100685
👉 Для связи: @Rus737 ❤️ Ещё наш прект:👇 🍝 Пальчики оближешь! @po_recepty
Диета на гречке с кефиром поможет похудеть до 10-12 кг за неделю. Два варианта наиболее эффективного меню:
Вариант 1
• на завтрак — стакан кефира и…
Читать далее…
Потрясающие идеи напитков на любой праздник здесь: 🎉Домашние Наливки🎉
🍷 Оригинальные наливки:
🔴Настойка апельсин-шоколад
🔴Настойка на смородине
🔴Тульский пряник
🔴Настойка «Облепиха - малина»
🔴Дамская наливка
🔴Настойка ананас-имбирь
🔴Мандачелло
🔴Домашний Бейлиз
🔴Клубничная наливка
🔴Наливка «Яблочный пирог»
🔴Гранатовая настойка
🔴Настойка на мандариновых корочках
🥃 Крепкие напитки:
🔵Клюквенный грог
🔵Кедровка
🔵Домашний коньяк
🔵Настойка «Купеческая»
🔵Настойка «Барбарисов»
🔵Настойка «Вишня на коньяке»
🔵Лимонный ликер
🔵Настойка на перегородках грецкого ореха
🍸 Легкие коктейли:
🟠Апельсиновый бриз
🟠Барби шот’s
🟠Трули Бритиш
🟠Коктейль Джин Сауэр
🟠Aperol spritz
🟠Гранатовый коктейль
🟠Коктейль Калимочо
🟠Голубая Лагуна
🟠Сладкие тропики
🍹 Безалкогольные напитки:
🟢Голубая лагуна
🟢Пина Колада
🟢Мохито
🟢Райский туман
🟢Aperol spritz
🟢Лонг-Айленд
Обязательно подпишитесь, этот список находится в закрепленных сообщениях в канале👇
🎉 Домашние Наливки 🎉
❗️Почему раньше люди были здоровее?
Ответ: регулярный ЗАВТРАК👇
В этом масса плюсов:
🥞заряжает на весь день
🍳держит вес в норме
🥐поднимает настроение
🥯радует всю семью
Подпишись на канал и разнообразь свою жизнь вкусными и полезными Завтраками 👇
/channel/+87pqloYYmzJiYmZl
Раньше часами ломала голову какой маникюр сделать в этот раз, а теперь просто пользуюсь этим каналом😍
"Галерея Маникюра" - этот канал ведёт Ирина, мастер маникюра с 12-летним стажем, которая постоянно выкладывает последние трендовые дизайны
Советую подписаться:
t.me/+FeSzswOttlszN2Qy
Наконец-то в телеграме появился канал 👉 Мамины Рецепты 👩🏻🍳
Огромное количество действительно простых и полезных рецептов для хозяек😍
Пригодится каждому, подписывайтесь👇
Никогда не понимала женщин, которые целыми днями стоят у плиты!
Я вот давно пользуюсь каналом «По-домашнему», тут полно офицерских рецептов, которые можно приготовить за 5 минут.
Быстро, вкусно и необычно – родные только добавки просят 😁
Подписывайтесь, потому что скоро удалят пост. Вот ссылочка👇
❗️Эвелина Хромченко теперь в телеграм
Знаток в области моды поможет подобрать идеальный гардероб на канале Стиль на каждый день
Наконец-то в телеграме появился канал 👉 Домашние Цветы 🪴
Канал для любителей домашних цветов и растений!
Пригодится каждому, подписывайтесь 👇
Зашла в Золотое Яблоко и упала в обморок! Они просят 18.000₽ за флакон духов CHANEL - CHANCE 😱
Посмеялась и пошла заказывать в PARFUM QUEEN — одном из старейших магазинов с парфюмом в Telegram.
Качество оригинальное, доставляют куда угодно, в наличие более 300 популярных ароматов. И зачем мне платить в 3 раза больше? 🧐
В общем, теперь точно забываю про офлайн магазины и заказываю только тут — /channel/+nU8Ez6QFyjxjMjZi
Ты можешь бесплатно примерять разные стили и образы тут 👉 /channel/+UpgkGHtlsRg1YzUy
Читать полностью…
СОВЕТСКИЕ РЕЦЕПТЫ🪆
📔Вкусно по ГОСТу - простые народные рецепты из старых забытых блокнотов СССР, теплые воспоминания❤️
Вспомни как это было👇
/channel/recepty_CCCP
Наконец-то в телеграме появился канал 👉 Дачные Советы 🏡
Огромное количество действительно нужных и полезных лайфхаков для дачи😍
Пригодится каждому, подписывайтесь 👇
😱 Я В ШОКЕ! Такого вы точно еще не видели...
Наконец! В Телеграм появился канал «В маске| Шоу-бизнес» - тут собраны шокирующие кадры, скандалы, разоблачения и все новости мира шоу-бизнеса 🔥
Приглашение действует 24 часа, поспеши👇👇
/channel/+8JDZQICKFEkwZjUy
Идеальный вес на твой рост ✅
Проверь себя!👇🏻
Для🙋🏼♀️ : 🙋🏼Для :
135 см - 33 кг 135 см - 35 кг
140 см - 41 кг 140 см - 43 кг
142 см - 44 кг 142 см - 47 кг
148 см - 46 кг 148 см - 50 кг
150 см - ... 160 см - …..
…ЖМИ НА КНОПКУ👇🏼
ПокаБока
В Телеграме появился новый канал с красивыми идеями маникюра на каждый день 🥰
Рекомендуем подписаться👇
/channel/+ASo8rm2M8Ms2MTUy
Сытный салат "Муравейник"🥰
Ингредиенты:
• картофель - 2 шт
• куриная грудка - 1 шт
• соль - по вкусу
• огурец - 1 шт
• помидоры - 2 шт
• сыр - 100 гр
• чеснок - 2 зубчика
• майонез - 2 ст. л
• подсолнечное масло.
Вкусный мясной салат🥰
Ингредиенты:
• отварная говядина - 200 гр
• маринованный огурец - 4 шт
• красный лук - 1 шт
• соль - 1/2 ч. л
• сахар - 1 ч. л
• уксус - 1 ст. л
• вода - 100 мл
• яйца - 3 шт
• майонез
• перец - по вкусу.
Обалденно вкусный салат🥰
Ингредиенты:
• белый хлеб
• оливковое масло - 2 ст. л
• чеснок - 2 зубчика
• прованские травы - 1 ч. л
• огурцы - 3 шт
• помидоры - 2 шт
• крабовые палочки - 200 гр
• консервированная кукуруза - 1 банка
• соль, специи - по вкусу
• майонез.
ПП майонез👍🏻
Ингредиенты:
▫️натуральный йогурт 400 гр
▫️горчица 2 ч.л.
▫️сушеный чеснок+чёрный перец по вкусу оливковое масло 2 ст.л.
▫️лимонный сок 2 ст.л.
▫️соль по вкусу.
Вкусный салат-закуска🥗
📋 Ингредиенты:
Сельдь - 1 шт.
Красный лук - 2 шт.
Консервированная кукуруза
Консервированный горошек
Яблоко - 1 шт.
Уксус 6% - 3 ст.л.
Сахар - 1 ч.л.
Чёрный перец
Соль
Растительное масло - 3 ст.л.
📋 Приготовление:
1. Соединить все ингредиенты.
2. Лук замариновать соли, сахаре и уксусе. Добавить в салат вместе с жидкостью.
3. Заправить растительным маслом.
Салат «Шахтерский»
Ингредиенты
Говядина отварная - 300 г
Лук красный - 1 шт
Соленые огурцы - 3-4 шт
Растительное масло - 80 мл
Чеснок 3-4 зубчика
Лавровый лист
Перец черный
Ставь реакцию, если понравился рецепт👍🏻
Салат "Подсолнух"
Ингредиенты:
0,5 отварной куриной грудки
4 отварных яйца
1 свежий огурец
50 гр твёрдого сыра
Зелень
Чипсы
Маслины
Майонез
Приготовление:
Все выкладываем слоями, промазывая майонезом, последний слой- натёртый на мелкой терке, желток.
Даём пропитаться пару часов.
Украшать лучше перед подачей.
Вкусный завтрак😋👌🏼
Оставь любую реакцию если понравилось😉😘
🍴Канапе с сельдью
▫️Чёрный хлеб.
▫️Сельдь кусочками в масле - 200 гр.
▫️Яйца куриные (сваренные вкрутую) - 2 шт.
▫️Сыр твердый - 50 г.
▫️Майонез по вкусу.
▫️Чеснок - 1 зубчик.
▫️Зелень укропа и зеленый лук.
▫️Соль по вкусу.
1. Из чёрного хлеба вырезать кружочки, подсушить на сковороде с двух сторон.
2. Сыр и яйца натереть на мелкой терке, добавить майонез, чеснок (через пресс), измельченную зелень укропа, соль по вкусу, перемешать.
3. На обжаренный хлеб выложить сырно-яичную смесь, сверху кусочки сельди, украсить мелко нарезанным зелёным луком.
Суши - торт🍣
🔸Вам понадобится:⠀
нори
крабовые палочки
2 ст. л творожного сыра
огурец
сладкий лук или зелёный
"Шрирача" (слегка острый соус, можно и без него)
слабосоленый лосось
кинза (или без неё)
Готовому торту дай к постоять 20 мин в холодильнике и можно есть.
Как правильно приготовить рис👇
Вам понадобится 80г специального риса для суши. Промываем очень хорошо, до кристально чистой воды.
Отправляем в сотейник с толстым дном, заливаем водой так, чтобы уровень воды был 1 см над уровнем риса, доводим до кипения и убавляем огонь до минимального, варим ещё 10-12 мин до готовности.
Остужаем и добавляем 1 ст.л рисового уксуса.
Приятного аппетита!
Не забудьте подписаться!🥰
Быстрые бутерброды🥪
Ингредиенты:
колбаса 100 г
сыр 50 г
огурец 2 шт
помидор 1 шт
соль, перец
майонез
батон или чиабатта
Приятного аппетита!
Простои и вкусныи салат на скорую руку❤️
Рецепт не ПП❗️
🛒ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀
Колбаса полу копченая – 150 г
Яицо – 3 шт
Огурец соленыи – 3 шт
Яицо – 3 шт
Сухарики – 1 пачка (не большая)
Кукуруза консервированная – 1 баночка (не большая)
Маионез – 3 ст. л.
Оставь любой смаилик в комментариях, если понравился рецепт🤗
🥗Салат Цезарь с курицей
▫️Салат Айсберг - 300 гр.
▫️Куриное филе - 280 гр.
▫️Помидоры черри - 9 шт.
▫️Пармезан - 80 гр.
▫️Перепелиные яйца - 8 шт.
▫️Соус Цезарь.
▫️Соль,перец по вкусу.
▫️Растительное масло для обжаривания курицы.
1. Куриную грудку солим,перчим и обжариваем на сковороде.
2. На тарелку выкладываем салат айсберг,поливаем соусом.
3. Режем помидоры черри и вареные перепелиные яйца на 2 части.Выкладываем на тарелку.
4. Полить соусом.
5. Слайсами нарезать куриную грудку и выложить на тарелку.Полить соусом.
6. Салат посыпать тертым пармезаном.
7. Сверху салат можно посыпать сухариками(я не добавляла,мне нравится без них).
Желудок должен отдыхать
Салат «Шахтёрский»😛🔥
Ингредиенты:
Мясо - 200 г.
Лук - 1 шт.
Огурцы соленые - 2-3 шт.
Масло - 50 мл.
Чеснок - 2 зуб.
Перец - по вкусу
Соль
Лавровый лист - 1 шт.
Приготовление показано на видео👍