100685
👉 Для связи: @Rus737 ❤️ Ещё наш прект:👇 🍝 Пальчики оближешь! @po_recepty
🥗Салат курица под кайфом
▫️Копченая курица.
▫️Яйца.
▫️Помидоры.
▫️Сыр.
▫️Листья салата.
▫️Майонез.
▫️Мак.
▫️Чеснок.
▫️Подсолнечное масло.
▫️Соль, перец, паприка.
▫️Хлеб.
Яркий салат 🥗
Ингредиенты:
▫️ грецкие орехи - 70 гр
▫️сливочное масло - для обжарки
▫️ сахар - 1 ч.л
▫️свёкла - 2 шт
▫️груша - 2 шт
▫️сыр фета или брынза - 150 гр
▫️ листья салата
Заправка:
▫️ оливковое масло - 50 мл
▫️ мед - 1 ч.л
▫️лимонный сок - 1 ст.л.
Канапе на Новогодний стол🎄
Ингредиенты:
🥬Красная рыба - 100 г
🥬Огурец - 1 шт
🥬Лист салата
🥬Помидоры Черри - 6 шт
🥬Моцарелла мини - 6 шариков
🥬Чёрный кунжут
Приготовление:
1️⃣ Огурец нарезаем слайсами с помощью овощечистки.
2️⃣ Красную рыбу нарезаем полосками.
3️⃣На шпажку нанизываем сыр моцарелла мини, затем огурец гармошкой, красную рыбу, маленький лист салата, помидор черри.
4️⃣ Посыпаем моцарелла мини чёрным кунжутом с двух сторон.
Никогда не понимала, нафига ходить в рестораны, если всё то же самое можно приготовить дома 😅
ПО-ДОМАШНЕМУ – в этом канале вы найдете рецепты на любой бюджет!
Для себя и всей семьи, на перекус и плотный ужин, на праздники и на каждый день.
Хотите есть вкусно и дешёво? Вам сюда👇
Девочки, это просто БОМБА!
Свекровь ахнула, когда попробовала мой УЖИН, а муж попросил добавки! Все благодаря рецептам от канала Пальчики оближешь! 🍔
Заходи скорей! Кнопка внизу👇🏻👇🏻👍🏻
Наконец-то в Telegram появился канал - По-домашнему который ведет шеф-повар с 20 летним стажем👨🍳
В нем собраны вкуснейшие и простые рецепты для себя и семьи, которые вы сможете приготовить уже сегодня😍
Пригодится каждому, подписывайтесь👇
👸 ДЕВОЧКИ, хочу вам порекомендовать телеграм канал с новогодними 🎄Салатами и закусками
⠀
В нем вы найдёте безумно вкусные рецепты из простых и доступных ингредиентов👌
Уверяю вас вы будете благодарить меня, за такую наводку 🙈❤️
⠀
Подписывайтесь на новые рецепты.
Будем готовить вместе👇👇👇
/channel/zacatki
150.000₽ до нового года?
Вместе с Ольгой и ее проектом возможно все
Порадуйте себя и своих детей приятными подарками к новому году 🎁
В этом канале она расскажет как заработать серьезную сумму 3 часа.
Почему Ольга?
🟢 100% гарантия прибыли!
🟢Десятки довольных клиентов ЕЖЕДНЕВНО
🟢Не скрывает своего лица
🟢Оставляет ссылки на своих клиентов
Не упусти свой шанс. Начни зарабатывать уже сегодня⬇️
/channel/+a1pdMGIssSJkZDNi
Мы нашли самый классный семейный кулинарный канал 😍
Там собраны простые и понятные домашние рецепты, которые сможет повторить каждый из Вас 🤗🔥👍
Готовлю для своей семьи, только по их рецептам👇🏻
/channel/po_recepty
ЯПОНСКАЯ ДИЕТА:
МИНУС 10 КГ ЗА 14 ДНЕЙ!
Девочки, диета разработана японскими специалистами, легко переносится без чувства голода,
результат сохраняется до 3-х лет!
Вот меню диеты:
День первый: на завтрак
съедаем ч…открыть полностью
Раньше часами ломала голову над тем, что поесть, а теперь просто пользуюсь этим каналом!
😍 ПО-ДОМАШНЕМУ – самый крупный сборник быстрых блюд, которые можно приготовить буквально из того что есть в холодильнике.
Вкусно и полезно – пальчики оближешь!
Присоединяйтесь 👇
/channel/podomashnimy
🎄🎅Девочки, мы создали специальный канал с новогодними блюдами и салатами
Там вы найдёте подборки шикарных салатов, откроете для себя список оригинальных блюд, который станут изюминкой вашего новогоднего стола😱👏
Подписывайтесь чтобы не потерять и сохраняете рецепты🎄❤️
1 таблетку на ночь, и жирный живот сдуется за 6 дней и навсегда!
Есть в каждой аптеке, называется.. открыть полностью..
❗Я удивляюсь нашим женщинам старше 40.
Бесплатно открыли доступ к профессиональному новейшему комплексу, откатывающему возраст лица на 10 лет и убирающему мешки, сухую кожу и морщины.
А они не берут.
Дарят возможность тем, кому нужно выглядеть на 10 лет моложе, нравиться своему отражению и ловить взгляды мужчин. А никому не надо.
Весь секрет в новой технологии запуска регенеративных спящих функции лицевых мышц с помощью стимуляции нужных точек путем нажатия. А тонус мышц уже правит все лицо. Процесс адаптировали и теперь его можно делать дома.
Сможет даже ребенок.
Помогает тем, кто уже пробовал всякие гимнастики, витапластики и они не дали толку.
Врач проводит живые уроки бесплатно до конца недели, переходите по ссылке ниже, жмите Start, проходите, смотрите и омолаживайтесь.
/channel/forwomen40_bot?start=marafon_ud_js0301_sh024
Как улучшить качество жизни и замедлить процессы старения? 💚
Одним словом — биохакинг. При помощи оптимизации сна и питания, рациональных физических нагрузок, а также отказа от вредных привычек. Для этого важно дружить со своим организмом.
В своём канале кандидат медицинских наук, врач интегративной медицины и продвинутый биохакер Ирина Баранова простым языком рассказывает про питание и витамины, оздоровительные практики и жизнь без лекарств:
➛ Почему при проблемах с щитовидной железой так сложно сбросить лишний вес?
➛ Как сохранить красоту, молодость и сексуальность после 30?
➛ Что с БАДами? Вред или польза?
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
❗️Бонус в посте-закрепе на канале! Что делать при простуде и ОРВИ? — ловите БЕСПЛАТНО гайд “СХЕМА ДЕЙСТВИЙ ПРИ ОРЗ И ОРВИ”.
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
Подписывайтесь, тут делятся опытом и советами, которые работают: @baranovaia
Готовить стало, очень просто!
Телеграмм канал По-домашнему покажет как удивить всю семью уникальными блюдами
✅ Мы уже собрали для Вас быстрые домашние рецепты, которые вы сможете приготовить уже сегодня
Подписывайтесь на самый вкусный, домашний канал👇🏼
С Днём рождения🎁 - канал, который пригодится каждой, кто любит оригинально поздравлять близких с Днём рождения🔥
Лучшие пожелания и яркие открытки ждут вас😉 - @youbirthday
Намазка для бутербродов, получается отличный вариант закуски😍
Ингредиенты:
🥖Творог 5% - 150 гр
🥖Брынза (в рассоле) - 150 гр (можно сыр Фета, Фетакса)
🥖Чеснок - 3 зубчика
🥖Орехи грецкие - 40 гр
🥖Укроп - 20 гр
Приготовление:
1️⃣ Просто все смешать блендером и дать ингредиентам объединиться хотя бы час в холодильнике.
2️⃣ Ее можно использовать не только для бутербродов, но и в тарталетки, в кабачковые рулетики, в рулетики из баклажанов и тд.
Салат с тунцом к праздничному столу🎄
Ингредиенты:
🐟Твёрдый сыр - 70 гр.
🐟Варёные яйца - 3 шт.
🐟Зелёный горошек - 100 гр.
🐟Консервированный тунец - 150 гр.
🐟Сметана - 2 ст.л.
🐟Соль по вкусу
Приготовление:
1️⃣ Все ингредиенты нарезаем.
2️⃣ Добавляем тунец, горошек.
3️⃣ Заправляем сметаной, перемешиваем.
Рулеты из запеченных баклажанов 🥰
Ингредиенты:
Баклажаны - 2 шт
Растительное масло, соль, черный перец
Начинка:
Фета/брынза - 300 г
Греческий йогурт/сметана - 2 ст.л.
Чеснок - 1 зубчик
Зелень - 2 ст.л.
Соль - 0,5 ч.л.
Помидоры - 2 шт
Грецкие орехи - 100 г.
Бальзамический соус и орехи для украшения
Приготовление на видео!
Мясной салат
Ингредиенты:
Куриная грудка - 300 гр.
Докторская колбаса - 300 гр.
Горошек зеленый - 250 гр.
Картошка - 3 шт.
Яйца - 4 шт.
Огурцы соленые - 6 шт.
Соль
Майонез
Приготовление:
1. Куриную грудку отварить, а затем нарезать на мелкие кубики и обжарить.
2. Соединить с остальными ингредиентами, посолить, поперчить и добавить майонез.
3. В тарелку для подачи поставь стакан и разложи салат вокруг стакана в форме круга. Извлеки стакан и укрась салат веточками розмарина.
Отличный конкурент для селедки под шубой 🔥😉😍
Оцените рецепт любой реакцией 🤗👍🏻😘
Яркий салат на новогодний стол 🔥
Ингредиенты (форма 22см):
Шампиньоны 400 г.
Репчатый лук 170 г.
Яйца 4 шт.
Морковь 200 г.
Сырок дружба 180 г.
Отварная курица 300 г.
Майонез.
Укроп.
Томаты черри.
Зёрна граната.
Консервированная кукуруза.
Приготовление на видео!
КАК ВАМ НАРЕЗКИ?
🎄🎅🎉🍾🥂
Какой вариант нравится больше ? ♥️
Подписывайтесь чтобы не потерять 👇
🥗Салат «Чайка»
▫️Яйца вареные – 4 шт.
▫️Сыр твердый – 120 грамм.
▫️Зеленый лук.
▫️Горошек консервированный – 1 баночка.
▫️Майонез – 2-3 ст.л.
▫️Соль и перец – по вкусу.
Сыр натираем на крупной терке, пересыпаем в миску, сюда же мелко режем яйца, измельчаем зеленый лук, всыпаем горошек, солим и перчим по вкусу. Заправляем майонезом.
Салат Дамский 🥗
⠀
C ананасами и сладким перцем, Вкус совершенно новый! Праздничный! Сочный! Интересный и необычный.
⠀
ИНГРЕДИЕНТЫ:
✅Курин.грудка (отварная) - 300 гр.
✅Ананасы - 1б.
✅Перец сладкий - 1шт.крупный
✅Яйца - 5 шт.
✅Сыр сливочный - 100 гр.
✅Майонез - 150 гр.
✅Соль, чёрный перец по вкусу
⠀
Слои в этом порядке как я написала. Ингредиенты измельчить любым удобным способом.
⠀
Оставь любои смаилик в комментариях, если понравился рецепт😇
Не забудь поделиться рецептом с другом, ему это будет интересно!😘
КРАБОВЫЕ РАФАЭЛЛО НА НОВОГОДНИЙ СТОЛ
🎅🎄🥂🍾🎉
⠀
✅Ингредиенты:
1. Крабовые палочки - 200 гр.
2. Яйцо куриное - 3 шт
3. Сыр твёрдый - 100 гр.
4. Майонез - 3 ст.л.
5. Соль по вкусу (я не добавляла, т.к. сыр и майонез у меня солёные)
6. Маслины или оливки - 10/12 шт.
Приятного аппетита ❤️
Вместо ШУБЫ на Новый Год 🎄👍🏻
Как вам? Оставь любую реакцию 🤗🤩😃
Закусочный рулет с начинкой
Это та самая закуска, которая сметается со стола за 15 минут)
Ингредиенты:
•150 грамм твердого сыра
•1 яйцо
•1,5 столовых ложек сметаны
•40 грамм свежей моркови
Начинка:
•75 грамм крабовых палочек
•90 грамм плавленого сыра
•1 зубчик чеснока
•пучок укропа
•соль, перец по вкусу
Оставь любой смайлик в комментариях,если понравились рецепты😉