Беговой клуб
03 ноября 2024 07:18
Супер! Это лучшая медаль сезона 😍 Ни одной надписи, только графика и дырдочка 🍩 в центре.
Читать полностью…
Беговой клуб
03 ноября 2024 05:37
А пока я бегу, вчерашний привет родным пусикам из команды Wild Trail 🖤
Читать полностью…
Беговой клуб
03 ноября 2024 04:56
Девочка лет четырех, показывая на пейсеров с флагами: это аниматоры, я хочу к ним! 😂
Читать полностью…
Беговой клуб
03 ноября 2024 04:28
Чуть-чуть атмосферы из стартового (и уже финишного) городка 😍 Обожаю всё это!
Читать полностью…
Беговой клуб
03 ноября 2024 04:09
В общем, здравствуйте 😀 Пришёл в стартовый за час. Успел проводить дистанцию 2 км.
Погодка, самое то - тепло, но пока без солнышка 👍
Читать полностью…
Беговой клуб
03 ноября 2024 03:50
Утро дня старта началось с...
Ну что же, побегу по чувствам, по эмоциям, а не по приборам 😁 Как обычно, получая удовольствие от каждого мгновения!
Читать полностью…
Беговой клуб
02 ноября 2024 17:57
Кстати, Buka читается как БукА, а не как БУка. И даже не как Вика 😂
Бык потому что 😂
#samarkandmarathon
Читать полностью…
Беговой клуб
02 ноября 2024 17:46
А теперь, концерт 💃 Группа Bu Qala
#samarkandmarathon
Читать полностью…
Беговой клуб
02 ноября 2024 13:15
Искандер собрал полный зал. "Философия Die Hard менялась вместе со мной" 👍
#samarkandmarathon
Читать полностью…
Беговой клуб
02 ноября 2024 12:43
Малявочки бегут 😍 Детские забеги делятся на дистанции, на волны по возрасту внутри дистанций, на волны по полу внутри возраста. Волн получается много, толкучки и возможных травм внутри волн - мало 👍
#samarkandmarathon
Читать полностью…
Беговой клуб
02 ноября 2024 11:21
Нашёл себя, но где то ближе к плинтусу 😂
#samarkandmarathon
Читать полностью…
Беговой клуб
02 ноября 2024 10:02
Выдача совершенно беспроблемная 👍 Сначала, на улице, заполняешь расписку, потом по имени или номеру тебя находят в базе, потом идешь получать мешок и футболку 👕 Размер выбираешь на месте, о чем уже писал выше ☝️
На всё ушло минут 10 от силы 🧭 Волонтёры лапочки, орги приветливые, создаётся ощущение, что тебе, лично тебе, тут рады.
Узбекистан 🇺🇿 ❤️
Кстати, выдача проходит в Медресе Дусматбая, 19 века постройки. Ну очень классно 👍
#samarkandmarathon
Читать полностью…
Беговой клуб
02 ноября 2024 09:23
Итак, Samarkand Marathon 2025 🇺🇿 Как всегда, в таких случаях, предлагаю отключить уведомления 😜 В ближайшие два дня будет много слов и фоточек из беговой столицы Узбекистана. Погнали!
#samarkandmarathon
Читать полностью…
Беговой клуб
30 октября 2024 19:22
В середине мая я начал отжиматься от пола. Низачем, просто так, потому что хотелось. Хотелось какой-то мелкой активности не требуещей экипировки, больших затрат времени и выхода на улицу. Никакой системы — просто один, два, реже три подхода за день “до конца” или как придется. В целом — тот же фикус, что и с бегом, не тренировки, а получение удовольствия от процесса только ❤️
Начинал с 10..15 за один подход максимум, к августу подобрался к 25, в конце сентября зафиксировал уверенные 30. Сейчас довольно спокойно делаю 35 и тихонечко смотрю на 40. За 6+ месяцев отжался более 3000 раз, из них 1000+ только за последние 30 дней. Цифры в табличке, куда я записываю результаты, меня радуют, но не скажу, чтобы очень драйвят.
Драйвит, как и с бегом, что могу. Что хочу и получаю удовольствие. Нравится, наблюдать как меняется тело. Нравится без примерки покупать футболки размера М, не уточняя — не маломерят ли 👀 Очень вдохновляет история про маленькие шаги. Впрочем, как и в беге.
И никаких, тренеров, методик и планов. Просто отжимаюсь.
На фото из другого блога, отжимаюсь на острове Самуи лет 10 назад. Уже тогда, что-то свербило, в эту сторону значит 😂
Читать полностью…
Беговой клуб
26 октября 2024 12:59
Кстати, ответ на вопрос, чего это я ездил примерять зимнюю коллекцию GRI, опубликовали на неделе. Очень рад, что мы продолжаем сотрудничество с брендом 🖤 Не замерзнем!
Читать полностью…
1807