100685
👉 Для связи: @Rus737 ❤️ Ещё наш прект:👇 🍝 Пальчики оближешь! @po_recepty
Поддержи рецепт ❤️ курочка с овощами в соусе терияки, ну это очень вкусно 😋 готовить легко, так что сохраняйте рецепт 🙌 вам понравится
109ккал на 100г бжу 12.2/4.6/4.4
Кол-во порций: 2
Калории без учёта риса
🍜Ингредиенты:
✅ Куриное филе 250г
✅ Мука 1 ст. лож.
✅ Соль и специи (смесь перцев)
✅ Масло раст. для жарки
✅ Кабачок 100г
✅ Сладкий перец 100г
✅ Соус терияки 40г (3ст. лож)
✅ Кунжут, зелёный лук.
Приятного аппетита, ПУПСИК 😍
ЗАКУСОЧНЫЕ ПОМИДОРЫ 🍅 За 10 минут и готово ✅
Предлагаю быстрый,простой и очень вкусный рецепт-помидорок!
Подойдёт к любому застолью или выходу на природу к шашлычкам!🤗👌🏻
Ингредиенты
🍅Помидоры Черри-300-400 гр(можно использовать и обычные сорта)
🍅Репчатый лук-2 шт(можно использовать и красный)
🍅Чеснок-3-4 зубчика
🍅Зелёный укроп-щепотка
Заправка
🍅Растительное масло-5 ст.л
🍅Мёд-1 ст.л(можно брать меньше,по желанию вкуса)
🍅Лимонный сок-2 ст.л(можно использовать уксус 9%)
🍅Сушёный базилик-1 ч.л
🍅Красный жгучий перец-1 ч.л
🍅Соль и чёрный перец по вкусу.
Заправляем и ставим в холодильник на 1 час
Приятного аппетита! 😋
💯Фильм затягивает с первых минут и до конца😱
👀Очень классный 🔥🔥🔥
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
Японская методика очищает организм от шлаков за 30 минут
Чистка необходима, если человек чувствует усталость, или у него появляются воспаления на коже, отечность под глазами, или вздутие и помутнение сознания. После такой процедуры человек как будто заново родился! – рассказывает один из японских врачей.
Для очищения потребуется таз с горячей водой, в которую нужно добавить один ста…открыть полностью
👩🏻🍳Моя мама посоветовала мне необычный кулинарный канал!
Там выкладывают необычные но простые и понятные рецепты со всего мира, которые получаются абсолютно у всех😍
Если хочешь попробовать в жизни много вкусных и разнообразных блюд - подписывайся.
Рекомендую ⤵️
/channel/recepti_kulinariaD
Как любят знаки зодиака?💕
Водолей в любви ведут себя нетрадиционно… продолжение 👇🏻
Хороший день начинается с вкусного завтрака👌
⠀
Ингредиенты:
Яйцо
Сыр
Зелень
Помидор.
Фильм огонь🔥
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
ДИЕТА С РИСОМ ОТ БОКОВ И ЖИВОТА
• От минус 6 кг за неделю
• Отлично чистит организм
• Вес НЕ возвращается
• Без голодания
• Составлена командой диетологов
Бесплатное меню диеты:
День 1. Завтрак: в отварной рис добавить целый…открыть полностью
Сумки отличного качества, из натуральной кожи!
До 25 апреля действует акция, по всей России, доставка бесплатная.
Успейте оформить заказ у Таты 👉 /channel/maniyasumok
КАК ВАМ ТАКОЙ ЗАВТРАК???
СЪЕЛИ БЫ??
🥰😋😘
Крабовый салат, который вы точно не пробовали🥗
❗️Для ПП варианта использовать сметану/греческий йогурт или домашний майонез
Ингредиенты:
Пекинская капуста
Зелёный лук
Кукуруза
Яйца
Шампиньоны
Крабовые палочки.
Оставь любой смайлик, если понравился рецепт👍
А вот этот завтрак для меня совсем без заморочек
На все вместе с варкой кофе уходит 10 минут. Минимум грязной посуды и это максимально вкусно☺️
⠀
белое это творожный сыр, темное это бальзамический соус, а лепешка это мексиканская, продаётся в супермаркетах (ну мало ли кто-то ещё не знает).
Ставь лайк и ты 100% похудеешь к этому лету🪄✨
Ну а для лёгкого и безумно вкусного салата тебе понадобится:
- огурец
- болгарский перец
- кукуруза
- яичный блин
- отварное куриное филе
- сметана + горчица
Приятного аппетита!
Нереально вкусный салат из простых продуктов
Сколько в мире хозяек, столько и рецептов 😉и все они разные и каждый готовит как ему нравится ❤️
Ну а я с вами поделюсь рецептом, который меня покорил 😍
🛒ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀
Пикинская капуста - 250 г
Сыр - 150 г
Яйцо - 3 шт
Тунец - 1 банка
Горошек - 1 банка
Сметана - 2 ст.л.
🌿🤩ГРИБНОЙ САЛАТАТИК🥗🌸
ИНГРЕДИЕНТЫ ⤵️
📌 Грибы - 600 г.
📌 Лук - 2 шт.
📌 Соль - 0,5 ч.л.
📌 Сахар - 1 ст.л.
📌 Чеснок - 2 зуб.
📌 Перец болгарский - 1 шт
📌 Соевый соус - 1 ст.л.
📌 Уксус - 1 ст.л.
📌 Кунжут - 1 ст.л.
📌 Паприка - 1 ч.л.
📌 Масло раст. - 30 мл.
📌 Зелень
ПРИГОТОВЛЕНИЕ ⤵️
Опустите грибы в кипящую воду и проварите минут 7.
Откиньте на дуршлаг, чтобы лишняя жидкость стекла.
Теперь на небольшом количестве растительного масла обжарьте лук до золотистости. Масла лейте прям совсем капельку.
Переложите грибы и лук в глубокий салатник. Добавьте чеснок, пропущенный через пресс, соль, кунжут, паприку сладкую, сахар.
Теперь влейте соевый соус и уксус, хорошо перемешайте. Уксус - 9%.
Если боитесь пересолить, добавьте соль в последнюю очередь.
Раскалите растительное масло, не доводя до кипения, и влейте в салат.
Затем добавьте мелко рубленную зелень. Перемешайте, накройте пищевой плёнкой и уберите в холодильник на пару часов.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА 😋
КЕТА КАК СЁМГА 🤤
⠀
Ингредиенты (на 250 гр рыбы):
- Соль 2 ст л (любая, главное не йодированная)
- Сахар 1 ст л
- Масло подсолнечное 30 гр
⠀
Приготовление:
1. Смешать соль и сахар. Разделить смесь на 2 части. Одну часть высыпать на рыбу, вторую часть высыпать в тарелку, в которой будем солить, и положить на неё рыбу. Убрать в холодильник на 3 часа.
2. Через 3 часа счистить соль и сахар, счищать все не нужно, только то, что легко отходит.
3. Залить маслом и убрать в холодильник на 12-24 часа. Через 12 часов рыба будет слабой соли, через 24 часа более солёная).
Ловите опробованный быстрый вкусный рецепт малосольных😋👍
Долго не хранить!❤️
Слоеный суши салат 🍱
Как вам такая идея? Будете пробовать?
Тебе понадобится:
Рис - 150 гр.
Нори - 1-2 листа
Творожный сыр - 150 гр.
Огурец - 1-2 шт.
Авокадо - 1 шт.
Форель/семга с/с - 300 гр.
Этапы приготовления:
Отвариваем рис (как обычно). Нарезаем в него соломкой листы нори, перемешиваем.
Кубиком нарезаем огурчик, очищаем и так же нарезаем авокадо и рыбку.
Слоями выкладываем сначала рис, потом творожный сыр, огурец, рыбку, снова сыр, авокадо, рис, рыбку. Посыпаем кунжутом. При подаче поливаем соевым соусом.
Получается очень вкусно, вы обязательно должны попробовать!🥑
Болгарский перец по-Корейски 🚀🚀🚀
Болгарский перец 🫑 разноцветный 3 шт
Растительное масло 3 ст.л
Кунжут 1 ст.л
Петрушка 1 пучок
Красный лук 1 шт
Чеснок 2 зубчика
Соль, перец чёрный молотый
Соевый соус 2 ст.л
Уксус 9% 2 ст.л
Перец тонко нарезаем, обжариваем на растительном масле пару мин., (будет вкусно, если перчик останется слегка хрустящий), добавляем кунжут, и ещё 1 мин. обжариваем, остужаем. Добавляем оставшиеся ингредиенты, перемешиваем, можно прям сразу есть, а если он у вас настоится хотя бы несколько часов, то будет ещё вкуснее. Всем очень рекомендую 🔥
👩🍳Такую вкусную пасочку вы еще точно не пробовали!
Моя мама - кондитер, открыла телеграмм кагал, где выкладывает свои рецепты❤️
Обязательно подпишись, чтобы не потерять⤵️
/channel/+5pnaCOVYSdRlOGQy
Добро пожаловать в Кондитерскую №1
У нас Вы найдете:
✅Рецепты тортов, пирогов, чизкейков и других десертов
✅Кондитерские лайфхаки, которые помогу прийти к результату
✅Работы российских и зарубежных кондитеров и фуд блогеров
Заходите в кондитерскую за теплой и уютной атмосферой и самыми вкусными десертами.♨️👪😊
👨🍳А еще, каждую неделю, мы проводим бесплатные вебинары по теории кондитерского дела.
Кнопочка внизу 👇
Праздничная закуска из слоеного теста😋
Ингредиенты:
▫️Слоеное тесто - 500 гр.
▫️Творожный сыр - 100 гр.
▫️Зеленые оливки
▫️Окорок - 200 гр.
▫️Салями - 150 гр.
▫️Сыр - 100 гр.
▫️Яйцо - для смазывания
Запекать 30-40 минут при 170°С.
ТЁПЛЫЙ САЛАТ С БАКЛАЖАНАМИ🔥
Приготовление:
Смотрим видео.
Самые вкусные ролы,
которые можно приготовить за 5 минут
Вам понадобится:
▫️огурец длинный 1-2 шт
▫️творожный сыр 30 г
▫️авокадо 1 шт
▫️рыбка слабосоленая 30 г
▫️соус Унаги
▫️кунжут
Приятного аппетита 😋
Оставьте, пожалуйста, любой смайлик, если понравился рецепт 🥑💚
С Днём рождения🎁 - канал, который нужен всем, кто любит оригинально и со вкусом поздравлять близких с Днём рождения и всеми праздниками🥳
Самая большая коллекция открыток ждёт вас🤗
Подпишись чтобы не потерять👇🏻
/channel/+VdO4wp68pbowYzBi
ОЧЕНЬ ТРОГАТЕЛЬНО, КРАСИВАЯ ИСТОРИЯ ЛЮБВИ❤️🩹
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
Цезарь ролл😋
Ингредиенты:
Лепёшка
Листья салата
Помидор
Огурец
Куриная грудка (обмакнуть в яйцо,потом в панировочные сухари и обжарить)
Сыр
Соус:
Три желтка
2 зубчика чеснока
Сок лимона 2 ч л
Французская горчица 2 ч л
Соль,перец
Оливковое масло 2 ст л
Оставь любой смайлик,если понравился рецепт👌
Шавуха в домашних условиях🔥
Ингредиенты:
Куриное бедро 300 гр
Специи
Помидор
Огурец
Квашеная капуста
Соус:
Сметана 150 гр
Кефир 100 мл
Чеснок
Зелень
Острый Чили перец
Оставь любой смайлик, если понравился рецепт 😉
Идеальный мужчина (парень) для твоего знака зодиака, который будет с тобой всю жизнь: кто он?
Жми на свой знак и читай👇