100685
👉 Для связи: @Rus737 ❤️ Ещё наш прект:👇 🍝 Пальчики оближешь! @po_recepty
200.000₽ за простую подписку на канал? Реально!
Проект только приступил к работе, они дарят 200.000₽ за простую подписку на их канал!
Настало время зарабатывать на инвестициях!
- Подпишись на канал и следи за розыгрышем!
- Вступай в команду и инвестируй с ними.
- Канал проверен❗️
Розыгрыш будет контролироваться администрацией!
- Получи приз и потрать так, как ты хочешь.
Времени осталось совсем немного! Действуй:
/channel/+RHsB4b4CcglhNjcy
Девочки, нашли классный канал с ноготочками ☺️🧡
👉 Маникюр - @Oknogotok 🌸
Если ты стильная девушка и всегда следишь за модными тенденциями, рекомендую подписаться ☺️
Много интересных идей по кнопочке внизу 👇
Помидоры растут как сумасшедшие: натуральный «эликсир» для рекордного урожая!
Бешеный рост, помидорки большие, сахаристые, без трещин, растение не болеет!
Что нужно: берём пять литров кипятка, четыре стакана д...читать полностью
🥗Сытный салат с курицей и сухарями
▫️оливковое масло;
▫️куриное филе - 300 г;
▫️соль, смесь перцев, паприка;
▫️белый хлеб - 3-4 ломтика.
Соус:
▫️майонез или греческий йогурт - 150 г;
▫️горчица - 1 ч.л;
▫️пармезан - 20 г;
▫️лимонный сок - 2-3 ст.л;
▫️чеснок - 1 зубчик;
▫️соль, черный перец;
▫️салат айсберг, помидоры черри.
Не умеешь делать роллы, приготовь сендвич😜🤓
Оставь любую реакцию если понравилось🙃😛
🍴Закуска к празднику🥰 Рулет из лаваша с красной рыбой🔥
▫️Лаваш- 1 шт
▫️Творожный сыр- 150 гр
▫️Форель или сёмга слабосоленая- 200 гр
▫️Свежий огурец небольшой
▫️Яйца- 2 шт
1. Огурец порезать тонкой соломкой, посолить и откинуть на дуршлаг, чтобы стекла лишняя жидкость, иначе лаваш размякнет.
2. Смазать лаваш творожным сыром ,
положить рядами огурец, порезаные яйца и рыбу.
3. Свернуть в рулет, и убрать в холодильник на час, чтобы он схватился, можно и на ночь.
Приготовим вкуснейший салат из запечённых баклажан!
Сохраняйте рецепт и готовьте с удовольствием!
❇️ Нам понадобится:
📍2 крупных баклажана,
📍2 помидора обычных и 3-4 Черри,
📍2-3 зубчика чеснока,
📍1 красный лук (можно и обычный),
📍пучок кинзы,
📍50г грецких орехов,
📍2-3 ст ложки оливкового масла (можно и подсолнечное),
📍2-3 ст ложки соевого соуса,
📍2 ст ложки лимонного сока по желанию ( я не добавляла),
📍соль, паприка по вкусу.
Варианты бутербродов на Праздничный стол😋😘
Сохраняйте в закладки📌😍
⠀
1. Ломтики черного хлеба + 150 г творожного сыра + помидор + 150 г шпротов + зелень
⠀
2. Свекла, натёртая на тёрке + Сельдь слабосоленая + Хлеб ржаной, обжаренный на растительном масле + Чеснок + натёртый Сыр + Майонез + Зелень + Лук
⠀
3. Хлеб тостовый + натёртый Авокадо + натёртый Сыр плавленый + натёртое на тёрке вареное Яйцо куриное + Лосось малосольный + Соль - по желанию + Перец черный +Лимонный сок, чтобы авокадо не потемнел + Майонез или натуральный йогурт
⠀
4. Банка шпрот в масле + батон хлеба + яйцо отварное натёртое на тёрке - 5 шт + чеснок - 5 зубков + майонез + огурец соленый или маринованный + масло растительное для обжарки батона
⠀
5. Хлеб поджаренны + Яйцо куриное отварное натёртое + Крабовые палочки натёртые + Майонез + Соль и перец + Лук красный + Зелень - для украшения.
Салатик для девичьих посиделок🥰🍷🍷🍷
Оцените рецепт любой реакцией🤩😍
🔥Затягивает с первых минут до конца😍
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
👩🏻🌾 Девочки я в восторге от этого канала, советую и вам!
А я думала откуда у соседей по участку столько классных идей?
Оказывается они подписаны на канал Дачный мир 🏡 и берут их оттуда!
Спасибо им, что поделились ссылкой, очень полезный канал. Мужу канал тоже понравился 😍!
Всем советую подписаться 😍👇
ДРУГИЕ КАНАЛЫ ВОРУЮТ НАШИ РЕЦЕПТЫ!!!🤯
👉Лучший телеграмм канал с едой для похудения - Сельдерея.НЕТ
✅Подписывайся и похудей на 5кг за неделю вместе с нами!
🙋 Как в 53 года выглядеть на 35? Её телу позавидует любая девушка!
❤️ Молодость не вечна. Но изнурять себя диетами? Жить в спортзале? Нет!
💁♀️ Участницы бесплатного онлайн-практикума Ларисы Андержановой готовы это подтвердить — и в 35, и в 55 лет они выглядят потрясающе!
👉 Простой способ — прийти на БЕСПЛАТНЫЙ онлайн-практикум Ларисы Андержановой, ТОП-нутрициолога и создателя Академии Стройности:
✅ Что нужно есть, чтобы худеть?
✅ Как убрать «бока» раз и навсегда?
✅ Как сделать кожу подтянутой, а мышцы - упругими?
✅ Как перестать ограничивать себя в любимых вкусняшках?
❤️ Всего за 3 дня ты сделаешь простой 1-й шаг - и начнёшь худеть до -5 кг в неделю, без голода, диет и тренировок!
🚀 Стартуем уже ЗАВТРА - 23 мая. Регистрируйся, чтобы сделать своё тело здоровым и красивым — anderlarisa_bot
👆 УСПЕЙ! Предложение активно только 24 часа! 👆
Приготовим удон на обед?🤤
Лёгкий рецепт, у всех получается безумно вкусно😍👍
Буду благодарна за реакцию🔥🤩
Морковь по-корейски🔥
Ингредиенты:
🥕морковь - 500 гр
🥕лук - 1 шт
🥕чеснок - 3 шт
🥕соль - 1 ч.л
🥕сахар - 1/2 ч.л
🥕перец красный - 1/2 ч.л
🥕перец черный - 1/2ч.л
🥕кориандр молотый - 1/2 ч.л
🥕растительное масло - 60 мл
🥕уксус 9% - 2 ст.л
Приготовление:
Очищенную морковь перекладываем в глубокую ёмкость и заливаем водой на 2 часа. Далее морковь натираем на тёрке для корейской морковки, после перекладываю в глубокую ёмкость. К моркови добавляем соль, молотый мускатный орех, красный и чёрный перец, Сахар, и несколько раздавленных зубчиков чеснока. На разогретую сковородку наливаем растительное масло и обжариваем на ней мелко нарезанный лук до Золотистого цвета. Раскалённое масло но уже без лука вливаем морковь и следом добавляем уксус, после чего всё хорошо перемешиваем. Можно кушать сразу, но если дать настоятся несколько часов, будет только лучше.
Не забудьте поставить❤️, вам не сложно а мне будет приятно!😉🌺
Доброго дня,друзья☀️🥰
Я к вам сегодня с очень вкусным овощным салатом с фетой❤️
Салат похож на греческий,но с интересной задумкой😇
Советую приготовить😉
Готовится легко,быстро и при этом очень вкусный.
Обязательно сохраняйте рецепт❤️
Перец красный
(сладкий,тонкий)-4-5шт
Перец желтый-1/2 часть
Помидоры Черри -400г
Огурцы-2шт
Лук красный-1шт
Маслины(без косточек)-100г
Фета-200г
Чеснок-2зубчика
Зелень 🌿 Мангольд и Ромэн
Соль,черный перец, оливковое масло.
Можно добавить немного сок лимона.
🤩 Классика советской любовной драмы ❤️🔥
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
Правильное питание это сложно? Чушь!
Хочешь быть здоровой и красивой?
Бери рецепты из канала Крошка|ПП репецпты 🥗
✅Быстрые завтраки 🥘
✅Необычные закуски 🍢
✅Лайфхаки для кухни 🥫
✅Низкокалорийные десерты 🍰
Нажми, чтобы не потерять👇
Мари - одна из трех женщин-обладательниц звезды Мишлена в мире🌟. В 2019 году Красный гид "Мишлен" признал ее поваром года. И не зря, ведь ее блюда - это настоящее произведение искусства! 🤩
Но что же готовят дома такие звезды, как Мари? Нам удалось выяснить, держите подборку:
- Салат с сельдереем, яблоками и семечками🥗
- Мясные гнёзда с грибами🍲
- Баварский десерт☕️
- Домашний лимонад 🍹
И еще много других потрясающих рецептов на канале "ВКУСНЫЕ РЕЦЕПТЫ ОТ МАРИ"!
Ещё один классный салатик!🥗
⠀
Как вам? Оставь любую реакцию😉😍
🔥Супер фильм для взрослых🔥
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
Маринованный лук
⠀
Нам понадобится:
•3 луковицы
•4 зубчика чеснока
•1 острый перец
•1/2 болгарского перца
•2 ст.л. оливкового масла
•сок 1/2 лимона
•петрушка, кинза
•специи : соль, чёрный перец, паприка
⠀
⏱Лук маринуем 1 час, этого времени будет достаточно🔥
⠀
Подаём с шашлыками и удивляемся, что его съедают быстрее, чем шашлыки😉
Самый бюджетный витаминный салат🥗 Ешьте и готовьте круглый год! Тот самый вкус🔥🔥
КБЖУ на 100 гр 59/1/3,2/7,4
Ингредиенты:
Капуста 300 гр
Огурец 200 гр
Морковь 150 гр
Сахар/сахзам 10 гр
Масло оливковое 20 гр
Уксус столовый 9% 1 ст л
Соль, перец
Приготовление:
Капусту нашинковать. Огурцы тонко порезать. Морковь потереть на крупной тёрке. Добавить сахар, соль, перец. Заправить маслом и уксусом. Перемешать. Дать постоять 2-3 часа при комнатной температуре. И есть) хранить в холодильнике. Дня 2-3 точно.
УЙДУТ ОТЁКИ И ЛИШНИЙ ЖИР🤯
Замучили отёки, и бесит лишний жир на животе?😡
А ведь эти проблемы решаются очень просто!
👉🏻 Нужно каждый вечер перед сном съедать один (можно самый дешёвый) бо…открыть полностью
САЛАТ С ТУНЦОМ И ГОРЧИЧНОЙ ЗАПРАВКОЙ🥗
Легкий и вкусный салат с тунцом и горчичной заправкой. Готовится очень быстро и прекрасно дополняет праздничный стол. Обязательно сохраняйте рецепт🤗
ИНГРЕДИЕНТЫ:
Для салата:
Салатные листья-1 небольшой пучок
Консервированный тунец – 1 банка
Оливки по вкусу
Перепелиные яйца отварные-8 шт.
Красный сладкий перец-1/2 шт.
Помидор-1 шт.
Красный лук-1/2 шт.
Для заправки:
Оливковое масло-3 ст.л.
Бальзамический уксус-1 ч.л. (можно заменить лимонным соком)
Горчица зернистая-1 ч.л.
Чеснок (пропустить через пресс)-1 зубчик
Соль и чёрный молотый перец по вкусу
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
🔹 Салат порвать руками, помидоры и перец нарезать ломтиками, яйца очистить и разрезать пополам, лук нарезать тонко.
🔹Салат выложить на тарелку, сверху кусочки тунца, ломтики помидора и перца, оливки, яйца, красный лук.
🔹 Смешать все ингредиенты для заправки, полить салат перед подачей.
Приятного аппетита!
Рулет «Светофор»🔥
Оставь любой смайлик, если понравился рецепт👍
Темпура Цезарь ролл🍱
Это очень вкусно, ты обязательно должен попробовать!🥢
Тебе понадобится (на 4 порции):
Рис - 250 гр.
Вода - 275 гр.
Рисовый уксус - 25 мл.
Сахар - 1,5 ст.л.
Соль - 0,5 ч.л.
Нори
Куриное филе
Салат
Помидор
Сыр
Майонез, суш. чеснок, соевый
Панировочные сухари (у меня темпура)
Кляр: мука+вода - 1к2
Растительно масло - для жарки.
Вкусный салат за 5 минут
Все смешал и готово!🥗
Ингредиенты :
Морковь (отварная) - 300 г
Яйца - 4 шт
Фасоль - 1 банку
Огурцы - 5 шт
Майонез - 2 ст.л
Укропа - 1 пучок.
Фильм огонь🔥
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇