100685
👉 Для связи: @Rus737 ❤️ Ещё наш прект:👇 🍝 Пальчики оближешь! @po_recepty
В Телеграме появился новый канал с красивыми идеями маникюра на каждый день 🥰
Рекомендуем подписаться👇
/channel/+ASo8rm2M8Ms2MTUy
Быстрый рецепт салата🥗
Ингредиенты:
фасоль - 1 банка
кукуруза - 1 банка
курица - 300 г
огурец - 2 шт
морковь по корейски - 200 г
майонез - 3 ст.л.
Приготовление на видео!
ЛЕГКИЙ САЛАТ🥗
⠀
Ингредиенты:
- Сметана 10-15% 60г
- Горчица 1 ч.лож
- Соль по желанию
- Листья салата (пучок)
- Кукуруза консерв. 150г
- Куриное филе 300г
- Помидоры черри 150г
- Сыр 100г
⠀
Приготовление:
1. Варим куриное филе в кипящей подсоленной воде, примерно 30мин.
2. Сыр трем на тёрке, помидорки режем пополам, куриное филе на кубики.
3. Смешиваем все для заправки, затем остальные продукты в салатнице. Если будете делать для НГ то листья рекомендую закинуть перед подачей, так они будут хрустящими.
🤩БЕЛКОВЫЙ САЛАТ С КУРИЦЕЙ И ШАМПИНЬОНАМИ
Всего 90ккал на 100г. Это один из моих любимых салатов, кстати
👍Как вам?
⠀
Выход 680г
⠀
КБЖУ на 100г 90/12.2/3.6/2.9
⠀
Ингредиенты:
- 240г куриного филе
- 200г консервированных шампиньонов
- 100г консервированной кукурузы
- 30г репчатого лука
- 2 яйца
- 50г сметаны
- соль и перец.
Филе отварить, яйца отварить. Лук, яйца и филе покрошить. Все смешать и заправить сметаной.
Салат с печенью трески🥗
Ингредиенты:
▪️картофель отварной (3 средних шт)
▪️печень трески
▪️2 плавленных сырка
▪️яблоко на тёрку
▪️яйца (3 шт)
▪️морковь (1 средняя)
▪️орехи.
Как вам такая идея?
Оцените смайликом❤️❤️❤️
🍴Свёкла по-корейски
▫️Сырая свекла – 400 гр.
▫️Чеснок – 2 дольки.
▫️Перец чили, паприка, кориандр – по 1/3 чайной ложки.
▫️Соль – 1/3 чайной ложки.
▫️Сахар – ½ чайной ложки.
▫️Яблочный уксус – столовая ложка.
▫️Черный перец – 1/3 чайной ложки.
▫️Растительное масло – 3 столовые ложки.
▫️Кунжут.
Фантастическое сочетание💥 Салат с хурмой✨
⭐️ Хурма
⭐️ Адыгейской сыр
⭐️ Грецкие огрехи
⭐️ И обязательно мята!
Заправка:
⭐️ растительное масло, мандариновый
⭐️ сок и соль✨(можно немного бальзамического уксуса добавить)
⠀
Приготовление на видео👆
🍴Рулетики из баклажана с сыром и чесноком
▫️Баклажаны - 2 шт.
▫️Сыр сливочный плавленный - 100 гр.
▫️Сыр твердый - 100 гр.
▫️Яйца - 2 шт.
▫️Чеснок - по вкусу.
▫️Укроп - по вкусу.
▫️Майонез - 2 ст.л.
▫️Растительное масло.
▫️Соль, перец.
🥙САЛАТ С КРЕВЕТКАМИ И ОВОЩАМИ🍤
✅Креветки - 400г;
✅Микс салатов - 100г;
✅Помидоры Черри -
✅Сок лимона;
✅Авокадо - 70г;
✅Масло растительное - 1 ст.л.;
✅Миндаль - 20г;
✅Соль, перец - по вкусу.
‼️Процесс приготовления на видео👆
🔴КБЖУ 1 УЖИНА: 371 ккал/38.3/21.1/8.2.
Приятного аппетита!❤️
Слоеный салат с копченной курицей и чипсами🥗🍗
📋Ингредиенты:
Копченая курица - 150 гр.
Яйца - 2 шт.
Консервированная кукуруза - 80 гр.
Корейская морковь - 80 гр.
Чипсы - 80 гр.
Майонез - 80 гр.
📋Приготовление:
1. Яйца отварить, очистить, нарезать кубиками.
2. Копченое мясо нарезать кубиками и выложить первым слоем в креманку. Немного смазать майонезом.
3. Следующим слоем выкладываем морковь по-корейски, промазать немного майонезом.
4. Банку с консервированной кукурузой аккуратно откройте слейте жидкость. Добавьте следующим слоем в салат нужное количество кукурузы и промажьте этот слой майонезом.
5. Следующим слоем идут отварные яйца, майонез.
6. Последним слоем идут чипсы. Их предварительно можно перемолоть в блендере в крошку или воспользоваться пакетиком и скалочкой.
7. Чипсы выкладывайте в салат только перед подачей салата на стол, иначе они намокнут и не будут хрустящими.
Салат «Царский»🥗
Ингредиенты:
▪️Форель слабосолёная 200 гр
▪️Картофель 2 шт
▪️Лук репчатый по желанию
▪️Морковь 1 шт крупная
▪️Свёкла 2 шт
▪️Яйца 3 шт
▪️Майонез
▪️Икра красная
▪️Перья зелёного лука.
Морской салат🥗😋
Оцените рецепт любой реакцией😘🤗🤓
Сырная тарелка🧀
Ингредиенты:
▫️сыр ламбер - 150 гр
▫️брынза - 150 гр
▫️моцарелла (в шариках) - 150 гр
▫️сыр дорблю - 100 гр
▫️виноград - 100 гр
▫️орехи - 50 гр
▫️мед - 2 ст.л
Приготовление на видео!👍
🥗Салат курица под кайфом
▫️Копченая курица.
▫️Яйца.
▫️Помидоры.
▫️Сыр.
▫️Листья салата.
▫️Майонез.
▫️Мак.
▫️Чеснок.
▫️Подсолнечное масло.
▫️Соль, перец, паприка.
▫️Хлеб.
Желудок должен отдыхать
Салат «Шахтёрский»😛🔥
Ингредиенты:
Мясо - 200 г.
Лук - 1 шт.
Огурцы соленые - 2-3 шт.
Масло - 50 мл.
Чеснок - 2 зуб.
Перец - по вкусу
Соль
Лавровый лист - 1 шт.
Приготовление показано на видео👍
🇷🇺22 летний студент подарил родителям квартиру стоимостью десятки миллионов рублей
«буквально полгода назад я жил с родителями в съёмной двушки,и мечтал подарить своим родителями квартиру мечты,но с зарплатой 45 тысяч в месяц это невозможно
Случайно встретил своего друга детства,который недавно купил себе новенький Мерседес,я попросил у него помощи,он рассказал об Светлане ,благодаря которой он заработал 6 миллионов за 3 месяца,без какого либо обмана,абсолютно честно,и легально,и продолжает с ней стабильно зарабатывать.Я подписался на канал Светланы ,написал ей,она рассказала мне подробнее,и я начал пробовать.И вот спустя 6 месяцев я наконец-то сделал то,о чем даже не мог и мечтать,купил квартиру своим родителям! Светлана открытая и честная девушка,помогает абсолютно всем,не прося ничего взамен
Если вы хотите зарабатывать вместе с Светланой,забыть о кредитах/долгах и уже сегодня начата жить в удовольствие,тогда переводите в канал Светланы ,не упусти свой шанс👉 - /channel/+vaQrugmJrJ5kZjli
ВАМ ОТПРАВЛЕН ПОДАРОК 🎁
✅Вам предоставлен бесплатный доступ к закрытому каналу:«ПИР | ПРАЗДНИК КАЖДЫЙ ДЕНЬ»
Самый вкусный кулинарный канал с Быстрыми и Доступными рецептами для вас и ваших близких.
🎁Подарок действует всего 24 часа!
Куличи как Пух за 5 Минут! Творожный Кулич Без Дрожжей и Без Расстойки
Яйцо - 2 шт.
Творог - 180 гр.
Показать полностью…
Что приготовить, когда все надоело 🤔
Наконец-то, мы нашли канал «КУЛИНАРИЯ НА ПРОСТОМ» тут много вкусных и необычных рецептов.
С ним все блюда готовятся за минуты, а съедаются за секунды 🥰
Подпишись, ссылка будет доступна только 24 часа 👇
ⒾВас упомянули в Telegram-канале.
✅Вы были выбраны администратором как один из наиболее активных пользователей читая статьи с быстрыми и вкусными рецептами для вас и вашей семьи , и за это предоставляем вам доступ к закрытому каналу.
💬 Наша команда приняла решение предложить вам возможность получить БЕСПЛАТНЫЙ доступ к закрытому каналу, где публикуются самые ВКУСНЫЕ и БЫСТРЫЕ рецепты , для вас и вашей семьи.
Вы забудете про плиту и сковородку и для этого не потратите ни копейки!
Приглашение действует всего 24 часа!
😌Домашняя выпечка всегда вкуснее покупной, а уж испечь кулич на Пасху - это дело особой традиции.
Откройте для себя секреты идеального пасхального угощения и порадуйте себя и своих близких вкуснейшей выпечкой.
Подписаться👇
/channel/+Mk5ABMxJD-g1M2My
Диета на гречке с кефиром поможет похудеть до 10-12 кг за неделю. Два варианта наиболее эффективного меню:
Вариант 1
• на завтрак — стакан кефира и...
Читать далее…
200.000₽ за простую подписку на канал? Реально!
Проект только приступил к работе, они дарят 200.000₽ за простую подписку на их канал!
Настало время зарабатывать на инвестициях!
- Подпишись на канал и следи за розыгрышем!
- Вступай в команду и инвестируй с ними.
- Канал проверен❗️
Розыгрыш будет контролироваться администрацией!
- Получи приз и потрать так, как ты хочешь.
Времени осталось совсем немного! Действуй:
/channel/+bjlK3an8ka9jNGUy
Ложку утром и все! За месяц уйдет 15 кг возрастного жира, отвисший живот втянется полностью
Пью всего три дня, а на весах уже -2кг!
Срочно записывайте рецепт: на 100 мл.. открыть полностью..
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Магазин склад по оптовым ценам
/channel/shopsalebig
🌸модная одежда
🌸быстрая доставка 🚚
🌸размерный ряд до 62 размера
🌸есть возврат и обмен
Сайт магазина
/channel/shopsalebig
❗️Забудьте про готовку у плиты ! В мультиварке получается вкусней и полезней !
😋Создали специальный канал "Мультиварка" где показывают самые сочные, вкусные и полезные блюда в мультиварке
📎Открыть 400 рецептов...
Переходи и подписывайся👇🏼❤️
/channel/+iLyTIFhe6wNmNjBi
Мы с мужем нашли лучший канал по дизайну интерьера, теперь наша квартира выглядит шикарно😍
Мой идеальный дом - тут самые полезные советы по обустройству квартиры и секреты бюджетного ремонта абсолютно бесплатно!
Советую подписаться, держите ссылку👇
/channel/+cK9VvFFXjLVhYzgy
❗️НУ КАКОЙ ФРЕНЧ ?!
Наверное ты просто не слышала про канал 👉 Маникюрная
Эти идеи невероятны..
Салатик с сыром и оливками🧀
Отличное сочетание сыра, красного спелого помидора на веточке и зелени.
🔸Вам понадобится:⠀
Листья салата
Помидор красный 2 шт
Огурец 1 шт
Сыр 100 г
Оливки 100 г
Масло оливковое 2 ст. л
Масло кунжутное 2 ст. л
Приятного аппетита!
Не забудьте подписаться!🥰