100685
👉 Для связи: @Rus737 ❤️ Ещё наш прект:👇 🍝 Пальчики оближешь! @po_recepty
🤩БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ШАМПИНЬОНАМИ
Всего 90ккал на 100г. Это один из моих любимых салатов, кстати
👍Как вам?
⠀
Выход 680г
⠀
КБЖУ на 100г 90/12.2/3.6/2.9
⠀
Ингредиенты:
- 240г куриного филе
- 200г консервированных шампиньонов
- 100г консервированной кукурузы
- 30г репчатого лука
- 2 яйца
- 50г сметаны
- соль и перец.
Филе отварить, яйца отварить. Лук, яйца и филе покрошить. Все смешать и заправить сметаной.
Фильм огонь 🔥
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
Вариант фруктовой нарезки на праздничный стол!🍍🍊🍏
Как вам? Оставьте любую реакцию💞
🇷🇺Мать-одиночка из Краснодара удивила сотрудников банка,погасив взятый миллионный кредит в очень короткие сроки!
Кредит брала на 4 года,однако смогла выплатить в течение 3-х месяцев.
Как пишет Лилия,что от долгой и монотонной выплаты кредита она освободились благодаря Софии которая помогает всем желающим с удалённой работой в интернете.
—«Лилия случайно наткнулась на профиль Софии ,сначала подумала что это развод,что нужно привлекать кого-нибудь или деньги платить,но нет,оказалось все бесплатно и честно. Безумно благодарна Софии и ее каналу за ее вклад в нашу жизнь с ребенком!» София очень открытая и добрая ,честный человек,помогает абсолютно каждому желающему изменить свою жизнь,и начать зарабатывать.
«Учитесь зарабатывать вместе с Софией на ее телеграмм канале»
Завидую тем, кто ещё не смотрел этот сериал 💥💥💥
ЖМИ НА КНОПКУ, ЧТОБЫ ПРОЧИТАТЬ НАЗВАНИЕ 👇👇👇
Всем привет! Меня зовут Илья Лазерсон, я шеф-повар и ведущий программ «Кухня по заявкам» и «Высший пилотаж».
На днях решил создать свой канал « Вкусно и просто », который уже набрал большую популярность. В моем канале все очень просто и вкусно😋
Спасибо за поддержку и не забудьте подписаться на канал: @vkysno&prosto
Салат «Царский»🥗
Ингредиенты:
▪️Форель слабосолёная 200 гр
▪️Картофель 2 шт
▪️Лук репчатый по желанию
▪️Морковь 1 шт крупная
▪️Свёкла 2 шт
▪️Яйца 3 шт
▪️Майонез
▪️Икра красная
▪️Перья зелёного лука.
Готовим очень вкусный салат всего из четырёх ингредиентов😍
Нам понадобится:
- салат айсберг
- томаты черри
- твёрдый сыр
- отваренное куриное филе
- майонез или сметана
- соль по вкусу
Ставь реакцию, если понравился рецепт👍🏻
Вкусный, сочный, свежий салат🔥
Вам понадобится
👉 Огурец
👉 Колбаса
👉 Консервированный горошек и кукуруза
👉 Сухарики
👉 Соль, перец
👉 Майонез.
Слоеный салатик с курицей🥗
Рецепт озвучен🎵
Давно не обновляли свой гардероб?
Скорее в @houseeoffashion !
Сейчас в нашем магазине представлена новая весенняя и летняя коллекция 🛍️
Вас порадуют модные легкие куртки, футболки, джинсы, юбки, лонгсливы и кардиганы, праздничные и повседневные платья, а также купальники, сумки, и классные костюмы двойки. А также легкие кроссовки, обувь которая сейчас в тренде🔥🔥🔥
@houseeoffashion
С полным ассортиментом вы можете ознакомиться в нашем Телеграме ➡️ @houseeoffashion
Уточнить по наличию и размеру пишите @svetlanashopping
❗️❗️❗️
СКИДКИ 50% НА ВЕСЬ АССОРТИМЕНТ, ТОРОПИТЕСЬ ТАКОГО ЕЩЕ НЕ БЫЛО
Специально для вас и вашей безопасности создали канал, где вы можете ознакомиться с отзывами:
@housefashioon
Всё что нужно современной женщине Вы найдете в нашем магазине Дом моды
🇷🇺 Мать-одиночка из Омска удивила всех родных,находясь в декрете, она закрыла все долги и купила новую машину , заработав на нее за 4 месяца
«Я как и все россияне смотрела новости,случайно наткнулась на рекомендацию Софии ,ее рекомендовали как честную девушку которая помогает всем желающим в заработке.Я зашла на ее канал,думала что это очередной развод в интернете,но решила рискнуть,тем более все бесплатно.
За 4 месяца я накопила на машину мечты и закрыла все долги. Сейчас в планах купить свою первую квартиру!Уделять работе нужно не более 1 часа в день,что даёт возможность совмещать с другой работой. София открытая и добрая,помогает абсолютно каждому в своём телеграмм канале,бесплатно,не прося ничего взамен!
Если вы хотите зарабатывать вместе с Софией,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начать жить в удовольствие,тогда переходите в канал Софии👉 - /channel/+0qyT4yToDxA0YjMx
🔥СУПЕР ДРАМА НА ВЕЧЕР🔥
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
Намазка для бутербродов, получается отличный вариант закуски😍
Ингредиенты:
🥖Творог 5% - 150 гр
🥖Брынза (в рассоле) - 150 гр (можно сыр Фета, Фетакса)
🥖Чеснок - 3 зубчика
🥖Орехи грецкие - 40 гр
🥖Укроп - 20 гр
Приготовление:
1️⃣ Просто все смешать блендером и дать ингредиентам объединиться хотя бы час в холодильнике.
2️⃣ Ее можно использовать не только для бутербродов, но и в тарталетки, в кабачковые рулетики, в рулетики из баклажанов и тд.
С Днём рождения🎁 - канал, который нужен всем, кто любит оригинально и со вкусом поздравлять близких с Днём рождения и всеми праздниками🥳
Самая большая коллекция открыток ждёт вас🤗
Подпишись чтобы не потерять👇🏻
Подписаться
Не готовь этот салат,а то можешь похудеть😅
Ингредиенты:
3 огурца
3 яйца
Листья салата
Натуральный йогурт
Соль,перец
Оставь любую реакцию, если понравился рецепт✌️
А вы знали, что можно вкусно и сытно есть, не садясь ни на какие диеты, и при этом худеть?🤔
Канал «Здоровое питание | ПП рецепты» покажет рецепты, с которыми вы избавитесь от лишнего веса. Без диет и тренера!
Подписывайтесь, худеть еще никогда не было так просто 👉 ПЕРЕЙТИ НА КАНАЛ
Салат с печенью трески🥗
Ингредиенты:
▪️картофель отварной (3 средних шт)
▪️печень трески
▪️2 плавленных сырка
▪️яблоко на тёрку
▪️яйца (3 шт)
▪️морковь (1 средняя)
▪️орехи.
Как вам такая идея?
Оцените смайликом❤️❤️❤️
Слоеный салат с копченной курицей и чипсами🥗🍗
📋Ингредиенты:
Копченая курица - 150 гр.
Яйца - 2 шт.
Консервированная кукуруза - 80 гр.
Корейская морковь - 80 гр.
Чипсы - 80 гр.
Майонез - 80 гр.
📋Приготовление:
1. Яйца отварить, очистить, нарезать кубиками.
2. Копченое мясо нарезать кубиками и выложить первым слоем в креманку. Немного смазать майонезом.
3. Следующим слоем выкладываем морковь по-корейски, промазать немного майонезом.
4. Банку с консервированной кукурузой аккуратно откройте слейте жидкость. Добавьте следующим слоем в салат нужное количество кукурузы и промажьте этот слой майонезом.
5. Следующим слоем идут отварные яйца, майонез.
6. Последним слоем идут чипсы. Их предварительно можно перемолоть в блендере в крошку или воспользоваться пакетиком и скалочкой.
7. Чипсы выкладывайте в салат только перед подачей салата на стол, иначе они намокнут и не будут хрустящими.
Морской салат🥗😋
Оцените рецепт любой реакцией😘🤗🤓
Сырная тарелка🧀
Ингредиенты:
▫️сыр ламбер - 150 гр
▫️брынза - 150 гр
▫️моцарелла (в шариках) - 150 гр
▫️сыр дорблю - 100 гр
▫️виноград - 100 гр
▫️орехи - 50 гр
▫️мед - 2 ст.л
Приготовление на видео!👍
🔥Интересный фильм на вечер👍
Не забудьте подписаться😘🥰😍
👇название тут👇
😱ВСЕ ФИТНЕС БЛОГЕРЫ СКРЫВАЮТ ЭТОТ КАНАЛ😱
Быстрые и полезные рецепты для худеющих и не только
Вы найдёте БОЛЕЕ 1000 вкуснейших ПП РЕЦЕПТОВ на канале ЕШЬ И ХУДЕЙ
👇ПОДПИСАТЬСЯ👇
🥗Салат курица под кайфом
▫️Копченая курица.
▫️Яйца.
▫️Помидоры.
▫️Сыр.
▫️Листья салата.
▫️Майонез.
▫️Мак.
▫️Чеснок.
▫️Подсолнечное масло.
▫️Соль, перец, паприка.
▫️Хлеб.
Самая простая закуска с крабовыми палочками😍
Ингредиенты: ⠀
крабовые палочки ⠀
твёрдый сыр ⠀
чеснок ⠀
майонез ⠀
хлеб
Приготовление на видео!
Очень красивая и простая закуска🫔
Сохраняйте идею✅
Идеальное сочетание продуктов, поэтому разлетается быстрее всего😍
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!❤️
СберМегаМаркет дарит промокод 💫 лайк 💫
С ним скидка 500 рублей на первый заказ от 1 000 рублей на сотни товаров от детских игрушек до бытовой техники: https://clck.ru/34pM3M 💜
А в разделе МЕГА ВЫГОДА еще и сотни продуктов по очень приятным ценам: https://clck.ru/34pM3W
Правила применения промокода тут.
Салат «Сочный»🥗
📋 Ингредиенты:
Китайская капуста
Огурец - 1 шт.
Куриное филе отварное - 1 шт.
Морковь по-корейски - 150 гр.
Майонез - 2 - 3 ст.л.
📋 Приготовление:
1. Капусту шинкуем. Огурец режем соломкой. Куриное филе разбираем на волокна.
2. Добавляем морковь по-корейски. Заправляем майонезом. Соль и перец при необходимости по вкусу.
3. Салат лучше есть сразу, чтобы не потекли овощи.
ТЁПЛЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ ТЕРИЯКИ🥗
✅Ингредиенты:
Курица (бедро) - 300 гр
Салат романо - 150 гр
Болгарский перец - 1 шт
Огурцы - 2 шт
Оливковое масло - 10 мл
Чеснок - 2 зубчика
Соевый соус - 2 ст.л
Кетчуп - 1 ст.л
Мёд - 1 ст.л
✅Приготовление:
1. Курицу нарезаем на небольшие кусочки и обжариваем на оливковом масле, вместе с чесноком, около 8-10 минут на огне выше среднего. Добавляем соус терияки и томим на медленном огне 3-5 минут.
2. Собираем салат как на видео и сверху посыпаем кунжутом.
Получается очень вкусно!😋
Приятного аппетита!❤️