Саморазвитие онлайн

22 February 2026 17:15

Правила 20 минут:

Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.

Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.

Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.

Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.

Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.

Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.

Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.

Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

22 February 2026 11:13

Двое безнадежных больных лежали в одной палате.

Они были обездвижены. У одного кровать была повернута в сторону окна, а у другого к стенке. И вот каждый день тот больной, у которого кровать была повернута к окну рассказывал своему приятелю по несчастью про то, что творится за окном. Как капает дождь, в чем ходят люди. Второй больной тайно завидовал ему и однажды, когда его товарищу стало плохо и он просил позвать на помощь, второй больной упорно молчал. И первый скончался.

Когда умершего убрали из палаты и медсестра сообщила, что скоро прибудет новый больной, старожил попросил его переложить на кровать, повернутую к окну. Когда его переложили, он увидел, что в окне видна только кирпичная стенка противоположного дома… Он почувствовал себя безумно одиноким и расплакался…

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

22 February 2026 07:15

Если вы подозреваете, что проспали на работу, поспите ещё час, тогда сомнение перерастёт в уверенность.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

21 February 2026 13:15

Упорство

Ничем в мире нельзя заменить упорство. Его не может заменить талант — никого не встретишь так часто, как талантливого неудачника. Его не может заменить гениальность — непризнанные гении почти вошли в пословицу. Одного образования тоже недостаточно — мир полон образованных изгоев. Только упорство и решимость всесильны. Фраза «работай дальше» была и остается решением всех проблем человеческой расы

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

20 February 2026 18:15

Как себя ценить:

1. Не ценят - держи дистанцию.

2. Не приглашают - не напрашивайся.

3. Пригласили поздно - откажись.

4. Игнорируют - прекрати инициативу.

5. Предали - прости и иди дальше.

6. Забыли - забудь и ты.

7. Оскорбили - затми успехом.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

20 February 2026 14:16

⚡️ Сатья Дас - теперь в Telegram

«Дорогие, всем привет. Я объявляю об открытии своего авторского канала, в котором я буду делиться эксклюзивным контентом, радовать вас своими постами и размышлениями на тему психологии»

Подписывайтесь: @SatyaDas

Всех вас жду в гости на своем канале
Я обещаю, вам понравится ❤️

Саморазвитие онлайн

20 February 2026 08:15

Жизнь — это движение.
Только кто-то шевелит мозгами, а кто-то хлопает ушами.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

19 February 2026 14:05

Отпусти всех тех, кто не с тобою. Они лишь шрамы опыта, предвестники дождя. А те, с кем встречи нам начертаны судьбой, те рядом будут вечно, даже уходя...

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

19 February 2026 10:05

Взволнованность — онкология сознания

Доказано: тревожные мысли ускоряют процесс старения и изнашивают нервную систему. Итог один — ранняя старость и покалеченная психика.

Чтобы перестать переживать и думать о плохом врачи рекомендуют читать успокаивающие афоризмы.

Самые эффективные из них собрал канал «Мягкие Мысли»

Читайте их по 5 минут перед сном, чтобы очистить разум от мусора и навсегда забыть о тревожности.

Сделайте шаг к спокойствию сегодня, чтобы не жалеть завтра:
/channel/+DUGinU0WLnQzZWUy

Саморазвитие онлайн

18 February 2026 18:15

Лучший способ отомстить тому, кто вас предал...

Это не сделать что-то плохое в ответ, оскорбить этого человека, говорить про него гадости.

Это:

1. Перестать обращать на них внимание.
Не тратить ни время, ни энергию. Молчание - это высшая степень наказания.

2. Обратите внимание на себя.
Напомните себе, что Вы прекрасны, замечательны, зачем Вам быть с тем человеком, который Вас не ценит?

Чем быстрее забудешь, тем лучше для тебя!

Полезный совет — ❤️

Подписаться | Предложить тему для следующего поста

Саморазвитие онлайн

18 February 2026 12:13

У нас традиция была в семье. Всегда провожать друг друга у окна. Махать рукой другому, пока тот не скроется за поворотом. Потом быстро перейти из кухни по длинному узкому коридору в комнату, чтобы еще и с того окна помахать, которое выходит на другую сторону знакомой улицы с высокими тополями вдоль дороги.

Когда я была маленькая - я с радостью махала. Мне очень нравилось это делать. В 14 стеснялась и просто оглядывалась посмотреть на окно - было как-то стыдно махать (я же не маленькая!!). С 18 сильно уставала, совмещая работу и стационар, поэтому часто (чего греха таить) опаздывала на пары и родители уходили раньше...

Сейчас, почти в 37, я делаю “лунную походку”, и все виды танцев(которые знаю) по 15 секунд каждый. Иногда могу “ласточку” сделать. Родители стоят возле окна и машут мне. И я знаю, что они улыбаются или смеются. “Анна... как всегда…” - скажет папа. Я нарисую огромное сердце руками, отправлю по 5 воздушных поцелуев с каждой руки… и еще немного “лунной походки” (с другой стороны улицы между высокими тополями) прежде, чем уйти. А по дороге снова и снова загадывать самое главное желание - чтобы подольше в этом окне горел свет, чтобы там было ДВА силуэта… чтобы было больше моей такой жизни, куда я могу возвращаться, чтобы рассказать, вздохнуть, обнять... и потанцевать потом среди мира на глазах у всех кому интересно, но только ради двух улыбок, которые не видно на таком расстоянии, но я точно знаю, что они есть.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

18 February 2026 08:15

Если твой любимый человек набрал вес, то это только потому, что ты заслуживаешь большего.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

17 February 2026 17:18

1. Если вы ужасно устали от домашних забот – значит у вас есть дом.

2. Если любимый человек или дети буквально: «разрывают вас на части», мешая заняться вашими личными делами, значит у вас есть любимый человек и дети, которые очень к вам привязаны.

3. Если ваши родители опять приехали не вовремя, значит у вас есть родители.

4. Если вы огорчаетесь из-за того, что «даже с друзьями повидаться некогда» – значит у вас есть друзья.

5. Если всё вышеперечисленное навалилось на вас одновременно – радуйтесь! Значит у вас одновременно есть дом, любимый человек, дети, родители и друзья.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

17 February 2026 12:10

Человек — это не то, что он говорит, и не то, каким он кажется, а атмосфера, которая создаётся в его присутствии. Вот что является свидетельством. Ибо никто не в состоянии создать атмосферу, не принадлежащую его сущности.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

16 February 2026 17:10

Счастливая семья получается тогда, когда и мужу, и жене интересно вдвоем гвозди забить! И обои поклеить, и в доме порядок навести, и вечером на кухне ужин приготовить! Всегда и всё делать вместе! Когда нет «я», «ты», а есть «МЫ».

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

22 February 2026 14:25

Мы стали такими, какие есть не за один день, и наши привычки не изменятся за одну ночь.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

22 February 2026 10:12

Валера – самый бесстыжий психолог, который говорит правду через призму юмора 😄

В канале и от депрессии избавит, и отношения наладит, и позитивом зарядит на пару лет вперёд:
👉 Психолог Валера

Саморазвитие онлайн

21 February 2026 17:30

Минута благодарности

Остановись от этой суеты на минуту, выдохни, сядь и проговаривай эти слова:

Спасибо за этот день.

Спасибо за то, что мои родные живы и здоровы, что я жив и здоров.

Спасибо за то, что у меня есть работа/любимое дело.

Спасибо за то, что у меня есть любимый человек.

Спасибо за то, что у меня есть дом.

Спасибо Вселенная за жизнь, за то, что помогаешь мне на моем пути.

Спасибо - ❤️

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

21 February 2026 08:15

Каким бы правильным ты ни был, помни: ты пинал беременную женщину. И часто — прямо в печень.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

20 February 2026 15:16

Жил один человек и жил не очень хорошо, путано. Решил он взяться за ум, делать добрые дела, спасти душу. Делал их, делал, а особенного изменения к лучшему в себе не замечал.
Как-то шёл он по улице, видит: у одной старушки пуговица с пальто оборвалась и упала на землю. Думает человек: «Да чего там! Пуговиц у неё ещё хватит. Не поднимать же! Ерунда какая!» Но всё-таки, кряхтя, поднял он пуговицу, догнал старушку, отдал ей её пуговицу и забыл об этом.

Потом он умер и видит весы: слева — его зло лежит, тянет вниз, а справа — ничего нет, пусто! И зло перетягивает! «Эх, — говорит себе человек, — и здесь не повезло!» Но вдруг ангелы на правую чашу пуговицу кладут... И чаша с добрыми делами перевесила.

«Неужели одна эта пуговица все мои злые дела перетянула? — удивился человек. — Сколько добрых дел я сделал, а их и не видно!»

И услышал, как ангел говорит ему:

— Из-за того, что ты гордился своими добрыми делами, они и пропали! А вот именно этой пуговицы, о которой ты забыл, хватило, чтобы ты от гибели спасся!

Надо делать добрые дела так, чтобы левая рука не знала, что делает правая.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

20 February 2026 12:16

Два купца получили одинаковую сумму денег. Первый был жадным и решил все потратить на себя. Второй был щедрым и решил поделиться с нуждающимися. Через некоторое время щедрый купец получил еще большую сумму от благодарных людей, а жадный остался без друзей и поддержки.

Щедрость открывает поток поддержки и доверия, тогда как жадность лишает человека связей и оставляет его в одиночестве.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

19 February 2026 17:05

Стихотворение, которое нужно прочитать два раза

"Самый ужасный день?"
(перевод с английского)

Сегодня был ужасный день
И не стоит меня убеждать что
В каждом дне есть что-то хорошее
Я вижу что
Мир наш полон зла
И хотя
Добро всё же проявляется
Радость и счастье лишь временно
Неправда это, что
Всё подвластно разуму и сердцу
Потому что
Истинное счастье доступно
Лишь только тогда, когда всё хорошо
Я не верю что добро существует
На самом деле
Реальность
Определяет
Восприятие
Ничто мне неподвластно
И я никогда не скажу что
Сегодня был прекрасный день

А теперь - прочитайте снизу вверх!

Чани Горкин
Худ. А. Ярыгина

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

19 February 2026 11:05

Однажды очeнь успешную состоявшуюся жeнщину спpocили — в чем её секрет.

Она улыбнулась и ответилa: «Успеx пришёл, когда я решила оставить мелкие битвы для мелких бойцoв:
Я перестала бороться с теми, кто сплетничaл обо мне …
Я перестала боpоться с родственниками …
Я перестала бороться за любовь и внимание …
Я перестала срaжаться за свои права с хамами …
Я перестала бороться, чтобы угодить всем …
Я оставила эту борьбу тем, кому больше не за что воевать …
Я стала бороться за
моё видeние,
мои мeчты,
мои идеи и
мою cудьбу.

День, когда я откaзалась от мелких битв, — это день, когда я cтала успешной и гораздo более счастливой»

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

19 February 2026 07:15

Всегда вежливо здороваюсь с соседями, чтобы потом в криминальных новостях они удивлённо говорили:
«Мы и подумать не могли!
Он ведь такой хороший!»

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

18 February 2026 15:15

Люди, которые воспринимают все пустяки близко к сердцу - больше всех способны искренне любить.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

18 February 2026 11:13

Как "заблокировать" старение мозга?

Ухудшение памяти, усталость, апатия и тревога – главные спутники старения организма

Вадим Зеланд - культовый писатель, построивший карьеру на бестселлере "Трансерфинг реальности", где рассказывает, как буквально заблокировать процесс старения и силой мыслей искоренять лень, депрессию и любые страхи, а научит этому одноимённый канал

Там в формате выдержек из книги объясняют, как буквально "отключать" ненужные эмоции, мгновенно заглушать тревожные мысли и сохранить здравый рассудок даже в 80-90 лет

Подпишитесь, эти мысли помогли миллионам: /channel/+1msN5wdaVug0ZDk6

Саморазвитие онлайн

17 February 2026 18:30

Тебе мешают не те горы впереди, на которые ты должен взобраться, тебе мешает камушек в твоих ботинках.

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

17 February 2026 16:18

Залезть в голову, вытащить переживания и вернуться обратно

Евдокия Live — единственный психолог, который юмором помогает сильнее, чем любая терапия.

Подписывайтесь, тут с удовольствием наведёте порядок в голове: @Evdokia_Live

Саморазвитие онлайн

17 February 2026 08:05

Слух у кошек в 4-5 раз острее человеческого, что особенно впечатляет, когда они полностью вас игнорируют...

Саморазвитие онлайн

Саморазвитие онлайн

16 February 2026 12:30

В Китае есть пословица, смысл которой в том, что идеальное дерево идёт на изготовление мебели, а кривое и согнутое продолжает жить своей жизнью в лесу. Мы так стараемся быть ровными деревьями, что иногда даже не замечаем, как из нас делают стол или кресло, обтёсывают его, полируют и перевозят по своему усмотрению.

Поэтому очень важно помнить о всех своих изъянах, трещинах, сколах и личных витках. Холить и лелеять их и оберегать от тех, кто подходит к вам с топором. Именно эти особенности позволяют вам продолжать жить в своем лесу, в окружении таких же неправильных, с точки зрения окружающих, счастливых деревьев.

Саморазвитие онлайн