130241
به نام ٱللّٰه رزرو تبلیغات 👇 @Dimeh_Group . . . 🌎 در اینستاگرام با ما همراه باشید 👇🏻 https://instagram.com/samenteb . . #LeaveChannel
🟠 کمک به سلامت پوست با بابونه
🔸نوشیدن دمنوش بابونه اگرچه می‌تواند مزایای فراوانی برای ذهن و بدن داشته باشد؛ اما از آن می‌توان برای درمان مشکلات پوستی و بهبود جراحات نیز استفاده کرد، از دمنوش بابونه همچنین می‌توان به شکل مستقیم بر روی پوست استفاده کرد و از فواید آن برخوردار شد.
🔸دمنوش بابونه دارای خواص ضد التهابی و آنتی‌اکسیدانی است که می‌تواند مشکلات پوستی مانند اگزما و روزاسه (آکنه بزرگسالی) را برطرف کند. پلی فنول‌ها و مواد شیمیایی گیاهی موجود در دمنوش بابونه می‌تواند روند بهبود زخم‌ها را تسریع کرده و چین و چروک‌ها و جوش‌ها را به حداقل برساند
🍃🍂 @samenteb 👈
ادویه بیشتری استفاده کنید تا لاغر شوید‼️
🌶فلفل تند و فلفل شیرین تا حدودی اشتها را کاهش می‌دهند. در واقع مواد تشکیل دهنده این دو فلفل به کاهش احساس گرسنگی و افزایش احساس سیری کمک می‌کند.
🌶گرمی موجود در این مواد خوراکی روند کالری سوزی را هم افزایش می‌دهد. این تحقیق هم به مطالعه بیشتری نیاز دارد و البته معده همه افراد هم تحمل مصرف روزانه ادویه‌جات گرم و تند را ندارد. #لاغری
🍃🍂 @samenteb 👈
🍜🍝وعده‌های غذایی را کوچک کنید
🔺یکی از مطمئن‌ترین روش‌های علمی کاهش اشتها و لاغر شدن سریع کوچک کردن وعده‌های غذایی دریافتی است.
🔺نتایج تحقیقی که در این زمینه انجام شده جالب است. حتی متخصصان تغذیه وقتی یک ظرف بزرگ بستنی می‌بینند ۳۱ درصد بیشتر از زمانی که ظرف بستنی کوچک‌تر است بستنی می‌خورند. در مجموع افرادی که در در ظرف‌های بزرگ اسنک می‌خورند ۱۴۲ کالری بیشتر از کسانی که در ظرف‌های کوچک اسنک می‌خورند دریافت می‌کنند. #لاغری
🍃🍂 @samenteb 👈
لاغر شوید ⬅️ اما به کمک زنجبیل
🔅زنجبیل علاوه بر خواصی مثل کاهش حالت تهوع، التهاب و کاهش قند خون به کاهش گرسنگی هم تا حدود زیادی کمک می‌کند.
🔅نتایج تحقیقاتی که در این زمینه صورت گرفته نشان می‌دهد حل کردن ۲ گرم پودر زنجبیل با آب داغ و میل کردن آن بعد از وعده صبحانه تا حدود زیادی سبب ایجاد احساس سیری طولانی مدت در شما میشود. #لاغری
🍃🍂 @samenteb 👈
💰بدون هزینه اضافی، سالم غذا بخورید
🔺حقیقت این است که برای داشتن یک تغذیه سالم با حقوق متوسط لازم نیست حتما در ماه هزینه گزافی را متقبل شوید.
🔺 قدم اول این است که سعی کنید بیشتر از اینکه بیرون از منزل غذا بخورید خودتان در منزل آشپزی کنید. به این ترتیب هم غذای سالم‌تر و تازه‌تری میل می‌کنید و هم هزینه کمتری را متحمل می‌شوید.
🔺مثلا به جای اینکه یک پرس جوجه‌کباب خارج از منزل میل کنید با همان پول میتوانید برای سه نفر در منزل جوجه کباب یا پاستا درست کنید تا هم یک غذای سالم میل کرده باشید و هم پروتئین و کربوهیدرات لازم را به بدن‌تان برسانید.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔴 علت اصلی #ضعف_قوای_جنسی ؟
از زبان حکیم حسین خیراندیش
🍃🍂 @samenteb 👈
قهوه بنوشید تا لاغر شوید‼️
☕️قهوه اشتها را کم می‌کند. این در حالی است که تحقیقات نشان می‌دهد نوشیدن قهوه ترشح هورمون «پپتید» را افزایش می‌دهد. این هورمون در معده احساس سیری ایجاد می‌کند.
☕️نتیجه یک مطالعه دیگر حاکی از آن است که افرادی که قهوه می‌نوشند معمولا تا ۳ ساعت بعد از نوشیدن قهوه به خصوص قهوه اسپرسو بدون کافئین یا همان «دیکاف» احساس گرسنگی نمی‌کنند.
🍃🍂 @samenteb 👈
🍏خواص سیب برای #سکته
➕یک مطالعه قدیمی‌تر از سال ۲۰۰۰ نشان داد که چگونه مصرف سیب می‌تواند در طول ۲۸ سال بر خطر سکته مغزی در ۹۲۰۸ نفر تأثیر بگذارد. نویسندگان دریافتند کسانی که بیشتر سیب می‌خورند کمتر در معرض خطر سکته ترومبوتیک قرار دارند.
➕سیب حاوی مواد مغذی زیادی است که ممکن است خطر سکته مغزی را کاهش دهند. به عنوان مثال برای پی بردن به خواص سیب برای قلب یکی از بررسی‌های سال ۲۰۱۷ نشان داد که افرادی که فیبر بیشتری مصرف می‌کنند کمتر در معرض خطر بیماری‌های قلبی عروقی، بیماری عروق کرونر قلب و سکته قرار دارند.
🍃🍂 @samenteb 👈
🍎خواص سیب پخته
🔺سیب پخته خواص بسیاری دارد و افرادی که مشکلات گوارشی دارند و با مصرف سیب خام دچار مشکل میشوند میتوانند سیب را بصورت پخته یا مربا مصرف کنند.
برخی از خواص سیب پخته عبارتند از:
▪️بهبود گرفتگی صدا
▪️درمان سرماخوردگی
▪️ملین بسیار خوبی است و برای یبوست مفید است
▪️سیب پخته اگر بصورت ماسک استفاده شود برای زیبایی و جوانی پوست موثر است
🍃🍂 @samenteb 👈
🔴 خواص هسته خرما
♻️ طبیعت #هسته_خرما گرم و خشک است و مرکب‌القوا(دارای افعال گوناگون و متعادل کننده مزاج) است.
🔹 #قهوه هسته خرما که گاها با نام دمنوش هسته خرما نیز شناخته میشود، طعمی شبیه قهوه دارد ولی بدون کافئین، که دارای خواصی چون :
🔸 کنترل کننده قند خون و #دیابت
🔸 #سنگ‌شکن بوده و در دفع سنگ‌کلیه و مثانه و سنگ کیسه صفرا مفید است
🔸 پودر هسته خرما در #ترمیم_زخم ها به کار می‌رود و اسکار نمی‌اندازد
🔸 انرژی‌زا و مفید برای ورزشکاران میباشد و شیر مادر را نیز افزایش می‌دهد.
🔸 آرامبخش و مقوی اعصاب است
🔹 طرز تهیه:
از شکسته و خردشدن هسته‌های خرما تهیه میشود، بعد از شستشو و خشک شدن هسته‌ها، آنها را ابتدا با هاونگ نیم‌کوب و سپس آسیاب کنید، سپس با حرارت ملایم تفت دهید. برای نوشیدن قهوه هسته خرما همانند دم کردن چای، پودر هسته قهوه را به مدت 15 دقیقه در آب جوش دم کنید و نوش جان کنید.
❗️این دمنوش گیاهی دارای طبع گرمی میباشد که زیاده‌روی در آن می‌تواند عوارضی همچون حساسیت و جوش به همراه داشته باشد.
عضویت در کانال 👇🏻
🍃🍂 @samenteb 👈
🔴 #سیر، #ضد_انگل و #ضد_میکروب قوی
♻️ آزمایشی جالب برای اثبات قدرت سیر
طبیعی درمان کنیم😊
🔹نکته: با توجه به مزاج گرم و خشک سیر با توجه به مزاج طبیب تجویز می‌کند.
عضویت در کانال👇
🍃🍂 @samenteb 👈
بهترین نوع سیب کدام است⁉️
🍎بهترین نوع سیب سیبی است که کاملا رسیده و شیرین باشد. از مصرف سیب های نارس و نوبرانه خودداری کنید، همچنین از سیب ترش نیز پرهیز کنید زیرا باعث ضعف #اعصاب و ضعف #حافظه میشود.
🍎سیب قرمز و زرد هر دو از نظر خواص و افعال فرق زیادی ندارند. سیب قرمز به دلیل ویتامین ها و رنگدانه های آنتی اکسیدانی قوی که در پوست قرمز خود دارد، نسبت به سیب زرد که به سیب لبنانی معروف است، خاصیت ضدسرطانی بالاتری دارد و مصرف آن همراه با پوست توصیه می شود البته به شرطی که پوست آن را به خوبی شست و شو شود
🍃🍂 @samenteb 👈
🥒درمان #جوش صورت با خیار
➕خیار به علت داشتن انواع ویتامین‌های A، C،E موجب تسکین و خنک کنندگی پوست میشود.
➕ برای استفاده از خیار آن را در آب خورد کرده و یک ساعت به آن فرصت دهید تا خوب ویتامین‌هایش خارج شود بعد می توانید این آب را بنوشید یا به صورت خود بمالید.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔴 به عنوان متخصص تغذیه این پنج خوراکی را هرگز نمی‌خورم!
عضویت در کانال👇
🍃🍂 @samenteb 👈
🔴 خروپف، علت و درمان
♻️ #خروپف در اثر ازدیاد رطوبت در فضای حفره بینی ایجاد میشود، یعنی #هوا به این رطوبت تخلیه نشده برخورد می‌کند و تولید #صدا می‌کند.
🔸 درمان خروپف شبیه درمان سینوزیت است.
🔹 برای درمان خروپف می‌توان از #استنشاق با #آب‌نمک رقیق بهره برد.
🔹 روی بینی را با روغن #سیاهدانه چرب کرد.
🔹 افرادی که غلبه رطوبت در سر دارند، میتوانند شبها تا رفع علایم، ۱ تا ۲ قطره روغن سیاهدانه در بینی بچکانند.
🔹 #بخور_دادن با گیاهانی مثل پونه، نعنا و مرزنجوش نیز موثر است
عضویت در کانال👇
🍃🍂 @samenteb 👈
✨بانو قدر خودتو بدون!✨
یه خانم با تدبیر، بلده چطوری زحماتشو نشون بده تا خانواده قدرشو بیشتر بدونه 💖
مثلا میز غذا رو جوری میچینه که معلوم بشه ساعت ها توی آشپزخونه زحمت کشیده ⏱️
برای اینکه تو هم از این تدبیر ها یاد بگیری، کانال تلگرام بازار مبل خلیج فارس رو دنبال کن تا کلی ترفند چیدمان و دکوراسیون یاد بگیری و با جدید ترین مدل های مبلمان و سرویس خواب آشنا بشی. 👍
راستی حیف نیست این میز غذاخوری تخفیف 70 درصدی داشته باشه و تو بی خبر باشی! 🛍
✈️من جات بودم حتما یه سر میزدم به کانالمون!
🪑bazarmoblekhalijfars
🪑bazarmoblekhalijfars
📷 اینستاگرام 👇👇
https://www.instagram.com/khalijfars_mall
🔴 برای داشتن تغذیه سالم میوه و سبزیجات را از قلم نیندازید
🔺خوردن میوه و سبزیجات به اندازه کافی یکی از رموز سلامتی و تغذیه سالم است. برای خوردن میوه و سبزی هر چه که دم دست‌تان آمد بخرید.
🔺 اگر بودجه متوسطی دارید حتما لازم نیست کلم بروکلی و آووکادو را در لیست خریدتان بگذارید. انواع کاهو، کلم، سبزی خوردن، گوجه‌فرنگی و صیفی‌جات مختلف میتوانند گزینه‌های سالم و مفید سبد خریدتان باشند.
🔺 میوه را به مقدار کم و روزانه یا هر دو یا یه روز یک بار بخرید. به این ترتیب نه به جیب‌تان فشار می‌آید و نه مجبورید ضایعات میوه را دور بریزید.
🍃🍂 @samenteb 👈
اگر می‌خواهید لاغر شوید بیشتر جامدات بخورید تا مایعات و نوشیدنی‼️
🔺میزان کالری جامدات نسبت به کالری مایعات به صورت متفاوتی روی اشتهای شما تاثیر می‌گذارد. طبق مطالعه‌ای که در این زمینه صورت گرفته خوردن یک اسنک جامد نسبت به یک اسنک مایع ۳۸ درصد کمتر در وعده غذایی بعدی میل به غذا دارند.
🔺 در یک تحقیق دیگر افرادی که در یک وعده اسنک نیمه جامد خورده بودند کمتر از کسانی که اسنک مایع خورده بودند احساس گرسنگی می‌کردند.
🔺در مجموع سعی کنید احساس گرسنگی خود را با مایعات پرکالری مثل انواع آبمیوه و شِیک برطرف نکنید. این مایعات برای کاهش وزن مناسب نیستند چون عمل جویدن در آنها صورت نمی‌گیرد. به عبارت دیگر زمان جویدن غذای جامد به شما این فرصت را می‌دهد که شما بیشتر احساس سیری کنید.
🍃🍂 @samenteb 👈
اگر زمانی فردی در نزدیکی ما دچار #تشنج شد، چه کار کنیم؟
🍃🍂 @samenteb 👈
🎉ماکسی رول ابر قهرمانی که زندگی رو ساده‌تر می‌کنه!🎉
ماکسی رول، دستمال کاغذی چندمنظوره با قدرت جذب فوق‌العاده، همیشه آماده است تا زندگی رو ساده‌تر کنه.🧻💪
✨حالا وقتشه شانس خودتون رو امتحان کنید!✨
با شرکت در این مسابقه هیجان‌انگیز شانس خودتون رو برای بردن یکی از جوایز شگفت‌انگیز ما امتحان کنید!🎁
برای شرکت در مسابقه و اطلاع از جزئیات، همین حالا پست اینستاگرام ما رو ببینید 👇🏻👇🏻👇🏻
https://bitly.cx/MaxiRoll
🍫شکلات تلخ بخورید تا لاغر شوید
➕تلخی شکلات تلخ به کاهش اشتها و کاهش تمایل به مصرف شیرینی کمک می‌کند. از سوی دیگر «اسید استئاریک» موجود در شکلات تلخ سبب هضم کندتر غذا، افزایش احساس سیری و کم شدن اشتها کمک می‌کند.
➕این در حالی است که حتی بوییدن شکلات تلخ هم تا حدودی تمام این اثرات را دارد. در واقع بو کردن شکلات تلخ اشتها و هورمون‌های گرسنگی را به اندازه خوردن شکلات تلخ کاهش می‌دهد اگر چه هنوز تحقیقات بیشتری در این زمینه نیاز است. #لاغری
🍃🍂 @samenteb 👈
😴کمک به خواب بهتر
🔸همان طور که ترکیبات آرامش بخش دمنوش بابونه در کاهش #استرس و #اضطراب مؤثر است، این نوشیدنی می‌تواند به شما کمک کند تا سریع‌تر بخوابید و آرامش بیشتری داشته باشید.
🔸 چای بابونه برای افرادی که از اختلالات خواب مانند «آپنه خواب» و بی خوابی رنج می‌برند، به مانند ماده‌ای خواب آور است.
🍃🍂 @samenteb 👈
🍎خواص سیب ناشتا
اگر سیب بصورت ناشتا مصرف شود افعال و خواص آن بیشتر آشکار شده و بسیار مفیدتر خواهد بود. بهتر است بعد از مصرف ناشتای سیب تا نیم ساعت چیز دیگری میل نشود.
برخی از خواص مصرف سیب ناشتا عبارتند از:
➖تنظیم قند خون در طول روز
➖لاغری و کاهش کلسترول
➖جلوگیری از سرطان
➖کاهش بیماری های قلبی
➖بهبود تنفس و مشکلات آسم
➖بهبود حافظه
➖با تنظیم قند خون باعث سرحال بودن و با انرژی بودن در طول روز میشود
➖جلوگیری و درمان کم خونی
🍃🍂 @samenteb 👈
🍎با سیب شربت درست کنید
➕سیب را میتوانید بصورت خام، مربا یا شربت مصرف کنید. میتوانید با آب سیب شربتی تهیه کنید که این شربت مقوی عمومی بدن است و برای قلب هم مفید است.
➕آب سیب رسیده شیرین را با مقدار دلخواهی شکر بپزید تا به قوام و غلظت برسد سپس چند دانه هل و مقداری گلاب و زعفران به آن اضافه کرده اجازه بدهید با حرارت بسیار کم حدود ۱۰ دقیقه روی اجاق بماند سپس آن را از روی حرارات بردارید.
➕این شربت سیب براى تقويت عمومى بدن و رفع خفقان قلب و وسواس و ضعف اعصاب بسيار مفيد میباشد و افرادى كه فشار خون آنان از حال طبيعى كمتر میباشد میتوانند از شربت مذكور استفاده كنند.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔵 کمک به #هضم غذا
🔹دمنوش بابونه می‌تواند به حل مشکلات دستگاه گوارش مانند #سندرم_روده_تحریک_پذیر همراه با ناراحتی معده و شکم کمک کند.
🔹همچنین باید گفته شود بابونه که به شکل سنتی در درمان #قولنج در کودکان به کار می‌رود، در رفع گاز معده و جلوگیری از #زخم_معده نیز موثر است.
🍃🍂 @samenteb 👈
🍎خواص سیب برای #سرطان
🔹مصرف غذاهای غنی از آنتی اکسیدان میتوانند به جلوگیری از #استرس اکسیداتیو آسیب زننده سلولی و نیز پیشگیری از ایجاد برخی سرطان‌ها، کمک نمایند. سیب منبع خوبی از آنتی اکسیدان‌ها است.
🔹نتیجه یک متا آنالیز در سال ۲۰۱۶ نشان داد که از جمله خواص سیب برای ریه، کاهش خطر ابتلا به سرطان است. در مورد خواص سیب برای زنان نیز کاهش ابتلا به سرطان سینه به چشم می‌خورد. بر اساس یک متا آنالیز منتشر شده در سال ۲۰۱۸، از جمله خواص سیب برای روده، کمک به کاهش خطر سرطان روده بزرگ است.
🍃🍂 @samenteb 👈
🔴 #حریره_سرماخوردگی
♻️ از این حریره میتوانید علاوه بر مواقع سرماخوردگی در بیماران دچار ضعف قوای بدنی و نقص سیستم ایمنی نیز استفاده کرد:
🔹 ۲ قاشق غذاخوری آرد گندم کامل را در دو لیوان آب حل کنید و روی حرارت بگذارید سپس شکر و کمی گلاب و یک قاشق روغن زیتون اضافه کرده و با حرارت ملایم به قوام فرنی برسانید.
🔹 اگر بیمار دچار سرفه است به جای گلاب، چند عدد بادام یا شیره بادام استفاده کنید.
🔹 این ترکیب می‌تواند جایگزین غذای فرد سرماخورده شود و برای همه افراد از جمله #کودکان بالای یک سال و #زنان_باردار مفید است.
عضویت در کانال👇
🍃🍂 @samenteb 👈
.
تفاوت #طراح_لباس موفق و ضعیف در چیست؟
به نظر شما چرا یه سری از افراد در این رشته موفق میشن ولی یه سری افراد نه؟
🪡🧶🪡🧶
__
جهت شرکت در کلاس‌های تخصصی طراحی لباس به #آکادمی_پارس مراجعه کنید.
📚📚📚
__
بزرگترین و مجهزترین #آموزشگاه_خیاطی و طراحی لباس ایران⚫️🟡
با ۲ شعبه فعال در تهران و کرج⚫️🟡
با پشتیانی ۵ساله⚫️🟡
مدرک دو زبانه و کاملا معتبر⚫️🟡
جهت مشاوره بیشتر و ثبت نام جهت دوره‌های آموزشی:
02166565950 (تهران)
02632505205 (کرج)
🔴🔴🔴
😍پیج آکادمی پارس هم دنبال کنید، کلی آموزشهای رایگان دارند👇
@academy_pars
@academy_parskaraj
⚠️آدرس شعبه تهران : میدان انقلاب- بعد از جمالزاده شمالی- ابتدای خیابان والعصر- بن بست علیخانی- پلاک۱۲.
⚠️آدرس شعبه کرج : عظیمیه- ۴۵ متری کاج به سمت بلوار استقلال- بعد از نیک نژادی جنوبی- ساختمان آرین.
🔅تحت نظارت وزارت ارشاد و بنیاد ملی مدولباس
🔅به شماره ثبت ۵۴۵۶۸
_____
#طراحان_لباس #مدوفشن #مد #طراحی #فشن #فشن_استایل #فَشن #خیاطی #خیاطان #خیاط #مولر
https://www.instagram.com/reel/C-pcrh3Ofj4/?igsh=YTFrMWo4MjNmdzYw
🔴 مشکلات گوارشی ناشی از میکروب #هلیکوباکتر
(helicobacter pylori)
از زبان حکیم حسین خیراندیش
عضویت در کانال👇
🍃🍂 @samenteb 👈
🌻درمان خانگی #خشکی_پوست با روغن دانه آفتابگردان
➕مطالعات علمی نشان داد که روغن دانه آفتابگردان هنگامی که به عنوان مرطوب کننده طبیعی روی پوست استفاده میشود، هیدراتاسیون را بهبود می‌بخشد.
➕همان مطالعه نشان داد که روغن زیتون نقش جالبی در مسیر برطرف کردن خشکی پوست ندارد. بنابراین در می‌یابیم همه روغن‌های طبیعی برای استفاده به عنوان مرطوب‌کننده پوست مناسب نیستند.
🍃🍂 @samenteb 👈