30907
Самые вкусные салаты и закуски!😊 Сотрудничество: @Kristy_Tg
*Приглашаю Вас в группу Правильного питания и похудения*
‼️‼️‼️
У Нас:
✅ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ🌹
✅ НЕСЛОЖНЫЕ ТРЕНИРОВКИ🌹
✅ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ🌹
✅ОБЩЕНИЕ
✅РАЗБОР ПИТАНИЯ
✅МОТИВАЦИЯ
✅ПОДДЕРЖКА и много полезностей для девочек😍
*Переходите по ссылке* 👇👇
https://chat.whatsapp.com/J0hYfESmd0aJqVv75CbFEG
Промокод на 5000 рублей от Яндекс Командировок
Получите промокод на 5 000 руб. при бронировании отеля на сумму от 100 000 руб.
Всё, что нужно для командировок, в одном сервисе: жильё, транспорт и питание. Поиск и бронирование в одном окне.
Закрывающие документы и отчёты создаются автоматически и доступны в личном кабинете.
Поддержка в оформлении и в поездках 24/7.
Узнать больше
#реклама
business.go.yandex
О рекламодателе
⚡️Наконец-то Константин Ивлев появился в Telegram!
Рубрика «НОВАЯ РУССКАЯ КУХНЯ» от знаменитого шефа Вас точно вдохновит на «вкусный образ жизни»!
«Шеф всея Руси» ждёт Вас !
Подпишись и наслаждайся готовкой!
/channel/+Ftpt6rZI7D4xMDFi
В Rostic's Вкусные цены
В Rostic's Вкусные цены! Успейте поймать любимые хиты по выгодным ценам в Rostic’s!
Перейти на сайт
#реклама
rostics.onelink.me
О рекламодателе
Ищем женщин, желающих попробовать себя в нутрициологии
Научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой.
Это бесплатно.
На открытом уроке вы:
✅научитесь разбирать общий анализ крови с развернутой лейкоцитарной формулой;
✅узнаете о каких дефицитах может рассказать этот недорогой анализ;
✅научитесь составлять план работы с этим анализом без лекарств;
✅ узнаете, как стать нутрициологом, где искать клиентов и как зарабатывать от 100 000 рублей, не выходя из дома
При регистрации вы получите подарок - конспект урока.
После урока по этому конспекту вы сможете самостоятельно разобрать свой общий анализ крови.
Чтобы зарегистрироваться на урок - переходите по ссылке.
⚡Урок бесплатный, поэтому количество мест ограничено.
Зарегистрироваться
#реклама 16+
pro-telo1.com
О рекламодателе
Топ 20 вкуснейших закусок на праздничный стол🔥😻🎄
Рецепты закусок у нас 👇👇👇
/channel/+6G8-6IO61wQyODY1
Для всех, кто ведет здоровый образ жизни, появился новый канал
ПП РЕЦЕПТЫ,🥕
На нём собраны лучшие ПП завтраки, обеды, ужины и десерты с КБЖУ
На канале, в закрепленном сообщении удобный список рецептов с активными ссылками, что помогает быстро найти нужный рецепт.
Подписывайтесь и получайте каждый день новые рецепты правильного питания с КБЖУ
/channel/pp_rechepty
Питайтесь правильно и вкусно
Инсулат форте для снижения сахара в крови
Инсулат Форте - это уникальный и натуральный комплекс экстрактов. Благодаря его сбалансированному составу на растительной основе, включающему андрографис метельчатый, софору японскую, ортосифон тычиночный и горькую дыню (Момордику), пищевая добавка Инсулат Форте способствует нормализации углеводного обмена и содержания глюкозы в крови.
Не является лекарственным средством. БАД
Узнать цену
Не является лекарством
#реклама
apteka.ru
О рекламодателе
-25% на анализы в ИНВИТРО по подписке Газпром Бонус.
1 142 ₽! Именно столько сэкономила Настя при сдаче анализов. Будьте как Настя.
Экономьте 25% в Инвитро на сдаче медицинских анализов по подписке Газпром Бонус.
Получите по промокоду KINV всего за 1 ₽ в первый месяц!
Узнать больше
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
invitro.gazprombonus.ru
О рекламодателе
Вкусный творог - вкусный завтрак
Отличная основная для разнообразия.
Начни утро с творогом Простоквашино.
Попробовать
#реклама
kuper.ru
О рекламодателе
САЛАТ «ЛЮБОВНЫЕ СТРАСТИ» К 14 ФЕВРАЛЯ
🌸 Ингредиенты:
- Куриная грудка 200 гр.
- Картофель 3 шт.
- Сыр твердый 100 гр.
- Гранат 1 шт.
- Морковь 1 шт.
- Яйцо 1 шт.
- Майонез
👩🏻🍳 Приготовление:
1) Отварите все овощи и куриную грудку, яйца отварите вкрутую. На крупной терке натрите картофель, выложите на плоскую тарелочку. Сверху покройте майонезной сеточкой.
2) Куриную грудку порежьте на мелкие кубики и выложите вторым слоем, покройте майонезом. Морковь натрите на мелкой терке и выложите следующим слоем, с небольшим количеством майонеза.
3) Яйца натрите на мелкой терке. Выложите следующим слоем. Украсьте салат тертым сыром и гранатом, выложив зерна сердечком.
@Salaty_tg
СЛОЕНЫЙ САЛАТ "СИМФОНИЯ"
🌸Ингредиенты:
▪️Говядина - 500 г (вес в сыром виде)
▪️Соленые огурцы - 200 г
▪️Отварные яйца - 3 шт.
▪️Отварная морковь - 250 г
▪️Сыр - 120 г
▪️Чеснок - 2-3 зубчика
▪️Майонез или Сметана
▪️Лук ,петрушка или кинза
▪️Гранат для украшения
▪️Соль и черный перец
@Salaty_tg
Свекольный салатик с яйцом
🌸 Ингредиенты:
▫️Свёкла - 2шт
▫️Марин огурцы - 1шт
▫️Лук - 0,5шт
▫️Яйца - 3шт
▫️Петрушка - пучок
Заправка:
Вариант 1:
▫️2-3л майонеза
Вариант 2:
▫️натурал йогурт 2ст.л
▫️горчица 1ч.л ▫️оливков масло (1ч.л) ▫️соль, перец
@Salaty_tg
СЛОЁНЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ 😋
🧾Ингредиенты:
2 копченых куриных окорочка
4 яйца
60 гр твердого сыра
3 картофелины
2 моркови
0,5 стакана очищенных грецких орехов
0,5 стакана гранатовых зерен
майонез
🥗Приготовление:
✨ Картофель и морковь отварить до готовности в мундире, яйца сварить вкрутую, орехи измельчить (несколько штук оставить для украшения).
✨ Снять с окорочков мясо, нарезать кубиками. Картофель, морковь, сыр и яичные белки натереть на крупной терке. В отдельной посуде размять вилкой желтки до крупной крошки.
✨ Собрать салат слоями в следующем порядке: картофель, курица, белки, орехи, морковь, сыр, желтки; каждый слой промазать небольшим количеством майонеза. Охладить и подавать на стол.
@Salaty_tg
САЛАТ К ПРАЗДНИЧНОМУ СТОЛУ
🌸 Ингредиенты:
Руккола ~ 70 г.
Креветки (любые, у меня крупные) ~ 400-500 г.
Томаты черри - 200 г.
Моцарелла мини -100 г.
Апельсин - 4-5 долек
Орех грецкий - 30 г.
🌸 Для ЗАПРАВКИ:
Масло оливковое - 4 ст .л.
Соевый соус - 2 ст. л
Соус терияки - 2 ст. л
Лимонный сок -2 ч.л.
Итальянские травы (по желанию) - 1 ч. л.
Соль ~ 1 ч. л.
@Salaty_tg
Салат мимоза с консервированным лососем 🔥
🌸Ингредиенты на форму 15х15 см:
1 морковь
3 картофеля
3 яйца
1 банка консервы.
Натираем все ингредиенты на крупной тёрке и укладываем слоями.
Слои (снизу-вверх): картофель - майонез - консерва - лук - майонез - морковь - майонез - белки - майонез - желтки
@Salaty_tg
Салат "Черный принц"
🌸Ингредиенты:
Пекинская капуста - 150 г
Куриное филе - 150 г
Морковь отварная - 150 г
Яйца - 4 шт
Сыр - 130 г
Лук зеленый
Виноград
Зерна граната
Укроп/петрушка
Майонез
@Salaty_tg
Винегрет классический
🌸 Ингредиенты:
Свекла вареная - 1 шт
Картофель вареный - 1 шт
Морковь вареная - 1 шт
Огурцы консервированные - 5 шт
Горошек зеленый консервированный - 1/2 банки
Капуста квашеная - 1 стакан
Лук репчатый - 1 шт
Растительное масло - 20 мл
@Salaty_tg
Салат с черносливом и копчёной куриной грудкой
🌸Ингредиенты:
Грудка копченая – 200 г
Яйца – 5 шт
Зелёный лук
Помидоры – 3 шт
Чернослив – 150 г
Майонез
Чеснок – 1 зубчик
@Salaty_tg
Салат "Лебединый Пух"
🌸Ингредиенты:
Куриная грудка - 300 г
Картофель отварной - 2 шт
Лук (большая) - 1 шт
Яйца вареные - 4 шт
Сыр твердый - 150 г
Капуста пекинская - 300 г
Майонез - 200 мл
Перец, соль - по вкусу
Маринад для лука:
Соль - 0,5 ч.л
Сахар - 1 ч.л
Уксус - 1 ст.л
Кипяток - 200 мл
@Salaty_tg
Быстрый салат с крабовыми палочками
🌸Ингредиенты:
Крабовые палочки
Помидор
Сыр - 100 г
Яйца - 2 шт
Чеснок - 1 зубчик
Майонез
Соль
@Salaty_tg
Вкусный салат с баклажаном
🌸 Ингредиенты:
Баклажан - 300 г
Помидор - 150 г
Огурец - 100 г
Курица - 200 г
Кинза или любая зелень - 20 г
Чеснок - 3 зубчика
Завравка: сок лимона - 1 ст.л, оливковое масло - 2 ст.л + травы
@Salaty_tg
Лёгкий салат без майонеза
🌸Ингредиенты:
листья салата
томаты черри
болгарский перец
сыр Фета
кукуруза
куриное филе
специи
Для заправки:
1 ст.л оливкового масла
сок половины лимона
1 ч.л мягкой горчицы
смесь итальянских трав
@Salaty_tg
Салат с копчёной курочкой
🌸Ингредиенты:
1 копчёный окорочок или грудка
150 г зелёного горошка
2 зубчика чеснока
100 г сыра
2 яйца
солёный огурец
половина средней луковицы
2 ст.л майонеза
@Salaty_tg
Салат «Одуванчик» 🥗
🌸Ингредиенты:
- картофель - 3-4 шт
- лук - 1 шт
- слабосоленая форель - 150-200 г
- яйцо - 2-3 шт
- майонез - по вкусу
@Salaty_tg
Появился 2-й подбородок? Кожа лица стала терять тонус?
📚Как это исправить самостоятельно без операций, чтобы был виден эффект уже через неделю?
😊Здравствуйте. Меня зовут Дарья Орлова - специалист с медицинским образованием.
❤️Помогу вам вернуть правильный овал лица. Для этого подготовила упражнения, которые опробовали на себе более 5000 девушек:
Какие результаты вы получите?
-Подтянете овал лица
-Сгладите брыли
-Вернёте коже лица тонус и приятный цвет
-Вернёте на место выпирающую шею
✨Всего 10 минут в день, не более. Забирайте упражнения себе и возьмите красоту лица в свои руки!
Скачать
#реклама
salebot.site
О рекламодателе
🔠🔠🔠🔠🔠🔠 🔠🔠🔠🔠
Делюсь с вами красивым магазином одежды 🎀
📏📏📏📏
/channel/olivashopi
/channel/olivashopi
📏📏📏📏
⏺Элегантная одежда на любой случай, сумки и украшения
⏺Приятные цены
⏺Люкс качество
⏺Доставка по всей РФ
Здесь найдёте то, что искали 💍
Тело вашей мечты за 1 день с помощью Vaser-липосакции
Избавьтесь от лишних объёмов и сформируйте красивые контуры тела навсегда с помощью липомоделирования.
Почему выбирают липосакцию Vaser:
- Быстрая и легкая реабилитация;
- Вы получаете вечный результат;
- Операция признана во всем мире;
- Без травмирования тела.
От 35 000 руб. за одну зону.
Операцию проводит ведущий пластический хирург по Vaser-липосакции в России - Андрющенко Олеся Анатольевна.
Запишитесь на консультацию к практикующему хирургу, на которой он ответит на все вопросы и расскажет о результатах, которые вас ждут!
Перейти на сайт
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
vaser.pro
О рекламодателе
Европейский формат санаторного лечения в Кисловодске
MAYRVEDA Kislovodsk 5 звёзд уже давно стал лучшей детокс-клиникой для тех, кому важен персональный подход в оздоровлении, инновационная медицина и премиальный сервис.
Уникальная концепция объединяет майер-терапию, аюрведу, природные ресурсы Кисловодска и восстанавливает организм через нормализацию пищеварения. На это направлено питание без сахара, соли, глютена и лактозы и более 1000 процедур в медиспа-меню, в том числе уникальный бар капельниц, коллекция из 30 фирменных ванн, физиотерапия Sigma.
Узнать больше
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
#реклама
mayrveda.ru
О рекламодателе
БЛИНЫ С ДЫРОЧКАМИ ПО РЕЦЕПТУ МОЕЙ МАМЫ ЗА 15 МИНУТ😍🔥
Получается быстро, просто, а главное вкусно🙏
👇смотреть рецепт👇