не шарить ни в чём, кроме брендовых сумок.
Но я действительно шарю, тут вы не ошиблись. Поэтому сегодня поговорим про то, когда стоит разводить панику, если у тебя начали лезть волосы :)
У человека каждый день выпадает до 100 волос, и это н-о-р-м-а. Если ваши волосы длиной, как мои, то сто волос - это нихренасебе какой здоровый пучок.
Но если волосы вдруг начали лезть ощутимо больше обычного, таки да, организм явно что-то хочет сказать. Чаще всего - что ему банально не хватает ресурсов, милорд (например, железа). При железодефиците (особенно у девушек с обильными менструациями или у тех, кто любит присесть на диету) организм начинает экономить, и волосы идут в расход первыми. Иногда причина в гормонах - сбой щитовидки, повышенный пролактин или скачки эстрогенов могут нарушить цикл роста волос. Бывает и так, что выпадение начинается через пару месяцев после болезни, операции или сильного стресса; это называется телогеновая алопеция.
Фанфакт, которым делилась в тиктоке: волосы "от стресса" лезут не на следующий день, а через 2-4 месяца. Ровно столько после своей трагической кончины волос будет болтаться в луковице, пока его не вытеснят.
Энивей.
Паниковать на эту тему точно рано, если:
- выпадение длится меньше трёх месяцев
- у вас не появилось залысин или нет видимого снижения объёма
- вы недавно переболели или начали/отменили любые гормональные препараты
- нет никаких доп симптомов, например, вялости, быстрой утомляемости, проблем с ногтями, либидо и тд.
Сначала лучше пойти к терапевту или эндокринологу. Они могут назначить базовые анализы: общий анализ крови, уровень ферритина, витамин D, B12, гормоны щитовидки, а в некоторых случаях — половые гормоны и пролактин. Трихолога тоже можно подключить, но только не того, кто сразу предлагает курс процедур за ползарплаты. Потому что начинать всегда надо с диагностики путём анализов.
Если есть зуд, шелушение или очаги выпадения - добавляем дерматолога.
Ну и наконец - никакого самолечения, даже если это "всего лишь" шампуни, якобы безобидные витаминки с маркетплейсов или какие-нибудь аптечные масла. Пока вы не выяснили, чего организму реально не хватает и почему волосы сыпятся, любое лишнее действие может серьёзно усугубить процесс.
В комментах поделитесь, пожалуйста, своими историями потери волос и их лечения, чтобы успокоить тревожников. А то многие думают, что то, что высыпалось, уже никогда не восстановится (а это конечно не так).
Наши любимые когнитивные искажения.
Сколько у себя насчитали? :)
Моя кошка по имени Пися, как прирождённая и опытная pussy, выбирает только самое лучшее 😂
Читать полностью…
Дикпики – 2
В первой части изучали феноменологию дикпиков, а сегодня ответим на вопрос, можно ли (и как?) это сделать красиво.
Острой нужности пост, потому что после первой части мне наприсылали дикпиков (в основном, почему-то, в инстаграм), и красивых среди них знаете, сколько было? Один. Один из почти пары десятков. Очень грустная статистика.
Для начала, да, можно сделать красивый дикпик. Для этого нужно соблюдать базовые правила:
1. Снимайте в хорошем разрешении. Если у вас телефон с камерой 1.2 мегапикселя, одолжите у кого-нибудь фотоаппарат (только не забудьте стереть потом творчество с флешки). И фокус должен быть строго на пенисе, а не на ступнях, например.
2. Не фотографируйте в темноте и при слабом освещении. Вспышку тоже лучше не использовать, если вы не профи в фотоискусстве: с ней пенис похож на маньяка из фильма ужасов, выглядывающего из темноты. Лучший свет для дикпика – солнечный, с небольшой игрой теней, то есть не прямой.
3. Подготовьте модель к съёмке! Умойте его, постригите (или уложите) волосы, убедитесь, что головка открыта и осанка хорошая, и он не торчит из застиранных труселей или домашних треников с трёхгодичным пятном от кетчупа.
4. В хорошем дикпике нет ничего лишнего – сведите фоновые объекты к минимуму. В кадр не должны попадать вся комната или ванна, ноги, мусор на полу, мебель, жена и охуевший от происходящего кот.
Из основного это всё. Далее – советы от человека с высоким уровнем, эм… насмотренности.
Научитесь выбирать ракурсы, в которых видны все достоинства и скрыты все недостатки. Если у вас средний размер, но вы хотите, чтобы он выглядел больше, снимайте вблизи и чуть снизу. Не сжимайте тело пениса ладонью; лучше положите её у основания и чуть надавите на пах. В фокусе и на переднем плане остаётся только пенис, ладонь чуть дальше и выглядит меньше.
Чтобы добавить венозности, с которой пенис выглядит более толстым и внушительным, сожмите его пальцами в кольцо у основания на несколько минут. Такой же эффект дают эрекционные кольца, про которые я писала тут.
Если у вас нет красивого пресса, старайтесь делать так, чтобы живот не попадал в кадр или был чем-то прикрыт. Тоже самое касается рук: если пальцы обгрызаны, в кровавых заусенцах и с грязной каймой под ногтями, не светите их рядом с пенисом.
Обязательно обработайте готовую фотографию хотя бы во встроенном редакторе самого телефона, либо поиграйте с фильтрами сторонних приложений. Нам нужно, чтобы картинка была чёткая, умеренно яркая и достаточно контрастная. Если фоткали при белом освещении, добавьте параметр «теплоты», чтобы кожа получила золотистый оттенок. Любую синюшность и зеленцу на фото нужно убрать, иначе член выглядит болезненно.
Что мы должны получить в итоге: фото хорошего разрешения с фокусом на члене, где на фоне нет ничего лишнего, хороший свет лежит чуть под углом, чтобы лучше был виден рельеф. Пенис на ней выглядит внушительным, его ничто не закрывает, а возможные недостатки скрыты ракурсом.
Ну и наконец – кому мы отправим это произведение искусства?
Конечно, той, которая сама попросила, либо согласилась на предложение его получить. Почти во всех остальных случаях вас просто не оценят по достоинству, я вас уверяю. Для большинства девушек ваш дикпик это вовсе не тоже самое, что для вас – фото сисек. Смиритесь.
Если жажда кому-то показать дикпик настолько сильна и неконтролируема, что вот-вот случится акт эксгибиционизма, присылай его мне, так и быть. Я уже как ветеран Вьетнама, меня ничем не удивишь.
когда последний раз ты просыпался/лась в обнимку со здоровенной собакой?😯 это, безусловно, неповторимый опыт, но с Николашей этого не случится - он орет по ночам😱 (но только в случае непрошенных гостей).
Николаша воевал.
воевал за свою жизнь на жестоких улицах, полнящихся живодерами 🔪, наркоманами 💀 и велосипедистами 🚴♂️.
Николаша - взрослый пёсель приблизительно 30кг, 56см в холке🐶, добрый, общительный, но при этом сторожевой - активно реагирует на реальность за забором. отлично впишется жильцом в частный дом🏡 со двором или в местную стаю на вашем предприятии. в квартиру тоже, но он массивный парень (не путать с габаритным!)📦
стерилизован и привит💉, но бирку с уха у него сорвали - Николаша докучал больным людям😝 (да) и подвергался попыткам его (Николаши) жестокого устранения.
Пес умный, прожорливый, иногда энергичный, чрезвычайно эмпатичный - отличный!🐶
с кайфом ОТПРАВЛЮ его в ЛЮБОЙ город РФ за свой счет!!!
выше на видео история Николаши
а среди репостнувших этот пост, когда найдём пёселю хозяев, мы разыграем 10 🙂бесконечных благодарностей, которых хватит на всех, кто помогал и на их внуков и на всех остальных поровну, так что хуже точно уже не будет
не стесняйтесь задавать свои вопросы сюда - @pntwv
закинь этот пост друзьям, которым, возможно, хочется собаку🫀
Нюдсуббота и знакомства!
Для новоприбывших: в нюдсубботу мы собираемся в комментариях и все, начиная с меня, делимся сексуальными фото и видео (но строго по правилам, которые ниже).
Нюдсы важны нам, чтобы чувствовать себя увереннее, раскрепощаться, любить своё тело и относиться к его достоинствам и недостаткам трезво; то, что вы снимаете нюдсы и делитесь ими, имеет доказанный терапевтический эффект. Особенно, когда вас лайкает и поддерживает столько людей 🖤
А ещё - к фото и видео своих прекрасных тел, если мы желаем познакомиться, сразу добавляем немного информации о себе: город, возраст, предпочитаемый формат (FWB - секс по дружбе, ONS - секс на одну ночь, LTR - серьезные отношения). Если вы не готовы к коммуникации, надо это уточнить текстом (например, написать: «не знакомлюсь»)- иначе любое фото будет расцениваться как призыв к общению 😈
Самое важное, что нужно помнить: наши нюдсы должны находиться в рамках политики соцсетей (мы не можем исключить наличия детей и подростков в комментариях). В общем, НИКАКОЙ ПОЛНОЙ ОБНАЖЕНКИ, ничего такого, за что вас могли бы забанить в соцсетях. Да, обнажённую грудь тоже нельзя. Контент вне этих правил админам придётся удалять, а особо непонятливых нарушителей - банить!
Погнали ⬇️
Что такое вегетососудистая дистония?
Приватный канал для тех, кому ставили ВСД.
Вся инфа: что это такое, как диагностировать, чем лечить. Мой личный опыт + доказательная медицина.
Комьюнити и поддержка для тех, кого до сих пор мучают проявления ВСД. В комментариях отвечаю на все вопросы ✅
Гормонозаместительная терапия для мужчин
Пост для парней, кому уже за тридцаточку. Да и остальным я советую ознакомиться :)
Как я уже писала примерно миллион раз, главное химическое вещество для мужиков, вокруг которого вертится всё, от настроения до либидо - тестостерон. И с каждым годом пацаны, которые разменяли четвёртый десяток, начинают неумолимо терять его примерно по одному проценту в год; про это тоже рассказывала.
Но когда спорт и правильное питание уже не помогают просто ввиду возраста - чо ж делать, чо ж делаааать, накрыться простынёй и ползти на кладбище?
Ну уж нет, это вариант для слабых духом. Правильный ответ - садиться на гормонозаместительную терапию (ГЗТ).
Возможно, вы о ней уже слышали от кого-то из знакомых. Среди моего круга, например, почти все парни возрастом 40-45 уже либо сидят на ней, либо готовятся (отрицающих достижения современной науки нет).
ГЗТ - это лечение, при котором пациент системно получает внешние препараты тестостерона, обычно в виде гелей, инъекциий или пластырей. Они прямо или косвенно выводят уровень вашего теста на нужные значения, а вместе с этим к вам возвращаются: либидо и вся эректильная функция, мышечная масса и сила, плотность костной ткани, настроение, когнитивные функции (соображалка работает лучше), быстрое восстановление и многое другое. "Чувствуешь себя на двадцать лет моложе" - примерно так описывают своё состояние люди, вышедшие на высокий тестостерон после долгой просадки. А ещё ГЗТ доказано улучшает инсулинорезистентность и даже с депрессией борется.
В общем и целом, если делать всё с умом, плюсы перевешивают минусы, ровно поэтому всё больше и больше возрастных мужиков садится на ГЗТ (но только адекватный, когда ты не поднимаешь тесто выше адекватных возрасту референсов). Конечно, есть противопоказания (например, сердечно-сосудистые риски), но про них вам будет рассказывать врач: только он может назначать и вести подобные процедуры, и только после ряда анализов. На ГЗТ нельзя сесть самостоятельно, покупая баночки с волшебными крЭмами на вайлдберриз (ну если вы, конечно, не планируете отъехать побыстрее).
Так что если вы мужик, вам в районе сорока и у вас уже есть симптомы - усталость, слабость, снижение либидо, мышечная атрофия, ухудшение настроения - то дуйте к андрологу. Так называются врачи, которые в том числе занимаются мужской гормоналкой. Они вам подскажут дальнейший путь: какие анализы сдать, какой препарат купить, как им пользоваться и избегать побочек.
А если прям вот дуть пока страшно, и хочется ознакомиться с темой, из медийных андрологов я могу порекомендовать (смотреть, читать, слушать и даже консультироваться) только Попова. Про Дзидзарию и Грекова знаю, но там есть вопросики, поэтому лучше Попов. Ссылки не прикладываю, чтобы не упрекали в рекламе, но в комментах знающие люди наверняка накидают.
В тех же комментариях, кстати, объявляю баттл фарм-оптимистов вроде меня и людей, которые будут от головной боли помирать, но лишнюю таблетку не выпьют, потому что "этожяд" :)