30907
Самые вкусные салаты и закуски!😊 Сотрудничество: @Kristy_Tg
МОМЕНТАЛЬНОЕ ПОХУДЕНИЕ 👌 Каждый день теряю от 1 кг! Было 86 кг - сейчас 53!
ОСТОРОЖНО!!! Можно похудеть до костей
Записывай рецептик:
- 300 мл кефира 1,5%
- 10 ложек …
…читать полностью 👇👇👇
⚡️ МУЛЬТИВАРКА пылилась 7 лет, пока я не узнала столько простых рецептов
Спасибо каналу Мультиварка. Теперь не важно, завтрак, обед или ужин. Готовлю только в ней.
👉Здесь кстати более 2.000 рецептов
Открывай канал, выбирай нужный рецепт и наслаждайся упрощенной готовкой : /channel/+4Lbiu2NoiLNmODBi
Яндекс Музыка до конца года бесплатно!
Подписка Яндекс Плюс для вас и 3-х близких до конца года бесплатно!
Слушайте музыку, смотрите фильмы и читайте книги в одной подписке.
Попробуйте!👍
Попробовать
#реклама 18+
plus.yandex.ru
О рекламодателе
Хочется чего-то сладенького к чаю, но боишься поправиться? 😒
Посмотри рецепты на канале Десерты без вреда 🍧
Это сборник простых и полезных сладостей из доступных продуктов, без лишних калорий и вреда для фигуры 👌
Жми на кнопку, чтобы посмотреть👇
Сушилки для овощей и фруктов оптом!
Заказывайте сушилки для овощей и фруктов оптом!
Товар повышенного спроса
Высокая прибыль с продаж
Прямые поставки
Перейти на сайт
#реклама
marketoptom.ru
О рекламодателе
Лига пламенных сердец - Winline Матч Тура
Платформа с играми и тестами от Winline Матч Тура. Выигрывай футболки, станции или Playstation 5. Играй, зарабатывай очки и выигрывай призы. Собирай сердца, кликая или тапая по ним. Проверь свои знания в футболе ответив на 8 вопросов. Регистрируйся и начинай набирать очки.
Перейти на сайт
#реклама 16+
specials.sports.ru
О рекламодателе
Появился 2-й подбородок? Кожа лица стала терять тонус?
📚Как это исправить самостоятельно без операций, чтобы был виден эффект уже через неделю?
😊Здравствуйте. Меня зовут Дарья Орлова - специалист с медицинским образованием.
❤️Помогу вам вернуть правильный овал лица. Для этого подготовила упражнения, которые опробовали на себе более 5000 девушек:
Какие результаты вы получите?
-Подтянете овал лица
-Сгладите брыли
-Вернёте коже лица тонус и приятный цвет
-Вернёте на место выпирающую шею
✨Всего 10 минут в день, не более. Забирайте упражнения себе и возьмите красоту лица в свои руки!
Скачать
#реклама
salebot.site
О рекламодателе
🔥Такого ещё не было!
Канал ВКУСНЫЕ ИДЕИ
Спеши, пока доступ открыт, не упусти возможность стать частью эксклюзивного кулинарного клуба!
✔️Легкие и доступные блюда на каждый день.
✔️Максимум вкуса, минимум усилий — теперь это реальность!
🌸Заходите и сами все увидите
/channel/+gcbQHS7Bs3UzNGM6
Мы переворачиваем представление о готовке!
Тебе больше не нужно ломать голову над тем, что приготовить.
Разные блюда - одно устройство! Кулинарная станция 7 в 1
Всего лишь одно универсальное устройство, заменяющее сразу 7 кухонных приборов - не это ли мечта каждой хозяйки?✨
- гриль
- духовка
- сотейник
- пароварка
- сковородка
- кастрюля
- фритюрница
✅ Экономьте место на кухне, не загромождая ее различными приборами!
✅ Экономьте ваше время, готовя сразу несколько блюд - две независимые панели позволяют с легкостью это делать!
✅ Энономьте бюджет, не растрачиваясь на множество различных устройств!
✅ Подписывайтесь на канал телемагазина "Мой Мир", чтобы первыми узнавать об эксклюзивных новинках и ловить самые вкусные акции на товары из ТВ-рекламы!
Подписаться
#реклама
О рекламодателе
Ответ на 1 вопрос и подписка на Яндекс Музыку ваша
✨Ответьте на 1 вопрос и получите в подарок доступ к Яндекс Музыке до конца года бесплатно!✨
Слушайте любимые треки и подкасты в HQ качестве без рекламы.
Для 4 аккаунтов и 10 устройств. Кино и книги тоже в подписке!
Попробуйте!👍
Попробовать
#реклама 18+
mrqz.me
О рекламодателе
Реклама на Яндексе
САЛАТ «МОРСКИЕ НАДЕЖДЫ»
🌸Ингредиенты:
- Крабовые палочки 250 гр.
- Помидоры 3 шт.
- Сыр по вкусу
- Чеснок 2 шт.
- Майонез
- Перец, соль
1️⃣Помидоры вымыть и нарезать небольшими кубиками. Сок слить. Крабовые палочки нарезать средними колечками. Сыр натереть. Чеснок очистить и пропустить через пресс.
2️⃣Соединить в салатнике крабовые палочки, помидоры, сыр, чеснок. Заправить майонезом, посолить, поперчить, украсить укропом.
Приятного аппетита!
🤩 @Salaty_tg
САЛАТ С ХУРМОЙ
🌸 Ингредиенты:
Рукола
Хурма
Огурец
Сыр «Пармезан»
Грецкий орех
🌸 Для заправки:
Сок лимона
Горчицу
Сироп топинамбура
Оливковое масло
🤩 @Salaty_tg
САЛАТ К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ
🌸 Ингредиенты:
Руккола ~ 70 г.
Креветки (любые, у меня крупные) ~ 400-500 г.
Томаты черри - 200 г.
Моцарелла мини -100 г.
Апельсин - 4-5 долек
Орех грецкий - 30 г.
Для ЗАПРАВКИ:
Масло оливковое - 4 ст .л.
Соевый соус - 2 ст. л
Соус терияки - 2 ст. л
Лимонный сок -2 ч.л.
Итальянские травы - 1 ч. л.
Соль ~ 1 ч. л.
🤩 @Salaty_tg
СЛОЕНЫЙ САЛАТ "СИМФОНИЯ"
🌸 Ингредиенты:
▪️Говядина - 500 г (вес в сыром виде)
▪️Соленые огурцы - 200 г
▪️Отварные яйца - 3 шт.
▪️Отварная морковь - 250 г
▪️Сыр - 120 г
▪️Чеснок - 2-3 зубчика
▪️Майонез или Сметана
▪️Лук ,петрушка или кинза
▪️Гранат для украшения
▪️Соль и черный перец
🤩 @Salaty_tg
Салат с фасолью.
🌸Ингредиенты:
▫️Белая фасоль (консервированная) - 1/2 стакана.
▫️Стручковая фасоль - 225 г.
▫️Лук красный (порезанный тонкими полосками) - 1/4 шт.
▫️Оливки черные (без косточки) - 12 шт.
▫️Лук зеленый (рубленый) - 1 ст.л.
▫️Соль по вкусу.
Для заправки
▫️Лимонный сок - 1/2 ст. л.
▫️Горчица - 1/2 ч. л.
▫️Масло оливковое - 6 ст. л.
▫️Соль и черный молотый перец.
🤩 @Salaty_tg
САЛАТ "ОРАНЖЕВЫЙ МИКС"🍊
🌸Ингредиенты:
морковь (средняя) 1 шт
апельсин 1 шт
сыр твердый 50 гр
семечки подсолнечные (очищенные, обжаренные) 1/2 стакана
масло растительное 1 ст л
🥕Приготовление:
Морковь очистите, вымойте и натрите на мелкой терке. Очистите апельсин от кожуры, мякоть измельчите. Сыр натрите на крупной терке. Все ингредиенты соедините в миске, заправьте растительным маслом и подавайте.
🤩 @Salaty_tg
Салат с огурцом и колбасой 🍴
🌸Ингредиенты:
300 г вареной колбасы или ветчины;
3 вареных яйца;
3 небольших огурца;
небольшой пучок укропа;
небольшой пучок зеленого лука;
майонез по вкусу.
Приготовление:
Огурцы, вареные яйца и колбасу нарежьте кубиком. Зелень измельчите. Смешайте в салатнице и заправьте по вкусу любимым майонезом.
По желанию, можете добавить в салат редиску, пекинскую капусту, другие овощи и зелень.
🤩 @Salaty_tg
Самая ароматная заправка для салата 🌿
🌸 Ингредиенты:
Петрушка
Кинза
Чеснок - 1-2 зубчика
Грецкие орехи - 100 г
Оливковое масло - 30 мл
Соль
Томаты
Огурцы
Лук сладкий
🤩 @Salaty_tg
САЛАТ С КАРТОФЕЛЕМ 🥔
🌸Ингредиенты:
100 гр рыбы (малосольная форель, сёмга)
6-7 маленьких картофелин
10 помидорок черри
руккола
⠀
Для заправки вам понадобится:
1 ст.л оливкового масла
1 ст.л лимонного сока
2 ч.л мёда
1 ч.л горчицы
1 ч.л бальзамического уксуса
🤩 @Salaty_tg
Салат с тунцом, горошком и пекинской капустой
🌸Ингредиенты:
1. Консерв. тунец 200 гр
2. Пекинская капуста 200 гр
3. Консерв. горошек 100 гр
4. Яйца 2 шт
5. Сыр 50 гр
6. Сметана 3 ст л
🥗Приготовление:
1. Яйца сварить и нарезать на средние кубики.
2. Капусту нашинковать тонкой соломкой. Сыр натереть на терке.
3. Все ингредиенты переложить в чашу, добавить тунец, сметану, соль и перемешать.
🤩 @Salaty_tg
ВИНЕГРЕТ С ФАСОЛЬЮ❤️
🌸 Ингредиенты:
- Капуста квашеная 150 гр.
- Консерв. красная фасоль 100 гр.
- Огурцы соленые 2 шт.
- Картофель 2 шт.
- Морковь 2 шт.
- Свекла 1 шт.
- Растит. масло 3 ст. л.
- Соль по вкусу
🥗Приготовление:
1) Свеклу и морковь отварить до готовности, осудить и очистить. Картофель отварить в мундире, остудить и очистить.
2) В салатницу нарезать кубиками свеклу, морковь, картофель. Добавить кубиками нарезанные огурцы и квашеную капусту. С фасоли слить жидкость. Добавить фасоль, перемешать и посолить по вкусу. Заправить растительным маслом.
🤩 @Salaty_tg
Невероятно вкусный салат с запечёнными овощами🥦
🌸 Ингредиенты:
▫️болгарский перец - 2 шт
▫️лук - 1 шт
▫️баклажан - 2 шт
▫️кабачок - 1 шт
▫️тыква - 200 гр
▫️ соль, смесь перцев, тимьян, оливковое масло
Для соуса:
▫️оливковое масло - 30 мл
▫️сок лимона - 1 ст. л
▫️ бальзамический уксус - 1 ч. л
▫️ соль, смесь перцев, орегано, базилик - по 1/2 ч. л
▫️мёд - 1 ч. л
▫️ шпинат
▫️сыр Фета
▫️ грецкий орех
Выпекаем при 180° 20 минут.
🌸 @Salaty_tg
САЛАТ «ПЁСТРЫЙ»
🌸 Ингредиенты:
- Копченое куриное филе или ветчина 400 гр.
- желтый и красный болгарский перец — по 1 шт.
- огурец — 2 шт.
- томаты черри — 10 шт.
- маслины без косточек — 100 гр.
- листья салата, петрушка, укроп
Приготовление:
1) Заправка:
Смешайте сок ½ лимона, 1 ч. л. острой горчицы и 1 ч. л. лимонной цедры. Добавьте ½ ч. л. сахара и 50 мл оливкового масла. Перемешайте.
2) Филе, перец, огурцы порежьте соломкой, помидоры и маслины разрежьте пополам. Салат порвите на крупные куски, укроп и петрушку измельчите. Смешайте все ингредиенты и дополните заправкой.
Приятного аппетита!
@Salaty_tg
Салат "Дружба"
🌸 Ингредиенты:
- 1 банка консервированного горошка
- 1 сырок "Дружба"
- 1 средний (или 2 маленьких) свежих огурца
- 2 яйца
- копчёности (у меня 2 куриных копчёных бедрышка)
- майонез
- соль, зелень по вкусу
1. Яйца по отдельности пожарить в виде блинчиков (взболтать в отдельной посуде, влить на сковороду, подрумянить, перевернуть). Нарезать яичные блинчики соломкой.
2. Огурец нарезать соломкой.
3. Плавленный сырок и копчёности нарезать кубиком.
4. Добавить горошек. Посолить, заправить майонезом, посыпать зеленью.
🤩 @Salaty_tg
Что это?
Галя Балована – теперь в телеграмм!👩🍳
Ленивые завтраки, обеды и ужины на каждый день❗️
⏳ 5 минут и готово!
Быстро и вкусно, а самое главное – бюджетно.
Пользуйтесь с удовольствием😉👇
t.me/+N9VUT-SfagEzMTli
🇹🇷Турецкие сериалы теперь в телеграмм
Окунись в мир волнующих историй, ярких персонажей и непредсказуемых поворотов сюжета!
Здесь собрано ВСЕ: от новинок до любимых сериалов 💕
Подписывайся прямо сейчас⬇️
/channel/+JAC8aZz1d6c1OGZi
Как исправить ошибки в воспитании пока не стало поздно
4-х дневный марафон для мам детей от 0 до 13 лет от психолога с опытом 20 лет и мамы 6 погодок
Марафон бесплатно!
Узнаете:
✅ Узнаете, как методы воспитания, которые используете каждый день ломают ребенка
✅ Почему цель, чтобы ребенок слушался - плохая цель?
✅ Почему лучше перелюбить и избаловать вниманием, чем наоборот
✅ 5 элементов здорового воспитания и теплых отношений с ребенком
Подарок: чек-лист «Типы опасных родителей» ✨
Чтобы зарегистрироваться - перейдиите по ссылке
Участие бесплатно, поэтому количество мест ограничено
Зарегистрироваться
#реклама 16+
vospitanie-deti.ru
О рекламодателе
Новая дебетовая карта ОТП Банка — Обслуживание 0 ₽
Гарантированный кэшбэк по ежедневным тратам!
⚡до 5% на ЖКХ
⚡до 5% на АЗС
⚡до 5% на рестораны, кафе и фастфуд
⚡до 3% на супермаркеты
Получайте до 20% годовых по накопительному счёту с дебетовой ОТП Картой.
Оформите карту онлайн на сайте и наш курьер доставит её в удобное время!
Узнать больше
Финансовые услуги оказывает: АО "ОТП Банк".
#реклама
otpbank.ru
О рекламодателе
Забирайте гимнастику для коленей и суставов. Бесплатно!
Бесплатный 3-дневный онлайн-курс с пошаговым комплексом упражнений для суставов позвоночника, шеи, коленей.
Всего за 3 дня и 15 мин/день вы:
✅ Узнаете, что разрушает ваши плечи, колени, позвоночник, таз;
✅ Выясните главную причину появления и развития проблем с суставами и позвоночником;
✅ Получите пошаговый план избавления от болей суставов и спины;
Упражнения в видеокурсах не требуют специальных приспособлений и делаются в домашних условиях.
Чтобы зарегистрироваться и стать участником - переходите по ссылке.
⚡Уроки бесплатные, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
t.sustavy-spina.ru
О рекламодателе
ПЬËМ ВОДУ И ХУДЕЕМ
Этой техникой пользовались еще в 80-х, но с появлением спортзалов она «вышла из моды»…
❗️На диету НЕ САДИМСЯ, кушаем что хотим и пьём воду по графику:
10:00 – 250 мл
13:00 – читать продолжение…