84048
🔸статьи для эффективной учебы; 🔸фото конспектов; 🔸полезные привычки; 🔸мотивация; Реклама @EseninSergei Наша группа вк: vk.com/planning_todo
С чего начать знакомство с классической литературой
Читать полностью…
7 КНИГ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ И РОСТА
1.«К востоку от Эдема», Джон Стейнбек
2. «Бесы», Фёдор Достоевский
3. «Сказать жизни „Да!“», Виктор Франкл
4. «Бизнес с нуля. Метод Lean Startup», Эрик Рис
5. «Эмма», Джейн Остен
6. «Сила настоящего», Экхарт Толле
7. «Рассказ служанки», Маргарет Этвуд
Не учитесь, потому что вам это нужно. Учитесь, потому что знание - сила. Учитесь, потому что они никогда не отберут у вас этого. Учитесь, потому что хотите знать больше. Учитесь, потому что это улучшает вас. Учитесь, потому что это помогает вам расти.
Читать полностью…
сдаешь ЕГЭ по базовой математике?
абсолютно не понимаешь, как решать уравнения, геометрические задачи, работать с графиками и др.?
💕
разбор
текстовых задач: движение по воде
💜
связь функции и ее производной
🩵
основы теории графов
🐈
⬛ азы стереометрии: основные аксиомы
🖤
окружность и круг: основные элементы и свойства
СПИСОК АТМОСФЕРНЫХ ОСЕННИХ ФИЛЬМОВ
• У вас письмо
• Практическая магия
• Колдовство
• Сбежавшая невеста
• Вечное сияние чистого разума
• Хокус Покус
• Гордость и предубеждение
• Когда Гарри встретил Салли
• Неспящие в Сиэттле
• Умница Уилл Хантинг
• Если я останусь
• Между небом и землей
• Жестокие игры
• Блондинка в законе
• Парень с того света
• Нэнси Дрю
• Жестокие игры
• Бруклин
• Вселенная Стивена Хокинга
• Гордость и предубеждение
• Сонная лощина
•Бойфренд из будущего
• Осень в Нью-Йорке
•Улыбка Моны Лизы
• Общество мертвых поэтов
• Джули и Джулия : готовим счастье по рецепту
• Властелин колец
• Хоббит
• Удивительная жизнь Тимоти Грина
• Гарри Поттер
📚 ИДЕИ ДЛЯ ЗАБОТЫ О СЕБЕ 📚
🍂 ешьте больше органических + натуральных продуктов
🍂 пейте больше воды + теплых напитков (чая)
🍂 позвольте себе чувствовать + осободите свои эмоции
🍂 не изолируйте себя, но найдите время, чтобы побыть в одиночестве
🍂 больше двигаться - гуляйте, займитесь йогой (в зале, дома или даже на улице)
🍂 внимательнее относитесь к своему разуму + телу
🍂 найдите время для своих увлечений
🍂 выбирайте свое окружение с умом
🍂 чаще очищайте пространство, практикуйте минимализм
🍂 внесите небольшие изменения в свою рутину
🍂 делайте перерывы, проводите время на природе
ТОП 10 КНИГ ОТ ИЛОНА МАСКА📚
🖇Макс Тегмарк, «Жизнь 3.0. Быть человеком в эпоху искусственного интеллекта».
🖇Блейк Мастерс и Питер Тиль, «От нуля к единице. Как создать стартап, который изменит будущее».
🖇Уильям Болито, «Двенадцать против богов: История авантюр».
🖇Шон Кэрролл, «Вселенная. Происхождение жизни, смысл нашего существования и огромный космос».
🖇Ник Бостром, «Искусственный интеллект».
🖇Сэм Харрис, «Ложь. Почему говорить правду всегда лучше».
🖇Ричард Брэнсон, «К чёрту “бизнес как всегда”».
🖇Айн Рэнд, «Атлант расправил плечи».
🖇Дэниэл Суарес, «Daemon».
🖇Наоми Орескес, «Торговцы сомнениями».
Топ приложений для чтения на телефоне
Читать полностью…
Ты всегда сможешь начать сначала.
Очистить свои социальные сети.
Создать новый плейлист для музыки, которая тебе теперь по вкусу.
Учиться или работать в новом городе.
Начать общаться с новыми людьми.
Выбрать новый аромат и стиль, чтобы отбросить изжившую часть себя.
Если тебе не нравится, где ты находишься сейчас, и ты не знаешь что делать с этим - попробуй начать заново.
Мы ЕГЭLAND и нам это нравится🆎
Выбирай нужный предмет и
Стань частью нашей большой ФЭМИЛИ👇🏼
- Топовые преподы объяснят тебе любые темы экзамена на простом языке
- Получишь разборы самых сложных заданий ЕГЭ и ОГЭ
- Найдешь актуальную информацию об изменениях в экзаменах
- Заберешь готовые аргументы на все темы Итогового Сочинения
- Проверишь уровень знаний и заберешь удобные чек-листы для подготовки к экзаменам
Кто стать Compositing Artist и сколько можно зарабатывать на компьютерной графике в кино?
Композер — специалист по визуальным эффектам в кино, который подключается к проекту на стадии пост-продакшна и «собирает кадр».
Срок обучения: 6 месяцев (с нуля)
Композер удаляет лишние детали, совмещает слои CGI-графики, то есть делает кадр «настоящим» и заставляет зрителя поверить в происходящее на экране. Несмотря на глубокую вовлеченность в кинопроизводство, работает не на площадке, а в офисе.
13 ноября (среда) в 20:30 в киношколе «Студия 24» пройдет бесплатная онлайн-лекция от ведущего композера VFX-студии Film Direction Ольги Федотовой («Майор Гром», «Мастер и Маргарита» и др.) Вы узнаете о работе композера, о том, как создаются спецэффект в кино, и увидите уникальные материалы с проектов, на которых работала Ольга.
Регистрируйтесь по ссылке.
СОВЕТЫ ДЛЯ ПРИЯТНОЙ И УСПЕШНОЙ УЧЕБЫ
1. Для выделения необходимого в тексте используй маркеры, а не цветные ручки, чтобы сэкономить время.
2. Подстраивай технику Pomodoro под себя.
3. Используй планер для организации своего дня.
4. Занимайся в то время, когда у тебя это получается лучше всего. Если утром ты чувствуешь прилив сил, то вставай раньше и выполняй больше по утрам.
5. Не расстраивайся, если ты потерпел(а) неудачу. Лучше проанализируй свой промах и попытайся улучшить результат.
6. Если ты хочешь что-то сделать, в то время как занят(а) другим, запиши своё желание в список TO-DO (или куда ты там записываешь свои дела), чтобы сделать это позже.
7. Делай дела из списка во время перерыва.
8. Отвечай на вопросы не дожидаясь, когда преподаватель тебя спросит.
9. Чтобы избежать стрессов не растягивай занятия более чем на 2 часа, не делая при этом перерывы.
«Формула СЧАСТЬЯ. Ничего + кое-что = всё»💫
📌 Чтобы изменить свою жизнь, измени отношение к ней
📌 7 благодарностей в неделю или одна в день
Дневник благодарности – это очень полезная практика. Её суть заключается в том, что тебе нужно быть благодарным за что-то каждому дню.
📌 Определи на какой стороне треугольника ты находишься
Представь, что на полу твоей комнаты нарисован треугольник. У каждой его вершины своё название:
1-й угол – финансовый результат
2-й угол – признание окружающих
3-й угол – собственный рост
Подумай о том, что из этого для тебя действительно важно и встань на эти вершины. Ты можешь встать на один угол, можешь занять сразу 2, но встать на все углы одновременно не получится. Ты ведь не сороконожка, у тебя только 2 ноги, верно? Поэтому лучше сосредоточься на одном или двух показателях, чтобы точно достичь хорошего результата.
📌 Не пытайся всем угодить, делай для себя
КАК МЫСЛИТЬ ПОЗИТИВНО🙃
⭐️Не позволяйте негативным мыслям управлять собой
Иначе вас во всём будут одолевать сомнения, недоверие и неуверенность. Так вы вряд ли чего-то добьётесь.
⭐️Перенаправьте мысли в позитивное русло
Это лучше, чем прокручивать в уме и анализировать каждую неприятность. Учитесь во всём искать положительные моменты и концентрируйтесь на них.
⭐️Отвернитесь от негативных мыслей
Выясните, что является обратной стороной негативных мыслей. Если бы вы развернулись на 180 градусов, где бы вы были? Визуализируйте позитивный исход события. Затем продумайте план того, как вы можете этого достичь.
⭐️Отдавайте, чтобы получить больше в ответ
Когда мы добры к другим, мы сами становимся счастливее. Сделайте кому-нибудь небольшой подарок или комплимент, купите чашечку кофе или придите на помощь незнакомцу. Люди будут благодарны вам, и это наполнит вас энергией.
ВЫСТУПЛЕНИЯ НА TED, КОТОРЫЕ ИЗМЕНЯТ ВАШЕ ОТНОШЕНИЕ К СЕБЕ📓
⭐️ Как оставаться счастливым, когда всё идёт наперекосяк
Оказывается, у каждого человека есть психологическая иммунная система, благодаря которой мы не чувствуем себя несчастными, когда не получаем желаемого. Дэниель Гилберт, автор книги «Спотыкаясь о счастье», рассказывает, что это такое и как работает.
⭐️Как говорить, чтобы вас слушали
Джулиан Трежер, специалист по звуку, рассказывает, как избежать неприятной ситуации, когда вы пытаетесь донести нечто важное до других, а они не хотят вас слушать. В этом помогут вокальные упражнения и обязательные компоненты сильного выступления — искренность, аутентичность, честность и любовь.
⭐️Как понять, что вас обманывают
Согласно исследованиям, вам врут от 10 до 200 раз каждый день. Писательница Памела Мейер рассказывает о признаках, по которым можно вычислить лжеца.
⭐️Как счастье помогает в работе
Психолог Шон Ахор утверждает: когда мы счастливы, мы работаем продуктивнее. Более того, каждый человек может выработать у себя привычку быть счастливым и постоянно пребывать в состоянии душевного равновесия.
⭐️ Как не стать жертвой карманника
Аполло Роббинс — величайший карманник в мире. А его выступление на TED — наглядная демонстрация недостатков человеческого внимания и восприятия.
Если вы будете делать эти 10 вещей, вы полюбите себя больше:
1. Заведите список, в котором будете регулярно отмечать свои успехи.
2. Ведите дневник, чтобы лучше себя понимать.
3. Простите себя за свои ошибки из прошлого.
4. Посветите время своим близким, чтобы сделать их счастливыми.
5. Принимайте сложности, которые вам бросает жизнь, вместо того, чтобы их избегать.
6. Каждый день делайте что-то, что не является частью вашей рутины, чтобы разнообразить жизнь.
7. Каждое утро говорите с собой в позитивном ключе.
8. Ограничьте потребление вредной еды, неважно, какой бы соблазнительной она не казалась.
9. Сосредоточьтесь на создании своей собственной истории вместо того, чтобы выслушивать чужие.
10. Поставьте себе ясную цель и следуйте ей.
Утренний рутинный уход за собой:
• Просыпайтесь рано и увлажните свое тело стаканом воды с лимоном.
• 5-10 минутная медитация поможет твоему телу и мыслям проснуться
• Запишите в дневник 3 вещи, за которые вы благодарны. Создайте позитивное состояние.
• Подготовьте список дел на день и визуализируйте результаты.
БЫТЬ ПРОДУКТИВНЫМ 📝
▫️ Вставай раньше
▫️ Заведи ежедневник
▫️ Работай циклично
▫️ Не пользуйся телефоном первые 3 часа после пробуждения
▫️ Планируй отдых
▫️ Ставь реалистичные цели
⁉️КАК БЫТЬ УСТОЙЧИВЫМ В ОБЩЕНИИ С ТОКСИЧНЫМ ЧЕЛОВЕКОМ
Читать полностью…
Успех и обучение идут рука об руку🕊
- Учитесь по книгам
- Учитесь у других
- Учитесь на своих неудачах
- Учись на своих ошибках
- Учитесь на собственном опыте
- Учитесь у всех, кого встречаетесь
Продолжай учиться. Продолжайте добиваться успеха
ЕГЭ не за горами🏔
Хочешь сдать экзамены на высший балл?
Переходи по ссылке и сохраняй наш канал!
Здесь мы вместе с вами разбираем задачи из ЕГЭ по биологии.
Даем подсказки, как:
✅правильно читать задания и подмечать нюансы;
✅грамотно и быстро решать тесты;
✅замечать "ловушки" и не терять на них баллы.
Наши выпускники уверенно чувствуют себя на экзамене, получают 85+ баллов и поступают на бюджет в ведущие ВУЗы Москвы и зарубежья.
Подписывайся на онлайн-школу «Парамита» и готовься к экзаменам в удобном для себя режиме.
Если вы считаете, что вами никто не манипулирует — значит, вы в руках профессионалов
Телеграм-канал о когнитивных искажениях и о том, как с их помощью соцсети, политики и маркетологи манипулируют людьми (и как самому не быть их рабом). От Алексея Павликова — маркетолога и журналиста с 14-летним опытом.
Этот канал — не приятное чтиво о том, как корпорации и пропагандисты манипулируют тупыми людишками — кем угодно, но только не тобой. Такие посты о тупых других людях — всего лишь манипуляция, заставляющая читателя почувствовать себя элитой, читать дальше, лайкать и покупать.
Это канал о когнитивных искажениях, которые свойственны всем, и с помощью которых можно подобрать ключик практически к каждому человеку. Читать этот канал сложно и местами больно, зато в результате появляется возможность стать свободнее. Большинству людей это не нужно, поэтому вряд ли этот канал можно рекомендовать всем.
Несколько постов, которые могут перевернуть ваши представления о реальности прямо сейчас:
- Субъективное восприятие кажется объективной реальностью
- Крысам понравился бы ТикТок
- Защитный механизм: я занимаюсь этим, но я выше этого
- Мы переоцениваем то, что имеем
Подборка книг, которые ты прочитаешь за час, а запомнишь на всю жизнь
Читать полностью…
✔️ЧТО ТЫ МОЖЕШЬ СДЕЛАТЬ ДЛЯ СЕБЯ ПРЯМО СЕЙЧАС
— Ответить на свои потребности
— Послушать аудиокнигу или подкаст
— Прочитать книгу
— Сделать несколько упражнений для мозга
— Поговорить с другом
— Найти ответы на вопросы, которые давно сидят в голове
— Проверить своё приложение для изучения языка
— Выпрямить спину
Порой мотивацию для любого начинания найти сложно, а вернуть себе вдохновение на середине пути – и подавно!
Читать полностью…
5 СПОСОБОВ ДЕЛАТЬ ВСЕ СЕГОДНЯ📌
💡 Переосмыслите свой распорядок дня
💡 Найдите время своего пика продуктивности
💡Получайте максимальную отдачу
Оптимизация вашей работы сэкономит ресурсы и силы и даст больше свободного времени завтра. Вот что для этого нужно делать:
✏️Планируйте.
✏️Автоматизируйте.
✏️Пользуйтесь календарём
💡Ограничьте ваше рабочее время
💡Отказывайтесь от маловажных дел
🔎 "99 баллов" - одна из лучших в рейтингах онлайн-школ. После вебинаров стало ясно, что это идеальное место для подготовки: приятная атмосфера, понятная подача — без давления и «токсичной продуктивности». Очень классный выбор! 💜
💎 Страхи перед ЕГЭ? 💯 Самый главный - не набрать нужные баллы. Но осознание, что экзамены — не конец света, помогает успокоиться и сосредоточиться на цели.
📚 Каналы для подготовки:
Физика
Английский
Обществознание
Информатика
Русский язык
И совет - найти вдохновение в предмете, читать дополнительные статьи, лекции. Пусть подготовка будет интересной! Отдыхай и сохраняй мотивацию❤️❤️❤️
erid: LjN8K3KkX