10997
@samopoz - канал который будет повышать твой жизненный тонус каждый день! Познав самого себя, ты постигаешь весь мир! 🤍Администратор: @Dashamorelove
✨✨✨
«Не позволяйте вчерашнему занять слишком много места в сегодняшнем.»
©️ Уилл Роджерс
@samopoz
✨✨✨
“Вы смелее, чем считаете, сильнее, чем вам кажется, и умнее, чем думаете.»
Хорошего дня!
@samopoz
Аффирмация на сегодня.
✨✨✨
Мои близкие окружают меня любовью и пониманием, мы создаём счастливое сообщество.
@samopoz
Лучшее время,чтобы позаботиться о себе — сегодня! Ведь самые важные отношения, это отношения с самим собой❤️
Психология помогает разобраться в себе,если она преподносится понятным и интересным языком.
На этом пути поможет Евгения - опыт более 5-ти лет с взрослыми и особенными детьми.На своем канале, она делиться полезной информацией и простыми упражнениями,которые помогают понять природу: тревоги,депрессии, травм и другие важные темы. Вы можете найти, такие посты как:
⭐️ Я очень эмоционально реагирую,это нормально?
⭐️ Алкоголь и Антидепрессанты. А так можно?
⭐️ Способы полюбить себя
⭐️ Ты можешь забрать у страха власть!
⭐️ Как преодолеть тревогу? Книга под статьей
⭐️ Как формируется психологическая травма? Выход из травмы
и многие другие темы
Бонусом за подписку канал "схема мышления" делает разбор популярной книги по психологии и дарит ее.
Для получения книги, всего лишь надо:
1. Подписаться на канал
2. Поставить + в комментариях в закрепленном посте канала «схема мышления»
«Мы не можем изменить прошлое, но можем изменить будущее.» — из сериала Доктор Ё-хан
@samopoz
Бездействие порождает беспокойство и страх. Действие — уверенность и смелость. Если ты хочешь победить страх, не сиди дома и не думай об этом. Встань и действуй.
@samopoz
Привет, любители чтения! 📚
Мы знаем, что вам всегда интересно узнать больше о мире книг, и мы рады поделиться с вами блогом POST SCRIPTUM
Здесь вы найдете много полезной информации: рецензии на новые книги, обзоры классической и современной литературы, литературные факты и многое другое.
Подписывайтесь на блог
POST SCRIPTUM
и узнайте больше о мире литературы. Никогда не прекращайте читать, ведь каждая книга открывает новый мир!
✨✨✨
Все становится проще, когда ты отказываешься от идеи идеала, когда ты медленно стираешь мысль, что есть какой-то стандарт, которого нужно достичь, чтобы быть "достаточно хорошим". Все становится проще, когда ты принимаешь свою собственную магию и отказываешься сравнивать ее с чьей-то еще.
@samopoz
✨✨✨
Лучшие и самые прекрасные вещи в мире нельзя увидеть, к ним даже нельзя прикоснуться - их нужно почувствовать сердцем.
@samopoz
Советы для крепкого сна 💭
▫️спать днём, но не больше получаса.
▫️ ежедневная зарядка или растяжка.
▫️ отказ от кофе и сладкого перед сном (эти продукты стимулируют работу мозга и не дают уснуть).
▫️ дыхательная гимнастика вечером, чтобы избавиться от мыслей.
▫️ не наедаться на ночь.
▫️ за час до сна приглушать свет, чтобы организм понимал, что скоро нужно спать.
@samopoz
✨✨✨
Настоящий момент значит гораздо больше,
чем любой другой момент жизни, потому что именно то,
что вы делаете сейчас и сегодня, определяет,
каким человеком вы становитесь.
А то, кем вы становитесь, в свою очередь определяет качество
и направление вашей жизни в целом.
Хэл Элрод
@samopoz
✨✨✨
Я благодарю Вселенную за каждый прожитый момент жизни, за возможность воплощать в реальность свои желания и мечты.
@samopoz
✨✨✨
«Три правила достижения успеха: знать больше, чем остальные; работать больше, чем остальные; ожидать меньше, чем остальные.»
©️ У. Шекспир
@samopoz
✨✨✨
«Ты способен быть и мечтателем, и вершителем - если только уберешь из своего словаря слово «невозможно».»
©️ Роберт Шуллер
@samopoz
✨✨✨
Давай себе возможность и время на воплощения планов и идей. Занимаясь тем, что тебя радует, ты получаешь вдохновение для преодоления любых трудностей.
@samopoz
«Мы должны верить в себя и свои способности.»
@samopoz
«Не важно, кто ты, главное — что ты делаешь для других.» — из сериала Доктор Ё-хан
@samopoz
✨✨✨
Если у тебя есть мечта, ты всегда можешь начать заново.
@samopoz
Ты умеешь слушать. Это опасное оружие, потому что против него трудно устоять. Чувствовать, что тебя слушают, — это почти самое лучшее, что есть на свете.
@samopoz
Я учусь замечать выпадающие мне возможности и принимать взвешенные решения.
@samopoz
✨✨✨
Сомнения и страхи - это не ваше.
Это отголоски прошлого, когда в вас сомневались ваши родители, значимые люди, друзья.
Это прошлое диктует вам, чего лучше не делать и к каким целям не идти.
Осознайте это и начните действовать. Делайте то, чего раньше боялись. Позволяйте себе большее. И никому не рассказывайте о своих планах. Идите шаг за шагом. Будьте себе опорой и поддержкой. Никто не будет верить в вас так сильно, как вы сами.... и ваша божественная команда поддержки.
@samopoz
Eсли вы хотите уменьшить свои психологические страдания на 99,9999..... просто перестаньте воображать вещи, которые еще не произошли.
-Джефф Фостер
@samopoz
✨✨✨
Я учусь отстаивать свое мнение и свои интересы, чтобы жить своим умом и не поддаваться на чужие манипуляции.
@samopoz
✨✨✨
Не думайте — действуйте! Чем больше вы будете обдумывать, тем больше у вас будет возникать сомнений и неуверенности в своих силах. Чем больше вопросов — тем меньше ответов. Жизнь нельзя подвести под определенную схему, невозможно всё просчитать и ко всему подготовится. Всегда может случится что-то, что вы не учли.
@samopoz
Аффирмация на каждый день:
✨✨✨
Я учусь понимать и принимать все свои эмоции, любить и уважать себя, отпуская все комплексы и чувство вины.
@samopoz
✨✨✨
Я прислушиваюсь к своим эмоциям, отслеживаю перемены в своем настроении, чтобы избавляться от того, что несет в мою жизнь негатив.
@samopoz
✨✨✨
Прислушайтесь: о чем вы думаете? Что вы говорите? А ведь закон притяжения абсолютен и не дает сбоев.
@samopoz