Саморазвитие онлайн

24 February 2026 18:30

Прежде чем ты ляжешь спать сегодня ночью, я лишь хочу сказать тебе, что я очень тобой горжусь.

Может быть ты так не думаешь, но ты стараешься и прекрасно справляешься.

Ты каждый день пытаешься изо всех сил и я ценю всё то, что ты делаешь для себя.

Ты заслуживаешь всего о чем ты мечтаешь, поверь в это и всё это станет правдой.

Если помогли слова - ❤️

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

24 February 2026 15:30

⚡️⚡️⚡️ Важная информация!

В связи с нестабильной работой мессенджеров и регулярными ограничениями — мы обязаны иметь резервную площадку.

Мы запускаем официальный MAX-канал: Нажми сюда, чтобы перейти в канал

Это страховка, чтобы вы в любой момент оставались с новостями и не потеряли связь с каналом.

Подписаться лучше заранее.
Когда начинаются ограничения — искать канал уже поздно.
Ссылка: https://max.ru/join/k-b7K6UpWa4Ri0YHSj9Iymj5JODuhJs5t0yewtnA6ao

#реклама

Саморазвитие онлайн

24 February 2026 11:12

Я бы никогда не променял своих больших друзей, свою прекрасную жизнь, мою любимую семью на менее седые волосы или более плоский живот.
По мере того, как я старел, я стал более дружелюбным и менее критичным к себе.

Я не виню себя за то, что съел лишнее печенье, не застелил постель или купил что-то глупое, в котором я не нуждался.
У меня есть право на беспорядок и экстравагантность.
Я видел, как многие дорогие друзья покинули этот мир слишком рано, прежде, чем осознали великую свободу старения...
Я буду танцевать под эти чудесные хиты 70-х и 80-х, и в то же время мне захочется плакать о потерянной любви...

Мне повезло, что я прожил достаточно долго, и мои седые волосы и юношеский смех навсегда остались на моём лице.
Многие никогда не смеялись, многие умерли, прежде чем их волосы посеребрились.
Когда вы становитесь старше, вам легче быть позитивным.
Тебя волнует меньше то, что о тебе думают другие.
Я больше не сомневаюсь в себе.
Я заслужил право ошибаться.

Отвечая на вопрос, нравится ли мне быть старым, я отвечу:
— Мне нравится человек, которым я стал.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

24 February 2026 07:15

Нашел статью «Как перестать откладывать дела на потом». Сохранил. Потом почитаю.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

23 February 2026 17:18

Я не верю в оптимизм. Я верю в оптимальное поведение.

Это совсем разные вещи. Если каждый день испытывать границы своих природных возможностей, чего можно достигнуть? Попробуйте и узнаете. Нельзя знать наверняка, пока не попытаешься. Нужно жить на полную катушку! Прожить жизнь, как пронзительный вопль во всю глотку, и слушать, что ответит эхо. Я усвоил этот урок много лет тому назад. Мама приготовила нам с братом и отцом восхитительные фрикадельки по-шведски, и когда я доел и встал из-за стола, я сказал: «Это было просто божественно!» А мой брат в свою очередь сказал: «Ничего особенного, но получилось неплохо.» Чувствуете разницу?

Действие дарит надежду. Вечером, закончив работу можно оглянуться назад и сказать себе: «Чёрт побери, я это сделал!» Неважно, хорошо или плохо это сделано, главное — оно сделано. А в конце недели выполненных дел накапливается уже немало. А в конце года, анализируя пройденное, внезапно понимаешь: чёрт побери, это был хороший год

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

23 February 2026 12:15

Секреты счастья и долголетия

1. Береги здоровье с молодости.
Тело - это твой капитал. Сон, еда и движение важнее денег.

2. Учись радоваться простому.
Чашка чая, свежий воздух, разговор с родным - и вот оно счастье.

3. Будь терпелив.
Жизнь всегда даёт в нужное время. Спешка ломает судьбы.

4. Береги семью.
Деньги приходят и уходят, а близкие - это твой фундамент.

5. Не бойся перемен.
Меняться - значит не стареть душой.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

22 February 2026 17:15

Правила 20 минут:

Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.

Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.

Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.

Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.

Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.

Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.

Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.

Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

22 February 2026 11:13

Двое безнадежных больных лежали в одной палате.

Они были обездвижены. У одного кровать была повернута в сторону окна, а у другого к стенке. И вот каждый день тот больной, у которого кровать была повернута к окну рассказывал своему приятелю по несчастью про то, что творится за окном. Как капает дождь, в чем ходят люди. Второй больной тайно завидовал ему и однажды, когда его товарищу стало плохо и он просил позвать на помощь, второй больной упорно молчал. И первый скончался.

Когда умершего убрали из палаты и медсестра сообщила, что скоро прибудет новый больной, старожил попросил его переложить на кровать, повернутую к окну. Когда его переложили, он увидел, что в окне видна только кирпичная стенка противоположного дома… Он почувствовал себя безумно одиноким и расплакался…

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

22 February 2026 07:15

Если вы подозреваете, что проспали на работу, поспите ещё час, тогда сомнение перерастёт в уверенность.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

21 February 2026 13:15

Упорство

Ничем в мире нельзя заменить упорство. Его не может заменить талант — никого не встретишь так часто, как талантливого неудачника. Его не может заменить гениальность — непризнанные гении почти вошли в пословицу. Одного образования тоже недостаточно — мир полон образованных изгоев. Только упорство и решимость всесильны. Фраза «работай дальше» была и остается решением всех проблем человеческой расы

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

20 February 2026 18:15

Как себя ценить:

1. Не ценят - держи дистанцию.

2. Не приглашают - не напрашивайся.

3. Пригласили поздно - откажись.

4. Игнорируют - прекрати инициативу.

5. Предали - прости и иди дальше.

6. Забыли - забудь и ты.

7. Оскорбили - затми успехом.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

20 February 2026 14:16

⚡️ Сатья Дас - теперь в Telegram

«Дорогие, всем привет. Я объявляю об открытии своего авторского канала, в котором я буду делиться эксклюзивным контентом, радовать вас своими постами и размышлениями на тему психологии»

Подписывайтесь: @SatyaDas

Всех вас жду в гости на своем канале
Я обещаю, вам понравится ❤️

Саморазвитие онлайн

20 February 2026 08:15

Жизнь — это движение.
Только кто-то шевелит мозгами, а кто-то хлопает ушами.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

19 February 2026 14:05

Отпусти всех тех, кто не с тобою. Они лишь шрамы опыта, предвестники дождя. А те, с кем встречи нам начертаны судьбой, те рядом будут вечно, даже уходя...

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

19 February 2026 10:05

Взволнованность — онкология сознания

Доказано: тревожные мысли ускоряют процесс старения и изнашивают нервную систему. Итог один — ранняя старость и покалеченная психика.

Чтобы перестать переживать и думать о плохом врачи рекомендуют читать успокаивающие афоризмы.

Самые эффективные из них собрал канал «Мягкие Мысли»

Читайте их по 5 минут перед сном, чтобы очистить разум от мусора и навсегда забыть о тревожности.

Сделайте шаг к спокойствию сегодня, чтобы не жалеть завтра:
/channel/+DUGinU0WLnQzZWUy

Саморазвитие онлайн

24 February 2026 16:30

Многие люди живут, имея в своей собственной голове мучителя, который непрерывно атакует и карает, истощая и расточая их жизненную энергию. Это является как причиной невыразимого убожества и драматических напастей, так и причиной всевозможных заболеваний.

Тем не менее, у меня для тебя есть хорошая новость, и она состоит в том, что ты можешь освободить себя от власти своего ума. И только это может принести тебе истинное освобождение. Прямо сейчас ты можешь сделать к этому свой первый шаг.

Начни с того, чтобы как можно чаще прислушиваться к голосу, бурчащему у тебя в голове. Обращай особое внимание на повторяющиеся мыслеформы и их комбинации — этакие старые заезженные грампластинки, которые на протяжении многих лет крутятся и скрипят у тебя между ушей. Поэтому, говоря об «отслеживании мыслителя», я имею в виду именно это, или же можно выразиться иначе: слушай голос, который звучит у тебя в голове, будь присутствующим свидетельством пребывания в настоящем.

Слушай этот голос беспристрастно. Не суди. Не суди и не проклинай то, что слышишь, ибо это будет означать, что голос вернулся к тебе через черный ход. Скоро ты поймешь: там — голос, а здесь — Я есть, слушающий его и наблюдающий за ним. Осознание этого Я есть и является чувством твоего собственного присутствия. Это чувство — не мысль. Оно восходит из-за пределов ума.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

24 February 2026 13:15

Будьте сами собой, научитесь быть одни — и всё. И помните: человек, который умеет быть один, никогда не страдает от одиночества.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

24 February 2026 10:12

⚡️Татьяна Черниговская теперь в Telegram!

Самая известная женщина учёный в области психологии и теории сознания, наконец-то открыла свой телеграм канал!

Подписаться: @Tatiana_Chernigovskaia

Саморазвитие онлайн

23 February 2026 18:30

Если вас не любят — не выпрашивайте любовь. Если вам не верят — не оправдывайтесь. Если вас не ценят — не доказывайте. Лучше сделайте себе чай с печенькой!

Спокойной ночи ❤️

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

23 February 2026 16:18

🧠 Поверните шею прямо сейчас: если слышен хруст или «песок» — ваши сосуды забиты на 70%, а мозг задыхается.

Это не «соли». Это сигнал: артерии пережаты, как садовый шланг под колесом. Пока кровь не доходит до мозга — пить витамины или литры кофе бесполезно. Вы просто «греете» организм, который работает на износ.

Академик Неумывакин доказал: мы сами «бетонируем» сосуды овсянкой и аптечным «мелом», пока мозг голодает.

В закрытом канале Инструкция к Телу — прикладные хаки, которые «открывают» кровоток за 2 минуты.

В закрепе вас ждут 4 инструкции:

📍 Метод «Атлант»: 60 сек у стены — зажим в шее уходит, в глазах светлеет.
📍 Чек-лист по Магнию: как по этикетке отличить рабочую форму от «мела».
📍 Чистка сосудов: 2 специи из ГОСТ-справочников, работающие с бляшками.
📍 Протокол питания: 7 продуктов, от которых растет живот и «тупеет» мозг.

Не ждите «первого звонка» — забирайте инструкции по кнопке ниже. Вход закроем через 24 часа.👇

Саморазвитие онлайн

23 February 2026 08:15

Я отложил всё на понедельник, а он реально наступил. Чёрт, каждый раз на это попадаюсь.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

22 February 2026 14:25

Мы стали такими, какие есть не за один день, и наши привычки не изменятся за одну ночь.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

22 February 2026 10:12

Валера – самый бесстыжий психолог, который говорит правду через призму юмора 😄

В канале и от депрессии избавит, и отношения наладит, и позитивом зарядит на пару лет вперёд:
👉 Психолог Валера

Саморазвитие онлайн

21 February 2026 17:30

Минута благодарности

Остановись от этой суеты на минуту, выдохни, сядь и проговаривай эти слова:

Спасибо за этот день.

Спасибо за то, что мои родные живы и здоровы, что я жив и здоров.

Спасибо за то, что у меня есть работа/любимое дело.

Спасибо за то, что у меня есть любимый человек.

Спасибо за то, что у меня есть дом.

Спасибо Вселенная за жизнь, за то, что помогаешь мне на моем пути.

Спасибо - ❤️

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

21 February 2026 08:15

Каким бы правильным ты ни был, помни: ты пинал беременную женщину. И часто — прямо в печень.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

20 February 2026 15:16

Жил один человек и жил не очень хорошо, путано. Решил он взяться за ум, делать добрые дела, спасти душу. Делал их, делал, а особенного изменения к лучшему в себе не замечал.
Как-то шёл он по улице, видит: у одной старушки пуговица с пальто оборвалась и упала на землю. Думает человек: «Да чего там! Пуговиц у неё ещё хватит. Не поднимать же! Ерунда какая!» Но всё-таки, кряхтя, поднял он пуговицу, догнал старушку, отдал ей её пуговицу и забыл об этом.

Потом он умер и видит весы: слева — его зло лежит, тянет вниз, а справа — ничего нет, пусто! И зло перетягивает! «Эх, — говорит себе человек, — и здесь не повезло!» Но вдруг ангелы на правую чашу пуговицу кладут... И чаша с добрыми делами перевесила.

«Неужели одна эта пуговица все мои злые дела перетянула? — удивился человек. — Сколько добрых дел я сделал, а их и не видно!»

И услышал, как ангел говорит ему:

— Из-за того, что ты гордился своими добрыми делами, они и пропали! А вот именно этой пуговицы, о которой ты забыл, хватило, чтобы ты от гибели спасся!

Надо делать добрые дела так, чтобы левая рука не знала, что делает правая.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

20 February 2026 12:16

Два купца получили одинаковую сумму денег. Первый был жадным и решил все потратить на себя. Второй был щедрым и решил поделиться с нуждающимися. Через некоторое время щедрый купец получил еще большую сумму от благодарных людей, а жадный остался без друзей и поддержки.

Щедрость открывает поток поддержки и доверия, тогда как жадность лишает человека связей и оставляет его в одиночестве.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

19 February 2026 17:05

Стихотворение, которое нужно прочитать два раза

"Самый ужасный день?"
(перевод с английского)

Сегодня был ужасный день
И не стоит меня убеждать что
В каждом дне есть что-то хорошее
Я вижу что
Мир наш полон зла
И хотя
Добро всё же проявляется
Радость и счастье лишь временно
Неправда это, что
Всё подвластно разуму и сердцу
Потому что
Истинное счастье доступно
Лишь только тогда, когда всё хорошо
Я не верю что добро существует
На самом деле
Реальность
Определяет
Восприятие
Ничто мне неподвластно
И я никогда не скажу что
Сегодня был прекрасный день

А теперь - прочитайте снизу вверх!

Чани Горкин
Худ. А. Ярыгина

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

19 February 2026 11:05

Однажды очeнь успешную состоявшуюся жeнщину спpocили — в чем её секрет.

Она улыбнулась и ответилa: «Успеx пришёл, когда я решила оставить мелкие битвы для мелких бойцoв:
Я перестала бороться с теми, кто сплетничaл обо мне …
Я перестала боpоться с родственниками …
Я перестала бороться за любовь и внимание …
Я перестала срaжаться за свои права с хамами …
Я перестала бороться, чтобы угодить всем …
Я оставила эту борьбу тем, кому больше не за что воевать …
Я стала бороться за
моё видeние,
мои мeчты,
мои идеи и
мою cудьбу.

День, когда я откaзалась от мелких битв, — это день, когда я cтала успешной и гораздo более счастливой»

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

19 February 2026 07:15

Всегда вежливо здороваюсь с соседями, чтобы потом в криминальных новостях они удивлённо говорили:
«Мы и подумать не могли!
Он ведь такой хороший!»

Саморазвитие онлайн