100685
👉 Для связи: @Rus737 ❤️ Ещё наш прект:👇 🍝 Пальчики оближешь! @po_recepty
Сколько можно есть мучное и сладкое⁉️
Мы нашли КАНАЛ, в котором собраны полезные десерты БЕЗ САХАРА🍧
Любишь тортики, но боишься поправиться? Тогда тебе точно к нам!
Все рецепты здесь: /channel/+04KBnzizDrMxMzZi
❗️Ты так и не научилась нормально краситься?
Ничего страшного, канал Макияж на каждый день научит тебя красиво краситься и не только.
Советую подписаться: /channel/+3w6iMOt-aIUzODdi
☀️Похудеть на 2-4 кг за неделю, питаясь много и вкусно - это реально! Cекрет в подходе...
Cовсем скоро, 14 ФЕВРАЛЯ, начнется бесплатный пятидневный марафон "Худеем по науке раз и навсегда" на котором кандидат псих. наук и диетолог Кристина Шереметьева поделится секретами МЕТАБОЛИЧЕСКОГО ПОХУДЕНИЯ.
✔️ полноценное меню питания и упражнения
✔️ общий чат для всех участниц
✔️ работа с пищевыми зависимостями
✔️ быстрое избавление от отеков
✔️ полноценный детокс организма
Без риска для здоровья, работаем ТОЛЬКО С ВОССТАНОВЛЕНИЕМ МЕТАБОЛИЗМА ❤️
На фото результат до/после автора программы в 2012 году - всего за 6 месяцев она скинула 18 кг, питаясь много и вкусно. И этот путь вместе с ней прошли уже тысячи женщин!
Чтобы попасть на закрытый бесплатный марафон и скинуть 2-4 кг за неделю, переходите по ссылке: http://t.me/met_marafon_bot?start=tg_salatik_ERID=2VtzqvbRGLp
💓 Старт 14 ФЕВРАЛЯ💃
Всего 5 дней, которые изменят вашу жизнь и избавят от лишних килограммов навсегда. Бесплатно!
Наконец-то в телеграм появился канал Быстрые Рецепты!
Большой выбор быстрых и самое главное вкусных рецептов на все случаи жизни.
Семья точно будет в восторге 😊
Нет времени готовить? Тогда тебе просто необходимо подписаться на этот канал 👇
t.me/+9s9N496kezU0MWRl
Диета «6 лепестков» оставила диетологов без работы 😳
РЕЗУЛЬТАТЫ ЗА 1 МЕСЯЦ:
- 5,5 кг
- 6 см в талии
- 5 см в бедрах
Меню диеты:
Утро
- стакан …
…читать далее👇👇👇
❗️Выглядишь как простушка?
Этот канал научит одеваться модно 👉🏻 Модные образы и тренды 2024
Рекомендую подписаться 👇🏻👇🏻👇🏻
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
В Shop sale. просто нереальные скидки 😱😱😱😱😱
Хочешь стильно и не дорого одеваться ? Тогда тебе точно сюда ➡️➡️➡️➡️ /channel/shopsalebig
🔥Модная одежда
🔥быстрая доставка 🚚
🔥размерный ряд до 64 размера
🔥возврат и обмен
/channel/shopsalebig
Главная ошибка 99% женщин – это работать на других
Вокруг полно идей для собственного бизнеса, которые из любой хозяйки сделают бизнес-леди!
Можно на дому выпекать свадебные торты и продавать по 5000р за штуку. Или купить набор для чистки ковров и не выходя из квартиры создать клининг-центр.
А если лень придумывать что-то самой, пользуйтесь каналом Женский бизнес. Тут объясняют, как бросить наёмную работу и без особых навыков запустить собственное дело с доходом от 100 тысяч в месяц.
Подписывайтесь, главное начать: /channel/+QmNYIXheo48wMWUy
Злейший оппонент Ивлева и ведущий шоу «Кондитер» Ренат Агзамов открыл Telegram-канал!
Теперь авторские рецепты лучших шеф-поваров мира можно приготовить у себя дома!
Скорее подписывайтесь: /channel/+3QfphPhYFRIwZTNi
Наконец-то Сталик Ханкишиев открыл кулинарную страницу со своими рецептами в telegram
👉🏻t.me/stalik
Поэтому все, кто ждали, подпишитесь❤️
👇🏻👇🏻👇🏻
— t.me/stalik
⚡️Наконец-то Константин Ивлев появился в Telegram!
Рубрика «НОВАЯ РУССКАЯ КУХНЯ» от знаменитого шефа Вас точно вдохновит на «вкусный образ жизни»!
«Шеф всея Руси» ждёт Вас !
Подпишись и наслаждайся готовкой !
/channel/+fgV-4Z6cPs43Njky
Наткнулась на эту страницу и просто залипла 😍😍😍
Столько подробных рецептов для выпечки, булочек, теста и другие рецепты на каждый день 💥💥💥
Делюсь ссылкой с вами, обязательно подпишитесь 👇👇👇
/channel/+JTEDZfBSa7diNzRi
Взято из: Дорогой, я приготовила! ❤️
Посмотреть пошаговые и интересные рецепты - /channel/+JiNg9OE-nGBmYTVi
Мари - это женщина, которая работала поваром в одной из лучших столовых СССР 😍
Сейчас бабушка Мари делится в своем канале секретными рецептами, которые она всю жизнь записывала в толстую тетрадку с желтыми листиками.
Не упусти возможность окунуться во вкус детства 😋
/channel/+QxDYSd42XLYwYTYy
Человек – единственное существо, которое убивает само себя.
Вдумайтесь: 90% людей не следят за своим здоровьем и бегают по врачам, только когда "припечет". В итоге к 30 годам собирают букет хронических болячек и тоннами жрут лекарства, которые еще сильнее убивают организм.
🌱 Но мало кто знает, что оставаться здоровым можно и без таблеток, просто читая канал Бадобум. Автор объясняет, как с помощью природных добавок и витаминов продлить жизнь на 9-10 лет:
– Как за 1 ночь вылечить бессонницу?
– Как поднять либидо, чтобы секс был даже после 50?
– Как в 3-4 раза улучшить память?
– Какие БАДы можно пить, а какие нельзя?
Подпишитесь, чтобы жить долго, счастливо и без болезней: /channel/+cxQyu9B69pdhMmZk
Салат «Минутка»🥰
Ингредиенты:
- морковь по-корейски - 150 гр
- крабовые палочки - 200 гр
- яйцо - 2 шт
- плавленный сыр - 1 шт
- майонез - 2 ст.л.
Салат «Красная Шапочка»🥰
Ингредиенты:
- грибы - 400 гр
- куриное филе - 250 гр
- сыр - 100 гр
- яйцо - 3 шт
- зелень - 1 пучок
- помидор черри - 9-10 шт
- майонез - 4 ст.л
- соль - 1 щепотка.
Вкусная заправка для салата🥰
Ингредиенты:
- масло оливковое - 100 мл
- соевый соус - 2 ст.л
- сок лимона - 1 ст.л
- мёд - 1 ст.л
- горчица - 1 ч.л
- прованские травы - 1 ч.л.
Праздничный салат🥰
Ингредиенты:
- копченая курица - 450 гр
- яйцо - 5 шт
- сыр - 200 гр
- помидор - 3 шт
- мак - 2 ст.л
Для сухариков:
- чеснок - 2 зубчика
- соль - по вкусу
- перец - по вкусу
- сладкая паприка - по вкусу
- растительное масло - 2 ст.л
- хлеб - 6 шт.
Слоеный салат «Нежность»🥰
Ингредиенты:
Отварной картофель
Копченая курица
Зеленый лук
Желток
Плавленый сыр
Белок
Майонез
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Закуска на праздничный стол🔥
Эта простая закуска покорит сердце всех ваших гостей❤️
Берите на заметку😉
Салат за 10 минут🥰
Ингредиенты:
Крабовые палочки
Ананасы
Сыр
Кукуруза
Чеснок
Перец
Майонез
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Праздничный салат «Рафаэлло»🥰
⠀
Ингредиенты:
Куриное филе - 1 шт
Лук репчатый - 1 шт
Шампиньоны - 8 шт
Маринованные огурчики - 3 шт
Сыр - 150 г
Яйца вареные - 4 шт
Майонез - 3 ст/л
Соль, перец по вкусу
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Вкусный и сытный салат🥰
Ингредиенты:
Фасоль - 2 банки
Морковь - 1 шт
Лук - 1 шт
Чеснок - 3 зубчика
Шампиньоны - 700 г
Сухарики
Майонез
Соль, перец по вкусу
Растительное масло для жарки
Приготовление на видео
Приятного аппетита!
Салат с крабовыми палочками "Минутка"🥰
Ингредиенты:
• яйца - 3 шт
• морковь по-корейски - 150 гр
• крабовые палочки - 200 гр
• плавленый сырок - 90 гр
• майонез.
Сытный салат с фасолью🥰
Ингредиенты:
• лук - 1 шт
• шампиньоны - 300 гр
• морковь - 1 шт
• соль, перец - по вкусу
• красная маринованная фасоль - 1 банка
• маринованные огурцы - 2 шт
• чеснок - 1 зубчик
• майонез.
Праздничная закуска🥰
Ингредиенты:
• крабовые палочки - 200 гр
• сыр - 100 гр
• чеснок - 2 зубчика
• майонез - 2 ст. л
• листья салата
• яйца - 4 шт
• соль - щепотка.
Полезный завтрак🥰
Ингредиенты:
• овсяные хлопья - 4 ст. л
• яйца - 2 шт
• вода - 2 ст. л
• соль - по вкусу
Для начинки:
• творожный сыр - 1 ст. л
• помидор - 1 шт
• руккола, листовой салат.
Салат «Рекордсмен»🥰
Ингредиенты:
- отварная грудка - 200-300 гр
- огурец - 1 шт
- красный перец - 1 шт
- яйцо - 2 шт
- соль - по вкусу
- перец - по вкусу
- зелень - по вкусу
- сметана - 2-3 ст.л
- горчица - 1 ч.л.
Ролл с курицей🥰
Ингредиенты:
- куриная грудка - 50 гр
- ананас - 1 кольцо
- яйцо - 1 шт
- салат айсберг
- сыр - 50 гр
- лепешка - 1 шт
- майонез - по вкусу
- соль - по вкусу
- перец - по вкусу.