100685
👉 Для связи: @Rus737 ❤️ Ещё наш прект:👇 🍝 Пальчики оближешь! @po_recepty
🍲КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ от нутрициолога БЕСПЛАТНО!
7️⃣ УЖИНОВ
7️⃣ ЗАВТРАКОВ
7️⃣ ОБЕДОВ
7️⃣ ПЕРЕКУСОВ
5️⃣ ЛУЧШИХ ГАРНИРОВ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
5️⃣ ПЕРЕКУСОВ НА 250Ккал
5️⃣ САЛАТОВ С ЯЙЦОМ
7️⃣ НОВЫХ ЗАВТРАКОВ
🤫 Наконец-то, в телеграме появился канал с офигенными рецептами - от которых даже ШЕФ в шоке!
Скорее подпишись, кнопка там👇🏻
Другая мимоза
⠀
Почему я раньше не готовила ее так. Спасибо шефу Ивлеву за подсказку с горбушеи. У него еще в рецепте капуста, но я не решилась ее добавлять
⠀
Как вам? Оцените в комментариях❤️
⠀
Рецепт:
Горбуша горячего копчения - 400 г
Картофель - 300 г
Морковь - 2 шт.
Яицо куриное - 4 шт.
Икра красная - для украшения
Соль морская - по желанию
Зелень свежая для украшения
⠀
Для заправки:
1/2 авокадо мягкого
1 ст л французскои горчицы
1 ст л сока лимона
200 г иогурта
Соль по вкусу
⠀
Можно приготовить порционно или одним салатом.
⠀
Ты только попробуй!
Сочный, свежий, сытный салат🔥
Ингредиенты:
📍свежие огурцы
📍колбаса сырокопченая
📍сухарики
📍зеленыи горошек
📍маионез
📍соль/перец
Приготовление:
Огурцы и колбасу порезать соломкои и отправить в глубокии салатник. Добавить зеленыи горошек, сухарики, заправить маионезом (альтернатива греческии иогурт или сметана) добавить соль и перец по вкусу и перемешать. Украсить зеленью. Быстрыи, сочныи, свежии салат готов.
Приятного аппетита!
Вкусный шпротный паштет за 5 минут!❤️🥰
Моя версия шпротного паштета проста и крайне популярна, поверьте, она проверена временем)
Уверен, что и вам понравится🔥🔥
Оставьте любую реакцию, мне будет очень приятно❤️
А вы слышали про самого известного турецкого шеф-повара? А ведь он ближе, чем вы думаете.
Я - Оздемир Бурак, и я расскажу вам о том, как научиться готовить просто и вкусно.
В моем канале вы найдёте много интересных рецептов благодаря которым ваша кулинарная жизнь перевернется с ног на голову!
Подписывайтесь скорее, СРОК ДЕЙСТВИЯ ССЫЛКИ ОГРАНИЧЕН по времени.
Вкусный, нежный, воздушный, но при этом очень сытный салат с печенью трески. Порционная подача делает его более праздничным, но можно собирать и в одной большой посуде 🙂👌🏽
Сохраняйте рецепт чтоб не потерять.
⠀
Ингредиенты:
⁃ 150 гр печени трески
⁃ 150 гр соленых огурцов
⁃ 100 гр картофеля
⁃ 3 яйца
⁃ 50 гр твёрдого сыра
⁃ 100 гр моркови
⁃ орехи (фисташки)
⁃ соль
⁃ соус а-ля майонез: сметана 2 ст.л + горчица 1 ст.л + соевый соус 2 ч.л. Можно взять обычный майонез.
ЗАКУСКА ЗА 117 РУБЛЕЙ👌🏻
Ребят, наконец-то смонтировала рецепт. Очень крутая закуска. Она быстрая, бюджетная и вкусная. Кстати, приготовила ее за 20 минут, включая время приготовления свёклы ( ее я готовила в микроволновке, в пакете 7 минут).
Хлеб у меня ржаной ( продолговатый ), из одного куска получается 2 кружка. Горошек не считала, потому-что использовала совсем кроху, он пойдёт на завтрашний рецепт.
Из этого количества ингредиентов, получается 10 таких закусок.
●Что купила:
•Селедка- 1 б.(63 руб(акция))
•Свекла-1шт.(8 руб)
•Лук-1 шт.(4 руб)
•2 яйца-2шт.(12 руб)
•З.горошек - 1ст.л
•Хлеб- 5 кусков(20руб)
•Майонез1/4уп(10 руб)
Из хлеба,стаканом, вырезаем круги. Отвариваем яйца и делим их на желтки и белки, измельчаем на терке и смешиваем с майонезом ( отдельно белок и желток). Всё то же проделываем со свеклой. Лук нарезаем на полукольца, а селедка у меня уже была нарезанная в банке (в собственном соку).
И выкладываю все ингредиенты как на видео.
Всем приятного просмотра!❤️🥰
Невероятно красивые нарезки😻 Оцените реакцией👍🔥♥️
Читать полностью…
Вот такой красивый салат «Царский рулет» у меня получился😍
Оцените по достоинству🙈❤️
Салат «Царский рулет»
Для салата понадобится:
📌400гр отварного картофеля
📌300гр отварной моркови
📌3-4 отварных яйца
📌200гр с/с семги
📌немного укропа и лука зеленого
📌майонез
.
Всё натереть на мелкой тёрке, рыбу порезать на кусочки. Выкладываем на фольгу поочерёдно слои,как на видео. Каждый слой солим по вкусу и смазываем майонезом. Сворачиваем в рулет и украшаем красной икрой. Ну оочень вкусный салат получается🔥
Безумно вкусный и полезный домашний салат «Цезарь»🔥
Благодарю за Ваши 🧡, сохраняйте рецепт скорее 🙌🏻
⠀
Готовила я этот салат, когда к нам приходили гости на выходных) очень просто, вкусно и сытно😉👍🏻
⠀
🔻Для приготовления порции на 4-5 человек нам понадобятся:
▪️куриное филе 2-3 штуки;
▪️салат листовой 2 уп;
▪️белый 🥖 1/3 штуки( либо маленький);
▪️помидоры черри 1 уп;
▪️сыр твёрдый ( в идеале Пармизан) 150-200 грамм;
▪️натуральный йогурт 1 уп;
▪️оливковое масло 1 ч.л.
Вкусный Грузинский салат с баклажанами
Не забудьте сохранить и поставить лайк😉
Нам понадобиться:
Отварная грудка
Баклажан
Перец 🌶
Кинза
Чеснок
Хмели-сунели
Соль
Перец
Бальзамический Уксус
Красный лук + винный Уксус
Приятного аппетита!
Салат для похудения👍
Низкокалорийный и очень вкусный салат, а главное он сытный. Отлично подойдёт для ужина.
Ингредиенты:
-Кукуруза консервированная без сахара 1/2 большой банки
-Тунец в собственном соку 1 банка
-Огурец сочный 4 шт.
-Яйца вареные 4 шт.
-Соль
для соуса:
-Сметана 3 ст.л. с горкой
-Горчица по вкусу
-Чёрный перец молотый
Готовим :
1. Варёные яйца и огурцы мелко нарезаем. Смешиваем салатнике яйца, огурцы, кукурузу и консервированный тунец, солим салат по вкусу.
2. Для соуса смешиваем сметану горчицу и чёрный перец.
3. Заправляем салат соусом и наслаждаемся.
Это самый вкусный салат с креветками! Ставь❤️ и сохраняй рецепт!
Ингредиенты для соуса:
- сметана 10% или греческий йогурт
- укроп
- пару зубчиков чеснока
Остальные ингредиенты:
- салат айсберг
- томаты черри
- апельсин
- креветки
Кстати, обратите внимание, что в неочищенных креветках нужно обязательно удалять кишечник. Он находится под спинкой. Если вы купили уже вареные (красные) креветки, кишечник можно вымыть под струей воды. Если креветки никак не обработаны (серые), ниточка легко уберётся ножом.
Приятного аппетита!❤️
Отличная закуска из помидорчиков😻
Делайте сразу две порции не пожалеете😋
♦️Рецепт:
✅Помидоры крупные -3шт
✅Репчатый лук -2шт
✅Чеснок -2-3зуб.
✅Растительное масло -3ст.л
✅Базилик по вкусу
✅Мёд -1ч.л ( можно сахар )
✅Сушёный орегано -0,5ч.л
✅Лимонный сок -1ст.л
✅Красный перец по вкусу
✅Соль -0,5ч.л ( по вкусу )
Приготовление подробно рассказала в видео
В идеале они должны стоять сутки в холодильнике, но достаточно и пары часов
Подавать на хрустящих тостах😇
Приятного аппетита!😋
Очень вкусная закуска из сельди🐟
Приготовьте и вы точно удивите своих родных.
Сколько в мире хозяек, столько и рецептов 😉и все они разные и каждый готовит как ему нравится ❤️
Ну а я с вами поделюсь рецептом, который меня покорил 😍
Не обязательно тратить много времени и денег чтобы готовить вкусно.
Мира Вам и Любви❤️
⠀
🛒ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀
Ингредиенты:
Сельдь слабо солёная - 1 шт
Плавленый сырок - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Морковь отварная - 1 шт
Майонез - 3 ст.л.
Зелёный лук - 1 пучок
⠀
Друзья, если вам понравилось это видео, поставьте оценку в комментариях от 0 до 10.
Напишите комментарий или задайте мне свой вопрос по рецепту. Я буду очень рада вам ответить.
Оставьте комментарий какое блюдо вы бы хотели, чтобы я приготовила следующим.
Спасибо за лайк💘💘💘
90% ЛЮДЕЙ ХУДЕЮТ НЕ ПРАВИЛЬНО😱
Они мучают себя диетами, надрываются в зале, а в итоге едва сбрасывают 1-2 кг.
🤬 Не надо так!
Канал ХУДЕЙ МОЛОДЕЙ давно собирает вкусные рецепты для потери веса, с которыми худеют даже лентяи. А также там есть БЕСПЛАТНЫЕ ПРОГРАММЫ для похудения!
Подпишитесь и через недельку ваше тело будет не узнать 👇🏻
Фильм огонь 🔥
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
Телеграмм канал Пальчики оближешь!🍝, подскажет как готовить быстро и без затрат😍
Мы уже собрали для Вас лучшие домашние рецепты, которые Вы сможете приготовить уже сегодня😉
Подпишись, на самый лучший кулинарный канал👇
Готовим салат мимоза с печенью трески
Мелко нарезанный лук заливаем на 3 минуты кипятком.
Яйца делим на белки и желтки,печень трески разминаем при помощи вилки,сыр натираем на мелкой терке.
1 слой яичные белки
2 слой натертый сыр
3 слой печень трески+ майонез
4 слой натертое замороженное сливочное масло и остывший лук
5 слой картофель, натертый на крупной тёрке
6 слой печень трески+ майонез
7 слой желтки,натертые на мелкой терке.
Салат готов, приятного аппетита!😘
❤️😳Девушка за одну ночь стала старушкой😳Очень интересный фильм
❤️Смотрим с удовольствием❤️❤️
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
Айтишник с 30 летним стажем завел канал о компах, технологиях, гаджетах и всем что сними связано, да еще и с юмором!
Рассказывает так, что и йети понятно!
Почему стоит подписаться?
Узнаете, например:
• Как провести диагностику неработающего компьютера
• Как перейти на новый смартфон, сохранив настройки за 10 минут
• Как заходить на заблокированные сайты
Подпишись, йети уже подписались! 👇👇👇
Наконец-то в телеграме появился канал 👉 Женские прически 💇♀️
Самые лучшие идеи причёсок на каждый день 😍
Пригодится каждой,
подписывайтесь 👇
💪🏻🇷🇺21 летняя Анастасия из Таганрога подарила отцу новенькую машину заработав на неё самостоятельно.
«Недавно я работала продавцом в пятёрочки,жила в съёмной квартире,а теперь сделала такой подарок своему отцу»
Полгода назад я встретила свою подружку,которая недавно купила себе квартиру,никто не знал откуда у неё такие деньги,и как у неё получается столько зарабатывать,я у неё спросила об этом.Она и рассказала мне об Софии которая помогает всем желающим выйти на дополнительные заработок в интернете,абсолютно честно,без какого либо обмана.
Я перешла на канал Софии ,написала ей,она мне все объяснила,и рассказала,я решила попробовать,и вот спустя 4 месяца я наконец-то сделала то,о чем всегда мечтала,подарила отцу машину! София открытая и честная ,помогает абсолютно всем
Если вы хотите зарабатывать вместе с Софией,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начата жить в удовольствие,тогда переходите в канал Софии,не упусти свой шанс👉 - /channel/+1iqMfr0SV75kN2Fi
🌻Большие размеры от 48 до 68
🌸Распродажа всё по 399р
🔴Футболки по 150р
🌼Акция на канале /channel/big_size_razmer
📩Для заказа пишите @evgeniya_rus
🇷🇺Доставка по России бесплатно 5-7 дней
❤️Сегодня 16 мая последний день акции
Фильм на вечер🔥
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
Хотите мастерски владеть иголкой и ниткой?
Присоединяйтесь к нашему каналу по шитью ! Здесь вас ждут удивительные идеи, креативные проекты и дружественное общение с единомышленниками. Вы научитесь шить самые модные и стильные вещи, сделаете изысканные подарки, создадите уют в доме с помощью декоративных аксессуаров. Мы приглашаем всех, кто готов преображать обычные материалы в оригинальные и красивые шедевры.
Присоединяйтесь к нашему каналу и воплотите свои творческие идеи в жизнь!
Клубника завалит урожаем: добавьте в землю это копеечное средство!🔥
Рецепт средства максимально простой: к 10 л тёплой воды добавляем 5 г ки...читать полностью
До лета остались считанные дни, а ты еще не в форме?!
❗️Начни работать над телом своей мечты уже сейчас!
Только представь, как ты будешь гордиться собой, сколько уверенности будет в собственной привлекательности! А сколько восхищенных взглядов мужчин ты соберешь😍… Не лишай себя удовольствий!
У тебя еще есть время.
Если ты действительно ХОЧЕШЬ:
✔️ Красивое тело, наполненное энергией и здоровьем
✔️ Выглядеть в 50 на 30, а не наоборот
✔️ Худеть на любимых продуктах, не отказывая себе ни в чём
✔️Носить ту одежду, которая тебе нравится и подчеркивает фигуру, а не скрывает её
Роман Гречин — женский тренер со стажем более 18 лет, проводит бесплатный курс «Стройность.Пошаговый алгоритм», где ты выполнишь 5 действий, благодаря которым уже к 5 дню курса ты почувствуешь себя лучше и увидишь первые результаты.
‼️Никакого подсчета калорий, голодовок и ограничений. Простой пошаговый алгоритм, справится даже ленивый.
🔥Скоро стартуем присоединяйся: /channel/+8IasIakxDow5YzMy «Стройность.Пошаговый алгоритм»
Маринованные помидорчики Черри🔥🔥🔥
Черри – 500 г
Чеснок – 3 зубчика
Соль – 1/2 ч.л.
Сахар - 1/2 ч.л.
Укроп, петрушка
Перец чили – 1 шт
Уксус 9 % – 1 ст.л.
Растительное масло – 3 ст.л.
В холодильник минимум на час)
Очень вкусно).