100685
👉 Для связи: @Rus737 ❤️ Ещё наш прект:👇 🍝 Пальчики оближешь! @po_recepty
⚡️🌸САМАЯ БОЛЬШАЯ
РАСПРОДАЖА🌸
⚡️ СКИДКИ НА АБСОЛЮТНО НА ВСЕ
ОТ - 60% ✅
‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️‼️
Размеры: 42/44/46/48/50/52/54/56/58/60/62/64
🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁🎁
👇Заказывать здесь 👇
shopbykristi">▶️ /channel/fashionspk ◀️
👇 Отзывы 👇
▶️ @feedbackofkristy ◀️
Посмотрите как она изменилась за 21 день сбалансированного питания 🔥
Думаю все девушки и не раз были на различных диетах и ограничениях, опасаясь лишнего жирка на боках 😠
И дело вовсе не в сладком, жирном или мучном, а в их балансе 👌
На канале ЕДА БЕЗ ВРЕДА вы найдете бесплатные и сбалансированные рецепты, идеально подходящие как для похудения, так и для поддержания формы 😉
Рецепты выложены тут👇
Отличный вариант праздничной нарезки♥️
Читать полностью…
Просто, вкусно и КРАСИВО🔥
Оставь любую реакцию если понравилось😋😍👍🏻
😍Погрузитесь в мир кулинарии вместе с нами Присоединяйтесь к Пальчики оближешь!
Зачем вам каждый день ломать голову что же сегодня приготовить? просто подпишитесь на мою страничку и готовьте вкусно, сытно и без хлопот🍲
Готовы насладиться вкусом? Жмите ⤵️
/channel/po_receptj
Этот салат никого не оставит равнодушным😍🔥
Приготовив один раз, будете готовить его постоянно🤗
Это не классический 🥗
Куриное филе-200-250г
Хлеб(для сухарей)
Для маринада филе и хлеба:
Соль,чёрный молотый перец,специи,растительное масло либо оливковое масло.
Для соуса:
Майонез-2ст.л
Чеснок-1 зубчик
Соевый соус-1ст.л
Лимонный сок-1ч.л
Сыр ( Желательно добавьте сыр пармезан-10-20г)
Для салата:
Листья салата 🥬
Помидоры (желательно Черри)
Яйца (желательно перепелиные яйца)
Сыр ( желательно пармезан).
Трогательный фильм на вечер❤️
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
РЕЦЕПТ ИДЕАЛЬНОГО КЕКСА 🍯😋
Вы такой точно не пробовали. Готовится очень просто!
👇РЕЦЕПТ ТУТ👇
/channel/+3ZGxKmmiCms2MDJi
Есть сладкое и не думать о лишних килограммах - это ли не мечта?!)
✅НИЗКОКАЛОРИЙНЫЙ ТОРТ ЗА 5 МИНУТ -> рецепт
✅ ДИЕТИЧЕСКИЕ РАФАЭЛКИ, КАК НАСТОЯЩИЕ -> рецепт
✅ ПП-БАТОНЧИКИ "PICNIC" -> рецепт
Рецепты десертов без лишних калорий - ешь и худей с Сахара.НЕТ🙌
УРААА! Мы нашли канал, который публикует красивые открытки и поздравления на любой вкус и цвет 🥰
Благодаря которому, вы сможете поднять настроение родным и близким 😍
Пригодится каждому, подписывайтесь 👇
💕Оформление нарезки на праздничный стол💗
Читать полностью…
❤️Замечательная мелодрама на вечер,романтический фильм для всех❤️
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
Давно не обновляли свой гардероб?
Скорее в @houseeoffashion !
Сейчас в нашем магазине представлена новая весенняя и летняя коллекция 🛍️
Вас порадуют модные легкие куртки, футболки, джинсы, юбки, лонгсливы и кардиганы, праздничные и повседневные платья, а также купальники, сумки, и классные костюмы двойки. А также легкие кроссовки, обувь которая сейчас в тренде🔥🔥🔥
@houseeoffashion
С полным ассортиментом вы можете ознакомиться в нашем Телеграме ➡️ @houseeoffashion
Уточнить по наличию и размеру пишите @svetlanashopping
❗️❗️❗️
СКИДКИ 50% НА ВЕСЬ АССОРТИМЕНТ, ТОРОПИТЕСЬ ТАКОГО ЕЩЕ НЕ БЫЛО
Специально для вас и вашей безопасности создали канал, где вы можете ознакомиться с отзывами:
@housefashioon
Всё что нужно современной женщине Вы найдете в нашем магазине Дом моды
🇷🇺 Мать-одиночка из Омска удивила всех родных,находясь в декрете, она закрыла все долги и купила новую машину , заработав на нее за 4 месяца
«Я как и все россияне смотрела новости,случайно наткнулась на рекомендацию Софии ,ее рекомендовали как честную девушку которая помогает всем желающим в заработке.Я зашла на ее канал,думала что это очередной развод в интернете,но решила рискнуть,тем более все бесплатно.
За 4 месяца я накопила на машину мечты и закрыла все долги. Сейчас в планах купить свою первую квартиру!Уделять работе нужно не более 1 часа в день,что даёт возможность совмещать с другой работой. София открытая и добрая,помогает абсолютно каждому в своём телеграмм канале,бесплатно,не прося ничего взамен!
Если вы хотите зарабатывать вместе с Софией,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начать жить в удовольствие,тогда переходите в канал Софии👉 - /channel/+9YOUECcgRiwzYmFi
🍲КОЛЛЕКЦИЯ РЕЦЕПТОВ от нутрициолога БЕСПЛАТНО!
7️⃣ УЖИНОВ
7️⃣ ЗАВТРАКОВ
7️⃣ ОБЕДОВ
7️⃣ ПЕРЕКУСОВ
5️⃣ ЛУЧШИХ ГАРНИРОВ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА
5️⃣ ПЕРЕКУСОВ НА 250Ккал
5️⃣ САЛАТОВ С ЯЙЦОМ
7️⃣ НОВЫХ ЗАВТРАКОВ
🍴Варианты закуски
1. Брускетта с вяленой грудинкой и персиком.
Обжариваем багет, натираем чесноком, смазываем творожным сыром. Тонко нарезаем вяленое мясо и персик. Украшаем базиликом и бальзамическим соусом.
2. Бутерброды с форелью и огурцом.
Багет смазываем маслом или творожным сыром, выкладываем рыбу.
Огурчик нарезаем слайсами с помощью ножа для чистки овощей. Закрепляем шпажкой.
3. Брускетты с вялеными томатами, французской горчицей и тимьяном.
Обжареный багет смазываем творожным сыром, смешанным с чесноком. Выкладываем томаты, украшаем.
4. Бутерброды с куриным паштетом и пьяной вишней.
Паштет можно приготовить или купить. Я покупала. До нужной консистенции разводим сливками или молоком.
Выкладываем на кусочки багета с помочью кондитерского мешка. Украшаем пьяной вишней и черным кунжутом.
🥗Салатик
Для соуса:
▫️чеснок - 3-4 зубчика;
▫️анчоусы - 2-3шт;
▫️яйцо - 1шт;
▫️пармезан - 30-50гр;
▫️сок лимона - 1/4 лимона;
▫️оливковое масло 50-100мл;
▫️горчица - 1ч ложка;
▫️чёрный перец;
▫️соль, сахар - по вкусу.
Делаем соус:
Яйцо опускаем в кипящую воду на 1 минуту. В чашу блендера кладём чеснок, анчоусы, молотый чёрный перец, соль, сахар, сок из 0.25-0,5 лимона, остывшее яйцо. Хорошо взбиваем. Вливаем оливковое масло. В готовый соус добавляем тертый пармезан.
Фильм огонь🔥
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
И почему я не догадалась сама так делать🙈
Это же очень удобно👍
САЛАТ С КУКУРУЗОЙ
Просто, быстро, вкусно и полезно!
Скорее готовим😍
Ингредиенты:
2 початка кукурузы
1 спелое авокадо
1 большой помидор
1 красный лук
петрушка
соль
оливковое масло
кунжутное масло
лимонный сок
Приготовление:
1. Кукурузу обрезать и обжарить на растительном масле. Добавить немого воды и тушить под закрытой крышкой. Затем открыть крышку и немного поджарить. Можно взять замороженную кукурузу, она уже разделана.
2. Помидор выбираем большой и сладкий, а авокадо спелый.
3. Нарезать все овощи, добавить кукурузу, лук, зелень.
4. Заправить маслом, добавить лимонный сок и соль.
Оооочень вкусно с ржаными хлебцами😍
Не забудьте поставить❤️, вам не сложно а мне будет приятно!😉🌺
В СССР эту загадку задавали агентам, перед приёмом в КГБ
На рисунке три подружки: Ира, Таня и Галя. С ними кот Мурзик. Только вот чей он? Кто хозяйка Мурзика?
Ответ
Капуста 3-х дневка
⠀
Нам понадобится:
1 вилок капусты 1 кг(среднеспелой, она идеально подходит для маринования)
Свекла 2 шт
Морковь 1 шт
Чеснок 1 головка
Петрушка пучок
Острый перчик по желанию
⠀
Маринад:
1,5 литра воды
2 ст л соли
0,5 стакана сахара
2-3 лавровых листа
10 горошин черного перца
2 ст л уксуса 70%
⠀
Хранить капусту в прохладном месте.
Не забудьте поставить❤️, вам не сложно а мне будет приятно!😉🌺
Салат «Две баночки»
⠀
Ингредиенты:
-фасоль консервированная
-кукуруза консервированная
-сыр
-перец чёрный молотый
-чеснок(2 зуб)
-майонез
-сухарики
-яйца(5-6 шт).
Не забудьте поставить❤️, вам не сложно а мне будет приятно!😉🌺
В этом салате много белка и очень вкусная заправка😍
🔥КБЖУ 99 ккал 8.5/6.7/1.5
✅салат Айсберг (можно заменить на пекинскую капусту или листья салата)
✅100 г консервированного в с/с тунца
✅2 яичных белка (отварных)
✅помидор
Заправка👇
✅2 яичных желтка (отварных)
✅50 мл лимонного сока
✅1 ст.л оливкового масла
✅1 ч.л горчицы (не очень острой)
✅соль и специи по вкусу
Приготовление на видео🎥
Кукси👨🍳
Ингредиенты:
✅ Мясо 400 г
✅ Лапша 200 г
✅ Капуста 200 г
✅ Морковь 300 г
✅ Огурец 300 г
✅ Помидор 300 г
✅ Яйцо 4 шт
✅ Чеснок 4-5 зубчиков
✅ Соевый соус 50 мл
✅ Уксус 1,5 ст.ложки
✅ Растительным масло 100 мл
✅ Соль, красный перец, кунжут
Для бульона:
✅ Вода 1 литр
✅ Соевый соус 70 мл
✅ Уксус 1 ч.ложки
✅ Сахар 1 ст.ложка
✅ Петрушка (пучок).
Как похудеть на 6 кг всего за месяц? 🤔
Не нужно надрываться в зале или придерживаться строгих диет
Достаточно подписаться на канал Фитнес рецепты. В котором есть куча полезных и низкокалорийных рецептов на любой бюджет
У нас вы найдете больше чем ожидаете 👍
Салат🥗 Красное море🥰
Готовится за 5 минут🤩
Ничего варить и жарить не надо!
Обязательно попробуйте!❤️
Приготовьте картошку с селедкой именно так, получается обалденно!😋
Ингредиенты:
Маринад для лука:
Стакан воды
1 ст л уксус 9%
1/2 ч л соли
1/2 ч л сахара
⠀
Картофель
Сельдь
3-4 ст л подсолнечного масла.
🥗Очень вкусный салат
▫️куриная грудка- 1 шт;
▫️кукуруза- 1 банка;
▫️огурцы свежие- 3 шт;
▫️яйца- 4 шт;
▫️укроп- пол пучка;
▫️соль;
▫️майонез или сметана.
Очень вкусная закуска из сельди🐟
Приготовьте и вы точно удивите своих родных.
Сколько в мире хозяек, столько и рецептов 😉и все они разные и каждый готовит как ему нравится ❤️
Ну а я с вами поделюсь рецептом, который меня покорил 😍
Не обязательно тратить много времени и денег чтобы готовить вкусно.
Мира Вам и Любви❤️
⠀
🛒ИНГРЕДИЕНТЫ: ⠀
Ингредиенты:
Сельдь слабо солёная - 1 шт
Плавленый сырок - 1 шт
Яйцо - 1 шт
Морковь отварная - 1 шт
Майонез - 3 ст.л.
Зелёный лук - 1 пучок
⠀
Друзья, если вам понравилось это видео, поставьте оценку в комментариях от 0 до 10.
Напишите комментарий или задайте мне свой вопрос по рецепту. Я буду очень рада вам ответить.
Оставьте комментарий какое блюдо вы бы хотели, чтобы я приготовила следующим.
Спасибо за лайк💘💘💘