-
«Первый человек, который бросил ругательство вместо камня, был творцом цивилизации» — Зигмунд Фрейд. Администрация: @srkonkeranto @seniorjames Реклама на бирже: https://telega.in/c/+qCRi0eDFnjs5Nzg6
Иногда после встречи с человеком возникает такое тёплое и светлое чувство, что хочется дружелюбно пожать лапу собаке, улыбнуться обезьяне и с уважением поклониться слону — словно благодаря этому миру открываются новые грани доброты и взаимопонимания.
Саморазвитие онлайн
Дружба — одно из самых тёплых и прочных чувств, способное сопровождать нас всю жизнь. Но даже она может треснуть в одном хрупком месте — там, где звучит просьба о деньгах. Стоит однажды смешать искренность с расчётом — и светлая близость превращается в неловкость, а порой и в молчание.
Саморазвитие онлайн
Что делать, если нет новых результатов? Изменения не работают «по запросу». А как тогда?
Иногда мы чувствуем: текущий ритм уже не устраивает.
Словно застряли на паузе.
И вроде хочется другого — ясности, ощущений, результата.
Но каждый раз что-то мешает. Словно внутренний стоп-сигнал: «не время», «с чего начать», «вдруг всё будет хуже».
Дело не в недостатке мотивации.
Настоящие изменения требуют не рывка, а понимания: что я на самом деле хочу получить через эти перемены.
Не просто «перемен», а — другого качества жизни. Других ощущений.
На канале Елены Милешко, основателя Академии «Алетейя», — глубокий и конкретный разбор:
— Почему трансформация начинается не с действий, а с внутренней готовности
— Как отличить настоящую потребность от усталости и выгорания
— Что такое зрелые, устойчивые перемены без откатов
— И какие шаги действительно помогают перейти в новое, не ломая себя
Елена показывает путь, как именно можно двигаться, когда кажется, что внутри — только туман.
В её подходе ясность, четкая инструкция и глубокая внутренняя работа.
Это не просто «работа над собой». Это когда привычная картина мира разворачивается — и ты впервые видишь, как всё устроено на самом деле.
Если вы находитесь в точке: «старое уже не работает, а новое пока не складывается» — здесь вы найдете ответы.
Когда встречаются двое, на самом деле за стол садится сразу шестеро: тот, кем человек себя считает, тот, кем он кажется другому, и тот, кто он есть на самом деле — и всё это с обеих сторон. Мы редко видим друг друга такими, какие мы есть на самом деле, ведь между нами всегда стоят ожидания, проекции и отражения. И только подлинная близость способна постепенно снять эти маски.
Саморазвитие онлайн
⚡️В Минтруда признали арбитраж криптовалют самой прибыльной профессией среди россиян
Новички в этой сфере получают около 138.000 рублей, тогда как пробивные ребята с опытом от 2-3 месяцев доходят до полумиллиона рублей в месяц.
В телеграме даже появился канал, где этой профессии обучают абсолютно бесплатно – Арбитраж Криптовалют
Там так понятно объясняют, что такое арбитражные связки, спреды и ликвидность, что через неделю даже чайник заработает свою первую $1000.
Успейте присоединиться, пока об этой нише не узнали миллионы: /channel/+WoYk97snIyc0Yjdi
— Так бывает? — спросила я. — В разрушенных вещах нет ничего прекрасного.
— Нет, есть, — ответил он. — Ты слышала о кинцуги? Это древнее японское искусство — склеивать разбитую посуду золотом. Лак смешивают с порошком драгоценного металла и заливают трещины.
Такая посуда ценится даже выше, чем целая. Потому что в трещинах — история, в изломах — сила, в золоте — признание пережитого.
Так и с людьми.
Наши раны — это не уродство. Это карта того, что мы пережили. Это доказательство того, что мы выжили.
Каждая трещина на душе — как шрам, ставший украшением.
Каждый излом — как след дороги, которую ты прошёл.
Истинная ценность не в том, чтобы быть целым, а в том, чтобы сиять сквозь трещины.
Саморазвитие онлайн
Тишина сильнее спора
Никогда не вступайте в спор с теми, кто наслаждается самим процессом конфликта. Это всё равно что бороться со свиньёй: испачкаетесь оба, но только она получит от этого удовольствие. Не тратьте свою энергию на ссоры с людьми, для которых спор — не путь к истине, а способ самоутвердиться.
Спокойствие и молчание — лучшие ответы на провокации.
Саморазвитие онлайн
Гармония, к которой мы стремимся, не зависит от других людей — она рождается внутри нас. Настоящая гармония — это внутреннее согласие с собой, умение слышать себя, выбирать тишину вместо суеты, спокойствие вместо ожиданий и доверие к жизни вместо страха.
Всё начинается не с мира вокруг, а с мира внутри.
Саморазвитие онлайн
Улыбка на рассвете
Проснувшись утром, не спешите хвататься за телефон или думать о делах — просто улыбнитесь. Пусть это будет ваша первая привычка дня. Улыбка, даже самая лёгкая и едва заметная, запускает внутри тёплую волну благодарности и надежды. Она не требует повода — она и есть повод. Начните свой день с этого простого жеста, и жизнь, словно в ответ, улыбнётся вам в ответ.
Саморазвитие онлайн
Легкомыслие — это как лето в душе: тепло, светло и будто всё возможно. Это хорошее самочувствие на свой страх и риск — когда ты выбираешь открытое небо вместо зонтa, смех вместо сомнений, и шаг вперёд, даже если босиком.
Лето не обещает вечности, но каждый его день — как шанс прожить легко, свободно и по-настоящему.
Саморазвитие онлайн
Тишина разума
Умные люди не бегут от мира, они просто обходят стороной бессмысленную суету, которой наполнена жизнь легкомысленных. Они не жаждут одиночества — они ищут покоя, в котором можно услышать свои мысли. Им дорога тишина, где не звучат пустые разговоры, не бушуют чужие амбиции и не требуют внимания те, кто сам не знает, зачем говорит. В этой тишине умные находят ясность, глубину и настоящую свободу.
Саморазвитие онлайн
Со временем я перестала общаться с теми, кто слышал, но не слушал. С теми, кто считал свою правоту важнее моего покоя. Я больше не бегу за людьми, которым никогда не было до меня дела, и не теряю время на тех, кто не захотел потратить своё на меня. Я просто отпустила — и в этом оказалось неожиданное облегчение.
Я научилась делать то, что откликается внутри, что дарит радость и тишину одновременно. Больше не иду туда, где душно от чужих ожиданий. Я стала прислушиваться к себе и своей интуиции, как к самой мудрой подруге. Если человек тянет вниз, я не доказываю — я просто ухожу. Если кто-то рядом искренне светится — я остаюсь. Я открыта миру, но выбор делаю сама.
В какой-то момент ты просто перестаёшь оправдываться за свой покой, за выбор, за радость. Потому что начинаешь понимать:
жить для других можно…
но дышать — нужно для себя.
МГУ на ушах — оттуда уволили молодого и перспективного преподавателя по литературе
Со слов учеников: он так легко разбирал сложную литературу, что другие преподы отменяли пары, чтобы прийти на его лекции, из-за этого его и «попёрли» из университета
Он не расстроился и решил создать свой канал «Чтение с Шифу» где глубоко анализирует и зачитывает вслух шедевры литературы, выжимая из них всю пользу
Почитайте его 1-2 дня и будете в шоке от своего остроумия и начитанности, сохраняйте:
t.me/Read_with_Shifu
Если ты не находишь времени для отдыха сегодня, рано или поздно тебе придётся выделять время для восстановления здоровья и лечения. Тело и душа нуждаются в паузах, чтобы сохранить силы и баланс.
Не забывай заботиться о себе — отдых не роскошь, а необходимость.
Саморазвитие онлайн
Требуется смотритель дома в Сочи, обязанности: поливать цветы и кормить кота
Условия: 85.000₽ в месяц и компенсация затрат на еду и транспорт
Те, кто говорят, что работать на себя сложно, просто не заходили на канал Удаленка.
Там ежедневно публикуются самые крутые возможности, с которыми даже лодырь сможет зарабатывать 3-4 средние зарплаты россиянина:
— Тестировщик видеоигр на удаленке, з.п. 77.000₽
— Дегустатор блюд в Burger King, 20.000₽ за смену
— Автор отзывов на Яндекс.картах, 350₽ за каждый отзыв
Подпишитесь, если хотите работать на себя и получать за это неплохие деньги: /channel/+Up_RonfRBFljZDIy
Иногда люди, пережившие слишком долгую зиму — в семье, в отношениях, в душе, — вдруг начинают оттаивать. Не сразу. Не громко. Сначала это еле заметные перемены: человек начинает улыбаться по-настоящему, говорить чуть мягче, разрешать себе чувствовать. И ты вдруг понимаешь — он долго был заморожен. Его просто никто не согревал.
Долгое время он защищался: иронией, отстранённостью, колким словом. Говорил обо всём, кроме главного. Прятал обиды, откладывал мечты, не верил в тепло. Привык. Смирился. Замер.
Но потом кто-то появился. Или что-то случилось. И лёд начал трескаться. Пришла внутренняя весна. Та, что говорит: «ты не обязан больше быть удобным, терпеть, молчать. Ты имеешь право быть собой — тёплым, живым, нужным».
Летом особенно верится в перемены. Пусть всё оттаивает. Пусть сердце греется. Пусть вернётся ты — настоящий.
Саморазвитие онлайн
Мне было семь. В тот день папа случайно разбил бокал, и мама, не моргнув глазом, произнесла: «На счастье!» — и оба засмеялись. В этом было что-то волшебное. Простой жест, лёгкий смех, стеклянный звон — и вдруг такое большое слово: счастье.
Я, как и положено ребёнку, сделал выводы. Когда родители ушли из дома, я принялся творить счастье сам. Разбивал всё, до чего мог дотянуться. Стекло хрустело под ногами, квартира звенела, будто смеясь со мной. Запах счастья — смесь пыли, стеклянной крошки и детского восторга — витал повсюду. Я гордо сел в ожидании: вот-вот придут, удивятся и обрадуются.
Но мама плакала. А папа смеялся, но уже как-то иначе — горько. Система дала сбой.
В тот момент я понял: счастье — это тонкая вещь, она требует меры и понимания. То, что радует однажды, может причинить боль, если не видеть глубже. Мир оказался гораздо сложнее, чем казалось сквозь детское стекло — и это стало моим первым уроком жизни.
Саморазвитие онлайн
Не спеши в пучине дел
Вовлекаясь во множество дел, не мечись, словно ботаник в диких джунглях. Не стоит горевать из-за того, что не успел везде — возможно, ты просто опоздал на свой «Титаник».
Главное — найти свой ритм и идти в ногу с жизнью, не теряя себя в спешке и суете.
Саморазвитие онлайн
Если бы у меня была возможность что-то изменить, я бы ввёл в школьную программу совершенно другие, по-настоящему важные предметы.
Прежде всего — урок чувств. Где бы детей учили понимать, что они чувствуют и почему. Где объясняли бы, откуда берётся боль, ярость, страх, и как их проживать, не разрушая ни себя, ни других.
Был бы и урок личных границ — чтобы ребёнок с самого начала знал: говорить «нет» не стыдно, отстаивать своё — не эгоизм, а необходимость. Чтобы каждый умел спокойно отделять своё от чужого и не позволял переступать через себя.
Обязательно — урок любви и отношений. Чтобы учились не только любить, но и выбирать себя, не растворяться в ком-то, не терпеть ради «хорошего лица». Чтобы знали: любовь начинается с уважения к себе.
И, наконец, урок собственных ценностей. Без оценок и шаблонов. Чтобы каждый мог найти своё и научиться жить не по чужим ожиданиям, а по своим внутренним ориентирам.
В мире, где нас учат таблице умножения, но не учат быть счастливыми, такие предметы были бы настоящим спасением.
Потому что именно это и есть — настоящая школа жизни.
Саморазвитие онлайн
Иногда путь кажется слишком долгим, а цель — недосягаемой. Но начни с малого, с самого необходимого. Сделай один шаг — и он приведёт к следующему. Делая то, что можешь здесь и сейчас, ты неожиданно для себя начнёшь преодолевать невозможное.
Именно так совершаются настоящие чудеса — не сразу, а шаг за шагом.
Саморазвитие онлайн
Изучайте нейробиологию. И начнете жить качественно
93% людей не знают, что их успехи и неудачи, проблемы и страхи зависят от особенностей физиологии
Они также не знают, что организм может по желанию включать режим достигатора, выходить из апатии за пару минут, регулировать настроение и понимать окружающих с полу-слова
Чтобы научиться этому, не нужно штудировать научные доклады, достаточно читать канал Больной вопрос, который ведёт нейробиолог и рассказывает о скрытых возможностях мозга
Подпишитесь, 2-3 поста в день обеспечивают качественную жизнь:
/channel/bolnoi_vopros
Жизнь на 10% состоит из того, что мы делаем, и на 90% — из того, как мы это принимаем. События сами по себе нейтральны, а значение им придаёт наше восприятие и отношение к ним. Мы не всегда можем управлять обстоятельствами, но всегда можем выбрать, как на них отреагировать.
И в этом — наша главная сила.
Саморазвитие онлайн
Живо помню то поле — золотое, бескрайнее, залитое солнцем. Мне было, наверное, лет пять, я гуляла с Няней. Мы вышли на него будто случайно, хотя, уверена, бывали там не раз. Всё вокруг дышало летом, травой и теплом. Лютики, как маленькие солнышки, рассыпались под ногами — тысячи и тысячи их. И в этом поле было столько света и тишины, что внутри всё замирало от волнения, какого больше я, кажется, не испытывала. Я до сих пор помню это чувство, будто вернуться туда можно, просто прикрыв глаза.
С тех пор я больше не встречала такого поля. Бывали пятачки — милые, солнечные, но не то. Не то. Поле осталось в памяти не как география, а как состояние — безмятежности, защищённости, внутреннего тепла.
Мне кажется, что самое большое счастье — это именно такие тихие радости. Те, что живут внутри нас годами, оберегая от суеты и напоминая, что в жизни было — и будет — по-настоящему светло.
Саморазвитие онлайн
Человеческое счастье редко строится на громких триумфах и случайных удачах. Оно складывается из крошечных шагов, из незаметных, но искренних улучшений: чашки утреннего чая, теплого слова, лишней минуты сна, внезапной тишины, удачно подобранной книги. Именно такие мелочи, происходящие изо дня в день, делают нас спокойнее, радостнее, живее.
Ведь счастье — это не событие. Это состояние. И создаём его мы сами — медленно, внимательно и с любовью к себе.
Саморазвитие онлайн
Это пророчество было написано более ста лет назад, но будто бы описывает сегодняшний день. Тогда — еще мечта, теперь — реальность: мы видим друг друга на расстоянии тысяч километров, заключаем сделки за секунды, проживаем дни, наполненные шумом, скоростью и перегрузкой.
Мы привыкли не ждать, не останавливаться, не вглядываться. Всё вокруг — стремительно и беспощадно, и даже ночь больше не принадлежит сну. Мы обогнали самих себя, забыв спросить:
Куда мы мчимся?
Ради чего вся эта гонка?
Чтобы успеть больше?
Чтобы прожить сильнее?
Чтобы доказать что-то миру?
Или просто потому, что боимся замереть и услышать собственные мысли?
Общественное мнение — это чаще всего голос тех, кого вы и не просили говорить. А потому, прежде чем беспокоиться о чужих словах, вспомните, кто вы на самом деле. Успокойте ум, обнимите тишину и позвольте себе быть в ладу с собой.
Не ищите одобрения — ищите внутренний покой.
Саморазвитие онлайн
Чтобы быть по-настоящему красивыми, не нужно гнаться за внешним блеском — нужно растить свет внутри. Губы становятся соблазнительными, когда говорят добрые слова. Глаза блестят, когда умеют видеть добро в людях. Тело остаётся лёгким, когда мы умеем делиться с теми, кому нужно больше. Красота в заботе — когда ребёнок теребит ваши волосы, а вы с любовью позволяете. Ваша рука помощи — это вы сами. У каждого из нас есть две руки: одна — для себя, вторая — для других.
Истинная осанка рождается не от ровной спины, а от внутренней силы — когда знаешь, что не один. Настоящая женская красота — не в одежде, не в макияже и не в форме тела. Она в глазах, которые отражают сердце. В душе, где живёт нежность, способность любить, сострадать и быть живой.
Главное, что делает человека красивым — это любовь, которую он носит в себе и щедро дарит другим.
Саморазвитие онлайн
Лето, в котором хорошо сердцу
В тёплые дни, когда всё вокруг расцветает, особенно важно помнить: общение должно приносить радость, а не выматывать. Выбирайте тех, рядом с кем вы становитесь лучше, светлее, спокойнее. Не тратьте себя на тех, кто сеет зависть, раздражение или скуку — это тишина, которая крадёт ваш внутренний голос. Иногда одиночество с книгой или любимой мелодией — лучшее общество для души.
Лето — время обновления. Пусть обновится и ваше окружение.
Саморазвитие онлайн
Осознанность приходит тогда, когда ты начинаешь бережно относиться к своему телу и разуму, прекращаешь разрушать и вредить себе. Ты учишься вовремя останавливать конфликты и не вовлекаешься в бессмысленные споры. Выбирая своё окружение и принимая ответственность за каждое действие и бездействие, ты освобождаешься от навязанных чужих взглядов и перестаёшь искать виноватых.
Осознанный человек умеет любить без условий, регулярно очищает ум от хаоса, поддерживает порядок в теле и вокруг себя. Он с уважением принимает людей, даже если пути расходятся, и воспринимает проблемы как вызов сознанию, а не повод для паники. Помогая другим учиться решать свои задачи самостоятельно, он поддерживает внутренний баланс, уважая всё, что приходит и уходит из жизни.
Осознанность — это не цель, а ежедневная практика заботы о себе и уважения к миру. Это путь к свободе от внутреннего хаоса и гармонии с собой и окружающими.
Саморазвитие онлайн
Если однажды, уступив страху, ты согнёшь спину, это станет началом привычки — и с каждым разом она будет всё легче повторяться. Участь твоего позвоночника решена заранее: страх рождает покорность, а покорность — новое сгибание, новый отказ стоять прямо.
Будь смелым — держи спину ровно, несмотря ни на что.