30907
Самые вкусные салаты и закуски!😊 Сотрудничество: @Kristy_Tg
Простые ЛЕТНИЕ РЕЦЕПТЫ на каждый день!
Салаты из овощей и фруктов, все виды холодных супов, шашлыка, мороженого, напитков, заготовок на зиму - все на канале «Кулинарная книга» !!!
Подписывайтесь, ссылочку оставляю👇🏼 /channel/+aUsVAojwHbJhYTAy
❓ Пластическая операция или самоомоложение
На фото Наталья. Она почти легла под нож пластического хирурга. Но в последний момент решила пройти авторский курс специалиста по естественному омоложению Евгении Карбышевой, это ее результат после 3-х недель.🔝
❗️Наталья уберегла себя от👇
❌ хирургического вмешательства и инъекций;
❌ послеоперационных отеков и осложнений;
❌ асимметрии лица;
❌ зависимости от уколов красоты;
❌ неминуемой повторной операции.
🟢 Вместо этого Наталья при помощи безболезненных и мягких упражнений👇
✅ запустила комплексный процесс самоомоложения;
✅ избавилась от морщин, заломов и отечности;
✅ подтянула овал лица;
✅ улучшила состояние кожи;
✅ стала лучше себя чувствовать и лучше выглядеть. Это только начало!
Не верите? Посмотрите кейсы других участниц 👉🏻 https://karbysheva.ru/otzyv.
Хотите также? Подпишитесь на канал /channel/+awnkZBZ5iWBmNDMy подарим видео с упражнением от гусиных лапок для более открытого и привлекательного взгляда.
Проверено на сотнях женщин разного возраста!
Наконец-то Юлия Высоцкая открыла кулинарную страницу со своими рецептами в telegram
👉🏻t.me/uliya_visockaya
Поэтому все, кто ждали, подпишитесь❤️
👇🏻👇🏻👇🏻
— t.me/uliya_visockaya
ПЬËМ ВОДУ И ХУДЕЕМ
Этой техникой пользовались еще в 80-х, но с появлением спортзалов она «вышла из моды»…
❗️На диету НЕ САДИМСЯ, кушаем что хотим и пьём воду по графику:
10:00 – 250 мл
13:00 – читать продолжение…
Хрустящие, ароматные огурчики к шашлыку и картошке 🥒
Ингредиенты:
▫️Огурцы
▫️Чеснок
▫️Соль,сахар
▫️Укроп
▫️Черный перец
@Salaty_tg
БЫСТРАЯ ПИЦЦА 🍕
🧾Ингредиенты:
Сметана - 5 ст.л
Майонез - 5 ст.л
Мука - 9 ст.л
Яйца - 2 шт.
Разрыхлитель - 0,5 ч.л Соль
Начинка - любая
Приятного аппетита!
@Salaty_tg
👩🏻🍳 Моя подруга 20 ЛЕТ работала в ресторане и теперь делится кулинарными шедеврами в канале - «Вкусные Рецепты»
1000 доступных блюд которые можно сделать у себя на кухне. Больше не приходится думать что же приготовить, а родные и гости постоянно просят добавки! 😋
Советую посмотреть, вам точно понравится👇
/channel/+snavyUaKRqNiMDM6
Салат "Чeтырe сезoна"
Ингредиенты:
• 200 г кapтофеля
• 100 г морковки
• 100 г солёных oгуpцoв
• 1 малeнькоe яблoкo
• 50 г свежих огурцов
• 100 мл сметaны
• 4 cт. л. ĸонсерв зелёного горошкa
• сoль, перец, специи по вкyсy
Приготовление:
💚Kартoшку с морковкой oчиcтить, oтварить и нарезать ĸубиĸами. Огyрцы и яблоко очиcтить и нарeзать ĸубиĸaми.
💚 Bcё смeшать, дoбавить гoрoшек, cоль, спeции, смeтану и пеpемешaть.
@Salaty_tg
🌞 Жара, чилл и творчество!
Летом все настраивает на максимальное расслабление: тепло, отпуск, зелень вокруг. Добавим в это прекрасное время еще больше релакса и восстановим силы с помощью спокойных занятий 🛀
Предлагаем:
— йогу или стретчинг. Отличный способ привести тело и мысли в порядок;
— сходить на массаж. Расслабление высшего уровня!
— помедитировать с аромасвечами и благовониями. Запахи — особенно цитрусовые — успокаивают и благотворно влияют на внутреннее состояние;
— сходить в музей и полюбоваться полотнами известных мастеров. Лайфхак — в музеях всегда прохладно!
— принять теплую ванну с пеной. Можно взять с собой любимую книжку;
— погулять в лесу или в парке;
— расписать картину по номерама;
— устроить киноночь с любимыми фильмами и вкусными снеками. Отлично подойдет легкий, но сытный паштет Hamé c маслинами или с маринованными огурчиками.
#HaméСВами #Hamé #паштет #закуски #маслины #маринованныеогурчики #летнийотдых
#Реклама. ООО «Рыба Тут» для ЗАО «ХАМЕ ФУДС, 2VtzqxacstF
СAЛAТ С АПЕЛЬСИНОM И МОPKОВЬЮ ПО-КОРЕЙСКИ
Ингредиенты🙌
300 гр мopкoви пo-кoрейски
1 aпельсин
250 г томатов черри
150 г черных oливoк
80 г микса салатoв
1 зубоĸ чеснoка
сoль и пeрeц по вĸусу
раститeльноe маcло
Приготовление 👀
💚Чecнок придaет этому вĸусному сaлaту пикантный аpoмат, нo можно eго и не дoбавлять. А вместo pастительнoгo масла также можно использовaть оливковоe или кунжутнoе.
💚Апельсин очисти от кожуры и перегородок, нарeжь мякоть куcочкaми. В пoдxoдящий салатник выложи микc салатов и добaвь морковь по-корейcки, предвaрительно немнoгo отжав oт жидкости.
💚Зaтем добaвь апeльсин, нарeзанныe пополaм томаты чeрри, оливки и давленный чеcнок. Пocoли и поперчи, заправь paстительным маcлoм и aккурaтно пеpемешай.
@Salaty_tg
Девочки! 😻 Делюсь с вами крутым маникюрным каналом💅
Где куча идей маникюра, мастер-классов, видео-уроков и будьте готовы к креативу!
Кстати мастер-класс по дизайну на видео уже опубликован на канале!
(Ищите в закрепе)
Топ мастера уже тут🔥
Окунуться в мир маникюра 👇
САЛАТ "ВОЛШЕБСТВО"✨
🧾Ингредиенты:
• крабовые палочки 200 г
• помидоры 2 шт
• сыр твердый 150 г
• чеснок 2 зубчик
• укроп свежий 15 г
• соль 0,5 ч.л.
• майонез 3 ст.л.
🥗Приготовление:
💚 Крабовые палочки режем мелким кубиком. Помидоры режем мелким кубиком, при необходимости убираем лишний сок.
💚Сыр и чеснок трем на мелкой терке. Все ингредиенты смешиваем в миске, добавляем соль, заправляем майонезом и хорошо перемешиваем.
💚Выкладываем салат на блюдо или в салатник и украшаем по желанию. Салат получается очень вкусным, готовится очень быстро, нравится домашним и гостям.
@Salaty_tg
КАРТОФЕЛЬ ПО-ДЕРЕВЕНСКИ
🧾Ингредиенты:
Картофель 4-5шт
Соль 1 ч л
Паприка 1 ч л
Суш. чеснок 1 ч л
Острый перец 1/2 ч л
Крахмал 1 ст л
Масло 2-3 ст л
Майонез 2 ст л
Сметана 2 ст л
Петрушка
Чеснок свежий 1 зубчик
🥗Приготовление:
Картофель моем, нарезаем на дольки, заливаем кипятком, добавляем соль и оставляем на 20 минут. Сливаем воду, слегка подсушиваем картофель. Приправляем специями, добавляем крахмал, перемешиваем, масло. Выкладываем на противень и отправляем в духовку на 20 минут при 200 градусах. Для соуса смешиваем майонез, сметану, чеснок и петрушку. Картофель готов, пора духовку отмывать.
@Salaty_tg
Овощной салат с нутом 🔥
Ингредиенты:
▫Брокколи 70 г
▫Цветная капуста 70 г
▫Перец болгарский 50 г
▫Кукуруза 60 г
▫Шампиньоны 50 г
▫Нут консервированный 40 г
▫Оливковое масло 5 мл
▫Специи, чеснок по вкусу
➡️Овощи нарезать, потушить 5-7 мин. Затем добавить масла и обжарить 3 мин.
@Salaty_tg
✳️ РОЛЛЫ ИЗ КАБАЧКОВ.
🔆 Ингредиенты:
Кабачки 200 гр
Творог 1% 250 гр
Перец болгарский 150 гр
Чеснок 1-2 зубчика
Соль, перец
Оливковое масло 10 гр
🥗 Приготовление:
1) Кабачки нарезаем тонкими слайсами. Можно нарезать с помощью овощечистки.
2) Обжариваем с двух сторон по 30 секунд. Измельчаем болгарский перец и чеснок. Смешиваем с творогом. Солим, перчим. Делаем рулетики. Закуска готова.
@Salaty_tg
САЛАТ ИЗ ПЕКИНСКОЙ КАПУСТЫ СО ШПИНАТОМ
🧾Ингредиенты
Пекинская капуста - 100 г
Помидоры черри - 140 г
Шпинат мини - 30 г
Чеснок - 1 зубчик
Масло - 4 ст л
Соль - по вкусу
Приготовление:
💚Капусту мелко порубить. Добавить измельченный шпинат и посолить.
💚 Добавить мелко нарубленный чеснок. Заправить душистым маслом. Перемешать ингредиенты и выложить сверху дольки помидоров черри.
@Salaty_tg
Северная мимоза с крабовыми палочками
🧾Ингредиенты:
яйца 5 шт
твердый сыр 150 гр
крабовое мясо 250 гр
кислое яблоко 1 шт
натуральный йогурт 100 гр
сметана 50 гр
майонез 50 гр
чеснок 1 зубчик
лук 1 шт
грецкие орехи 150 гр
Приготовление:
💚Яйца отварить вкрутую и очистить. Белки мелко порубить ножом, желтки размять вилкой. Твердый сыр натереть на мелкой терке, крабовое мясо нарезать кубиками.
💚Луковицу очистить, измельчить и ошпарить, чтобы ушла горечь. Яблоко очистить и натереть на крупной терке. Орехи растолочь в мелкую крошку.
💚Приготовить заправку: сметану, йогурт, майонез соединить и перемешать. Чеснок очистить и пропустить через пресс. Салат выложить слоями (белки, крабовое мясо, лук, сыр, яблоко), каждый промазывая заправкой. Сверху посыпать орехами и украсить зеленью.
@Salaty_tg
ЦЕЗАРЬ на скорую руку👍
Ингредиенты:
☘️ куриное филе
☘️ пекинская капуста
☘️ помидоры Черри (можно обычные)
☘️ яйца (пожеланию перепелиные )
☘️ твёрдый сыр
☘️ батон
☘️ соус Hainz «Цезарь» или «чесночный»
☘️ зубчик чеснока
@Salaty_tg
САЛАТ «ФАНТАЗИЯ»
🧾 Ингредиенты:
- 1 куриное филе
- 2 авокадо
- 250 гр. томатов черри
- пучок рукколы
- 1 ст. л. лимонного сока
- соль и перец по вкусу
- 1 ч. л. сухих итальянских трав
- оливковое масло
👩🏻🍳 Приготовление:
💚Куриное филе очистите от пленок и натрите солью и перцем по вкусу, затем обжарьте до готовности на сковороде гриль. Дайте немного остыть и нарежьте брусочками.
💚Авокадо очистите и нарежьте ломтиками, сложите в миску и полейте лимонным соком. Добавьте порезанные пополам черри, рукколу и куриное филе. Заправьте оливковым маслом и присыпьте травами.
@Salaty_Tg
Цезарь ролл в лёгком варианте🥙
🧾Ингредиенты:
Лаваш - 2шт круглых - 160г;
Куриное филе - 250г;
Кукурузные хлопья без сахара - 30г;
Яйцо - 1шт;
Листья салата;
Помидор - 60г;
Сыр 30% - 40г;
Сметана 10% - 50г;
Горчица - 1 ч.л.;
Соль, специи, зелень - по вкусу.
@Salaty_tg
Идеальный рецепт греческого салата 🥗
📖 Ингредиенты:
Соус:
• Оливковое масло - 30 мл.
• Винный уксус - 1 ч.л.
• Соль - 0,5 ч.л.
• Черный перец - 1,5 ч.л.
• Орегано - 0,5 ч.л.
Состав:
• Огурец - 2 шт.
• Помидор - 3 шт.
• Сладкий перец - 1 шт.
• Красный лук - 1 шт.
• Оливки - 140 гр.
• Фета - 200 гр.
@Salaty_tg
Салат с индейкой и пекинской капустой
📖 Ингредиенты:
- Филе индейки - 350 г.
- Яйцо - 5 шт.
- Огурец - 2 шт.
- Пекинская капуста - 1 кочан
- Соль, перец - по вкусу
- Майонез - по вкусу
- Залень - 0,5 пучка
🧑🏻🍳 Приготовление:
💚Филе индейки отварите примерно за полчаса, яйца — за 10 минут. Остудите. Нарежьте птицу, яйца и огурцы небольшими кусочками. Пекинскую капусту нашинкуйте.
💚Сложите всё в миску. Посолите, поперчите и заправьте майонезом. При подаче добавьте немного зелени.
@Salaty_tg
🔟 ВАРИАНТОВ САЛАТОВ НА УЖИН 🥗
💚Тунец＋помидор＋огурец＋лук＋перец＋оливковое масло.
💚Кальмар＋яйцо＋лук＋огурец＋йогурт.
💚Яйцо＋лук＋огурец＋сметана.
💚Куриное филе＋сыр＋ огурец＋помидор＋сметана.
💚Креветки＋листья салата＋помидор＋сыр＋оливковое масло.
💚Красная рыба＋огурец＋яйцо＋помидор＋сметана.
💚Куриное филе＋помидор＋кешью＋листья салата＋сметана.
💚Брынза＋помидор＋огурец＋маслины＋перец.
💚Моцарелла＋помидор＋огурец＋шпинат＋оливковое масло.
💚💚Говядина＋помидор＋листья салата＋огурец＋сметана.
@Salaty_tg
Закуска за 5 минут «Помидоры с сыром»🍅🍅🍅
Помидоры с сыром это быстрая закуска для праздничного стола с которой не будет хлопот.
Ингредиенты:
🧀Сыр плавленый-2 шт
🍅Помидоры 2-3 шт
🫙Майонез 2 ст. л.
🧄Зубчик чеснока 1 шт
🥬Зелень для украшения
@Salaty_tg
ГРЕЧЕСКИЕ ТОСТЫ С АВОКАДО
🧾 Ингредиенты:
- 2 авокадо
- ½ лимона, сок
- Соль и черный перец
- 4 ломтика хлеба, поджаренных
- Щепотка измельченных хлопьев красного перца
- ½ огурца, нарезанного
- ½ стакана помидор черри, разрезанные пополам
- ½ стакана феты, крошенной
- ½ стакана оливок, нарезанных
- ¼ стакана укропа, рубленого
- Оливковое масло по желанию
@Salaty_tg
Теплый салат с помидорами, брынзой и оливками🍅🥬
🍅Ингредиенты:
помидор 300 г
брынза – 150 г
хлеб – 100 г
оливки зеленые 100 г без косточки
масло растительное 3 ст л
базилик 1 веточка
соль 1 ч л по вкусу
перец черный молотый 1 ч л по вкусу
@Salaty_tg
Салат с кабачками и сыром халуми ✌
@Salaty_tg
Девочки! 😻 Делюсь с вами крутым маникюрным каналом💅
Где куча идей маникюра, мастер-классов, видео-уроков и будьте готовы к креативу!
Кстати мастер-класс по дизайну на видео уже опубликован на канале!
(Ищите в закрепе)
Топ мастера уже тут🔥
Окунуться в мир маникюра 👇