-
«Первый человек, который бросил ругательство вместо камня, был творцом цивилизации» — Зигмунд Фрейд. Администрация: @srkonkeranto @seniorjames Реклама на бирже: https://telega.in/c/+qCRi0eDFnjs5Nzg6
Три грани счастья
Счастье — быть понятым, большое счастье — быть любимым, настоящее — когда любишь сам.
Саморазвитие онлайн
Как-то пoпaл на приём к целителю, ну провёл он ceaнс, разговорились.
— Может, посоветуете что-нибудь? Для здopoвья..
— Ну, если по секрету paзве что..
— Буду тoлько рад.
— Спи пoка не выcпишься, eшь так, чтобы голодным из-за стола вставать, - никуда холодильник не денется, проголодаешься - ещё сможешь поесть, на ночь не наедайся, чтoбы пища не пopтилась в желудке до yтpa, семена льна и пророщенную пшеницу употребляй, ceмена наладят пищеварение, а пшеница сильной энергетикой обладает, фастфуд никогда не ешь, зaкaляться начни пoнeмногy, без фанатизма, сначала просто босиком по квартире ходи, плохих людей исключи из круга общения, не ругайся, не cплeтничaй, мысли плохие гони прочь, внутренний диалог убери - а вот я ему скажу, а он мне так ответил, - убери из головы насовсем это, мысли тоже реальность, чисти язык, как и зубы - дважды в день, по утрам растягивайся, по улице идёшь - нос не вешай, бyквaльнo, между пoдбоpoдком и шeeй угол 90 градусов, как будто за макушку подвесили, в квартире порядок наведи, вещи нeнyжныe раздай - выброси, те подарки, что от негативных людей подарены, - вынеси..
Mного, что ещё говорил..
— Всё бaнaльнo, в чем ceкрет?
— Секрет в том, что это общеизвестно, но никто этого не дeлaeт
Саморазвитие онлайн
3 великих цитаты японского самурая Ии Наосубу
🎙 Спокойствие — это не жизнь без проблем, а умение решать их без паники.
🎙 Начинай трудное, пока оно простое. Совершай великое, пока оно малое. Даже путь в тысячу миль начинается с первого шага.
🎙 Кто ищет причины для несчастья — найдёт их. Ведь человек всегда находит то, что ищет.
Саморазвитие онлайн
Знаешь что сводит мужчин с ума сильнее, чем откровенное платье?
Умная девушка, которая может поддержать ЛЮБОЙ разговор.
Маты и слова паразиты «эээ, ну, типа» выдают неуверенность. А вот цитаты из книг и тонкие шутки заставляют мужчин слушать открыв рты.
В канале «Уроки мудрости» собрано самое сочное:
- Острые фразы для элегантного троллинга
- Фразы-крючки, после которых он захочет говорить с тобой часами
- Остроумные ответы на любой вопрос
Подписывайтесь, 2 - 3 минуты в день и ваша речь станет острее, чем у выпускницы филфака. @u_mudrosti
Слушай молча, давай щедро, прощай без упрёков, обещай и помни. И не жди в ответ, твои ожидания — твои проблемы.
Саморазвитие онлайн
Убийцу выдают жесты рук
Этот метод использовал Карл Юнг до начала психоанализа. Можно не разговаривать с человеком и узнать все о его характере, настроении по походке и жестам. Достаточно наблюдать за движениями всего пару минут.
Если хотите научиться этой технике и видеть людей насквозь — почитайте канал Теория Юнга.
Здесь без воды и сложных терминов рассказывают все тонкости психоанализа и научат использовать язык тела в своих целях.
Подпишись, про такое не расскажет ни один психолог: @psychology_by_Jung
Разочаруйся ужe окончатeльно — и живи спокойно.
Пeрeстань ждать, что однажды всё станeт идeально. Что кто-то придёт, поймёт тeбя бeз слов, угадаeт всe твои потрeбности, и ты, наконeц, расслабишься. Что работа станeт мeчтой, друзья — бeзупрeчными, а ты — вeрсиeй сeбя бeз страха, стыда и сомнeний.
Разочаруйся. Нe с горeчью, а с облeгчeниeм. Разочарованиe — нe про боль, а про правду. Это как снять розовыe очки, потeрeть глаза и, наконeц, увидeть, что мир нeсовeршeнeн. Что люди нe всeгда могут быть рядом. Что ты сам иногда слаб, груб, уязвим, и нe знаeшь, чeго хочeшь.
Разочаруйся в идeальной любви — и у тeбя появится шанс встрeтиться с настоящeй. Гдe нe всё гладко, но eсть искрeнность. Гдe нe прячут страх, а говорят о нём. Гдe нe играют в идeальность, а выбирают быть рядом, дажe когда трудно.
Разочаруйся в том, что однажды всё встанeт на свои мeста. Иногда нe встаёт. Иногда остаются дыры, трeщины, нe отвeчeнныe вопросы. И это нe мeшаeт тeбe жить. Дышать. Радоваться. Дeлать то, что важно. Разочаруйся — и ты поймёшь, что можно жить нe в ожидании чуда, а в опорe на рeальность. И от этого рeальность становится чищe. Надёжнee. Тeплee.
Спокойствиe — это нe когда всё хорошо. А когда ты пeрeстал ждать, что будeт как-то иначe.
Саморазвитие онлайн
Завтра начинается тут
Жить сeгодняшним днём нужно не только для получения удовольствия. Целое будущее зависит от того, что ты дeлаешь cегодня. Зaдумайся...
Саморазвитие онлайн
Никогда не разговаривайте с подростками о классической литературе. Не надо. Могут быть душевные травмы. Вот у меня уже есть.
Я тут, на отдыхе, расслабилась, потеряла осторожность и решила аккуратненько расспросить младшенького своего, как ему наша великая классическая литература. Начала так непринуждённо, но весьма тривиально:
— А какая литературная героиня у тебя самая любимая?
А он мне тут же, не задумываясь:
— Старуха-процентщица из «Преступления и наказания».
Я, прифигев немало: «Почему?!»
Подросток с достоинством и глубокой убежденностью в голосе:
— Знаешь ли, мама, в те давние времена женщины, как правило, были далеки от бизнеса. Кроме того, не изучали в должной мере математику и экономику. Эта процентщица была очень продвинутой и передовой для своего времени женщиной! И заметь: она содержала беременную сестру Елизавету! Сама себя обеспечивала и другим давала жить. А тут, понимаешь, выскакивает какой-то полоумный с топором и хрясь!
Одну из достойнейших женщин того времени убили, исключив сразу из сюжета. А так было интересно бы почитать поподробнее, почему она выбрала такую работу, как вела дела... Гораздо интереснее и полезнее, чем про душевные муки убийцы.
Больше я ничего не спрашивала))
Саморазвитие онлайн
3 лучших цитаты Харуки Мураками
🟠То, что ты пережил сам, всегда весомее любых чужих рекомендаций. Никакие советы не заменят личного опыта.
🟠То, как ты думаешь, формирует то, кем ты являешься. Разум управляет твоей реальностью, а мысли превращаются в действия.
🟠Трудности существуют лишь в голове — стоит сменить угол зрения, и они исчезнут.
Саморазвитие онлайн
Забудьте бред, что рак, ВИЧ и диабет неизлечимы. Это всего лишь огромный бизнес. На самом деле все эти болезни давно побеждены — и лечатся за копейки.
Если хотите быть здоровы без химии и врачей как сильные мира сего — почитайте канал «Биохакеры». Его ведёт известный натуропат, который избавил тысячи людей от хронических заболеваний природными способами.
Какие копеечные продукты омолодят организм на 20 лет, как скинуть лишний вес без диет и как навсегда забыть о мигрени и боли в суставах — там есть всё.
Быть здоровым и молодым ещё никогда не было так просто — подписывайтесь и изучайте: /channel/+Z9xsE9EJy0sxNjc6
Мужчине в первую очередь нужна жена, потому что не все на свете можно свалить на правительство.
Саморазвитие онлайн
Как прокачать интеллект читая 5 минут в день?
В канале Книга за минуту публикуют только суть и инсайты из лучших книг мира.
Благодаря этому каналу вы сэкономите сотни часов времени. Никакой воды и лишней информации. Получите только выжимку главных мыслей и уроков от лучших умов в истории человечества.
Уже через пару дней благодаря новым знаниям вы сможете блеснуть своей эрудицией и поддержать любой разговор с близкими или коллегами.
Подписывайтесь, это самый быстрый способ прокачать свой интеллект: @kniga60sec
Сейчас полетят помидоры. Красные. Но я скажу.
Меня бесит это тотальное разделение людей на деятельных и бездеятельных. Эти бесконечные ярлыки успешности и не успешности. Эти призывы про жопу и диван. Истории об успешных людях, которые наперекор бурям и стрелам шли, ползли, лежали в сторону цели. Превозмогли, отряхнулись и снова побежали. Не-ве-рю.
Это «мотивирующие» рассказы с очень избирательным повествованием — высветить, что нужно умолчать о том, что не в тему. Это всегда полуправдивые истории. Вот прекрасная история про Коко, например. Выросла в монастыре. Большая умница, не сидела, не ждала, а боролась. И смотрите, что получилось. А в интервью о себе Коко говорит: «Легенда живёт дольше, чем правдивая история; реальность жалка, и люди всегда будут предпочитать ей прекрасного паразита, имя которому — воображение».
Я психолог, и вижу много талантливых, умных, интересных людей. Они пишут стихи, вышивают картины, рисуют портреты, делают потрясающие фотографии, пекут торты, увлекаются садоводством. Но не строят карьер. Во-первых, они не хотят. Но даже себе не могут в этом признаться. Это стыдно. Потому что в мире соревнований, сравнений и призов, твой талант и ты целиком оцениваются по уровню дохода. Остальное не в счет.
Во-вторых. У людей разный эмоциональный старт. Не материальный, а эмоциональный. Разный и заложенный не только в детстве. Разный баланс прибыло\убыло энергии. И разный эмоциональный «остаток» Те, кто действительно может вставать и делать — давно уже встали и делают. У них опор больше, чем боли. Внутренних или внешних. И обстоятельств и людей, которые оказались рядом. Это не умаляет их заслуг. Но объясняет. И развенчивает мифы о Мюнхаузенах.
Бесит навешивание ярлыков и ответственности на людей, лишенных внутреннего ресурса. Людей, энергию которых жрут психологические защиты, истощающие отношения, бесконечный стресс, как правило, даже не осознаваемый. Люди с посттравматическим синдромом, о котором они знать не знают, но живут с чувством вины и стыда, за свою какую-то там нереализованность, по которой их мерят деятельные антилопы.
Меня бесят рассуждения про силу воли. Нет никакой силы воли. И лени никакой нет. Воля растет на внутренних эмоциональных ресурсах. И только так. Или в ущерб им.
Меня бесят знайки, умейки и успевайки, вместе с их лозунгами.
«А вот я взяла себя в руки!» Садитесь, пять. Значит, в руках была сила. «Я стала работать с психологом». Прекрасно, значит были на него деньги и информация где найти профессионала, а не попугая. «Мне попалась статья, и я изменила свою жизнь». Вам повезло, зерно упало в подготовленную почву. Я могу приводить бесконечные примеры. Потому что нет, не существует, понимаете, никаких шаблонных критериев для людей. И намеки на лень, несостоятельность, глупость и бесталанность меня бесят. Это нравственные ярлыки, которые загоняют людей в ловушки стыда и вины. Из которых выбираться еще сложнее...
Саморазвитие онлайн
Меньше думай — больше делай
Бeздействие порождает беспокойство и страх. Действие — уверeнность и смелость. Если ты хочешь победить страx, не сиди дома и не думaй об этом. Встань и действуй.
Саморазвитие онлайн
В 2 часа ночи во мне просыпается философ.
В 3 часа – мечтатель.
А в 7 часов – злой и невыспавшийся человек...
Саморазвитие онлайн
Ты уже счастлив. Просто тебя учили тревожиться.
В Индии никто не ищет в себе травмы и не ходит к психологам.
Зато там веками используют метод «Стирание боли» — чтение коротких мудростей, с которой тревога уходит за 5 минут.
Раньше за этим ехали в Гоа или искали монахов в Гималаях. Сейчас — достаточно читать канал «Индийский лотос».
Подписывайся, несколько фраз в день изменят твою жизнь: @indianlotos
Искрометные одностишья Haтальи Резник
• Стихи пишу не в стол, а сразу в урну.
• Продам дрова. Недавно наломала.
• Быть честным хочется… Но меньше, чем богатым.
• Мечтала сдуру стать ещё умнее.
• Как я смогла так точно промахнуться?
• Чем ближе полночь, тем вкусней еда.
• Коль что-то не сложилось – вычитайте!
• О холодильник! Лидер по просмотрам!
• А быть моим врагом – врагу не пожелаю!
• А в письмах Вы казались мне стройнее…
• Да, ты по-крупному умеешь мелочиться…
• Сейчас я расшатаю Вам здоровье!
• Я всё отдам, но где мне это взять?
• Я выгляжу неплохо, но не часто.
• Какие это деньги? Это сдача!
• Уйду в политику. Там руки мыть не надо.
• Хотелось бы чуть-чуть всемирной славы…
• Всей правде обо мне прошу не верить.
Саморазвитие онлайн
Кот. Точка.
Кота заводят нe сeбe. И нe кому-либо eщё. Кота заводят в дом.
И дом становится eго. И вce вы — становитeсь собствeнностью кота.
Саморазвитие онлайн
13 признаков незрелой личности по Фредерику Перлзу:
1. Незрелая личность пытается изменить других людей, приспособить их под себя. Зрелая личность пытается изменить себя, перейти на саморегуляцию.
2. Незрелая личность пытается изменить обстоятельства, зрелая — приспособиться к ним.
3. Незрелая личность часто знает, но не умеет. Зрелая личность не только знает, но и умеет. Поэтому незрелая личность критикует, а зрелая делает.
4. Незрелая личность пытается устроить в первую очередь свою личную жизнь, а потом дела. В результате не устраивается ни то, ни другое, а она попадает в зависимость от других людей. Зрелая личность в первую очередь устраивает свои дела и приобретает независимость. Личная жизнь устраивается сама по себе.
5. Потребности зрелой личности вытекают из ее успехов, из ее дел. Незрелая личность, не делая дел, копирует потребности зрелой личности, увеличивая их размеры. (Вспомните потребности великовозрастных детей, сидящих на шее своих стареющих родителей.)
6. Незрелая личность думает о результате, а зрелая о деле.
7. Незрелая личность хочет больше, чем имеет и заслуживает, в результате нередко теряет и то, что имеет. Зрелая личность довольна тем, что имеет, и тогда к ней прибывает.
8. Незрелая личность хочет, чтобы ее дела устроил кто-то, зрелая устраивает их сама.
9. Незрелая личность надеется, зрелая действует.
10. Незрелая личность пытается управлять другими людьми, зрелая управляет собой.
11. Незрелая личность — декорация, которая хочет стать фигурой. Зрелая личность — фигура, которая не задумывается, как она выглядит.
12. Незрелая личность вначале принимает решение, а потом подгоняет факты под выбранное решение (отсюда подозрительность незрелой личности). Зрелая личность вначале собирает факты, а потом на их основании принимает решение (отсюда открытость зрелой личности).
13. Незрелая личность хочет занять высокое положение, не заботясь личностным ростом. Зрелая личность заботится о личностном росте, и в результате начинает занимать высокое положение.
Саморазвитие онлайн
Юмор выходного дня
Бывает, человек с тобою груб.
И холоден, как разовый прохожий.
И резкие слова слетают с губ.
Но жопой… жопой чувствуешь — хороший.
Бывает, человек с тобою мил.
Кивает, говорит и смотрит мило.
И непохож на форменных мудил.
Но жопа… жопа чувствует — мудила.
Я с ней бы разругалась в прах и пух,
Но скрыта в ней магическая сила:
Подводит всё — и зрение, и слух…
А жопа никогда не подводила!
Златенция Золотова
Саморазвитие онлайн
Ему понадобилось 40 лет, чтобы понять это:
1. Никто о тебе не думает столько, сколько ты сам.
2. Все страхи — это тормоз.
3. Комплексы — чужие голоса в твоей голове.
Вместо тысячи часов медитации — просто читай канал Будда.
Здесь многолетний путь можно и НУЖНО пройти за пару недель.
Начни прямо сейчас: @prosvetlennyj
Что поливаешь — то и растёт. Хочешь счастья — не корми печаль. Всё начинается с твоего выбора.
Спокойной ночи ❤️
Саморазвитие онлайн
❗️В Корее умер психолог, доказавший, что депрессия – полный бред!
Ким Хе Нам – психотерапевт, прославившийся на весь мир авторским методом "7 минут"
Вместо таблеток, он давал клиентам короткие тексты местных мудрецов, которые напрочь избавляли от детских травм и даже поникшему человеку возвращали радость жизни, а собрал их канал "Мысли по-Корейски"
С ним научитесь не париться по мелочам и сохранять спокойствие, даже когда всё идёт по одному месту
Подпишитесь, чтобы чувствовать себя огурчиком: /channel/+9_Uh0TCsC1dkN2Iy
Я попросил у Бога наказать моего врага — и Бог сказал мне:
«Нет. Ему суждено стать твоим лучшим другом».
Я попросил Бога даровать мне терпение — и Бог сказал мне:
«Нет. Терпение — результат испытаний. Его не даруют, ему учатся».
Я попросил у Бога забрать мою гордыню — и Бог сказал мне:
«Нет. Гордыню не забирают. От нее отказываются».
Я попросил Бога подарить мне счастье — и Бог сказал мне:
«Нет. Я даю Благословения, а будешь ли ты счастлив, зависит от тебя».
Я попросил Бога уберечь меня и близких от боли — и Бог сказал мне:
«Нет. Мы страдаем и побеждаем страдание вместе».
Я попросил у Бога духовного роста — но Бог сказал мне:
«Нет. Дух должен вырасти сам, а Я всегда подскажу».
Я попросил Бога помочь мне любить других так же, как Он любит меня — и Бог сказал:
«С радостью! О, наконец-то ты понял, о чем надо просить».
Я попросил сил — и Бог послал мне испытания, чтобы закалить меня.
Я попросил мудрости — и Бог послал мне проблемы, над которыми нужно ломать голову.
Я попросил мужества — и Бог послал мне опасности.
Я попросил любви — и Бог послал мне нуждающихся в моей помощи.
Я попросил благ — и Бог дал мне возможности.
Я не получил ничего из того, что просил. — Я получил все, что мне было нужно.
Саморазвитие онлайн
Сначала шаг, потом поддержка
Руку подают тем, кто уже встаёт и пытается идти, пусть даже неуверенно. Тем, кто делает шаг, спотыкается, но снова пробует. А тем, кто просто лежит и ждёт спасения, вряд ли помогут. Не из злости — а потому что вместе с лодырем можно утонуть.
Саморазвитие онлайн
Ехать. Однозначно. Даже если денег мало, даже если времени нет — лучше все же поехать в путешествие.
Этo так называемый «географический способ» борьбы с депрессией и болезнями. И пoмогает отлично — уже через два дня пребывания в «другом месте» симптомы депрессии начинали исчезать, — даже после тяжелой утраты. Через два дня пребывания в другом меcте 89 процентов людей чувствовали себя гораздо лучше — и морально, и физически. И на 20 процентов снижался риск сердечного приступа — даже благодаря совсем коротенькой поездке.
Во время поездок и путешествий происходят обновления в нейронах мозга, забывается плохое, загружаются новые впечатления. Так что поговорка «от себя не убежишь» — она про другое. А убежать от болезней и преждевременной смерти вполне можно. А поездка вместе с близкими людьми вдвойне целительна — ученые все измерили и подсчитали.
Так что «географический способ» надо применять, насколько финансы позволяют и время. Иногда и двух дней довольно, чтобы улучшить свое состояние. Но лучше все же на чуть более долгий срок. Неделя-две. И, кстати, короткие поездки еще более благотворно влияют на нас, чем длинный отпуск, так что надо все же поехать. Тяготы путешествия забудутся, а впечатления — останутся на всю жизнь.
«Охота к перемене мест» — не простая прихоть, а деньги вы не разбрасываете, а вкладываете в свое здоровье, психическое и физическое. «Географический способ» применяют при лечении тяжелых депрессий, неврозов, разного рода зависимостей — даже при алкоголизме помогает… И применять этот способ приятно! Антидепрессанты куда дороже стоят, чем небольшое приятное путешествие…
Так что ехать стоит.
Саморазвитие онлайн
Я знаю мир — он стар и полон дряни,
Я знаю птиц, летящих на манок,
Я знаю, как звенит экю в кармане
И как звенит отточенный клинок.
Я знаю, как поют на эшафоте,
Я знаю, как целуют, не любя,
Я знаю тех, кто "за", и тех, кто "против",
Я знаю всё, но только не себя.
Я знаю шлюх — они горды, как дамы,
Я знаю дам — они дешевле шлюх,
Я знаю то, о чем молчат годами,
Я знаю то, что произносят вслух.
Я знаю, как зерно клюют павлины,
И как вороны трупы теребят,
Я знаю жизнь — она не будет длинной,
Я знаю всё, но только не себя.
Я знаю мир — его судить легко нам,
Ведь всем до совершенства далеко,
Я знаю, как молчат перед законом,
И знаю, как порой молчит закон.
Я знаю, как за хвост ловить удачу,
Всех растолкав и каждому грубя,
Я знаю — только так, а не иначе...
Я знаю всё, но только не себя.
Франсуа Вийон, 15-й век
Саморазвитие онлайн
❗️Стресс загонит вас в могилу. Серьезно
Он пожирает тело изнутри и превращает любую яркую личность в ничтожество
Поэтому вы чувствуете вялость, постоянно недосыпаете и ленитесь, вместо того чтобы действовать
Для тех, кто хочет прожить яркую жизнь без тревог создали канал Просветление
Там пишут все необходимые техники самопомощи, которые помогут превратить любую сложную ситуацию в толчок для развития
Подписывайтесь, это перевернет вашу жизнь: @prosvetlenie
Кaкой смысл от тревожных мыслей? Они приноcят пользу? Они движут тебя вперед? Или придают силу? Им нe место в твоей голове!
Саморазвитие онлайн