100685
👉 Для связи: @Rus737 ❤️ Ещё наш прект:👇 🍝 Пальчики оближешь! @po_recepty
😍 Смотрела на одном дыхании ‼️
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
В лёгких скапливается до 1кг грязи за всю жизнь.
Это мешает их работе и наносит сильнейший удар по организму в целом.
— Как очистить лёгкие от грязи? (3 способа)
Блог о здоровье - канал, который знает все способы лечения большинства болезней и их причины.
— Как следить за печенью, чтобы она всегда была здорова? (Список)
— Какие лекарства яд для организма? (Список)
Улучшайте своё здоровье правильно, это важно. Читайте, применяйте 👉🏼: @blog_zdorovie
IKEA - теперь в телеграм!
Самые свежие и необычные решения по ремонту и обустройству квартир от команды профессионалов!
Лучшие решения только тут👇
🇷🇺22 летний студент подарил родителям квартиру стоимостью десятки миллионов рублей
«буквально полгода назад я жил с родителями в съёмной двушки,и мечтал подарить своим родителями квартиру мечты,но с зарплатой 45 тысяч в месяц это невозможно
Случайно встретил своего друга детства,который недавно купил себе новенький Мерседес,я попросил у него помощи,он рассказал об Софии ,благодаря которой он заработал 6 миллионов за 3 месяца,без какого либо обмана,абсолютно честно,и легально,и продолжает с ней стабильно зарабатывать.Я подписался на канал Софии ,написал ей,она рассказала мне подробнее,и я начал пробовать.И вот спустя 6 месяцев я наконец-то сделал то,о чем даже не мог и мечтать,купил квартиру своим родителям! София открытая и честная девушка,помогает абсолютно всем,не прося ничего взамен
Если вы хотите зарабатывать вместе с Софией,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начата жить в удовольствие,тогда переводите в канал Софии ,не упусти свой шанс👉 - /channel/+tyHIpbIfKMM2YTI6
Моя подруга похудела на 8 килограмм😱
Когда я спросила, как ей это удалось, она просто показала этот канал – ЗДОРОВАЯ ЕДА
Рацион здорового питания на каждый день тут👇
Самый лучший фильм для вечернего просмотра!!!❤️
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
Тарталетки😍
Ингредиенты:
- отварное куриное филе - 1 шт
- грецкий орех - 70 гр
- чеснок - 1-2 зубчика
- сметана+ майонез
- соль, перец - по вкусу
- зерна граната
- тарталетки.
🥗Салат в корзинках из пармезана
▫️сыр пармезан- 150 гр;
▫️салатный микс (тоскана)- 1 уп;
▫️курица копченая- 2 ножки;
▫️хлеб для сухарей;
▫️паприка копченая;
▫️оливковое масло;
▫️соль;
▫️майонез;
▫️горчица дижонская.
СУПЕР ИДЕЯ ДЛЯ ОФОРМЛЕНИЯ САЛАТОВ😋🥰
Хотели бы себе такую? Оставьте любую реакцию❤️😍🔥
😍Обожаю этот сериал🔥 Арнтгольц❤️🔥
💯Смотреть обязательно❗️❕❗️
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
Вкусный белковый салат с кальмаром🥗
Нам понадобится:
Кальмар - 2 шт (большой)
Варёное яйцо - 2 шт
Крабовые палочки - 150 гр
Зелень (петрушка, укроп)
Заправка:
Или Майонез - 2-3 ст.л
Или Греческий йогурт (3ст.л) + горчица (1ч.л) + оливковое масло (1ч.л) + соль
Готовим:
1. Кальмары очищаем от всех плёнок и погружаем в кипящую подсоленную воду на 2 минуты.
2. После этого сразу в ледяную воду, чтобы остановить процесс варки - так они у вас будут мягкие и вкусные.
3. Добавляем варёные яйца, крабовые палочки, зелень и заправку.
Приятного аппетита!
Оцени рецепт реакцией👍
Закуска из красной рыбы❤️
Ингредиенты:
огурцы
творожный сыр
салат
красная рыбка
Приготовление на видео!
💔Хорошая мелодрама на вечер❤️🩹
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
Достойный конкурент селёдки под шубой💪🏻
Если шуба уже надоела🥴 готовь этот салат!
Ингредиенты и способ приготовления показаны на видео👆🏻
Оставляйте реакции❤️ мне будет очень приятно!
Самый вкусный салат🥗
⠀
Ингредиенты:
▫️форель/сёмга слабосолёная 200 гр
▫️креветки отварные 200 гр
▫️сырок плавленный 3 штуки (дружба, карат, голландский)
▫️2 средние отварные картофелины
▫️лук зелёный
▫️100 гр красной икры
▫️майонез 100 гр.
ОЧЕНЬ ВКУСНЫЙ И ЛЁГКИЙ САЛАТ
🤗Лук нарезать кольцами, замариновать в сахаре и уксусе. На 5 минут.
Все ингредиенты сoeдинить и заправить.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА❤️
Скумбрия малосольная и очень вкусная😋👍🏻
Оцените рецепт любой реакцией😉😘
Салат с запеченными грушами и голубым сыром😍
Ингредиенты:
- груши - 3-4 шт
- листья салата/руккола/смесь зелень/меря кейл (на ваш выбор)
- зерна граната - 4 ст.л
- грецкие орехи - 3 ст.л
- голубой сыр - 70 гр (можно брынзу/фету/)
Заправка:
- оливковое масло - 30 мл
- бальзамический уксус - 2 ст.л
- мед - 2 ст.л
- соль, смесь перцев - 0,5 ч.л
- чеснок - 1 зубчик.
🥗Салат «Морские фантазии»
▫️Перец болгарский - 2 шт.
▫️Очищенные креветки - 200 гр.
▫️Кальмары - 200 гр.
▫️Маслины - 1 б.
▫️Соль, перец по вкусу
▫️Зелень
▫️Масло оливковое для заправки.
Перец помыть, очистить от семян и нарезать соломкой. Креветки и кальмары отварить в подсоленной воде. Кальмары нарезать соломкой. Маслины нарезать колечками. Зелень помыть, обсушить мелко нарезать. Перец, креветки, кальмары, маслины и зелень соединить. Посолить, поперчить, приправить маслом, хорошо перемешать.
Салат с креветками и апельсином🍤🍊
Если понравился рецепт ставь❤️
🍹🥶 СПАСЕНИЕ ОТ ЖАРЫ на 100%
Ого! Мы собрали для вас самые лучшие освежающие рецепты!
Вкусный коктейль, прохладная окрошка, фруктовое мороженое, а главное всё НАТУРАЛЬНОЕ!
Освежайся по ссылке 👇
https://t.me/+PzuzAcx1WPhhZTYy
🍫 ШОКОЛАД ВДВОЙНЕ ВКУСНЕЙ… ЕСЛИ НОЧЬЮ И НЕЛЬЗЯ 😭
А наше сладкое - можно! 😋
🔝Вкусные и простые рецепты правильного питания - от пироженных и до тортов!
💪🏼 А в процессе приготовления можно выполнить несколько упражнений - которые тоже есть на нашем канале 😉
👉🏻 ПОДПИШИСЬ И НАСЛАЖДАЙСЯ 👈🏻
Фильм на реальных событиях🔥
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
Очень вкусный салат🥗
Если понравился рецепт ставь❤️
Салат "Нежность"🥗
Ингредиенты:
▪️2 вареных куриных бёдра
▪️1 огурец на тёрку
▪️150 гр грибов
▪️1 плавленный сырок «дружба»
▪️70 гр твёрдого сыра
▪️2 яйца
▪️Зелёный лук
▪️Майонез ( у меня домашний ).
Красивая закуска вкуснее вдвойне🔥
Ингредиенты:
Багет; творожный сыр; красная рыба; огурец; лимон
Ставь реакцию, если понравился рецепт👍🏻
Салатик с сердечками😋
Ингредиенты:
корейская морковь - 700 гр
болгарский перец - 2 шт
куриные сердечки (можно утиные) - 700 гр
зелёный лук - 1 пучок
соль, чёрный перец, сушёный чеснок по вкусу
оливковое масло
Приготовление на видео!
Нежнейший свекольный салат🥗
Ингредиенты:
🔶 Свекла вареная - 2 шт
🔷 Яйцо куриное - 3 шт
🔶 Сыр твёрдый - 100 гр
🔷 Чеснок - 2 зубчика
🔶 Зеленый лук - 1 пучок
🔷 Майонез - 2 ст ложки
🔶 Соль - по вкусу
Приготовление на видео☝️
Приятного аппетита!😋
Завтрак может быть и таким👌🏼🤩
Как вам? Оставь любую реакцию😘😉