Всем людям очень тяжело. Каждый носит в себе слабости, усталость, тревоги. Мы устаём от несовершенств друг друга — от чужих ошибок, обид, вспышек, молчания. Иногда кажется, что легче всего — просто уйти. Исчезнуть. Не бороться.

Но и от нас устают. Мы тоже не подарок: порой резкие, порой закрытые, капризные, непонятные. Нас тоже хочется оставить.

И всё же — надо терпеть. Беречь. Не думать только о себе, даже если хочется.

Иначе общая боль будет расти. С каждым годом, с каждой ссорой, с каждой отдалённостью. И когда-то она может стать такой, что уже никто не справится.

Тепло — это не слабость. Это выбор.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Один человек жаловался старцу, что устал от жизни и ничего не успевает из-за работы.

Старец ответил ему:

— Мимо твоего дома течёт река, по которой струится солнечный свет. Он отражается даже в твоих окнах. Почему ты не замечаешь в каком красивом месте живёшь?

Мужчина ответил:

— Знаете, я никогда про это не думаю, хотя живу здесь давно. Мы с женой очень устаём на работе и по вечерам просто пьём чай на кухне…

Старец спросил:

— Почему вы говорите о своих проблемах у мусорного ведра на кухне? Вы могли бы подняться вон на тот холм и вместе любоваться такой красотой!

Мы живем в раю, но сами превращаем свою жизнь в ад, потому что замечаем вокруг себя лишь плохое.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Это раньше люди были начитанные, а сейчас — нагугленные.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Не примеряй на себя прошлое, его больше нет – ни плохого, ни хорошего.

Не жалей об ушедшей юности, не скорби об упущенных возможностях, о несделанном, о несказанном – отпусти, забудь. Прошлого нет. Нет и будущего. Я – только здесь и однажды. Живи сейчас. Люби сегодня. Радуйся с теми, кто рядом. Не примеряй на себя чужую жизнь, ведь жизнь тебя вчерашнего уже не твоя... Можно утонуть в прошлом, заблудиться в будущем и упустить ту радость, красоту и любовь, которые вот тут, рядом, притаились и ждут ободряющего взгляда, благословляющего жеста.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Депрессия лечится не таблетками и терапией

Еще в 60-х психологи разработали метод, позволяющий за пару часов снять хроническую усталость, убрать все загоны и закомплексованность. Этот метод "забыли", потому что выгоднее держать людей годами в терапии.

Суть проста — дать подсознанию перезагрузку специальными текстами. Они короткие — всего 2-3 строки, но мозг за пару минут очищается от инфошума и лишних тараканов.

Раньше эти тексты были доступны только психологам, но сейчас их публикуют в одном канале — За руку с тобой.

Подпишись, это единственный источник: /channel/+9MHyqneAclowODMy

Читать полностью…

Иди спокойно и не позволяй новостям наполнять себя дрожью. Я был в самых опасных местах планеты, и люди там улыбались мне, пускали в дом, делились едой.

Если бы я доверял новостям, я бы посетил пятнадцать, а не восемьдесят стран. Хорошего в мире больше, просто хорошее молчаливо. Одна маленькая бомба гремит на весь мир, миллион добрых улыбок — беззвучен.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Любовь — основа жизни

Учитель узнал, что один из его учеников настойчиво добивался чьей-то любви.

— Не требуй любви, так ты её не получишь, — сказал учитель.

— Но почему?

— Скажи, что ты делаешь, когда в твою дверь ломятся непрошеные гости, когда они стучат, кричат, требуя отворить, и рвут на себе волосы от того, что им не открывают?

— Я сильнее запираю её.

— Не ломись в двери чужих сердец, так они ещё сильнее закроются пред тобой.
Стань желанным «гостем» и пред тобой откроется любое сердце.

Просто люби людей и ведь любовь, хоть она и мала и незаметна, является тем ключом, который может открыть замок любого сердца, даже тот, который давно не открывался.
Главное, что бы эта любовь была искренняя и не была поддельной.
Возьми пример с цветка, который не гоняется за пчёлами, а даря им нектар, привлекает их к себе.

Любовь — нектар, на который «слетаются» люди.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

По утрам ем бутерброды с икрой, чувствую – жизнь удалась! В следующем году посажу ещё больше кабачков.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Любовь, по-моему, важнее всего на свете. Познать мир, объяснить его, презирать его – все это я предоставляю великим мыслителям. Для меня же важно только одно – научиться любить мир, не презирать его, не ненавидеть его и себя, а смотреть на него, на себя и на все существа с любовью, с восторгом и уважением.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Мама, а правда, что куриный супчик помогает при простуде?
— Да, дочка.
— А почему?
— Потому что в курочке
много антибиотиков.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Зрелость тишины

Рано или поздно мы все приходим к отметке насыщения всеми видами человеческих отношений. Это может произойти завтра или послезавтра, в следующем году или через несколько лет. Такое состояние называют зрелостью. По мне – слишком пафосно. Все проще: ты понимаешь, что все произошедшее и все, что может произойти, больше не проникнет так глубоко в тебя. Не из-за наращенной брони. Просто в тебе так много всех видов отношений, что новым нет места. И тогда ты проходишь мимо них, да, заполненный по горло и израненный до дна, но сильный в собственном богатстве.

Тебя ничем не удивишь, тебе не нужно ничего особенного, только самое малое, настоящее. Насытившись, во всем ищешь одного – спокойствия. Ты готов отдавать любовь, но в тишине прикосновений, когда слова лишние, а голоса – распугивают волю. Ты хочешь дружбы, но такой, когда молчание красноречивее любых слов, а поступки доказывают то, что невозможно доказать словами".

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Однажды у успешной женщины спросили, в чём её секрет. Она улыбнулась и сказала:

«Успех пришёл, когда я перестала ввязываться в мелкие битвы»

Я поняла: мелкие битвы — для мелких бойцов.

Я перестала бороться: с теми, кто сплетничает обо мне, с родственниками, за любовь и внимание, за свои права с хамами, чтобы понравиться всем.

Я оставила эту борьбу тем, у кого больше нет своих целей. Тем, кто не знает, куда идёт, и цепляется за склоки, чтобы почувствовать хоть какую-то значимость.

С этого дня я начала сражаться только за главное: за свои мечты, за своё видение, за свою судьбу.

Это и был день, когда я стала по-настоящему успешной. И счастливой.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Я наконец научилась главному - следовать принципу «время покажет»

Я больше не паникую, не рву волосы на голове, не копаю истину, пока не сломается «лопата».
Если что-то идёт не по плану, я просто откладываю это в стороны и жду, чем всё обернётся….
А после делаю выводы.

— Меня больше нельзя вывести на эмоции, поиграть на моих нервах и так далее.
Я теперь знаю, что со временем всё встанет на свои места, откроется любая истина, и сложится любой пазл.
Поэтому я больше не треплю себе нервы.

Отныне я себя берегу, а на прочее просто забиваю.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Прежде чем искать кого-то, кто поймёт тебя — остановись. Важно сначала понять себя. Стать лучше не ради кого-то, а ради внутренней целостности. Когда ты научишься быть честным с собой — только тогда появится шанс встретить того, кто увидит в тебе не проекцию, а настоящего человека.

Не проси другого понять тебя — сначала узнай, кто ты есть на самом деле.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Раз в гοд пишите письмο свοему pебенку.

Письмο, кοтοpοе οн пpοчитает, кοгда станет взpοслым. Расскажите ему забавные истοpии ο тοм, чтο случилοсь с ним за этοт гοд, ο тpуднοстях и pадοстях, ο тοм, чтο былο важнοгο в вашей и егο жизни, ο ваших мыслях ο будущем и так далее. Дοпοлните письмο фοтοгpафиями, οткpытками, записοчками и дpугими памятными вещами, кοтοpые иначе сο вpеменем исчезнут. И кοнечнο, не забудьте, pассказать, как сильнο вы егο любите.

Слοжите в папку и забудьте на мнοгο лет. И так каждый гοд. Кοгда οн выpастет и пοвзpοслеет, пοдаpите pебенку эту папку. Она станет для негο бесценным хpанилищем pοдительскοй любви и памяти ο детстве. И в pадοстные, и в тяжелые минуты οна будет для негο напοминанием, чтο ваша любοвь οбеpегает егο всегда.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Когда не сбывается то, чего ждал, — это может оказаться удачей: впереди ждёт нечто вдвое лучшее. Нужно лишь немного терпения.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Пила. Курила. Прожила 90 лет

Ку хи Цайдзы – самый известный Японский нутрициолог. Доказала, что 1кг жира убивает органы быстрее, чем алкоголь и сигареты вместе взятые

Именно поэтому в Японии нет толстых людей. Там пользуются 30-секундными комплексами Йоги, которые беспощадно сжигают до 10кг жира за неделю, а найдёте их в канале "Йогаметр".

Там показывают простую растяжку для новичков, которая сделает ваше тело эталоном красоты, уберёт бока, втянет живот и избавит от пухлых ляжек

Подпишитесь, окружающие офигеют как вы изменились:
/channel/+JKdIBSl64KNmZjUy

Читать полностью…

С самой глубокой древности старики внушают молодым, что они умнее, – а к тому времени, как молодые начинают понимать, какая это чушь, они сами превращаются в стариков, и им выгодно поддерживать это заблуждение.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Мудрая притча "Друзья"

Как-то один молодой человек решил жениться. Неделю он бегал весь в хлопотах, подготовке к свадьбе.

В один из вечеров он обратился к отцу:

— Папа, у меня к тебе просьба. Я не успеваю все сделать один, поэтому, пожалуйста, вот тебе список моих друзей. Обзвони их и пригласи на мою свадьбу.

— Хорошо, сынок. — ответил отец.

В день свадьбы сын подбежал к отцу и начал возмущаться:

— Папа, я же просил тебя обзвонить всех моих друзей!

— Я так и сделал.

— Но в моем списке было 50 человек, а я вижу только 15 из них.

— Сынок, я обзвонил всех… Все 50 человек. Каждому из них я сказал, что звоню по твоей просьбе, что у тебя сейчас проблемы и тебе нужна помощь друзей. И попросил всех прийти в это время в это самое место. Поэтому не переживай, сын, все твои друзья сейчас здесь!

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Лень - это лучший из 7 смертных грехов, потому что он мешает совершать вам другие 6 грехов.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Если человек действительно твой, он будет рядом. А если его сердце стремится прочь, удержать его невозможно. И тратить силы или время на это не имеет смысла.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

❗️К ней стоит очередь из самых богатых людей России на 3 года вперед

Это Лилия Ахметова — признана лучшим психологом России. Она лечит даже самые запущенные душевные травмы, начиная от глубокой депрессии и заканчивая сложными отношениями с близкими.

Чтобы помогать не только богачам, но и обычным людям, она создала канал Сплетни с психологом.

Её уникальные методики в пух и прах развеют комплексы, неуверенность, депрессию, выгорание и даже сильные страхи.

Всё абсолютно бесплатно, просто почитайте и будете в шоке от результата: /channel/+dewnIRCGaQ9hZjQy

Читать полностью…

У Бенджамина Франклина был план достижения морального совершенства за 13 недель. Он считал, что каждую неделю нужно уделять внимание одной добродетели, далее переходить к следующей - и так 13 недель. Такой "курс" он повторял четыре раза за год.

1. Воздержность.
Не ешь до отупения, не пей до опьянения.

2. Молчаливость.
Говори лишь то, что может послужить на пользу другим или тебе самому.

3. Любовь к порядку.
Пусть для каждой твоей вещи будет свое место; пусть для каждого твоего дела будет свое время.

4. Решительность.
Решай делать то, что должно; а то, что решил, выполняй неуклонно.

5. Бережливость.
Позволяй себе только те расходы, что принесут пользу другим или тебе самому; ничего не растрачивай попусту.

6. Трудолюбие.
Не теряй времени; всегда будь занят чем-нибудь полезным; отменяй все необязательные дела.

7. Искренность.
Не прибегай к пагубному обману: пусть мысли твои будут невинны и справедливы; а если говоришь, то пусть такими же будут и слова.

8. Справедливость.
Никогда не обижай людей, причиняя им зло или не делая добра, как велит долг.

9. Умеренность.
Избегай крайностей; не держи обиды за причиненное тебе зло, даже если думаешь, что оно того заслуживает.

10. Чистоплотность.
Не допускай ни малейшей грязи ни на себе, ни в одежде, ни в доме.

11. Спокойствие.
Не волнуйся из-за пустяков, из-за происшествий мелких либо неизбежных.

12. Целомудрие.
Похоти предавайся редко, единственно для здоровья или для продления рода; не допускай, чтобы она привела к отупению или к слабости, либо лишила душевного покоя или бросила тень на доброе имя твое или чье-либо еще.

13. Кроткость.
Следуй примеру Пророков.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Горькая правда заключается в том, что часто, когда вы снова чувствуете себя комфортно с самим собой, кому-то становится некомфортно и это нормально. Выбирай себя.

Люди, возможно, привыкли к вашей прошлой версии, версии, которая давала им больше власти или заставляла их чувствовать себя лучше. Ваша прошлая версия, возможно, хорошо служила им, но не вам. В конце концов, вам придется жить с самим собой, поэтому убедитесь, что выбранная вами версия соответствует тому, кем вы хотите быть, а не тому, кем вас хочет видеть кто-то другой.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

В конце всего, мы будем помнить не оскорбления наших врагов, а молчание наших друзей.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Мало кто представляет, что на самом деле ждет Россию и мир в 2026...

Решения, которые тянулись годами — будут приняты в ближайшие недели. И снова многие будут очень удивлены.

Чтобы не быть в их числе — лучше читать источники, проверенные временем. Хороший пример — канал Мультипликатор.

Его автор уже давно рассказал про план Трампа, точно предсказал начало и логику переговоров, стабильно давал верные прогнозы по доллару и реакции элит.

А сейчас он объясняет, какие события ждут россиян уже к Новому году и какие сценарии обсуждаются в кулуарах...

Подпишитесь на этот ценный канал, чтобы тоже знать об этом и быть готовым заранее!

Читать полностью…

Чтобы утро было добрым, начинай его в двенадцать.
И не слишком уж активно.
Аккуратно начинай.

Для начала нужно часик (или больше) поваляться.
После встать, почистить зубы, съесть конфет и выпить чай.

После чая отдыхайте полчаса (а можно часик), лучше вытяните ноги и закутайте их в плед.
И когда вы ощутите абсолютнейшее счастье, знайте: утро вышло добрым.
Время греть и есть обед)

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Дайте человеку необходимое — и он вздохнёт о комфорте. Дайте комфорт — и он захочет роскоши. Дайте роскошь — и ему станет мало, он потянется к изысканности. Получив изысканное, он заговорит о том, как скучна стабильность, и пожелает безумных страстей и эмоций. А если исполнить все его желания — он, устав, скажет, что вовсе не этого хотел.

Так устроена человеческая природа: насыщаясь, она начинает жаждать. Чем больше у нас есть, тем труднее нас по-настоящему порадовать. Ведь дело не в количестве и не в уровне — а в способности быть благодарным, видеть счастье в простом и не терять душевную меру.

Пока человек не научится ценить малое, он обречён вечно страдать от нехватки даже во всём.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Жизнь — как туалетная бумага: вроде длинная, а тратим на всякое говно...

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…

Успех в разном возрасте

В 2 года успех — это не писать в штаны.
В 3 года успех — это иметь полный рот зубов.
В 12 лет успех — это быть окруженным друзьями.
В 18 лет успех — это водить машину.
В 20 лет успех — это хорошо заниматься сексом.
В 35 лет успех — это зарабатывать много денег.
В 60 лет успех — это хорошо заниматься сексом.
В 70 лет успех — это водить машину.
В 75 лет успех — это быть окруженным друзьями.
В 80 лет успех — это иметь полный рот зубов.
В 85 лет успех — это не писать в штаны.

Саморазвитие онлайн

Читать полностью…